SOS эфир, как не набрать лишнее и отеки в праздники

Про вес и то, что влияет на скачки

Легкий протокол на майские праздники, чтобы не набирать лишнего

Схема движений, которые помогут вывести лишнюю воду

Как запустить «детокс» в организме когда у тебя гости и при этом нет желания себе отказывать в угощениях

Вопросы и комментарии к эфиру, пишите сюда

Девушки, спонтанный, но очень полезный эфир перед праздниками!

⏰Сегодня 29 апреля в 15:30 по мск

👉Про вес и то, что влияет на скачки?
👉Как можно скорректировать питание: что добавить и заменить на майском столе?
👉Какие простые упражнения помогут выводить лишнюю воду?

Кому актуально, ставьте реакции

Это конечно хорошо! но интересно,а что родным не подошло,? конечно в Москве и других городах Больших люди привередливые ношеное не берут.. А в Тверской рады наверное будут.💯 доброе дело!

Вчера мы сделали огромнейшее дело!

Разобрали вещи, собрали и передали их в помощь семье, которая еще не в курсе, что к ним едет полная машина одежды! Тут все Машины наряды с раннего возраста! Обувь, верхняя одежда, миллион платьев))

Забрала женщина и повезла пакеты в Тверскую область на майские праздники! Говорит там в семье 2 девочки, но тут хватит на целый детский сад))

Ощущаю чувство облегчения!

Лет 5 собирала все это, хранила, думали куда-то родным передать. Но все сложилось наилучшим образом! Теперь в гараже стало много свободного места!

А как ваши выходные прошли?)

Всех с пятницей! Включайте свою женскую энергию, девчонки!

Девушки, в Клуб можно зайти сейчас по абонементу на 1,2,3 месяца доступа к материалам!

‼️Важно, девчонки! Сейчас активное солнце, а это неизбежно ведет появлению мимических морщинок: хмуримся, щюримся даже, если носим очки

Поэтому в летний период особенно важно помогать расправлять морщинки и запускать внутренние процессы омоложения!

В Клубе кладезь информации, на решение разных возрастных изменений!

✅Отёки
✅Работа с зоной глаз: опущенное веко, гусиные лапки, мелкие морщинки, мешки, суфы и синяки
✅Овал лица: размытый контур, нет угла молодости, второй подбородок, брыли
✅Средняя часть лица: носогубные складки, опущение щек
✅Лоб: попередянве морщины, межбровка
✅Цвет лица и состояние кожи: тусклый или серый цвет, потеря упругости, сухость, купероз, дряблость

В Клубе комплексы по 20-30 минут, также есть полезные подкасты и ценнейшие эфиры с экспертами!

А для тех, кто совсем не занимается, в Клубе для вас есть простые зарядки на тело

Выбираете абонемент и занимаетесь, не теряйте время!

➡️Живите и радуйтесь себе СЕЙЧАС: https://fedotovaff.getcourse.ru/breakfast-club_v-1.0

➡️Промокод на скидку: КЛУБ_ЗАВТРАКИ

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как можно получить промокод на оплату клуба

Отправляйте свою красоту! Наши шедевры. Я не пекла, это все наши мамы🫶

Кто-то считает, что детский труд — это плохо, а мы с мужем, что мечты должны исполняться 😂

Миша так хотел! Проснулся на днях и сказал, что хочет скорее вырасти, чтобы водить трактор)))

Закрыли ему этот гештальт пораньше. А то будет потом страдать по несбыточной мечте)))

Я знаю, что такое, когда нет даже 5 минут! 🔥

Поэтому цените программы и тех, кто экономит ваше время! Чтобы не вы разбирались и вычищали из гор то, что работает и помогает!

Время - это очень ценно!

И ценность Рефреш для лица именно в том, что вы его можете делать реально за 5 минут в день! Например во время нанесения крема утреннего

Пробуйте эту программу и удивитесь: https://fedotovaff.getcourse.ru/facial_refresh

Быстрый результат за 5 минут через курс «Рефреш для лица за 5 минут»: https://fedotovaff.getcourse.ru/facial_refresh

Можно пойти вместе с подругой, мамой, сестрой, так выгоднее. На сайте указаны тарифы для одного и также если идете с кем-то

Еще одна история преображения с Рефреша

У Саши 3 детей, погодки и двойняшки, работает в школе, учитель математики + внеурочная деятельность .
Прерывистый сон. Встает в 5 утра на работу.

Есть особенность с весом. Наблюдается у эндокринолога, долгое время не могла совсем сбросить вес, получилось только благодаря Рефрешу для тела в прошлом году!

И вот сейчас она впервые пошла на программу по лицу! В Рефреш для лица за 5 минут.

За этот месяц занятий периодами пропускала из-за плохого самочувствия, но все равно возвращалась!

➡️Вы все видите сами: уходит отечность, подтягивается овал, становятся более четкими контуры лица, поднимаются веки, исчезают морщины на лбу!

Возвращается молодое лицо! Получает много комплиментов. И мягко реагирует на стресс, повысилась внутренняя устойчивость. Теперь лицо уже не уставшее без возраста!
И как только внутри успокоилось - тело поучило сигнал что все в порядке и о Боги 🙏🏻- вес продолжил снижаться

Рефреш — это старатель усталости! 100% работает на всех!

Дорогие! Искренне поздравляю вас с наступившим светлым праздником Пасхи ! Будьте здоровы и счастливы, проведите этот день с родными и близкими людьми 🩷

Христо́с воскре́се

Пропустила вчера и сегодня занятия из за сильного насморка. Но все равно видно что отечность ушла.Как выздоровею продолжу занятия,особенно на глаза. Нависшее веко поднялось и меня это радует больше всего.

Я занимаюсь каждый день.Всегда начинаю с комплекса 1, заметно уходят отеки и синяки под глазами. Ещё нравится 2 и 3. Занимаюсь вечером после работы.Мне нравится заниматься вечером , так я снимаю усталость и напряжение с лица накопившееся за весь день.Появилась важная привычка пить воду (раньше я так не делала, потому что все писали что воду нужно пить утром на тощак, но мне утром это не подходит). Фотографируюсь не каждый день.

Вы только посмотрите, как красиво можно изменить лицо занимаясь всего 5 минут в день.
Это перемены в течение 1 месяца! И да, конечно это с пропусками!

Отёки - это решаемая проблема даже за 5 минут в день. Главное системно и регулярно

➡️Екатерина до рефреша не могла встроить занятия в рутину. Высокая должность, стресс, загруз по работе. Дома семья, дети и тд.
При этом есть системные занятия по телу и внимание к питанию. Покупала массажеры, ходила к косметологу.

➡️Именно Рефреш для лица ей помог начать регулярно заниматься лицом и при этом получить такой классный результат!

Кто хочет также: https://fedotovaff.getcourse.ru/facial_refresh

Радуюсь вместе с вами! Смотрите, что пишет сама Катя ⤵️

Почему мы быстро сливаемся и есть ли простые решения в Antiaging?

Что советуют делать от отеков?

Что мы знаем про Antiage? Это мифы или реальность, как думаете?

Это если кратко про то, что такое Клуб «Завтраки»! Горжусь этим продуктом! 😍

Кто еще не пробовал или делал перерыв, девушки, уникальная возможность получить доступ к огромной базе данных, чтобы заниматься без усилий и молодеть!

Абонемент на Клуб можно оформить тут: https://fedotovaff.getcourse.ru/breakfast-club_v-1.0

Очень хотелось бы продолжения такой программы: может лимфодренаж тела, самомассаж тела и просто приятных встреч! Поддерживаю Елену Седых : это чистой воды психотерапия! Внутренне меняешься и даже с морщинками светишься и кажется, что молодеешь просто так, без усилий!💐💐💐

Ну и почему бы не заниматься самому, если получается вот такой итог!

Это фото Татьяны из Клуба. Ну скажите пушка! Выглядит на лет 15 моложе! Привлекательнее!

На каникулах гуляли с Машей в ТЦ! Смотрите, что уже умеют кассы самообслуживания) Я в этом вижу не минус, а плюс. Получается, что есть выбор: пойти на кассу, где сделают все за тебя. Или сделать самому быстрее.

Смотрите, так много уже где устроено) Например, ты можешь пойти к косметологу, где все сделают за тебя. А есть вариант позаниматься дома фейсфитнесом )))

Еще и сэкономишь прилично времени, денег и сохранишь молодость)) Главное, мне кажется, результат

В Москве +18! А в вых до +24!
А я немного отдыхаю, наслаждаюсь погодой и вдохновенно уже готовлюсь к нашему следующему этапу!

Девочки, ой что нас ждёт 😍 Всю прошлую неделю провела в работе! Такое настроение у меня 🔥

НАС ЖДЁТ ПРОЕКТ, НУЖНЫЙ ВСЕМ НАМ!

Как у вас погода? Как настрой? В каком состоянии живете эту весну?

Выпускной для всех участников Клуба «Завтраки», даже если у вас уже закончился абонемент

12 апреля в 10:00 по мск, ссылка на zoom всем придет на почту! Ищите её в спаме, рассылке и др папках почты

Мы проведем онлайн-встречу, и это будет наш с вами день 🔥💃❤️

На субботу вечер смело планируйте мероприятие! Потому что я проведу вам классное занятие в технике освежающей Гуаша.

Наряжайтесь, наливайте бокалы шампанского, готовьтесь к танцам😍

❗️Не забудьте с собой взять скребок и массажное средство для лица и декольте

Встречаемся завтра, красотки!

Говорили с вами на днях про выпускной, я вспомнила, что не рассказала про ВЫПУСКНОЙ В НАШЕМ КЛУБЕ «ЗАВТРАКИ» 💃💃💃

Вот готовлюсь и слушаю прекрасную музыку, в видео⤴️

Как же важно женщине быть довольной! Согласны?

На сколько вы сейчас довольны от 1 до 10? ⤵️

Я в данный момент на 10!

А вчера выбирали ей платье на выпускной. Машины вкусы это не детский отдел, а взрослый 😂 Маленькая леди

Смотрите, что нашли, взрослый размер xs

Сейчас каникулы у старшей дочки, и больше возможности быть вместе. Знаете, что я заметила?

Моя дочь не просто старшая, она уже взрослая!

Буквально недавно я ее отправляла в первый класс, купала, а сейчас уже вожу на эпиляцию 😂

Вместе делаем с ней маски, рассказываю ей важное про наш женский организм, у него уже размер ноги, как у меня))) мою обувь уже носит💃

Мамское наблюдение: быстро растут не только чужие дети, но и свои…

У вас также?)

Результат регулярности на ваших глазах!

Наташа посещала не одну мою программу и занимается не первый месяц! Но главное не это. А то, что сейчас она выгладит так!

Системные занятия — это когда вы не только умеете и знаете техники, а когда вы их грамотно сочетаете.

Сейчас у меня есть Клуб, где собрана большая часть всех рабочих техник!

— Противоотечные техники на лицо и тело
— Лифтинг лица целиком и отдельных зон: веки, лоб, скулы, губы, овал
— Укрепляющий фейсфитнес для красивой формы и каркаса лица
— Защечные приемы на подъем лица
— Остеопатические техники и работа с костями черепа
— Техники восстановления осанки, удлинения шеи, положения головы от пяток до макушки, с расслаблением таза и тд
— Многочисленные приемы на повышение упругости и регенерации кожи: классический массаж, массаж ложками, Шиацу, императорский массаж Кобидо, массаж роллером, мыльный массаж и др

И не только это!

Клуб дает систему и поддерживает регулярность ваших занятий. Плюс вы можете в этой программе еще дополнительно взять себе техники и усилить эффект, как сделала Наташа.

В Клубе на тарифе «Платина» доступны:

✅ буккальный самомассаж
✅ эстетическое тейпирование
✅ вакуумная гимнастика
✅ гуаша

Кто хочет выгодно оформить себе эти программы, приходите в Клуб! Пишите «+», если интересно узнать детали ⤵️

Про то, что у меня всегда вызывало прокрастинацию, а сейчас нет

Как вам мысль? Делитесь ⤵️

Делюсь с вами ценнейшим кусочком. Посмотрите и все поймёте

1,5 часа эфира как на одном дыхании 🔥

Девчонки, вот такие эксперты приходят к нам в Клуб.

Вы получаете не только «Завтраки»! Вы получаете ценные знания! В Клубе вы получаете способ расслабления!

Вы получаете свое прекрасное лицо в будущем.

Мы делаем его вместе. Шаг за шагом!

➡️И это прекрасно! Кто не в Клубе, присоединяйтесь! https://fedotovaff.getcourse.ru/breakfast-club_v-1.0

➡️Кто еще не продлил, напишите моей помощнице: https://t.me/Oksana_free

Благодарю за такие эмоции. Это реально было- огонь. Надо будет ещё несколько раз пересмотреть, записать.💖

Благодарю за сегодняшний эфир! Он 🔥🔥🔥 . Для меня -сеанс психотерапии, бесценно!

Какой то космический эфир!!! Всем очень рекомендую, для меня просто бесценно,когда человек сам этим живет и это транслирует🔥❤️🥰 Елена, просто люблю💜❤️ и 😘😘😘

Елена, благодарю за возможность присутствовать на таком эфире❤️, очень много отзывается, пришло много осознаний💫 как все-таки все сложно и просто устроено у нас внутри🙏

Делюсь с вами ценнейшим кусочком. Посмотрите и все поймёте

1,5 часа эфира как на одном дыхании 🔥

Девчонки, вот такие эксперты приходят к нам в Клуб.

Вы получаете не только «Завтраки»! Вы получаете ценные знания! В Клубе вы получаете способ расслабления!

Вы получаете свое прекрасное лицо в будущем.

Мы делаем его вместе. Шаг за шагом!

➡️И это прекрасно! Кто не в Клубе, присоединяйтесь! https://fedotovaff.getcourse.ru/breakfast-club_v-1.0

➡️Кто еще не продлил, напишите моей помощнице: https://t.me/Oksana_free

Сегодня провели просто невероятный эфир в Клубе «Завтраки». Писала в рассылке ученицам, что это грааль!

Так и получилось!

Вы посмотрите, что пишут, кто был онлайн! Я сама под таким же впечатлением и с сумкой осознаний!

Эфир был на тему: SOS помощь в минуты «слабости»

Ника Виардо https://t.me/NikaViardo Спасибо за такую сессию! Все, кто в Клубе, обязательно смотрите эфир

Девчонки, порадуйтесь за меня! Наконец-то за столько лет работы у меня есть свой настоящий кабинет.

Небольшой, но зато собственный и такой уютный.

Обычно я с камерой и бьюти гаджетами для эфиров перемещалась по всем комнатам с «чемоданом».

Так что выделить квадратные метры дома только для себя был в проработке на этапе строительства и много желающих было на эти кв м.

Теперь у меня все в одном месте, и есть фейсфитнес шкаф и стеллаж для книг, методик и наград.

Делаю его пространством, где творю!

Как в музее обстановка! Это то, что меня вдохновляет и поднимает вибрации! 😍

Если вы хотите кардинальных перемен вашей внешности чтобы:

— вы нравились себе в зеркале
— не стеснялись своих морщин, нависшего века и неприятной носогубки — если вы не хотите тратить много тысяч рублей в год для того, чтобы выглядеть
хорошо выглядеть
— или если вы боитесь уколов или не доверяете составом

😘Приходите заниматься в Клуб: https://fedotovaff.getcourse.ru/breakfast-club_v-1.0

🎄Заходите посмотреть тарифы: https://fedotovaff.getcourse.ru/breakfast-club_v-1.0

Девчонки, мои ученицы, часто мне пишут в личку вот такие сообщения. Деляться своими личными моментами, то, что их зажигает, что замечают.

С Мартой мы знакомы уже давно, встречались в живую в Баку, а сейчас она в Клубе!

Она искушенный пользователь, ходила на разные программы, поэтому вдвойне приятно, что Марта возвращается ко мне😘

После этого сообщения я тоже записала ответ и сказала: «Представляешь, какую сумму мы уже сэкономили!»

И это ведь правда так! Вместо 50-100 тыс в год на поддержания лица в порядке мы тратим в разы меньше!

И при этом, какой результат!

Девочки! Я сходила на процедуру отбеливания зубов. На фото выше результат ⤴️

Это из моего виш листа желаний. Копила даже на виниры, но свои зубы по форме очень красивые и поэтому не разумно только из-за цвета

Очень долго собиралась 😂
Еще до Миши хотела и вот после родов наконец-то дошла и мне можно!

Короче это 🙌 супер! Я однажды делала и решила повторить. Настроение 🔥, улыбка до ушей

Доброе утро, приехала к стоматологу, немного волнуюсь, буду делать ⤵️

ОТБЕЛИВАНИЕ

Вопрос. Выглядела бы я сейчас так, если бы долго принимала решения…

Заниматься или не заниматься! 🤷‍♀️

На самом деле я зашла в фейсыитнес со второго раза)) первый тоже был провальный.

Хотела результат и чтобы не заниматься 😂 само собой чтобы)))


Вот так ко мне недавно приехала ученица, которая проходила программы, но представляете, не занималась РЕГУЛЯРНО.

Конечно, она не могла измерить результат. Потому что бессистемность - это всегда не до.

Полумеры дают полурезультат

Но все поменялось, когда я ей сделала ⤵️

БАНКИ

Вот тут в посте показала ее до/после: https://t.me/fedotova_ff/3158

Знаете, что я часто слышу от знакомых?

«Мне, наверное, не поможет, на мне не сработает». «Ой, не могу никак начать и решиться, чтобы заниматься». «Да я брошу сразу, это не для меня».

Женщины по природе своей сомневающиеся) мы можем обойти все магазины, чтобы выбрать то самое платье)) ну это я к примеру.

Хотя и спонтанные покупки тоже нам подходят. Но. Все-таки мы такие любители «взвешивать» все за и против.

Обратная сторона этого: часто мы так и не решаем попробовать и хоть что-то сделать.

Вы больше какие: быстро принимаете решение? Или долго взвешиваете?

Эффект от одного раза! Вы можете поверить?

Как мне сказала ученица: «Ради этого стоит заниматься»

Как думаете, что делали? ⤵️

Какие курсы я покупаю повторно?

🎄Или нужно ли вам идти в Вакуумную гимнастику Pro, если вы ранее уже проходили баночки?

🎄Заходите на сайт: https://fedotovaff.getcourse.ru/vacuum-pro_new

😘Оформить тариф можно уже сейчас.

😘Уроки будут открываться постепенно, сразу после оплаты вам будет доступно предобучение. Там информация про средства, банки и тд.

Жду вас на Вакуумной Гимнастике Pro: https://fedotovaff.getcourse.ru/vacuum-pro_new

Оксана, добрый день! Хотела уточнить по поводу тренинга в клубе - баночный самомассаж. У меня есть курс по банкам "Морщиностиратели'. Тренинг отличается чем-то от курса?