❤️🌸Рекомендую от всего сердца канал — «Туся любит»

Жизнь после 45 только начинается — и Наташа это доказывает каждый день!
«Туся любит» — это личный, тёплый, уютный канал, где:

➡️Жизнь как она есть — с радостями, открытиями и внутренними откровениями

➡️ Рецепты, уютные заметки, вдохновение на каждый день

➡️ Женские штучки: про уход, настроение, желания, про нас — настоящих

➡️Спорт, саморазвитие, отдых, внуки (или их ожидание), любовь к себе

➡️Простое, искреннее общение и душевная атмосфера, в которую хочется возвращаться

📷❤️Я обожаю такие каналы — без пафоса, но с теплом.
Где читаешь — и как будто подруга рядом.

Присоединяйтесь к «Туся любит» — пусть будет ещё больше нас, душевных женщин, в одном месте.

Вчера на одном канале прочитала историю — девушке подарили квартиру.
Просто так. Без повода. От близких родственников.

Она была безумно счастлива, благодарна, писала, как это изменило её жизнь.

И что вы думаете? Её захейтили. Мол, “нельзя принимать такие подарки”, “нужно всё самой”, “ипотека закаляет”, “не заслужила — не радуйся”. И главное — что квартира в подарок будто бы обесценивает саму девушку. Серьёзно?
А по мне — это всё про зависть. Потому что я думаю: никто бы не отказался от квартиры просто потому, что “надо как все”. Потому что “через тернии” не единственный путь. Потому что радоваться подарку — это нормально.
А вы как считаете?
Вы за девушку или за хейтеров?
Приняли бы квартиру в подарок, даже от родственников?93343679" class="primary-link">ef="/channels/2370463338" class="primary-link">

Ты какая?)
Та что слева или держалась и куличи не ела как в последний раз?)="primary-link"> href="/channels/2370463338" class="primary-link">

Не хочу ныть, но можно поною....
Из за того, что я не могу позволить себе отлежаться, я же по уши в детях, школе, я видимо не долечилась и опять горло, насморк, температура, кашель, чихание 😭😭😭😭
Всем мамам желаю сил.
Скоро каникулы.
Все. Поныла. Я спать🤪

Подписались? Такой канал ароматный, про масла, я просто обожаю такие

Ты мать - блогер, которая хочет снять эстетское видео как пьешь чай на кухне, но через 0,0001 секунды у тебя спрашивают что то дети.
Сын сдал все ВПР кстати. class="primary-link">>/2370463338" class="primary-link">

🌸🪔Женщина, которая вдохновляет. Ароматы, которые меняют.


🧴🕯 Екатерина — мама четверых, бабушка двоих, влюблённая в жизнь и в Латинскую Америку, где она сегодня живёт вместе со своей семьёй.

🌸За её плечами — смелый переезд в Эквадор в 45, новый язык, десятки дипломов и бесконечная любовь к обучению.

🪴☕️Более 25 лет эфирные масла — её спутники. Это не просто хобби, это образ жизни. Через ароматы она возвращает к себе, к телу, к балансу.

🫙🫙🌿🌸Если вы ищете:
— нежные парные ритуалы, чтобы стать ближе,
— поддержку женского гормонального фона,
— способ справиться с тревожностью и усталостью,
— или просто хотите начать путь в мир ароматерапии с опытным проводником,

🫙🌸🌿💧То добро пожаловать в её уютный мир масел.
Тут можно быть настоящей.
Без спешки. С любовью.

🌸Послушайте подкаст
Зачем мне эфирные масла

И оставайтесь на ее канале

На эфире
https://t.me/kudrivpudree?livestream=54593822651e1fd4a0

На эфире

https://t.me/kudrivpudree?livestream=54593822651e1fd4a0

Для вопросов к эфиру пишите тут.
Пишите даты рождения, город, время. Но разбирать будем тех кто на самом эфире. Уже через 40 минут ждём.

Дарим 🍃🍃🍃🍃 рублей от нашего комьюнити.

Уж тает снег, бегут ручьи,
В окно повеяло весною…
Засвищут скоро соловьи,
И лес оденется листвою!
Чиста небесная лазурь,
Теплей и ярче солнце стало,
Пора метелей злых и бурь
Опять надолго миновала…

Алексей Плещеев

🍃Правила вы знаете🍃
Подписаться на участников комьюнити:

Вкусные мысли о жизни 🍀
Соловьëвы. Вдохновение на двоих
Что творит контент-маркетолог?
SMM - Маркетолог l Мария Князева
Наталья ДЕЛО ГОВОРИТ
ОльгаАромаФея Мир Здоровья
Кудри в пудре 🍭
о чем молчит женщина
Книжные письма 💌
Наташа - твой косметолог
Калейдоскоп арт-терапевта/Елена Островская
Зазеркалье🪞

Дождаться итогов.
Итоги подведем 23 мая результаты будут в Админах.

Вот это скидка))) сняла бонусы оплатила 5 рублей)))
Сегодня пришлось заказать доставку, но люблю когда так выгодно!)))
Какие у вас были выгодные покупки?

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
➡️Познакомиться со мной
➡️топ 15 салатов
➡️ помощь с вашим каналом
➡️ кружки и куда переезжаем
➡️Про сахарную зависимость
➡️могу помочь тебе если ты блогер

Написать мне можно здесь
@Valhanovoselovva

На апрель есть 30 апреля на рекламу.

Личка @Valhanovoselovva

На апрель осталось в будни окно на рекламу только на 30.04

Личка @Valhanovoselovva

У всех в городах тепло, а в Перми опять у погоды ПМС.
Как там ваша погода? Хвастайтесь🤪="primary-link"> href="/channels/2370463338" class="primary-link">

Спонтанный подкаст
Не нам судить но мы обсудим😂</a>2363344" class="primary-link">

Сохраняйте себе , девочки, шпаргалку — проверенные блюда, которые можно готовить на неделе:
— Бефстроганов с картофельным пюре
— Макароны с сыром и грибами
— Паста Болоньезе
— Курица, запечённая с овощами
— Гречка с тушёной печёнкой и луком
— Омлет с сыром и брокколи
— Суп-пюре из тыквы или чечевицы
— Жареная картошка с солёными огурцами
— Рис с овощами и яйцом по-азиатски
— Тушёная капуста с сосисками
— Плов с курицей или индейкой
— Куриные бёдрышки в соусе + булгур
— Ленивые голубцы
— Лапша с яйцом и соевым соусом

И не забудьте: сегодня прямой эфир с Ксюшей!
В 12 по Москве. Всех ждём.
Разборы будут по дате рождения и разговор пойдет про деньги.
Пишем дату в чате.

Завтра прямой эфир.
В 12 по Москве
Поговорим с Ксюшей о финансах
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
➡️Познакомиться со мной
➡️ помощь с вашим каналом
➡️Готовимся к Пасхе
➡️ кружки и куда переезжаем
➡️Про сахарную зависимость
➡️могу помочь тебе если ты блогер

Написать мне можно здесь
@Valhanovoselovva

ДАРИМ Бытовую технику🎁

Мы, отчаянные хозяйки, опять собрались,чтобы порадовать вас🤗
Подарки у нас следующие :

🍃 Кухонный комбайн
🍃 Аэрогриль
🍃 Отпариватель

Условия очень простые:

ПОДПИШИСЬ на каналы: 👇

🌹ЛОДиДом Family
🌹ГАЛКИН ДОМ
🌹Вкусно с Настей 🥗
🌹Чкаловский плодопитомник семьи Михайленко
🌹Жизнь в Добрянке
🌹РЕЦЕПТЫ РЫЖЕЙ БЕЛКИ
🌹Кудри в пудре
🌹Худеть вместе с Еленой
🌺🌾 Марина derevnua_horosheevo

Нажать на кнопку
УЧАСТВОВАТЬ.

И ждать итоги, которые подведет бот 2 мая в 17:00 по мск. Также вам должно быть 18+. В вашем населенном пункте должен быть WB или Озон.

Желаем всем удачи🍀🍀🍀

Участников: 280
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 17:00, 02.05.2025 MSK (9 дней)

Девочки, завтра в 12 по Москве жду на прямой эфир!))

Несколько лет пытаюсь перестать быть удобной, пока хреново получается, но я учусь. И уверена, что будет когда-то моё твёрдое "НЕТ" 🔥

Я пишу на своём канале о том , что откликается мне здесь и сейчас, и из жизни.это одно из главных отличий моего блога — по нему можно понять, чем я дышу в моменте.

Какие темы для меня живые. В чём я варюсь. Что проживаю.
Сейчас проживаю границы.
И знаете, это не просто модное слово.

Когда-то я не умела отстаивать себя.
➡️Мною можно было манипулировать.
➡️Я соглашалась, даже если не хотела.
➡️Мне было важно никого не обидеть.
➡️Я стремилась быть «удобной» и «хорошей девочкой».

А потом пришли панические атаки — и тело буквально заорало: так больше нельзя.

Я научилась говорить «нет», не оправдываться, ставить рамки.
Но сегодня поняла: тема всё ещё требует проработки.

Я снова пойду в терапию с этим вопросом. Потому что личные границы — это не пункт «выполнено» в чек-листе.
Это путь.
Это навык.
Это уважение к себе, которое растёт вместе с нами.

И если ты тоже хочешь научиться себя отстаивать, вот несколько простых правил про личные границы:
🍃Ты имеешь право сказать «нет» без объяснений.
Отказ — это не агрессия. Это выбор. И он не требует оправданий.
🍃Твоё «неудобно» — важнее чужого «удобно».
Когда тебе плохо, чтобы другому было хорошо — это не доброта, а предательство себя.
🍃Ты не обязана отвечать сразу.
Нормально взять паузу, чтобы подумать.
Нормально не быть всегда доступной.
🍃Не обесценивай свои чувства.
Если тебе неприятно, тревожно или больно — это реальность. А не «я что-то придумала».
🍃Избегай токсичных людей.
С теми, кто тебя не слышит, границы бесполезны. Не трать энергию на тех, кто её не уважает.
🍃Граница — это про тебя.
Не про других. Не про контроль.

А про твоё пространство, в котором тебе спокойно.

И если тебе отзывается этот текст — знай: ты не одна.
Мы все учимся заново быть с собой на своей стороне.
А мой канал — место, где я делюсь этим честно.
По-настоящему. Без фильтров. Чтобы ты могла тоже.="primary-link"> href="/channels/2370463338" class="primary-link"></a>

🙉 Девочки, зацените новую тему — прям находка!

Это приложение прямо в Телеграм, называется GIVON, и там можно купить все ушедшие бренды: Nike, Dyson, Apple, Tom Ford — всё оригинал.

И это не какие-то перекупы, а настоящий маркетплейс, где товары идут напрямую с заводов, без всяких “друзей поставщиков”.

Цены — просто кайф. А главное — гарантия оригинальности, потому что всё проверяют: сначала при получении с завода, потом ещё раз на складе в Москве.

При этом  очень быстрая доставка, т.к. у них своя логистика.

Официальный запуск — 25 апреля, и в честь этого у них мега-розыгрыш. Вот такие призы будут:

🎁 iPhone 16 Pro Max
🎁 Dyson
🎁 MacBook
🎁 Кроссовки Nike
🎁 AirPods Max
🎁 и 5× AirPods Pro

Всё что нужно это быть подписанным на их официальный канал.

Я уже подписалась — и вам советую:
👉 https://t.me/+dISwloyD8lthZTEy

Очень теплый подкаст начала недели.
Завариваем чаек и садимся слушать полезный подкаст☀️🌸
" Осознанность и финансовая грамотность"

Комментарии ради комментариев удаляю.3343679" class="primary-link">nnels/2370463338" class="primary-link">

Доброе утро, девочки, вы там как?

Мои must-have для внутреннего ресурса
когда мир слишком громкий, а я слишком уставшая.
Есть вещи, которые как якоря — помогают мне не утонуть, когда жизнь шумит и валится с полок. Это не что-то великое. Это простые, но работающие штучки. Мои must-have, без которых я разваливаюсь быстрее, чем пачка гречки в рюкзаке.
Вот мой список:
1. Тепло
Мягкий плед, пижама и шерстяные носки. Даже летом. Я очень телесная, мне нужно чувствовать комфорт кожей, чтобы стало легче в душе.
2. Тишина
Без телефонов, без телевизора, без чужих голосов. Просто сесть на диван и вдыхать тишину. Или послушать, как дышат дети.
3. Капля эстетики
Это может быть свеча с запахом пионов. Красивое фото. Или ваза с цветами. Когда вокруг красиво — внутри тоже будто всё выравнивается.
4. Музыка
Плейлист "душевный", где Florence + The Machine соседствует с Земфирой. Где каждая песня — будто разговор с подругой.
5. Письмо себе
Иногда беру блокнот и просто пишу: «Валя, я вижу, как тебе тяжело. Но я рядом». Без оценки. Просто быть себе поддержкой.
6. Ритуал возвращения
Заварить чай. Вдохнуть. Сказать вслух: «Я дома». Даже если физически я никуда не уходила. Это помогает.
7. Поддержка
Подруга, мама, муж. Кто-то, кому можно сказать: «Я устала быть сильной». А ещё — ваш отклик в комментариях. Это тоже must-have.
А какие must-have для ресурса есть у тебя?
Что ты бережно складываешь в свою внутреннюю аптечку?


Какие планы на неделю?
У меня дальше подготовка к переезду, работа, ВПР у старшего..
Кидайте кто ещё не кидал фото куличей и просто фото с выходныхprimary-link">ref="/channels/2370463338" class="primary-link">>

🌸🥮🖼️Пасха вашими глазами, мои прекрасные.

Не могу уместить всех в одном посту, такие у всех красивые куличи, все так прекрасно!
Христос Воскрес!!!="primary-link"> href="/channels/2370463338" class="primary-link"></a>

Все поделились своими куличиками?)))

У всех столько красоты😍. Мне кажется Пасха это ещё и день домашнего творчества

Конкурс на лучшее фото кулича!!

Жду ваших фото с куличами, яйцами, вечером выберу лучшие 9 фото и сделаю красивую подборку. У меня все цветное, как дети любят!))="primary-link"> href="/channels/2370463338" class="primary-link"></a>

Пасха - это не кулич, крашеные яйца и не пушистые кролики.
Главный символ Пасхи - это Христос, Который Воскрес и спас нас и наши души.
Христос Воскрес. Воистину Воскрес.
Это основной праздник Христианства.

Суть праздника — в победе жизни над смертью. В Спасении.

Это день, когда Христос воскрес — и этим даровал надежду на воскресение каждой души.

Это не просто красивый ритуал — это центр всей христианской веры.

Поэтому пишите в комментариях Христос Воскрес, вот так истинно надо поздравлять.

Пасха - это не кулич, крашеные яйца и не пушистые кролики.
Главный символ Пасхи - это Христос, Который Воскрес и спас нас и наши души.
Христос Воскрес. Воистину Воскрес.
Это основной праздник Христианства.

❤️🌸Выбираю заботу о себе, даже когда нет сил ни на что.

Домашние тренировки с FitStars — это моя палочка-выручалочка.

📷Особенно сейчас, когда сумасшедший ритм: переезд, работа, ВПР у старшего.

Зал? Не до него.
А вот 15–20 минут дома — это уже реально.

🌸FitStars спасает тем, что там есть не только силовые.

Когда совсем нет энергии — включаю: – медитации,
– фейс-фитнес,
– йогу,
– или просто лёгкую разминку.
Мне важно не "выпахаться", а быть в контакте с собой.

🌹🌿А здесь я могу: – заниматься без спортинвентаря,
– не ехать никуда,
– выбрать программу под своё настроение,
– включить хоть с телефона, хоть с планшета.
И да, когда есть силы и настроение — включаю танцы, пилатес или что-то поактивнее. А когда их нет — выбираю просто быть с собой в моменте.

🌿🌿💓У меня есть промокод на скидку 70% — «МЯТА»
Вот здесь можно забрать доступ и попробовать — может, это тоже станет твоим островком заботы о себе.

Реклама. ООО Парсек
ИНН: 7810817393
erid: 2VSb5yhCUcG

У нас прекрасный розыгрыш

Девочки, мои хорошие, почитайте в чем смысл и истинная суть этого праздника, я рассказала почему красят яйца, что сегодня в великую субботу происходит, почему отвечают так .
Это самая суть всего Христианства.="primary-link"> href="/channels/2370463338" class="primary-link"></a>

🌸Давайте расскажу что сейчас происходит.

➡️Сегодня — Великая Суббота.
Это особый день тишины и ожидания.

День, когда Христос уже умер, и тело Его лежит во гробе.
Но душой Он сошёл в ад, чтобы вывести оттуда души праведников и открыть путь к жизни вечной.
Это день скорби и одновременно надежды.

➡️Мы замираем в ожидании света Воскресения.
Пасха — это не просто эстетика свечей, куличей и корзинок с яйцами.
Суть праздника — в победе жизни над смертью. В Спасении.

➡️Это день, когда Христос воскрес — и этим даровал надежду на воскресение каждой души.
Это не просто красивый ритуал — это центр всей христианской веры.

➡️Почему на Пасху красят яйца в красный цвет?
Есть одна красивая притча.
Когда Мария Магдалина пришла к императору Тиберию и рассказала о Воскресении Христа, он усомнился.
Сказал: «
Скорее это яйцо станет красным, чем я поверю в такое».
И в тот же момент белое яйцо в её руке стало алым.
С тех пор красный — символ Пасхи, символ крови, пролитой на кресте, и одновременно — жизни, которую Он нам подарил.

➡️Если вам говорят «Христос Воскрес!», принято отвечать «Воистину Воскрес!»

Это не просто фраза, а утверждение веры.
Ответ любви.

У меня, как у всех хозяюшек, в эти дни дел будет очень много.
Поэтому до понедельника здесь будет чуть тише.
Но я с вами — сердцем, молитвой и открытками.
Вы же знаете, как я люблю о вас заботиться.
Поэтому — как всегда заранее — выкладываю для вас открытки к Пасхе.
Чтобы вы могли завтра легко поздравить своих близких, друзей, родных в мессенджерах.
Больше открыток в комментариях.
Здесь пост про подготовку к Пасхе.

Маникюр сделала, кстати в салоне предлагали шампанское. Я не отказалась 😁🌸

И купила цветочки к Пасхальному столу.
Как ваша неделя? Кидайте лучшие фото недели="primary-link"> href="/channels/2370463338" class="primary-link"></a>

🌸❤️Иногда достаточно одной встречи с человеком, чтобы в голове встало на место сразу несколько пазлов.

Для меня такой человек — Оля Кварацхелия.

🌸Если ты эксперт, у тебя уже есть знания, опыт, даже блог — но с продажами всё пока как-то… неясно, немного тревожно, может быть, совсем тихо — очень рекомендую тебе просто начать читать Олю.

🌸У неё удивительное сочетание: ясность в голове и большое сердце. Она коуч и эксперт по монетизации микроблогов.

➡️Умеет выстраивать систему продаж даже с совсем небольшой аудиторией.

Но не только в этом дело.
С ней очень бережно.
Без «надо» и «должна».

➡️Она умеет возвращать тебе веру в себя и в то, что ты уже многое можешь. Просто нужно чуть ясности и чуть поддержки.

➡️Там и про продажи, и про страхи, и про мышление, и просто про живое, настоящее.

Очень советую. Из тех людей, рядом с которыми тепло и растёшь.

Чтобы уйти на год в отпуск по уходу за своим внутренним ребенком, я накопила 1 млн руб.

Уже две недели веду финансовый отчёт, развиваю финансовую грамотность.
Удалила доставку, стала писать список покупок, перестала скроллить на ВБ.
Я в шоке от результата. Приятного!
А ведь раньше я была жутким шопоголиком.
И деньги жгли руки, мне надо было срочно потратить.
Как у тебя с финансовой грамотностью? Получается копить?="primary-link"> href="/channels/2370463338" class="primary-link"></a>

🌸🍃Гид по Пасхе: рецепты, сервировка, атмосфера


🟣Рецепт пасхального кулича (классический, нежный и ароматный)
Ингредиенты:
Молоко — 250 мл
Сахар — 200 г
Сухие дрожжи — 10 г (или 25 г свежих)
Яйца — 3 шт.
Мука — 600–700 г
Сливочное масло — 100 г
Ванильный сахар — 10 г
Цедра апельсина или лимона — 1 ч. л.
Изюм, цукаты — по вкусу
Щепотка соли
Приготовление:
Подогрей молоко, добавь 1 ст. л. сахара и дрожжи. Оставь на 15 минут.
Взбей яйца с оставшимся сахаром, добавь растопленное сливочное масло, ваниль, цедру.
Соедини с дрожжевой смесью, добавь просеянную муку, замеси мягкое тесто.
Вмешай изюм и/или цукаты. Оставь подниматься в тепле на 1–1.5 часа.
Разложи по формам на 1/3 объема, снова дай подняться.
Выпекай при 180°C 30–40 минут.

⚪️Глазурь для кулича (блестящая и не липнет)
Ингредиенты:
Белок — 1 шт.
Сахарная пудра — 150–200 г
Лимонный сок — 1 ч. л.
Приготовление:
Взбей белок до пены.
Постепенно добавляй сахарную пудру.
Добавь лимонный сок, продолжай взбивать до гладкой консистенции.
Наноси на остывшие куличи.

🟣Рецепт творожной Пасхи (без выпечки)
Ингредиенты:
Творог (жирный, мягкий) — 500 г
Сметана — 100 г
Масло сливочное — 100 г
Сахар — 100 г
Ваниль, цедра лимона — по вкусу
Изюм, орехи, цукаты — по желанию
Приготовление:
Перетри творог через сито или взбей в блендере.
Добавь мягкое масло, сметану, сахар, ваниль, всё хорошо перемешай.
Вмешай добавки (изюм и пр).
Выложи в форму, выстланную марлей. Поставь под гнёт в холодильник на 12 часов.

⚪️Яйца каркаде (натуральный бордово-красный цвет)
Что нужно:
Сухой чай каркаде — 50 г
Вода — 1 литр
Отварить яйца вкрутую — 6–10 шт.
Как делать:
Завари каркаде в воде, прокипяти 10 минут.
Остуди, добавь 1 ст. л. уксуса.
Помести в отвар варёные яйца и оставь на ночь.
Получатся насыщенно-бордовые, иногда с мраморным эффектом.

🟣Космические яйца (мраморные, фиолетово-синие)
Нужно:
Яйца
Красители (синий, фиолетовый, чёрный пищевые)
Белый уксус
Губка или кисточка
Перчатки
Как делать:
Покрась яйца в базовый тёмный цвет.
На губку нанеси капли других цветов, промакивай яйца неравномерно.
Добавь брызги белого или серебристого красителя (можно пищевой перламутровый).
Дай высохнуть. Эффект звёздного неба!

🌿🎁🧺Идеи сервировки пасхального стола
1. Центр стола:
– Большой поднос с куличами, Пасхой, крашеными яйцами, зеленью и цветами.
– Укрась свечами в нежных тонах, гнёздами с яйцами, веточками вербы.
2. Цветовая гамма:
– Пастель: мята, нежно-розовый, кремовый, лавандовый.
– Белый + золото для торжественного варианта.
3. Посуда:
– Используй льняные салфетки, фарфор или винтажные тарелки.
– Индивидуальные подставки под яйца, ленты на приборах.
4. Детали:
– Сделай карточки с именами гостей.
– Маленькие подарки: свеча, расписное яйцо или печенье.
– Композиции в корзинках: зелень, мох, яйца, лилии.="primary-link"> href="/channels/2370463338" class="primary-link">

Идеи нежного маникюра.
Какие ногти у вас сейчас?
Какой бы выбрали вы?="primary-link"> href="/channels/2370463338" class="primary-link">