уже скуш шоколадку и бэбифокс, остался милкивей

одно и тож ем

не пишу тк не вижу смысла

на завтрак 6 долек милки и чяй

сегодня на шоко милка целая, бэби фокс,и может быть милкивей хз

доброе утро! я потихоньку возращаюс

после читиков пора возвращаться в строй

завтра шоко😇

итоги дня
я спала пол дня поетму не писала

перекусила новым батончиком! очень вкусный, нежнятина
кбжу: 138/12/5.2/3.7

на завтрак чай и печенькоо, не сфоткала к сожалению
кбжу: 234/2.6/10.1/33.1

я вернулась

не отписывайтесь, пожалуйста, я скоро вернусь

вооо завтрак

не взвешивалась разумеется после чита, щас скину чо покуш

🥺🥺🥺

друзья я про вас забыла сегодня

happy birthday to me???😳

всем привет😎😎😎 сегодня чит, и я не взвешивалась

итогов не будет, я покуш кулич)) завтра чит

натахтари

сделала большинство заданий сама😎😎

сегодня писали впр по математике, я уверена шо будет 4😎

выпила сок и коктейль чудо, не сфоткала
кбжу: 304/6.3/6.5/55

перекус печенько
кбжу: 155/7.7/8.6/5.9

может у меня отеков не было просто, поэтому нечему уходить

доброе утро! вес 69,1(-200г)
я чучут расстроена, ну типа блин после шоко всего 200г😔😔😔

Готовьтесь, ваш день рождения завтра!

кто хочет вп и может мью??

ну емае

капец, оказывается большинство против шоко

итоги!
сегодня была плитка шоколада, бэби фокс и два милкивея мини, вышло почти на 1000🥴
воды точно не знаю, около 1600мл, маловато как-то
не люблю ходить пешком, хотя наверно надо бы хз я подумаю

пиздец

где текст

итоги!
сегодня была плитка шоколада, бэби фокс и два милкивея мини, вышло почти на 1000🥴
воды точно не знаю, около 1600мл, маловато как-то

не буду скидывать,что ем
вечером скину итоги ☺️

не сфоткала, тк на столе бардак и я стесняюс

вчера во мнении не сошлись чота, поетому делаю шоко//

я очень рада😇

доброе утро!
вес 69,3 (-700г)

всем спокойной ночи и отвесов🙏🙏

итоги дня!
ходила к бабушке помогать, устала и ложусь спать🙏
я не очень довольна сегодня результатами, но слава богу хоть не нажралась
завтра шоко!

хочу завтра шоко,но стоит ли? в четверг будет чит по-любому, может еще на выходных устрою
стоит ли тогда делать шоко или забить? боюсь,что смысла от этого шоко не будет

ремешок на оценочку

фото не будет, я стесняюсь

и жжет сильно

теперь пятнами

у меня с кожей копец какойта
я около месяца не мазала эффезел тк закончился а он дорогой сабака денег не было, и вот несколько дней назад купили его
мазала три дня подряд и у меня нахуй кожа сгорела

во

я после школы торопилась и не сфоткала, чем обедала

уффф, я манала эту биологию🖕🖕🖕🖕под конец уже как овощ работала

строение мозга рыбы, печенько и йогурт
кбжу: 302/21.8/8.2/33

еее химеи не было, впр не очень сложная я беру слова назад все клас

https://t.me/+U-gc9QDoff8xYTQy

Привет, добро пожаловать в мой уютный дом

На самом деле я еще сама не понимаю чего я хочу. Худеть или поддерживать вес . факт в том, что за последний месяц я поправилась на 3 кг. Буду питаться так, как хочется. Если похудею - окей , нет - так нет.

изначально мой вес был 92 кг. У меня ушел примерно год чтобы похудеть до веса 57 ( с учётом того, что я набрала). Худела я не на диете, а на ИП.

��https://t.me/boost?c=2152052165 🤎
На развитие канала

#food@kiehouse - приемы пищи
#bodycheck@kiehouse - фото фигуры
#beaut@kiehouse - косметика, прически и т.д.
#book@kiehouse -книги
#movie@kiehouse - фильмы/сериалы
#shopping@kiehouse - покупки


http://t.me/anonaskbot?start=mqk0g


20+ с подпиской
55+ без подписки


@Pshcmy

сраный понедельник, скорее бы он закончился

еще спина болеть сильнее начала, думаю что сколиоз хуже стал

я вчера весь день лежала в кровати, никакие уроки не делала даж к впр не готовилась, спала около 5 часов днем и часов 8 ночью
химию не выучила ебучую а у меня там балл 3,40.. не видать видимо 4 за полугодие
папа опять скажет что я туп ленюсь и что меня не полюбит никто блять

завтрак не сфоткала, тк стол был грязным
настроения совсем нет((((

вес 70😭😭

утро не доброе, у меня привес

мне приснилось что мне на мероприятии при всей школе подарили на др таблетки дл я похудения

До вашего дня рождения осталось 3 дня

осталось молиться на отвес или хотяб плато

итогов не будет, я жирпя свинья

😳😳😳

я щас лопну я выпила 2768мл воды

привет -привет. [она/её]😇
все же,спровоцировалась и создала дневник.
🤩Буду делиться ощущениями/эксперементами(сомнительные таблетки и тд)/неудачей.
🤩 строгие диеты
🤩регулярные посты/со временем сожет добавиться мотивация, тренировки,рецепты.
🤩 отчёты.
—
вп от 10+
_
если будут вопросы или идеи по поводу улучшения канала-пишите сюда (кликабельно).
http://t.me/anonaskbot?start=i1y3r
https://t.me/titabezlimitka -ссылка на канал

https://t.me/+P-X2jpKVH_Y2MmMy
го ко мне на второй канальчик кто хочет

💔

капец мне так стыдно это писать, но я опять наелась

завтра впр по русскому😡😡😡

завтрак!
кофе и два сырка. на фоне лежат кулич и яйца, пока не хочу их, может позже яйцо съем хз
кбжу: 405/5.7/22.8/44

на завтрак пока выпила почечный чай, может отеки сгонит хз

доброе утро! вес 69,6, отвес 300г😇
я рада, так как вчера на ночь нажрала конфеток и лаваш🤨🤨

чо за фигня

я не могу ребят я очень хочу мочегонку и может даже слабительное

я сорвалась 🥰

ааа и экспоненту

съела пачку сухариков и остаток шоколадки, очень захотелось 😔