💵Когда деньги - это все, что ты можешь дать

🌱Чаще наверное касается мужчин.
Глупо думать, что если ты можешь купить, больше чем среднестатистический человек - то все девушки твои

Наверное один из самых мерзких типов парней, когда все, что ты можешь дать - это материальные ценности, и считать, что этого достаточно.
🌱Когда у человека действительно есть мысли, что «купить» можно все и всех - 🚩

🌱Такие отношения опасны тем, что в конечном итоге деньгами компенсировать будут все: любовь, заботу, внимание

⏺ну Даш, реально хватит… говорить чушь⏺

Один вопрос: На сколько должны быть плохи ваши отношения изначально, чтобы так относиться к совместной жизни?)

⏺Да, в начале может быть тяжело, но совместные усилия и желание сохранить отношения не дадут этому переломному моменту вас рассорить

А если этого всего нет, то какой тогда вообще смысл от таких отношений…

Почему мы не позволяем себе быть счастливыми?

Звучит, вроде, парадоксально - кто же откажется от счастья? Но вот вы смотрите на свою жизнь — и, по классике: всё есть, а счастья нет. Внутри всё равно что-то давит, свербит, не даёт расслабиться.
Окружающие, конечно, в недоумении, удивляются: чего тебе не хватает, радуйся, все ж отлично! И, только вы собираетесь порадоваться, как у мозга включается тревожная сирена:
– "Не радуйся раньше времени..."
– "Слишком хорошо — будет подвох..."
– "А как бы не сглазить…"

Знакомо? Это в нас засели когнитивные искажения и глубинные детские страхи, которые не дают нам быть действительно счастливыми.

1️⃣."Счастье — не для меня"
Глубинная программа, построенная на детстве, где любовь приходилось заслуживать, а радость — выкраивать по чуть-чуть между "хорошими оценками" и послушанием. Выросли — и всё ещё живём по принципу: «слишком много хочешь – счастливой быть. Разбежалась…»

2️⃣. Катастрофическое мышление
Когнитивное искажение номер один: "Если мне сейчас хорошо, значит, скоро будет плохо". Как будто счастье по умолчанию ведёт к расплате. Еще одна примета из травматичного детства, когда счастье было предвестником несчастья. Например, папа неожиданно ушел, мама стала нервной и срывалась на ребенке

3️⃣.Нельзя быть счастливее родителей
Наша психика — тонкий механизм лояльности. Если мама всё детство страдала, как я могу быть счастливой? Не предам ли я её? Если она была в разводе, а у меня счастливый брак — не будет ли ей больно, если я слишком радуюсь?
И вот мы учимся "приглушать" своё счастье, чтобы не привлекать внимания. Чтобы никого не обидеть. Надо же быть «хорошей дочерью». Только вот себя мы при этом обижаем регулярно.

4️⃣. Перфекционизм 80-го уровня
Радоваться? Подожди, ещё не всё идеально. Нужно сначала похудеть, добиться повышения, решить вопрос с ипотекой, наладить отношения с мамой, вымаливать прощение у бывшего и тогда — может быть — появится основание для счастья.
Уловили? Это счастье по расписке, с печатью. Его никогда не будет "достаточно" и никогда не наступит "подходящий момент".

На эту тему, как товарищ Гоцман «имею что сказать». Ваши радость, удовольствие, кайф — не обязаны быть "заслуженными".

✔️Счастье — это не награда за страдания. Это наше базовое право.
Как вы относитесь к счастью?
Разрешаете ли вы себе его? Или всё ещё ждёте, когда “можно будет”?

#психология

Для меня до сих пор удивительно то, как девушки выходят замуж за подобных омерзительных мужчин🐈‍⬛

Ну наверняка ведь признаки того, что с головой у него не все в порядке, были видны задолго до свадьбы🌿🌿🌿

Раскрой тайну ваших отношений💞

💟 Хотите узнать, когда в вашей жизни появится тот самый человек?

💟 Или разобраться, насколько крепки ваши нынешние отношения?

Выберите ваше число и пришлите мне дату рождения, если вы одиноки или 2 даты рождения для диагностики вашей пары:

💌 https://t.me/nadin_ryno 💌

Получите расклад БЕСПЛАТНО!

Откройте дверь к счастливым и гармоничным отношениям!

Добрый вечер! Произошла такая ситуация с парнем. Пока мы не живём вместе. Вчера мы оба пошли гулять, но я должна была вернуться домой к 22:00. Он сказал, чтобы я пришла к 21:00, но в итоге мы замяли тему. Он сам вернулся домой около 18:00. В 20:40 он спросил, во сколько я приду, и я ответила, что в 22:00. Ему это не понравилось, и мы начали ссориться. В какой-то момент он написал: «Да ты у меня дома будешь сидеть, пока не научишься со мной общаться!» (Это я ещё приукрасила, там была и нецензурная брань.) Я не узнаю своего парня — раньше он бы так никогда не написал. Он знает, что я ценю свободу и ненавижу, когда мной командуют. А тут он такое выдаёт. Я уже несколько часов лежу в шоке — это не похоже на него. Жду встречи, чтобы высказать ему всё. Но дело в том, что это уже второй раз, когда он пишет мне так грубо. Что мне делать в такой ситуации?

❤️‍🩹Ответ

❤️‍🩹Мне кажется, в такой ситуации поможет только жесткое отстаивание своих границ. Почему он вообще может решать во сколько вам приходить домой? Еще и отчитывать как какого-то бесправного заключенного тюрьмы

❤️‍🩹Такое поведение надо пресекать на корню, если вы, конечно, все еще планируете оставаться с человеком после такого 😳

А вы бы как себя повели?

#вопросответ

Совет моей подруги содержанки: "мужчину можно привязать только харизмой"

Сексом привязывают те, кто кроме своего тела – ничем не интересны. Мужчины проводят с ними ночь и моментально забывают

Но стоит подсадить его на собственную харизму – он начнёт умолять об отношениях и каждое утро стоять под окнами с цветами. – "Кира Категоричная"

Здесь опытная содержанка рассказывает как, не раздеваясь, вызывать у мужчин чувства

Подписывайся, тебя начнут боготворить: https://t.me/+08tCx-OTeEE0OTEy

Всегда ли мужчина-сексист — плохо?

Это очень спорная тема по которой можно только лишь высказать свое мнение, что я и сделаю

Я считаю, что сексисты тоже бывают очень разные:

❤️‍🩹Тип - быдло. Только так я их могу коротко назвать. Отношение к женщине как к чему-то беспомощному, идеалогия «мужики лучше потому что они мужики», борщи и т.д. В таком случае вопросов быть не может, таким путевка в дурку

❤️‍🩹тип - «джентльмены». Их сексизм выражается лишь в том, что мужчина - глава и кормилец семьи, защитник. В их понимании женщина не должна напрягаться, может не работать, ведь она представитель «слабого» пола. При этом при всем, отношение к женщинам максимально уважительное, без пещерных взглядов и ограничений. Хорошо ли это? Просто кому-то это подходит, а кому-то нет

❤️‍🩹Поэтому, даже сексизм это, как по мне, понятие не такое плоское

А вы что думаете на эту тему?

💙💙💙💙💙💙 — это проявление живого. И когда эти эмоции доходят до истерики, это всего лишь знак о том, что вы устали и вам требуется отдых. В таком случае необходимо отставить в сторону все "надо" и позволить себе не делать того, что запланировали или пообещали

Необязательно отказываться от планов. Нужно просто дать себе право выбора по факту 🦋

💙Когда вы убираете требования
💙к себе, то появляется больше
💙лёгкости, и с большой
💙вероятностью может оказаться, 💙что вы хотите продолжать
💙делать то, что пообещали себе 💙или кому-то, и причина
💙саботажа была в том, что ваш 💙ум записал это как 💙"обязанность"

Важно поддерживать состояние игры, допуская все варианты. Тогда будет проще двигаться вперёд и приходить к целям!

SA • Psychology 🤩

🖍🖍🖍🖍🖍🖍🖍🖍🖍🖍 для быстрого засыпания ⬇️

Шарик
Все мы знаем про овечек. Но куда более эффективным визуальным образом является шар.
Представляйте шар, который
плавно покачивается,
распространяя вокруг себя волны.
Если вы заметите, что отвлеклись на мысли, тут же возвращайтесь к образу шара

Ментальная мышка
Представьте какой-нибудь объект.
Мысленно отдаляйте, приближайте и вращайте его, будто делаете это с помощью колёсика мышки. Построение детального визуального образа помогает отвлечься от беспокоящих мыслей. Только не обсуждайте с собой черты предмета — просто наблюдайте

Метод разведчиков
Лягте на спину, потянитесь, расслабьтесь. Закатите глаза под закрытыми веками. Не переусердствуйте — глаза должны оставаться расслабленными. Это естественное положение глазных яблок во время глубокого сна, поэтому обычно так засыпается легче

Четыре — семь — восемь
Вдохните через нос в течение четырёх секунд, затем задержите дыхание на семь секунд и медленно выдохните через рот за восемь секунд. Благодаря такому дыханию уровень адреналина снизится, а пульс замедлится. А концентрация на дыхании отвлечёт от мыслей

Машина времени
Вспомните прошедший день. Без эмоций и оценок, просто прокрутите в воображении все события, произошедшие сегодня с вами. Старайтесь вспомнить больше деталей, но наблюдайте со стороны, будто смотрите фильм

Моргание наоборот
Закройте глаза. Откройте глаза буквально на долю секунды и закройте снова. Через 10 секунд повторите. Благодаря такому «морганию» вы расслабитесь и не начнёте погружаться в отвлекающие размышления

Основная причина того, что вы не можете заснуть — внутренний диалог. Чтобы этого избежать, нужно не начинать его вовсе. Для этого надо отвлечь мозг от споров и гипотез

Было полезно? Ставьте — 🔥

SA • Psychology 🤩

Защита или обучение?

Говорят, что люди зачастую находятся в одном из двух состояний: защита или обучение.

В защите - много эго и внутренних конфликтов.
А обучение - это про творческий дух, про желание познавать, расти и развиваться. Это движение вперед.

Авторский блог Вероники Алексеевой объединяет людей творческого духа, открытых к познанию жизни разнообразной.

Здесь мы делаем всё, чтобы творческий дух процветал, чтобы воды его пребывали и жизнь нашу увлажняли, как делают это самые прекрасные бьюти средства или дисциплинированные стаканы воды в течении дня 🌊

Юмор, практики, размышления, культурные рефренсы и другие волны для питания творческого духа, расширения мышления и креативности.

Присоединяйтесь 🌊

Я понимал, что не обручальное кольцо делает ее моей женой, и не свидетельство о браке, которое нам выдали в той священной комнате, и даже не клятвы верности, которые мы оба дали друг другу. Моей женой ее делало то, что она всегда была на моей стороне, что она всегда поддерживала меня своей любовью и заботой, и так будет всегда.

📚 Тони Парсонс «Муж и жена»

SA • Psychology 🤩

Мужчине положено изменять

Он по природе не может быть с одной женщиной. Так говорит его мама, подружки и модные журналы.

Солнце мое, очнись.
Я — мужчина, и я говорю: измена — это ненормально.

Я создал ЭТОТ КАНАЛ специально для тебя, чтобы ты больше не ждала и не верила в оправдания. Ты узнаешь:

— Как разоблачить мужскую «СУЧность» за 5 минут.
— Как заставить его влюбиться после первой переписки.
— Как из «удобной» превратиться в ослепительную сучку.

Перестань тратить деньги на психологов. 5 минут в день на канале — и ты станешь экспертом отношений.

Важные семейные традиции,
которые не должны выходить из моды

❤️ Совместный досуг
Поход на пикник в тёплую погоду, прогулки в лесу или парке, настольные игры дома, поход в кино или театр с последующим обсуждением просмотренного, чтение друг другу вслух, вечерние разговоры за чаем

❤️ Семейный фотоальбом
Семейный фотоальбом, создание генеалогического древа — возможность гордиться своими родными, их достижениями, историей, лучше узнать самого себя. Это даёт большую устоичивость каждому члену семьи

❤️ Семейные праздники
Дни рождения членов семьи, важные семейные даты —отличные поводы для сплочения семьи, наряду с официальными праздниками

❤️ Совместные застолья
Посиделки на кухне за вкусной едой и чаем, обсуждение всего на свете с близкими, друзьями —русский традиционный вариант психотерапии

❤️ Семейные реликвии
Бабушкино кольцо, семейные рецепты, дневники и записи —послания предыдущих поколении о том, что каждый важен

Семейные традиции создают комфортный психологический климата в семье, формируют чувство стабильности и уверенности в завтрашнем дне

SA • Psychology 🤩

Заметила, что чем чаще подписываюсь на каналы экспертов, тем меньше их читаю. Так много информации и часто каждый день о разном, что о её применении в жизни уже не идет и речи — тут бы хоть пост дочитать и усвоить прочитанное. Но на днях ко мне на рекламу пришла Диана, психолог, гештальт-терапевт и автор блога «Она закрывала гештальты». С последним я и поняла, чего мне не хватает во многих каналах психологов, коучей и других помогающих специалистов: структуры, тематического планирования и регулярных практик для углубления в тему.

В своем канале Диана каждый месяц поднимает определенную тему и рассматривает её с разных сторон: здесь и ответы на вопросы, и упражнения, и лонгриды, и авторский взгляд на те или иные ситуации.

В марте была тема женственности, а в апреле тема отношения- там и про автономию и принадлежность, здоровую агрессию в паре и про много что еще. Ну и упражнения.

<…> по-настоящему цепляет, заставляет задуматься.

Один из немногих каналов, где я читаю абсолютно каждый пост, а не коплю-коплю, а потом скроллю до последней публикации. Всё очень отзывается.

Так говорят про канал Дианы.
Она закрывала гештальты — своего рода место для саморефлексии, чтобы задать себе какие то вопросы и лучше узнать себя. Ну и чего уж таить: подсматривать за жизнью психолога тоже интересно.

Подписаться на канал и начать делать свою жизнь лучше можно здесь🥰

Признаки, что вы становитесь более осознанным человеком ⬇️

⚪️ Вы не обвиняете других в своих проблемах

⚪️ Вы не так легко раздражаетесь

⚪️ Вы следите за течением своих мыслей

⚪️ Вы не держите обиды на своих родителей

⚪️ Вы не обижаетесь, если вас не понимают

⚪️ Вы не воспринимаете поступки людей как личную претензию к себе

⚪️ Вы позволяете противоположной точке зрения сосуществовать с вашей

⚪️ Вы не ищете во всех поступках других людей какой-то глубокий смысл и какое-то тихое послание к себе

Вы понимаете, что абсолютной правды не существует, она у каждого своя ❤️

SA • Psychology 🤩

Анатомия 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩Внешне выглядит очаровательно

🤩Никогда не признает свою вину

🤩Ищет эмоциональных и уязвимых людей

🤩Эксперт по лжи и отрицанию

🤩Одержим собой

🤩Манипулирует чувством вины

🤩Использует наказание
молчанием или игнорирование, чтобы добиться своего

🤩Притворяется глупым, чтобы избежать вины

🤩Игнорирует твои чувства

🤩Использует пассивную агрессию

🤩Заставляет тебя сомневаться в себе и своем здравомыслии

🤩Контроль

🤩Высмеивает тебя и осуждает

🤩Изолирует тебя от других, настраивает против твоих друзей, семьи и т.д.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Если вы заметили эти признаки в ком-то из своего окружения, будьте осторожны! Лучше держаться подальше от таких людей, чтобы сохранить своё психическое здоровье и благополучие. Берегите себя! 🫶🏻

SA • Psychology 🤩

Мужчины боятся, что мы узнаем этот секрет…

Недавно я научилась управлять мужским полом настолько, что цветы по утрам и новые брюлики от кавалера — мой обычный день

Есть целый список с методами, которые заставляют мужчину буквально жить вами - «читать»

В моём втором канале я оставила приёмы, которые превращают любого мужика в послушного каблучка с бантом на голове))

Девочки, пробуйте эти методы и мужчина будет умолять быть с ним: https://t.me/+HYLiKbCWL21iZjYy

Жил на свете философ, который знал ответ на любой вопрос. И нашелся желающий испытать его мудрость

Подумал он: «Возьму я в руку бабочку, зажму ее в кулак и спрошу его, мертвая у меня в кулаке бабочка или живая. 
Если от­ветит философ, что мертвая, я отпущу бабочку и она улетит. Если же скажет, что живая, сожму кулак, и бабочка погибнет. В любом случае мудрец окажется не прав»

Так он и сделал — поймал бабочку, зажал ее в кулак и пришел к фи­лософу

Спрашивает: «Какая у меня в кулаке бабочка — мертвая или
жи­вая?»

Мудрец посмотрел на него, прищурился и с улыбкой сказал: «Все в твоих руках!» 🦋

SA • Psychology 🤩

❤️❤️❤️❤️ об идеальных отношениях, следование которым может навредить

❤️ В идеальных отношениях партнёры полностью разделяют увлечения друг друга
Нет ничего плохого в том, что вы будете интересоваться разными вещами. Куда важнее общность жизненны принципов, ценностей и целей

❤️ Идеальные отношения развиваются чётко по плану
Важно, чтобы отношения развивались в комфортном именно для вас темпе

❤️ В идеальных отношениях партнёры хотят быть вместе 24/7
Нет ничего страшного в том, чтобы у каждого из них было личное время и пространство для возможности побыть наедине с собой

❤️ В идеальных отношениях нет
ccop
Конфликты и споры — неотьемлемая часть любых отношений, которые строятся на обсуждении мнений, желаний

❤️ Залог идеальных отношений
— терпение
Здоровые отношения никогда не строятся на терпении одного из партнёров. В них должно быть комфортно обоим

❤️ В идеальных отношениях партнёры "читают мысли" друг друга
Взрослые люди сами ответственны за то, чтобы донести свои мысли, желания и потребности до партнёра

❤️❤️❤️❤️
Важно помнить, отношения — это сложная и волнительная сфера нашей жизни, и мы все стремимся к здоровым и счастливым отношениям

Однако, в попытке разобраться в этом, мы часто сталкиваемся с мифами и заблуждениями, которые могут омрачать наше понимание о том, что делает отношения успешными

SA • Psychology 🤩

Путь — это всегда сложно. Быть худым, быть красивым, быть профессионалом, быть интересным и приятным человеком. Да даже спину ровно держать. Всё труд

Только это труд каждого. Своим нытьем и жалобами вы не заставите никого пройти ваш путь. Вы будете только хлипкими и жалкими в глазах других

Терпение и труд все перетрут — не зря эта простая фраза считается Народной Мудростью!

Да, молчать и терпеть в процессе работы над собой очень полезно, вой на всю вселенную только заберёт вашу энергию 🧩

SA • Psychology 🤩

⚡️После этого мужчина будет сдувать с вас пылинки и любить больше жизни.

Девушки, если вы думаете, что ничего не делая, вас должны любить и лелеять, то сильно ошибаетесь.

Но не надо перед ним унижаться, просто используйте психологические техники и любовные манипуляции с канала «Путь к счастью❤️»

Уже через неделю ваш мужчина захочет зарабатывать намного больше, вы будете тонуть в его любви, а секс станет ярким, как в первый год отношений.

✨Подпишитесь и будет вам счастье: https://t.me/+LQtZbi5rf1RkMjIy

Одно из самых наивных женских заблуждений по поводу чувств мужчины — либо любит, либо нет

Это не так. Отношения — это выбор, который мы делаем каждый день. Осознанно или нет.
И чувства мужчины к вам — как и ваши к нему — не статичны. Они меняются. Все время — пока вы вместе

Меняются в прямой зависимости от того, как ты выстраиваешь с ним общение и отношения.
Мышление «либо-либо» — инфантильное, детское. Из разряда «все или ничего». Мысля о чувствах мужчины «либо любит, либо нет», ты никогда не поймёшь ни мужской психологии, ни своей собственной. Поэтому чем раньше ты избавишься от этого заблуждения, тем успешнее ты будешь в отношениях

SA • Psychology 🤩

Как 😌🥹😍🥹🥰😘😀😘🧐 быть эмоциональной губкой? 🪫

⚫️Определите источник ваших эмоций

⚫️Дайте себе время, чтобы эмоционально расслабиться

⚫️Научитесь управлять эмоциями, чтобы они не переполняли вас

⚫️Установите четкие границы между собой и другими

‼️ Если вы хотите сохранить свою энергию, вам, прежде всего, нужно понять, что ваша энергия является самым ценным ресурсом

SA • Psychology 🤩

НАДОЕЛО!

Пахать как лошадь, хранить домашний очаг, заботиться о близких больше, чем о себе. И вот ты уже не роковая Малена, а Мымра, которая давно забыла, что делает женщину женщиной.

Хорошие новости: все можно изменить, в любом возрасте.

Автор канала «Как стать EXTRAORDINARY» прошла путь от закомплексованной пышечки до красотки с тонкой талией и сияющей кожей. Даша, визажист и косметик-эстетист, помогает женщинам стать лучшей версией себя. Без «оземпика», постоянных походов к косметологу и безумных трат.

Апгрейд внешности начинается с этих постов:

Рецепт противоотечного элексира, чтобы скулы были как у Беллы Хадид

Средства, которые дарят прикорневой объем и продлевают чистоту волос

Как ухаживать за зубами, чтобы потом не разориться на стоматологе

Идеальный тон за 300 рублей и восхитительные маска для волос за 77₽

Одна подписка отделяет тебя от мечты стать EXTRAORDINARY

Как проявляется 🤩🤩🤩🤩 самой себе ?

🤩 Избегание или пагубные пристрастия
Мы находим что-то, что позволяет нам увести наши мысли подальше от мучительных внутренних конфликтов

🤩 Маниакальная веселость
Грусть, которую мы не смогли признать, зачастую прикрывается безудержным весельем. Мы не настолько счастливы, чтобы позволить себе хоть каплю грусти, иначе она сможет перерасти в океан печали

🤩 Раздражительность
Любая мелочь может нас раздражать. Мы не даем себе возможности сфокусироваться на реальной причине нашего расстройства

🤩 Обесценивание
Мы подчеркиваем отсутствие интереса и выказываем полное пренебрежение, всеми способами пытаемся доказать окружающим и самим себе, что нам абсолютно всё равно

🤩 Осуждение
Мы становимся придирчивыми, строго осуждаем поступки и людей, не признавая, что наше неодобрение порой возникает из-за потребности отрицать, что какая-то часть нас на самом деле любит порицаемое

🤩 Оборонительная позиция
Сталкиваясь с неприятными новостями, мы иногда прибегаем к очень успешной диверсионной тактике: обижаться. Мы везде видим попытку давить на нас в тяжелую минуту

🤩 Цинизм, отчаяние
Определенные вещи вызывают грусть, но посмотреть им в лицо так тяжело, что мы просто придаем нашей грусти обобщенный и универсальный характер

Большое препятствие к познанию себя — это ситуация, когда одна часть нашего разума врет другой.
Мы врем себе, потому что хотим избежать боли. Но это не решает проблему, а лишь маскирует её

SA • Psychology 🤩

Отпускать людей — это как выдергивать зуб. Когда его выдернули, ты чувствуешь облегчение, но сколько еще раз твой язык касается того места, где до этого был зуб? Вероятно, сотни раз в день

То, что тебе больше не больно, не означает, что ты забыл об этом. Остается щель, и иногда ты ловишь себя на мысли, что ужасно скучаешь. И это займет немало времени, прежде чем заживет. И разве ты бы смогла оставить этот зуб? Нет, потому что он причинил тебе так много боли. В любом случае, нужно двигаться дальше и отпустить 🕊️

SA • Psychology 🤩

Факт: все проблемы идут из головы

Мозг - центр управления человеком. И если вы хотите разобраться со своими проблемами, то выясните как там всё устроено

На канале Аглая про Психологию, автор рассказывает как простыми приёмами настроить мозг на нужный лад и привести свою жизнь в порядок

Что делать, если что-то не получается, и как за 10 секунд с помощью воспоминаний устранить грусть, уныние и печаль

Подписывайся, и щёлкай уверенно любые проблемы на своём пути @aglayapsychology

Как отличить сильное решение от неоправданного риска?

Никак. Любое сильное решение — будь то развод, брак, переезд, смена работы или профессии, создание бизнеса или рождение ребёнка — может обернуться для вас не тем, на что вы рассчитываете

Никто, нигде и никогда не подстелит вам соломки, нет ни в чем никаких гарантий, жизнь непредсказуема и риск есть во всём — вот что важно понимать и помнить всегда. Как и то, что тот, кто не рискует, кто не идёт в свои страхи, никогда и ни в чем не добьется большого успеха и будет вести серую жизнь. Это ни хорошо, ни плохо — это просто факт: без риска не может и никогда не будет больших результатов

Быть готовым к тому, что может не получиться — уже значит не проиграть

SA • Psychology 🤩

«разочарование»

С этого все и начинается, после этого все теряет свой смысл.
Все эти большие тексты, сообщения, хорошое провождение времени и даже улыбка на лице теряет смысл

Ты не перестаёшь любить, не перестаёшь думать об этом человеке, но ты перестаёшь мечтать, и теряется чувство доверия

Ненависть со временем утихает, обида проходит, злость угасает,
а разочарование навсегда отдаляет людей друг от друга

SA • Psychology 🤩

Он так и не обратит на тебя внимание

…если ты постоянно будешь покладистой, вести себя как скромняшка и не проявлять харизму.

А если хочешь чтобы от противоположного пола не было и минуты покоя, читай мой канал. Там объясняют, как прокачать в себе женскую энергию и узнать:

– Как за 1 минуту влюбить незнакомца
– Что сделать, чтобы он сам бегал за тобой и дарил подарки
– Почему манипулировать мужчиной – это нормально

После твоей подписки ты забудешь всё что знаешь об отношениях: канал по психологии

Ревность и желание контролировать партнёра — это чувство брошенности и страх отверженности, которые проецируются в партнёра (его желание бросить и предать). И контролируются через контроль его поведения

Иногда это собственное скрытое желание измен, но чаще страх брошенности 🫂

SA • Psychology 🤩

Девочки, кому отдать контакты богатых, красивых парней?

Серьезно, я уже устала просыпаться и видеть «Доброе утро, что нужно?» и ловить по 10 комплиментов.

Сегодня мне должны подарить путевку в Кипр и пару шикарных букетов. У меня нет большой груди и упругой попы, но мужчины зависят от меня, как от наркотиков.

Я просто читаю канал «Сама за себя», где опытный психолог показывает свои авторские методики.

Это не очередной канал с неработающими советами, а целая рабочая энциклопедия для всех типов женщин.

Если хочешь стать иконой для мужчин, тебе сюда – https://t.me/+M50Ry5Psek44NzVi

Глубоких женщин часто неправильно понимают, потому что они необычайны. Они те, кого встречаешь один раз в жизни. Они отличаются большим Сердцем, ясным умом и сильным Духом. Они и есть Глубина

Они видят человеческую Красоту. Они влюбляются в свои недостатки. Они чувствуют все. И боль и удовольствие. И счастье и грусть. И уверенность и страх. И спокойствие и хаос. Они чувствуют чувства других людей

Глубокие женщины страстно любят Жизнь. Они вливают свое Сердце во все, что делают. Они ищут все, что глубже поверхности. Ищут магическую сторону Жизни, ищут то, что люди прячут. Они замечают в вас то, что вы сами не замечаете 💚

SA • Psychology 🤩

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ люди не уходят из несчастливых отношений ❤️

❤️ Созависимость
"Я не могу жить без этого человека"
"Он(а) без меня погибнет"

❤️Выученная модель отношений
"Мои родители так жили, и ничего"
"Все так живут!"

❤️Негативные установки
"Счастливых отношений не существует, это всё притворство"
"Я не заслуживаю лучшего"

❤️Стыд перед обществом
"Это унизительно, быть одиноким(ой)"
"Я неправильный, если у меня нет отношений, я в разводе"

❤️Зависимость
"Я не могу себя обеспечить"
"Мне негде жить"

❤️Когнитивные искажения
"Всё не так плохо, как кажется" (минимизация)
"У нас нет проблем, я надумываю" (отрицание)
"Всё будет хорошо, когда он(а)..." (заблуждение перемен)

❤️Инфантильность
"Мне нужен кто-то рядом, чтобы меня поддерживал"
"Я боюсь быть один, лучше хоть с кем-то"
"Я не могу сам отвечать за свою жизнь, хочу, чтобы кто-то брал решение моих проблем на себя"

Уходить из несчастливых отношений важно для сохранения собственного эмоционального здоровья и благополучия. Это может быть трудным решением, но оно необходимо для того, чтобы найти гармонию и счастье в будущем🕊️

❤️❤️❤️❤️❤️❤️
SA • Psychology 🤩

В семейной жизни всё так же, как в парном танце

Всё внимание приковано к женщине, но ведущим является мужчина. Женщина проявляет гибкость, а мужчина выполняет поддержку, не давая ей упасть. Мужчина руками устанавливает границы для движения женщины, а женщина выражает себя, как ей нравится, внутри этих границ.
Мужчина задает направление, а женщина следует за движением мужчины

И самое главное для гармоничного танца — умение чувствовать друг друга, доверять и тонко улавливать настроение партнёра 💃🕺

SA • Psychology 🤩

Почти всякий человек, кого не возьми, не слишком доволен своей жизнью

Одному не нравится работа, другому семья, третьему место жительства, четвертому климат. А некоторым — все вышеперечисленное и еще куча вещей. И люди говорят себе: «Ничего, однажды все изменится». Такое обещание дает им силы жить дальше. Но оно же мешает настоящим переменам

Человек думает: «Однажды все изменится», — как будто это должно случиться само, без его участия. А так не бывает. Надо не думать, а делать. Сказать себе: «Мое "однажды" уже наступило, откладывать больше некуда, давай, действуй!»

Вот это и есть точка отсчета, тот день, когда наступило твое «однажды»

SA • Psychology 🤩

Хочу поделиться одним каналом , который помог мне в тяжелые дни , а сейчас держит в тонусе

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
На канале Тёплый камин вы найдете стихи, истории, цитаты, музыку и видео, которые создают уютную атмосферу и согревают душу.
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Это не просто канал — это дом, в который хочется возвращаться

🔥Загляните – Вам понравится!🔥

Есть такая восточная поговорка: «Из кувшина в чашку можно налить только то, что в нем было». То есть если там вода, а тебе хочется чтобы лилось вино, одного желания будет мало

Так и с людьми: ты напрасно порой ждешь от человека
каких-то поступков, а он просто наполнен не тем содержимым, чтобы оправдать твои ожидания

SA • Psychology 🤩

Сверхчувствительные люди и ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

❤️ Ежедневно проводите некоторое время в молчании, находясь в обществе партнёра, родных и друзей

❤️ Оба партнёра могут договориться обсуждать спорные вопросы и конфликты не чаще раза в неделю. Можно записывать возникающие вопросы, но обсуждение откладывать до намеченного дня

❤️ Собеседники договариваются делать паузу 5 секунд, прежде чем отвечать на реплики друг друга во время спора

❤️ Примите на себя ответственность за собственное поведение. Признайте свой вклад в конфликт, даже если это 1%

❤️ Проанализируйте свои негативные мысли о других людях.
Насколько они обоснованы? Возможно, это лишь ваши сложившиеся убеждения

❤️ Практикуйте осознанность

❤️ Используйте методы активного слушания

❤️ Практикуйте прощение — себя и других людей

❤️ Следите за появлением негативных мыслей о других людях — постарайтесь понять причины и следствия

❤️ Научитесь отстаивать свои границы

❤️ Планируйте позитивное времяпрепровождение с близкими

❤️ Используйте свою эмпатию для помощи другим без вреда себе

Кто такие сверхчувствительные люди?
Примерно 15-20% населения не способны игнорировать раздражители: их легко могут вывести из себя шум, столпотворение или спешка. Такие люди обычно остро реагируют на боль, воздействие кофеина и жестокие фильмы.
Яркий свет, резкие запахи и жизненные перемены вызывают у них дискомфорт

SA • Psychology 🤩

Как перестать заниматься благотворительным сексом?

Хочется, чтоб все пылало, дрожало и сжималось? И не приходилось выдумывать причин, почему не сегодня?

Чтобы близость была не из чувства долга, а наполнена страстью, смыслом и глубиной?

Есть волшебная таблетка, детка. Это — твой оргазм.
Ты научишься получать его легко, всегда и везде, когда узнаешь пару техник. О них расскажет опытный сексолог на бесплатном тренинге по сексуальному мастерству🌶️

За 5 дней ты получишь необходимые знания, чтобы вывести свой секс на новый продвинутый уровень.🔞

А именно:
— Разберёшься, как работает твое тело и как пробудить чувственность;
— Как доходить до пика, независимо от возможностей мужчины;
— Освоишь практические техники, чтобы мужчина получил самое сильное удовольствие в своей жизни.
— Начнёшь кайфовать от процесса и поднимешь либидо.

Твое удовольствие в твоих руках!
Попробуй❤️‍🔥
Реклама: ИП Бачинская Оксана Андреевна, ИНН:
772150383543

🖍🖍🖍🖍🖍🖍 отношений ⬇️
🔴 Обиды

🔴 Измены

🔴 Игнорирование

🔴 Пассивная агрессия

🔴 Истерики, крики

🔴 Обидные шутки, унижения, оскорбления

🔴 Физическое, психологическое и другие виды насилия

🔴 Нарушение личных границ партнёра

🔴 Контроль, запреты, подавление личности

🔴 Жёсткие требования к партнёру на основе гендерных стереотипов

🔴 Допуск третьих лиц в отношения

Никто не обещал, что отношения — это легко. Но это не значит, что встречи или жизнь с другим человеком должны напоминать нескончаемый ад

Если вы чувствуете, что ваши отношения страдают от одного из этих убийц, внесите в него здоровую дозу изменения поведения!

SA • Psychology 🤩

🖍🖍🖍🖍🖍🖍🖍🖍🖍🖍🖍 признаки избегания отношений
(контрзависимости) ⬇️

Контрзависимость — это совокупность установок, реакций и моделей поведения, направленных на избегание близких отношений. При этом контрзависимый человек, как правило, заинтересован в отношениях — он может активно искать партнёра, проявлять инициативу, внешне стремиться к отношениям, но, когда дело доходит до сближения, вдруг включаются механизмы избегания

✨ Вызывающее поведение
Открытая агрессия, стремление показать все "тёмные" стороны своей личности

✨ Постоянные придирки
Как только вы замечаете у себя симпатию к человеку — вы тут же начинаете искать в нём недостатки, каждый поступок, каждое слово рассматривается
"под микроскопом" в поисках подвоха и скрытых смыслов

✨ Разрыв, уход при любом конфликте
Вместо попыток поговорить — чемодан и дорога к родителям или к себе

✨ Подозрения и недоверие
Вы тщательно анализируете и свои слова, и слова партнёра, вам сложно расслабиться даже при беседе наедине в спокойной обстановке, любая ошибка, нестыковка или заминка тут же даёт сигнал "доверять нельзя"

✨ Сомнения
Вам интересно и комфортно с человеком на дистанции, но как только начинается сближение - вам "душно", тесно, хочется дистанцироваться

SA • Psychology 🤩

«Всю жизнь я стеснялась собственного голоса….
А слушать себя в записи или смотреть видео — для меня настоящая пытка!»

Уф, как же больно и неприятно слышать эти слова от взрослых людей! Ведь за ними не просто стеснительность, за этим — тысячи упущенных возможностей.

•Когда побоялись отстоять себя или свою позицию (куда мне с моим писклявым голосом?)

•Когда пришлось принять необоснованную критику

•Когда не смогли договориться и ваше место занял кто-то другой

•Когда в отношениях не получается поговорить и озвучить свою позицию

Давайте окунёмся в обычный день простого человека? 👇

Работа, собрания в школе или детском саду, «милое» общение с сотрудниками ЖКХ, семейные разговоры. Каждый раз мы так или иначе выступаем, чтобы донести свою мысль до собеседника.

И мы получаем не то, что заслуживаем, а то, о чём смогли договориться 👌

Как заявить о себе в 2025?
Нужно проявляться! Смело, уверенно и открыто! А для этого нам понадобятся эти 3 составляющие:
🔹Энергия
🔹Голос
🔹Экспертность

💯На канале Voice Energy вы найдете все, что поможет вам обрести уверенность в голосе, снять зажимы и начать заявлять о себе смело и уверенно!

Секреты харизматичной речи.
Эффективные упражнения для голоса и дикции.
Практики, которые убирают страх и зажатость.

Подписывайся 👉 https://t.me/voice_energyy

Признаки того, что у вас налаживаются отношения с
😘🥹😇😉🙂

⚫️ Вы замечаете, что у люди вокруг тоже есть недостатки

⚫️ У вас появляются интересные
занятия, никак не связанные с вашей внешностью

⚫️ Вы расстаётесь со старой одеждой, одеждой "когда похудею", покупаете новые вещи по размеру

⚫️ Вы заботитесь о своём теле (физическая активность, питание, отдых, здоровье)

⚫️ Уменьшается страх набора/потери веса

⚫️ Вы без дискомфорта смотрите на себя в зеркало в полный рост

⚫️ Вы перестаёте выискивать недостатки в своей внешности

⚫️ Мысли о том, что ваша внешность в чём-то отличается от других, уже не заставляют вас отказываться от выхода из дома и личного общения

SA • Psychology 🤩

Притча о секрете семейного счастья🫶🏻

Жила-была на свете семья. Не простая семья. Более 100 человек насчитывалось в ней. Мало ли таких семей? Да, не мало. Но это семья была особая. Ни ссор, ни ругани, ни драк, ни раздоров.
Дошел слух об этой семье до самого владыки. И решил он проверить, правду ли говорят люди

Прибыл он в село, и душа его порадовалась: чистота и порядок, красота и мир. Хорошо детям, спокойно старикам.
Удивился владыка и решил узнать, как добилась всего этого семья.
Пришел он к старейшине. «Расскажи»,- говорит

Долго писал что-то на бумаге старейшина. А, когда написал, протянул владыке. Всего 3 слова были написаны на бумаге: «ЛЮБОВЬ, ПРОЩЕНИЕ, ТЕРПЕНИЕ», а в конце листа: «СТО РАЗ ЛЮБОВЬ, СТО РАЗ ПРОЩЕНИЕ, СТО РАЗ ТЕРПЕНИЕ»

И все?

Да, — отвечал старик, — это и есть основа жизни всякой хорошей семьи.- И подумав, добавил: «И мира тоже»

SA • Psychology 🤩

‼️ЧТО Я НАШЛА! Теперь НЕ НУЖНО никому платить , чтобы узнать:


1. Что вас ждёт в этом месяце?
2. О чём этот месяц лично для вас?
3. Где вас ждут новые возможности?
4. Чего избегать, а на что наоборот обратить внимание.


Посчитайте по формуле ниже, какой будет ваш личный месяц - Апрель. (А так же май, июнь и на весь ваш год можно посмотреть)

Ваш личный прогноз на апрель 2025 года
⬇️⬇️⬇️

ЧТОБЫ УЗНАТЬ свою ЭНЕРГИЮ МЕСЯЦА, ВАМ НУЖНО :

1) Сложить свои день и месяц рождения.
Например, я родилась 12 июля
12+7=19

2) К получившемуся числу прибавить цифру 4 (число месяца, о котором вы хотите узнать)
НАПРИМЕР: 19+ 4 =23

3) И последнее, сведите все к однозначному числу
2+3=5

МОЯ ЭНЕРГИЯ АПРЕЛЯ 2025 ГОДА - 5

А у вас?

Подпишитесь на канал, РАСШИФРОВКА здесь.
⬇️⬇️⬇️ Жми

🎁 ВАШ ЛИЧНЫЙ ПРОГНОЗ НА АПРЕЛЬ МОЖНО ЗАБРАТЬ ЗДЕСЬ

🖍🖍🖍🖍🖍🖍🖍🖍 — это важно. Если женщина чувствует к себе уважение, исходящее от мужчины, она чувствует себя в безопасности и под защитой

Мужское уважение — это не подать руку, когда она выходит из автомобиля, не пропускать ее вперед — все это дело воспитания!А уважение — это другое...

Это позволять ей иметь свое
мнение, позволять своей женщине оставаться при нем даже тогда, когда оно идет в рознь с собственным мнением

Уважение — это позволять иметь свое личное пространство среди общих стен и вещей. Давать женщине право голоса, разрешать ей чувствовать себя индивидуальностью, личностью 🤎

SA • Psychology 🤩

Есть в настоящих мужчинах такое потрясающее качество — умение поддержать в трудную минуту

Не наорать, что "сама дура". Не усугубить ситуацию истерикой в ответ. Не сказать "хрен знает, что с этим делать". Не исчезнуть, не промолчать

"Все будет хорошо. Вместе точно прорвемся! Иди сюда, обниму" — и уже не так страшно, и уже не так больно. Ты знаешь, что не одна в этом мире, что тебе помогут, что за тебя стеной встанут. И это самое главное

SA • Psychology 🤩

Женщина деградирует, когда имеет дело с безответственными мужчинами 🤫

Задача женщины — не опускаться до уровня безответственных мужчин. Она не должна уступать мужчине. Если процесс ухаживания идет не по женскому сценарию, то есть мужчина не добивается женщину, это не ее мужчина. Зачем ей нужно уступать мужчине, который недостойно себя ведет, унижает ее достоинство? Она ценна сама по себе и не является полипом или раковой опухолью, которая живет за счет мужчин

📚 Сатья (Дас)
«Нескучная психология для тех, кто разочаровался, отчаялся или так и не понял, что такое счастливые отношения»

SA • Psychology 🤩

‼️ 3 ТЕХНИКИ, ПОСЛЕ КОТОРЫХ ОН УПАДЁТ ТЕБЕ В НОГИ

Девушки даже не представляют, насколько ЛЕГКО подмять под себя любого мужчину, используя лишь простые методы!

В канале «Без масок» мы выложили топ-3 самых действенных техник:

— Одна фраза, после которой он будет плакаться по тебе
— Манипуляция, от которой у него будет привязанность
— То самое сообщение, от которого текут мужики

Запоминай, путь к его сердцу лежит через этот канал: https://t.me/+3fDVQqJfWUM0YzFi

Как выглядит потеря ❤️❤️❤️❤️
в отношениях ❤️

❤️ Не делаете то, что вам нравится, потому что это не
нравится вашему партнёру

❤️ Вы всё меньше делитесь своими мыслями и чувствами

❤️ Вы всё больше склонны
преуменьшать свои сильные
стороны и качества, которые вы в себе любите

❤️ В паре только вы жертвуете своими желаниями, когда идёте на
"компромисс"

❤️ Вы ни о чём не мечтаете, не стремитесь, либо перенимаете мечты и цели партнёра, живёте "по инерции"

❤️ Ваше эмоциональное состояние в первую очередь зависит от состояния партнёра и ваших отношений

Иногда нам кажется, что любить кого-то — значит полностью раствориться в этом человеке. Но самопожертвование и полный отказ от своих интересов часто лежат в основе созависимых отношений и разных видов насилия 🧩

SA • Psychology 🤩

Девушки, ну скажите честно — психологи сейчас стоят каких-то космических денег, правда?

Есть канал “Мужицкое Мнение” — его ведёт женский психолог с большим практическим опытом, который разбирает сложные темы про отношения и самооценку с лёгкостью и юмором.

Никакой скукоты и занудства.
Здесь будет смех, интересные инсайты и честные ответы на неудобные вопросы.

И главное — вы можете задать свой вопрос психологу бесплатно [задать]

Подписывайтесь, дорогие друзья — будет горячо, умно и по делу:  https://t.me/+Vnqb6U4pVBsxNjgy

А как бы я действовала, если бы ❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Когда мы смотрим на ситуацию со своего уровня — нам сложно действовать по-новому. Мы принимаем одни и те же решения и не даем измененням произойти в нашей жизни

А представьте себе, что вы тот самый человек, который уже достиг всего. Все, о чем вы сейчас только мечтаете. Этот образ —ваше "дублирующее я"

❤️ Этот человек уверен в себе. Он смело принимает решения, не боится, не сомневается. Знает ответы на вопросы и не переживает

Как вы думаете, как бы этот человек поступил в сложной ситуации?

Я знаю, как страшно бывает что-то поменять. Как трудно выбраться из старой системы привычек и построить новую. Но что я еще знаю — если оставаться на одном месте, можно лишиться чего-то очень важного ❤️

Однажды мое "дублирующее я" помогло мне полностью изменить жизнь. И я ни разу не пожалела об этом

Каким может быть вашим
"дублирующее я"? Чего этот человек достиг и как он себя чувствует?

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Попробуйте обдумать проблему или ситуацию с этой точки зрения. Будье максимально честными с собой 🤎

SA • Psychology 🤩

«ЧТО ЛЮДИ ПОДУМАЮТ» ?!
Как перестать зависеть от чужого мнения ❤️

Каждый испытывал это хотя бы раз в жизни: вот вроде бы и серьезный взрослый человек, но чужие слова или даже мысли беспокоят, ранят, волнуют. Что это? Проблема зависимости от чужого мнения

Как ее победить? Читайте и применяйте на практике

❤️ Примите себя со всеми плюсами и минусами

Если примириться со всеми своими качествами и мыслями с первого раза не удается, повторяйте, как мантру, фразы:
«У меня есть право так думать». Или: «Я намеренно так поступил — на то есть причины»

❤️ Человек, зависящий от чужого мнения, ждет одобрения и похвалы. Не ждите — хвалите себя сами. И помните: даже маленькие победы — повод похвалить себя

❤️ Позвольте другим вас осуждать, и не пытайтесь искать понимание там, где его нет

Борьба с зависимостью от чужого мнения — это не так уж и сложно, если за дело взяться с умом ❤️

❤️ Избавьтесь от негативных и стрессовых установок

❤️ Научитесь общаться с людьми, разбираться в них и прогнозировать их поведение

Было полезно? Ставьте — 🔥

SA • Psychology 🤩

Переспал с ними раз и ушел в игнор

Они были красивыми и вовсе не дурами - но я их просто использовал. А когда нагулялся, закончил психфак и стал помогать женщинам обрести серьезные отношения.

Меня зовут Марат и в канале Зефир в шоколаде я без стеснения рассказываю о том, что надо мужикам:

⁃ Почему наше «люблю» - это вранье в 80% случаев
⁃ Что на самом деле нас соблазняет
⁃ Как за 3 фразы отбить у нас желание смотреть налево

Подписывайся, научу переводить с мужицкого на девчачий: https://t.me/inzefir

У каждого человека есть цена…

Она определяется его поступками, словами, образом жизни. Некоторые люди со временем становятся просто бесценными в нашей жизни... Самые дорогие, любимые, родные. А есть те, которые стоят копейки, поступки их подлые и слова — воздух. Жаль искренне их

Но такие тоже непременно должны быть среди нас, для того, чтобы понимать цену тем реальным, НАСТОЯЩИМ людям!

Согласны? Ставьте — ❤️‍🔥

SA • Psychology 🤩

Если в вашей жизни ничего не меняется, нужно достать себя из привычной среды и поместить в новую!

Помните, если вы хотите, чтобы в вашей жизни что-то изменилось, значит вам нужно изменить: ежедневные привычки, образ мыслей, круг общения

Если вы ничего не меняете, то получаете тот же результат, который уже был

Вы способны изменить всё! 💙

SA • Psychology 🤩

Откройте тайны своей души! ✨

Подписаны на наш канал "Из книг"? Значит, вы, как и мы, жаждете саморазвития и стремитесь к глубинному пониманию себя. От философии и психологии до вдохновляющих историй – погрузитесь в мир литературного творчества и откройте для себя новые грани!

Литература – ключ к вашему внутреннему миру! 🗝️

Исследуйте его с помощью литературного канала - Из книг.

Нужно уметь хранить в своём сердце неисчерпаемые запасы доброты, самую настоящую радость и очень искреннюю любовь. И не терять их никогда, сталкиваясь с бедами, учась терять, встречая боль и горе открытой настежь грудью, в которой всё равно остаётся тепло, в которой звучат свирелями детские голоса, в которой светит маленькое, но самое настоящее солнце ☀️

SA • Psychology 🤩

Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы. Они наивно полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни. Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни. Какое грубое заблуждение! Когда мы выбираем себе пару, возлагая на неё подобные надежды, в конце концов, мы не можем избежать ненависти к человеку, не оправдавшему наши ожидания.
А потом? Потом мы ищем следующего партнёра, а за ним другого, потом — ещё и ещё... Или решаем провести остаток жизни в одиночестве, жалуясь на жестокую судьбу.

Чтобы этого избежать, следует разобраться с собственной жизнью, не ожидая, что кто-то сделает это за нас.

📚 Хорхе Букай
«Любить с открытыми глазами»

SA • Psychology 🤩

Закон притяжения

Ты можешь притянуть в свою жизнь всё, о чём мечтаешь. Читай внимательно, в этом вся суть закона притяжения: транслируй нужную вибрацию в мир продолжительное время до тех пор, пока это не станет твоей реальностью

Вибрации — это твои мысли и твоё ежедневное состояние. Нужная вибрация — это состояние гармонии, веры и ощущение того, что это уже твоё

SA • Psychology 🤩

Ты вроде всё понимаешь.
Про травмы, установки, внутреннего ребёнка.
Читаешь книги, проходишь марафоны, разбираешь себя по полочкам…

Но иногда ловишь себя на мысли:
«Почему я всё ещё там же? Как по-настоящему изменить жизнь?»

А бывает и по-другому:
Снаружи всё ок, а внутри — пусто.
Как будто живёшь не своей жизнью.
Смотришь на себя со стороны и не узнаёшь.

Если откликается — значит, мой канал для тебя.

Я — психолог и гипнотерапевт.
И в «ДНЕВНИКЕ ГИПНОТЕРАПЕВТА» говорю о самом главном —
о том, что глубоко внутри нас и влияет на каждый день.

🔹 Почему мы снова и снова застреваем в одних и тех же сценариях
🔹 Как работает бессознательное и как с ним договориться
🔹 Где на самом деле лежат ответы на «что со мной не так?»
🔹 И главное — что с этим делать⚠️

Я делюсь:
— Личным опытом
— Историями клиентов (анонимно)
— Практиками, наблюдениями и своими инсайтами

📌 Откровенно и глубоко

Если надоели поверхностные советы и хочешь по-настоящему понять себя — подписывайся.

Будет интересно. Местами — неожиданно. Но точно не скучно.👇

ДНЕВНИК ГИПНОТЕРАПЕВТА

Идеи для восстановления при 💞💞💞💞💞💞💞💞💞

➡️ Дозированное одиночество без страха потери контакта

➡️ Прогулки на природе без
спешки

➡️ Уютные застолья с близкими людьми, готовить с любовь для близких и вместе с ними

➡️ Раскладывать вещи по своим местам

➡️ Любые уходовые процедуры, сделанные чужими руками (стрижка, укладка, массаж, обертывания и т.д.)

➡️ Милый, добрый контент
видео, книги, музыка (можно детские)

➡️ Живой огонь (свечи, камины, костры)

➡️ Комфортная, удобная, тактильно приятная одежда

➡️ Когда кто-то устроил
"день отдыха", сделав всё за вас так, что не нужно доделывать/ переделывать

➡️ Обсуждение своих мыслей с
единомышленниками

➡️ Когда важный человек спрашивает о чувствах и ему действительно интересно услышать ваш честный ответ

Хроническая усталость — это состояние, при котором наблюдается потеря активности и невозможность продолжать какую-либо деятельность.
Хроническая усталость ухудшает качество жизни людей, влияя как на физические, так и на
интеллектуальные способности

Наиболее часто высказываются жалобы на нарушения сна раздражительность, снижение памяти и концентрации внимания, трудности в освоении новой информации и др

SA • Psychology 🤩

💙💙💙 💙💙💙💙💙
"любовь к своему телу" 💙

💙Я забочусь о своём здоровье, регулярно прохожу необходимые обследования

💙Я обеспечиваю своему телу регулярную адекватную физическую нагрузку

💙Я не истязаю себя голодовками и не перекармливаю себя

💙Я внимательно слежу за тем, чем питаюсь

💙Я внимательно слежу за своими мыслями и эмоциями, которые они вызывают

💙Я прорабатываю и проживаю негативные эмоции не подавляя их, потому что знаю, это может отразиться на здоровье

💙Я прислушиваюсь потребностям тела

💙Я адекватно развиваю своё тело повышая выносливость, поддерживая иммунитет и т.д.

💙Я благодарю его за ту работу, которую оно делает каждый день

Любовь к своему телу — не любование собой и не потакание нездоровым пищевым привычкам.
Это в первую очередь забота о себе

SA • Psychology 🤩

ЧАСТЫЕ ❤️❤️❤️❤️❤️
ГАЗЛАЙТЕРОВ

Газлайтинг — это одна из форм психологического насилия. Один человек, манипулируя другим, запугивает его, заставляет сомневаться в собственных силах, адекватности суждений и даже в воспоминаниях

"Я бы этого не сказал(а), если бы ты не спровоцировал(а)"
Перенос вины на жертву с целью заставит её поверить, что она сама навлекла на себя насилие

"Ты специально неправильно понял(а) мои слова"
Жертва обвиняется в намеренном искажении слова газлайтера, который "ничего такого не имел ввиду"

"Ты знаешь, как я к этому отношусь, и всё равно это сделал(а), моя реакция на твоей совести"
Намёк на противостояние жертвы и оправдание абьюзивного поведения

"Этого не было"
Отрицание воспоминаний и опыта жертвы, дискредитация её перед другими

"Ты пытаешься меня запутать"
Обвинение меняет местами абьюзера и жертву, ставя последнюю в положение нападающего

"Я жесток(а) с тобой только потому, что люблю тебя"
Абьюзеры утверждают, что верят в "жестокую любовь" или в "высказывание как есть", независимо от влияния на жертву

❤️❤️❤️❤️❤️
Чем опасен газлайтинг и как с ним бороться, смотрите в карусели ❤️

Было полезно? Ставь — ❤️

SA • Psychology 🤩

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 9️⃣0️⃣🦯1️⃣0️⃣

Ты строишь отношения с человеком, который на 90% заполняет твои потребности, но ты зациклен на этих 10% недостающих

И вдруг встречаешь кого-то, кто заполняет эти 10% и делаешь прыжок к нему, разрывая отношения и получая эмоции, которых не было. Но потом ты понимаешь, что ему не достает 90% тех качеств ,которые были у предыдущего человека

Ты променял 90% на 10%

Об этом стоит задуматься, когда вам не нравится что-то в партнере и вы хотите уйти 🫶

SA • Psychology 🤩

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ мышления, которые мешают жить счастливо

"Чёрно-белое" мышление. При таком подходе трудно видеть истинный смысл происходящего и поступать правильно

Страх выйти за границы привычного. Если вы боитесь перемен и ответственности —
невозможно изменить свою жизнь в лучшую сторону

Вы принимаете чувства и эмоции за факты. Ваши эмоции — это то, как вы на самом деле в данным момент воспринимаете ситуацию. Ваше сознание обманывает вас, выдавая их за истинную реальность

Вы драматизируете. Если вы привыкли видеть везде негатив — сознание привыкает к таком образу мыслей, и вы действуете соответственно ему

Вы не изучаете информацию о проблеме. Если вы думаете, что уже всё знаете, ваше сознание не станет работать дальше. Вы слышите только то и учитесь только тому, что вы хотите услышать и чему вы хотите научиться

Вы сравниваете свой результат с результатом других людей, не обращая внимания на путь.
Сравнивайте себя с собой в прошлом. Если вам необходимо вдохновение — смотрите не только на достигнутый другими результат, но и на те усилия, которые они прилагали, возможности, которые они использовали, время, которое было затрачено и так далее

Вы не слышите себя. Иногда стоит побыть в тишине

Иногда то, что мешает нам
жить лучше — наши собственные мысли 🧩

Постарайтесь понаблюдать за своими мыслями хотя бы несколько дней и отследить возможные "ловушки"

SA • Psychology 🤩

Я ДАЛА ему…

…всё что нужно было, чтобы он привязался ко мне и каждый раз искал новые поводы для встреч

Он умоляет быть с ним и не отпускает меня, а я сама далеко не модель и мы даже не спим

Всё это благодаря секретным манёврам моей подруги Ани

Она показывает, как вести себя около мужчин, чтобы они сами делали первые шаги и были зависимы от тебя навсегда

Пару фраз и он привяжется за секунду, пробуй: @открыть

Всегда выбирай того, кто любит тебя. И пусть его любовь всегда будет сильнее твоей. Мужчина так устроен: для той, кого он искренне, по-настоящему любит, горы свернёт и мир бросит к ногам в подарочной упаковке

Для любящего мужчины ты всегда не первом месте и всегда самая-самая: красивая, умная, желанная. Такой мужчина никогда не смешает тебя с грязью, не оскорбит чувства, не плюнет прямо в открытую душу, не воткнет в сердце предательский нож. С ним ты зацветешь и поверишь с свои силы, станешь именно такой, какой он тебя видит, даже если и никто до этого не мог рассмотреть в тебе ничего особенного

Мужская любовь — оберег для женщины и живительная сила. Как бы сильно ты ни любила мужчину, но если он лишь принимает лениво твои чувства, даря тебе слёзы и упреки в ответ, беги из таких отношений. Ты достойна того, кто будет по-библейски обращаться с тобой, как с дрожайшим сосудом. С ним и только с ним ты сможешь быть по-настоящему счастливой

Помни: мужская любовь способна зажечь твои звёзды, нелюбовь их гасит ❤️‍🩹

SA • Psychology 🤩

НЕТ, ЭТО НЕ ДЕТСКАЯ ТРАВМА!
Это твой удобный повод ничего не делать.

Прошлое не держит тебя – тебя держит бездействие. Можно годами копаться в причинах, но реальная перемена начинается только с конкретных шагов.

Канал Родителям и детям поможет избежать проблем в общении внутри семьи. Только работающие принципы, которые меняют жизнь, Подпишись !

– Что самое важное в любом мужчине? Интеллект? Способности?
– Вряд ли
– Внешность? Стиль поведения?
– Тоже не то
– Уровень дохода? Социальный статус?
– Опять мимо
– Душевные качества? Черты характера?
– Нет, даже не это

Самое важное в любом мужчине — его отношение к тебе

Всё остальное — дело вкуса

SA • Psychology 🤩

Мужчина и женщина, сумевшие пережить горе и не потерять свои чувства, сохранить нежность, страсть, останутся вместе до самого конца.

Люди, пережившие страшное никогда не предадут, никогда не оставят, не бросят, а всегда помогут, подставят плечо и окажут всяческую поддержку. Такие пары всегда видно, они знают не только красоту, но и боль друг друга! 

Но к сожалению таких пар очень мало! Обычно у людей не хватает сил справиться самому, а тем более поддерживать близкого! 

SA • Psychology 🤩

Каждая Душа уникальна, хочешь почувствовать и УСЛЫШАТЬ свою?
Устала от сложных попыток вспомнить себя настоящую?

Здесь все просто.

Я Ксения Костина - автор уникальной методики трансформации через АРХИПОТОКИ✨

АРХИПОТОКИ - это короткие аудиопослания, ты слушаешь их и впускаешь легкость в свою жизнь☀️

Сегодня у тебя есть возможность получить АРХИПОТОКИ в ПОДАРОК 🎁

Почувствуй их действие на себе❤️‍🔥

Слушай, и меняй свою жизнь к лучшему🙏

Никогда не думайте, что любовь все стерпит. Это очень большое заблуждение. Человек может любить вас больше жизни, но если он чувствует себя несчастным, рано или поздно он дойдёт до своего предела. Зачастую точка невозврата — это элементарная усталость от обид и горечи.

Любовь не должна терпеть, она должна жить и делать человека счастливым

SA • Psychology 🤩

Мы часто воспринимаем слово «верность» слишком буквально, как будто быть верным означает просто «не ходить налево»

Верность — это когда все отвернулись - остаться рядом.
Это понимать там, где никто не поймёт. Это поддерживать, даже тогда, когда ты устал. Это слушать, когда ты уже десять раз слышал эту историю

Верность — это дать мудрый совет и вовремя промолчать. Знать и чувствовать каждую боль

Верность — это уметь говорить правду, быть искренним и честным, даже когда это трудно

Верность — это больше, чем просто быть рядом

Это быть внутри. Это знать сердце и душу 🫣

SA • Psychology 🤩

🤩 Токсичные отношения научат вас уважать себя и больше не быть с теми, кто делает вам больно

🤩 Проблемные люди научат вас устанавливать и защищать личные границы

🤩 Стресс научит вас адаптироваться — мозг способен на многое, мы его недооцениваем

🤩 Тревога и страх научат вас действовать

🤩 Потеря научит вас ценности чего-либо

🤩 Плохая обстановка научит вас ценить себя и менять то, что не устраивает

🤩 Проблемы со здоровьем научат вас заботиться о себе и ставить себя на первое место

И это не про вторичные выгоды

SA • Psychology 🤩

Канал, который ненавидят все Психологи!

Все потому, что он полноценно заменяет профессиональные сессии. Всё, что нужно, чтобы разобраться в своих заморочках, — без пафоса, прямо и по делу.

Канал Виолетты Агаповой, Здесь ты:

Узнаешь, как найти вдохновение из зависти.
Проанализируешь, как перфекционизм мешает твоей жизни.
Поймешь, как люди делают выбор и какие факторы на это влияют.

Взгляни на свою жизнь под новым углом. Это не просто канал — это руководство по эксплуатации твоего разума!

Подписывайся - https://t.me/+vHkR5NZJv9swZGEy

В объятиях любимого человека всегда осознаешь, как много времени в жизни тратится не на то…

Мы тратим время на то, чтобы что-то доказать, показать, объяснить.

Но, как же часто просто нужно крепко обнять или ощутить, как тебя прижимают к себе и забыть обо всём. Прочувствовать, что ты сегодня так счастлив! Что у тебя есть всё, чтобы с улыбкой засыпать и с хорошим настроением встречать рассвет, заваривая две кружки кофе...

SA • Psychology 🤩

Теперь я плачу только от счастья!

Проблемы на работе, в отношениях, в общении с друзьями и с родителями.Кругом полный хаос и черт знает,что с этим делать!

Навести порядок в своей жизни-это проще ,чем ты думаешь, и для этого не обязательно бежать с деньгами к психологу,не нужны годы теории и практики, чтобы потом превратить их в десятилетия.

Ресурсная - единственное место в телеграме, где это возможно без долгих прелюдий и заумных терминов.

Среди тысяч однотипных каналов найти оазис нешаблонных мыслей - да ты везунчик!

Подписывай и развивайся вместе с нами: быстро и качественно набраться ресурса - только в Ресурсной!

Подпишись👉🏻 https://t.me/+BF-5Tlj6YqRkOTcy

➡️Как вернуть доверие в отношения после ссоры?

Вы поссорились. Слова, сказанные в гневе, оставили след, и теперь между вами возникла стена недоверия. Это тяжело - когда любящий человек вдруг становится далёким, а взаимные обиды кажутся непреодолимыми. Как вернуть доверие? Как восстановить ту связь, которая раньше казалась нерушимой?

1. Не ждите, что всё пройдёт само.
Ссоры — это не просто вспышки эмоций. Они могут разрушить отношения, если их игнорировать.
Первый шаг — признать, что проблема существует. Ваш(а) супруг(а), возможно, глубоко обижен, и игнорирование этих чувств лишь усугубит ситуацию.

Начните с малого.
Иногда кажется, что доверие разрушено полностью, но это не так.

Дайте время для заживления.
Не торопите события. Иногда после ссоры нужно немного отстраниться, чтобы оба партнера смогли осмыслить ситуацию.

❤️ - если согласны

SA • Psychology 🤩

➡️Никогда не запрещай это мужчине, если хочешь быть любимой, а не «делающей мозг»

📌Сегодня хочу поговорить о том, как построить гармоничные отношения с мужчиной, избегая распространенных ошибок. Замечали, что иногда наши благие намерения превращаются в "пиление" и контроль?

❌Что нельзя запрещать мужчине❌

🔘Работа, хобби, деятельность.
Это его выбор, дело души. Если запрещать, вы лишаете его свободы быть собой.

🔘Ошибки и опыт.
Не пытайтесь "спасти" его от промахов фразами вроде "Я лучше знаю". Это не забота, а контроль.

🔘Общение с друзьями и родственниками.
Такие запреты ограничивают его личное пространство и связь с близкими.

❓Почему это важно❓

- запрещая, вы становитесь мамкой, а не женой.
- мужчина воспринимает это как недоверие к
его силам.

📌Результат: он становится инфантильным и
теряет ответственность.

SA • Psychology 🤩

🔥 УЖЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ – ТВОЙ НОВЫЙ НАРЯД БЕСПЛАТНО! 👗🎁

Всего лишь подписка на канал – и ты в игре за стильную вещь совершенно даром! 💫

✨ Условия простые:
✔️ Подписаться на канал
✔️ Следить за новостями

⏳ Не тяни – время на исходе!
В закрепе канала все детали.

💌 Переходи скорее, пока другие не забрали твой приз!
👉 [Подписаться и участвовать](https://t.me/elza_nsk)

P.S. Шанс реальный – а победителем можешь стать именно ты! 😉💖

Меня поражают мужчины, которые прикрывают свою слабость большими требованиями к ним. 

Но ты же хочешь, чтобы с тобой была красивая женщина, ухоженная, с точеной фигурой, в элегантной одежде. Ты же смотришь на таких, они тебя привлекают. 

Так вот я тоже хочу, чтобы со мной рядом был достойный мужчина, который уважает свой выбор, который знает себе цену и никогда не позволит мне плохо выглядеть!

Потому что он – мой король! А я – его королева!

SA • Psychology 🤩

В мужчинах я безусловно ценю умение определяться и хранить верность своему выбору, будь то женщина, цель или стиль.

Отвратительно смотреть, как мужчина, словно безродная шавка, бегает от одних рук к другим, в поисках косточки повкуснее.

Настоящий мужчина знает, чего он хочет, ищет это, добивается и потом всю жизнь бережёт!

Согласны?
❤️ - если да

SA • Psychology 🤩

➡️Жесткая правда про отношения, которую мужчины не понимают

Поговорим о том, что часто становится камнем преткновения в отношениях – о вещах, которые мы, женщины, считаем само собой разумеющимися, а мужчины… ну, не всегда улавливают.

➡️Нам не так важно сколько вы потратили на нас, как сам знак внимания! Пусть это будет даже мелочь, но она будет!

➡️Мы не хотим строить отношения с еще одной «бабой», поэтому в вас мы хотим видеть мужчину!
Не мужика, а мужчину: сильного, ответственного, решительного.

➡️Мы более эмоциональны, чем вы. И когда мы плачем или расстроены, пожалуйста, обнимите нас и просто будьте рядом. Не забивайте на наше проявление эмоций, поддержите.

SA • Psychology 🤩

Он так и не обратит на тебя внимание

…если ты постоянно будешь покладистой, вести себя как скромняшка и не проявлять харизму.

А если хочешь чтобы от противоположного пола не было и минуты покоя, читай мой канал. Там объясняют, как прокачать в себе женскую энергию и узнать:

– Как за 1 минуту влюбить незнакомца
– Что сделать, чтобы он сам бегал за тобой и дарил подарки
– Почему манипулировать мужчиной – это нормально

После твоей подписки ты забудешь всё что знаешь об отношениях: канал по психологии

➡️Как перестать «выигрывать» в отношениях и начать строить партнерство?

Многие женщины, оказываясь в отношениях, часто подсознательно начинают воспринимать их как поле для соревнования.

Сравнивают себя с партнером, пытаются «выиграть» — будь то в вопросах карьеры, воспитания детей или даже личных переживаниях.

Но такие установки мешают строить настоящие, гармоничные отношения. Вместо того чтобы быть соперниками, важно стано-виться партнерами, которые поддерживают и понимают друг друга.

Почему в отношениях не стоит конкурировать?

Отношения - это не соревнование, а союз двух людей, которые дополняют друг друга. Когда один из партнеров начинает соревноваться с другим, это создает дистанцию и разрушает гармонию.

SA • Psychology 🤩

➡️Эти фразы разрушают отношения

Отношения можно испортить не только поступками, но и словами. Иногда мы даже не замечаем, как привычные фразы ранят партнера и отдаляют нас друг от друга.
Давайте разберем 5 самых распространенных разрушительных фраз и как их заменить, чтобы сохранить близость.

1. «Ты всегда/никогда...»

➡️Почему это плохо: Такие обобщения вызывают защитную реакцию и ощущение несправедливости.

➡️Как сказать по-другому: «Мне кажется, это повторяется, и мне важно поговорить об этом».

SA • Psychology 🤩

➡️Где фраза: «Принимай меня таким какой я есть» работает, а где нет?

1. Если человек на твои просьбы изменить к тебе отношение продолжает делать так, как делал раньше и говорит "я такой какой есть, принимай меня" - это НЕ нормально.

2. Если ты чувствуешь, что из тебя хотят слепить идеального человека, но при этом другая сторона говорит "принимай меня таким какой я есть" - это не нормально.

3. Если у человека определенный характер и ты это знаешь, но при этом тебя это устраивает, то принимать его таким какой он есть - это нормально.

4. Если человек пренебрежительно относится к твоим чувствам и при этом говорит фразу
"принимай меня таким какой я есть" - это не нормально.

5. Если человек внимателен к тебе и заботится, но иногда может совершить ошибку и извиниться, то принимать его таким какой он есть - это нормально.

SA • Psychology 🤩