Сегодня я услышала, как звучит мой мозг ✨

Решила попробовать на себе метод биоакустической коррекции (БАК). Это инновационный способ лечения болезней нервной системы. Суть метода в том, что вам делают энцефалограмму и в это же время переводят волновые показания в звук. Затем вы слушаете этот звук в течение некоторого времени.
В настоящее время эта методика используется для лечения аутизма, задержек развития у детей, СДВГ, бессонницы, депрессии, болезней сердечно-сосудистой системы и т.п.

У меня впереди курс из 10 сеансов, буду делиться впечатлениями!

Подробнее о БАК можно почитать здесь.

Вчера я наконец вспомнила свою истинную суть😄

Мы с Аней @AnnaBidlingmaier провели поистине волшебное мероприятие в @amsa_space🧘‍♀️
Скоро расскажу и покажу детали, ибо очень хочется поделиться тем прекрасным, что получилось💎

Мой небольшой магазинчик ароматов и впечатлений 🤩🤩

Создательница детского проекта "Куки-нуки" Настя рассказывает о парфюме "Луч Света", который я сочинила на тему солнца, света и летнего тепла. И в Петербурге он оказался актуален в любое время года☀️
В составе: гелиотроп, шафран, медовые соты, апельсин горький и сладкий.
Именно для этого парфюма композитор @andy_kay_composer написал легкую и воодушевляющую мелодию.

Чтобы забрать свой флакончик, пишите мне @luc_sveta

Друзья! Обнаружен шикарный справочник по ароматерапии с мегаскидкой. Я покупала его в момент издания за 6000 р.

Еще нашла классный магазин с девайсами для ароматерапии, вот наслаждайтесь🌹🤩

💄🧴 Новенький парфюмерный бар в Бертгольд-центре — parf chica!

Формат, который я обожаю: вместо коктейлей и шотов — множество элегантных флакончиков с сотней ароматов.

Наполненный азартом момент — находить тот самый аромат, с которым можно перезапустить восприятие реальности, привыкнуть к нему, а потом, в будущем, с его помощью вспоминать о пережитых в его «облаке» событиях.

Еще приятное — цена. Вместо 15000-20000 рублей за флакон нишевого парфюма, можно взять себе мини-формат в 3 мл — от 750 рублей. Легко таким образом собрать целый «гардероб» из ароматов на разные случаи: в офис, на прогулку, свидание или в заряженную событиями поездку.

Так что, загоритесь идеей обновиться и вдохновиться весной через жизнерадостные ароматы со всего света — обязательно загляните.

🦪☺️ Ловите ссылку на тележку проекта, где публикуются анонсы, новинки и приглашения на тематические вечеринки для парф-гиков: https://t.me/parf4ika

Прекрасная новость!
Кто со мной на разведку?

#трансляция@probujdenie_jenshiny

🌸Таймкоды🌸

0:01 - приветствие
2:25 - Аня рассказывает о своем пути к телесным практикам и осознанности
7:50 - Света делится тем, как она пришла к ароматерапии и натуральной парфюмерии
15:32 - о растениях силы, которые можно определить по дате рождения человека
17:15 - о производителях эфирных масел и других парфюмерных материалов
20:03 - про Анины женские круги в цветущих полях
21:15 - почему аромат так быстро меняет состояние человека, физиологические аспекты
22:10 - Аня делиться своим опытом применения эфирных масел в телесной практике. Раскрывает тему чувствительности тела.
25:20 - Света рассказывает о физиологических и метафизических аспектах воздействия эфиров на тело. Резонанс растений с разными частями тела.
27:30 - о лечебных и чисто парфюмерных растительных компонентах.
28:40 - о целебной функциональной парфюмерии
29:38 - высоковибрационные растения
31:00 - последовательные шаги к пробуждению чувствительности тела
31:57 - Аня делиться своими наблюдениями и наработками в телесной практике. О потере чувствительности и связи с телом у современных женщин. Как можно мягко вернуть чувствительность?
38:35 - про висцеральный массаж
39:40 - о тонкочувствующих мастерах по работе с телом и энергопрактиках
41:05 - о нашем женском круге 26 апреля. Что будет?
44:57 - Аня ведет практику для расслабления тела перед сном (лучше смотреть видео)

Таймкоды для вашего удобства.

0:01 - приветствие
2:25 - Аня рассказывает о своем пути к телесным практикам и осознанности
7:50 - Света делится тем, как она пришла к ароматерапии и натуральной парфюмерии
15:32 - о растениях силы, которые можно определить по дате рождения человека
17:15 - о производителях эфирных масел и других парфюмерных материалов
20:03 - про Анины женские круги в цветущих полях
21:15 - почему аромат так быстро меняет состояние человека, физиологические аспекты
22:10 - Аня делиться своим опытом применения эфирных масел в телесной практике. Раскрывает тему чувствительности тела.
25:20 - Света рассказывает о физиологических и метафизических аспектах воздействия эфиров на тело. Резонанс растений с разными частями тела.
27:30 - о лечебных и чисто парфюмерных растительных компонентах.
28:40 - о целебной функциональной парфюмерии
29:38 - высоковибрационные растения
31:00 - последовательные шаги к пробуждению чувствительности тела
31:57 - Аня делиться своими наблюдениями и наработками в телесной практике. О потере чувствительности и связи с телом у современных женщин. Как можно мягко вернуть чувствительность?
38:35 - про висцеральный массаж
39:40 - о тонкочувствующих мастерах по работе с телом и энергопрактиках
41:05 - о нашем женском круге 26 апреля. Что будет?
44:57 - Аня ведет практику для расслабления тела перед сном (лучше смотреть видео)

Приятного прослушивания/просмотра.

В формате подкаста❤️

Запись нашего вчерашнего эфира на тему "Как пробудить чувствительность тела?"

🤩Коснулись с Аней основных вех своего пути в телесные практики и парфюмерию.
🤩Обсудили, что помогает вернуть контакт с телом.
🤩Поговорили о преимуществах натуральной парфюмерии и силе растений.
🤩Аня провела расслабляющую телесную практику на сон грядущий.

Смотрите или слушайте в удобном формате🤩

🤩🤩 апреля, в 🤩убботу

          с 🤩🤩:00 до 🤩🤩:00

🤩расота и 🤩стетика пространства  Amsa- space в центре Санкт- Петербурга;

          🤩оздание 🤩ухов- от биолога- парфюмера;

 🤩енские 🤩рактики, на повышение ресурса и освобождение от триггеров- от мастера ресурсного состояния ;

          🤩едитация с 🤩ангом;

   🤩туитивные, 🤩анцы в стиле экстатика;

            🤩руг ресурсных женщин ;

🤩абота с чувственным аспектом женщины ;

🤩ерепрошивка наших мыслей, установок, переход на радостные, созидательные;

В женских кругах мы выбираем красивые, 🤩стетичные пространства, которые вызывают ощущения 🤩зобилия, расслабления, изысканности, 🤩омфорта.

🤩аряжаемся в платья, балуем себя ароматами, энергетическими и телесными практиками, классной музыкой, движениями в удовольствие.

Вкусная 🤩да и ��апитки

Я  Анна и  Света
Будем проводниками в мир чувственности и женской радости ❤️
В изобильном пространстве Amsa_Space

Ты с нами? Запись тут 👇

Ребят, кто хотел на мой мастер-класс, рекомендую присоединиться в субботу! Там будет и телесно-двигательная часть и парфюмерный урок. Закорим ваше классное состояние с помощью аромата🤩

Идём на первые террасы

Раз уж на улице такая хорошая погода, будет преступлением не выпить айс-латте на веранде!

🔶 Pan&Cake
�� Paradnaya
🔶 Vseklassno
🔶 Третье место
🔶 LU. CO.
🔶 Teplo & Wod
🔶 Mer Kaffe
🔶 Yng Coffee

🤟 Идём, Питер!

Сегодня 23 апреля в 20:00 проведем совместный эфир с Аней @AnnaBidlingmaier на тему "Как пробудить чувствительность тела?"

Мы поисследуем эту тему с разных полюсов. Я как биолог и парфюмер - через ароматы, вкусы, физиологию человека. Аня как психолог, энергопрактик и телесный терапевт - через тонкие процессы в теле и сознании.

Эфир будет проходить вот тут. До встречи 🧿

В конце мая кормлю людей на ретрите. Вот сидела адаптировала меню под весну🤩
Как вам? Может зайдут некоторые идеи.

Завтрак

Яичница с овощами
Омлет с сыром, зеленью и овощами
Каша пшеная с яблоками и специями
Каша рисовая с грушей и кардамоном
Каша овсяная на кокосовом молоке с бананами и лаймом
Рисовая каша с финиками и кардамоном


Обед/ужин

Супы
Вегетарианский борщ
Чечевичный суп с черным кардамоном
Постные кислые щи
Минестроне
Морковный крем-суп с кокосовым молоком и карри
Сырный суп с шампиньонами
Финская уха

Второе блюдо
Карри из зеленых овощей с рисом басмати
Овощи гриль с мягким сыром и лепешками
Цельнозерновые спагетти с овощами
Ризотто со свеклой и песто
Греча с грибами и луком
Гратен с картофелем и корнем сельдерея
Гречневая лапша с овощами в соусе терияки
Булгур с овощами
Картофельное пюре и рыбные котлеты с соусом тартар

Салаты
Салат табуле с кускусом
Свежий салат с огурцами, помидорами и грецким орехом
Теплый салат с баклажанами, гранатом и мягким сыром
Морковный салат с кунжутом
Салат из редиса и огурцов
Салат коулслоу
"Битые" огурцы
Салат из стручковой фасоли с арахисом

Присоединяйтесь, будет ёмко и интересно 🤗

🧿Встречаемся в Среду, в прямом эфире с темой :

" Как пробудить чувствительность тела"

и практикой на пробуждение чувствительности 🤩

Ведушие : @luc_sveta
Луконенко Света - биолог и парфюмер и @AnnaBidlingmaier психолог, телесно - энерго ориентированный практик.

Пишите тут в комментариях, какая часть тела больше нуждается, в пробуждении чувствительности. ��

Эфир будет Тут 🌚

В Саду Дружбы уже зацвела сакура🌳

Мы подготовили подборку мест, где в скором времени можно будет полюбоваться сакурой👇🏻

🌸 Сад Дружбы
📍Литейный проспект 15
⠀
🌸Ботанический сад Петра Великого
📍ул. Профессора Попова д.2
⠀
🌸Приморский парк Победы, 📍Крестовский проспект 23 (ориентиром, по которому следует ее искать, служит японский каменный фонарь)

🌸Угол 3-линии и Солунской улицы, у центра Алмазова.

🌸 Сад - партер Смольного

🌸 6-линия Васильевского острова, между Средним и Малым проспектом

🌸 Парк Декабристов
📍 Васильевский остров

🌸 Сад Ивана Фомина
📍Проспект Пресвещения

🌸 Сквер Мама
📍 Синявинская, 6

🌸 сад Серебряный пруд
📍 Институтский пр., 16/2

🌸 Сад Василеостровец

Анна Котолова/ Бидлингмайер
🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵

❤️эко писатель, WellnessCouch по оживлению питания;

🕯️ психолог консультант;

🌿мастер ресурсного состояния женщины ,работаю ч/з тело, психику и энергетические практики:
      🔵ведущая женских кругов, более 60- ти которые прошли 1000 женщин;
      🔵помогаю женщинам подготовиться к здоровому:
- зачатию,
- беременности,
- родам
- после родовому восстановлению.
через практики ладования, живыми маслами в эко- бане.

🕯️мама 4 детей, 16 лет замужем;

🎨интерьерная художница.

Приветствую всех женщин этого пространства 🕯️

🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵
ТГ: https://t.me/probujdenie_jenshiny

Друзья! Наш женский круг уже в эту субботу 26 апреля🧍

Будем постигать глубины женского восприятия через танец, музыку и природные ароматы🌸
Программа насыщенная и уникальная в своем роде!

Представляю вам мою соведущую Анну Бидлингмайер 💙 Она будет вести свободный танец и сыграет для вас на ханге.

Я тут задумала фейский аромат🧚‍♀️
Очень зеленый, свежий с фиолетовыми всполохами. Волшебный эликсир, который отправит любого в гости к веселым, игривым и беззаботным феям весеннего сада🫙

План такой: соберу почки черной смородины у себя в саду, сделаю из них тинктуру. Затем добавлю туда абсолют лаванды, герани, розы и листьев фиалки, петитгрейн, гальбанум, бергамот и дубовый мох. Разолью по красивым флаконам и отправлю счастливым покупателям🕊

Как вам такой план?

Делюсь волшебной атмосферой пространства AMSA, которое мы выбрали для встречи "Глубины женского восприятия"🤩 26 апреля.

Множество эстетичных деталей, мягкий ковер в зале для практик, большой стол для творчества, сакральная геометрия на стенах... Все для вашего отдыха, перезагрузки и наполнения🤩

Мы создадим островок волшебства, чуда и легкости в самом центре мегаполиса.
Анна - через музыку, звуки ханга и свободное движение 🤩
Я - через природные ароматы и растения силы.

О своем намерении участвовать пишите @AnnaBidlingmaier или @luc_sveta

Наборы "Сладких снов"😴

В составе:

🤩 Цветочная вода моего производства из лаванды, розы и ванили (100 мл). Ее можно распылять прямо на постельное белье, на себя или на маску.

🤩 Нежнейшая маска для сна из тенселя. Сшита на заказ специально для этого набора.

🤩 Медитация-настройка на сон от психотерапевта Веры Салимовой.

🤩 Удобный мешочек для хранения ручной работы.

Стоимость набора - 5000 р (с маской), 3500 р (без маски).

Очень интересно!

Таппути — жрица ароматов

Задолго до алхимиков Египта, до Парфюмеров Грасса, до флаконов Chanel и Dior — в городе Ашшур, столице древней Ассирии, жила женщина, чьё имя оставила сама история — Таппути-белат-экалле. Надзирательница царского дворца, учёная, первый в истории химик и парфюмер. Первая женщина в мире, чьи знания были зафиксированы в научном тексте.

Таппути оставила человечеству нечто поистине удивительное — формулу парфюма, записанную клинописью на глиняной табличке KAR 220. Эта формула не просто описывает технику — она передаёт целую философию аромата, где огонь, вода, растения, время, луна и звёзды соединяются в единое мистическое действо.

Этот ароматный ритуал происходил при свете полной луны, Таппути обращалась за помощью к различным звездам. Также ей помогала ученая ассистентка Нину. Она работала с миррой, опопонаксом, ладаном (канакту), аиром, нагармотой, миртом, душистыми цветами, смолами, специями и растительными маслами. Использовала медные сосуды, мацерацию, фильтрацию через льняные ткани и… магию. Рецепт включал десятки литров сырья, многоступенчатую перегонку и повторную фильтрацию — до 40 раз — чтобы получить аромат, «достойный царя».

Недавно турецкие учёные вместе с Академией ароматов и Ассоциацией культуры запаха воссоздали этот древний аромат в лаборатории. Всё было по канонам: ночь, звёзды, точные меры, огонь, вода, растения и ритуал. Они прочли клинопись, перевели 27 страниц древнего текста, и оживили то, что было забыто на три тысячелетия.

Сегодня, когда индустрия парфюмерии часто ассоциируется с мужчинами, приятно напомнить, что её истоки — в руках женщины. Величественная Таппути не просто варила благовония — она была алхимиком своего времени, хранительницей тайного знания, и первой женщиной, чьё имя вписано в историю химии.

Возможно, именно её дух до сих пор витает в каждом настоящем аромате, который рождается в любви и благоговении к растениям и звёздам.
Эфирные масла и парфюмерия — это не просто ароматы. Это мост между временами, культурой и наукой.

Мы живём на земле, где культура аромата насчитывает более восьми тысяч лет. И сегодня, вспоминая Таппути и Нину, мы касаемся этой бесконечной нити — нити знания, красоты, и тайны.

PS: что-то меня на историю потянуло :) Кстати, есть отличный канал, посвящённый звездам и ароматерапии ��

Мои дорогие ценители прекрасного!

Весна красна своей активной энергией, и нам не сидится на месте🤩

🌟🌟❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🌟🌟🌟🌟🌟

Готовим красивую женскую встречу совместно с Анной Бидлингмайер.

Анна - психолог, телесно-энергетический мастер и просто шикарная женщина. Через звуки ханга и экстатичный танец проведет вас на глубину, где живут радость, удовольствие и легкость бытия.

Во второй части я помогу заякорить состояние с помощью натуральной парфюмерии🤩
Будем вместе познавать глубины восприятия растений и ароматов. Создадим тот самый аромат силы и ресурса индивидуально для каждой🤩

Мы выбрали оооочень эстетичное и даже волшебное место в самом центре Петербурга AMSA SPACE🤩

Будет максимально красиво, музыкально и ароматно! С нами в этот вечер фотограф, так что наряжаемся в пух и прах.

Добро пожаловать на
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🐋

Осталось 🌟мест.
Присоединяйтесь https://t.me/+NJsLVeiJVkVhZTcy

В Петербурге появятся 4 сада-трансформера 🪴

Где появятся:
🌿Исаакиевская площадь
🌿Московский проспект
🌿Университетская набережная
🌿Якорная площадь в Кронштадте

В зелёной зоне появятся липы, туи, клёны и цветы: розы, рододендроны, самшит, вейгела, лаванда, лобелия и гортензия. Для гостей установят скамьи и урны.

Друзья! Пока я нахожусь в разработке новых ароматных историй, хочу напомнить, что есть в наличии.

🤩 Солнечные духи "Луч Света" с гелиотропом, шафраном, медом и апельсином. К ним @andy_kay_composer написал красивую мелодию.

🙎‍♀️ Осенний парфюм "Внутреннее золото" с бензойной смолой, пачули и гималайским кедром. В дополнение к аромату @vera_salimova_therapy создала медитацию на соединение с сокровищами внутреннего мира.


🥹 Пряный восточный "Spice", созданный по мотивам "Дюны". С ветивером, сытью, миррой, розовым перцем, корицей, имбирем и ладанником.

Все парфюмы есть в наличии.
Стоимость 10 мл - 5000 р,
20 мл - 9000 р, 30 мл - 13000 р.

Стоимость пробника - 500 р.

#натуральнаяпарфюмерия #нишеваяпарфюмерия

Актуалочка 😁

А это обо мне💫

Если я:

цвет то бордовый
Цветок то магнолия
Трава то пряная
Дерево то кедр
Фрукт то персик
Чай то ароматный
Время года то конец весны
Женщина то мудрая
Мужчина то надежный
Вода то цветочная
Предлог то для
Луна то магическая
Солнце то северное
Время то вечное
Шоколад то горький крафтовый
Сладость то со специями
Ягода то лесная
Одежда то приятная к телу
Материал то тенсель
Руки то умелые
Глаза то ясные
Утешение то искреннее
Любовь то безусловная
Река то глубокая
Земля то живая
Музыка то до мурашек
Жизнь то правдивая
Ребёнок то любопытный
Знание то на практике
Горе то слёзное
Опыт то бесценный

Если я:

цвет то
Цветок то
Трава то
Дерево то
Фрукт то
Чай то
Время года то
Женщина то
Мужчина то
Вода то
Предлог то
Луна то
Солнце то
Время то
Шоколад то
Сладость то
Ягода то
Одежда то
Материал то
Руки то
Глаза то
Утешение то
Любовь то
Река то
Земля то
Музыка то
Жизнь то
Ребёнок то
Знание то
Горе то
Опыт то

Классная игра от Жени Мороз. Нужно закончить каждую строку.

Друзья! Давно не виделись, а есть повод🩷

Мы с Верой Салимовой решили провести весенний девичник в ближайшее воскресенье 13 апреля.

Опытный психотерапевт и гипнотерапевт Вера проведет дыхательную церемонию и арт-терапию, а я поддержу ваши прекрасные внутренние процессы природными ароматами.

Мы хотим разделить с вами роскошь живого общения, теплый доверительный круг и поддержать друг друга в процессе весенних трансформаций🤩

На мероприятии можно будет продегустировать и приобрести мои парфюмерные работы, в том числе и созданные в коллаборации с Верой.

Авторские напитки и легкие закуски - тоже на мне, так что будет вкусно и ароматно, обещаю))

Время: 13 апреля 18-21 час.
Место: пространство "Душевно" ул. Профессора Попова 23в.
Стоимость: 3500 рублей

Для записи пишите в директ, обнимаю!

Дегустация роскоши с Ясином Анвари


5 и 6 апреля
Санкт-Петербург
бутик Oshadhi
https://oshadhi.store/

Время 12.00-14.30

Два ярчайших солнца, две драгоценности, две путеводные звезды ароматов сойдутся в одной дегустации.
Роза всегда была и будет королевой. Наше отношение к ней как к привычному и знакомому цветку лишь защита от невозможности его познать.
На Востоке говорят: есть цветы, а есть Роза. Это подчёркивает и особенность и статус королевы цветов.
Уд, алойное дерево, агаровое дерево - существо неподвластное времени и человеческим желаниям. Древесина, священая во всех древних культурах нашего континента, аромат, по сложности и красоте равный розе, - тот которого называют "Королём райского сада"
На дегустации вы попробуете лучшие ароматы розы и уда, аттары и бахур с их участием от Ясина Анвари, а также станете свидетелем алхимической свадьбы
Короля и Королевы ароматов.

Стоимость: 3500₽

Регистрация:
Любовь Лучан
Телеграм @luba_x
Тел. +79990077609


https://oshadhi.store/

Ребят, очень рекомендую побывать. Такой уровень ароматов вы в нашей стране больше нигде не попробуете🙏 Вроде бы оставались места на воскресенье.
Я была сегодня, и это мощное расширение восприятия.

Друзья! Я очень вдохновилась нашим недавним путешествием по Калининградской области и придумала новый парфюм😍Уже начала работу над ним!

Смолистые сосны, солоноватый морской бриз, драгоценный янтарь и миндальный марципан🫠

Предварительно ингредиенты такие: тинктура* древесины сосны, эфирные масла из янтаря и горького миндаля, мацерат** золотой амбры, янтарная крошка.💫 Возможно будут и другие герои в этой сказке, поглядим.

Обожаю переводить впечатления в парфюм🙌

*Тинктура - спиртовая настойка
**Мацерат - масляный экстракт

Я собираюсь

Дорогие друзья! Представляем вашему вниманию Десятую петербургскую выставку ботанической живописи «Источник вдохновения» от сообщества Rubotanicals , которая пройдёт в Ботаническом саду Петра Великого БИН РАН с 4 по 20 апреля 2025 года.

В этой юбилейной выставке мы предложили художникам участие в экспозиции, посвящённой коллекции Ботанического сада Петра Великого.

В выставке принимают участие 43 художника и более 90 работ в жанре ботанической живописи на разные темы и в различных техниках: акварель, цветные карандаши, линеры. Картины с растениями из коллекции парка и оранжерей отдельно отмечены логотипом Сада.

Традиционно для вас будут познавательные лекции, демонстрационные и учебные мастер-классы, а также совместное рисование с детьми и взрослыми. На выставке будет работать арт-маркет, где можно приобрести подарки себе и своим близким: картины, репродукции и сувениры.

Вход на выставку по любым билетам в Сад.

Время: 11:00–18:00. Кассы работают с 10:00 до 16:30.

https://vk.com/botanicalartspb

Ваши отзывы - один из видов топлива для моего творчества🙏💫

Вселенная подогнала мне шикарный пленер для небольшой фотосессии парфюма SPICE.

Сухой, теплый и нежный песок, жесткие стебли злаков, природные оттенки цвета и ветер, проясняющий мысли... Идеальное окружение для этого земного и очень медитативного аромата.
Напомню, что он был создан по мотивам книг и фильмов "Дюна".

Если вы хотите познакомиться с этим пустынным героем поближе, могу отправить пробник.

Хочу напомнить список бережных и недорогих противопростудных мер. Это хорошее подспорье или даже альтернатива аптечным препаратам.
​
1️⃣
✅Чай из саган-дайля/рододендрона Адамса: адаптоген, мягко тонизирует и повышает уровень энергии, облегчает дыхание, устраняет кашель с глубокой мокротой. Хорошая профилактика простуд

✅Чай из таволги: иммуномодулирующее и противовоспалительное действие, по статистике уменьшает количество дней ОРЗ в 2 раза.

✅Чай из тимьяна: бактерицидное, противовирусное действие, успокаивает кашель и способствует отхождению мокрот

➡️Рецепт: маленькая щепотка трав заваривается в стакане или чайнике, настаивается в течение 2 минут. Пить 1-2 стакана в течение дня.
​ ​
2️⃣
При боли в горле - гвоздика и куркума
Гвоздику - просто жевать по 1 шт 3-5 раз в день. Из куркумы 1/4 чл делается теплый настой для полоскания горла.
Если вовремя их применить, можно остановить инфекцию на старте и не допустить фарингита, тонзиллита и тп. Идеальная замена спреям и леденцам для горла
​
3️⃣
При сухом раздирающем кашле, осиплости горла
Корни солодки или алтея лекарственного: 1 ст.л заварить в стакане воды, настоять 10 минут и пить в теплом виде в течение дня.
​
4️⃣
Вкусняшка для иммунитета: мед, смешанный с чесноком.
Мед и чеснок обладают антибактериальным действием и работают как профилактическое средство. Рецепт: небольшую банку заполнить доверху рубленными дольками чеснока, залить сверху медом, хорошо перемешать и дать настояться сутки. Принимать по ½ - 1 чл во время еды 1 раз в день.
​
5️⃣
Жаропонижающие и противовоспалительные средства

✅Морсы из клюквы, брусники, ежевики, малины, смородины

✅Отвары из листа липы, из смородины (лист и почки), из малины (лист и стебель)

Помогают пропотеть и снизить температуру. Иногда их одних достаточно, чтобы не использовать жаропонижающие.

➡️ Рецепт: 1 ст.л травы на 200 мл горячей воды, настоять 10 минут. Малину можно сварить в 600 мл воды, выпарив до 200 мл (концентрированный отвар).
​
Травушки покупаются в аптеке, в магазинах трав и на маркетплейсах.
​
На нашем сайте – фрагмент защиты диплома Надежды Н. —​ студента курса​ Современная Аюрведа и тибетская медицина. Надежда​ рассказала, какого прогресса она добилась у своего часто болеющего ребенка благодаря вот таким​ простым мерам.
Полное видео​ –​https://holistica.academy/classayurveda#tlection=420975873_2
​
❗️Через 5 дней, 12 марта у нас стартует 3й поток курса​ Современная Аюрведа и тибетская медицина❗️
​
Там мы изучаем, как поддерживать здоровье своими руками

✅Как сделать домашнюю фитоаптечку

✅Какие специи и травы использовать для иммунитета (в посте – 1% информации с курса)

✅Как поддержать кишечник, нервную систему, печень…

✅Где взять витамины из натуральных источников, а не из банки

✅Как обеспечить хорошее усвоение питательных веществ

✅Как укрепить иммунитет

✅Как подобрать максимально полезные для себя продукты и как из вкусно приготовить (да-да, у нас целая копилка рецептов еды со специями)

❗️Сделайте себе достойный подарок на 8 марта. Платье и туфли выйдут из моды, духи надоедят. А курс - это знания, которые пригодятся вам и вашим близким на всю жизнь.
​
Подробности - на сайте.
​
С наступающим праздником 🙂❤️

#специи_и_травы
#рецепты

ВЕСНА. ПРОСТУДЫ. ИММУНИТЕТ.

Весна - сезон простуд и очередей в аптеках. Все стоят за жаропонижающими, антибиотиками, противовирусными, муколитиками, сосудосуживающими, иммуномодуляторами…

👉Протоколы лечения становятся все сложнее и дороже. Раньше при фарингите выписывали 3х-копеечный лизоцим, полоскать горло ромашкой и сбивать температуру по необходимости. Теперь - список из 5 препаратов, включая антибиотики, на 3000 рублей.

Конечно все зависит от врача. Но почти 2 года пандемии сделали из многих медиков очень усталых и задерганных людей, боящихся на шаг отойти от схем, так что их тоже можно понять.
​
❗Приходится включать свою голову. Своевременно обращаться к врачам важно! Но также важно - не залечивать себя и детей до состояния "торжественного выноса" печени, микрофлоры, ЖКТ и как следствие - снижения иммунитета и формирования хронического воспаления.
​
⬇️⬇️⬇️

#специи_и_травы
#жкт