Творчество - это включение своего воображения для создания новых идей и образов👌
.
Творчество - это внести новую идею для выполнения совершенствования того или иного действия. Мы все творцы.
.
Даже в физический повседневный труд можно привнести творчество, задачи творчества в данном случае: как облегчить или как сделать что-либо более эффективно 💡👌
.
К слову, именно на основе этого изобретено колесо☝🏼Было тяжело нести, и человек с помощью идеи-творчества создал то что помогает ему и улучшает/упрощает, делает эффективней его жизнь

Творчество повышает вибрации✨
.
Творческая энергия мысли человека усиливает его мысли формы. Желайте творить не только для себя, создавайте творчество как форму вашей любви на которую будут смотреть все✨❤️
.
Стойте на месте того кто будет созерцать ваше творчество, тогда вы сольетесь во едино и передадите то что нужно душам многих ✨💞
.
Проще говоря творите с любовью для всех, для себя/людей. Если в вас есть творческие порывы неприменно их реализуйте/высвобождайте, вы будите лучше, счастливей чувствовать себя и мир во круг

18+ 🍓🍓🍓

оральная техника👄



Гнев/злость - сильная эмоция, знакомая всем, с этим всепоглощающим чувством важно научиться обращаться как и со всеми остальными эмоциями☝🏼



Техника "Стаканчик для крика" или как я ее назвала «оральный стакан»☝🏼😄как не назови, работает✅👌(техника для проживания злости и агрессии)



• Для этого

упражнения - использовать бумажные одноразовые стаканы



❗️Важное правило - для других целей этот стаканчик

использоваться не

должен❗️не пить, ничего не хранить и т.д., только кричать, действие закрепляется за предметом и далее вы только почувствуете как подкатывает, скажите: «Так, где мой стаканчик»🥛🥃☝🏼😄



✅разрядка, снятие напряжения - бюджетно, интересно, безопасно/экологично для себя и окружающих



Как выполнять:



• делаем глубокий вдох,

плотно прижимаем бумажный стаканчик ко рту и

начинаем кричать



• за счёт ограниченного пространства звук не будет громким, можно не

сдерживать крик



Повторяем крик до тех пор, пока злость не начнёт уходить. Когда накал эмоций спадает, можно обсуждать ситуацию👌✅



от переутомления чувствовала раздражение и злость😡 всё и все подводило к срыву на близких



я покричала от души… отпустило😅👌✅

(прикрутила громкость когда делала видео, чтобы не было так громко и отчаянно) 🤪☝🏼😄



Настоятельно рекомендую матерям/педагогам/всем неравнодушным ✊👌😆🤪



пробуйте, декорируйте/ создавайте свои стаканчики, делитесь фото в комментариях 😉

Пода́рок — вещь/предмет/впечатление и т.д., которые даритель по собственному желанию безвозмездно преподносит в полное владение с целью доставить удовольствие, пользу получателю подарка.

Подарок имеет сходное значение с даром и пожертвованием.
Но как правило, преподнесение подарка связано с каким-то поводом: определённым событием,поводом, праздником

Поводы к подарку бывают самые разные и это не только ДР, НГ, это:
выражение признательности, благодарности;
выражение любви или дружбы;
выражение сочувствия;
выражение симпатии.

Нередко подарок обладает дополнительным скрытым смыслом, понятным как для дарителя, так и для одариваемого. Этот смысл обусловлен личными отношениями людей, а также способом преподнесения подарка или же случаем, по которому подарок был преподнесён

ПО-Д-АР-ОК 🔻

«Охрану(ПА=ПО) добра(Д)
землянина(АР) он(О) усиливает(К)»

То есть подарок усиливает/защищает добро которое дарит человек☝🏼

Обладая этой информацией, начинаешь осознавать, что стоимость Подарка не имеет никакого значения, а вот понимание глубинного смысла-образа этого слова, запускает внутренний механизм охраны у человека, принявшего этот Дар с пониманием смысла.

Напоминаю, что можно преподнести посещение МК в подарок в форме электронного сертификата 🎁💝💐🔥

Не нужно никуда ходить и выбирать, просто:

✔️оплачиваете сертификат номиналом стоимости индивидуального МК

✔️указываете номер телефона адресата, время и дату отправки

✔️в указанную дату и время человек в смс получает ссылку/(электронный сетрификат), перейдя по которой он может ознакомиться с предложенными МК и выбрать понравившийся 😉

Кто угадает сколько раз за видео я произнесла фразу Тра-та-та-та-та🤔🫣😄

💯😎😆

🔻Пословицы и поговорки включают в себя практически все сферы нашей жизни🔻

вопросы :

🤍Родины,
🤍о самой природе человека,
🤍памяти о прошлом,
🤍человека и его семьи,
🤍мудрости начала и причинно-следственной связи,
🤍человека и общества,
🤍жизни и смерти,
🤍человека и труда и т.д.

↕️🔃Все это вечные темы:↕️🔃

- предназначение/карьера/деньги
- отношения/любовь/семья
- смысл жизни и бытия

Народная мудрость облеченная в творчество - это подсказка☝🏼🤫 как жить, развиваться, выносить благой смысл и положительный опыт из трудностей, становиться лучше и передавать свой опыт

Сегодня я предлагаю вам поразмышлять над поговоркой

ВСЕМУ МЕРА - ДУША

как вы ее понимаете, какие мысли и чувства она у вас вызывает, про что и о чем она? А также добавляйте свои интересные находки😉

Пишите в комментариях, обсудим👌и я дам свою трактовку😘

Для всех желающих и тех кто спрашивал когда МК💁‍♀️😘

❗️19.04 с 14-16:00
Ставрополь/Руставели 69
2 этаж кабинет 8❗️

Это абсолютно новый, премьерный МК, носящий: просветительскую
терапевтическую
и волшебную функции 😎☝🏼

Цель МК:

Создание чувства безопасности и защищенности в настоящем
☝🏼👌получение мощного ресурса для приобретения уверенности в своем будущем 💪🪄

Приглашаю всех желающих для релаксации, коллективного волшебства☝🏼😄и гармонизации

✅работа с красками и мольбертами
✅тематический интерактив
✅сюрприз для участников в преддверии традиционного христианского праздника Пасхи 🕊️🥚

Количество мест 10
Стоимость участия 2000 ₽
Берите друзей и подруг😉✊🏻

Запись по ссылке 🔗 👇
https://dikidi.net/1783160
Групповые услуги ➡️ мк «Талисман»

С древности люди приписывали определенным предметам магические свойства и способность приносить удачу, защищать владельца или дарить ему различные блага. К таким особым предметам относились обереги, талисманы и амулеты, которые считались носителями особой силы.

Слово «амулет» происходит от латинского amuletum и переводится как «дающий силу».

Слово «талисман» образовано от греческого telesma, что значит «посвящение, чары, заклинание».

Слово «оберег» — исконно русское слово, сформированное от глагола «оберегать», которое произошло от старославянского «беречь».

Сегодня про Талисман, в общем смысле он направлен на привлечение удачи, успеха или благополучия. Он работает как магнит для положительной энергии, помогая человеку достичь желаемого: будь то богатство, любовь или карьерный рост.

Талисманы часто связаны с конкретными целями и могут быть индивидуально подобранными.

Силу талисману приписывают сами люди, талисманы обычно носят индивидуальный характер.

Я предлагаю арт-терапивтическую практику через призму талисманов народов мира😚🌍🧿🪬 Для вас я подготовила интересный и насыщенный МК «Талисман»👇

Вся информация в видео😉☝🏼

Следовать своему предназначению – это делать то, что нравится. Развиваться в том направлении, от которого испытываешь настоящий кайф и не жалко вкладывать время и деньги.

Предлогаю интересный психологический тест.

не просто выбирайте картинку, сформируйте запрос.
Закройте глаза, задайте себе вопрос “Кем я хочу быть?”. Это не про профессию, которой вы наверняка уже обладаете, это про нутро😉

Затем открывайте глаза и почувствуйте, на какую картинку укажет ваше подсознание.

Выбрали? Расшифровываем!

Картинка №1👇

Вы однозначно хотите большего и дело далеко не в деньгах. Вам хочется быть ярче, позволить себе новый статус, новые возможности и новые достижения. Вы хотите стать больше (если начали набирать вес, это толчок к тому, чтобы уже начать следовать своим истинным желаниям!).
Обратите внимание на социальные сети, коммуникацию и своих друзей – вы можете добиться своих целей, используя связи. Не бойтесь светить, не бойтесь становиться...😉

Картинка №2👇

Вы имеете уникальный дар обучать других людей. Непрерывно обучаетесь сами и начинаете задумываться о том, чтобы передавать свои знания и свой собственный опыт? Рискните, у вас получится.
Обратите внимание на свою потребность в наставничестве и обучении: вы умеете перерабатывать информацию, делать ее удобной к восприятию и преподносить в максимально эффективном формате.

Картинка №3👇

Кажется, что вы на пути к своему счастью. Во всяком случае чувствуете себя достаточно гармонично в состоянии здесь и сейчас и не стремитесь в далекое будущее. Попробуйте добавить в свою жизнь творческий компонент: найдите дело, которое вас вдохновляет.
Творчество – рисование, лепка, поэзия, танцы – являются не только приятным хобби, но и источником дохода. Стоит только развить в себе желание создавать, вы можете в совершенстве овладеть тем или иным навыком!

Картинка №4👇

Вы редкий человек! Ваше предназначение кроется в создании, развитии, продвижении и помощи людям через оказание услуг. Делайте то, что вас вдохновляет и не бойтесь уходить от начальства, которое вас сдерживает и давит. Вы одиночка в хорошем смысле этого слова.
Бизнес, предпринимательство, собственное дело – это не только источник дохода, но и свобода. Именно пребывая в гармонии с собой вы раскрываете максимум своего потенциала!

Картинка №5👇

У вас несколько предназначений и на первом месте стоит семья. Помогать, поддерживать и реализовывать свою роль в собственной семье – первостепенная задача, которая также является и источником силы. Не бойтесь показаться домоседом, в воспитании детей кроется ваш потенциал.
Кстати, коммуникация с малышами может стать одним из ваших предназначений! Не думали о педагогике или информационных продуктах для детей?

Картинка 6👇

Для того, чтобы понять свое предназначение, нужно познакомиться с самим собой. Сейчас вы ушли довольно далеко от своего истинного пути и кажется, немного потерялись. Иногда, чтобы открыть дорогу новому, нужно отдохнуть.
Если чувствуете, что мало сил, позвольте себе передышку! Отдохните, а затем выпишите на бумагу то, чем вы хотели заниматься в детстве, и что вас вдохновляет до сих пор. Минимум два пункта из этого списка соответствуют вашему предназначению.

Я выбрала картинку номер 4, мне весьма откликнулось 👌🤗а у вас как ?

Данный канал - это место моей свободы самовыражения 💪🏻я абсолютна честна и уверена в том о чем вещаю ☝🏼

Это мой опыт/путь и знания, которые могут изменить/повлиять/трансформировать 👌✨я убеждена что это несет пользу всем ищущим и нуждающимся🙏🏻 А арт-терапия это та форма работы, которую я выбрала, ее я наполняю искренним желанием помочь и принести пользу 👌✅🙏🏻пусть ваши души будут здоровы 😘

Вы, наверняка, не раз встречали в книжных магазинах и не только специальные книги-раскраски с затейливыми узорами и интересными сюжетами🤔
Кроме того, что эти издания красивы, они помогают справиться с широким спектром проблем: от обычной усталости до серьезных психических расстройств.

 🎨ИТАК, ЗАЧЕМ РАСКРАШИВАТЬ?

🔸Альтернатива медитации, средство релаксации и успокаивающая практика. Раскрашивание помогает человеку сосредоточиться на рисунке и мелких деталях, отбросив на время рисования все свои навязчивые мысли и тревоги.
 
🔸Лечение депрессии.
Раскраски позволяют справиться с целым рядом эмоциональных проблем. Для многих скука и стресс являются главными триггерами для возникновения расстройств разного характера. Особенно это касается людей, страдающих от тревоги, депрессии и наркотической зависимости. Когда пациенты занимаются раскрашиванием орнаментов в книге, они концентрируются на рисунке и удерживают этот фокус на протяжении долгого времени. Это помогает перенести акцент с негативных мыслей на позитивное и продуктивное настроение.

🔸Антистресс-терапия.
Раскрашивание будет очень полезным для лиц с посттравматическим синдромом или тех, кто постоянно находится в состоянии стресса. Дело в том, что такое занятие успокаивает миндалевидное тело, то есть ту область мозга, которая отвечает за формирование эмоций. Когда вы сосредотачиваетесь на раскрашивании картинки, вы занимаетесь самоуспокоением, даёте мозгу возможность отдохнуть и расслабиться.
  🔸Возвращение в детство
Раскрашивание также возвращает нас в то время, когда всё было проще. Согласитесь, что подобное занятие, казалось бы, больше подходит малышам, нежели взрослым людям. На самом деле рисование ассоциируется у большинства людей с тем периодом, когда обязанностей было мало, а беззаботности — хоть отбавляй. Для того, чтобы немного окунуться в детство и очистить эмоциональный фон, раскраска подходит идеально. Она будто выводит нас из нынешнего напряженного состояния и позволяет забыться на время

🔸Тренировка для ума.
Верите или нет, но раскрашивание поможет улучшить и интеллектуальные навыки. Оно стимулирует те участки мозга, которые повышают концентрацию и внимание.

🔸Стимуляция полушарий мозга.
Раскрашивание задействует оба полушария головного мозга. Когда мы задумываемся о балансе и выборе цвета, берём в руку карандаш и начинаем заштриховывать ячейку, то сочетаем сразу два процесса: решение проблемы и мелкую моторику. Это своего рода терапия, которая тренирует мозг, приучая его работать над простыми задачами и постепенно переходить к более сложным.
  🔸“Уход” от проблем
В процессе раскрашивания вы концентрируете внимание на том предмете, который находится у вас под рукой. Если делать это достаточно сосредоточенно, то получится абстрагироваться от посторонних шумов, неприятных мыслей и тревог. Это весьма полезный навык, который будет полезен в ситуации, когда нужно ненадолго забыть о физической или эмоциональной боли.
 
✨Итак, арт-терапия это простой и доступный всем инструмент для снятия эмоционального напряжения.
При помощи творчества можно экологично скинуть  эмоциональное напряжение, освободиться от усталости и нервного утомления.
 ✏Накопленная энергия выйдет благоприятными и безопасным способом.

Важно!👇

Вы сами выбираете цвета. Главное, не задумывайтесь. Берите те, к которым тянется рука. Не думайте о времени. Медленнее или быстро. Делайте в своем, комфортном для вас темпе😉✊🏻

раскрашивайте на здоровье 😘

Пожалуйста, пусть это поможет тем кто в этом нуждается 🙏🏻

✔️Заблокированная чакра Вишудха запечатывает чувства. У человека происходит война между сердцем и разумом. Он не понимает, кого он должен слушать в первую очередь.

Также это очень закрытые люди, которые не способны выражать свои эмоции. Они редко смотрят в глаза, им трудно признаться в своих чувствах или уплыть по течению романтического флёра. Насильно не разрешают себе любить кого-то, боясь, что это их погубит.

✔️Человек с загрязненной горловой чакрой абсолютно не умеет расслабляться и отдыхать. Он работает 24/7, не позволяя себе релакс. Загоняет себя так, что потом получает кучу болячек.

Почему так происходит? Такой индивид не может позволить себе радости. На подсознательном уровне он не разрешает себе сделать передышку, боясь что-то потерять.
Всячески отлынивает от посиделок с друзьями, прикрываясь важными делами. Не может накопить денег на отдых, ехидно причитая, что вокруг “конские цены на всё”. Находит тысячи отмазок. И даже в свой законный выходной он будет драить квартиру или полоть грядки на огороде.

✔️Перепады настроения.
Довольно часто индивид с проблемным горловым центром испытывает сильные перепады настроения. Сначала он может рыдать навзрыд над сценой прощания в фильме. А через 2 минуты истерично смеяться над клетчатой жилеткой главного героя. Также за несколько минут он может впадать то в ярость, то в агрессию, а затем уходить в глубокую депрессию.

✔️ Скромность, это не та скромность, когда тебя хвалят, а ты тихо в душе радуешься и ощущаешь приятные эмоции. Тут это качество представлено со знаком минус. Здесь человек проигрывает сценарий “жертвы” и не позволяет себе сделать лишнего шага.

Люди, чтобы чувствовать себя хорошо, всех подбадривают. И именно в этом находят счастье как для других, так и для себя.
Ему кажется, что он не достоин получать хорошие деньги. Не достоин, чтобы его любили. Он думает, что лучше сидеть в своей норе, дабы что с ним плохого не случилось.

👌😉вот более чем подробно и просто, на примере горла видно что происходит с нашим телом/эмоциями и поведением когда что-то в нас не работает.
По изложенному выше в постах можно провести самодиагностику и если в чем-то вы узнаете себя и хотите измениться это значит что нужно начинать работу👌все поправимо и возможно✅✊🏻

ну а если вас беспокоит другая проблема пишите какая, сориентирую на работу какой чакры обратить внимание 😉☝🏼 На этом с чакрами пока всё

Мы живем в пространстве которое устроено по определенным правилам/законам, также и мы сами устроены специальным образом ☝🏼😉знаете детскую поговорку по которой мы учили цвета 🌈
🔴КАЖДЫЙ
🟠ОХОТНИК
🟡ЖЕЛАЕТ
🟢ЗНАТЬ
🩵ГДЕ
🔵СИДИТ
🟣ФАЗАН
А это про наши чакры - это энергосистемы, которые работают 💯и существуют в не зависимости знаете ли вы о них или нет и верите ли или нет☝🏼🤗если будет желание это все самостоятельно можно изучить, в наше время с информацией проблем нет☝🏼✅Я же рассказываю о том что прошла сама и то чем хочу поделиться, сегодня так

Вот я уже говорила что я вообще не шаблонный/не стандартный специалист, я соединяю все знания и школы в единую систему познания и применяю их в арт-терапевтической работе, говорю о сложных высоких вещах языком творчества через физическое проявление - рисунок, лепку и т.д

В этом нет никаких противоречий, именно при таком подходе видны все причинно следственные связи и гарантированно находятся ответы на все вопросы☝🏼👌

И в продолжении темы горла…
Если оно вас беспокоит возможно чакра заблокирована т. е. она не работает, а должна, как и все остальные☝🏼

Признаки блокировки пятой горловой чакры всегда можно выявить как на физическом, так и на энергетическом плане.

Больные места на физическом плане:

• гортань;
• щитовидная железа;
• голосовые связки;
• верхняя часть лёгких;
• ухо;
• горло;
• нос;
• хронические ЛОР-заболевания;
• гайморит, синусит, отит;
• зубы;
• дыхательная система;
• бронхи;
• склонность к полноте.

Проблемы с эмоциями на энергетическом уровне:

• дисбаланс между мыслями и сердцем;
• неспособность выражать свои эмоции;
• запрет на чувства;
• запрет на получение удовольствий и радостей;
• неумение веселиться/отдыхать;
• суетливость;
• эмоциональная несдержанность;
• невнимательность;
• косноязычность;
• болтливость;
• раздают советы, о которых их не просили;
• замкнутость/застенчивость;
• боязнь публичных выступлений;
• желание остаться незамеченным;
• низкая целеустремленность.

Причины закрытия
Какие есть причины закрытия горловой чакры?

✔️Обиды.
Чакра Вишудха и горло – это всегда про невысказанные обиды. Если у вас болит горло/кашель – значит что-то есть недосказанное. В таком случае берите и говорите. Всё, что чувствуете, на что обижены и тд. Проговорите все негативные эмоции. Можете хоть коту всё высказать.

✔️Унижение, оскорбление и насмешки при публичном выступлении.

✔️Когда ребёнку запрещают коммуницировать с другими ребятами по той причине, что он может попасть в плохую компанию. Или что-то с ним случится на улице без присмотра родителей.

✔️Излишняя интровертность, социофобия. Нежелание общаться с внешним миром.

✔️Отсутствие отдыха.

Как открыть? Что для этого нужно делать:

пение;
мантры;
живой смех;
правильное питание;
благотворительность;
волонтёрство;
проговаривать недовольства;
выписывать обиды на бумагу, а потом сжигать;
правильно отдыхать

Не экономьте на себе☝🏼😉😄любите и берегите себя 😘

Чем снять головную боль?

Когда это состояние стало неизменным спутником ваших дней, возникает вопрос: чем снять головную боль/напряжение?
Существует несколько способов, которые могут помочь:

✅Медитация и релаксация: простое, но действенное средство. Упражнения на глубокое дыхание и медитация помогают снизить напряжение и расслабиться, а сосредоточившись на дыхании вы разгрузите голову.

✅Физическая активность:

мягкие упражнения, йога и растяжка могут улучшить кровообращение и расслабить зажатые мышцы.

✅Тепловые процедуры:

теплый компресс на шею или лоб может помочь снять напряжение и облегчить боль.

✅Ароматерапия:

эфирные масла лаванды, мяты и цитрусовых способны оказывать успокаивающее действие, добавьте несколько капель в аромалампу или диффузор и через некоторое время почувствуете облегчение.

✅Консультация со специалистом:

☝🏼Помним,что физическое тело мы также лечим, в традиционно принятом медицинском смысле.

если боли становятся частыми, важно обратиться к врачу. В таких случаях, может помочь медикаментозное вмешательство, не стоит забывать о лекарствах, которые может назначить врач, главное, не принимать препараты самостоятельно, так как можно сделать ещё хуже.

✅❕Следует помнить, что головная боль – это сигнал от вашего тела о том, что что-то идет не так. Подсознательно мы знаем, что здоровье эмоционального состояния напрямую влияет на физическое состояние.

Поэтому обеспечение эмоционального комфорта и работа над мыслями создаёт важную платформу для снижения уровня стресса✊🏻😉а арт-терапия это прекрасный/безопасный и эффективный инструмент в работе с эмоциональным состоянием 😉🪄

Какие откровения о себе мне преподнесла арт-терапия

Этот метод самопознания долгоиграющий, он может «заинсайтить» апосля практики, это так удивительно и интересно😯помните тест 4 рисунка, так вот, я очень долго не могла нарисовать Я-животное, я всерьез не могла ассоциировать себя с каким-либо животным, но доверилась внутреннему импульсу и получилась бабочка…🦋 😯

Чего?!подумала я, где бабочка, а где я, какая я бабочка, аж смешно…но когда перешла к анализу, а еще прошло время я поняла… и даже приняла, это так про меня…🙈

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
Бабочка это красота, легкость, свобода…но самое главное и определяющие качество это ХРУПКОСТЬ … бабочку нельзя сжать в руках/потискать, нужно просто раскрыть ладонь и любоваться ею, очень бережно к ней относиться☝🏼любая сила/насилие над ней - ведет к ее гибели, это просто ИНСАЙТ ИНСАЙТОВ для меня

Хрупкость это вообще не про слабость, это другое✨это про тонкое внутреннее восприятие и особенные/комфортные/бережливые внешние факторы для гармоничной и счастливой жизни☝🏼

я вдруг четко поняла что я не всемогущая ломовая лошадь 🐴 и не вечно радостный дельфин🐬моя сила в слабости … никакого насилия над собой и на до мной☝🏼

С возвращением меня🤗

Брала паузу потому-что состояние просто не позволяло вещать, я не хотела и не могла…а я с недавних пор весьма доверяю своим ощущениям и следую им…

У меня тишина, а я всё удивлялась количеству контента который мегатоннами публикуют люди, как так могут🙈🤔

планеты/гороскопы/времена…к слову, вы знали что март самый «тяжелый» и «мутный» месяц в этом году, ну для меня точно🤪😄 он был таковым…

🤪маленький третью неделю дома без дс, кашлял, у старших каникулы…🤪концентрация эмоций и людей в доме просто зашкаливает…работа останавливается, включается некая «система безопасности», режим энергосбережения, паузы, за это время я на многое в себе обратила внимание …

😉 а как у вас прошел первый месяц весны?

👩🏼‍🎨Работа с эмоциями/чувствами - это верный способ помочь себе

☝🏼не отказывайте себе в удовольствии быть здоровым и счастливым 😉😘

Приходите ко мне на арт-терапевтические мк и становитесь таковыми или улучшайте имеющиеся ситуацию 😉👌

https://dikidi.net/1783160

А также гармонизируйте свое состояние/отдыхайте/наполняйтесь, жду всех желающих 😘

Про обиду. Поучительная сказка для детей и взрослых!

«Умные люди не обижаются, они делают выводы и идут дальше!»

С чувством обиды знаком каждый. Ссоры, ревность, зависть, безразличие… Обида заставляет нас чувствовать боль, разочарование, гнев — одним словом, сплошной негатив, который разрушает изнутри…

Вот только мы забываем, что обидеться — это наш собственный выбор, как реагировать на ситуацию.

Можно научиться отпускать неприятное или дать ему заполнить всё жизненное пространство. Прочтите эту мудрую сказку про обиду!

Вот как стоит учить себя и детей не обижаться:📖📓

Обида, маленькая зверушка, с виду совсем безобидна. При правильном обращении никакого вреда не приносит. Если не пытаться её одомашнить, обида прекрасно живёт на воле и никого не трогает.
Но все попытки завладеть ею заканчиваются плачевно… Зверёк этот маленький и юркий, может случайно попасть в тело любого человека. Человек это сразу чувствует. Ему становится обидно.

Зверёк начинает кричать человеку: «Я нечаянно попался! Выпусти меня! Мне здесь темно и страшно! Отпусти!» Но человеки давно разучились понимать язык животных. Есть такие, которые сразу отпускают обиду, пока она маленькая – это лучший способ распрощаться с ней.
Но есть такие, которые ни за что не хотят её отпускать. Они сразу называют её своею и носятся с ней, как с писаной торбой. Постоянно думают о ней, заботятся… А ей всё равно не нравится в человеке.

Она крутится, ищет выход, но так как у нее зрение плохое, сама выход найти не может. Такой вот непутёвый зверёк. Да и человек тоже… Сжался весь, и ни за что не выпускает обиду.

А зверёк-то голодный, кушать хочется – вот и начинает потихоньку кушать, что найдет. И человек чувствует это. То там заболит, то здесь… Но не выпускает человек из себя обиду. Потому что привык к ней. А она кушает и растёт… Находит внутри человека что-нибудь вкусненькое, присасывается и гложет. Так и говорят: «Обида гложет».
И в конце концов прирастает к чему-нибудь в теле человека и против своей воли становится его частью. Слабеет человек, хворать начинает, а обида внутри продолжает расти… И невдомёк человеку, что только и надо — взять и отпустить обиду! И ей без человека лучше, и человеку без неё легче живётся…

Мораль:

Обида — это состояние души. По сути, мы сами принимаем решение быть обиженными. И когда в очередной раз вы захотите обидеться, подумайте: так ли уж приятно жалеть себя?

Хищник всегда чувствует слабого и нападает именно на него. Не зря в народе говорят: «На обиженных воду возят». Отпустите обиду, пусть себе бежит!

Я вообще не цветовод, не любитель и не уметель😄💁‍♀️но это походу знак…
.
У меня в доме 2 комнатных цветка, герань и вот это вот прекрасное растение, даже не знаю как называется 🤗🌺об этих цветах можно снимать сериал «Выживший» 🤪😄растут сами по себе, единственное что я делаю - поливаю и отметила что в последнее время прям на постоянной основе, особенно когда увидела бутоны, прям решила поддержать растение👍 бутоны бутоны, а сегодня, бах и красота какая …😍
.
За цветком, и не только…чтобы он рос, жил и благоухал нужно ухаживать☝🏼💡❗️надеюсь намек распознан…😉
.
Пишите в комментариях как у вас обстоят дела с комнатными растениями?🪴

☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼
❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

Ну, всякое бывает…😃поработаем ✊
🔻ЗАПИСЬ🔻
https://dikidi.net/1783160

Исцеление - это работа, это процесс, это действия…☝🏼

Все до предела просто и понятно 👌

🙅🏼‍♀️стакан грязной воды никогда не станет стаканом с чистой водой если не предпринять никаких действий…🙅🏼‍♀️

🥛Мы - стакан; 💦Вода - это то чем мы наполнены (наша жизнь/опыт/травмы/эмоции/радости/печали и т.д.), пока мы живем стакан не может быть пуст, 🫗пустой стакан - это когда уже ничего нет…

но пока мы живем мы можем и должны контролировать то чем мы наполнены☝🏼

Если просто созерцать стакан грязной воды и каждодневно устно подтверждать факт его существования, ничего не измениться

Хочу обратить Ваше внимание ‼️ что всего 1 капля💧, к примеру, черной краски, окрашивает полный стакан воды в темный цвет, а чтобы вода вновь стала прозрачной понадобиться снова влить целый и более стакан с жидкостью☝🏼

💯это физическое подтверждение того что скатиться:
в минуса 😞📉,
в негатив 😔 📉
в низкие вибрации 😭 📉очень просто и быстро, а чтобы выбраться из тьмы подадобятся усилия и время☝🏼но все возможно

А оставаться в темноте или подниматься к свету это выбор и воля каждого
👎👍🗳️

☝🏼Когда внутри все темно и грустно - можно и нужно вытеснить грязь наполняя себя «чистой водой» - все это про ДЕЙСТВИЯ ☝🏼которые нужно предпринимать дабы изменить ситуацию в лучшую сторону✨

Во первых это смещение фокуса внимания с ➖в на ➕ы, потому-что где наша энергия там и сила, о чем думаем то и усиливаем☝🏼

А так же берем ответственность за всё происходящее в вашей жизни на себя и начинаем работу 💪🏻

ЖЕЛАНИЕ ИЗМЕНИТЬСЯ/ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ + КАЧЕСТВЕННЫЕ/ОСОЗНАННЫЕ ДЕЙСТВИЯ = ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ✅

Арт-терапия - ключ к самопознанию и внутренней гармонии 🎨✨

Творчество — это не только способ самовыражения, но и мощный инструмент для работы с эмоциями. Арт-терапия помогает заглянуть внутрь себя, найти ответы на важные вопросы и почувствовать внутреннюю опору.

Этот метод объединяет психологию и искусство, позволяя мягко и глубоко работать с переживаниями. Арт-терапия уже давно используется по всему миру и успешно применяется в работе с тревожностью, стрессом и поиском жизненного баланса.

Почему это работает?
В арт-терапии не важны художественные способности! Главное — процесс. Через рисунки, коллажи, скульптуры и другие творческие техники человек может выразить то, что сложно передать словами.

Как арт-терапия может помочь?

✔️ Осознать и прожить эмоции
✔️ Найти новые ресурсы для решения жизненных задач
✔️ Укрепить уверенность в себе и своих силах
✔️ Снизить уровень тревожности и стресса
✔️ Развить креативное мышление и самовыражение

А для меня арт-терапия — это возможность видеть мир глубже и помогать другим через творчество! 💫

Как быть с эмоциями😉небольшая инструкция 🙅🏼‍♀️💁‍♀️ применяйте✅

А вот и обещенная онлайн практика для знакомства с собой поближе😉

Тест проводится с целью:

✅ лучше узнать свой внутренний мир
✅свои чувства
✅эмоциональный настрой
.
Для практики вам понадобится:👇
-лист бумаги A4
-простой карандаш
-5 минут вашего времени

👩‍🏫✅Необходимо взять лист A4 и сложить его пополам, затем ещё раз пополам, у вас получится 4 прямоугольника, в каждом из которых необходимо нарисовать рисунок:

1. Я в виде животного🦔🦥🐀🐈‍⬛🦌🐐🐪🦏🐖🐕🐻🐹

2. Я в виде растения 🌵☘️🌿🪴🍀🌱🎍🍃🪴

3. Я в виде предмета 🧸🔪🧱📞🧮🔐🔎⚖️🧷✏️📕🛷

4. Я в виде пейзажа🏜️⛰️🌄🏞️

После выполнения практики всем желающим предоставляется возможность толкования рисунков😉

❣️стоимость данной услуги всего 500 ₽🔥
Оплата производится по номеру телефона 89288222180 Сбербанк Александра Игоревна К

👩‍🏫После оплаты отправляйте чек 🧾 и фото своих работ в личные сообщения WhatsApp/Telegram и получайте расшифровку своих изображений 😘и дополнительную информацию о себе
.
⚠️тому кто ПЕРВЫМ оставит изображение своей практики в комментариях, вышлю характеристику абсолютно БЕСПЛАТНО❗️❤️‍🔥жду ваших рисунков 😘

У меня на мк можно узнать неожиданные для себя вещи😳😄, например что слоны умеют плавать☝🏼🌊🐘а еще много интересного о себе😉например:

✅то какой есть Я, сущность, внутренние качества

✅свой физический/духовный рост, временные представления, представления о настоящем и о будущем

✅отражение значимой сферы деятельности, работы/интересов/хобби

✅свой эмоциональный настрой, особенности взаимодействия с окружающим миром

Все это через самый доступный и простой метод - рисунок🖼️✍️и я хочу предложить вам поближе познакомиться с собой не выходя из дома😉интересно? Подробнее в следующий публикации ☝🏼👇

Танцевать в обед понедельника? без допинга и повода😲…да без проблем✅🙂‍↕️просто это мой авторский метод и индивидуальный подход к каждому человеку👍😄работа всегда уникальная как уникален каждый из нас…
.
Думаю вы редко встретите таких новаторских/не шаблонных и свободных специалистов🤪🤔как я, что ж чем я «необычнее»…,тем интереснее наши встречи 😉приходите😘

Если человек готов к изменениям и ДЕЙСТВУЕТ значит результат ГАРАНТИРОВАН✅🍎🎯
.
А в целом то внешних поводов для танцев и радости ждать/искать не нужно, всё внутри нас🤫да и вообще, страдать или радоваться жизни - это наш каждодневный выбор
«👍 или👎» решает каждый сам☝🏼

Прекрасные дамы, поздравляю с праздником весны✨🌷✨🌷✨🌷✨вдохновения, красоты и любви😘

❔🙋🏼‍♀️А что значит цвет при раскрашивании?
❔🙋🏼‍♀️Почему она именно такая получилась?
❔🙋🏼‍♀️А как раскрашивать от края к центру или от центра к краю?
❔🙋🏼‍♀️А как и когда ее раскрасить?

На все поступающие вопросы, отвечаю:

-так как чувствуйте ✨☝🏼это абсолютно индивидуальный, даже спантанный, не контролируемый импульс, вот какой карандаш рука взяла тем и красим,
-когда чувствуете что хотите начать раскрашивать, тогда и начинайте,
-что значат эти цвета - знаете только вы ☝🏼
точнее какой смысл в цвет заложен, таков он и есть.

✨вот такое волшебство👌😄

Почему арт-терапия такая эффективная вещь, да потому-что она не для халтурщиков, это не то когда ты приходишь к кому-либо специалисту, где человек своими инструментами так или иначе рассказал вам о вас, поставил «диагноз» или обозначил какие-то там вещи…

☝🏼арт-терапия это работа в первую очередь самостоятельная со своим подсознанием, конечно ты опираешься на специалиста, он направляет, но в целом то…сам, особенно в формате дз☝🏼😉

Это кажется простым и несерьезным, детским делом, мы рисуем, что-то там раскрашиваем , ну хорошо, весело… 💡

Вот в этом вся магия🪄☝🏼✨ что это просто, понятно и доступно для каждого. Но работа идет серьезная…🧙🏻‍♀️

✍️Поэтому рисуйте, раскрашивайте, закладывайте и находите смыслы, проговаривайте, рассуждайте. Это хороший, инструмент, который: порисовал,проговорил, подумал,помедитировал, а потом - Опа-на! нашел😳🌟инсайт словил, какое-то откровение, открытие, ответы и всё…пошли необратимые прекрасные процессы трансофмации-изменений, обязательно в лучшую сторону 😉✨✨✨☝🏼☝🏼☝🏼

✔️муж плохой
✔️дети непослушные
✔️я не красивая
✔️отсутствие или сбой режима питания и сна
✔️раздражение/напряжение - «бьюсь током» как оголенный провод⚡️
✔️дела встали
✔️сил/энергии нет
✔️апатия
✔️и все такое …
.
Это как обострение при болезни, все и всё бесит 🤪😡всё воспринимается в особо «ярких красках» раздражения и гнева…🤪😠

это все потому что мы своевременно не дали себе отдохнуть ❗️☝🏼так сказать промазали вспышку, точку, в которой нужно было остановиться ⛔️ мы вовремя о себе НЕ позаботились, хотя эта наша прямая обязанность ☝🏼как следствие выгорание
.
И если вы узнаете себя в характеристиках выше…поздравляю ❗️вам ПОРА отдохнуть
,восстановить силы, пополнить запасы энергии/ресурсов🔋
.
ЗАКОН - женщинам нельзя переутомляться ❗️

мы, в большинстве своем, постоянно живём в режиме отдачи энергии, забывая, и порой даже не зная как получать/наполняться ею🤷‍♀️✨

Наше состояние, самочувствие, настроение, здоровье - это НАША зона ОТВЕТСТВЕННОСТИ☝🏼сами себя «ушатали»🤪сами себя приводим в порядок

⛔️не ищите отговорки (некогда отдохнуть,дети/работа/денег нет/времени…)
⛔️не вините никого и ничего в своем состоянии (никто обо мне не заботится/погода плохая…)
⛔️ не впадайте в позицию жертвы (ах я бедная несчастная) - это путь 📉на дно

✅остановитесь/замедлитесь/возьмите паузу/дайте себе время отдохнуть
✅посвятите время исключительно себе
✅займитесь тем что вас наполняет (эмоционально, энергетически)🔋
✅позволить и безопасно для себя и окружающих выразить/прожить все будоражащие вас эмоции ☝🏼
.
🔋К слову, арт-терапия это отличная форма отдыха, релакса, медитации✨👌приходите ко мне на МК будем отдыхать, наполняться и восстанавливаться ☝🏼✨👌

https://dikidi.net/1783160

☝🏼❗️Нужно внимательно и своевременно отслеживать свои состояния 😘

И да, не путаем выгорание с ленью☝🏼что и как в изображении публикации😉

⁉️Как узнать свое ЛУЧШЕЕ время дня для обучения/запоминания

⁉️ Как узнать пик своей интеллектуальной активности 🧠🤓

Рассказываю в видео☝🏼😉
.
Задача данной методики выявить наиболее подходящее для обучения время дня 🔥👌

Очень рекомендуется выявить это время для себя или ребенка и заниматься именно в то время когда мозг наиболее продуктивен☝🏼😉

Там где количество точек в квадратах наибольшее - там самое продуктивное время для обучения и изменения !

🟩Квадрат в котором больше всего точек - это время максимальной активности интеллектуальной активности мозга, важно находить возможность работать именно в эти промежутки времени


🟥 Квадрат с наименьшим количеством точек - время где наблюдается спад мозговой чувствительности, рекомендуется посвещать его хобби, отдыху, играм, спорту ⚽️😴🎯

📈📉Можно говорить о подъеме или спаде когда разница между соседними квадратами составляет от пяти точек☝🏼

✅будет здорово если вы поделитесь данной информацией с другими, и отыщите возможность распоряжаться своим временем и организацией времени ваших деток с максимальной пользой и продуктивностью

Доброе, уже весеннее, утро ✨🌷

Начинаем нашу арт-терапевтическую зарядку🔋 это приятный и полезный бонус, к важей классической зарядке для физического тела🏃‍♀️💪🏻👟которую, я уверена вы делаете ежедневно 👍😄а если нет, то начать никогда и никому не поздно☝🏼😉
.
Данное упражнение поможет визуально диагностировать состояние, и возможно обратить внимание на то что раньше не обращали👌😉пробуйте и делитесь результатами 😘
.
❗️Подписывайтесь на канал, здесь много БЕСПЛАТНОЙ информации, которая прямо или косвенно может быть полезной/оказать вам помощь👍👌✨

С какими запросами можно обратиться ко мне:

☑️Эмоциональные проблемы:

Тревожность, страхи, депрессивные состояния, стресс, выгорание, агрессия, чувство стыда и другие сложные состояния

☑️Психотравмы:

Посттравматическое стрессовое расстройство и травмы, полученные в детском и взрослом возрасте

☑️Личностное развитие:

Поиск себя, вопросы самоидентичности, повышение самооценки, работа с внутренними ограничениями и поиск ресурсных состояний

☑️Межличностные отношения:

Семейные конфликты и кризисы, развод, конфликты на работе, проблемы в детско-родительских отношениях, адаптация к новому коллективу

☑️Психосоматические расстройства:

Хронические боли, нарушения сна, синдром раздраженного кишечника

☑️Кризисы (возрастные, личностные):

Кризис подросткового возраста, кризис трех лет, кризис среднего возраста, поиск смысла жизни

☑️Особые состояния и потребности:

Реабилитация после болезней, работа с особенностями развития, поддержка в период утраты, личностные расстройства

Как выстраивается работа:

✅Первичная диагностика.

Знакомство с историей клиента, определение основных проблем и запроса, выбор подходящих техник арт-терапии.

✅Планирование терапии.

Разработка индивидуальной программы, определение длительности и частоты встреч, выбор творческих методик под цели и особенности клиента.

✅Проведение сессий.

Подготовка материалов (краски, глина, бумага и другие инструменты), создание безопасной атмосферы для творчества, сопровождение процесса и обсуждение результатов.

✅Повторная диагностика и анализ результатов.

Определение эффективности терапии и прогресса клиента, изменения программы (при необходимости).
.
Как видите очень глубоко и широко🙌🆒обращайтесь, пока формат живых консультаций, онлайн ?нужен?голосуем?

Я глубоко убеждена что в творчестве заложен целительный потенциал☝🏼✨ Я знаю и понимаю из нутри как это всё работает.

✨☝🏼арт-терапия - это метод помощи другому человеку.

И так думают и считают многие ученые, умные люди, посвятившие жизни трудам по арт-терапии✨🙏🏻

Маргарет Наумбург считала, что с помощью творчества человек выражает мысли и чувства, которые порождает его бессознательное (часть психики, не контролируемая сознанием). Людям проще выразить эти ощущения и чувства через творчество, чем через слова.

Эдит Крамер считала, что творчество само по себе исцеляет человека, помогает обогатить внутренний мир.

По мнению Адриана Хилла и Александра Копытина, во время арт-терапии люди переключаются со своих проблем на процесс творчества, и это помогает им справиться с трудностями☝🏼

Терапия искусством не только решает ряд проблем, она подходит всем здоровым людям для самопознания и самореализации, улучшения качества жизни во всех ее сферах (работа, семья, досуг и другие).

Прекрасные дамы, в преддверии 8 марта 🌷 для вас😘✨

Как осознать свою женскую ценность

Истинная сила и реализация Женщины начинается с признания ею своей ценности, своего величия☝🏼в хорошем смысле этого слова

Если вы по-настоящему цените себя:

-вы играючи справляетесь с любыми проблемами и вызовами судьбы;
-ваши желания сбываются, как по волшебству;
-люди любят и уважают вас, отражая ваше душевное состояние.

Кстати, количество денег в вашей жизни тоже является лишь отражением величины вашей внутренней самоценности😉🤑

Чем больше вы цените себя – тем больше денег к вам приходит.

Конечно, истинное признание собственной ценности происходит не одномоментно, это целый процесс.

Ведь нашу «не-ценность», малозначимость в нас вбивали годами:

-«Я – последняя буква в алфавите»,
-«Много хочешь – мало получишь»,
- «Не доросла еще до своего мнения»,
-«Не заслужила…»,
-«Надо быть скромнее» и так далее.

И еще…
«Хорошая девочка» заботится о других, а не о себе. Под «другими» подразумеваются не только близкие, но и вообще неведомые «все люди».

Она должна быть доброй☝🏼О-о-о!… Какой здесь открывается простор для манипуляторов, которые используют вашу доброту в своих целях😵‍💫

Нас годами и десятилетиями учили не ценить себя, жертвовать собой ради чужих целей, осуждали за незначительные проступки или не признавали наших достижений.

Для того, чтобы убрать все эти «завалы» и освободить поток своей энергии и счастья, требуется определенная решимость и душевный труд👌но это все возможно и доступно абсолютно каждой🌷✨

Как обрести свою женскую ценность

1. Хвалите и благодарите себя

2. Простите себя, перестаньте осуждать за прошлое

3. Простите своих обидчиков

4. Защищайте свои границы

5. Знайте истинную цену своему времени и труду

6. Окружите себя людьми – «любящими зеркалами»

7. Проявляйте любовь и уважение к своему телу

8. Позвольте себе получать то, что радует и вдохновляет вас

9. Балуйте своего внутреннего ребенка

10. Предпринимайте конкретные действия по принятию собственной ценности

Сделайте что-то из этого списка, или придумайте свое – но прямо сейчас.
И поделитесь этим в комментариях, думаю, это будет интересно 😉😘

Личные границы - это наша система безопасности☝🏼🚨она ДОЛЖНА быть

Не нужно и нельзя ⛔️✋

-без разбора принимать все сказанное из вне на свой счет, впитывая в себя как губка🧽

-позволять «заштамповать» вас, давать вам клише

-обращаться и общаться с вами так как вам не нравится/неприятно/неудобно

-проводить время ни с теми и не там где хотелось бы

И так далее и так далее

Личная граница — это чётко очерченная разграничительная черта, между вами и окружающими вас людьми, за которую никого и ни при каких обстоятельствах не нужно допускать☝🏼

Прежде чем обижаться, что ваши границы нарушают, необходимо обозначить эти границы для себя и начать заявлять о их существовании другим.

Чтобы установить личные границы можно воспользоваться двумя методами:

1. Индивидуальные правила

Сядьте и пропишите все “свои правила”, по которым вы живёте сами с собой. нормы, установленные для себя, соблюдая которые вы чувствуете себя уверенными, счастливыми, ну в общем, то что надо!

☑️Правила прописываются по принципу:

Что вы делаете и что вы не делаете. Что касается лично вас, а что нет!

У каждого из вас будут свои правила. И они постоянно меняются по мере вашего развития.

2. От дискомфорта

Этот метод действует от обратного, именно он чаще всего заставляет нас организовывать свои личные границы потому-что уже настал ПРЕДЕЛ 😬

☑️От серьезного дискомфорта к выстраиванию границы!

Когда в общении с тем или иным человеком вы испытываете какой-то дискомфорт и начинаете понимать, что-то здесь не так…🤨

Когда после бурных речей, просьб, жалоб, вы чувствуете себя, как выжатый лимон или солнечное сплетение скрутило так, что не вздохнуть и решаете…
Вы мысленно говорите:
“Всё хватит! Больше на такие темы я не общаюсь, просьбы не исполняю, жалобы не слушаю…!”

В этот момент и начинает проявляться личная граница, за которую вы уже не пустите данного нарушителя, а с ним и других!

Конечно же желающих нарушить ваше личное пространство будет предостаточно, и нужно устоять, невзирая на личности (мам, пап, мужей, детей, руководителей…), а то чувство дискомфорта и утечки сил будет увеличиваться раз за разом.

Вселенная таким образом будет стимулировать вас “ВЫСТРОИТЬ” вашу личную границу.

Когда ваши границы определены остается только следовать собственным правилам и приучать к ним других людей.

Фундамент личных границ - это наша самоценность☝🏼

✨Как прорастить внутри ощущение собственной ценности, чтобы транслировать его в каждом действии, мысли, поступке, в любой ситуации далее😉

Сегодня, человеку благодаря которому мы теперь всегда спрашиваем: « А у вас для многодетных есть скидка?»😆исполняется 3 года🙈

ПОЗДРАВЛЯЕМ🎁🎁🎁🎈🎈🎈🎂🎂🎂🥳🥳🥳

………………………………………….
главное НЕ УМЕТЬ ГОВОРИТЬ людям что и как им делать, главное УМЕТЬ людей СЛУШАТЬ ✨🧏‍♀️☝🏼
………………………………………….

✨Слушать искренне, с вниманием, с данной возможностью просто высказаться, без оценок и осуждений, просто принимая человека таким какой он есть ✨

Про насыщенные выходные…

На выходные к нам, многодетной семье 👨👩👦👧🏼👦приезжали друзья из Волгограда, таким же составом 👌😄
👨👩👦👦👧🏼♥️♥️♥️♥️♥️и вот наш, казалось бы большой диван в зале был заполнен под рассчет людьми👌😄

Взрослые и дети разновозрастные и разные в принципе ☝🏼😄но воздушный пластилин объединяет 😎😄

В игровой форме мы немного, но весело и информативно развлеклись👌

✨ДЕЛЮСЬ✨

Упражнение⬇️

1. Определите животное (обитающее на земле, в воде или воздухе), с которым вы себя ассоциируете (или
которое вам интересно
рассматривать).

2. Напишите 10 прилагательных, характеризующих это животное.

3. Вылепите его, действуя только руками. Обязательно объемно выделите одну из частей его тела.

4. Проведите презентацию
своей работы. Обсудите ее
результат в группе.

Вопросы по скульптуре

• В каких ситуациях это животное может проявлять слабость? В каких ситуациях это животное может проявлять силу?

• Кто из родственников обладает такими качествами?

• Какую часть животного вы выделили (фокус внимания)?
Какова функция этой части?

• Если бы вылепленный образ мог к вам обратиться, что бы он вам сказал?

• Этот образ олицетворяет вас таким, каким вы являетесь на самом деле, или таким, каким хотели бы стать?

• Хотите ли вы чему-нибудь научиться у этого животного?

Вы так же можете провести такое мероприятие со своими родными, детьми, друзьями😉 Применяйте на практике и делитесь результатами/фото в комментариях 😉☝🏼

А так начинался наш МК
И в продолжении темы мурашек☝🏼😁

Когда она поет, у меня бегут МУРАШКИ…чувствую, правду поет🤗сердцем♥️

Она - это мой педагог по вокалу Татьяна Викторовна, благодарю за всё 🙏🏻

Вокал во многом мне помог:

-преодолеть страх самовыражения
-выражать эмоции
-начать говорить о том что я хочу сказать
-освоить новое хобби для саморазвития
-принять и полюбить себя
.
В общем, рекомендую и
вокал и Татьяну Викторовну👌😄не реклама, не бартер, просто так ХОЧУ, от сердца♥️и поэтому делаю

😱❔😄✨как это работает ✨😄❔😱

О❕💃это же Я🌟

💯 сто процентов 👌✨

Вот с такими восхищенными реакциями я работаю…знакомство с нашим внутренним миром или обращение на него внимания под другим, непривычным ракурсом порой удивительно…😉
.
Но не только сами люди подтверждают удивительно точную диагностику ☝🏼…

Когда мы разбираем наши результаты, описываем, даем характеристику нарисованному, увиденному, переодически по мне МУРАШКИ ходят ходуном👌😚

Это точный индикатор однозначно верного попадания🎯🍎проверено многократно😎

Это когда чувствуешь истину кожей✨😁☝🏼доверяйте этим инстинктивным реакциям, они не врут☝🏼✨

Ну наконец-то… публикую…были насыщенные выходные ☝🏼💃все по порядку
.
В последний день зимы мы провели групповой МК, было весьма позитивно, дружелюбно, как всегда интересно, потому-что ранее такого участницы не знали и не делали ☝🏼😎и информативно конечно…😉🔥
.
И каждая группа это новые, разные люди😚каждый человек абсолютно уникален и не похож на другого…
Каждая дама со своей внешностью, характером, своим жизненным опытом, историей, внутренним миром, взглядами, болями, радостями и так далее, это невероятный, колоссальный ОПЫТ для меня🙏🏻
.
⬇️✨☝🏼ВАЖНО☝🏼✨⬇️

🔆При общей групповой работе образуется индивидуальный контак с каждой☝🏼✨

🔆Выстраивается общее, ПОЗИТИВНОЕ поле☝🏼✨это оооооочень важная вещь, которая всегда имеет положительный, а значит терапевтический/оздоравливающий, закрепляющий эффект нашей встречи🌟
На 2 часа человек гарантированно СЧАСТЛИВ, УВЛЕЧЕН/ОТВЛЕЧЕН от «бренности бытия»😄👌 и ВЕСЕЛ, потом это состояние он уносит в свою жизнь, в свой дом, свою семью… это же прекрасно и волшебно

🔆Атмосфера уюта/красоты - то в чем человек, по возможности, должен находится ВСЕГДА - это правда на пользу☝🏼✨

🔆Подарки/сюрпризы/импровизация - то что дарит эмоции и впечатления💃🔥🎁💐🧧💝

🔆Получение дополнительной информации о себе с помощью комбинированной арт-терапевтической авторской методики и взгляда со стороны👀других участников

Это все присутствует в МК✅и приносит РЕЗУЛЬТАТ всегда и обязательно☝🏼

О - ОТЗЫВЫ 🔥✨читала бы не останавливаясь🫠
.
Впечатление и эмоции настоящих, живых ЛЮДЕЙ😘после наших встреч…☝🏼✨

Благодарю за доверие и такую высокую оценку😊🙏🏻
.
Эти слова - это подтверждение того что схема Я + арт-терапия действительно работает 🌟💃💯😄

Для меня это подтверждение того что я на правильном пути и в нужной роли и в нужном месте, на СВОЕМ месте🙏🏻✨ценю и благодарю каждого😘эта обратная связь невероятно мотивирует и вдохновляет…продолжаем💪🏻💃🌟