🌓 инстинкты ❗️

Инстинкты в психологии — это врождённые природные побуждения и автоматизированные реакции, которые определяют поведение человека 🧩


Некоторые особенности инстинктов:

➖ Врождённость. Инстинктивным действиям не нужно учиться, они заложены с рождения. 🧬
➖ Принадлежность к одному биологическому виду. Например, инстинкты собак отличаются от инстинктов кошек и хомячков. 👤
➖ Способность предопределять поведение в ответ на конкретные внешние стимулы. 🧠

Инстинкты играют важную роль в формировании поведения человека, которое направлено на его выживание. Они помогают удовлетворять базовые потребности, обеспечивают социальное взаимодействие и реагируют простым, но часто весьма эффективным образом на всевозможные угрозы. ✅🎁

Некоторые примеры инстинктов:

➖ Инстинкт самосохранения. Проявляется через страх и боль, которые принуждают человека сделать что-то для собственного спасения. ⚡️
➖ Инстинкт заботы о потомстве. Побуждает родителей заботиться о своих детях, обеспечивая их безопасность и развитие. 👫
➖ Пищевой инстинкт. Заставляет человека искать еду. 🐠

Человек способен контролировать свои инстинкты, направлять их в нужное русло. Однако подавление инстинктов может привести к негативным последствиям. Например, подавление агрессивных импульсов может вызвать внутренний конфликт и стресс. 🌓

🌓 рефрейминг в нлп ❗️🧩

🎁Некоторые виды рефрейминга:

➖Рефрейминг контекста. В разных ситуациях одно и то же поведение может оказаться и полезным, и вредным. Например, если человек болтлив, для работы это может быть не очень полезно и сильно отвлекать, но в определённые моменты его разговорчивость будет полезной ✅

➖Рефрейминг содержания. Состоит в том, чтобы изменить взгляд на ситуацию, в негативных событиях найти положительные стороны. Например, не скупой, а экономный; стакан наполовину не пуст, а полон; не упрямый, а настойчивый ✅

➖Рефрейминг с «зато». Помогает найти положительные стороны, но значительно упрощает сам процесс восприятия, поиск иного смысла. Например, «Мой проект приостановили, зато у меня будет больше времени и сил на другие» ✅

➖Выгодное сравнение. Настоящая проблема или ситуация противопоставляется ситуации в прошлом, чтобы выгодно подчеркнуть прогресс или то, что было с другими людьми. Например, «Меня сократили, однако раньше я всегда находил работу ещё лучше прежней» ✅

➖Коннотации. Способ, при котором ситуация формулируется с помощью фраз иного эмоционального оттенка. Например: не полный провал, а ошибка; не кризис, а затруднение ✅

Рефрейминг может быть полезен в разных ситуациях, от личных взаимоотношений до профессиональной деятельности 🎁

🌓 рефрейминг в психологии ❗️

Рефрейминг в психологии — это метод нейролингвистического программирования, который помогает взглянуть на ситуацию с другой стороны, найти в проблеме возможности, побороть негативные установки и рассудительно подойти к решению 🎁

Термин происходит от английского слова frame — «рамка». Рефрейминг предполагает выход за рамки привычного мышления и границ надуманных ограничений, позволяет буквально перенести свой опыт в другую рамку, переосмыслить его и увидеть то, что не лежит на поверхности 🧩

✅ Некоторые виды рефрейминга:

➖ Рефрейминг контекста. Событие, поступок или переживание помещают в другой контекст, более широкий или наоборот узкий. Это помогает посмотреть на ситуацию шире и найти новые решения.♻️

➖Рефрейминг содержания (смысла). Меняет смысл ситуации, а контекст остаётся прежним. То есть в рамку вставляют другую картину 🌎

➖Рефрейминг группирования. Метод используют для того, чтобы изменить значение того или иного события для человека, переключить его внимание с переживаний на решение проблемы или вовсе избавиться от волнения по определённому поводу 😵‍💫

🌓 якорение в нлп ❗️

Якорение в НЛП — это процесс, при котором образуется связь между поведенческой реакцией и каким-либо символом. Он может быть как внутренним, так и из внешней среды, и служить для вызова нужной реакции у человека ❗️🧩


Суть якорения заключается в создании позитивного триггера, стимулирующего к выполнению определённого действия и перекрытия негативного переживания. ❗️🎁


✅Методика якорения основана на следующем алгоритме действий:

1️⃣ Определить ресурс, который делает работу особенно продуктивной ⚡️
2️⃣Вспомнить ситуацию, когда похожее состояние переживалось наиболее сильно 😵
3️⃣Выбрать объект, который будет являться якорем 👌
4️⃣Вернуться мысленно в момент переживания ресурсного состояния. Максимально точно воспроизвести в памяти звуки, тактильные ощущения, которые ему сопутствовали😵‍💫
5️⃣Соединить якорь и воспоминание. Для этого мгновенно переключить своё внимание с переживаний на выбранный символ🤔
6️⃣Для проверки правильности якорения необходимо отвлечься и очистить на время своё сознание. Затем опять сосредоточить внимание на якоре. Если удалось переместиться в ресурсное состояние, то якорение прошло успешно. Если не получилось, то необходимо повторить пункт 5️⃣ ещё несколько раз ❗️


Якорем может быть любое прикосновение, запах, звук, жест и т.п.. Например нажать на мочку уха, ущипнуть себя за локоть, щёлкнуть пальцами, понюхать аромат, дотронуться до амулета, включить музыку и т.п.. 🎁

🫥Данную технику рекомендуется применять под руководством психолога ❗️❗️❗️

🌓 якорение в психологии ❗️

Якорение в психологии — это процесс соединения определённого стимула с эмоциональным или физиологическим откликом. Этот механизм работает на уровне рефлексов: один раз закрепившаяся ассоциация может запускать реакцию автоматически ❗️❗️❗️


✅ Некоторые типы якорей в психологии в зависимости от способа восприятия:

➖Сенсорные. Связаны с чувствами (звук, вкус, запах, визуальный образ, прикосновение). Например, запах свежескошенной травы может напоминать о детстве, а определённая текстура ткани — вызывать чувство комфорта 🧠

➖Вербальные. Слова или фразы, вызывающие эмоциональный отклик. Комплименты могут закреплять уверенность, а критика — снижать самооценку 👤

➖Поведенческие. Действия или жесты, ассоциирующиеся с определённым состоянием. Многие публичные ораторы используют технику закрепления уверенности через определённые движения 👌

➖Эмоциональные. Внутренние эмоции, связанные с конкретными ситуациями. Страх перед экзаменами может сохраняться даже спустя годы, если он был когда-то закреплён ♻️

В психологии якорение применяется для коррекции эмоциональных состояний, снятия стресса и повышения концентрации. Также его используют в бизнесе и публичных выступлениях для повышения доверия и создания прочной связи с аудиторией 🎁

🌓 Милтон-модель ❗️

Милтон-модель — комплекс языковых приёмов в рамках нейролингвистического программирования (НЛП). Она направлена на создание и внушение через использование абстрактного и неопределённого языка 🧩


✅Некоторые элементы Милтон-модели:

➖Метафоры. Используются для создания образов и эмоций, которые влияют на восприятие. Метафоры помогают передать сложные идеи и ощущения более доступным и эмоционально насыщенным образом 👌

➖Неопределённость. Применяются неопределённые и многозначные выражения, которые позволяют собеседнику интерпретировать информацию в соответствии со своими представлениями и переживаниями. Например: «Вы можете найти свои собственные способы справиться с этим» или «Может быть, вы увидите решение, которое будет работать для вас» 🤔

➖Внушение. Создаются предложения и утверждения, которые направляют внимание и эмоции собеседника в желаемом направлении. Например: «Когда вы начнёте понимать это, вы почувствуете, как это изменяет ваше отношение» или «Вы можете обнаружить, что это становится легче, чем вы ожидали» 😵‍💫

Милтон-модель эффективна в ситуациях, когда необходимо создать положительное восприятие или направить внимание на определённые аспекты. Она часто используется в коучинге, продажах и психотерапии для создания позитивных изменений и поддержки клиентов. 👌🎁

Модель была разработана Джоном Гриндером и Ричардом Бэндлером, за основу взяты опыты Милтона Эриксона.

🌓 развитие гибкости поведения и адаптивности в различных ситуациях ❗️

✅ Несколько советов, которые помогут развить гибкость поведения и адаптивность в различных ситуациях:

➖Практиковать осознанность. Умение оставаться в настоящем моменте без судебных оценок и предвзятых мнений помогает развить способность к гибкому отношению к ситуациям и снизить уровень стресса ♻️

➖Учиться у других. Можно наблюдать за примерами людей, которые успешно приспособились к изменениям и достигли своих целей 👤

➖Развивать свои навыки. Чем больше разнообразных знаний и умений, тем легче будет адаптироваться к новым ситуациям и требованиям 🧬

➖Научиться принимать неопределённость. Неопределённость — неотъемлемая часть жизни, особенно в быстро меняющемся мире. Нужно научиться искать возможности в неизвестности 🫠

➖Не бояться риска. Принятие риска способствует улучшению адаптивности, так как помогает научиться быстро реагировать на незнакомые обстоятельства ⚡️

➖Преодолевать страхи. Страхи могут стать барьером для адаптации и гибкости. Нужно развивать умение преодолевать свои страхи и смело идти вперёд, даже если это вызывает неуверенность 💯

➖ Искать новые решения. Не стоит останавливаться на привычных методах и решениях. Нужно искать новые и креативные пути для решения проблем и достижения целей ✨

➖Обучаться на ошибках. Ошибки — неизбежная часть процесса обучения и роста. Нужно учиться на своих ошибках и использовать их как возможность для личного развития 🧩

➖Поддерживать позитивный настрой. Оптимизм и позитивный настрой помогают лучше справляться с жизненными вызовами 🔆

➖Заботиться о себе. Нужно обращать внимание на своё физическое и эмоциональное состояние, уделять время для отдыха, релаксации и самоутверждения, чтобы быть более устойчивым к стрессу и лучше адаптироваться к переменам 🧘🏻

Развитие адаптивности и гибкости — это процесс, который требует усилий и постоянного самообучения 🎁

🌓 САМОКОУЧИНГ ❗️

Самокоучинг — это процесс, в котором человек использует методы коучинга, чтобы задавать себе вопросы, искать ответы и продвигаться в своей жизни. В самокоучинге человек выступает в роли своего собственного коуча и использует коучинговые инструменты и техники, чтобы помочь себе решить проблемы и достичь целей 🎁


Некоторые методы самокоучинга:

➖Записывание мыслей и чувств. Нужно выделять время каждый день, чтобы записывать свои мысли и чувства в дневник. Это поможет проанализировать свои эмоции, лучше понять себя и свои потребности 👌

➖Формулирование вопросов. Нужно формулировать вопросы, которые помогут лучше понять свои мотивации, цели и желания. Например: «Что я хочу достичь в жизни?» или «Что мешает мне достигнуть своих целей?» 🤔

➖Разработка плана действий. Нужно определить, какие действия нужно предпринять, чтобы достичь своих целей. Разработать план действий и установить сроки выполнения задач 🧐

➖Рефлексия над ситуациями. После важных событий или встреч с людьми нужно проводить рефлексию, чтобы лучше понимать свои эмоции и мысли 😵‍💫

➖Принятие риска. Нужно пробовать новые вещи, которые могут быть непривычными и немного страшными. Это поможет развивать свой потенциал и уверенность в себе 🫥

➖Общение с другими людьми. Общение с людьми, которые могут поделиться своими идеями и опытом, может помочь лучше понять свои сильные и слабые стороны, а также расширить свой кругозор 👤

➖Проведение анализа своих успехов и неудач. Нужно проводить анализ, чтобы понять, что помогло достичь успеха, и какие ошибки следует избегать в будущем 💯


Обучиться методам самокоучинга можно в книгах, вебинарах, статьях. Также существуют специальные курсы, например «Психологическое консультирование и коучинг», где изучают самокоучинг 🎁

Где же твой личный источник силы?

Используй эту простую технику по работе со своим подсознанием 🚀

Получи ответ от своего подсознания: где твой источник силы, где твой ресурс? Что тебе сейчас мешает для реализации основного запроса?

👉 ПОЛУЧИ МЕТАмедитацию "Активация гена личной силы" - https://clck.ru/3Lpyvg

P.S. А также вступай в наше сообщество счастливых и реализованных людей. В нем ты найдешь больше практик по раскрытию себя и своего потенциала.

🌓 Избавление от неэффективных поведенческих паттернов .

✅ Несколько советов, которые могут помочь изменить паттерны поведения:

➖ Осознать модель поведения. Важно уметь видеть и признавать свои ошибки, иначе человек будет постоянно защищаться и искать подтверждение устаревшим и неэффективным паттернам👌

➖ Определить, в какой сфере жизни возникают проблемы. Нужно проанализировать, как человек ведёт себя, вспомнить прошлые конфликтные или эмоционально непростые ситуации 🤔

➖ Найти триггеры, которые вызывают определённое поведение. Как только человек поймёт, что вызывает паттерн, он сможет стараться избегать этих триггеров или находить новые, более подходящие стратегии преодоления стресса ⚡️

➖ Пробовать новое поведение в качестве эксперимента. Для начала новые паттерны нужно пробовать не в самой стрессовой ситуации 🫨

➖ Стараться прибегать к новому поведению чаще. Сначала может быть сложно, но со временем новый паттерн войдёт в арсенал и использовать его станет проще 🧘🏻

➖ Подумать о последствиях своих действий. Понимание долгосрочных последствий поведения, к которому человек чаще всего прибегает, может усилить мотивацию к изменениям 🧠

➖Составить план того, как будет меняться поведение. Нужно включить в него конкретные шаги и график их выполнения 🧩

➖Искать поддержку у близких. Семья, друзья или группа поддержки для людей с похожими проблемами помогут в работе над изменением своих паттернов 👫


Негативные паттерны часто формируются годами, поэтому не стоит ожидать быстрых результатов. Проработка глубинных убеждений из детства может занимать несколько лет. 💯

🌓 Ограничивающие убеждения .

Ограничивающие убеждения — это установки, которые формируются в сознании под влиянием прошлого опыта, окружения или внешних стереотипов. Такие убеждения часто блокируют рост, не дают двигаться вперёд и ограничивают возможности 🧩

✅ Осознание ограничивающих убеждений — первый и важный шаг к их изменению. Часто ограничивающие установки настолько укореняются, что человек воспринимает их как данность и даже не задумывается о них. Чтобы осознать свои убеждения, можно провести самоанализ и задать себе вопросы, например: «Какие мысли часто всплывают, когда я думаю о своих целях или мечтах? Что я считаю своими главными недостатками? Какие ситуации или возможности я избегаю из-за страха или неуверенности?».

Чтобы изменить ограничивающие убеждения, можно следовать таким рекомендациям :

➖ Оспорить свои убеждения. Важно понять, что каждое убеждение — это просто мнение, которое сформировалось на основе опыта и окружающих факторов, но не всегда является истиной ❗️

➖ Определить альтернативные убеждения. Для каждого ограничивающего убеждения нужно найти противоположное, поддерживающее утверждение. Например, если убеждение звучит как «Я не заслуживаю успеха», заменить его на «Я достоин успеха и готов принять свои достижения» ❗️

➖Использовать техники визуализации и аффирмаций. Визуализация помогает закрепить позитивные установки на более глубоком уровне. Аффирмации — это краткие, позитивные утверждения, которые будут напоминать о новом пути. Примеры: «Я принимаю себя и свои возможности», «Каждый день я становлюсь увереннее и сильнее», «Мои убеждения работают на меня, а не против меня» ❗️

➖Действовать и отслеживать прогресс. Новые убеждения требуют подкрепления действиями. Нужно ставить перед собой задачи и цели, которые помогут укрепить уверенность и проверить, как работают обновлённые установки ❗️

🎁 Изменение ограничивающих убеждений — это процесс, требующий времени и внутренней работы. Если убеждения оказывают значительное влияние на психическое и психологическое здоровье человека, стоит обратиться за помощью к консультанту, психологу, коучу, психотерапевту.

🌓 Мышление в психологии :

Мышление в психологии — это психический процесс, высшая ступень человеческого познания относительно себя и окружающего мира. 💭

В широком смысле слова — это синоним познания , особенно его высших форм, относительно независимых от непосредственного чувственного восприятия. В узком смысле слова — это процессы решения задач, выражающиеся в переходе от условий, задающих проблемную ситуацию, к получению желаемого результата. 🧩

Основные функции мышления :

➖Понимание. Мышление направлено на раскрытие сути предмета или явления и его взаимосвязи.

➖Решение проблем и задач. Процесс мышления направлен на поиск решения проблемы или задачи, когда имеющегося опыта субъекта недостаточно.

➖Целеобразование. В процессе мышления происходит планирование деятельности и поведения, формируется образ результата деятельности.

➖Рефлексия. Представляет собой мыслительную деятельность, которая направлена на осознание полученных знаний и оценку своих действий.

🌟 Добро пожаловать на канал "Путь Осознания"! 🌟

Ищете гармонию и понимание в жизни? Присоединяйтесь к нам на увлекательное путешествие самопознания и духовного роста! 🚀

🔍 Здесь вы найдете:
- Инсайты и практики для повышения осознанности
- Мудрые советы по личностному развитию
- Уникальные медитации и техники для снятия стресса

Подписывайтесь и открывайте новые горизонты вместе с нами! ✨

🌟 Добро пожаловать на канал "Путь Осознания"! 🌟

Ищете гармонию и понимание в жизни? Присоединяйтесь к нам на увлекательное путешествие самопознания и духовного роста! 🚀

🔍 Здесь вы найдете:
- Инсайты и практики для повышения осознанности
- Мудрые советы по личностному развитию
- Уникальные медитации и техники для снятия стресса

Подписывайтесь и открывайте новые горизонты вместе с нами! ✨

🎁 Несколько советов, которые помогут улучшить навыки коммуникации и взаимодействия :

➖Практиковать активное слушание. Нужно уделять полное внимание собеседнику, не перебивая его, задавать уточняющие вопросы и проявлять интерес к тому, что он говорит. ✅

➖Развивать невербальные навыки. Жесты, мимика, позы — важные инструменты коммуникации. Нужно обращать внимание на свою невербальную реакцию и учиться правильно интерпретировать невербальные сигналы собеседника. ✅

➖Учиться выражать мысли ясно и кратко. Сложные идеи и концепции лучше всего передавать в ясной и краткой форме. Нужно практиковаться в структурировании своих мыслей и излагать их последовательно. ✅

➖Учиться задавать вопросы. Открытые вопросы, которые требуют развёрнутого ответа, способствуют активному обсуждению и обогащают коммуникацию. ✅

➖Адаптироваться к аудитории. Нужно учитывать интересы, знания и ожидания собеседника или аудитории. Это поможет сделать коммуникацию более эффективной и понятной. ✅

➖Учиться преодолевать конфликты. Овладение навыками управления конфликтами, включая умение выслушивать точки зрения других, искать компромиссы и находить решения, способствует развитию конструктивной коммуникации. ✅

➖Обогащать словарный запас. Нужно изучать синонимы, антонимы и различные способы выражения мыслей. Богатство словесного арсенала помогает точнее и разнообразнее выражать свои идеи. ✅

➖Тренироваться в публичных выступлениях. Публичные выступления могут вызывать тревожность, но практика помогает преодолеть этот страх и развить уверенность в себе. ✅

➖Развивать эмпатию. Эмпатия — способность понимать и разделять чувства и эмоции других. Нужно развивать этот навык, ставя себя на место собеседника. ✅

➖Проявлять интерес к обратной связи. Нужно спрашивать у собеседника о его мнении, предложениях и комментариях. Это поможет понять, как можно улучшить свои коммуникативные навыки. ✅


Чтобы улучшить навыки коммуникации и взаимодействия, важно практиковаться и постоянно совершенствовать свои умения. 🧩

С чем у нас ассоциируется океан?

Чаще всего с отдыхом для нашей души, свободой и беспечностью. Советую вам канал "Океан психологии 🌊", здесь вы найдёте умиротворение в картинках и много жизненных советов, добро пожаловать:

Океан психологии 🌊

🌓 Некоторые виды сознания :

1️⃣ Ясное или чистое. Адекватное восприятие окружающих событий и людей.
➖Характеризуется активным вниманием, развёрнутым речевым контактом, осмысленными ответами на вопросы, выполнением необходимых действий, сохранностью ориентации в пространстве. 🧘🏻

2️⃣Неясное или помрачение сознания.
➖Характеризуется проявлением равнодушного и безразличного отношения к своему состоянию, на заданные вопросы реагирует верно, но с задержкой ответа. 👤

3️⃣Ступор.
➖Характеризуется плохой ориентацией в окружающем мире, при ответах на вопросы реагирует медлительно и вяло, отвечает невпопад, может заснуть в процессе разговора, в течение дня может впасть в оцепенение. 😶‍🌫️

4️⃣Отупление.
➖Характеризуется глубоким помрачением сознания, человеку свойственно находиться в спячке. При этом вывести из спячки можно громким криком или болевыми воздействиями, но на короткий промежуток времени, затем он снова погружается в спячку. 😵‍💫

5️⃣Кома.
➖Характеризуется полной утратой сознания и глубокой спячкой, человек абсолютно не реагирует на крики, болевые импульсы и физические касания, полностью утрачены рефлексы. 😑

6️⃣Бред.
➖Данный вид сознания является ложным, и человек искажает восприятие своей реальности. 🤒

7️⃣Галлюцинации.
➖Различают две разновидности галлюцинаций: зрительные 👀 искажения и слуховые. 👂

🌓 Некоторые виды сознания :

1️⃣ Ясное или чистое. Адекватное восприятие окружающих событий и людей.
➖Характеризуется активным вниманием, развёрнутым речевым контактом, осмысленными ответами на вопросы, выполнением необходимых действий, сохранностью ориентации в пространстве. 🧘🏻

2️⃣Неясное или помрачение сознания.
➖Характеризуется проявлением равнодушного и безразличного отношения к своему состоянию, на заданные вопросы реагирует верно, но с задержкой ответа. 👤

3️⃣Ступор.
➖Характеризуется плохой ориентацией в окружающем мире, при ответах на вопросы реагирует медлительно и вяло, отвечает невпопад, может заснуть в процессе разговора, в течение дня может впасть в оцепенение. 😶‍🌫️

4️⃣Отупление.
➖Характеризуется глубоким помрачением сознания, человеку свойственно находиться в спячке. При этом вывести из спячки можно громким криком или болевыми воздействиями, но на короткий промежуток времени, затем он снова погружается в спячку. 😵‍💫

5️⃣Кома.
➖Характеризуется полной утратой сознания и глубокой спячкой, человек абсолютно не реагирует на крики, болевые импульсы и физические касания, полностью утрачены рефлексы. 😑

6️⃣Бред.
➖Данный вид сознания является ложным, и человек искажает восприятие своей реальности. 🤒

7️⃣Галлюцинации.
➖Различают две разновидности галлюцинаций: зрительные 👀 искажения и слуховые. 👂

🌓 Некоторые виды психических состояний :

1️⃣ Оптимальное рабочее состояние. Обеспечивает максимальную результативность деятельности, проходящей в среднем темпе и интенсивности.
Свойства состояния:
➖ повышенная концентрация, активность мышления, обострение памяти и наличие цели. ⚡️

2️⃣ Состояние напряжённой трудовой деятельности. Возникает при труде в экстремальных условиях.
Свойства состояния:
➖ психическое напряжение, обусловленное наличием цели повышенной важности или повышенными требованиями, сильная мотивация к достижению необходимого результата, повышенная активность всей нервной системы. 🫨

3️⃣ Утомление. Состояние временного снижения работоспособности, возникающее при длительных и высоких нагрузках. Сопряжено с истощением организма. Свойства состояния:
➖пониженная мотивация к труду, дисфункция памяти и внимания, усиленные процессы торможения ЦНС. 🫠

4️⃣ Стресс. Состояние продолжительного и повышенного напряжения, которое связано с невозможностью человека приспособиться к требованиям окружающей среды.
Свойства состояния:
➖психическое напряжение, чувство тревоги, неблагополучия, нередко — апатия и равнодушие.😒

5️⃣ Состояние релаксации. Состояние восстановления сил, расслабления и успокоения, возникающее при прекращении человеком какой-либо напряжённой деятельности.
Свойства состояния:
➖ощущение тепла, распространяющегося по телу, чувство покоя и расслабление на физиологическом уровне. 🙃


Психические состояния человека характеризуются целостностью, динамикой и относительной устойчивостью, взаимосвязью с психическими процессами и свойствами личности, индивидуальным своеобразием, типичностью и полярностью. 🫥

Снова одна? Листаешь ленту, смотришь на счастливые пары и думаешь: "Ну почему у меня не так?" Знакомо? Этот ком в горле, чувство одиночества... Хватит! Ты заслуживаешь любви и счастливых отношений.

Перестань прокручивать в голове одни и те же мысли, искать причины в себе и винить судьбу. Ответы – ближе, чем ты думаешь.

В канале Гипнотерапия и Струны души психолог Лариса Финцер помогает женщинам, как ты, построить гармоничные отношения и найти свою любовь.

Подпишись и наполни свою жизнь любовью и счастьем.

🌓 Неокортекс :

Неокортекс — основная часть коры больших полушарий головного мозга. ✅


Некоторые функции неокортекса:

➖ отвечает за высшие нервные функции: сенсорное восприятие, выполнение моторных команд, осознанное мышление, речь у людей; 🧬
➖ играет важную роль в процессах сна, памяти и обучения; ⚡️
➖ ответственен за передачу сенсорной информации к базальным ядрам; 🧠
➖ позволяет быть и логичными (систематичными), и интуитивными (творческими); 🎁
➖ в некоторой степени контролирует и подавляет социально неприемлемые реакции древнего мозга. ✨

Неокортекс разделён на четыре доли, каждая из которых отвечает за разные функции:

1️⃣ Лобная доля — за контроль движений и высшие когнитивные функции, такие как принятие решений и решение проблем ❗️
2️⃣ Теменная доля — за обработку сенсорной информации и пространственную ориентацию❗️
3️⃣ Височная доля — связана с языком, памятью и эмоциями❗️
4️⃣ Затылочная доля — в основном отвечает за обработку визуальной информации ❗️

Повреждение или дисфункция неокортекса могут привести к различным неврологическим и психиатрическим расстройствам, таким как болезнь Альцгеймера, шизофрения и расстройство спектра аутизма 😵‍💫

Иногда мысли удерживают нас на месте, не давая двигаться вперёд

Это настоящая чума 21 века — люди напичканы тяжёлыми мыслями и негативом, которые мешают им видеть новые возможности. Но стоит начать разбираться со своими установками и страхами, как всё вокруг меняется и открывается путь к успеху, внутренней гармонии и свободе.

И чтобы пройти этот путь без блужданий, нужен человек, который знает, как помочь тебе расти и развиваться.

🤩 Валерий Гут — именно такой человек. Его мысли переводят на разные языки, его читают более 95 000 человек из 49 стран.
О нём говорят так: «Прочитав однажды, назад дороги нет. Время останавливается, а жизнь разворачивается на 180 градусов."
Валерий делится своим инсайтами и знаниями, как будто ведет свой личный дневник.

⭐️Психологический лайфхак, о котором мало кто знает в наше время
🎧 Как травмы формируют нашу жизнь
💬 Почему люди сходятся
🎧 Как не сойти с ума, живя с подростком

Каждый пост помогает взглянуть на привычные вещи по-новому.

Не бойся думать глубже - [https://t.me/+ZP3K1v8ouB1kOTZi]

🌓 Лимбическая система

Лимбическая система в психологии — это группа мозговых структур, ответственных за регуляцию различных функций, включая эмоции, память, поведение и мотивацию 🫥


Некоторые функции лимбической системы:

➖ Эмоциональные реакции. Система помогает реагировать на окружающий мир, формируя эмоциональные реакции на различные события и стимулы. 👁
➖ Память и обучение. Гиппокамп, часть лимбической системы, играет важную роль в создании и сохранении долговременной памяти и процесса обучения. 🧩
➖ Физиологические функции. Лимбическая система регулирует физиологические функции организма, такие как голод, жажда, сон и половое поведение, а также участвует в регуляции стрессовых реакций. ⚡️

Некоторые структуры лимбической системы и их функции:

➖ Гипоталамус. Участвует в регуляции основных биологических функций, таких как аппетит, сон, температура тела и выделение гормонов. Также связан с мотивацией, контролирует потребности, создавая чувство жажды, усталости, голода. ✨

➖ Амигдала. Фильтрует и оценивает эмоциональную значимость внешних воздействий. Например, играет ключевую роль в обработке страха и других эмоций, связанных с выживанием. 🧬

➖Гиппокамп. Создаёт мосты между прошлыми эмоциональными событиями и текущими переживаниями, формируя контекст, в котором эмоции приобретают свою уникальную окраску. 🎁

🌟 Добро пожаловать на наш канал "Мысли вслух"! 🌟

Здесь мы обсуждаем психологические аспекты жизни, делимся инсайтами и помогаем разобраться в своих эмоциях. Каждый выпуск — это возможность заглянуть вглубь себя, научиться понимать свои мысли и чувства, а также находить гармонию в повседневной жизни.

Подписывайтесь и присоединяйтесь к нашему сообществу! Вместе мы откроем мир психологии и научимся жить осознанно. 💭✨

🌓 БЕЗНАДЁЖНОСТЬ :

Безнадёжность в психологии — это эмоция, характеризующаяся отсутствием надежды, оптимизма и желаний. Человек, который чувствует себя безнадёжным, часто не ожидает улучшения или успеха в будущем ❗️

Некоторые проявления безнадёжности:

➖ ощущение, будто будущее перестаёт иметь смысл; 🤔
➖ потеря мотивации; 😵‍💫
➖ груз повседневных проблем начинает казаться непреодолимым; 🫠
➖ потеря желания просить помощи у окружающих; 🙂‍↕️
➖ гнетущее чувство одиночества; 😔
➖ неспособность испытывать удовольствие от вещей, которые раньше нравились или которые интересовали; 🙁
➖ нарушения сна; 😨
➖ изменения в питании; 😶
➖ упадок энергии, неспособность выполнять практически любую деятельность; 🥶
➖ проблемы с концентрацией внимания; 😵
➖ беспомощность (ощущение, что, как бы ни старались, ничего не улучшится); 🫣
➖ постепенное исчезновение целей и ясного смысла жизни, чувства связи с окружающими. ❗️

Безнадёжность может быть симптомом различных состояний психического здоровья, включая депрессию, тревогу, биполярное расстройство, расстройства пищевого поведения, посттравматический стресс, зависимость от психоактивных веществ и суицидальные мысли 👤

❗️Если ощущение безнадёжности вызывает серьёзные проблемы, рекомендуется обратиться за психологической помощью ❗️

🌓 Безысходность

Безысходность в психологии — это переживание о том, что из той или иной ситуации выхода нет, ощущение загнанности в угол 🫥


❗️ Человек, испытывающий безысходность, не может видеть будущего и цели в жизни. Мысли о смыслах жизни приводят к болезненному состоянию души и тела, изоляции от окружающих, отсутствию мотивации и радости от жизни .

❗️ У безысходности два источника: внешний и внутренний. В первом случае отчаяние вызывают события, которые с человеком происходят. Во втором случае речь про глубоко спрятанное чувство, которое изнутри поднимается на поверхность ощущений — иногда вне зависимости от ситуации.

Чтобы справиться с безысходностью, необходимо :

➖ Понимать, что эти переживания являются временными и их можно преодолеть; ✅
➖ Не давать чувству безысходности захватывать всё сознание; 💯
➖ Знать, что всегда есть люди, которые помогут справиться с тяжким переживанием; 👫
➖ Обратиться к психологу, который поможет и обучит новым навыкам саморегуляции ; 💊

Почему ты остаёшься рядом с тем, кто причиняет боль?

Ты ведь всё видишь. Как он ранит. Как игнорирует.
Ты пробовала уйти — но что-то тянет назад.

Почему так? И как разорвать этот круг?
В канале психолога Людмилы Смирновой — ответы, техники для изменения ситуации и поддержка.

Заходи и оставайся.

🌓 Беспомощность

Беспомощность в психологии — это психическое состояние, в котором человек проявляет пассивность и нежелание преодолевать препятствия в жизни. Даже если ситуация предоставляет благоприятные условия, человек не стремится что-либо менять или же прекращает работать над задачей при возникновении сложностей 🫥


Выделяют два вида беспомощности:

1️⃣ Ситуативная. Формируется в результате воздействия негативной жизненной ситуации, то есть характеризуется как временное состояние 👤
2️⃣ Личностная. Постоянное состояние субъекта, которое не зависит от внешних событий, влияющих на него ❗️

Выученная беспомощность — это психологический феномен, описывающий состояние, в котором индивид перестаёт пытаться изменять ситуацию, считая, что не имеет на неё влияния. Это чувство возникает вследствие повторяющихся неудачных попыток изменить жизненные обстоятельства, что приводит к убеждению, что дальнейшие действия бессмысленны 😵‍💫

Основные симптомы выученной беспомощности:

➖ Отсутствие инициативы. Человек перестаёт предпринимать попытки изменить ситуацию, даже когда имеются явные возможности для действия ❗️
➖ Негативное восприятие будущего. Преобладает убеждение, что независимо от усилий, результат всегда будет негативным ❗️
➖ Утрата мотивации. Значительное снижение или полное отсутствие желания заниматься привычными действиями, работой или хобби ❗️
➖ Эмоциональная подавленность. Частые проявления грусти, апатии или депрессии ❗️
➖ Физические симптомы. У человека возникают физические проявления стресса, такие как усталость, головные боли, нарушения сна и пищеварения ❗️
➖ Избегание вызовов. Тенденция избегать новых или сложных задач, страх перед неудачей и отказ от участия в активностях, требующих усилий или принятия ответственности ❗️
➖ Снижение самооценки. Чувство собственной некомпетентности и недостаточности, убеждение в своей неспособности влиять на события ❗️

🌓 Паттерны

Паттерны в психологии — это повторяющиеся последовательности действий или реакций, которые люди проявляют в разных ситуациях. Они формируются под влиянием множества факторов, включая воспитание, культурные нормы, социальный контекст и личный опыт ✅


Основные типы паттернов:

➖ Адаптивные. Способствуют успешной адаптации к окружающей среде и достижению целей. Пример: паттерн постоянного обучения, когда человек регулярно изучает новую информацию, чтобы совершенствоваться в профессиональной сфере. 🎁

➖ Дисфункциональные. Могут препятствовать адаптации и достижению целей. Пример: избегание конфликтов, когда человек старается любым способом избежать конфронтации, что может приводить к накоплению нерешённых проблем.  🤬

➖Сознательные. Человек думает о своём поведении и принимает решение действовать определённым образом. Пример: человек занимается спортом, каждый день прикладывает усилие, и это становится регулярной привычкой, то есть паттерном.  💪

➖ Неосознанные. Основаны на глубоко укоренившихся убеждениях и прошлом опыте. Их достаточно сложно осознать самостоятельно, в основном люди замечают их, когда получают обратную связь от других или во время работы с психологом. Пример: человек автоматически повышает голос, когда злится. 🤔

➖ Межличностные. Проявляются во взаимодействии с другими людьми. Пример: склонность к компромиссу в конфликтных ситуациях, что помогает находить общие решения. 🧘🏻

➖ Внутриличностные. Относятся к рефлексии и отношениям с собой. Пример: человек обдумывает происходящее и проживает эмоции внутри себя. ♻️


Паттерны поведения влияют на все аспекты жизни: здоровье, отношения с самим собой и окружающими. Знание своих нежелательных паттернов позволяет взять их под контроль, иначе они так и будут срабатывать автоматически. ❗️

Вам послание от Ангела 😇

❤️ Выберите ту картинку, которая больше откликается. И узнайте, что именно вам передаёт этот Ангел!

ВЫБРАТЬ ПОСЛАНИЕ 👇👇👇

СТРАХ 🌓

Страх — это эмоция, которая возникает в ситуации угрозы биологическому или социальному существованию человека. Она направлена на источник опасности, который может быть как действительным, так и воображаемым. Страх ощущается как тревога, беспокойство и душевное смятение. 🫥

Некоторые виды страхов:

➖ По объекту. Например, боязнь пауков, закрытых пространств, громких звуков, высоты, публичных выступлений 🫨
➖ По продолжительности. Острые (ситуационные) и хронические ⚡️
➖ По происхождению. Экзистенциальные (страх смерти), социальные (страх бедности, ответственности), биологические (страх перед хищниками или природными явлениями) 😵‍💫
➖ Врождённые. Позволяют человеку заранее знать о надвигающейся опасности. Например, боязнь хищников, темноты, грозы 👤
➖ Приобретённые. Обычно развиваются в детстве и могут быть результатом раннего травматического опыта с объектом, событием или ситуацией, вызывающей страх. Например, боязнь автомобилей, которая может возникнуть из-за попадания в аварию 🧬
➖ Воображаемые. Страхи, связанные с тем, с чем человек никогда не сталкивался. Причины таких страхов — рассказы людей, сообщения СМИ, влияние со стороны 🧠

Страх выполняет несколько важных функций:

➖Сигнальную (предупреждающую). Сообщает о потенциальной угрозе жизни, здоровью, благополучию, помогает избежать неприятностей ❗️
➖Мобилизующую. Помогает моментально собраться в критической ситуации, сгруппироваться, включить на максимум все органы чувств, чтобы оценить, насколько реальна угроза и как ей лучше противостоять 🧩
➖Организующую. Помогает адаптироваться, определяет стратегию поведения, когда недостаточно информации о том, что происходит, и нет времени на раздумья ♻️
➖ Воспитательную. Помогает запоминать события, предметы, действия, которые могут представлять опасность, причинять боль, страдания, и учитывать возможный риск, принимая решение, как себя вести ⭐️

Крайний уровень страха может привести к развитию фобии — навязчивой боязни некоторых предметов, движений, поступков и ситуаций. Фобии превращают обычную реакцию страха в нечто, что трудно или невозможно контролировать 🌓

Вам послание от Ангела 😇

❤️ Выберите ту картинку, которая больше откликается. И узнайте, что именно вам передаёт этот Ангел!

ВЫБРАТЬ ПОСЛАНИЕ 👇👇👇

ФОБИЯ 🫨

🌓 Фобия — тревожное расстройство, характеризующееся чрезмерным страхом перед определёнными раздражителями. Для неё типичны внезапные приступы паники и боязнь контакта с конкретными объектами, ситуациями или обстоятельствами.


Некоторые виды фобий:

➖ Боязнь определённых ситуаций. Например, страх испытать определённые эмоции, старости, неудач 😵‍💫

➖ Боязнь действий. Предвкушение или выполнение какого-то действия влечёт за собой необъяснимый страх 🙂‍↕️

➖ Страх мест. Люди, подверженные этой группе фобий, от одной мысли о каком-то месте (лифт, крыша, церковь, театр) могут пережить ужас и головокружение ☹️

➖Боязнь веществ. Человек с таким нарушением испытывает неконтролируемую панику при упоминании или виде какого-то вещества 😶‍🌫️

➖ Страх предметов. Боязнь конкретных предметов часто возникает после имевших место в жизни негативных ситуаций с этими объектами (страх острых предметов, зеркал, оружия и т. д.) 😨

➖ Зоофобия. Достаточно большая группа ужаса перед определённым видом животных 😕

➖ Боязнь мистики. Страх пред совершением греха, Божьей кары, боязнь магов, колдунов, святых мест ⭐️

➖ Страх природных явлений. Ужас и беспомощность, испытываемые перед разрушительными явлениями природы считается результатом генетической памяти 🧬

Симптомы фобий схожи и напоминают признаки панической атаки:

-сильное сердцебиение;
-трудности с дыханием, удушье;
-сухость во рту;
-повышение артериального давления;
-неприятные ощущения в желудке и тошнота;
-боль или давление в груди;
-дрожь;
-головокружение;
-повышение потоотделения;
-слабость в ногах;
-чувство нереальности происходящего или себя самого;

Без грамотного лечения фобия может существенно ухудшить качество жизни. Для борьбы с фобией необходима своевременная консультация с психотерапевтом. ✅

ВЛИЯНИЕ МУЗЫКИ НА СОЗНАНИЕ 🌓

Музыка — один из мощных инструментов воздействия на сознание человека, она действует на подсознательном уровне, минуя критическое восприятие ✅

Некоторые аспекты влияния музыки на подсознание:

➖ Формирование установок. Если человек постоянно слушает песни с негативным подтекстом, его психика привыкает к этим эмоциям. Подсознание воспринимает их как нечто естественное, создавая внутренний эмоциональный фон, который начинает влиять на реальное восприятие жизни. 🫨

➖ Влияние на уровень стресса. Исследования показывают, что ритмичная агрессивная музыка может повышать уровень тревожности и раздражительности, в то время как спокойные мелодии способствуют релаксации. 🧘🏻

➖ Пробуждение творческих импульсов. Влияние музыки на подсознание позволяет приводить в движение скрытые механизмы духовных сил человека, пробуждая в нём творческие импульсы. ✨

➖ Улучшение концентрации и внимания. Медленные и тихие мотивы позволяют улучшить концентрацию и внимание при решении проблем, музыка в этот момент способна задерживать время. Быстрая и динамическая музыка высокой громкости действует наоборот. 🧠

Реакция на мелодию зависит от стиля произведения и от индивидуальной восприимчивости человека.

🚀 Прокачай свою жизнь: 5 секретов саморазвития, которые изменят всё⚠️

Ты готов изменить свою жизнь к лучшему❓

⭐ ПРИСОЕДИНЯЙСЯ к нашему каналу по саморазвитию и открой для себя:
✅ Уникальные техники для повышения продуктивности
✅ Эффективные методы управления временем
✅ Простые шаги к достижению целей
✅ Мотивацию, которая действительно работает
✅ Поддержку единомышленников на пути к успеху!

Не упусти шанс стать лучшей версией себя! ПОДПИСЫВАЙСЯ и начинай свой путь к успеху уже сегодня! ☄️

🔜 НАЖМИ «ПОДПИСАТЬСЯ» и начни свое путешествие к самосовершенствованию!

✅ Делай

ВЕЗЕНИЕ 🌓  ЧАСТЬ 2️⃣

➖ Пробовать снова и снова. Настойчивые люди предпринимают больше действий, нарабатывают опыт✨
➖ Учиться радоваться жизни. Чем чаще человек концентрирует своё внимание на хорошем, тем выше у него чувство удовлетворённости🤗
➖ Чаще говорить «да». Если жизнь что-то неожиданно предложила, не бояться поменять свои планы🌎
➖ Развивать в себе любопытство. Везучие люди первыми знакомятся со всеми попутчиками на экскурсии, узнают обо всех вариантах активности на учёбе и обзаводятся полезными знакомствами💃
➖ Стараться не быть слишком консервативными. Избегание всего нового и приверженность уже знакомому снижает уровень возможностей⭐️
➖ Принимать собственные ошибки. Неудача — это всегда неприятно, но это не катастрофа и не конец света🥳

«везение» и «хаос» в контексте потока событий 🌓

Везение может возникать в результате незапланированных событий и называется серендипностью. Это скрытая сила мироздания, которая проявляется везде: от маленьких повседневных происшествий до открытий, меняющих жизнь и даже мир🧬

По мнению Кристиана Буша, удачная случайность может произойти в любую минуту. Но привычные способы мышления закрывают серендипность от большинства людей, поэтому её не замечают и не используют. Ключ к везению и серендипности, по Бушу, — открытость неожиданному. Важно видеть скрытую ценность незапланированных событий 🎁

ХАОС в обычном понимании — это беспорядок, что-то неопределённое, неорганизованное. Однако в науке хаос имеет более глубокое значение. Например, теория хаоса говорит о том, что любые явления могут претерпеть изменения, пусть даже и небольшие, но они приводят к непредсказуемым последствиям.💥

Таким образом, везение связано с незапланированными событиями, а хаос описывает более широкое понятие, включающее в себя различные явления и их взаимосвязь, где у всего происходящего есть своя причина, приводящая к определённым последствиям. ✨✨✨

ВЕЗЕНИЕ 🌓

Психологи считают, что степень везения зависит от собственных мыслей и поведения человека. Везение — это не дар свыше, а способность видеть возможности и оперативно реагировать в разных обстоятельствах.  ✅
Некоторые особенности, которые отличают удачливых людей от тех, кому не везёт:

1️⃣  Жизнерадостность. Тревожные люди часто не видят возможностей, которые легко заметны более жизнерадостным и спокойным. 🔆
2️⃣ Активность. Количество действий, которые везунчики предпринимают в определённый отрезок времени, больше, чем у нерешительных невезунчиков.  😵‍💫
3️⃣ Открытость всему новому. Везучие люди более открыты к новому и неожиданному опыту, а невезучие часто замкнуты. 🫨

❗️🧩 Чтобы стать более везучим, психологи дают следующие советы:

➖ Не жить «на автомате». Искать новизну в привычных вещах🎁
➖ Ставить перед собой цели. Людям, которые действуют ради достижения конкретных задач с опорой на собственные жизненные ценности, сопутствует удача💯
➖ Снизить тревожность. Как только человек станет спокойнее и расслабленнее, он увидит немало возможностей, которые не замечал ранее♻️

✨ продолжение будет в следующем посту  ✨

🌓 Ощущение собственной значимости с точки зрения психологии:

➖ Отделить внутреннюю ценность от достижений. Напоминать себе о том, что победы или ошибки не определяют ценность личности. Успехи — это не доказательство значимости, а лишь результат усилий. ⚡️

➖ Создать поддерживающий внутренний диалог. Вместо критики обращаться к себе с добротой и поддержкой, как к ребёнку, нуждающемуся в любви. 👌

➖ Работать с внутренними установками. Найти время, чтобы понять свои страхи и ожидания. Если это трудно сделать самостоятельно, можно обратиться к психологу. ☯️

➖ Помогать тем, кто обращается за помощью. Один из действенных способов осознать свою значимость — изменить жизнь окружающих людей в лучшую сторону.  👤

➖ Знать себе цену. Подумать обо всех своих достоинствах — чертах характера, полезных привычках, достижениях. 🎁

➖ Осознавать, что все поступки имеют вес. Например, помогать другим людям, заботиться о близких, отстаивать справедливость, защищать тех, кто слабее. ✅

➖ Не позволять никому нарушать личные границы. Как только установить чёткие границы в общении, можно перестать переживать о своей ничтожности или беспомощности. ♻️

Если ощущение незначительности длится более двух недель, это может быть признаком психологических проблем. В таком случае рекомендуется обратиться к психотерапевту. 🫨

мудрость дня 🌓

🎁 Есть смысл только в долгосрочных отношениях, человек, который вместе с тобой, становится по-настоящему родным.

➖Когда знаешь все его интонации.
➖Ощущаешь настроения.
➖Знаешь все тайны характера.
➖В конце концов знаешь, как унять её обиды и что вообще ожидать от неё.

Все слабости и недостатки вызывают улыбку и какое-то тепло в душе. И ты можешь сказать ей снисходительно «ревнивая истеричка», «выпусти пар»
Перестаёшь пытаться произвести впечатление, все маски скинуты, уже произошло второе настоящее знакомство и тебя принимают таким какой ты есть, ты знаешь, что любят не твой образ, а именно тебя. 👫

И от этого легко. Это не игра. Вы живёте. ✅

И для тебя главное, чтобы с ней ничего не случилось. 🤗

Постоянные отношения — это ответственно, это выбор, это не простой труд понимания себя и человека который стал твоим выбором, эти усилия того стоят, потому что у них есть будущее. ⭐️

Всё остальное не имеет смысл. 🫠

Даже не стоит и начинать.

♻️ ДУША

В психологии душа обычно понимается как нематериальная сущность человека, сопряжённая с его индивидуальностью. ✅

Также душа может рассматриваться как представление субъективных образов, сложившихся в результате накопленного жизненного опыта, влечений, установок. 🌓

Душа — согласно религиозным и некоторым философским учениям, бессмертная субстанция, нематериальная сущность, в которой выражена божественная природа и сущность человека, его личность. Она даёт начало и обуславливает жизнь человека, способность ощущения, мышления, сознания, чувств и воли, обычно противопоставляемая телу. ☯️

ВЛИЯНИЕ 🌓

Влияние в психологии — процесс и результат изменения индивидом поведения другого человека, его установок, намерений, представлений, оценок и прочего в ходе взаимодействия с ним ❗️

🤔Различают направленное и ненаправленное влияние:
➖ В первом случае субъект влияния чётко осознаёт цель своего воздействия на личность другого, а механизмами являются убеждение и внушение. 😵‍💫
➖ Ненаправленное влияние не имеет специальной задачи, хотя эффект воздействия возникает, часто проявляясь в действии механизмов заражения и подражания. ⭐️

Также выделяют прямое влияние, когда субъект открыто предъявляет объекту воздействия свои притязания и требования, и косвенное, направленное не на объект, а на окружающую его среду 🫥

Ещё есть индивидуально-специфическое влияние, которое реализуется благодаря трансляции другим людям своих личностных характеристик в виде ещё не освоенных ими образцов личностной активности, и функционально-ролевое влияние, характер, интенсивность и направленность которого определяются не личностными особенностями партнёров по взаимодействию, а их ролевыми позициями. 🧩

✅ Психика и сознание человека отличаются по ряду параметров :

➖ Психика присуща и человеку, и животным, а сознание — только человеку . 🤔

➖ Психика человека представлена не одним уровнем организации и включает как сознательное, так и выходящее за пределы осознания (бессознательное, подсознательное и т. п.) . Сознание же проявляется только как функция целого . ♻️

➖ Психика может проявляться не только как нечто целое, но и как части этого целого (отдельные функции, отдельные психические процессы, отдельные психические свойства и т. д.), сознание же проявляется только как функция целого .  ❗️

➖ Работа психики — постоянный фактор жизнедеятельности человека, работа сознания — фактор переменный (например, отсутствие сознания во сне) . 🌑

➖ Сознание — это этап в развитии психики . В филогенезе психика насчитывает сотни миллионов лет, а сознание — в лучшем случае сотни тысяч лет . 🌎


Таким образом, понятие «психика» шире понятия «сознание» . Сознание — ипостась психики и высший уровень её организации. 🌓

✅ Несколько признаков, которые могут указывать на то, что человек воспринимает другого как запасной вариант:

➖ Непостоянное внимание. Партнёр вспоминает о человеке только тогда, когда ему что-то нужно, не учитывая время и настроение другого. ❗️

➖ Отсутствие совместных планов. Предлагать провести время вместе не стремятся, а если такие планы всё же возникают, их часто отменяют или переносят. ☑️

➖ Игнорирование жизни другого. Партнёр не интересуется личной жизнью, планами и мечтами другого, не хочет знакомиться с его родными и друзьями. 🫥

➖ Отсутствие поддержки. В трудные ситуации у партнёра находятся более важные дела, и он не готов помочь. 🫨

➖ Отсутствие знаков внимания. Партнёр не вкладывается в отношения не только в эмоциональном, но и в финансовом плане. 🤔

➖ Частые перемены настроения. То внимание, то холодность, сложно угадать, как будет завтра. 💯


Важно рассматривать эти признаки не отдельно, а в комплексе, учитывая особенности характера партнёра и свои возможные интерпретации происходящего.
мудрость дня - НЕ СТОИТ ТРАТИТЬ СВОЁ ВРЕМЯ НА ЛЮДЕЙ ЕСЛИ БОЛЬШИНСТВО ВЫШЕ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ ПУНКТОВ СОВПАДАЮТ С ПОВЕДЕНИЕМ ЧЕЛОВЕКА. ВЫ ЗАПАСНОЙ ВАРИАНТ ❗️❗️❗️😵

Хотели бы вы стать лучшей версией себя?

Автор канала "Мышеловка психолога" делиться психологическими трюками,которые помогут вам.

💡 Решения, которые вы принимаете сотни раз в день, формируют ваше будущее. Они все берутся в расчёт.

💡 Для успеха вам не хватает не высшего образования, хороших связей или денег на банковском счету. Вам не хватает дисциплины.

💡 Избавиться от отговорок — значит взять на себя ответственность за все стороны своей жизни и создать будущее, которым можно гордиться.

💡Спросите себя:

«Что я могу сделать лучше в следующий раз?». И как сделать это?

Как не беспокойтся о том, что подумают другие. Как не слушать чужое мнение?

Канал "Мышеловка психолога" однозначно, стоит вашего времени⏳

мудрость дня 🌓

✅ Кто-то сказал мне однажды — жить ради мелочей. Жить ради рассвета в пять утра и заката в пять вечера, жить ради дорожных путешествий, езды на велосипеде с музыкой в ушах и ветром в волосах, жить ради танцев под дождём, жить ради смеха до боли в животе, жить ради любимых песен и хороших книг, ради улыбок без повода, ради длинных разговоров, ради печенья с чаем, ради отдыха после долгого тяжёлого дня, ради блеска в глазах. 🧩

Жить ради ночных приключений и ради звёзд провожающих тебя домой. Жить ради людей которые помнят, что ты пьёшь чай без сахара и ненавидишь лук. Жить ради первого поцелуя и длинных прогулок, ради объятий и новых знакомств. Ради неожиданных подарков и долгожданного «да». Жить ради тех мелочей, что заставляют почувствовать себя живым. 🎁

© Зали Зельвегер