🗣️ НЕ ПРОПУСТИ НЕДЕЛЬНЫЙ ДАЙДЖЕСТ!!!

Приветствую, мои дорогие родители 💜
Предлагаю вспомнить темы уходящей недели
↘️↘️↘️

🔅 У нас НОВЫЙ КАНАЛ ГЛАВПАПА

🔅 Что НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ на ГВ

🔅 Приглашаем в наш канал СОН ЛЯЛЬКИ

🔅 Аудиоподкаст на тему «Меньше дневного сна - лучше ночь?»

🔅 Книга «ЛЯЛЬКА ПОД КЛЮЧ» уже в пути!

🔅 Контакт КОЖА К КОЖЕ сразу после родов

🔅 Что делать если ПОЯВИЛСЯ СИНЯК?

🔅 Кто ВАЖНЕЕ ДЛЯ ЛЯЛЬКИ: мама или папа?

🔅 Как общаться с ТОКСИЧНЫМИ РОДСТВЕННИКАМИ?

🔅 Знакомим вас с НАШИМ ЭКСПЕРТОМ из канала ГлавПапа

🔅 Как стать ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ ОТЦА?

Желаем вам приятных и продуктивных выходных, яркого солнышка и вдохновения 🍀🙌🏽✨

💜🧑🏽‍🍼КАК СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ ОТЦА. ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ ЛАЙФХАК 🤓🐥

Но для начала разберем, зачем папка вообще нужен?

▶️С мамой все понятно. Мама дарит заботу и ласку,❤️ и малыш воспринимает ее как часть себя. А вот папа олицетворяет весь остальной мир. Он формирует чувство безопасности, поддержки и защиты.💪🏻Именно у пап получается лучше всего вдохновлять и мотивировать, именно папы формируют у девочки прототип будущего мужа, а у мальчика — образ настоящего мужчины и пример для подражания.

Но как молодому отцу стать этим самым примером?🤔Что он должен не упустить с первых месяцев ребенка?

🔥 Это можно узнать в закрытом канале ГлавПАПА, который ведут трое мужчин. Вадим Кошелев, опытный педиатр🩺 и молодой папа, который может многое рассказать о здоровье и развитии малышей. Психолог Сергей Батов — многодетный отец,🧑🏻‍🦱🧒🏻👧🏼 готовый поделиться не только «теорией» о воспитании детей, но и дать практические советы из жизни. Ну и я, неонатолог Владислав Ченчак. 💁🏻‍♂️Я вообще один из первых встречаю лялек при появлении на свет и знаю очень многое о детях первого года жизни.

В канале ГлавПАПА будут прямые эфиры, полезные подкасты и чек-листы.📚 Словом, всё то, что поможет отцу вырастить и воспитать здорового, счастливого ребенка!

После этого мужчина будет: по крайней мере, мы надеемся больше помогать любимой; лучше понимать ее закидоны во время беременности и после; чаще проводить время с ребенком и не бояться «сделать что-нибудь не так».

❗️Мужики, прямо сейчас переходите по ссылке и добавляйтесь в канал! А вы, девушки, проявите заботу и репостните этот пост своему любимому))

Привет, мои дорогие мамочки! 💜
Хочу вас познакомить с одним из крутых экспертов, который помогает нашим папочкам становиться лучше! 🙌🏻

Это Сергей Батов — детский и семейный психолог с опытом больше 15 лет, папа троих детей и вообще человек, который сам через всё прошел и знает, как важно папино участие. 🫶

Чуть-чуть фактов про Сергея, чтобы вы заценили масштаб:
🏋🏻‍♂️ Он в олимпийском резерве по тяжелой атлетике!
🎤 Автор больше 20 курсов и 8000 лекций по психологии!
🧔🏻 Председатель Совета отцов в Новокуйбышевске!
💪🏻 Куратор проекта «Общее дело» о здоровье нации!
🏕️ За последний год с семьей посетил больше 60 туристических мест России!

А теперь главное! 🤩
25 апреля в нашем закрытом канале "ГлавПапа" Сергей проведет эфир:
"Как стать хорошим отцом" 👨‍👧

Поговорим о:
✨ Как папе строить крутые отношения с ребёнком
✨ Зачем ребенку видеть папу не только "по праздникам"
✨ Как не скатиться в "либо слишком строгий, либо слишком мягкий"
✨ Как папа влияет на самооценку малыша

Если хотите, чтобы ваш мужчина был опорой для малыша, умел правильно поддерживать и воспитывать — расскажите ему про наш закрытый канал для пап! 💜

Как общаться с токсичными родственниками?

Мамочки, напоминаю, что старт классного обучения для вас Монтессори-неделя 0-3 лет уже сегодня. Успевайте присоединиться 🌟

👉Принять участие

Привет, мои дорогие мамы, будущие и настоящие! 💜
Ну что, выдыхаем: зима и недовесна🫠 пережиты, впереди тепло и витамин д☀️))

ЗАПУСКАЮ КОНКУРС С ОЧЕНЬ ПРОСТЫМ ПОСЫЛОМ И НАЗВАНИЕМ:
"МОЙ МАЙ НАЧИНАЕТСЯ С..."

Потому что у каждой из вас май начинается по-своему:
🟡у кого-то — с первых шевелений
🟡у кого-то — с прогулок с коляской
🟡а у кого-то — с волнения перед родами

Я приготовил для вас три офигенных подарка:

🎁 Lubby-бокс — коробка с сокровищами для малыша, собранная под пол и возраст (или срок ожидания ляльки)
🎓 На выбор: курс от меня или месяц подписки на наш крутой закрытый клуб ГлавМама, где всё строго по докмеду, но с теплом, душой и юмором куда без него

👨‍⚕️Как принять участие:
1.Подпишитесь на группу lubby в ВКонтакте у них там красота, нежность и интересные посты
2.Подпишитесь на наш бот ГлавМама
3.В комментариях к посту напиши: "Мой май начинается с..." — продолжите фразу от себя. Это может быть что-то тёплое, смешное или трогательное. Как идёт изнутри 💜

✔️Итоги подведу 30 апреля.
Победителей будем выбирать рандомно

👨‍⚕️Очень хочу, чтобы май стал для вас началом чего-то по-настоящему хорошего.

❓🤯КТО ВАЖНЕЕ ДЛЯ ЛЯЛЬКИ: МАМА ИЛИ ПАПА👩🏼👨🏻

Привет, мои дорогие мамочки! 💜
Помните один из самых популярных вопросов из детства? Ты кого больше любишь: маму или папу? 
Ох, такой вопрос всегда ставил в тупик… Можно ли сказать, что мама – это главный человек в жизни ребёнка, а папа – второстепенный? Может ли папа заменить маму, а мама — папу? Жизнь без матери хуже, чем безотцовщина? Устраивайтесь поудобнее и погнали разбираться!!
↘️↘️↘️

❓ЧТО ГОВОРИТ ВАШ ДОКТОР
В общем, пока не придумали искусственную матку, обесценивать вклад в то, как важна мама для ребенка, это быть полным дураком. Но тут вопрос в другом, мои хорошие. Делает ли это автоматом отца второстепенным персонажем?

👨‍⚕️Мое мнение: папа не менее важен для ляльки — но при одном условии: он максимально включенный, заботливый, разделяющий обязанности ПАПА, а не тупо отец выходного дня. 

❓ЧТО ГОВОРИТ НАУКА
А наука не отстает от общества, в котором уже давно не принято считать, что отец это только добытчик, а мать должна дома с детьми сидеть. Исходя из этих постепенных изменений и благодаря вам, мои осознанные родители, ученые интересуются — а есть ли различия в формировании надежной привязанности детей к родителям разного пола? 

Так, согласно одному из метаанализов исследований привязанности, младенцы и дети ясельного возраста в среднем демонстрируют более высокий уровень привязанности к своим матерям, чем к отцам, но эти различия были очень незначительными. 

🧐В другом метаанализе, в котором фигурировали опросы и интервью подростков, ученые пришли к схожим выводам — разница в формировании надежной привязанности по отношению к папам и мамам также очень незначительна. Что любопытно, согласно метаанализу, нет никаких доказательств того, что сыновья более надежно привязаны к своим отцам, чем к своим матерям. 

👉🏽 КСТАТИ! Ученые рекомендуют исследовать тему дальше — изучать поведение матерей и отцов, а также эмоциональную доступность обоих родителей.

❓ОТКУДА ЭТА РАЗНИЦА 

Но почему же все же есть эта самая разница, пусть и небольшая, в установлении более надежной привязанности между мамами и детьми?

1️⃣ Матери, как правило, демонстрируют в среднем более высокий уровень поведения, способствующего надежной привязанности, по сравнению с отцами. Например, более высокий уровень теплоты и чувствительности по отношению к своим детям, чем отцы. 

2️⃣ В неполных семьях дети с большей вероятностью будут жить со своими матерями, а не с отцами. Тут уж извините, мужики, но среди вас не так много желающих делить 50 на 50 родительские хлопоты после развода.

3️⃣ В иерархии привязанности (обусловленной фигурой основного опекуна) матери обычно занимали первое место.

📌 ВЫВОД
Давайте сделаем простые и понятные выводы. Путем нехитрой логики можно выдвинуть гипотезу, что если родители не будут мешать друг другу, а папы станут еще более вовлечены в воспитание лялек, то все от этого выиграют! 

Поэтому если ты, папа, сейчас читаешь этот пост, то прямо сейчас клади телефон на верхнюю полку и забирай своего лялика у любимой, отправляй её плескаться в ванну с пеной и наслаждайся бесценными минутами с карапузом, пока твоя кровиночка не выросла и не убежала на свиданку 🥹.

В комментариях предлагаю честно пожаловаться на невовлеченного партнера или, наоборот, рассказать, как вашему лялику повезло с папой! 👇🏽
❓Милые фоточки с папами есть?? Кидайте, будем вместе умиляться порции мимимишности.
❓Кстати, как вы думаете, я буду хорошим отцом??🤔

"Доктор, я просто не справляюсь..."

Часто слышу я от своих пациенток. И знаете, в большинстве случаев речь шла не о здоровье ребёнка. А о мамуле.
О женщине, которая любит своего малыша, но каждый день живёт на пределе.
Устаёт, теряет себя, злится на себя же — и снова устаёт.

Если бы у меня была возможность посоветовать курс для всех молодых мам, — это была бы Монтессори неделя 0–3 года от моих коллег из школы Монтессори Дети
Почему?
Потому что этот курс не про “модную методику”. Он про то, как маме выдохнуть. Как создать вокруг малыша среду, в которой он развивается, учится быть самостоятельным — а мама наконец-то может спокойно допить кофе, почитать книгу, просто побыть в тишине.

На курсе вы узнаете:
🎨 как выстроить развивающее и безопасное пространство
🧸 как научить малыша играть самостоятельно (и не срываться от вины),
👩 как находить время для себя даже с грудничком на руках,
👨‍👩‍👦 и как понимать своего ребенка глубже — не через советы из интернета, а по-настоящему.

Это не просто теория. Это работающие инструменты на каждый день, плюс чат поддержки, где тебя понимают без слов.
Это один из немногих курсов, которые я готов рекомендовать снова и снова
И да, он стоит всего 490 ₽.

👉Принять участие

🗓Старт уже 24 апреля

👨‍⚕️ Мы открыли двери нашего невероятного ГЛАВМАМА Shop! 💜

Здесь вы найдёте то, что не купишь ни в одном другом магазине 😎

Листайте карточки, выбирайте все самое необходимое...

❓ Если бы можно было взять только один товар — что бы вы выбрали? Делитесь в комментариях 🤔

👀🧐ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОЯВИЛСЯ СИНЯК, И МОЖЕТ ЛИ ОН БЫТЬ ОПАСЕН?😨🩼

Привет, мои дорогие мамочки! 💜

Наверное, нет таких детей, которые бы в раннем возрасте не набивали синяков. Но так как для мамочек любая «вавка» превращается в УГРОЗУ ДЛЯ ЖИЗНИ,😱 вот вам инструкция, чтобы и ляльке помочь, и самой подуспокоиться.

🟡Если кратко, то синяк — это скопление крови, вызванное разрывом сосудиков. Никакую экстренную помощь здесь оказывать не нужно, 💁🏻‍♂️но некоторые рекомендации все же есть:

- Успокоить ребенка. Осмотреть и исключить более серьезные травмы.
- Как можно скорее приложить холод🧊 и посидеть так минут 15, чтобы приостановить формирование гематомы.
- Держать ушибленное место выше уровня сердца, чтобы уменьшить отек.
- При сильных жалобах дать обезболивающее.💊
- Противовоспалительные мази и крема не использовать (многие противопоказаны детям до 2-х лет) и йод с «зеленкой» тоже.

На третий-шестой день после ушиба цвет синяка меняется от синего к желто-зеленому. Если этого не происходит, кожа краснеет и становится горячей на ощупь — бегом к врачу❗️

🔜Кстати, врач нужен и в следующих случаях:
- Синяки появляются без видимых причин, малыш не падал, не ударялся, а они есть.
- Синяки под обоими глазами, что говорит об обезвоживании или дефицитах;
- Гематома начала кровоточить, ребенок стал вялым, слабым, и у него поднялась температура.

❓Мамочки, а ваша лялька набивала синяки?
❓Какой самый странный или бесполезный совет вы получали от близких, чтоб «быстрее зажило»?

Дарим 🎁 новым «тусовщицам» Клуба ГлавМАМА!

Где лучшие тусовки? У нас в Клубе! Где лучше подготовлены мамы? У нас в Клубе!😎

И мы ничуть не преувеличиваем, когда говорим, что в Клубе ГлавМАМА – самые прокаченные и осознанные родители!

Во-первых, почти каждую неделю они слушают эфиры от узких специалистов (детских неврологов, аллергологов, нутрициологов и др.).👌🏻 Во-вторых, изучают материалы о здоровье детей, которых нет в открытом доступе. В-третьих, они пользуются нашим суперским изобретением — Антитревожным ботом.🤖 Это сервис, куда можно писать свои вопросы 24/7 и получать ответы от педиатров, акушера-гинеколога, консультантов по сну и грудному вскармливанию.

Вспомните, сколько раз на дню вам хочется узнать:🤔«А это норма? А вот это я делаю правильно?». И если обычной маме приходится заранее записываться и идти за советом в поликлинику, то участницы Клуба получают ответ в течение дня, не выходя из 🏡

Если хотите вступить в Клуб, сейчас самое время! Ведь при оформлении подписки до 30 апреля, вы получите бесплатные месяцы в подарок!

⏺При выборе 3 месяцев + 1 месяц в подарок.
⏺При выборе 6 месяцев + 2 месяца в подарок.
⏺При выборе 12 месяцев + 3 месяца в подарок.

✔️ Стать «тусовщицей» нашего Клуба и оформить подписку можно здесь ✔️

😄Люблю ваши каверзные вопросики. Что ж, буду отвечать.👨‍⚕️
⠀
ПРАВДА ЛИ, ЧТО СПРОСИТЬ ВРАЧА ПРОЩЕ, ЧЕМ «ГОНЯТЬСЯ ЗА КУРСАМИ»?
⠀
Да, если вы планово записаны на прием, и попадете на него сегодня- завтра. Потому что очереди в наших поликлиниках, сами знаете какие.🙈
⠀
Но всё, что сделает доктор, — это быстро осмотрит ребенка и ответит на конкретные жалобы. У него нет времени объяснять каждой мамочке, как делать массажики, как наладить ГВ🤱🏼или уложить плачущую ляльку спать. У медиков мы получаем ответы точечно. Но задав один вопрос, следом появляются другие. И что вы будете делать? Каждый день бегать к педиатру? Вряд ли. Скорее начнете искать ответы самостоятельно.
⠀
А вот теперь вопрос к вам, рыбоньки...🧐
⠀
❓ГДЕ вы будете это искать? На мамских форумах, в которых 100500 советов, противоречащих друг другу? Или у бабушек, которые лечили вас горчичниками и заставляли парить ножки в ведре с горячей водой?🥴
⠀
Вы же у меня не глупые, и, конечно, нуждаетесь в проверенной информации, которая не навредит ляльке. И хотите хотя бы немного разбираться в вопросах здоровья, питания,🍼🥦гигиены ребенка, чтобы знать НОРМЫ и вовремя распознать SOS-ситуации.
⠀
Этим мои курсы и хороши, что они дают достаточно полную картинку, что и как должно быть. Они помогают:
⠀
— Отсеить кучу устаревшего, вредного и бесполезного;

— Услышать «второе мнение» (на тарифах с обратной связью есть чаты с ДокМед экспертами)

— Сэкономить кучу времени и денег на ненужные препараты и посещение платных клиник.

А вот пользоваться всеми этими преимуществами или нет — решать уже вам.😉

Контакт кожа к коже сразу после родов

🌸 С пасхой, дорогие! 🐣
Пусть этот светлый день принесёт в ваши дома тепло, радость и душевное спокойствие.
Желаем вам семейного уюта, детского смеха и побольше моментов, которые хочется запомнить навсегда 💜

А как вы отмечаете Пасху?✨
Рассказывайте как отмечаете и какие у вас традиции — давайте вдохновлять друг друга! 🌷🥚🍞

P.S. Девочки, все посмотрел! Красота! Вы умнички 💜

Рыбки мои, книга уже в пути! 👨‍⚕️

Она вышла в продажу и отправилась к тем, кто оформил предзаказ.
Спасибо вам за доверие и поддержку — скоро вы будете держать книгу в руках 😍

😎 И есть отличная новость:
Теперь кингу вы можете приобрести на любимой вбшчке💜

А ТАК ЖЕ В:
❤️Буквоед
❤️OZON
⭐️BOOK24
📕Читай-город

😎😎

Меньше дневного сна — лучше ночь?

Спойлер: нет. Но этот миф до сих пор мешает многим семьям высыпаться.

В новом подкасте консультант по сну Ксения Шаверина коротко и по делу объясняет,
почему дневной сон напрямую влияет на ночной
и как избежать «вечного перегула».

Ночной сон начинается с дневного.
Дневной отдых не мешает ночному — он его поддерживает.

📌Тайм-коды для вашего удобства:
0:01 — Почему идея «меньше днём — лучше ночью» не работает?
0:23 — Как дневной сон влияет на глубину и стабильность ночного?
0:35 — Что происходит, если ребёнок переспит днём?
0:48 — Что делать, если малыш не досыпает днём и становится капризным?
1:08 — Как найти ту самую золотую середину?

Послушайте подкаст и поделитесь в комментариях: что нового узнали из подкаста? Удалось найти ответ на свой вопрос?

Хотите разбираться в детском сне?

Наш канал «СОН ляльки» — это пошаговая помощь родителям: проверенные советы и готовые решения частых проблем ☑️

Присоединяйтесь — сон под контролем, нервы в порядке! 🤗

❤️YT: https://youtu.be/xSTH2ehJwEc
❤️VK: https://vk.com/video-139623632_456241791
🔥Dzen: https://dzen.ru/video/watch/67fb9c67700f5a5d673b3a17

Можно ли пить кофе и есть орехи при грудном вскармливании? Что насчёт сладкого, рыбы, чеснока и алкоголя? В этом видео врач-неонатолог и консультант по грудному вскармливанию Владислав Ченчак развенчивает мифы о “запрещённой” еде при ГВ. Простыми словами — что реально опасно, а что можно есть без страха. Гарвардская тарелка, доказательная медицина и здравый смысл — вот три кита питания кормящей мамы!

Почему канал ГлавПапа — спасение для молодых отцов 💪

Дорогие родители, у нас появился канал для молодых отцов ГлавПАПА! Это закрытая территория, где эксперты-мужчины делятся информацией о здоровье, развитии и воспитании детей.👨🏻‍🍼

В канале будет чисто «папский» контент, без женских разговорчиков и излишней эмоциональности.

Здесь мы расскажем:
👉🏻 Что из себя представляет маленький ребенок и как за ним ухаживать;
👉🏻 Как поддерживать жену во время беременности и после родов;
👉🏻 Как по-новому выстраивать отношения и распределять обязанности в семье;
👉🏻 Как научиться понимать и принимать женщину, которая полностью погрузилась в ребенка, и избегать с ней конфликтов.

ГлавПАПА — это спасение для молодых отцов, которым некогда часами смотреть ролики на детскую тематику. Они любят информацию четко по делу и без «воды».😎И наши эксперты-мужчины: врач-неонатолог, педиатр и семейный психолог — дадут именно то, что реально пригодится на практике.

Канал работает в формате ежемесячной подписки, и попасть туда можно двумя способами.

Способ 1️⃣ Оформить подписку только на ГлавПАПА

Способ 2️⃣ Оформить Семейную подписку и получить доступ к каналу ГлавПАПА и в закрытый Клуб ГлавМАМА. Контент везде разный и дублироваться не будет.

Выбирайте удобный для себя вариант, переходите по ссылке и подключайтесь к классному сообществу!

Ошибки при грудном вскармливании и как их избежать

Секс, оргазмы и прочие «безобразия» со стороны доказательной медицины

Есть один сексолог, который ведёт блог, пишет научно и при этом не скучно!

Надя Ястребова — сексолог из докторантуры по клинической сексологии (США) рассказывает:

🏥 Как йога, алкоголь, антидепрессанты и паразиты влияют на сексуальность?
🏥 Какие половые инфекции передаются при оральном сексе?
🏥Что такое сквирт и что входит в его состав?
🏥 Почему анальный секс может привести к бесплодию и глистам в матке?

Все это уже в закрепе её канала! Там же вы найдете бесплатный альманах «Кончай!» о пробуждении зоны G и оргазмов с партнёром!

Сексолог Надя Ястребова 18+
Скорее подписывайтесь и переходите в закреп!

🐣 Мамочки, делитесь своими пасхальными традициями!
Как вы красите яйца? А может, у вас есть фирменный рецепт кулича? Пишите, показывайте фото, вдохновляйте других! 💛

Пусть Пасха будет не только вкусной, но и душевной 🐰🌷 💜

P.S. Кстати, а в нашем закрытом клубе сейчас проходит конкурс на самый красивый декор пасхальных яиц! Там девочки постарались 👨‍⚕️
Победитель получит бонусы, которые можно потратить на: гайды, лекции или продление клуба!

🍼 С КАКОГО ВОЗРАСТА МОЖНО ПРОБОВАТЬ КОЗЬЕ МОЛОКО?

Вопрос, который волнует многих родителей, особенно если у малыша подозрение на аллергию к белку коровьего молока.
Разберёмся 👇

📌 До 12 месяцев — нельзя
Обычное козье молоко, как и коровье, не подходит для младенцев:
– даёт слишком большую нагрузку на почки,
– бедно железом и фолатами,
– может привести к анемии.

📌 После 1 года — можно, но с нюансами
✔ Используйте пастеризованное молоко
✔ Не давайте как основной напиток, особенно если ребёнок мало ест другую пищу
✔ Обязательно дополняйте рацион источниками B12 и фолиевой кислоты

✅ Адаптированные смеси на козьем молоке — можно с рождения
Такие смеси проходят обогащение всеми необходимыми веществами. Они безопасны, если соответствуют возрасту ребёнка и назначены врачом.

🥣 А как же каши на козьем молоке?
✅ С 6 месяцев — если это промышленная детская каша, адаптированная под возраст
❌ Обычное козье молоко в кашу — не вариант до года: риск железодефицита и проблем с почками остаётся

💡 Что важно помнить: прикорм — это не просто "дать что-нибудь поесть", а важный этап развития малыша, который должен быть безопасным, сбалансированным и понятным.
А если ты хочешь:
– понять, с чего начинать прикорм,
– избежать ошибок и тревог,
– знать, как вводить мясо, аллергены, кусочки, каши, фрукты тогда тебе точно пригодится Большая методичка по прикорму 📱

Вся необходимая информация в одном PDF: сжато, по делу и с заботой о маме.

✔️ ХОЧУ МЕТОДИЧКУ ✔️

👐 Засыпаете только на руках?
Каждое укладывание — это квест с укачиваниями, сломанной спиной и страхом пошевелиться?

❗На самом деле, это не «фаза», а закрепившаяся ассоциация на сон, которую можно и нужно менять.

💜Регистрируйся на марафон — пусть руки будут для обнимашек, а не вечных укачиваний! Сегодня уже стартуем!

Как сохранить и восстановить форму груди после грудного вскармливания

👨‍⚕️ У «ПЛОХОЙ МАМЫ» НЕ СПИТ РЕБЁНОК…

Но, может, дело не в маме, а в том, что никто не объяснил, как работает детский сон?

💡На марафоне по сну ты поймёшь, почему ребёнок не спит и как это изменить — мягко, экологично, без слёз и волшебных таблеток.

Регистрируйся сейчас — и начни путь к спокойным ночам!

✋💭МИФЫ О РОДАХ, В КОТОРЫЕ УЖЕ ПОРА ПЕРЕСТАТЬ ВЕРИТЬ🤰🐣
⠀
❌ Воды всегда отходят быстро и в большом количестве
⠀
✅ Во-первых, они могут подтекать в течение нескольких часов. Во-вторых, роды могут начаться со схваток, а пузырь лопнет сам (или ему «помогут») уже перед потугами. В-третьих, отхождение вод — не всегда «водопад», который нам показывают в кино. Врачи условно делят воды на передние и задние, так вот количество передних невелико, а значит выйдет их из вас немного.
⠀
❌ Эпизиотомию делают всем подряд
⠀
✅ Да, лет 40 назад разрезы промежности делали чуть ли не каждой роженице. Но эпизиотомия не всегда лучше естественного растяжения тканей, и современная тенденция в том, чтобы пореже прибегать к этому виду вмешательства. И строго по показаниям.

❌ После «кесарева» нельзя рожать самостоятельно
⠀
✅ Да, так считалось раньше, но сейчас за границей многие рожают после кс сами. В России это редкая практика, но можно поискать врачей, готовых взять на себя такую ответственность. Здесь все зависит от состояния послеоперационного рубца. Если его толщина в норме, и нынешняя беременность протекает хорошо, врачи могут пустить в естественные роды. Но если вы вынашиваете двойню/тройню, то увы, операция неизбежна.
⠀
❌Мужчине не надо присутствовать на родах, иначе его самого придется «откачивать»
⠀
✅ Может такое и бывает, но на своей практике обморочных я не встречал. Конечно, мужики краснеют, бледнеют, теряют дар речи и даже плачут. Но тут все зависит от подготовки. Если будущий отец осознанно идет на партнерские роды, он заранее изучает информацию и задает вопросы врачу. Так что все проходит более-менее спокойно.

❓А какие мифы о родах слышали вы?
❓Или, может, что-то из этого списка раньше казалось вам правдой?

📌 8️⃣ ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ - НЕ ЕШЬ ЭТО НА ГВ! 🚫🤱🏼

Привет, мои дорогие мамочки! 💜
Знаете, какой самый популярный вопрос задают мамочки, кормящие грудью? Разумеется, это вопрос про ДИЕТУ НА ГВ. 

Вообще, такого прикола, как диета на гв, не существует на нашем с вами любимом загнивающем западе, там мамки спокойно едят пиццу, пасту и запивают бокалом вина. А что, так можно было?? Не совсем. 

Погнали разбираться, где границы дозволенного и почему хлеб и вода – не ваша лучшая еда. 
↘️↘️↘️

📝 САМОЕ ВАЖНО ПРАВИЛО

Ваш рацион должен быть разнообразным, а еда приносить удовольствие! Но всё-таки важно помнить, что существуют продукты, которые лучше убрать из маминой тарелочки. Расскажу о каждом продукте подробнее: 

1️⃣ РЫБА 🐟 

Но не вся, разумеется! Только рыба с высоким содержанием ртути: акула, рыба-меч, марлин. 

Вот честно, звучит страшно, но давайте вспомним, когда вы в последний раз видели акулу на полке супермаркета? А вот и я о том же. 

Тем не менее, если вдруг решите попробовать что-то экзотическое, лучше ограничиться одной порцией в неделю после того, как закончите кормить грудью. Всё дело в ртути, которая накапливается в крупных хищных рыбах и может влиять на нервную систему малыша.

Но не спешите отказываться от рыбы вообще! Лосось, треска, сельдь, сардины и даже скумбрия (спокойно, она безопасна) — отличные источники омега-3 и йода. Главное - готовьте рыбу тщательно, чтобы избежать рисков пищевого отравления.

2️⃣ КОФЕИН ☕️ 

Да, да, мы все любим кофе, особенно после ночей с вечеринками в формате «просыпаемся каждый час». Но важно помнить, что кофеин — это не только кофе. Он есть в чае, шоколаде, энергетиках и даже в некоторых лекарствах.

Безопасный лимит — до 300 мг в день. Это примерно две кружки фильтр-кофе или три чашки чая. Перебор может сделать малыша нервным и сбить ему режим сна.

3️⃣ САХЗАМ 

А если быть точным, то речь об искусственных подсластителях. Да, это те самые загадочные слова на упаковках вроде аспартама или сукралозы. Пока данных мало, но некоторые исследования намекают на связь с риском ожирения у детей в будущем. 

Поэтому лучше не увлекаться, особенно если речь про диетическую колу каждый день.
Совет: если хочется сладенького — лучше кусочек шоколада. Да и вообще, съешьте нормальный десерт, но с удовольствием.

4️⃣ ПРОСРОЧКА

Тут всё просто: испорченные продукты — это категорическое «нет» для кормящих мам. Даже если кажется, что «ещё ничего», лучше не рисковать. 

Пищевое отравление — это не только испорченный день, но и риск для малыша, ведь организм мамы ослабляется. Если сомневаетесь, выбрасывайте без сожаления или партнеру скормите (шучу🤭). Безопасность всегда важнее! И для вашего партнера тоже)) 

⁉️Рыбки мои, признавайтесь! Кто мучил себя голодной диетой? Чем питались? 
⁉️Может быть, кто-то из мамочек заметил реальную реакцию ляльки на конкретные продукты питания? Что это было? 
❓Интересная тема? Хотите, про остальные 4 запрещёнки расскажу? Или вам акулы хватило 😸??

Психосоматика лишнего веса, что это?

Замечали, что лишний вес легко уходит, когда мы находимся в состоянии гармонии?

И наоборот, если женщина не принимает себя, не любит, если есть ограничивающие установки в голове, путь к идеальным формам очень трудный.

Недавно я познакомилась с психологом, которая уже 12 лет работает с темой лишнего веса у женщин. 

Натали Щербинина сама прошла путь со 117кг до 67кг!
Она написала бестселлер "Дело не в еде" и помогла тысячам женщин вернуть радость жизни, стройную форму и сексуальность.

Всех моих подписчиц Натали приглашает бесплатно пройти трехдневный интенсив "Создаем сценарий стройности", который стартует 15 апреля

Вы узнаете:

🔺 Как устроена психосоматика лишнего веса?
🔺 Что за 12 ментальных паразитов мешают вашей стройности?
🔺 Пошаговый план к новым: телу, пищевым привычкам, уровню энергии и внутреннему состоянию

Получить приглашение на интенсив "Создаем сценарий стройности" можно по этой ссылке 👉 https://t.me/+N1IZVOly6aY5ODFi

Реклама. ИП Щербинина Н.А. ИНН 772072355994 Erid: 2W5zFJu8gVv

Майские уже на носу!

Настроение: есть шашлыки 4 дня подряд 😂

А вы уже придумали, как проведёте майские праздники?🌸
Будет очень интересно узнать, как отдыхают наши мамочки и беременные девочки— давайте устроим мини-опрос!

Хочешь узнать, что реально помогает малышу спать лучше?
Присоединяйся к марафону по сну — разложим всё по полочкам, без догадок и мифов.

💫 МАРФОН ПО СНУ 💤

P.S. Сегодня последний день, когда можно купить марафон и получить БОНУС:
Закрытый ценный урок о Синдроме внезапной детской смерти (СВДС) — из моего платного курса.

Часто замечаю, что при ОРВИ многие сразу хватаются за антисептики для горла — фурацилин, хлоргексидин, мирамистин. Сам раньше так делал, пока не понял, что это только ухудшает ситуацию.

Почему?
▪️ ОРВИ – это вирус, а антисептики действуют на бактерии. Они просто не работают там, где нужно.
▪️ Сушат слизистую, лишая её естественной защиты, а это только усиливает дискомфорт.
▪️ Не снимают боль, так что приходится постоянно искать что-то, что реально поможет.

Теперь при боли в горле использую ОКИ раствор. Полоскание занимает минуту, но эффект ощущается сразу: горло не пересушивается, боль уходит надолго, а воспаление постепенно спадает. Особенно выручает, если голос подсел или простуда подкосила в неподходящий момент.

Кстати, лекарства всегда заказываю онлайн — удобнее, быстрее и часто дешевле, чем искать в обычных аптеках.

Девочки, я подумал)))
А давайте ещё и приз зрительских симпатий разыграем? 👨‍⚕️

Сейчас в комментариях к конкурсу столько крутых историй, что хочется подарить курс не только одному победителю!

❤️ Ставьте лайки под теми историями, которые зацепили, рассмешили или просто откликнулись
📌 История, которая наберёт больше всего лайков — тоже получит доступ к одному из наших мини-курсов!

💜 ОБЪЯВЛЯЮ РЕЗУЛЬТАТЫ КОНКУРСА "ОЖИДАНИЕ VS РЕАЛЬНОСТЬ"

Честно? Это было очень сложно.

✨🙏🏼Девочки, спасибо вам за доверие, за откровенность, за то, что делитесь своим настоящим.
Каждая история — огонь.
И выбрать одну — почти пытка.

🥳Но… победителем становится @manzanovaLA !

Твоя история попала прямо в сердце. Забирай заслуженный доступ к мини-курсу, и спасибо тебе за историю.

👉🏼А всем, кто ещё не читал истории в комментариях— заваривайте чай и бегом все читать.

Рыбки мои, про конкурс помню 💜

Завтра будут результаты 🫡

💜 РАСПИСАНИЕ НАШЕГО МАРАФОНА ПО СНУ!

Каждый день — важный шаг к спокойным ночам 😴

Листай, сохраняй, пересылай подруге, у которой “всё норм, просто ребёнок не спит третий месяц подряд”.

🎁 Бонус для тех, кто купит марафон до 14 апреля:
Закрытый ценный урок о Синдроме внезапной детской смерти (СВДС) — из моего платного курса.
Ты узнаешь, как минимизировать риски и создать безопасную среду для малыша. Это must-have для каждой мамы 💜

А если ты ещё не с нами — бегом на марафон! ✔️

❤️YT: https://youtu.be/JDRHh6jzvtA
❤️VK: https://vk.com/video-139623632_456241783
🔥Dzen: https://dzen.ru/video/watch/67f258087e7e440a832e1d1e

5 препаратов, которые я никогда не назначу своему ребёнку. Врач Владислав Ченчак — терапевт, неонатолог, консультант по грудному вскармливанию — разбирает самые популярные, но бесполезные и потенциально вредные лекарства, которые часто назначают детям в РФ: Виферон, Элькар, Пантогам, Урсофальк, Симетикон и укропная водичка. Объясняю, почему они не работают и чем можно помочь ребёнку при ОРВИ, коликах и желтушке на основе доказательной медицины.

🗣️ НЕ ПРОПУСТИ НЕДЕЛЬНЫЙ ДАЙДЖЕСТ!!!

Привет, дорогие мамочки 💜 Настала пятница, а значит пришло время вспомнить темы уходящей недели
↘️↘️↘️

🪐 Как вам идея сделать КЛУБ ДЛЯ ПАП?

⭐️ Таблетка от маминой тревоги - КЛУБ ГЛАВМАМА

☄️ Как ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ и вернуть форму?

💫 Как БЫСТРО ЗАСНУТЬ, если не получается?

🪐 Мини-подкаст ПРО ФИЛЬМЫ И СЕРИАЛЫ, которые вдохновляют на медицину

⭐️ Приглашаем вас на онлайн-МАРАФОН «КАК НАЛАДИТЬ СОН РЕБЁНКА, ЧТО БЫ ВЫСЫПАТЬСЯ САМОЙ»

☄️ Самые УЖАСНЫЕ ОШИБКИ во время беременности

С наступающим праздником вас! 🚀✨
Пусть эти выходные будут как полёт в невесомости — лёгкими, радостными и свободными от суеты.
Обнимите родных, погрейтесь в лучах любви, а ещё, звёздочки мои – не забудьте позаботиться о себе 🫶🏽
Ты — целая вселенная, и ты заслуживаешь отдых, заботу и много тепла.
Хороших и продуктивных выходных, и пусть вдохновение падает на вас, как метеоритный дождь 💫

🍼😴НЕ ВЫСЫПАЕШЬСЯ С РЕБЁНКОМ?😵‍💫👨‍⚕️

Мамочки, держитеь! Если ты читаешь это с квадратными глазами — ты не одна! 🙌💜

Режим у малыша как лотерея? То засыпает с грудью, то на ручках, а ты уже не помнишь, когда спала дольше 3 часов подряд?
Короче, если мама зомби — это про тебя, то у меня есть СУПЕР решение!⚡️

16 апреля стартует мой онлайн-марафон «КАК НАЛАДИТЬ СОН РЕБЁНКА, ЧТОБЫ ВЫСЫПАТЬСЯ САМОЙ» 😴🙌 и не свихнуться в процессе

Вот что тебя там ждёт ↙️↙️
- короткие видео, которые можно смотреть в перерывах между кормлениями
- прямые эфиры с ответами на твои вопросы
- чек-листы, памятки, подкасты
- и даже разбор Дневников сна — для тех, кто хочет реальную помощь, а не просто «почитать теорию» (на тарифе 4 дня)

😍🎁 И да, если зарегистрируешься до 14 апреля, получишь бонус —
секретный суперполезный урок про СВДС (синдром внезапной детской смерти).
Это инфа из моего платного курса — я обычно не раздаю её отдельно!
А тут даю, потому что это про безопасность твоего малыша 🐣💜

✔️ ХОЧУ НА МАРАФОН! ✔️

Так что, если тебе ОЧЕНЬ хочется спать — приходи ⭐️
Наладим сон вместе 😴

Самые ужасные ошибки во время беременности

Привет, мои дорогие мамочки! 💜

Если ты давно не высыпаешься, малыш засыпает только на руках или с грудью, а режим каждый день как лотерея — у меня для тебя суперновость! 🔥
⠀
С 16 апреля стартует онлайн-марафон "КАК НАЛАДИТЬ СОН РЕБЁНКА, ЧТОБЫ ВЫСЫПАТЬСЯ САМОЙ" 😴
⠀
Будем разбираться:
🟡 почему режим не работает и как выстроить его заново
🟢как отделить грудь от засыпания без слёз
🔵 как тревожность мамы влияет на сон малыша (и что с этим делать)
🟣 и что вообще делать, когда кажется, что “всё сломалось”
⠀
Формат очень удобный:
🔘короткие видео по 15–20 минут
🔘прямые эфиры, где я отвечаю на ваши вопросы
🔘подкасты
🔘чек-листы и памятки
⠀
И да — будет разбор ваших Дневников сна! На тарифе 4 ДНЯ⭐️
То есть не просто теория, а помощь с вашим реальным случаем 💬
⠀
💰 Стоимость:
Тариф 3 дня - 490 рублей
Тариф 4 дня + разбор Дневников сна - 990 рублей

✔️А перед началом марафона ты сможешь пройти Тест-диагностику сна твоего малыша, чтобы понять:
- есть ли проблемы с режимом
- с чем связаны ночные просыпания
- какие ассоциации на засыпание мешают
- и что с этим делать, чтобы улучшить сон

Этот тест поможет тебе сделать первый шаг к спокойным ночам 🤱
⠀
Если хочешь разобраться со сном, вернуть себе силы и спокойствие — ждем тебя!
⠀
✔️ ХОЧУ НА МАРАФОН ✔️

Погнали налаживать сон вместе!

💜 Девочки, нашему закрытому клубу "ГлавМАМА" уже месяц! 👨‍⚕️

✔️ Делюсь с вами отзывыми участниц. Они уже успели протестировать наш уникальный антитревожный бот — и остались в восторге!

И конечно, пользуются всеми полезными материалами, которые всегда под рукой 📱

Мы только начали, а уже такие крутые отзывы! Спасибо!

А в АПРЕЛЕ у нас еще...:
💬 прямой эфир с доулой
👩‍⚕️ лекция от педиатра-аллерголога
💋 девичник с сексологом
☕ и уютный прямой эфир со мной — будем пить чай и просто болтать

КЛУБ ГЛАВМАМА 💜

🎙💜 Мои дорогие, записал вам мини-подкаст про фильмы и сериалы, которые вдохновляют на медицину 🩺✨

Знаете, иногда кажется, что патологии, диагнозы, вся эта медицинская рутина становятся чем-то обыденным. Уже действуешь по шаблону — и всё вроде ясно и понятно. А потом смотришь какой-нибудь сериал... и внутри что-то снова зажигается 🔥

📺 Клиника, Доктор Хаус, Хороший доктор, Склифосовский — кто-то смотрел эти сериалы?
Да, там всё немного гиперболизировано, где-то драма ради драмы, но всё равно — узнаешь свои же приёмы, аналогии, ход мыслей. И вдохновляешься! Смотришь на себя как бы со стороны. Вспоминаешь, зачем вообще выбрал этот путь.

Особенно советую тем, кто сейчас в академе. Или если вы в декрете, в перерывах между заботами — посмотрите что-то из этого. Оно возвращает желание снова учиться, снова быть в профессии.

А как-нибудь я вам расскажу свой путь через мед — он был очень весёлый и непростой. Но сейчас просто скажу: несмотря на сложности, это всё правда вдохновляет и очень стоит того ✔️

P.S. Как вам формат мини-подкастов, мне что-то он зашел)))

💜 Мамы, как у вас обстоят дела со сном малыша? 🤱

Давайте немного поговорим про укладывания, ночные пробуждения и режим.
Ответьте на несколько вопросов — хочется услышать, как это у вас⬆️

Как быстро заснуть, если не получается?

🩺 ДИАГНОЗ: "ХОЧУ ЗАРАБАТЫВАТЬ И БЫТЬ РЯДОМ С РЕБЁНКОМ" 💜

💊 Лечение: мастер-класс "Консультант по сну" — назначается немедленно!

Приглашаю тебя на бесплатный онлайн-мастер-класс — «Консультант по сну»! ✨

Как проходит? Онлайн, можно с телефона 📱

Для кого: мам в декрете, медработников, нянь, педагогов, психологов — и всех, кто ищет дело по душе и источник дохода 💡

НА МАСТЕР-КЛАССЕ ТЫ УЗНАЕШЬ:
— Кто такой консультант по сну и почему это не просто укладывает и убаюкивать детей😴
— Сколько можно зарабатывать и на что хватит: на кофе, такси или поездку на море🌴
— Какие знания нужны. Спойлер: диплом врача не обязателен, но если есть — плюс к карме🤓
— Как совмещать работу и материнство 🧑‍🧒‍🧒
— И какие ошибки совершают новички — чтобы ты их избежала ❗

Плюс: в конце встречи — разбор реальной консультации и презентация курса «Профессия консультант по сну» 🎓

Ведущая — Ксения Шаверина: психолог, консультант по сну, автор программы обучения и мама, которая сама прошла этот путь 💜

Участие бесплатно, при регистрации получишь подарок — гайд «Ошибки при выборе удалённой профессии в декрете» ✔️

Хочешь получить профессию, которая помогает другим и приносит доход?

✔️ РЕГИСТРИРУЙСЯ ПО ССЫЛКЕ ✔️

❤️YT: https://youtu.be/PvZH7G_521U
❤️VK: https://vkvideo.ru/video-139623632_456241725
🔥Dzen: https://dzen.ru/video/watch/67bb4f915a071941c832dd1b

❗ Как похудеть после родов и вернуть форму? В этом видео врач-эндокринолог Максим Кузнецов и доктор Владислав Ченчак разбирают главные ошибки в питании, объясняют, почему вес не уходит, и дают пошаговый план похудения без жёстких диет. Разберём дефицит калорий, гестационный диабет, роль инсулина и эмоционального переедания. Узнайте правду о правильном питании и что на самом деле мешает вам сбросить вес!

🔹 Почему после родов сложно похудеть?
🔹 Какие продукты мешают вам худеть?
🔹 Можно ли похудеть без спорта?
🔹 Как не сорваться и контролировать питание?

Какие альтернативные возможности разрушения биопленок изучались в педиатрии при хронической ЛОР-патологии?

Использование антибиотиков и антимикотиков может быть недостаточным ввиду значительного роста устойчивости микрофлоры:
✔️ Микроорганизмы образуют биопленки, матрикс которых обеспечивает толерантность к препаратам.
✔️ Эффективные ингибирующие концентрации антибиотиков (для биопленок) требуют очень высоких дозировок, что угрожает побочными явлениями.

В педиатрической практике применяют пары эфирных масел. В статье приведены данные действия различных отдельных паров при пассивном испарении:

▪️гвоздики
▪️можжевельника
▪️перечной мяты
▪️эвкалипта
▪️композиции масел «Дыши».

В качестве тест-культур использовали патогены:

▪️Staphylococcus aureus
▪️Klebsiella pneumoniae
▪️Pseudomonas aeruginosa
▪️Candida albicans

Использование Дыши обосновано при хронических респираторных инфекциях в составе комплексной помощи. Клинические исследования в педиатрической практике продемонстрировали снижение частоты рецидивов среди часто болеющих детей и снижение потребности в антибактериальной терапии.

Статья: https://clck.ru/3JRYHq/?erid=2VtzqwMqbsn

Реклама. ООО "Аквион", ИНН 7703346654. Erid: 2VtzqwMqbsn Имеются противопоказания. Необходимо ознакомится с инструкцией перед применением. РУ № РЗН 2014/2246 от 14.08.2019 г.

🤱🚨МЫ ИЗОБРЕЛИ «ТАБЛЕТКУ» ОТ МАМИНОЙ ТРЕВОГИ!🤰🍼
⠀
Она нужна абсолютной каждой беременной или новоиспечённой мамочке, и это Клуб ГлавМАМА! Как работает «таблетка», сейчас расскажем.
⠀
1️⃣ Наше ноу-хау: антитревожный бот с экспертами (педиатром, гинекологом, психологом, доулой, консультантами по сну и ГВ). Здесь вы можете писать свои вопросы 24/7, а специалисты оперативно отвечать. Это прекрасная возможность уточнить какой-то момент или услышать «второе мнение». Переписка конфиденциальна, и другие участники не смогут ее читать.
⠀
2️⃣ Эфиры с узкими ДокМед специалистами, к которым сложно попасть на прием или которых просто нет в вашем городе.
⠀
3️⃣ Эфиры с психологом для спокойствия маминой и папиной «кукухи»
⠀
4️⃣ Эфиры со мной. Буду делиться медицинскими знаниями с щепоткой юмора и стёба.
⠀
5️⃣ Общий чат с разбивкой по возрастам ребенка и интересам мам, чтобы скрасить ваши декретные будни
⠀
6️⃣ Библиотека знаний на платформе GetCourse. Вы получите доступ к полезным материалам, связанных с вопросами питания, сна, ухода, здоровья мамы и малыша.
⠀
7️⃣ Конкурсы, челленджи и розыгрыши. Участвуйте в активностях, заряжайтесь хорошим настроением и получайте подарки!
⠀
8️⃣ Виртуальная копилка. Выполняйте задания, получайте кэшбек и копите бонусы!
⠀
Короче, девочки, Клуб ГлавМАМА — это карманный помощник в сложных ситуациях и источник ДокМед информации. Все чётенько и по делу.
⠀
Так что переходите по ссылочке и присоединяйтесь к нашей новой движухе!