любимые мои, спасибо за подписку и простите что пропала😭😭😭
завтра вернусь, я обещаю..

🥀попытки пробить минималку, вечно на диетах🥀
max 51
min 39
now 4?
в своем дневнике делюсь>

~рационом
~ мыслями
~покупками

🥀попытки пробить минималку, вечно на диетах🥀
max 51
min 39
now 4?
в своем дневнике делюсь>

~рационом
~ мыслями
~покупками

броооо, у кого есть мод на тт который будет работать на самсунге гелекси а55?

Вообще 40кг к выпускному, но я уже не знаю смогу ли я до них похудеть...
Новые падпищики, простите, мне очень стыдно что вы пришли в мой канал именно в те 2 дня когда я срываюсь😭...

У тебя новый анонимный вопрос:

какие у тебя сейчас цели по похудению?

🥀Ася ໒꒰ྀིっ˕ -｡꒱ྀི১

Дневник питания, вечное похудение, вопросы жизни и смерти. 🖤

˙˚ʚɞ˚˙
     
Max 66
      Min 54
      Now 5?
      Goal 45 🎀
   ✿

       Тыкни сюда ♡

💋💋💋💋💋 💋💋💋🌟
°* (\(\ ⠀(\ /) ну типо икс кк
⊹.(๑´³`(⁎˃ᴗ˂⁎)˚. ⊹🩰 #results 🩰
°* /⌒つ ⊹O )⊹.°⊹.°* 3500шагов, -85кк
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
я ела.......оч..оч..много, это прям капец. ела до тошноты раза 3, не отчищалась..🙃🙃🙃
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
из крутого сегодня за день это то, что я сделала имбовую презентацию на физику и то, что мама втихаря заказала мне телепхон🌟🌟🌟.. я так рада, капец просто, но этого еще не осознала. завтра(если придет) пойдем на озон забирать его и всё то, что мама заказала к нему (карта памяти, чехол и стекло защитное)(опять же если придут). 🍥
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
утром сегодня случилась очень неприятная ситуация.... мама купила билеты в аквапарк на 11 мая и не сказала мне об этом(она знает что я ни за что не поеду в бассейн) и короче она очень аккуратно хотела мне это сказать, а я как-то разозлилась типо оч сильно, сказала что не поеду и молча ушла😭... мне так стыдно за то, что мама хочет меня порадовать, хочет как лучше, а я вечно всё порчу... это невыносимое чувство..
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
доброй ночи, бро🎀

БРО, ВАС 450!!! КАПЕЦ Я РАДА, СПАСИБО ВАМ🌟❤️

бро, не теряйте, я вечером напишу

❣️НАБРАЛА 13 КГ С МИНИМАЛКИ, поборола много триггеров и почти вышла в ремиссию, но хотела ли она этого??❣️

Привет, меня зовут Лиза, мне 19 лет и меня мотает между двумя выборами: восстановиться и жить счастливо или обратно уйти в это болото..

Что же она выберет?? Узнать ——-> 💗ТЫК💗

🎞️🎞️🎞️🎞️ 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

↩️чᴛо ʍы ᴨᴩᴇдоᴄᴛᴀʙᴧяᴇʍ?

🎞️ чᴀᴛ, ᴦдᴇ ʍожно ᴨодᴇᴧиᴛьᴄя ᴄʙоиʍи ɸоᴛоᴦᴩᴀɸияʍи и ᴨообщᴀᴛьᴄя ᴄ ᴩᴀзныʍи ᴧюдьʍи

🎞️ ᴇжᴇнᴇдᴇᴧьныᴇ ᴨодбоᴩᴋи ᴋᴀᴧоᴩийноᴄᴛи ᴨо ᴩᴀзныʍ ᴋᴩиᴛᴇᴩияʍ : #сладкое #йогурт #пп #фудкорт #напитки #снеки и тд.

🎞️ ᴩᴀзʙᴧᴇчᴇния ʙ ʙидᴇ ᴨоᴄᴛоʙ дᴧя чᴛᴇния, ᴄоʙᴇᴛоʙ о здоᴩоʙьᴇ, ᴛᴩᴇᴋᴇᴩы, игры и ᴛд

🎞️у нᴀᴄ нᴇᴛ
▪️ᴩᴀдиᴋᴀᴧьных ᴄᴨоᴄобоʙ ᴨохудᴇния ʙо ʙᴩᴇд здоᴩоʙью
▪️ᴀᴦᴩᴇᴄᴄии/ буᴧᴧинᴦᴀ
▪️ᴩᴇᴋᴧᴀʍы ᴩᴀзʙодоʙ/ᴋᴀзино и ᴛд
▪️ᴨᴩоᴨᴀᴦᴀнды оᴨᴀᴄных ʙᴇщᴇй

•°📎‚ ⊹ ᴄᴄыᴧᴋᴀ нᴀ ᴋᴀнᴀᴧ
•°📎‚ ⊹ нᴀɯ ᴨинᴛᴇᴩᴇᴄᴛ
•°📎‚ ⊹ ᴛиᴋᴛоᴋ
•°📎‚ ⊹ вп

https://vt.tiktok.com/ZSrcxUR2u/
лайкаем, бро

💋💋💋💋💋 💋💋💋🤩
°* (\(\ ⠀(\ /) 390кк и 32г белка🌟
⊹.(๑´³`(⁎˃ᴗ˂⁎)˚. ⊹🩰 #results 🩰
°* /⌒つ ⊹O )⊹.°⊹.°* 5500шагов, -125кк
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
дз сделала, но хотела бы больше за сегодня успеть.. под вечер заболела голова, выпила табл.. щас получше. думаю это просто из-за питания и от того что последние дни сплю меньше обычного.
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
я не знаю как буду сидеть жп в воскресенье(мама заметит), так что возможно поменяю дни и сделаю еë завтра
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
˙˚ʚ #me ɞ˚˙
доброй ночи‼️

💋💋💋💋💋💋🐾
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
яйцо. 75кк и 6г белка
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
меня не покидает ощущение, что я не достойна есть даже до 400кк в день и что я должна сесть на диету, где будет чередоваться жп и голод на протяжении n времени..

💋💋💋💋💘
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
биолакт. 150кк и 6г белка
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
КОРОЧЕ БРО, ПРОИЗОШЁЛ ТАКОЙ УГАР............. РАССКАЗЫВАЮ.
предпоследний урок-химия. прозвенел звонок, в коассе была наша классная и химичка. химичка начала вести беседу с классной и говорить "вот, *имя отчество*, давайте я при вас озвучу результаты контрольной работы, которую они писали на том уроке." а мне нервничать нельщя вообще, как мне врач говорила "ну орет она и пость орет, насри на неё!!!" ну я и насрала..... она начинает озвучивать оц, почти у всего класса двойки и начинает орать на всех, а потом на девочек, которые сдают химию(в том числе и на меня). я сижу и думаю "похуй, пусть орет, мне нельзя нервничать". когда она закончиоа орать на всех обратилась к классной со словами "А ВОТ КАТЯ, КАК ВЫШЛА С БОЛЬНИЧНОГО ТАК И НЕ УЧИТСЯ, НИЧЕ НЕ ЗНАЕТ, НИЧЕ НЕ ДЕЛАЕТ, НЕ УЧИТ!!!!!!!!! Я ВОТ ОРУ, А ОНА ДАЖЕ НА МЕНЯ НЕ СМОТРИТ" ХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХААХХАХАХАХААХАХАХАХАХАХА МЕНЯ ТУТ ПРОСТО ПОРВАЛО.. "Я НА НЕЕ ОРУ, А ОНА НА МЕНЯ ДАЖЕ НЕ СМОТРИТ" БЛЯХА.... НУ ЭТО ВАЩЕ..... потом она такая "сейчас я вам выдам эти работы и мы будем делать работу над ошибками на оценку. " я думаю "о, круто, щас пойму как надо было делать" и классная такая "вот видите, учитель идет вам на встречу, а вы чо" и ушла, а химичка раздала нам тесты новые по другой теме и сказала решать....... блять, ну ваще норм всё. ьадно, не суть. прошло еще пол урока, звонок. я собрала вещи и встала недалеко от стола химички, ждать подругу пока она собирается. начинаем выходить из класса, бро говорит "до свидания" и я такая "ДО СВИДАНИЯ!!!😊😊😊😘❤️‍🔥"(НУ ТИПО Я С РАДОСТЬЮ И УЛЫБКОЙ ЭТО ГОВОРИЛА КОРОЧЕ). МЫ ВЫХОДИМ ИЗ КАБИНЕТА И БРО НАЧИНАЕТ СПРАШИВАТЬ ТТПО ЧЕ ЭТО БЫЛО, ТЫ ЧЕ, ЭТО ЧО, ААААА. ПОТОМ ПРЯМ ПЕРЕД ДВЕРЬЮ ЕЕ КАБИНЕТА Я СКАЩАЛА "ИДИ НАХУЙ" . И МЫ НАЧИНАЕМ УГАРАТЬ, Я ПОВТОРЯЮ ВСЁ СНОВА И СНОВА "Я ОРУ, А ОНА ДАЖЕ НА МЕНЯ НЕ СМОТРИТ" И ВСО КОРОЧЕ. у меня +миллион к ауре и +миллион к настроению, из-за того, что я смогла такое сделать)))))

✨✨🧦✨✨✨✨✨✨✨

всем привет!! меня зовут лиза и тут я показываю свои попытки похудеть и пробить минималку🤍
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
в канале будет:
мое питание
лайф
рецептики
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
min:47
max:54
now:48
height:169

буду рада видеть каждого у себя в канале!! ❤️

💋💋💋💋💋💋💋🧋
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #weight ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
-0,2кг. 63.1🫀
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
творог 0%, йогурт. 165кк и 20г белка🫀
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
сегодня 6 уроков в школе до 2-3дня и домой делать дз, нахаживать шаги и готовиться к экзаменам.
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
я не очень рада, что у меня такой маленький отвес, но ладно хоть не плато... как у вас с этим дела обстоят? как боретесь с маленькими отвесами?

https://vt.tiktok.com/ZSr7Euoyp/

💋💋💋💋💋💋💋💋🌟
°* (\(\ ⠀(\ /) 752кк
⊹.(๑´³`(⁎˃ᴗ˂⁎)˚. ⊹🩰 #results 🩰
°* /⌒つ ⊹O )⊹.°⊹.°* 4500шагов, -225кк(шаги и урок физры)
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
из шоколада за день как и планировала 85г горько ну и 2 стакана по 0,5л кофейка. под конец дня стала плохо себя чувствовать. больше не буду делать шоко на одной плитке горького шоколада...
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
дз всё сделала(там не много было) и путочку почитала теорию по русскому....
поразбиралась зато с баллами, прикинула в чем что мне надо что делать, чтобы была хорошая отметка в аттестате. поняла, что если напишу на максимальный балл изложение и соченение, то нужно будет набрать 7б из тестовой, чтобы была пятерка за экзамен. это конечно в мечтах пока что просто, но думаю что всё возможно)
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
надеюсь нормально посрать и на хороший отвес🌟
доброй ночки!

╭۫۫─۫۫━꯭───꒰⪩ ⟡ ⪨꒱───꯭━۫۫─۫۫╮
┊   ᴀнᴦᴇᴧᴏчᴇᴋ , 𝟭𝟱 ᴧᴇᴛ
┊≻──⊹──⊱ ★ ⊰──⊹──≺
┊ᚐ🥛.✧࣪  .🍓 •. ִֶָ ☕️ ִֶָ ๋ᚐ🥛.✧࣪ 
┊:¨ ·.· ¨: ᴄᴛᴩᴀдᴀю ᴏᴛ ᴩᴨᴨ
┊ `· . ꔫ бᴏᴧᴇᴇ 𝟱 ᴧᴇᴛ
┊ ︵︵︵︵︵︵
┊ ( ʍᴀx — 𝟰𝟳ᴋg )
┊ ( ʍin — 𝟰𝟬ᴋg )
┊ ( nᴏw — 𝟰?ᴋg )
┊ ︶︶︶︶︶︶
┊ худᴇю дᴏ 𝟯𝟰ᴋg ᴨᴩи
┊ ᴩᴏᴄᴛᴇ 𝟭𝟱𝟰ᴄʍ
┊≻──⊹──⊱ ★ ⊰──⊹──≺
┊➤ᴨиᴛьᴇʙыᴇ/ᴦᴏᴧᴏд
┊➤диᴇᴛы, ᴛᴀбᴧᴇᴛᴋи
┊➤ᴩᴨᴨ ʙ бᴇᴧᴏʍ цʙᴇᴛᴇ
┊ᚐ🥛.✧࣪  .🍓 •. ִֶָ ☕️ ִֶָ ๋ᚐ🥛.✧࣪
┊+ ⊂⊃
┊　 ∧_∧　 ɜᴀхᴏди^^
┊　( ᴗ ‌ᴗ) ᴋᴀждᴏʍу
┊i⌒/ つつ буду ᴩᴀдᴀ🪽         
╰۫۫─۫۫━꯭───꒰⪩ ⟡ ⪨꒱───꯭━۫۫─۫۫╯

💋💋💋💋🍓
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
кофе такой же - 164кк. 2 полоски шоколада

💋💋💋💋💋💋💋🍥🍥
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #weight ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
-0,2кг, вес 63.3
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
кофе с сахаром и молоком - 154кк + полоска горького шоколада - ???кк(считала всю плитку сразу, она 434кк).🍥

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
в шоко решила разрешить себе приятные плюшки в виде кофе со всеми добавками(не только утром). не знаю на сколько это норм, но всё равно сегодня шоко на одной плитке горького шоколада, так что думаю ничего страшного..
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
сейчас уже пртшла домой после шести уроков. завтра кр по русскому по 6му заданию огэ(там дохуя теории и всю ее надо выучить...) мне это оч важно, поэтому сейчас сделаю кофе, еще один пост уже с обедом и сяду учить..

https://vt.tiktok.com/ZSrWdDtB9/
🌟🌟🌟

🍥🍥🍥

💋💋💋💋💋 💋💋💋🦴
°* (\(\ ⠀(\ /) 506кк и 42г белка
⊹.(๑´³`(⁎˃ᴗ˂⁎)˚. ⊹🩰 #results 🩰
°* /⌒つ ⊹O )⊹.°⊹.°* 5200шагов, -115кк.
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
общество сделала, вариант не стала доделовать, пошла умываться.
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
доброй ночи🌟

💋💋💋💋💋💋🍵
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
банан, 3 рисовых хлебца с кунжутом. 136кк
ела час назад
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
сделала вариант огэ по матем(кроме первых 5 заданий, их на потом оставила). сейчас нужно сделать лист по обществу и мб закончить вариант по математике.

💋💋💋💋💋🌟
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #weight ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
-0,6кг!! 63.5
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
ПРОСТИТЕ, Я ЗАБЫЛА НАПИСАТЬ

го много оч реакций бро🍥🍥

💋💋💋💋💋💋🌟
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
фасоль, яйцо. 200кк и 14г белка
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
отсидеоа 6 уроков в школе и домой. из этих шести уроках на 3х писали кр, а на 2х изложение.. ну вибе
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
зато у меня очень хорошая новость!! за соченение которое я вчера сдала, 19б и пятёрка!! и ещё 4 за соченение которое сдавала в начале четверти🤩
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
оч клонит в сон.. думаю щас сделаю кофе себе и буду учиться.

💋💋💋💋💋💋💋🐱
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
2уп савушки 0%, фрутоняня яблоко. 170кк и 25г белка.
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

ᜊ 💗🤍⭑ ☕️ ︵ ⟡ ˖

Нася / Ася — [ intp, aquarius, 03.02 ] 🌟
height : 160
⚪️max 47
⚪️min 41

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 𝟏𝟏:𝟏𝟏 ⋆ ★
питание, похудение, эстетичное оформление постов, борьба с зависимостями , ,
обитаю тут !! 👇
https://t.me/morikoti
https://t.me/morikoti
https://t.me/morikoti

https://vt.tiktok.com/ZSrt6XEh5/

💋💋💋💋💋 💋💋💋☕️🍵
°* (\(\ ⠀(\ /) 6кк🐱
⊹.(๑´³`(⁎˃ᴗ˂⁎)˚. ⊹🩰 #results 🩰
°* /⌒つ ⊹O )⊹.°⊹.°* 5200шагов, -340кк(за шаги и урок физры)
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
вечером ещё выпила зелёный чай 0,5л - 0кк, поэтому не запостила.
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
днём довольна.
за сегодня сделала много того, чего хотела и долго не доходили руки🌕
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
всем новым падпищикам привет и спасибо за подписку, надеюсь, что вам тут понравится и вы останетесь со мной❤️
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
доброй ночки!!

капец, кто съел реакции

💋💋💋💋💋💋🍥
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
кола бс, напиток из фикса "мохито". 3кк🩰
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
как и думала с последних двух уроков ушла(потому что их отменили!!!🌟)
после шк сразу зашла в фикс за питьëм🌟
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
сейчас я очень замотивированна на учебу и в целом на выполнение дел, так как на русском опозорилась(я не учила правила и руссичка это высмеяла(?) ).
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
#photo Гоши❤️. на последней фотке то, как он спал(на второй он проснулся тк я подошла🥺)

⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️   ⭑ָ 〃 𞥊 ˟ .
дневник рппшницы, которая хватается за любую возможность

⊹ ⋆ﾟ꒰🤩ఎ ``. 🤩 ,꒷꒦. 🎀 ˖? ࣪
Приветик, я Кариша, и я начала для себя челлендж «75 hard days» 🍥
Здесь я каждый день выкладываю итоги, делюсь своей жизнью, если хочешь следить за моим поогрессом или пройти этот путь со мной, то я жду именно тебя 🎀

💋💋💋💋💋💋💋🩰
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #weight ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
+0,2кг. 64.1
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
кофе бс. 3кк
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
вот и началась новая диета. сегодня жп, так что ничего особо интересного из еды не ждите)
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
в шк сегодня на 7(??) уроков пойду сидеть, но мб прогуляю последние два🌟


хорошего дня!!

💋💋💋💋💋 💋💋💋🐱
°* (\(\ ⠀(\ /) ≈2300кк🩰
⊹.(๑´³`(⁎˃ᴗ˂⁎)˚. ⊹🩰 #results 🩰
°* /⌒つ ⊹O )⊹.°⊹.°* 3700шагов, -90кк
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
ну да, ну сорвалась я, зато разгрузилась и отметила пасху,+думаю, что после такого дня отвесы в следующие дни будут больше. кстати вот и диетка на конец апреля) буду на ней сидеть вместе с давней подругой-знакомой🩰. удачи нам‼️
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
гуд найт❤️

💋💋💋💋💋 💋💋💋🐱
°* (\(\ ⠀(\ /) ≈2300кк🩰
⊹.(๑´³`(⁎˃ᴗ˂⁎)˚. ⊹🩰 #results 🩰
°* /⌒つ ⊹O )⊹.°⊹.°* 3700шагов, -90кк
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
ну да, ну сорвалась я, зато разгрузилась и отметила пасху, + думаю, что после такого дня отвесы в следующие дни будет больле. кстати вот и диетка на конец апреля) буду на ней сидеть вместе с давней знакомой и подругой🩰. удачи нам‼️
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
дз сделала, только не учила теорию к 6 заданию огэ, а у нас завтра кр по нему...(я ваще про это забыла просто), но щато написала сочинение 13.3, которое надо завтра сдать.
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
гуд найт бро❤️

💋💋💋💋💋 💋💋💋🐱
°* (\(\ ⠀(\ /) ≈2300кк🩰
⊹.(๑´³`(⁎˃ᴗ˂⁎)˚. ⊹🩰 #results 🩰
°* /⌒つ ⊹O )⊹.°⊹.°* 3700шагов, -90кк
🍓

💋💋💋💋💋💋🩰
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
НАИВКУСНЕЙШИЙ КУЛИЧ С ШОКОЛАДОМ, биолакт. 729кк
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
да, вышла за пределы диеты, но думаю что ничего страшного. завтра войду в строй.
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
к парикмахеру сходила..... короче она мне сделала не то что я хотела, но я щас дома уже как могла подправила......

💋💋💋💋💋💋💋🤩
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #weight ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
-0,4кг!!!!!! 63.9) я оочень рада🤩
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
кулич с маком. 259кк🎀
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
проснулась в 11:30, потом до 12:10 чет в телефончеке сидела, потом поела и в душ пошла. щас вот вышла недавно.
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
диету сегодня сделаю на конец апреля, надеюсь что смогу скинуть на ней до 60кг
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Христос Воскрес‼️❤️

🤩🤩похудела на 36 кг и худею дальше 🤩

🤩🤩🤩🤩height 159
🤩мах - 84 min - 39 now - 4??
🤩➡️делюсь питанием, рпп шнягами и
🤩🤩просто кусочками жизни в дневнике
🤩🤩
🤩

реакцию можете поставить там какую-нибудь..🍥

💋💋💋💋💋 💋💋💋🌟
°* (\(\ ⠀(\ /) 730кк и 55г белка
⊹.(๑´³`(⁎˃ᴗ˂⁎)˚. ⊹🩰 #results 🩰
°* /⌒つ ⊹O )⊹.°⊹.°* 14.600шагов, -290кк🦴
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
завтра иду на стрижку))) до/после скорее всего тоже сделаю, так что ждите😊

гуд найт!!

бро, лайкаем😎🥱🙂

https://vt.tiktok.com/ZSrgoENBU/

У тебя новый анонимный вопрос:

дружишь с кем нибудь из канала?
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
ну если не считать мою подругу из реальной жизни как бы то да, но не прям дружу, просто общаемся иногда с некоторыми девочками🌟🍥

У тебя новый анонимный вопрос:

сколько у тебя близких друзей?
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
1


У тебя новый анонимный вопрос:

с кем из выдуманных персонажей выберешь провести день если бы так можно было?
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
чесно хз, ну ум никого не приходит.. мб леди быг или звездочка баттерфляй, хвхвхвхвхввхвхвхвхв я хз чесно

давайте много реакций, любимые!!🍥🍥

💋💋💋💋💋💋🩰
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
протеиновый батончик бомббар. 185кк и 20г белка
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
я короче не рассчитала как-то по кк и в итоге привысила аж на 80кк, но я находила 8к шагов по кв опять и добила 10к, так что думаю что это не сильно критично. +сейчас не надолго пойду на улицу с мамой прогуляться так что думаю 12-13тыс шагов то будет..

💋💋💋💋🍥
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
индейка, фасоль. биолакт, банан, яблоко. 463кк и 23г белка
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
пришла со школы, уроки прошли хорошо. на истории к нам пришла девочка которая щас учится на первом купсе в УрФУ и много чего нам рассказывала🌟. было интересно)

💋💋💋💋💋💋💋🎀
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #weight ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
опять -0,1кг... вес 64.3
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
савушка, фрутоняня яблоко. 82кк и 12,5г белка
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
сегодня 6 уроков.... ну и потом домой нахаживать шаги..
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
бро, помогите пж.. что мне можно сделать с питанием чтобы был нормальный отвес? я думала сделать омад на 1500+- в пн, а потом во вторник понизить до 600-400 где-то и в среду может сделать шоко на одной плитке горького шоколада, как думаете, стоит? будет отвес с такого питания?

💋💋💋💋💋 💋💋💋🍥🍥
°* (\(\ ⠀(\ /) 799кк и 65г белка
⊹.(๑´³`(⁎˃ᴗ˂⁎)˚. ⊹🩰 #results 🩰
°* /⌒つ ⊹O )⊹.°⊹.°* 10600шагов, 211кк сожгла🍥
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
это пиздец. мама настаивает на оформлении заказа вещей к выпускному(туфли, сумка и платье) тк они будут идти месяц и типо если мне не понравятся они чтобы заказать что-то другое и оно успело прийти, но я не смогу забрать платье в конце мая тк мне нужно будет скинуть еще 10кило за июнь блять, я не знаю как уговорить маму заказать позже или что мне блять делать чтобы скинуть 20кило за май сука.. я не знаю что мне делать.. я не смогу надеть это платье если буду весить 50кг в выпускной, я щас разревусь.
гн

💋💋💋💋💋💋☹️
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
2 уп савушки 0%, фрутоняня яблоко, отруби, яблоко. 295кк и 29г белка🙂🌟
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
сейчас доделаю долг по истории, сделаю процелуры для лица, а потом новый пост (с итогами дня🌟)

реакций блин🙏🏻💔

💋💋💋💋🌟
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
индейка, фасоль, яйцо. 220кк и 24г белка💀🎀
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

🤍𐙚ֶָ֢⊹ ⳅ ⲏ ⲁ ⲕ ⲟ ⲙ ⲥ ⲧ ⲃ ⲟ 𐙚ֶָ֢⊹🤍

В своем канале я делюсь своими мыслями, веду дневник питания💗

По поводу вп- @millie_sidd

height:162см
weight:50кг
min:40кг
max:57кг
goal:40кг

‹‹ ···· ✮ ·· ‹ ˙˚ʚ 🤍 ɞ˚˙› ·· ✮ ···· ››

Буду очень рада видеть вас в моем уютном дневничке

🤍 t.me/mydiary166 🤍

бро не ставят реакции💔💔💔

💋💋💋💋💋💋💋🥰
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
савушкин с черникой, биолакт. 284кк и 14г белка
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #weight ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
-0,1кг....🌟 64.4
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
я очень переживаю из-за этих маленьких отвесов... на следующей неделе буду делать скачки кк, и надеюсь что эти маленькие отвесы пройдут.... я должна быть как минимум 60 к концу апреля.
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
завтрак имба просто

💋💋💋💋💋 💋💋💋💘
°* (\(\ ⠀(\ /) 750кк и 45г белка
⊹.(๑´³`(⁎˃ᴗ˂⁎)˚. ⊹🩰 #results 🩰
°* /⌒つ ⊹O )⊹.°⊹.°* 6000шагов, -135кк
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
ложусь спать оч поздно.. щас умоюсь и лягу, уже вырубаюсь🍥

💋💋💋💋🍥
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
зернистый творог савушкин с клубникой, 3 рисовых хлебца. 207кк и 12г белка🌟
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
кто не подписался на щп, тот не увидит завтра отвеса☹️
короче рассказываю. всё началось с обычного похода в магазин. пошла я как обычно в магнит, так как только там обычно есть савушка 0%. пришла, савушки было 4уп, все купила ну и остальные продукты тоже. вышла из магнита и решила по приколу зайти в монетку(оня прядои с магнитом прям) И КАКОВО БЫЛО МОЁ УДИВЛЕНИЕ, КОГДА Я ОБНАРУЖИЛА ТАМ 8УП СУВУШКИ 0%... НУ И ВСЕХ ИХ КУПИЛА😳😛🙂😁😉😌, не ну а чо.. обычно его хер где найдешь, а тут аж 12уп купила))

БРО, В ЩП ЩАС ООЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО🍥🦋

💋💋💋💋💋💋💋🐱
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
банан, яблоко. 182кк
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

💋💋💋💋🌟
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #minireport ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
греча, индейка, фасоль. 273кк и 20г белка🌟 🌟
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
день в школе прошёл хорошо. учительница по русскому за меня очень волнуется и спрашивает всё ли мне понятно по огэ, это так мило..🌟🌟🌟
покушаю и за уроки.