😵 Срочно обновите свой Telegram...
Ваш список подписок сильно устарел, но мы с @ruschan нашли для вас самые свежие и актуальные каналы. Успейте подписаться на все, пока админ не удалил 👇

✅❇️ ⇆ Идеальный вес до лета!

❤️😍 ⇆ Красивые юморные открытки

📖🤍 ⇆ Цитаты из книг

🥳🎉 ⇆ Поздравительные открытки

🧶🧵 ⇆ Вязание Выкройки Шитье

🤩😍 ⇆ Секреты вирусного контента!

🥳🤡 ⇆ Ню открытки любимым

🎁🥰 ⇆ Курсы! Чек-листы бесплатно!

👨‍💻👩‍💻 ⇆ СММ Новости Соцсети

🟩✅ ⇆ Лучшие Цитаты | Книги

✅🟩 ⇆ Идеи | для Фотосессий

👨‍🏫👩‍🏫 ⇆ Удалёнка Профессии Обучение

🍕🍔 ⇆ Видеорецепты

😂🤣 ⇆ Убойный Юмор

🔞🫣 ⇆ Открытки для взрослых

👳‍♂️☝️ ⇆ Слова Мудрости

🎙🎧 ⇆ Подкасты каждый День

❤️📽 ⇆ Киношка для взрослых

🤖💻 ⇆ Нейросети и ИИ

🚀📸 ⇆ Ретро Фото

🔥🎥 ⇆ Все новинки кино тут 18+ 2025

🌿❤️ ⇆ Психология | Саморазвитие

🦥🇬🇧 ⇆ Ленивый English

😳🤯 ⇆ Факты о которых Вы Не Знали

🍓🍌 ⇆ Факты для Взрослых

📹🔞 ⇆ Фильмы для взрослых ищут все

💪🦾 ⇆ Фитнес и Качалка

😺🐶 ⇆ Котики и Животныее

🔞📹 ⇆ Слив фильмов 18+ 2025

😍🔥 ⇆ Сочные Красотки

🌜🌛 ⇆ Ежедневный гороскоп

📚❤️ ⇆ Цитаты, которых нет нигде

🛍🛒 ⇆ Wildberries/Ali Находки

🍋👍 ⇆ Бизнес Идеи на Миллион

💄💋 ⇆ Женский Журнал

💜💚 ⇆ Фоны/Стикеры для Stories!

💰💎 ⇆ Деньги и Власть

🌟🌼 ⇆ Посты для сторис

👨‍👩‍👦💰 ⇆ Льготы/Пособия и Выплаты

💌🕊 ⇆ Цитаты о любви

🍲🥗 ⇆ Рецепты от блогеров

👜👗 ⇆ Стильные образы до 100Р

💟🟪 ⇆ Быстрые Видео Рецепты!

😜👌 ⇆ Лайфхаки для Жизни

👗👜 ⇆ Что надеть. Весна 2025!

😻🫶 ⇆ Живые открытки!

🇺🇸🇬🇧 ⇆ Английский с носителем

🌚🌝 ⇆ Ежедневный Гороскоп

👨‍🌾🥕 ⇆ Дача Сад Огород

👥❤️ ⇆ Анонимный чат

🏠🛋 ⇆ Дизайн/Интерьер Квартиры

📕📚 ⇆ Эксклюзивные Книги!

🇬🇧🇺🇸 ⇆ Английский на 5+

💅👱🏻‍♀️ ⇆ Маникюр для Девочек

🎉🥳 ⇆ Открытки и Поздравления

🥵💦 ⇆ Откровенные Истории

🧘‍♀️🍏 ⇆ Худеем за Неделю

🤑🤠 ⇆ Думай и Богатей

💄😍 ⇆ Макияж для Девушек

🎬🔞 ⇆ Новинки кино бесплатно

🍕🌮 ⇆ GIF рецепты

👨‍🍳🍤 ⇆ Рецепты Быстро и Вкусно

🇬🇧🇺🇸 ⇆ English с 0 до Профи

✨🪄 ⇆ Мотивация на каждый день

🇺🇸🇬🇧 ⇆ Английский с полного 0!

📲📱 ⇆ Обои и Рингтоны

😊☺️ ⇆ Психология Счастья

📚📕 ⇆ Мудрость из книг

💡😉 ⇆ Секреты Хозяйки

🤓🧑‍💻 ⇆ Удаленка и Курсы

👷‍♂️🪚 ⇆ Ремонт и Строительство

🍜🍝 ⇆ Рецепты для Мультиварки

‼️✅ ⇆ Эти факты надо знать

📕📚 ⇆ Отрывки из книг

💿📀 ⇆ Музыка для  Reels/Stories

🏡🏘 ⇆ Дизайн и Интерьер

🥗🥙 ⇆ Лучшие Салаты

📝🦉 ⇆ Грамотность Русский язык

🔞🎬 ⇆ Все фильмы 2025

🍝🥩 ⇆ Готовим дома как в ресторане!

📚📕 ⇆ Душевные цитаты из книг

👑👾 ⇆ Premium Проги/Игры

🇺🇸🇬🇧 ⇆ Английский для ленивых

💫✨ ⇆ Народная Медицина

❤️📚 ⇆ Цитаты о любви

🎂🍰 ⇆ Домашние рецептики

🔊🎶 ⇆ Топ рингтон на смартфон

🇺🇸🇬🇧 ⇆ Английский Слив Курсов Бесплатно!

Все самое важное о подтягиваниях — #урок Алексея Кольцова

В этом ролике вы узнаете все, что нужно знать о подтягиваниях, чтобы просто начать выполнять упражнение безопасно и получать результат. Расскажут как браться за перекладину, какие мышцы работают в подтягиваниях, нужно ли выпрямлять руки при подтягиваниях и многое другое.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=BGmFueOVvkw

Вы просили? Мы выполняем! 😌
Перед вами тот самый нашумевший слив топовых Telegram каналов от @ruschan. Без тревожных новостей и политики, только отборный контент. Поддержите подпиской, удалим через несколько десятков минут НАВСЕГДА ❤️

«🧘‍♀️» —15 кг за 3 дня

«🥰» Открытки с пожеланиями!

«📖» Цитаты из книг

«🔞» Открытки для взрослых

«👳‍♂️» Слова Мудрости

«🎙» Подкасты каждый День

«👻» Ёксель-моксель и халам-балам

«🤖» Нейросети и ИИ

«🚀» Ретро Фото

«❤️» Киношка для взрослых

«🧶» Вязание Выкройки Шитье

«🥳» Ню открытки любимым

«🤩» Секреты вирусного контента!

«🎁» Курсы! Чек-листы бесплатно!

«👨‍💻» СММ Новости Соцсети

«👨‍🏫» Удалёнка Профессии Обучение

«😂» Убойный Юмор

«🔥» Все новинки кино тут 18+ 2025

«🏡» Ремонт от А до Я

«🦥» Ленивый English

«😳» Факты о которых Вы Не Знали

«🍓» Факты для Взрослых

«📹» Фильмы для взрослых ищут все

«💪» Фитнес и Качалка

«😺» Котики и Животныее

«🔞» Слив фильмов 18+ 2025

«😍» Сочные Красотки

«✨» Гороскоп на завтра

«📚» Цитаты, которых нет нигде

«🛍» Wildberries/Ali Находки

«🍋» Бизнес Идеи на Миллион

«💄» Женский Журнал

«💜» Фоны/Стикеры для Stories!

«💰» Деньги и Власть

«🌹» Посты для сторис

«🤡» Высмех и потеха ночером

«👨‍👩‍👦» Льготы/Пособия и Выплаты

«💌» Цитаты о любви

«🍲» Рецепты от блогеров

«👜» Стильные образы до 100Р

«🟩» Маникюр | Для Девочек!

«😜» Лайфхаки для Жизни

«👗» Что надеть. Весна 2025!

«😻» Живые открытки!

«🇺🇸» Английский с носителем

«❤️» Секрет Крепких Отношений

«🟪» Быстрые Видео Рецепты!

«👨‍🌾» Дача Сад Огород

«👥» Анонимный чат

«🏕» Красивая Планета

«📕» Эксклюзивные Книги!

«🇬🇧» Английский на 5+

«🌛» Ежедневный Гороскоп

«🥳» Открытки и Поздравления

«🤑» Думай и Богатей

«🏠» Дизайн/Интерьер Квартиры

«🦉» Мудрые Мысли

«💄» Макияж для Девушек

«🎬» Новинки кино бесплатно

«🍔» GIF рецепты

«🛋» Моя Квартира - Дизайн

«👨‍🍳» Рецепты Быстро и Вкусно

«✨» Обои на телефон

«🇺🇸» Английский с полного 0!

«🎶» Обои и Рингтоны

«😊» Психология Счастья

«📚» Мудрость из книг

«💡» Секреты Хозяйки

«🤓» Удаленка и Курсы

«👷‍♂️» Ремонт и Строительство

«🫕» Рецепты для Мультиварки

«‼️» Эти факты надо знать

«📕» Отрывки из книг

«📀» Музыка для  Reels/Stories

«🏡» Дизайн и Интерьер

«🥗» Салаты и Закуски

«📝» Грамотность Русский язык

«🔞» Все фильмы 2025

«🍝» Готовим дома как в ресторане!

«📚» Душевные цитаты из книг

«🇺🇸» Английский для ленивых

«🍎» Дача. Сад. Растения

«💫» Народная Медицина

«❤️» Цитаты о любви

«🍖» Домашние рецептики

«🔊» Топ рингтон на смартфон

«🤬» Фразы для затыкания ртов

Лучшее упражнения для спины и осанки — #урок от Алексея Маматова

В этом уроке вы узнаете об одном упражнении для спины, которое позволит расслабить мышцы, ослабить боль и хруст в позвоночнике, а также омолодить позвоночник в долгосрочной перспективе. Само упражнение занимает всего одну минуту, но выполняя его каждый день, вы можете исправить проблемную осанку и избавиться от боли в любом возрасте.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=GZKDrzKkeiA

Как вылечить сколиоз в домашних условиях — #урок от Алексея Маматова

В этом уроке разобраны основные мифы о сколиозе и его лечении, которые мешают исправить проблему. Вы узнаете, как грамотно подходить к лечению, как исправить сколиоз и какие ошибки нельзя допускать, чтобы не ухудшить состояние здоровья. Очень короткий, но крайне полезный урок по теме.

Смотреть урок: https://youtu.be/18af9fLwLRA

❓ Какой сегодня день? Сегодня день, когда все мечты сбываются.
Хотели читать только отборные каналы? Исполняем. @ruschan отобрали для вас только самые лучшие, успейте подписаться, удалим через несколько десятков минут:

↝🇺🇸🇺🇸↝Английский Курсы Бесплатно!

↝🔞🔞↝9D обои для взрослых

↝📖📖↝Цитаты из книг

↝✨✨↝Шепотки. Заговоры. Обереги

↝🎉🎉↝Поздравительные открытки

↝🧶🧶↝Вязание Выкройки Шитье

↝🤩🤩↝Секреты вирусного контента!

↝🥳🥳↝Ню открытки любимым

↝🎁🎁↝Курсы! Чек-листы бесплатно!

↝🍎🍎↝Дача. Сад. Растения

↝👨‍💻👨‍💻↝Маркетинг

↝👨‍🏫👨‍🏫↝Удалёнка Профессии Обучение

↝🍕🍕↝Видеорецепты

↝😂😂↝Убойный Юмор

↝🔞🔞↝Открытки для взрослых

↝👳‍♂️👳‍♂️↝Слова Мудрости

↝🎙🎙↝Подкасты каждый День

↝👻👻↝Ёксель-моксель и халам-балам

↝❤️❤️↝Киношка для взрослых

↝🤖🤖↝Нейросети и ИИ

↝📸📸↝Ретро Фото

↝🔥🔥↝Все новинки кино тут 18+ 2025

↝🦥🦥↝Ленивый English

↝😳😳↝Факты о которых Вы Не Знали

↝🍓🍓↝Факты для Взрослых

↝📹📹↝Фильмы для взрослых ищут все

↝💪💪↝Фитнес и Качалка

↝😺😺↝Котики и Животныее

↝🔞🔞↝Слив фильмов 18+ 2025

↝😍😍↝Сочные Красотки

↝🌜🌜↝Ежедневный гороскоп

↝📚📚↝Цитаты, которых нет нигде

↝🛍🛍↝Wildberries/Ali Находки

↝🍋🍋↝Бизнес Идеи на Миллион

↝💄💄↝Женский Журнал

↝💜💜↝Фоны/Стикеры для Stories!

↝🤠🤠↝Денежное Мышление

↝🌹🌹↝Посты для сторис

↝👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦↝Льготы/Пособия и Выплаты

↝💌💌↝Цитаты о любви

↝🥘🥘↝Рецепты от блогеров

↝👜👜↝Стильные образы до 100Р

↝😜😜↝Лайфхаки для Жизни

↝👗👗↝Что надеть. Весна 2025!

↝😻😻↝Живые открытки!

↝🇺🇸🇺🇸↝Английский с носителем

↝❤️❤️↝Секрет Крепких Отношений

↝👨‍🌾👨‍🌾↝Дача Сад Огород

↝👥👥↝Анонимный чат

↝🏕🏕↝Красивая Планета

↝📕📕↝Эксклюзивные Книги!

↝🇬🇧🇬🇧↝Английский на 5+

↝💅💅↝Маникюр для Девочек

↝🥳🥳↝Открытки и Поздравления

↝🥵🥵↝Откровенные Истории

↝🧘‍♀️🧘‍♀️↝Худеем за Неделю

↝🦉🦉↝Мудрые Мысли

↝🌛🌛↝Ежедневный Гороскоп

↝🎬🎬↝Новинки кино бесплатно

↝🌭🌭↝GIF рецепты

↝🛋🛋↝Моя Квартира - Дизайн

↝🇬🇧🇬🇧↝English с 0 до Профи

↝✨✨↝Обои на телефон

↝🇺🇸🇺🇸↝Английский с полного 0!

↝📲📲↝Обои и Ригтоны

↝🏠🏠↝Дизайн/Интерьер Квартиры

↝📚📚↝Мудрость из книг

↝🤑🤑↝Думай и Богатей

↝🤓🤓↝Удаленка и Курсы

↝👨‍🍳👨‍🍳↝Рецепты Быстро и Вкусно

↝🫕🫕↝Рецепты для Мультиварки

↝‼️‼️↝Эти факты надо знать

↝📕📕↝Отрывки из книг

↝📀📀↝Музыка для  Reels/Stories

↝🏡🏡↝Дизайн и Интерьер

↝🥗🥗↝Лучшие Салаты

↝📝📝↝Грамотность Русский язык

↝🔞🔞↝Все фильмы 2025

↝🍝🍝↝Готовим дома как в ресторане!

↝📚📚↝Душевные цитаты из книг

↝👑👑↝Premium Проги/Игры

↝🇺🇸🇺🇸↝Английский для ленивых

↝💫💫↝Народная Медицина

↝❤️❤️↝Цитаты о любви

↝🎂🎂↝Домашние рецептики

↝🎶🎶↝Топ рингтон на смартфон

↝📚📚↝Цитаты со смыслом

Как обмануть старение — #лекция Радио Назаренко

В этом видео вы узнаете о типах крови, и как это влияет на процессы старения. Разберутся, как работает пищеварение, почему теория Дарвина не работает и почему у мужчин нет целлюлита. А так же расскажут про всё, что касается сна для долгой молодости.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=51jQEwnnj70

Как стресс помогает развитию — #лекция Нассима Талеба

В лекции экономист Талеб рассуждает о рисках: какую они приносят пользу, почему именно риск и стресс дает больший толчок к развитию, как бизнеса, так и личности, и что такое антихрупкость.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/C4_pGGKZH5M

🥰 Отдам в хорошие руки отличное весеннее настроение. Ваш @ruschan.
Порция позитива в каждом канале для первых 99 новых подписчиков. Не откладывайте, подпишись прямо сейчас, чтобы занять место:

ᘇ✅❇️ᘄ Идеальный вес к маю!

ᘇ❤️😍ᘄ Красивые юморные открытки

ᘇ📖🤍ᘄ Цитаты из книг

ᘇ🔞🫣ᘄ Открытки для взрослых

ᘇ👳‍♂️☝️ᘄ Слова Мудрости

ᘇ🎙🎧ᘄ Подкасты каждый День

ᘇ👻🍻ᘄ Ёксель-моксель и халам-балам

ᘇ🤖💻ᘄ Нейросети и ИИ

ᘇ🚀📸ᘄ Ретро Фото

ᘇ❤️📽ᘄ Киношка для взрослых

ᘇ🧶🧵ᘄ Вязание Выкройки Шитье

ᘇ🥳🤡ᘄ Ню открытки любимым

ᘇ🤩😍ᘄ Секреты вирусного контента!

ᘇ🎁❤️‍🔥ᘄ Курсы! Чек-листы бесплатно!

ᘇ👨‍💻👩‍💻ᘄ СММ Новости Соцсети

ᘇ👨‍🏫👩‍🏫ᘄ Удалёнка Профессии Обучение

ᘇ😂🤣ᘄ Убойный Юмор

ᘇ🔥🎥ᘄ Все новинки кино тут 18+ 2025

ᘇ⭕️❌ᘄ Психология | Саморазвитие

ᘇ🦥🇬🇧ᘄ Ленивый English

ᘇ😳🤯ᘄ Факты о которых Вы Не Знали

ᘇ🍓🍌ᘄ Факты для Взрослых

ᘇ📹🔞ᘄ Фильмы для взрослых ищут все

ᘇ💪🦾ᘄ Фитнес и Качалка

ᘇ😺🐶ᘄ Котики и Животныее

ᘇ🔞📹ᘄ Слив фильмов 18+ 2025

ᘇ😍🔥ᘄ Сочные Красотки

ᘇ🌛🌜ᘄ Гороскоп на завтра

ᘇ📚❤️ᘄ Цитаты, которых нет нигде

ᘇ🛍🛒ᘄ Wildberries/Ali Находки

ᘇ🍋👍ᘄ Бизнес Идеи на Миллион

ᘇ📚📚ᘄ Женское счастье:истории

ᘇ💄💋ᘄ Женский Журнал

ᘇ👩🏻‍🦰👩🏻‍🦰ᘄ Женсовет:канал мотивации

ᘇ⁉️⁉️ᘄ Психология Зрелой Личности

ᘇ💜💚ᘄ Фоны/Стикеры для Stories!

ᘇ💰💎ᘄ Деньги и Власть

ᘇ🌹☘️ᘄ Посты для сторис

ᘇ🤡🍹ᘄ Высмех и потеха ночером

ᘇ👨‍🍳🍤ᘄ Рецепты Быстро и Вкусно

ᘇ💌🕊ᘄ Цитаты о любви

ᘇ🍝🥗ᘄ Рецепты от блогеров

ᘇ👜👗ᘄ Стильные образы до 100Р

ᘇ😜👌ᘄ Лайфхаки для Жизни

ᘇ👗👜ᘄ Что надеть. Весна 2025!

ᘇ😻🫶ᘄ Живые открытки!

ᘇ🇺🇸🇬🇧ᘄ Английский с носителем

ᘇ❤️💖ᘄ Секрет Крепких Отношений

ᘇ👨‍🌾🥕ᘄ Дача Сад Огород

ᘇ👥❤️ᘄ Анонимный чат

ᘇ🏕🏝ᘄ Красивая Планета

ᘇ🇬🇧🇺🇸ᘄ Английский на 5+

ᘇ💅👱🏻‍♀️ᘄ Маникюр для Девочек

ᘇ🎉🎊ᘄ Открытки и Поздравления

ᘇ🥵💦ᘄ Откровенные Истории

ᘇ🧘‍♀️🍏ᘄ Худеем за Неделю

ᘇ🦉👳‍♂️ᘄ Мудрые Мысли

ᘇ💄😍ᘄ Макияж для Девушек

ᘇ🎬🔞ᘄ Новинки кино бесплатно

ᘇ➡️▶️ᘄ Музыка с IBIZA

ᘇ🍕🌭ᘄ GIF рецепты

ᘇ🧸🛋ᘄ Моя Квартира - Дизайн

ᘇ🇬🇧🇺🇸ᘄ English с 0 до Профи

ᘇ✨🪄ᘄ Мотивация на каждый день

ᘇ🇺🇸🇬🇧ᘄ Английский с полного 0!

ᘇ📲📱ᘄ Обои и Рингтоны

ᘇ😊☺️ᘄ Психология Счастья

ᘇ📚📕ᘄ Мудрость из книг

ᘇ💡😉ᘄ Секреты Хозяйки

ᘇ🏠🛋ᘄ Дизайн/Интерьер Квартиры

ᘇ👷‍♂️🪚ᘄ Ремонт и Строительство

ᘇ🍜🍝ᘄ Рецепты для Мультиварки

ᘇ‼️✅ᘄ Эти факты надо знать

ᘇ📕📚ᘄ Отрывки из книг

ᘇ💿📀ᘄ Музыка для  Reels/Stories

ᘇ🏡🏘ᘄ Дизайн и Интерьер

ᘇ🥗🥙ᘄ Салаты и Закуски

ᘇ🤑🤠ᘄ Думай и Богатей

ᘇ🔞🎬ᘄ Все фильмы 2025

ᘇ🍝🥩ᘄ Готовим дома как в ресторане!

ᘇ📚📕ᘄ Душевные цитаты из книг

ᘇ🌚🌝ᘄ Ежедневный Гороскоп

ᘇ🇺🇸🇬🇧ᘄ Английский для ленивых

ᘇ🍎🌱ᘄ Дача. Сад. Растения

ᘇ💫✨ᘄ Красота и Здоровье

ᘇ❤️📚ᘄ Цитаты о любви

ᘇ🎂🧁ᘄ Домашние рецептики

ᘇ🔊🎶ᘄ Топ рингтон на смартфон

ᘇ🇺🇸🇬🇧ᘄ Английский На Пальцах!

Есть всё и худеть: интервальное голодание — #лекция от Николая Панасюка

Интервальное голодание сейчас действительно набирает популярность: многие практикуют его с целью похудеть. Помогает ли и какие опасности существуют? В этой лекции вы узнаете, что такое интервальное голодание и работает ли оно на самом деле, что такое синдром Жильбера, аутофагия и что же всё-таки нужно делать, чтобы худеть, не ограничивая рацион слишком сильно.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/_gfAojktT2c

❤️ Если вы очень хотите изменить свой дом
Все идеи тут 👉 Дизайн квартир

Как повысить рейтинг своей жизни — #урок от CleverMind

С помощью этого урока вы сможете самостоятельно создать таблицу, благодаря которой сможете обрести контроль над своей жизнью. Она учитывает всё, что влияет на каждого из нас: сон, спорт, заработок, образование, уровни гормонов, прием разных веществ, условный процент жира и даже настроение в течение дня.

Смотреть урок: https://youtu.be/Au5QgnuCPVU

Реально ли сахар настолько вреден — #лекция Интегрального Биохакинга

В этом видео автор говорит о сахаре и его вреде для вашего здоровья. Он расскажет о том, как сахар влияет на наш организм и почему слишком много сахара может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=fhDhIt2M7wo

Ошибки при подтягиваниях — #урок Школы воркаута

Просто научиться подтягиваться недостаточно, надо еще делать это правильно для достижения результата. В ролике авторы расскажут какие ошибки делают новички и как начать проводить время на турнике с максимальным профитом.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=Z84e9lXchvg

Есть всё и худеть: интервальное голодание — #лекция от Николая Панасюка

Интервальное голодание сейчас действительно набирает популярность: многие практикуют его с целью похудеть. Помогает ли и какие опасности существуют? В этой лекции вы узнаете, что такое интервальное голодание и работает ли оно на самом деле, что такое синдром Жильбера, аутофагия и что же всё-таки нужно делать, чтобы худеть, не ограничивая рацион слишком сильно.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/_gfAojktT2c

Наука дисциплины — #урок от Простые Мысли

Урок о том, как быстро оправиться и продолжить действовать после провала в любом деле. Вы узнаете, как с помощью дисциплины привести себя в рабочее состояние после серьёзной неудачи и поймёте, почему провалы – закономерная часть развития.

Смотреть урок: https://youtu.be/zCJTHmioWMQ

Как выучить любый язык самостоятельно — #урок Дэвиса из США

Американец, который изучает русский язык, расскажет в ролике как можно легко выучить и понять абсолютно любой язык, даже самый сложный.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=G_RmF4b-hKY

Хватит медитировать — пора моделировать! - #лекция Артура Залевского

Лекции о том, как современные методы молекулярного моделирования позволяют заглянуть вглубь самых разных клеточных процессов и как перешагнуть грань от наблюдения к созданию нового.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/WSLZBD04N5k

Можно ли стереть плохие воспоминания — #урок от AsapScience

Воспоминания о трагических событиях, проблемах и стыдных случаях — всё это тяготит любого из нас, но что если бы был способ забыть воспоминания, которые тяготят нас? Из лекции вы узнаете, существует ли такой способ, что говорит о "намеренном забывании" наука и можно ли сделать так, чтобы жизнь началась полностью с чистого листа.

Смотреть урок: https://youtu.be/-WjlwstJy1o

Как монтировать крутые видео - #урок Владислава Сабатовского

Чтобы круто монтировать видео — достаточно знать 10 правил, о которых расскажут в этом ролике. Все эти правила подойдут как новичкам, так и профессионалам.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=QqBwIeqMyC4

Чем отличается пессимист от оптимиста — #лекция Новой теории подсознания

Пессимист считает, что хуже быть не может; оптимист — что может быть ещё хуже. Пессимизм — это вопрос темперамента, оптимизм — вопрос жалования. Пессимизм — это настроение, оптимизм — воля. Какие ещё есть определения модели мышления, подробно разберут в этом ролике.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=ECqGy86ofDk

Вещи, которые нам не нужны — #лекция towaroved

Оглянитесь — нас окружают вещи, без значительной части которых можно было бы запросто обойтись. А ведь всё это деньги — наши деньги, потраченные зря. Рассказываем, на чём можно и нужно сэкономить.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=xADHvVnyygs

15 минут об устройстве силы воли — #лекция Александра Гапака

Лекция об устройстве силы воли и о том, можем ли мы контролировать свои действия на самом деле. Вы узнаете, почему сила воли не такое однозначное понятие, как на самом деле она работает и как мы можем повлиять на неё, чтобы добиваться целей.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/uMhgsd4QXZQ

🔥 Пришло время изменить свою жизнь в лучшую сторону!
С чего начать? Устраивайтесь поудобней и добавляйте без сомнений все каналы от @ruschan в свой подписной лист. Удалим рано утром, не откладывайте на потом:

🧘‍♀️- X -Минус 15 кг за 3 дня

🥰- X -Открытки с пожеланиями!

📖- X -Цитаты из книг

🔞- X -Открытки для взрослых

🎙- X -Подкасты каждый День

👳‍♂️- X -Слова Мудрости

🤖- X -Нейросети и ИИ

🚀- X -Ретро Фото

🔥- X -Все новинки кино тут 18+ 2025

🧶- X -Вязание Выкройки Шитье

🥳- X -Ню открытки любимым

🤩- X -Секреты вирусного контента!

🎁- X -Курсы! Чек-листы бесплатно!

👨‍💻- X -СММ Новости Соцсети

👨‍🏫- X -Удалёнка Профессии Обучение

😂- X -Убойный Юмор

❤️- X -Киношка для взрослых

🦥- X -Ленивый English

😳- X -Факты о которых Вы Не Знали

🍓- X -Факты для Взрослых

📹- X -Фильмы для взрослых ищут все

💪- X -Фитнес и Качалка

😺- X -Котики и Животныее

🔞- X -Слив фильмов 18+ 2025

😍- X -Сочные Красотки

🌜- X -Ежедневный гороскоп

📚- X -Цитаты, которых нет нигде

🛍- X -Wildberries/Ali Находки

🍋- X -Бизнес Идеи на Миллион

💄- X -Женский Журнал

🌟- X -Посты для сторис

🌈- X -Фоны/Стикеры для Stories!

💰- X -Деньги и Власть

👨‍👩‍👦- X -Льготы/Пособия и Выплаты

💌- X -Цитаты о любви

🥧- X -Рецепты от блогеров

👜- X -Стильные образы до 100Р

🟩- X -Маникюр | Для Девочек!

😜- X -Лайфхаки для Жизни

👗- X -Что надеть. Весна 2025!

😻- X -Живые открытки!

🇺🇸- X -Английский с носителем

❤️- X -Секрет Крепких Отношений

🟪- X -Быстрые Видео Рецепты!

👨‍🌾- X -Дача Сад Огород

👥- X -Анонимный чат

🏕- X -Красивая Планета

📕- X -Эксклюзивные Книги!

🇬🇧- X -Английский на 5+

💅- X -Маникюр для Девочек

🎉- X -Открытки и Поздравления

💋- X -Уход за собой

🌛- X -Ежедневный Гороскоп

🦉- X -Мудрые Мысли

🧘‍♀️- X -Худеем за Неделю

🤑- X -Думай и Богатей

🎬- X -Новинки кино бесплатно

🍰- X -Тортики, десерты, выпечка

🍕- X -GIF рецепты

🛋- X -Моя Квартира - Дизайн

🏠- X -Дизайн/Интерьер Квартиры

🇺🇸- X -Английский с полного 0!

✨- X -Обои на телефон

📲- X -Обои и Рингтоны

👨‍🍳- X -Рецепты Быстро и Вкусно

📚- X -Мудрость из книг

💡- X -Секреты Хозяйки

😋- X -Лучшие Салаты

🤓- X -Удаленка и Курсы

👷‍♂️- X -Ремонт и Строительство

🍜- X -Рецепты для Мультиварки

‼️- X -Эти факты надо знать

📕- X -Отрывки из книг

📀- X -Музыка для  Reels/Stories

🏡- X -Дизайн и Интерьер

🥗- X -Лучшие Салаты

📝- X -Грамотность Русский язык

🔞- X -Все фильмы 2025

🍝- X -Готовим дома как в ресторане!

📚- X -Душевные цитаты из книг

👑- X -Premium Проги/Игры

🇺🇸- X -Английский для ленивых

💫- X -Народная Медицина

❤️- X -Цитаты о любви

🎂- X -Домашние рецептики

🔊- X -Топ рингтон на смартфон

🤬- X -Фразы для затыкания ртов

Наркотик, о котором никто не говорит — #лекция Кирича

Как с виду безвредная музыка может влиять на наше поведение? Почему мы становимся зависимыми от музыки и не можем уже в тишине засыпать или выходить на пробежку, расскажут в этом ролике.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=2MzxUOfJ9bw

Как не принимать всё близко к сердцу — #лекция Фредерика Имбо

Эта лекция о том, как не принимать всё близко к сердцу и адекватно реагировать на негатив в свою сторону. В ней рассматривается лайфхак от футбольного рефери Фредерика Имбо.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/5rYyOpq93aw

До лета осталось всего 52 дня! 😱
А это значит, что еще не поздно прокачать свои скилы - научиться ходить по потолку и похудеть на 100 кг 😬
Как достичь таких результатов? Расскажут каналы от @ruschan. Это сообщение удалится автоматически рано утром, подпишись на все каналы, чтоб не потерять:

✫ 🇺🇸🇺🇸⦂ Английский Без Цензуры

✫ 🔞🔞⦂ 9D обои для взрослых

✫ 📖📖⦂ Цитаты из книг

✫ 🔞🔞⦂ Открытки для взрослых

✫ 👳‍♂️👳‍♂️⦂ Слова Мудрости

✫ 🎙🎙⦂ Подкасты каждый День

✫ 👻👻⦂ Ёксель-моксель и халам-балам

✫ 🤖🤖⦂ Нейросети и ИИ

✫ 📸📸⦂ Ретро Фото

✫ ❤️❤️⦂ Киношка для взрослых

✫ 🎉🎉⦂ Поздравительные открытки

✫ 🧶🧶⦂ Вязание Выкройки Шитье

✫ 🤩🤩⦂ Секреты вирусного контента!

✫ 🥳🥳⦂ Ню открытки любимым

✫ 🎁🎁⦂ Курсы! Чек-листы бесплатно!

✫ 👨‍💻👨‍💻⦂ СММ Новости Соцсети

✫ 👨‍🏫👨‍🏫⦂ Удалёнка Профессии Обучение

✫ 🍕🍕⦂ Видеорецепты

✫ 😂😂⦂ Убойный Юмор

✫ 🔥🔥⦂ Все новинки кино тут 18+ 2025

✫ 🏡🏡⦂ Ремонт от А до Я

✫ 🦥🦥⦂ Ленивый English

✫ 😳😳⦂ Факты о которых Вы Не Знали

✫ 🍓🍓⦂ Факты для Взрослых

✫ 📹📹⦂ Фильмы для взрослых ищут все

✫ 💪💪⦂ Фитнес и Качалка

✫ 😺😺⦂ Котики и Животныее

✫ 🔞🔞⦂ Слив фильмов 18+ 2025

✫ 😍😍⦂ Сочные Красотки

✫ 📚📚⦂ Женское счастье:истории

✫ 🌜🌜⦂ Ежедневный гороскоп

✫ 🛍🛍⦂ Wildberries/Ali Находки

✫ 🍋🍋⦂ Бизнес Идеи на Миллион

✫ 💄💄⦂ Женский Журнал

✫ 👩🏻‍🦰👩🏻‍🦰⦂ Женсовет:канал мотивации

✫ ⁉️⁉️⦂ Психология Зрелой Личности

✫ ❣️❣️⦂ Посты для сторис

✫ 💜💜⦂ Фоны/Стикеры для Stories!

✫ 🤠🤠⦂ Денежное Мышление

✫ ✅✅⦂ Молния - Халява

✫ 🤡🤡⦂ Высмех и потеха ночером

✫ 👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦⦂ Льготы/Пособия и Выплаты

✫ 🌸🌸⦂ Цветы. Растения

✫ 🥗🥗⦂ Рецепты от блогеров

✫ 👜👜⦂ Стильные образы до 100Р

✫ 😜😜⦂ Лайфхаки для Жизни

✫ 👗👗⦂ Что надеть. Весна 2025!

✫ 😻😻⦂ Живые открытки!

✫ 🇺🇸🇺🇸⦂ Английский с носителем

✫ ❤️❤️⦂ Секрет Крепких Отношений

✫ 👨‍🌾👨‍🌾⦂ Дача Сад Огород

✫ 👥👥⦂ Анонимный чат

✫ 🏕🏕⦂ Красивая Планета

✫ 📕📕⦂ Эксклюзивные Книги!

✫ 🇬🇧🇬🇧⦂ Английский на 5+

✫ 💅💅⦂ Маникюр для Девочек

✫ 🎉🎉⦂ Открытки и Поздравления

✫ 🔕🔕⦂ Популярная Музыка 2025

✫ 🥵🥵⦂ Откровенные Истории

✫ 🦉🦉⦂ Мудрые Мысли

✫ 🧘‍♀️🧘‍♀️⦂ Худеем за Неделю

✫ 💄💄⦂ Макияж для Девушек

✫ 🎬🎬⦂ Новинки кино бесплатно

✫ 🌭🌭⦂ GIF рецепты

✫ 🛋🛋⦂ Моя Квартира - Дизайн

✫ 🇬🇧🇬🇧⦂ English с 0 до Профи

✫ 😋😋⦂ Худеем вкусно

✫ 🇺🇸🇺🇸⦂ Английский с полного 0!

✫ 📲📲⦂ Обои и Рингтоны

✫ 😊😊⦂ Психология Счастья

✫ 📚📚⦂ Мудрость из книг

✫ 🌛🌛⦂ Ежедневный Таро Гороскоп

✫ 👨‍🍳👨‍🍳⦂ Рецепты Быстро и Вкусно

✫ 🏠🏠⦂ Дизайн/Интерьер Квартиры

✫ 🫕🫕⦂ Рецепты для Мультиварки

✫ ‼️‼️⦂ Эти факты надо знать

✫ 📕📕⦂ Отрывки из книг

✫ 📀📀⦂ Музыка для  Reels/Stories

✫ 🏡🏡⦂ Дизайн и Интерьер

✫ 🥗🥗⦂ Лучшие Салаты

✫ 📝📝⦂ Грамотность Русский язык

✫ 🔞🔞⦂ Все фильмы 2025

✫ 🍝🍝⦂ Готовим дома как в ресторане!

✫ 📚📚⦂ Душевные цитаты из книг

✫ 🤑🤑⦂ Думай и Богатей

✫ 🇺🇸🇺🇸⦂ Английский для ленивых

✫ 💫💫⦂ Народная Медицина

✫ ❤️❤️⦂ Цитаты о любви

✫ 🥘🥘⦂ Блюда в Мультиварке

✫ 🎂🎂⦂ Домашние рецептики

✫ 🔊🔊⦂ Топ рингтон на смартфон

✫ 📚📚⦂ Цитаты со смыслом

Уроки Arduino и программирования — #курс от Заметки Ардуинщика

Курс для тех, кто решил заняться системой Arduino, но совершенно ничего не знает о системе и программировании. Буквально с самого начала вы разберётесь в том, что вообще такое Arduino и выучите требующийся уровень программирования, а в конце сможете создавать серьёзные проекты для умного дома и автоматизированных систем.

Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLgAbBhxTglwmVxDDC5TSYUI91oZ0LZQMw

🔥 Осторожно, огнеопасно!
Легенды Telegram, покорившие сердца миллионов подписчиков, все-все в одном посте. Подпишитесь срочно на каждый канал, актуализируйте свой подписной лист.
Собрано @ruschan с любовью ❤️

✅❇️☛ Идеальный попа и живот за 5 дней!

❤️😍☛ Красивые юморные открытки

📖🤍☛ Цитаты из книг

✨💎☛ Шепотки. Заговоры. Обереги

🥳🎉☛ Поздравительные открытки

👨‍🍳🍔☛ Рецепты для Подростков

🤩😍☛ Секреты вирусного контента!

🥳🤡☛ Ню открытки любимым

🎁🔥☛ Курсы! Чек-листы бесплатно!

🍎🌱☛ Дача. Сад. Растения

🟩✅☛ Лучшие Цитаты | Книги

👨‍💻👩‍💻☛ СММ Новости Соцсети

✅🟩☛ Идеи | для Фотосессий

👨‍🏫👩‍🏫☛ Удалёнка Профессии Обучение

🍕🍔☛ Видеорецепты

😂🤣☛ Убойный Юмор

🔞🫣☛ Открытки для взрослых

👳‍♂️☝️☛ Слова Мудрости

🤑🤠☛ Думай и Богатей

👻🤡☛ Ёксель-моксель и халам-балам

🚀📸☛ Ретро Фото

🤖💻☛ Нейросети и ИИ

🔥🎥☛ Все новинки кино тут 18+ 2025

⭕️❌☛ Психология | Саморазвитие

🦥🇬🇧☛ Ленивый English

❤️📽☛ Киношка для взрослых

😳🤯☛ Факты о которых Вы Не Знали

🍓🍌☛ Факты для Взрослых

📹🔞☛ Фильмы для взрослых ищут все

💪🦾☛ Фитнес и Качалка

😺🐶☛ Котики и Животныее

🔞📹☛ Слив фильмов 18+ 2025

😍🔥☛ Сочные Красотки

🌜🌛☛ Ежедневный гороскоп

🛍🛒☛ Wildberries/Ali Находки

🍋👍☛ Бизнес Идеи на Миллион

💄💋☛ Женский Журнал

🌿🌹☛ Посты для сторис

💛💚☛ Фоны/Стикеры для Stories!

💰💎☛ Деньги и Власть

🏠🛋☛ Дизайн/Интерьер Квартиры

🧇🥙☛ Рецепты от блогеров

👜👗☛ Стильные образы до 100Р

💟🟪☛ Быстрые Видео Рецепты!

😜👌☛ Лайфхаки для Жизни

👗👜☛ Что надеть. Весна 2025!

😻🫶☛ Живые открытки!

🇺🇸🇬🇧☛ Английский с носителем

❤️💖☛ Секрет Крепких Отношений

👨‍🌾🥕☛ Дача Сад Огород

👥❤️☛ Анонимный чат

🏕🏝☛ Красивая Планета

📕📚☛ Эксклюзивные Книги!

🇬🇧🇺🇸☛ Английский на 5+

💅👱🏻‍♀️☛ Маникюр для Девочек

🎉🥳☛ Открытки и Поздравления

🥵💦☛ Откровенные Истории

🦉👳‍♂️☛ Мудрые Мысли

🧘‍♀️🍏☛ Худеем за Неделю

💄😍☛ Макияж для Девушек

🎬🔞☛ Новинки кино бесплатно

🍕🌮☛ GIF рецепты

🧸🛋☛ Моя Квартира - Дизайн

🇬🇧🇺🇸☛ English с 0 до Профи

📲📱☛ Обои и Рингтоны

🇺🇸🇬🇧☛ Английский с полного 0!

😊☺️☛ Психология Счастья

📚📕☛ Мудрость из книг

💡😉☛ Секреты Хозяйки

🤓🧑‍💻☛ Удаленка и Курсы

👷‍♂️🪚☛ Ремонт и Строительство

🍜🍝☛ Рецепты для Мультиварки

‼️✅☛ Эти факты надо знать

📕📚☛ Отрывки из книг

💿📀☛ Музыка для  Reels/Stories

🏡🏘☛ Дизайн и Интерьер

🥗🥙☛ Лучшие Салаты

🌚🌝☛ Ежедневный Гороскоп + Таро

🔞🎬☛ Все фильмы 2025

🍝🥩☛ Готовим дома как в ресторане!

📚📕☛ Душевные цитаты из книг

👑👾☛ Premium Проги/Игры

🇺🇸🇬🇧☛ Английский для ленивых

💫✨☛ Народная Медицина

❤️📚☛ Цитаты о любви

🎂🍰☛ Домашние рецептики

🔊🎶☛ Топ рингтон на смартфон

🇺🇸🇬🇧☛ Английский На Пальцах!

Планирование в Google Calendar — #урок от PlanMe

Вы узнаете о том, как правильно пользоваться календарём в Google, чтобы ничего не забывать, мотивировать себя и не держать все дела в голове. Вы разберётесь в тайм-менеджменте с помощью календаря, узнаете о типах планирования и скрытых функциях инструмента.

Смотреть урок: https://youtu.be/c8zxx2nxPeE

😳 МЫ В ШОКЕ, А ВЫ?
Сегодня на несколько минут открыт доступ к приватным каналам от @ruschan. Публикуем для вас секретный список, успейте подписаться на все 👇

🧘‍♀️ ∾ —15 кг за 3 дня

🥰 ∾ Открытки с пожеланиями!

📖 ∾ Цитаты из книг

🔞 ∾ Открытки для взрослых

👳‍♂️ ∾ Слова Мудрости

🎙 ∾ Подкасты каждый День

👻 ∾ Ёксель-моксель и халам-балам

🚀 ∾ Ретро Фото

🤖 ∾ Нейросети и ИИ

🔥 ∾ Все новинки кино тут 18+ 2025

🥳 ∾ Ню открытки любимым

🧶 ∾ Вязание Выкройки Шитье

🤩 ∾ Секреты вирусного контента!

🎁 ∾ Курсы! Чек-листы бесплатно!

👨‍💻 ∾ Маркетинг и реклама

👨‍🏫 ∾ Удалёнка Профессии Обучение

🤑 ∾ Думай и Богатей

❤️ ∾ Киношка для взрослых

🛑 ∾ Психология | Саморазвитие

👨‍🍳 ∾ Рецепты Быстро и Вкусно

🏠 ∾ Дизайн/Интерьер Квартиры

🍓 ∾ Факты для Взрослых

📹 ∾ Фильмы для взрослых ищут все

💪 ∾ Фитнес и Качалка

😺 ∾ Котики и Животныее

🔞 ∾ Слив фильмов 18+ 2025

🌛 ∾ Ежедневный Гороскоп

✨ ∾ Гороскоп на завтра

🛍 ∾ Wildberries/Ali Находки

🍋 ∾ Бизнес Идеи на Миллион

💄 ∾ Женский Журнал

🥘 ∾ Восточная кухня

🌹 ∾ Посты для сторис

💜 ∾ Фоны/Стикеры для Stories!

💰 ∾ Деньги и Власть

🤡 ∾ Высмех и потеха ночером

👨‍👩‍👦 ∾ Льготы/Пособия и Выплаты

🌸 ∾ Цветы. Растения

🍲 ∾ Рецепты от блогеров

🟩 ∾ Маникюр | Для Девочек!

👜 ∾ Стильные образы до 100Р

😜 ∾ Лайфхаки для Жизни

👗 ∾ Что надеть. Весна 2025!

😻 ∾ Живые открытки!

🇺🇸 ∾ Английский с носителем

❤️ ∾ Секрет Крепких Отношений

🟪 ∾ Быстрые Видео Рецепты!

👨‍🌾 ∾ Дача Сад Огород

👥 ∾ Анонимный чат

🏕 ∾ Красивая Планета

👍 ∾ Хитрости Хозяйки

📕 ∾ Эксклюзивные Книги!

🇬🇧 ∾ Английский на 5+

💅 ∾ Маникюр для Девочек

🥳 ∾ Открытки и Поздравления

🥵 ∾ Откровенные Истории

🦉 ∾ Мудрые Мысли

🧘‍♀️ ∾ Худеем за Неделю

💄 ∾ Макияж для Девушек

🎬 ∾ Новинки кино бесплатно

🔥 ∾ GIF рецепты

🛋 ∾ Моя Квартира - Дизайн

🇬🇧 ∾ English с 0 до Профи

📲 ∾ Обои и Рингтоны

😊 ∾ Психология Счастья

🇺🇸 ∾ Английский с полного 0!

📚 ∾ Мудрость из книг

🔮 ∾ Заговоры и Обереги

💡 ∾ Секреты Хозяйки

🤓 ∾ Удаленка и Курсы

👷‍♂️ ∾ Ремонт и Строительство

🍝 ∾ Рецепты для Мультиварки

‼️ ∾ Эти факты надо знать

📕 ∾ Отрывки из книг

📀 ∾ Музыка для  Reels/Stories

🏡 ∾ Дизайн и Интерьер

🥗 ∾ Салаты и Закуски

📝 ∾ Грамотность Русский язык

🔞 ∾ Все фильмы 2025

🍝 ∾ Готовим дома как в ресторане!

📚 ∾ Душевные цитаты из книг

👑 ∾ Premium Проги/Игры

🇺🇸 ∾ Английский для ленивых

💫 ∾ Народная Медицина

❤️ ∾ Цитаты о любви

🍖 ∾ Домашние рецептики

🔊 ∾ Топ рингтон на смартфон

🤬 ∾ Фразы для затыкания ртов

Почему твоя жизнь такая скучная — #урок от Мэтта Д'Авелла

В этом уроке вы узнаете, почему большинство людей чувствуют скуку в своей жизни и как отсутствие грамотных рисков и открытий рождает эту скуку. Вы узнаете, как наконец-то разнообразить свою жизнь, наполнить её смыслом и проживать её интересно каждый день.

Смотреть урок: https://youtu.be/UmoqjLjyTiw

😮 Ого, вот это неожиданная новость 😮
Сегодня все закрытые каналы становятся открытыми, но только на 12 часов. Спасибо @ruschan. Не упусти свой шанс и подпишись на каждый, таймер запущен 👇

ᖗ🇺🇸🇺🇸ᖘ Английский Весь За 30 Минут!

ᖗ🔞🔞ᖘ 9D обои для взрослых

ᖗ📖📖ᖘ Цитаты из книг

ᖗ😍😍ᖘ Пожелания Любимым

ᖗ✨✨ᖘ Шепотки. Заговоры. Обереги

ᖗ🧶🧶ᖘ Вязание Выкройки Шитье

ᖗ🎉🎉ᖘ Поздравления

ᖗ🤩🤩ᖘ Секреты вирусного контента!

ᖗ🍎🍎ᖘ Дача. Сад. Растения

ᖗ🥳🥳ᖘ Ню открытки любимым

ᖗ🎁🎁ᖘ Курсы! Чек-листы бесплатно!

ᖗ✅✅ᖘ Лучшие Цитаты | Книги

ᖗ👨‍🍳👨‍🍳ᖘ Рецепты Быстро и Вкусно

ᖗ🟩🟩ᖘ Идеи | для Фотосессий

ᖗ🌛🌛ᖘ Ежедневный Гороскоп

ᖗ🍖🍖ᖘ Видеорецепты

ᖗ😂😂ᖘ Убойный Юмор

ᖗ🔞🔞ᖘ Открытки для взрослых

ᖗ🎙🎙ᖘ Подкасты каждый День

ᖗ🤑🤑ᖘ Думай и Богатей

ᖗ👻👻ᖘ Ёксель-моксель и халам-балам

ᖗ❤️❤️ᖘ Киношка для взрослых

ᖗ🏠🏠ᖘ Дизайн/Интерьер Квартиры

ᖗ🤖🤖ᖘ Нейросети и ИИ

ᖗ🔥🔥ᖘ Все новинки кино тут 18+ 2025

ᖗ🦥🦥ᖘ Ленивый English

ᖗ😳😳ᖘ Факты о которых Вы Не Знали

ᖗ🍓🍓ᖘ Факты для Взрослых

ᖗ📹📹ᖘ Фильмы для взрослых ищут все

ᖗ💪💪ᖘ Фитнес и Качалка

ᖗ😺😺ᖘ Котики и Животныее

ᖗ🔞🔞ᖘ Слив фильмов 18+ 2025

ᖗ😍😍ᖘ Сочные Красотки

ᖗ🌝🌝ᖘ Гороскоп на завтра

ᖗ🛍🛍ᖘ Wildberries/Ali Находки

ᖗ🍋🍋ᖘ Бизнес Идеи на Миллион

ᖗ💄💄ᖘ Женский Журнал

ᖗ⭐️⭐️ᖘ Посты для сторис

ᖗ💜💜ᖘ Фоны/Стикеры для Stories!

ᖗ🤠🤠ᖘ Денежное Мышление

ᖗ🤡🤡ᖘ Высмех и потеха ночером

ᖗ👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦ᖘ Льготы/Пособия и Выплаты

ᖗ🥗🥗ᖘ Рецепты от блогеров

ᖗ👜👜ᖘ Стильные образы до 100Р

ᖗ🟪🟪ᖘ Быстрые Видео Рецепты!

ᖗ😜😜ᖘ Лайфхаки для Жизни

ᖗ👗👗ᖘ Что надеть. Весна 2025!

ᖗ😻😻ᖘ Живые открытки!

ᖗ🇺🇸🇺🇸ᖘ Английский с носителем

ᖗ❤️❤️ᖘ Секрет Крепких Отношений

ᖗ👨‍🌾👨‍🌾ᖘ Дача Сад Огород

ᖗ👥👥ᖘ Анонимный чат

ᖗ🏕🏕ᖘ Красивая Планета

ᖗ📕📕ᖘ Эксклюзивные Книги!

ᖗ🇬🇧🇬🇧ᖘ Английский на 5+

ᖗ💅💅ᖘ Маникюр для Девочек

ᖗ🥳🥳ᖘ Открытки и Поздравления

ᖗ🥵🥵ᖘ Откровенные Истории

ᖗ🦉🦉ᖘ Мудрые Мысли

ᖗ🧘‍♀️🧘‍♀️ᖘ Худеем за Неделю

ᖗ💄💄ᖘ Макияж для Девушек

ᖗ🎬🎬ᖘ Новинки кино бесплатно

ᖗ🍕🍕ᖘ GIF рецепты

ᖗ🇬🇧🇬🇧ᖘ English с 0 до Профи

ᖗ😃😃ᖘ Приколы

ᖗ🛋🛋ᖘ Моя Квартира - Дизайн

ᖗ🇺🇸🇺🇸ᖘ Английский с полного 0!

ᖗ😊😊ᖘ Психология Счастья

ᖗ📚📚ᖘ Мудрость из книг

ᖗ💡💡ᖘ Секреты Хозяйки

ᖗ🤓🤓ᖘ Удаленка и Курсы

ᖗ✅✅ᖘ Цитаты и мотивация

ᖗ👷‍♂️👷‍♂️ᖘ Ремонт и Строительство

ᖗ🍲🍲ᖘ Рецепты для Мультиварки

ᖗ❤️❤️ᖘ Поздравления с Днём рождения

ᖗ‼️‼️ᖘ Эти факты надо знать

ᖗ📕📕ᖘ Отрывки из книг

ᖗ📀📀ᖘ Музыка для  Reels/Stories

ᖗ🏡🏡ᖘ Дизайн и Интерьер

ᖗ🥗🥗ᖘ Салаты и Закуски

ᖗ📝📝ᖘ Грамотность Русский язык

ᖗ🔞🔞ᖘ Все фильмы 2025

ᖗ🍝🍝ᖘ Готовим дома как в ресторане!

ᖗ📚📚ᖘ Душевные цитаты из книг

ᖗ👑👑ᖘ Premium Проги/Игры

ᖗ🇺🇸🇺🇸ᖘ Английский для ленивых

ᖗ🛑🛑ᖘ Поздравления!

ᖗ🥦🥦ᖘ Правильное питание

ᖗ❤️❤️ᖘ Цитаты о любви

ᖗ🎂🎂ᖘ Домашние рецептики

ᖗ🔊🔊ᖘ Топовые рингтоны

ᖗ📚📚ᖘ Цитаты со смыслом

Как правильно чистить зубы — #урок от Все свои!

Врач расскажет об основных ошибках при чистке, о том как правильно выбрать зубную щетку и зубную пасту. Ещё вы узнаете о длительности правильной чистки, индексе RDA у зубной пасты и зубную щетку с какой щетиной лучше использовать. В уроке собрана абсолютно вся информация, которая поможет вам как можно реже тратиться на стоматологов.

Смотреть урок: https://youtu.be/Q85GWr0wruw

😵 Срочно обновите свой Telegram...
Ваш список подписок сильно устарел, но мы с @ruschan нашли для вас самые свежие и актуальные каналы. Успейте подписаться на все, пока админ не удалил 👇

↝✅❇️↝Тело мечты к маю!

↝❤️😍↝Красивые юморные открытки

↝📖🤍↝Цитаты из книг

↝🔞🫣↝Открытки для взрослых

↝👩‍🦰🥰↝Женский клуб 40+

↝🎙🎧↝Подкасты каждый День

↝👳‍♂️☝️↝Слова Мудрости

↝👻🤡↝Ёксель-моксель и халам-балам

↝🚀📸↝Ретро Фото

↝🌚🌝↝Ежедневный Гороскоп

↝❤️📽↝Киношка для взрослых

↝🎉🎊↝Поздравительные открытки

↝🧶🧵↝Вязание Выкройки Шитье

↝🤩🔥↝Секреты вирусного контента!

↝🥳🤡↝Ню открытки любимым

↝🎁😍↝Курсы! Чек-листы бесплатно!

↝👨‍💻👩‍💻↝СММ Новости Соцсети

↝👨‍🏫👩‍🏫↝Удалёнка Профессии Обучение

↝🍕🌭↝Видеорецепты

↝😂🤣↝Убойный Юмор

↝🔥🎥↝Все новинки кино тут 18+ 2025

↝❌⭕️↝Психология | Саморазвитие

↝😳🤯↝Факты о которых Вы Не Знали

↝🦥🇬🇧↝Ленивый English

↝🍓🍌↝Факты для Взрослых

↝📹🔞↝Фильмы для взрослых ищут все

↝🤑🤠↝Думай и Богатей

↝🏠🛋↝Дизайн/Интерьер Квартиры

↝🔞📹↝Слив фильмов 18+ 2025

↝😍🔥↝Сочные Красотки

↝🌜🌛↝Ежедневный гороскоп

↝📚❤️↝Цитаты, которых нет нигде

↝🛍🛒↝Wildberries/Ali Находки

↝👨‍🍳🍤↝Рецепты Быстро и Вкусно

↝💄💋↝Женский Журнал

↝❤️♥️↝Сексология глазами женщины

↝✨🌼↝Посты для сторис

↝💛💚↝Фоны/Стикеры для Stories!

↝💰💎↝Деньги и Власть

↝👨‍👩‍👦💰↝Льготы/Пособия и Выплаты

↝💌🕊↝Цитаты о любви

↝🥙🌮↝Рецепты от блогеров

↝👜👗↝Стильные образы до 100Р

↝✅🟩↝Маникюр | Для Девочек!

↝😜👌↝Лайфхаки для Жизни

↝👗👜↝Что надеть. Весна 2025!

↝😻🫶↝Живые открытки!

↝🇺🇸🇬🇧↝Английский с носителем

↝☀️✨↝Дом Эзотерики

↝❤️💖↝Секрет Крепких Отношений

↝💟🟪↝Быстрые Видео Рецепты!

↝👨‍🌾🥕↝Дача Сад Огород

↝👥❤️↝Анонимный чат

↝🏕🏝↝Красивая Планета

↝📕📚↝Эксклюзивные Книги!

↝🇬🇧🇺🇸↝Английский на 5+

↝💅👱🏻‍♀️↝Маникюр для Девочек

↝🥳🎉↝Открытки и Поздравления

↝💋👩↝Уход за собой

↝🥵💦↝Откровенные Истории

↝🦉👳‍♂️↝Мудрые Мысли

↝🧘‍♀️🍏↝Худеем за Неделю

↝💄😍↝Макияж для Девушек

↝🎬🔞↝Новинки кино бесплатно

↝🌮🌯↝GIF рецепты

↝🧸🛋↝Моя Квартира - Дизайн

↝🇬🇧🇺🇸↝English с 0 до Профи

↝✨🪄↝Мотивация на каждый день

↝🇺🇸🇬🇧↝Английский с полного 0!

↝📱📲↝Обои и Ригтоны

↝😊☺️↝Психология Счастья

↝📚📕↝Мудрость из книг

↝💡😉↝Секреты Хозяйки

↝🤓🧑‍💻↝Удаленка и Курсы

↝👷‍♂️🪚↝Ремонт и Строительство

↝🍜🍝↝Рецепты для Мультиварки

↝📕📚↝Отрывки из книг

↝‼️✅↝Эти факты надо знать

↝💿📀↝Музыка для  Reels/Stories

↝🥙🥗↝Лучшие Салаты

↝🏡🏘↝Дизайн и Интерьер

↝📝🦉↝Грамотность Русский язык

↝🔞🎬↝Все фильмы 2025

↝🍝🥩↝Готовим дома как в ресторане!

↝📚📕↝Душевные цитаты из книг

↝🇺🇸🇬🇧↝Английский для ленивых

↝💥💫↝Народная Медицина

↝❤️📚↝Цитаты о любви

↝🍗🍖↝Домашние рецептики

↝💣🧨↝Топ рингтон на смартфон

↝🇺🇸🇬🇧↝Английский Без Цензуры

Что делать, если ничего не хочется — #урок от Твоя Психология

Из этого урока вы узнаете, что такое состояние апатии, как оно выражается и как самостоятельно понять, что вы находитесь в нём. Также вы узнаете, как вернуть вкус к жизни и желание заниматься чем-то и добиваться своих целей.

Смотреть урок: https://youtu.be/OBhlDbND1e4

Сколько человеку нужно спать — #лекция Dr.Berg

Что будет, если 2 недели спать меньше 5 часов ночью? Здоровый сон — это залог нашего здоровья и долголетия. Сколько нужно спать человеку? Точнее, сколько нужно спать, чтобы высыпаться и как нормализовать сон, если есть проблемы.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=ZApaRx657fE

⚡️СРОЧНАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ ВАС!
Анонимус или кто-то еще? Мы не знаем, кто это сделал, но сегодня некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇

ᐅ🧘‍♀️ —15 кг за 3 дня

ᐅ🥰 Открытки с пожеланиями!

ᐅ📖 Цитаты из книг

ᐅ🎉 Поздравительные открытки

ᐅ🧶 Вязание Выкройки Шитье

ᐅ✅ Лучшие Цитаты | Книги

ᐅ🥳 Ню открытки любимым

ᐅ👨‍💻 СММ Новости Соцсети

ᐅ🟩 Идеи | для Фотосессий

ᐅ👨‍🏫 Удалёнка Профессии Обучение

ᐅ🍕 Видеорецепты

ᐅ😂 Убойный Юмор

ᐅ🔞 Открытки для взрослых

ᐅ🎙 Подкасты каждый День

ᐅ👳‍♂️ Слова Мудрости

ᐅ👻 Ёксель-моксель и халам-балам

ᐅ❤️ Киношка для взрослых

ᐅ🚀 Ретро Фото

ᐅ🤖 Нейросети и ИИ

ᐅ🔥 Все новинки кино тут 18+ 2025

ᐅ❌ Психология | Саморазвитие

ᐅ😳 Факты о которых Вы Не Знали

ᐅ🦥 Ленивый English

ᐅ🌛 Ежедневный Гороскоп

ᐅ📹 Фильмы для взрослых ищут все

ᐅ💪 Фитнес и Качалка

ᐅ😺 Котики и Животныее

ᐅ🔞 Слив фильмов 18+ 2025

ᐅ😍 Сочные Красотки

ᐅ🌜 Ежедневный гороскоп

ᐅ📚 Цитаты, которых нет нигде

ᐅ🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры

ᐅ🍋 Бизнес Идеи на Миллион

ᐅ💄 Женский Журнал

ᐅ🦋 Посты для сторис

ᐅ🤑 Думай и Богатей

ᐅ👨‍👩‍👦 Льготы/Пособия и Выплаты

ᐅ💌 Цитаты о любви

ᐅ🥙 Рецепты от блогеров

ᐅ👜 Стильные образы до 100Р

ᐅ🟪 Быстрые Видео Рецепты!

ᐅ👨‍🍳 Рецепты Быстро и Вкусно

ᐅ👗 Что надеть. Весна 2025!

ᐅ😻 Живые открытки!

ᐅ🇺🇸 Английский с носителем

ᐅ❤️ Секрет Крепких Отношений

ᐅ👨‍🌾 Дача Сад Огород

ᐅ👥 Анонимный чат

ᐅ🏕 Красивая Планета

ᐅ🇬🇧 Английский на 5+

ᐅ💅 Маникюр для Девочек

ᐅ🥳 Открытки и Поздравления

ᐅ🥵 Откровенные Истории

ᐅ🦉 Мудрые Мысли

ᐅ🧘‍♀️ Худеем за Неделю

ᐅ💄 Макияж для Девушек

ᐅ🎬 Новинки кино бесплатно

ᐅ🌭 GIF рецепты

ᐅ🛋 Моя Квартира - Дизайн

ᐅ🇬🇧 English с 0 до Профи

ᐅ✨ Обои на телефон

ᐅ🇺🇸 Английский с полного 0!

ᐅ📲 Обои и Ригтоны

ᐅ😊 Психология Счастья

ᐅ📚 Мудрость из книг

ᐅ💡 Секреты Хозяйки

ᐅ🤓 Удаленка и Курсы

ᐅ👷‍♂️ Ремонт и Строительство

ᐅ🍜 Рецепты для Мультиварки

ᐅ📕 Отрывки из книг

ᐅ‼️ Эти факты надо знать

ᐅ🥗 Лучшие Салаты

ᐅ🏡 Дизайн и Интерьер

ᐅ📝 Грамотность Русский язык

ᐅ🔞 Все фильмы 2025

ᐅ🍝 Готовим дома как в ресторане!

ᐅ📚 Душевные цитаты из книг

ᐅ👑 Premium Проги/Игры

ᐅ🇺🇸 Английский для ленивых

ᐅ💫 Народная Медицина

ᐅ❤️ Цитаты о любви

ᐅ🎂 Домашние рецептики

ᐅ🔊 Топ рингтон на смартфон

ᐅ🤬 Фразы для затыкания ртов

Привычки против кризиса — #урок от Bookademy

В этом уроке вы узнаете, как привычки формируют нашу реальность, почему очень важно уделять внимание развитию полезных привычек и многое о том, как и какие привычки могут помочь вам справиться с реальным жизненным кризисом.

Смотреть урок: https://youtu.be/w8LJ8Lo_QPw

🔥 Сегодня ночью будет очень жарко...
А все потому, что некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇

彡🇺🇸🇺🇸彡 Английский Курсы Слив Бесплатно!

彡🔞🔞彡 9D обои для взрослых

彡📖📖彡 Цитаты из книг

彡🔞🔞彡 Открытки для взрослых

彡🎙🎙彡 Подкасты каждый День

彡👳‍♂️👳‍♂️彡 Слова Мудрости

彡📸📸彡 Ретро Фото

彡🤖🤖彡 Нейросети и ИИ

彡❤️❤️彡 Киношка для взрослых

彡🧶🧶彡 Вязание Выкройки Шитье

彡🥳🥳彡 Ню открытки любимым

彡🤩🤩彡 Секреты вирусного контента!

彡🎁🎁彡 Курсы! Чек-листы бесплатно!

彡👨‍💻👨‍💻彡 СММ Новости Соцсети

彡👨‍🏫👨‍🏫彡 Удалёнка Профессии Обучение

彡😂😂彡 Убойный Юмор

彡🔥🔥彡 Все новинки кино тут 18+ 2025

彡😳😳彡 Факты о которых Вы Не Знали

彡🦥🦥彡 Ленивый English

彡🍓🍓彡 Факты для Взрослых

彡📹📹彡 Фильмы для взрослых ищут все

彡💪💪彡 Фитнес и Качалка

彡😺😺彡 Котики и Животныее

彡🔞🔞彡 Слив фильмов 18+ 2025

彡😍😍彡 Сочные Красотки

彡✨✨彡 Гороскоп на завтра

彡📚📚彡 Цитаты, которых нет нигде

彡🛍🛍彡 Wildberries/Ali Находки

彡🍋🍋彡 Бизнес Идеи на Миллион

彡💄💄彡 Женский Журнал

彡‼️‼️彡 Психология Зрелой Личности

彡❤️❤️彡 Сексология глазами женщины

彡🥘🥘彡 Восточная кухня

彡❣️❣️彡 Посты для сторис

彡💜💜彡 Фоны/Стикеры для Stories!

彡🤠🤠彡 Денежное Мышление

彡👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦彡 Льготы/Пособия и Выплаты

彡🌸🌸彡 Цветы. Растения

彡💌💌彡 Цитаты о любви

彡🍕🍕彡 Рецепты от блогеров

彡👜👜彡 Стильные образы до 100Р

彡😜😜彡 Лайфхаки для Жизни

彡👗👗彡 Что надеть. Весна 2025!

彡😻😻彡 Живые открытки!

彡🇺🇸🇺🇸彡 Английский с носителем

彡🏠🏠彡 Дизайн/Интерьер Квартиры

彡🌛🌛彡 Ежедневный Гороскоп

彡🤑🤑彡 Думай и Богатей

彡📕📕彡 Эксклюзивные Книги!

彡🇬🇧🇬🇧彡 Английский на 5+

彡💅💅彡 Маникюр для Девочек

彡🎉🎉彡 Открытки и Поздравления

彡🥵🥵彡 Откровенные Истории

彡👨‍🍳👨‍🍳彡 Рецепты Быстро и Вкусно

彡🧘‍♀️🧘‍♀️彡 Худеем за Неделю

彡💄💄彡 Макияж для Девушек

彡🎬🎬彡 Новинки кино бесплатно

彡🍔🍔彡 GIF рецепты

彡🛋🛋彡 Моя Квартира - Дизайн

彡🇬🇧🇬🇧彡 English с 0 до Профи

彡✨✨彡 Обои на телефон

彡🇺🇸🇺🇸彡 Английский с полного 0!

彡📲📲彡 Обои и Рингтоны

彡😊😊彡 Психология Счастья

彡📚📚彡 Мудрость из книг

彡💡💡彡 Секреты Хозяйки

彡🤓🤓彡 Удаленка и Курсы

彡👷‍♂️👷‍♂️彡 Ремонт и Строительство

彡🫕🫕彡 Рецепты для Мультиварки

彡📕📕彡 Отрывки из книг

彡📀📀彡 Музыка для  Reels/Stories

彡🥗🥗彡 Салаты и Закуски

彡🏡🏡彡 Дизайн и Интерьер

彡📝📝彡 Грамотность Русский язык

彡🔞🔞彡 Все фильмы 2025

彡🍝🍝彡 Готовим дома как в ресторане!

彡📚📚彡 Душевные цитаты из книг

彡👑👑彡 Premium Проги/Игры

彡🇺🇸🇺🇸彡 Английский для ленивых

彡💫💫彡 Народная Медицина

彡❤️❤️彡 Цитаты о любви

彡🎂🎂彡 Домашние рецептики

彡🔊🔊彡 Топ рингтон на смартфон

彡📚📚彡 Цитаты со смыслом

Как начать тренироваться и не бросить занятия — #урок Крепче Стали

Лень — стремление человека отказаться от преодоления трудностей, устойчивое нежелание совершать волевое усилие. Причинами лени могут быть: переутомление, объективная вымотанность организма, растраченность физических, энергетических и эмоциональных ресурсов. Чтобы начать заниматься спортом — нужно в первую очередь преодолеть лень. Как это сделать, расскажут подробно в ролике.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=ZuUIHOwwmXk

Как использовать ChatGPT, чтобы выучить любой навык — #урок Визави

Выучить любой язык, научиться программированию, обучиться инвестированию и многому другому совершенно бесплатно теперь можно с помощью Chat GPT. В этом ролике расскажут как правильно его использовать, какими сервисами пользоваться и научат нескольким лайфхакам при работе с нейросетями.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=8Ln5C7xSXak

Как найти мотивацию меняться — #урок Ted на русском

В этом уроке расскажут советы, которые помогут в борьбе с вредными привычками, настройке режима дня, борьбе с шаблонным поведением, а также с повторением старых ошибок.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=MblGyJyOhbQ

Как превратить стресс в друга — #лекция Келли МакГонигал

В этой лекции психолог Келли МакГонигал рассказывает о том, как поменять отношение к стрессу и предлагает давно забытый способ борьбы со стрессом — общение. В ходе лекции вы узнаете, какой стресс и чем может быть нам полезен, как правильно использовать это состояние и улучшить жизнь с его помощью. Лекция на английском языке с русскими субтитрами.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/RcGyVTAoXEU

📆 На календаре 2 апреля 2025 года. Запомните этот день. Ведь сегодня @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив закрытых каналов. Вход может быть закрыт в любой момент. Подпишись, чтоб не потерять 👇

✅❇️ ~ ʚĭɞ ~ Идеальная фигура к маю

❤️😍 ~ ʚĭɞ ~ Красивые юморные открытки

📖🤍 ~ ʚĭɞ ~ Цитаты из книг

🔞🫣 ~ ʚĭɞ ~ Открытки для взрослых

🎙🎧 ~ ʚĭɞ ~ Подкасты каждый День

👳‍♂️☝️ ~ ʚĭɞ ~ Слова Мудрости

🚀📸 ~ ʚĭɞ ~ Ретро Фото

🤖💻 ~ ʚĭɞ ~ Нейросети и ИИ

❤️📽 ~ ʚĭɞ ~ Киношка для взрослых

🥳🎉 ~ ʚĭɞ ~ Поздравительные открытки

🧶🧵 ~ ʚĭɞ ~ Вязание Выкройки Шитье

🤩🥰 ~ ʚĭɞ ~ Секреты вирусного контента!

🥳🤡 ~ ʚĭɞ ~ Ню открытки любимым

🎁🔥 ~ ʚĭɞ ~ Курсы! Чек-листы бесплатно!

👨‍💻👩‍💻 ~ ʚĭɞ ~ СММ Новости Соцсети

👨‍🏫👩‍🏫 ~ ʚĭɞ ~ Удалёнка Профессии Обучение

🍕🍔 ~ ʚĭɞ ~ Видеорецепты

😂🤣 ~ ʚĭɞ ~ Убойный Юмор

🔥🎥 ~ ʚĭɞ ~ Все новинки кино тут 18+ 2025

♥️💙 ~ ʚĭɞ ~ Психология | Саморазвитие

🏡👷‍♂️ ~ ʚĭɞ ~ Ремонт от А до Я

😳🤯 ~ ʚĭɞ ~ Факты о которых Вы Не Знали

🦥🇬🇧 ~ ʚĭɞ ~ Ленивый English

🍓🍌 ~ ʚĭɞ ~ Факты для Взрослых

📹🔞 ~ ʚĭɞ ~ Фильмы для взрослых ищут все

💪🦾 ~ ʚĭɞ ~ Фитнес и Качалка

😺🐶 ~ ʚĭɞ ~ Котики и Животныее

🔞📹 ~ ʚĭɞ ~ Слив фильмов 18+ 2025

😍🔥 ~ ʚĭɞ ~ Сочные Красотки

🌜🌛 ~ ʚĭɞ ~ Ежедневный гороскоп

📚❤️ ~ ʚĭɞ ~ Цитаты, которых нет нигде

🛍🛒 ~ ʚĭɞ ~ Wildberries/Ali Находки

🍋👍 ~ ʚĭɞ ~ Бизнес Идеи на Миллион

🔮💫 ~ ʚĭɞ ~ Мир Эзотерики

💄💋 ~ ʚĭɞ ~ Женский Журнал

🌻🌞 ~ ʚĭɞ ~ Посты для сторис

💚💛 ~ ʚĭɞ ~ Фоны/Стикеры для Stories!

💰💎 ~ ʚĭɞ ~ Деньги и Власть

👨‍👩‍👦💰 ~ ʚĭɞ ~ Льготы/Пособия и Выплаты

💌🕊 ~ ʚĭɞ ~ Цитаты о любви

🥘🍜 ~ ʚĭɞ ~ Рецепты от блогеров

👜👗 ~ ʚĭɞ ~ Стильные образы до 100Р

✅🟩 ~ ʚĭɞ ~ Маникюр | Для Девочек!

😜👌 ~ ʚĭɞ ~ Лайфхаки для Жизни

👗👜 ~ ʚĭɞ ~ Что надеть. Весна 2025!

😻🫶 ~ ʚĭɞ ~ Живые открытки!

🇺🇸🇬🇧 ~ ʚĭɞ ~ Английский с носителем

🥞😋 ~ ʚĭɞ ~ Русская Кухня

❤️💖 ~ ʚĭɞ ~ Секрет Крепких Отношений

💟🟪 ~ ʚĭɞ ~ Быстрые Видео Рецепты!

👨‍🌾🥕 ~ ʚĭɞ ~ Дача Сад Огород

👥❤️ ~ ʚĭɞ ~ Анонимный чат

🏕🏝 ~ ʚĭɞ ~ Красивая Планета

📕📚 ~ ʚĭɞ ~ Эксклюзивные Книги!

🇬🇧🇺🇸 ~ ʚĭɞ ~ Английский на 5+

🏠🛋 ~ ʚĭɞ ~ Дизайн/Интерьер Квартиры

🎉🥳 ~ ʚĭɞ ~ Открытки и Поздравления

👨‍🍳🍤 ~ ʚĭɞ ~ Рецепты Быстро и Вкусно

🦉👳‍♂️ ~ ʚĭɞ ~ Мудрые Мысли

🤑🤠 ~ ʚĭɞ ~ Думай и Богатей

💄😍 ~ ʚĭɞ ~ Макияж для Девушек

🍕🌮 ~ ʚĭɞ ~ GIF рецепты

🎬🔞 ~ ʚĭɞ ~ Новинки кино бесплатно

🌚🌝 ~ ʚĭɞ ~ Ежедневный Гороскоп

🇬🇧🇺🇸 ~ ʚĭɞ ~ English с 0 до Профи

✨🪄 ~ ʚĭɞ ~ Мотивация на каждый день

🇺🇸🇬🇧 ~ ʚĭɞ ~ Английский с полного 0!

📲📱 ~ ʚĭɞ ~ Обои и Рингтоны

😊☺️ ~ ʚĭɞ ~ Психология Счастья

📚📕 ~ ʚĭɞ ~ Мудрость из книг

💡😉 ~ ʚĭɞ ~ Секреты Хозяйки

🤓🧑‍💻 ~ ʚĭɞ ~ Удаленка и Курсы

👷‍♂️🪚 ~ ʚĭɞ ~ Ремонт и Строительство

🍜🍝 ~ ʚĭɞ ~ Рецепты для Мультиварки

📕📚 ~ ʚĭɞ ~ Отрывки из книг

‼️✅ ~ ʚĭɞ ~ Эти факты надо знать

📀💿 ~ ʚĭɞ ~ Музыка для  Reels/Stories

🥗🥙 ~ ʚĭɞ ~ Лучшие Салаты

🏡🏘 ~ ʚĭɞ ~ Дизайн и Интерьер

📝🦉 ~ ʚĭɞ ~ Грамотность Русский язык

🔞🎬 ~ ʚĭɞ ~ Все фильмы 2025

🍝🥩 ~ ʚĭɞ ~ Готовим дома как в ресторане!

📚📕 ~ ʚĭɞ ~ Душевные цитаты из книг

👑👾 ~ ʚĭɞ ~ Premium Проги/Игры

🇺🇸🇬🇧 ~ ʚĭɞ ~ Английский для ленивых

💫✨ ~ ʚĭɞ ~ Народная Медицина

❤️📚 ~ ʚĭɞ ~ Цитаты о любви

🎂🍰 ~ ʚĭɞ ~ Домашние рецептики

🔊🎶 ~ ʚĭɞ ~ Топ рингтон на смартфон

🇺🇸🇬🇧 ~ ʚĭɞ ~ Учим Английский

Адекватная йога — #урок от Доктора Демченко

В уроке показан комплекс упражнений из йоги, который за 15 минут в день сможет помочь вам поддерживать здоровье вашего позвоночника и суставов. Также в видео вы найдёте научное обоснование именно такой подборке упражнений.

Смотреть урок: https://youtu.be/lfBXmfO_cIE

У каждого свои секреты... 🧐
А у @ruschan от вас секретов нет. Делимся с вами самыми полезными и читаемыми Telegram каналами. Удалим все ссылки ранним утром, лучший спсоб не потерять доступ - подписаться на все каналы прямо сейчас 😉

➜|🧘‍♀️ —15 кг за 3 дня

➜|🥰 Открытки с пожеланиями!

➜|📖 Цитаты из книг

➜|🎉 Поздравительные открытки

➜|☘️ ПП рационы. БЖУ

➜|🧶 Вязание Выкройки Шитье

➜|🥳 Ню открытки любимым

➜|🤩 Секреты вирусного контента!

➜|🎁 Курсы! Чек-листы бесплатно!

➜|👨‍💻 СММ Новости Соцсети

➜|👨‍🏫 Удалёнка Профессии Обучение

➜|🍕 Видеорецепты

➜|😂 Убойный Юмор

➜|🔞 Открытки для взрослых

➜|🎙 Подкасты каждый День

➜|👳‍♂️ Слова Мудрости

➜|👻 Ёксель-моксель и халам-балам

➜|🚀 Ретро Фото

➜|❤️ Киношка для взрослых

➜|🤖 Нейросети и ИИ

➜|🔥 Все новинки кино тут 18+ 2025

➜|😳 Факты о которых Вы Не Знали

➜|🦥 Ленивый English

➜|🍓 Факты для Взрослых

➜|📹 Фильмы для взрослых ищут все

➜|🔞 Слив фильмов 18+ 2025

➜|💪 Фитнес и Качалка

➜|😺 Котики и Животныее

➜|📚 Женское счастье:истории

➜|😍 Сочные Красотки

➜|🌜 Ежедневный гороскоп

➜|📚 Цитаты, которых нет нигде

➜|🛍 Wildberries/Ali Находки

➜|🍋 Бизнес Идеи на Миллион

➜|👩🏻‍🦰 Женсовет:канал мотивации

➜|💄 Женский Журнал

➜|💓 Посты для сторис

➜|💜 Фоны/Стикеры для Stories!

➜|💰 Деньги и Власть

➜|👨‍👩‍👦 Льготы/Пособия и Выплаты

➜|💌 Цитаты о любви

➜|🥨 Рецепты от блогеров

➜|👜 Стильные образы до 100Р

➜|😜 Лайфхаки для Жизни

➜|👗 Что надеть. Весна 2025!

➜|😻 Живые открытки!

➜|🇺🇸 Английский с носителем

➜|❤️ Секрет Крепких Отношений

➜|🛋 Дизайн Интерьера

➜|👨‍🌾 Дача Сад Огород

➜|👥 Анонимный чат

➜|🏕 Красивая Планета

➜|📕 Эксклюзивные Книги!

➜|🇬🇧 Английский на 5+

➜|💅 Маникюр для Девочек

➜|🥳 Открытки и Поздравления

➜|🥵 Откровенные Истории

➜|🦉 Мудрые Мысли

➜|🧘‍♀️ Худеем за Неделю

➜|🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры

➜|🌭 GIF рецепты

➜|🎬 Новинки кино бесплатно

➜|🛋 Моя Квартира - Дизайн

➜|🌛 Ежедневный Гороскоп

➜|✨ Обои на телефон

➜|🇺🇸 Английский с полного 0!

➜|📲 Обои и Ригтоны

➜|🤑 Думай и Богатей

➜|📚 Мудрость из книг

➜|👨‍🍳 Рецепты Быстро и Вкусно

➜|🍋 Бизнес, страховка, саморазвитие

➜|🤓 Удаленка и Курсы

➜|👷‍♂️ Ремонт и Строительство

➜|🍜 Рецепты для Мультиварки

➜|📕 Отрывки из книг

➜|‼️ Эти факты надо знать

➜|📀 Музыка для  Reels/Stories

➜|🥗 Лучшие Салаты

➜|🏡 Дизайн и Интерьер

➜|📝 Грамотность Русский язык

➜|🔞 Все фильмы 2025

➜|🍝 Готовим дома как в ресторане!

➜|📚 Душевные цитаты из книг

➜|👑 Premium Проги/Игры

➜|🇺🇸 Английский для ленивых

➜|💫 Народная Медицина

➜|❤️ Цитаты о любви

➜|🎂 Домашние рецептики

➜|🔊 Топ рингтон на смартфон

➜|🤬 Фразы для затыкания ртов

Что такое эмоциональное истощение — #урок Ель студии

Бывало ли, что вы ни с того, ни с сего становитесь раздражительны или плаксивы? Возможно, вы стали замечать, что вас все бесит или, наоборот, ничего не трогает? Возможно, у вас нервное или эмоциональное истощение. Но как понять, что к чему?

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=cKA5IzCJXJs

Как заговорить по-английски за 42 дня - #лекция Ивана Боброва

Лекция от полиглота о том, как правильно подходить к процессу изучения языка. Вы узнаете как разобраться в тонкостях английской грамматики, почувствовать уверенность и сделать большой шаг в знании языка.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/vWFiMxJJviU

🤔 Что случается у каждого только раз, но запоминается навсегда?
Конечно слив новых закрытых каналов от @ruschan. Нашли для вас ссылки, по которым можно зайти на эти каналы абсолютно бесплатно. Доступ будет открыт несколько часов, подпишитесь прямо сейчас 👇

✦🇺🇸🇺🇸✦ Английский Заговоришь За 3 Дня!

✦🔞🔞✦ 9D обои для взрослых

✦📖📖✦ Цитаты из книг

✦😂😂✦ Убойный Юмор

✦🔞🔞✦ Открытки для взрослых

✦🎙🎙✦ Подкасты каждый День

✦👳‍♂️👳‍♂️✦ Слова Мудрости

✦👻👻✦ Ёксель-моксель и халам-балам

✦🥳🥳✦ Ню открытки любимым

✦🧶🧶✦ Вязание Выкройки Шитье

✦🤩🤩✦ Секреты вирусного контента!

✦🎁🎁✦ Курсы! Чек-листы бесплатно!

✦👨‍💻👨‍💻✦ СММ Новости Соцсети

✦👨‍🏫👨‍🏫✦ Удалёнка Профессии Обучение

✦📸📸✦ Ретро Фото

✦❤️❤️✦ Киношка для взрослых

✦❤️‍🩹❤️‍🩹✦ Психология | Саморазвитие

✦🤖🤖✦ Нейросети и ИИ

✦🔥🔥✦ Все новинки кино тут 18+ 2025

✦🏡🏡✦ Ремонт от А до Я

✦😳😳✦ Факты о которых Вы Не Знали

✦🦥🦥✦ Ленивый English

✦🍓🍓✦ Факты для Взрослых

✦📹📹✦ Фильмы для взрослых ищут все

✦💪💪✦ Фитнес и Качалка

✦😺😺✦ Котики и Животныее

✦🔞🔞✦ Слив фильмов 18+ 2025

✦😍😍✦ Сочные Красотки

✦✨✨✦ Гороскоп на завтра

✦📚📚✦ Цитаты, которых нет нигде

✦🛍🛍✦ Wildberries/Ali Находки

✦🔮🔮✦ Мир Эзотерики

✦🍋🍋✦ Бизнес Идеи на Миллион

✦💄💄✦ Женский Журнал

✦🌹🌹✦ Посты для сторис

✦💜💜✦ Фоны/Стикеры для Stories!

✦🤠🤠✦ Денежное Мышление

✦👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦✦ Льготы/Пособия и Выплаты

✦🤡🤡✦ Высмех и потеха ночером

✦💌💌✦ Цитаты о любви

✦🥙🥙✦ Рецепты от блогеров

✦👜👜✦ Стильные образы до 100Р

✦😜😜✦ Лайфхаки для Жизни

✦👗👗✦ Что надеть. Весна 2025!

✦😻😻✦ Живые открытки!

✦🇺🇸🇺🇸✦ Английский с носителем

✦❤️❤️✦ Секрет Крепких Отношений

✦🛋🛋✦ Дизайн Интерьера

✦👨‍🌾👨‍🌾✦ Дача Сад Огород

✦👥👥✦ Анонимный чат

✦🏕🏕✦ Красивая Планета

✦📕📕✦ Эксклюзивные Книги!

✦🇬🇧🇬🇧✦ Английский на 5+

✦💅💅✦ Маникюр для Девочек

✦🥳🥳✦ Открытки и Поздравления

✦🥵🥵✦ Откровенные Истории

✦🦉🦉✦ Мудрые Мысли

✦🧘‍♀️🧘‍♀️✦ Худеем за Неделю

✦💄💄✦ Макияж для Девушек

✦🍕🍕✦ GIF рецепты

✦🎬🎬✦ Новинки кино бесплатно

✦🛋🛋✦ Моя Квартира - Дизайн

✦🇬🇧🇬🇧✦ English с 0 до Профи

✦✨✨✦ Обои на телефон

✦🇺🇸🇺🇸 ✦ Английский с полного 0!

✦📲📲✦ Обои и Рингтоны

✦😊😊✦ Психология Счастья

✦📚📚✦ Мудрость из книг

✦🛫🛫✦ Путешествия и Туризм

✦💡💡✦ Секреты Хозяйки

✦🤑🤑✦ Думай и Богатей

✦🌛🌛✦ Ежедневный Гороскоп

✦🫕🫕✦ Рецепты для Мультиварки

✦📕📕✦ Отрывки из книг

✦‼️‼️✦ Эти факты надо знать

✦📀📀✦ Музыка для  Reels/Stories

✦🥗🥗✦ Салаты и Закуски

✦🏡🏡✦ Дизайн и Интерьер

✦👨‍🍳👨‍🍳✦ Рецепты Быстро и Вкусно

✦🔞🔞✦ Все фильмы 2025

✦🍝🍝✦ Готовим дома как в ресторане!

✦📚📚✦ Душевные цитаты из книг

✦🏠🏠✦ Дизайн/Интерьер Квартиры

✦🇺🇸🇺🇸✦ Английский для ленивых

✦💫💫✦ Народная Медицина

✦❤️❤️✦ Цитаты о любви

✦🎂🎂✦ Домашние рецептики

✦🔊🔊✦ Топ рингтон на смартфон

✦📚📚✦ Цитаты со смыслом

Как найти себя — #лекция Александра Некрасова

В этом видео рассмотрят жизнь и философию одного из самых влиятельных философов современной истории, Фридриха Ницше, исследуя ранний крах западной веры, нигилизм и способы, которыми, по мнению Ницше, мы можем и должны адаптироваться, чтобы найти смысл во все более бессмысленном, субъективном мире.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=IR0ZS9Jlc3k

Как сделать презентацию интереснее: 7 идей - #урок от Михаила Кузнецова

Короткая лекция, как визуально улучшить презентацию на порядок — от простых лайфхаков с иллюстрациями и градиентами до анимации и гифок. С этими приемами ваши презентации никогда не будут скучными.

Смотреть лекцию: www.youtube.com/watch?v=-A7nSsz3dEg

😵 О, нет... Мы случайно нажали не ту кнопку и сделали 76 закрытых каналов открытыми 🤧 Программист уже решает проблему, и вход может быть закрыт в любой момент. Успей подписаться на все каналы бесплатно.
С любовью, @ruschan ❤️

✁ ✅❇️ - - - Идеальная фигура за 5 дней!

✁ ❤️😍 - - - Красивые юморные открытки

✁ 📖🤍 - - - Цитаты из книг

✁ 🥳🎉 - - - Поздравительные открытки

✁ 🧶🧵 - - - Вязание Выкройки Шитье

✁ 🟩✅ - - - Лучшие Цитаты | Книги

✁ 🥳🤡 - - - Ню открытки любимым

✁ 🤑🤠 - - - Думай и Богатей

✁ ✅🟩 - - - Идеи | для Фотосессий

✁ 👨‍🏫👩‍🏫 - - - Удалёнка Профессии Обучение

✁ 🍔🍣 - - - Видеорецепты

✁ 😂🤣 - - - Убойный Юмор

✁ 🔞🫣 - - - Открытки для взрослых

✁ 🎙🎧 - - - Подкасты каждый День

✁ 🏠🛋 - - - Дизайн/Интерьер Квартиры

✁ 🌚🌝 - - - Ежедневный Гороскоп

✁ ❤️📽 - - - Киношка для взрослых

✁ ❤️💙 - - - Психология | Саморазвитие

✁ 👨‍🍳🍤 - - - Рецепты Быстро и Вкусно

✁ 🔥🎥 - - - Все новинки кино тут 18+ 2025

✁ 😳🤯 - - - Факты о которых Вы Не Знали

✁ 🦥🇬🇧 - - - Ленивый English

✁ 🍓🍌 - - - Факты для Взрослых

✁ 📹🔞 - - - Фильмы для взрослых ищут все

✁ 💪🦾 - - - Фитнес и Качалка

✁ 😺🐶 - - - Котики и Животныее

✁ 🔞📹 - - - Слив фильмов 18+ 2025

✁ 😍🔥 - - - Сочные Красотки

✁ 🌛🌜 - - - Гороскоп на завтра

✁ 📚❤️ - - - Цитаты, которых нет нигде

✁ 🛍🛒 - - - Wildberries/Ali Находки

✁ 🍋👍 - - - Бизнес Идеи на Миллион

✁ 💄💋 - - - Женский Журнал

✁ ❣️🎠 - - - Посты для сторис

✁ 💰💎 - - - Деньги и Власть

✁ 👨‍👩‍👦💰 - - - Льготы/Пособия и Выплаты

✁ 💌🕊 - - - Цитаты о любви

✁ 🧇🍳 - - - Рецепты от блогеров

✁ 👜👗 - - - Стильные образы до 100Р

✁ 💟🟪 - - - Быстрые Видео Рецепты!

✁ 😜👌 - - - Лайфхаки для Жизни

✁ 👗👜 - - - Что надеть. Весна 2025!

✁ 😻🫶 - - - Живые открытки!

✁ 🇺🇸🇬🇧 - - - Английский с носителем

✁ ❤️💖 - - - Секрет Крепких Отношений

✁ 👨‍🌾🥕 - - - Дача Сад Огород

✁ 👥❤️ - - - Анонимный чат

✁ 🏕🏝 - - - Красивая Планета

✁ 🇬🇧🇺🇸 - - - Английский на 5+

✁ 💅👱🏻‍♀️ - - - Маникюр для Девочек

✁ 🎊🎉 - - - Открытки и Поздравления

✁ 🥵💦 - - - Откровенные Истории

✁ 🦉👳‍♂️ - - - Мудрые Мысли

✁ 🧘‍♀️🍏 - - - Худеем за Неделю

✁ 💄😍 - - - Макияж для Девушек

✁ 🍕🌭 - - - GIF рецепты

✁ 🎬🔞 - - - Новинки кино бесплатно

✁ 🧸🛋 - - - Моя Квартира - Дизайн

✁ 🇬🇧🇺🇸 - - - English с 0 до Профи

✁ ✨🪄 - - - Мотивация на каждый день

✁ 🇺🇸🇬🇧 - - - Английский с полного 0!

✁ 📲📱 - - - Обои и Рингтоны

✁ 😊☺️ - - - Психология Счастья

✁ 📚📕 - - - Мудрость из книг

✁ 💡😉 - - - Секреты Хозяйки

✁ 🤓🧑‍💻 - - - Удаленка и Курсы

✁ 👷‍♂️🪚 - - - Ремонт и Строительство

✁ 🍲🫕 - - - Рецепты для Мультиварки

✁ 📕📚 - - - Отрывки из книг

✁ ‼️✅ - - - Эти факты надо знать

✁ 🏡🏘 - - - Дизайн и Интерьер

✁ 🥗🥙 - - - Салаты и Закуски

✁ 📝🦉 - - - Грамотность Русский язык

✁ 🔞🎬 - - - Все фильмы 2025

✁ 🍝🥩 - - - Готовим дома как в ресторане!

✁ 📚📕 - - - Душевные цитаты из книг

✁ 👑👾 - - - Premium Проги/Игры

✁ 🇺🇸🇬🇧 - - - Английский для ленивых

✁ 💫✨ - - - Народная Медицина

✁ ❤️📚 - - - Цитаты о любви

✁ 🎂🧁 - - - Домашние рецептики

✁ 🔊🎶 - - - Топ рингтон на смартфон

✁ 🇺🇸🇬🇧 - - - Английский Курсы Бесплатно!

Как правильно читать книги — #урок от Простые Мысли

Сегодня только ленивый не рекомендует читать книги. Однако, никто не говорит, как это делать правильно, а главное — читать их так, чтобы это действительно улучшало вашу жизнь. В этом уроке вы узнаете, как подобрать нужную литературу для ваших целей, как читать больше и получать удовольствие от чтения даже самых сложных книг, а прочитанное понимать и запоминать лучше.

Смотреть урок: https://youtu.be/bNvtg-6XrEo

Вы просили? Мы выполняем! 😌
Перед вами тот самый нашумевший слив топовых Telegram каналов от @ruschan. Без тревожных новостей и политики, только отборный контент. Поддержите подпиской, удалим через несколько десятков минут НАВСЕГДА ❤️

ᘇ🧘‍♀️ᘄ —15 кг за 3 дня

ᘇ🥰ᘄ Открытки с пожеланиями!

ᘇ📖ᘄ Цитаты из книг

ᘇ🔞ᘄ Открытки для взрослых

ᘇ😂ᘄ Убойный Юмор

ᘇ🎙ᘄ Подкасты каждый День

ᘇ👳‍♂️ᘄ Слова Мудрости

ᘇ👻ᘄ Ёксель-моксель и халам-балам

ᘇ🥳ᘄ Ню открытки любимым

ᘇ🧶ᘄ Вязание Выкройки Шитье

ᘇ🤩ᘄ Секреты вирусного контента!

ᘇ🎁ᘄ Курсы! Чек-листы бесплатно!

ᘇ👨‍💻ᘄ СММ Новости Соцсети

ᘇ👨‍🏫ᘄ Удалёнка Профессии Обучение

ᘇ🚀ᘄ Ретро Фото

ᘇ⭕️ᘄ Психология | Саморазвитие

ᘇ❤️ᘄ Киношка для взрослых

ᘇ🤖ᘄ Нейросети и ИИ

ᘇ🏡ᘄ Ремонт от А до Я

ᘇ🔥ᘄ Все новинки кино тут 18+ 2025

ᘇ😳ᘄ Факты о которых Вы Не Знали

ᘇ🦥ᘄ Ленивый English

ᘇ👨‍🍳ᘄ Рецепты Быстро и Вкусно

ᘇ📹ᘄ Фильмы для взрослых ищут все

ᘇ🏠ᘄ Дизайн/Интерьер Квартиры

ᘇ😍ᘄ Гороскоп Отношений

ᘇ🔞ᘄ Слив фильмов 18+ 2025

ᘇ😍ᘄ Сочные Красотки

ᘇ✨ᘄ Гороскоп на завтра

ᘇ📚ᘄ Цитаты, которых нет нигде

ᘇ🛍ᘄ AliExpress Находки

ᘇ🔮ᘄ Мир Эзотерики

ᘇ🤑ᘄ Думай и Богатей

ᘇ💄ᘄ Женский Журнал

ᘇ🌼ᘄ Посты для сторис

ᘇ💜ᘄ Фоны/Стикеры для Stories!

ᘇ💰ᘄ Деньги и Власть

ᘇ👨‍👩‍👦ᘄ Льготы/Пособия и Выплаты

ᘇ💌ᘄ Цитаты о любви

ᘇ🌺ᘄ Рецепты от блогеров

ᘇ👜ᘄ Стильные образы до 100Р

ᘇ🟩ᘄ Маникюр | Для Девочек!

ᘇ😜ᘄ Лайфхаки для Жизни

ᘇ👗ᘄ Что надеть. Весна 2025!

ᘇ😻ᘄ Живые открытки!

ᘇ🇺🇸ᘄ Английский с носителем

ᘇ🛋ᘄ Дизайн Интерьера

ᘇ❤️ᘄ Секрет Крепких Отношений

ᘇ🟪ᘄ Быстрые Видео Рецепты!

ᘇ👨‍🌾ᘄ Дача Сад Огород

ᘇ🌎ᘄ Красивые Страны

ᘇ📕ᘄ Эксклюзивные Книги!

ᘇ▶️ᘄ Музыка с IBIZA

ᘇ🇬🇧ᘄ Английский на 5+

ᘇ💅ᘄ Маникюр для Девочек

ᘇ🎉ᘄ Открытки и Поздравления

ᘇ🥵ᘄ Откровенные Истории

ᘇ🦉ᘄ Мудрые Мысли

ᘇ🧘‍♀️ᘄ Строим Тело

ᘇ💄ᘄ Макияж для Девушек

ᘇ🍕ᘄ GIF рецепты

ᘇ🎬ᘄ Новинки кино бесплатно

ᘇ🛋ᘄ Моя Квартира - Дизайн

ᘇ🇬🇧ᘄ English с 0 до Профи

ᘇ✨ᘄ Обои на телефон

ᘇ🇺🇸ᘄ Английский с полного 0!

ᘇ📲ᘄ Обои и Рингтоны

ᘇ😊ᘄ Психология Счастья

ᘇ📚ᘄ Мудрость из книг

ᘇ👏ᘄ Полезная информация по психологии

ᘇ💡ᘄ Секреты Хозяйки

ᘇ🤓ᘄ Удаленка и Курсы

ᘇ👷‍♂️ᘄ Ремонт и Строительство

ᘇ🫕ᘄ Рецепты для Мультиварки

ᘇ📕ᘄ Отрывки из книг

ᘇ📀ᘄ Музыка для  Reels/Stories

ᘇ🏡ᘄ Дизайн и Интерьер

ᘇ🥗ᘄ Салаты и Закуски

ᘇ📝ᘄ Грамотность Русский язык

ᘇ🔞ᘄ Все фильмы 2025

ᘇ🍝ᘄ Готовим дома как в ресторане!

ᘇ📚ᘄ Душевные цитаты из книг

ᘇ🇺🇸ᘄ Английский для ленивых

ᘇ💫ᘄ Народная Медицина

ᘇ❤️ᘄ Цитаты о любви

ᘇ🍖ᘄ Домашние рецептики

ᘇ🔊ᘄ Топ рингтон на смартфон

ᘇ🤬ᘄ Фразы для затыкания ртов

🏆 Поздравляем! Администратор канала назвал вас победителем! 🎉 Ожидайте сообщение! ❤️

⚡⚡⚡⚡ ВХОД В КАНАЛ БУДЕТ ОГРАНИЧЕН ЧЕРЕЗ 5 МИНУТ

🧨Последний шанс забрать свой приз и изменить жизнь!

🆘 Скину еще 200.000₽ тому, кто прямо сейчас подпишется на канал!

https://t.me/+c0w_bXYkv8o1MjIy

⚠️ Быстрее переходи по ссылке https://t.me/+c0w_bXYkv8o1MjIy, пиши сообщения «ХОЧУ» и забирай денежный приз 🔥

⚠️Вас упомянул администратор канала: id: 628281 вы победитель! Если вы читаете это сообщение вы выиграли приз!

🎁 ЗАБРАТЬ ВЫИГРЫШ - 02:00 мин 🎁

Вы получили возможность бесплатно войти в канал и получить приз 200.000₽ уже сегодня✅

🎁 Розыгрыш ☺️ 200 000 RUB

10 победителей разделят ☺️ 2.000.000 RUB, каждый получит по ☺️ 200 000 RUB.

✅ Подпишитесь на канал и нажмите кнопку «Принять участие», чтобы стать участником розыгрыша.

😋Скоро выберем победителей случайным образом.

Как удалиться из интернета — #лекция от Scammers

Интернет кажется нам безопасным и родным местом, хотя ещё 15 лет назад он был местом, куда в принципе сложно зайти без специальных знаний и опыта. Из лекции вы узнаете, почему интернет сегодня — совсем не так безопасен, как вы думаете, каким образом можно удалить свою личность из виртуального мира, какие данные никогда и нигде нельзя публиковать, а также о том, что делать, если в сеть попало то, чего там быть не должно.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/g3PlYmOWQRg

✄ Режем все ваши стереотипы одним махом! Говорят, что в Telegram все копируют друг у друга, а вот и нет. Команда @ruschan подготовила для вас каналы с исключительно оригинальным контентом. Подпишись на все первоисточники прямо сейчас, скоро удалю 👇

🇺🇸🇺🇸 👉 Английский Весь За 30 Минут!

🔞🔞 👉 9D обои для взрослых

📖📖 👉 Цитаты из книг

🍔🍔 👉 Лентяйка на кухне

✨✨ 👉 Шепотки. Заговоры. Обереги

🥳🥳 👉 Поздравительные открытки

🌛🌛 👉 Ежедневный Гороскоп

🤩🤩 👉 Секреты вирусного контента!

🥳🥳 👉 Ню открытки любимым

💚💚 👉 Жизненно:истории

🤔🤔 👉 Мысли вслух

💘💘 👉 Здесь про любовь

🍎🍎 👉 Дача. Сад. Растения

🎁🎁 👉 Курсы! Чек-листы бесплатно!

✅✅ 👉 Лучшие Цитаты | Книги

👨‍💻👨‍💻 👉 СММ Новости Соцсети

🟩🟩 👉 Идеи | для Фотосессий

👨‍🏫👨‍🏫 👉 Удалёнка Профессии Обучение

🍔🍔 👉 Видеорецепты

🔞🔞 👉 Открытки для взрослых

😂😂 👉 Убойный Юмор

🎙🎙 👉 Подкасты каждый День

👳‍♂️👳‍♂️ 👉 Слова Мудрости

❤️❤️ 👉 Киношка для взрослых

📸📸 👉 Ретро Фото

👻👻 👉 Ёксель-моксель и халам-балам

🔥🔥 👉 Все новинки кино тут 18+ 2025

🤖🤖 👉 Нейросети и ИИ

👨‍🍳👨‍🍳 👉 Рецепты Быстро и Вкусно

🦥🦥 👉 Ленивый English

🍓🍓 👉 Факты для Взрослых

📹📹 👉 Фильмы для взрослых ищут все

🩷🩷 👉 Женское счастье:истории

💪💪 👉 Фитнес и Качалка

🔞🔞 👉 Слив фильмов 18+ 2025

😺😺 👉 Котики и Животныее

🏠🏠 👉 Дизайн/Интерьер Квартиры

✨✨ 👉 Гороскоп на завтра

📚📚 👉 Цитаты, которых нет нигде

👩🏻‍🦰👩🏻‍🦰 👉 Женсовет:канал мотивации

🛍🛍 👉 Wildberries/Ali Находки

🍋🍋 👉 Бизнес Идеи на Миллион

💄💄 👉 Женский Журнал

‼️‼️ 👉 Психология Зрелой Личности

🌺🌺 👉 Посты для сторис

💜💜 👉 Фоны/Стикеры для Stories!

🤠🤠 👉 Денежное Мышление

🤑🤑 👉 Думай и Богатей

💌💌 👉 Цитаты о любви

🌼🌼 👉 Рецепты от блогеров

👜👜 👉 Стильные образы до 100Р

🟪🟪 👉 Быстрые Видео Рецепты!

😜😜 👉 Лайфхаки для Жизни

👗👗 👉 Что надеть. Весна 2025!

😻😻 👉 Живые открытки!

🇺🇸🇺🇸 👉 Английский с носителем

❤️❤️ 👉 Секрет Крепких Отношений

👨‍🌾👨‍🌾 👉 Дача Сад Огород

👥👥 👉 Анонимный чат

🏕🏕 👉 Красивая Планета

📕📕 👉 Эксклюзивные Книги!

🇬🇧🇬🇧 👉 Английский на 5+

💅💅 👉 Маникюр для Девочек

🥳🥳 👉 Открытки и Поздравления

🥵🥵 👉 Откровенные Истории

🦉🦉 👉 Мудрые Мысли

🧘‍♀️🧘‍♀️ 👉 Худеем за Неделю

💄💄 👉 Макияж для Девушек

🔥🔥 👉 GIF рецепты

🎬🎬 👉 Новинки кино бесплатно

🛋🛋 👉 Моя Квартира - Дизайн

🇬🇧🇬🇧 👉 English с 0 до Профи

✨✨ 👉 Обои на телефон

🇺🇸🇺🇸 👉 Английский с полного 0!

📲📲 👉 Обои и Рингтоны

😊😊 👉 Психология Счастья

📚📚 👉 Мудрость из книг

💡💡 👉 Секреты Хозяйки

🤓🤓 👉 Удаленка и Курсы

👷‍♂️👷‍♂️ 👉 Ремонт и Строительство

🍝🍝 👉 Рецепты для Мультиварки

📕📕 👉 Отрывки из книг

‼️‼️ 👉 Эти факты надо знать

📀📀 👉 Музыка для  Reels/Stories

🏡🏡 👉 Дизайн и Интерьер

🥗🥗 👉 Салаты и Закуски

📝📝 👉 Грамотность Русский язык

🔞🔞 👉 Все фильмы 2025

🍝🍝 👉 Готовим дома как в ресторане!

📚📚 👉 Душевные цитаты из книг

👑👑 👉 Premium Проги/Игры

🇺🇸🇺🇸 👉 Английский для ленивых

💫💫 👉 Народная Медицина

❤️❤️ 👉 Цитаты о любви

🍖🍖 👉 Домашние рецептики

🔊🔊 👉 Топ рингтон на смартфон

📚📚 👉 Цитаты со смыслом

Как быстро научиться рисовать с нуля — #урок Анастасии Шимшилашвили

В этой лекции рассказывается о самых эффективных упражнениях для того чтобы быстро научиться рисовать самостоятельно с нуля и быстро добиться значительных результатов и перейти к рисованию портретов уже через несколько заданий. Основные упражнения для начинающих в рисунке, которые разовьют вашу моторику и помогут видеть пропорции.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=IVY27M22eKc

Как управлять привычками — #урок от High Benefits

С помощью этого урока вы узнаете, как человеческий мозг создаёт разные привычки, а также узнаете технику для избавления от вредных и закрепления полезных привычек.

Смотреть урок: https://youtu.be/CFqBaJribDM

🤭 Тсссс... user id2568952z, мы знаем Ваш секрет.
Вы еще не подписаны на все топовые каналы от @ruschan. Предлагаем тихонечко это исправить. Ниже список, который удалится автоматически в ближайшее время, поэтому подписаться нужно срочно 🚀

✅❇️-×-×-Идеальный вес к апрелю!

❤️😍-×-×-Красивые юморные открытки

📖🤍-×-×-Цитаты из книг

🔞🫣-×-×-Открытки для взрослых

🌚🌝-×-×-Ежедневный Гороскоп

🎙🎧-×-×-Подкасты каждый День

🥢🥗-×-×-Азиатская Кухня

👳‍♂️☝️-×-×-Слова Мудрости

👨‍🍳🍤-×-×-Рецепты Быстро и Вкусно

🥳🤡-×-×-Ню открытки любимым

🧶🧵-×-×-Вязание Выкройки Шитье

🤩🔥-×-×-Секреты вирусного контента!

🎁🥰-×-×-Курсы! Чек-листы бесплатно!

❤️📽-×-×-Киношка для взрослых

👨‍💻👩‍💻-×-×-СММ Новости Соцсети

🤑🤠-×-×-Думай и Богатей

🔥🎥-×-×-Все новинки кино тут 18+ 2025

🏡👷‍♂️-×-×-Ремонт от А до Я

🤖💻-×-×-Нейросети и ИИ

😳🤯-×-×-Факты о которых Вы Не Знали

🏠🛋-×-×-Дизайн/Интерьер Квартиры

🍓🍌-×-×-Факты для Взрослых

📹🔞-×-×-Фильмы для взрослых ищут все

💪🦾-×-×-Фитнес и Качалка

😺🐶-×-×-Котики и Животныее

🔞📹-×-×-Слив фильмов 18+ 2025

😍🔥-×-×-Сочные Красотки

🌜🌛-×-×-Ежедневный гороскоп

📚❤️-×-×-Цитаты, которых нет нигде

🛍🛒-×-×-Wildberries/Ali Находки

🍋👍-×-×-Бизнес Идеи на Миллион

💄💋-×-×-Женский Журнал

🦋🌹-×-×-Посты для сторис

💜💚-×-×-Фоны/Стикеры для Stories!

💰💎-×-×-Деньги и Власть

👨‍👩‍👦💰-×-×-Льготы/Пособия и Выплаты

🌼🌺-×-×-Идеи для контента

💌🕊-×-×-Цитаты о любви

👜👗-×-×-Стильные образы до 100Р

💟🟪-×-×-Маникюр | Для Девочек!

😜👌-×-×-Лайфхаки для Жизни

👗👜-×-×-Что надеть. Весна 2025!

😻🫶-×-×-Живые открытки!

🇺🇸🇬🇧-×-×-Английский с носителем

❤️💖-×-×-Секрет Крепких Отношений

👨‍🌾🥕-×-×-Дача Сад Огород

🏕🏝-×-×-Красивая Планета

👥❤️-×-×-Анонимный чат

📕📚-×-×-Эксклюзивные Книги!

🇬🇧🇺🇸-×-×-Английский на 5+

💅👱🏻‍♀️-×-×-Маникюр для Девочек

🎉🥳-×-×-Открытки и Поздравления

🥵💦-×-×-Откровенные Истории

🦉👳‍♂️-×-×-Мудрые Мысли

🧘‍♀️🍏-×-×-Худеем за Неделю

💄😍-×-×-Макияж для Девушек

🍕🌮-×-×-GIF рецепты

🎬🔞-×-×-Новинки кино бесплатно

🧸🛋-×-×-Моя Квартира - Дизайн

🇬🇧🇺🇸-×-×-English с 0 до Профи

✨🪄-×-×-Мотивация на каждый день

🇺🇸🇬🇧-×-×-Английский с полного 0!

📲📱-×-×-Обои и Рингтоны

😊☺️-×-×-Психология Счастья

📚📕-×-×-Мудрость из книг

💡😉-×-×-Секреты Хозяйки

🤓🧑‍💻-×-×-Удаленка и Курсы

👷‍♂️🪚-×-×-Ремонт и Строительство

🍜🍝-×-×-Рецепты для Мультиварки

📕📚-×-×-Отрывки из книг

📀💿-×-×-Музыка для  Reels/Stories

‼️✅-×-×-Эти факты надо знать

🏡🏘-×-×-Дизайн и Интерьер

🥗🥙-×-×-Лучшие Салаты

📝🦉-×-×-Грамотность Русский язык

🔞🎬-×-×-Все фильмы 2025

🍝🥩-×-×-Готовим дома как в ресторане!

📚📕-×-×-Душевные цитаты из книг

👑👾-×-×-Premium Проги/Игры

🇺🇸🇬🇧-×-×-Английский для ленивых

💫✨-×-×-Народная Медицина

❤️📚-×-×-Цитаты о любви

🎂🍰-×-×-Домашние рецептики

🔊🎶-×-×-Топ рингтон на смартфон

🇺🇸🇬🇧-×-×-Английский Без Цензуры

Бытовая модель мышления — #лекция Кеши Скирневского

Лекция о том, как люди принимают решения. В ней рассказано про бытовую модель мышления, которая позволяет взглянуть с высоты птичьего полёта на то, как мыслит человек. Это очень короткая и яркая экскурсия в лабиринты разума.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/QZa-bhCGHtA

🤫 Говорят, что в Telegram все копируют друг у друга, а вот и нет. Команда @ruschan подготовила для вас каналы с исключительно оригинальным контентом. Подпишись на все первоисточники прямо сейчас, скоро удалю 👇

┌⇿🧘‍♀️⇿┐ —15 кг за 3 дня

┌⇿🥰⇿┐ Открытки с пожеланиями!

┌⇿📖⇿┐ Цитаты из книг

┌⇿🔞⇿┐ Открытки для взрослых

┌⇿🤣⇿┐ Убойный Юмор

┌⇿🎙⇿┐ Подкасты каждый День

┌⇿🥢⇿┐ Азиатская Кухня

┌⇿🌞⇿┐ Ежедневный Гороскоп

┌⇿🛑⇿┐ Психология | Саморазвитие

┌⇿🥳⇿┐ Ню открытки любимым

┌⇿🧶⇿┐ Вязание Выкройки Шитье

┌⇿🤩⇿┐ Секреты вирусного контента!

┌⇿🎁⇿┐ Курсы! Чек-листы бесплатно!

┌⇿🏠⇿┐ Дизайн/Интерьер Квартиры

┌⇿👨‍🏫⇿┐ Удалёнка Профессии Обучение

┌⇿❤️⇿┐ Киношка для взрослых

┌⇿🚀⇿┐ Ретро Фото

┌⇿👻⇿┐ Ёксель-моксель и халам-балам

┌⇿🔥⇿┐ Все новинки кино тут 18+ 2025

┌⇿🏡⇿┐ Ремонт от А до Я

┌⇿🤑⇿┐ Думай и Богатей

┌⇿😳⇿┐ Факты о которых Вы Не Знали

┌⇿🦥⇿┐ Ленивый English

┌⇿🍓⇿┐ Факты для Взрослых

┌⇿📹⇿┐ Фильмы для взрослых ищут все

┌⇿💪⇿┐ Фитнес и Качалка

┌⇿👨‍🍳⇿┐ Рецепты Быстро и Вкусно

┌⇿🔞⇿┐ Слив фильмов 18+ 2025

┌⇿😍⇿┐ Сочные Красотки

┌⇿🌜⇿┐ Гороскоп на завтра

┌⇿📚⇿┐ Цитаты, которых нет нигде

┌⇿🛍⇿┐ Wildberries/Ali Находки

┌⇿🍋⇿┐ Бизнес Идеи на Миллион

┌⇿💄⇿┐ Женский Журнал

┌⇿💜⇿┐ Фоны/Стикеры для Stories!

┌⇿💰⇿┐ Деньги и Власть

┌⇿👨‍👩‍👦⇿┐ Льготы/Пособия и Выплаты

┌⇿🤡⇿┐ Высмех и потеха ночером

┌⇿💌⇿┐ Цитаты о любви

┌⇿👜⇿┐ Стильные образы до 100Р

┌⇿🟩⇿┐ Маникюр | Для Девочек!

┌⇿😜⇿┐ Лайфхаки для Жизни

┌⇿👗⇿┐ Что надеть. Весна 2025!

┌⇿😻⇿┐ Живые открытки!

┌⇿🇺🇸⇿┐ Английский с носителем

┌⇿❤️⇿┐ Секрет Крепких Отношений

┌⇿🟪⇿┐ Быстрые Видео Рецепты!

┌⇿👨‍🌾⇿┐ Дача Сад Огород

┌⇿▶️⇿┐ Музыка с IBIZA

┌⇿🏕⇿┐ Красивая Планета

┌⇿👥⇿┐ Анонимный чат

┌⇿📕⇿┐ Эксклюзивные Книги!

┌⇿🇬🇧⇿┐ Английский на 5+

┌⇿💅⇿┐ Маникюр для Девочек

┌⇿🥳⇿┐ Открытки и Поздравления

┌⇿🥵⇿┐ Откровенные Истории

┌⇿🦉⇿┐ Мудрые Мысли

┌⇿🧘‍♀️⇿┐ Худеем за Неделю

┌⇿💄⇿┐ Макияж для Девушек

┌⇿🍕⇿┐ GIF рецепты

┌⇿🎬⇿┐ Новинки кино бесплатно

┌⇿🧸⇿┐ Моя Квартира - Дизайн

┌⇿🇬🇧⇿┐ English с 0 до Профи

┌⇿✨⇿┐ Обои на телефон

┌⇿🇺🇸⇿┐ Английский с полного 0!

┌⇿🎶⇿┐ Обои и Рингтоны

┌⇿😊⇿┐ Психология Счастья

┌⇿📚⇿┐ Мудрость из книг

┌⇿💡⇿┐ Секреты Хозяйки

┌⇿🤓⇿┐ Удаленка и Курсы

┌⇿👷‍♂️⇿┐ Ремонт и Строительство

┌⇿🫕⇿┐ Рецепты для Мультиварки

┌⇿📕⇿┐ Отрывки из книг

┌⇿📀⇿┐ Музыка для  Reels/Stories

┌⇿‼️⇿┐ Эти факты надо знать

┌⇿🥗⇿┐ Салаты и Закуски

┌⇿🏡⇿┐ Дизайн и Интерьер

┌⇿📝⇿┐ Грамотность Русский язык

┌⇿🔞⇿┐ Все фильмы 2025

┌⇿🍝⇿┐ Готовим дома как в ресторане!

┌⇿📚⇿┐ Душевные цитаты из книг

┌⇿👑⇿┐ Premium Взломы Прог/Игр

┌⇿🇺🇸⇿┐ Английский для ленивых

┌⇿💫⇿┐ Народная Медицина

┌⇿❤️⇿┐ Цитаты о любви

┌⇿🎂⇿┐ Домашние рецептики

┌⇿🔊⇿┐ Топ рингтон на смартфон

┌⇿🤬⇿┐ Фразы для затыкания ртов