Your trial period has ended!
For full access to functionality, please pay for a premium subscription
BE
С любовью, Катя🤍
https://t.me/beautyacademy_k
Channel age
Created
Category
Language
Russian
10.57%
ER (week)
5.06%
ERR (week)

Self-care | Lifestyle | Inspiration

Связь со мной: @katedushkova

Instagram: https://www.instagram.com/katedushkova?igsh=bnR0dzFwZGlvbjZ0

Messages Statistics
Reposts and citations
Publication networks
Satellites
Contacts
History
Top categories
Main categories of messages will appear here.
Top mentions
The most frequent mentions of people, organizations and places appear here.
В этот четверг (15 мая) в самом Испанском ресторане Москвы -
El Pimpi пройдет ужин «Suelo de España» от шефа из Испании

Специально к этому вечеру шеф приготовит 7 тематических блюд, раскрывающих особенности жизни Средиземного побережья! А также, гостей ждет музыкальная программа в испанском стиле🇪🇸
05/13/2025, 15:54
t.me/beautyacademy_k/12646 Permalink
54
4
439
05/13/2025, 15:54
t.me/beautyacademy_k/12645 Permalink
05/13/2025, 12:40
t.me/beautyacademy_k/12641 Permalink
48
7
607
05/13/2025, 12:40
t.me/beautyacademy_k/12639 Permalink
После тренировки зашла в Mun cafe, которое находится в соседнем доме от моего тренера и таааак вкусно позавтракала!

Если окажетесь около Сити-Фили, то рекомендую это место. Здесь минималистичный интерьер в серых тонах, вкусная еда и много интересных напитков с матчей!

У меня все по классике: сок из сельдерея + авокадо тост с лососем + матча 🥑🍵🥬

Советую также попробовать:
• зеленый салат
• кесадилья с рваной говядиной
• сибас с птитим и базиликом
• матча малина со сливками
05/13/2025, 12:40
t.me/beautyacademy_k/12644 Permalink
05/13/2025, 12:40
t.me/beautyacademy_k/12642 Permalink
05/13/2025, 12:40
t.me/beautyacademy_k/12643 Permalink
05/13/2025, 12:40
t.me/beautyacademy_k/12640 Permalink
38
677
Нет ничего приятнее, чем услышать от своего тренера: «ты похудела!»

{Утро началось с силовой тренировки у Полины}
Прокатала тело на мфр ролле {клик}, потренировалась {клик}, растянулась и даже сделала самомассаж для плоского живота по технике, которая будет у всех тех, кто попадет к Полине на новый курс.
05/13/2025, 10:09
t.me/beautyacademy_k/12638 Permalink
45
634
05/13/2025, 10:09
t.me/beautyacademy_k/12637 Permalink
15
737
Я фанат различных челленджей и марафонов, и зачастую, я их устраиваю себе сама и соревнуюсь сама с собой

{ставлю ограничение по времени на 7 дней, прописываю план действий для улучшения себя и каждый день отмечаю галочками то, что сделала. Важно каждый день делать все дела из списка}

На ближайшую неделю:
• каждый день чтение книги
• каждый день спорт (разный)
• каждый день интенсивный уход для тела (антицеллюлитный)
• каждый день сок сельдерея/витамины/не больше 60гр жиров

Только дисциплина приводит к классным результатам!
05/13/2025, 06:50
t.me/beautyacademy_k/12636 Permalink
63
10
742
05/13/2025, 06:50
t.me/beautyacademy_k/12635 Permalink
05/12/2025, 16:35
t.me/beautyacademy_k/12632 Permalink
05/12/2025, 16:35
t.me/beautyacademy_k/12629 Permalink
Хочу выработать новую привычку - каждый день перед сном читать книгу и пить травяной чай🍵

{про эту книгу писала здесь}
05/12/2025, 16:35
t.me/beautyacademy_k/12634 Permalink
05/12/2025, 16:35
t.me/beautyacademy_k/12631 Permalink
05/12/2025, 16:35
t.me/beautyacademy_k/12628 Permalink
05/12/2025, 16:35
t.me/beautyacademy_k/12633 Permalink
05/12/2025, 16:35
t.me/beautyacademy_k/12630 Permalink
05/12/2025, 16:35
t.me/beautyacademy_k/12627 Permalink
65
7
870
05/12/2025, 16:35
t.me/beautyacademy_k/12626 Permalink
6
1.1 k
Как же я приятно после таких долгих выходных возвращаться в рабочий режим💻🎧

Отсматриваю все каналы девочек, которые у меня проходили консультацию и готовлюсь к новеньким (с каждым месяцем все больше и больше вас). С июня-июля буду менять формат консультаций и повышать цены, так что, кто давно хотел ко мне попасть - сейчас самое время!
💌@katedushkova

Вы даже не представляете, как я радуюсь успехам своих девочек:
• Света за 10 дней набрала больше 1.200 новой аудитории!
• Таня за 4 месяца набрала 20.000 и сотрудничает с брендами
Буду постепенно вас знакомить с моими звездочками💫
05/12/2025, 11:56
t.me/beautyacademy_k/12625 Permalink
67
6
1.1 k
05/12/2025, 11:56
t.me/beautyacademy_k/12624 Permalink
65
9
1.6 k
Понедельник начался с пилатеса на реформере в любимом reboot

+1 новое спортивное направление в мою копилочку. Мне безумно понравилось! Все растянулось и все мышцы проработались.

Люблю Reboot всем сердцем, все направления здесь очень крутые!
05/12/2025, 09:00
t.me/beautyacademy_k/12621 Permalink
9
1.5 k
05/12/2025, 09:00
t.me/beautyacademy_k/12622 Permalink
108
120
9.6 k
ДАРИМ 10.000₽

Для участия нужно:
1) подписаться на каналы:
Angelaaanp
Heal.thy_club
С любовью, Катя
Inspired by Nastya
Mamma Mia — Santa Maria

2) нажать кнопку «Участвую!»

Итоги: 16 мая в 22:00. Бот рандомно выберет одного победителя, который заберет приз

Получить приз может любая из вас, желаем удачи!
* искренняя активность увеличивает шанс на победу!
05/12/2025, 07:00
t.me/beautyacademy_k/12620 Permalink
55
2
1.0 k
05/11/2025, 16:32
t.me/beautyacademy_k/12618 Permalink
cozy day in Soyka - ☕️
{обновленный френч на руках и ногах с цветом - Build Shantel}

“lovekate10” даст -10% на первое посещение (от души рекомендую мастера Ирину на цветном бульваре, она делает идеально)
05/11/2025, 16:32
t.me/beautyacademy_k/12619 Permalink
3
1.0 k
05/11/2025, 13:48
t.me/beautyacademy_k/12614 Permalink
3
1.0 k
05/11/2025, 13:48
t.me/beautyacademy_k/12617 Permalink
50
3
1.0 k
Моя маленькая мечта - чтобы мой inst {katedushkova} начал рости🌱
каждый день выкладываю новые reels, так что welcome {клик}🤍
Хочу к концу мая 1.200-1.300

p. s. так как телеграм очень сильно портит качество видео, то все красивые рилсы буду теперь выкладывать только в инст🙏🏼
05/11/2025, 13:48
t.me/beautyacademy_k/12613 Permalink
3
1.1 k
05/11/2025, 13:48
t.me/beautyacademy_k/12615 Permalink
3
1.1 k
05/11/2025, 13:48
t.me/beautyacademy_k/12616 Permalink
Просто хорошо
05/11/2025, 09:40
t.me/beautyacademy_k/12612 Permalink
05/11/2025, 09:40
t.me/beautyacademy_k/12611 Permalink
Так приятно возвращаться домой в Москву после выходных на даче!

По планам на сегодня:
🫧маникюр и педикюр
🧺домашние дела
✍🏼рабочие моменты
📋план задач на неделю
📖 книга и мятный чай
🛁домашняя спа программа
05/11/2025, 09:37
t.me/beautyacademy_k/12610 Permalink
71
4
995
05/11/2025, 09:37
t.me/beautyacademy_k/12609 Permalink
05/10/2025, 16:32
t.me/beautyacademy_k/12606 Permalink
05/10/2025, 16:32
t.me/beautyacademy_k/12605 Permalink
05/10/2025, 16:32
t.me/beautyacademy_k/12603 Permalink
40
9
902
Мой шок, снова в шоке! На Ламоде теперь не только Sporty & Rich {клик}, но и Alo Yoga

Промо на скидку -15% оставляю в комментариях⤵️
05/10/2025, 16:32
t.me/beautyacademy_k/12601 Permalink
05/10/2025, 16:32
t.me/beautyacademy_k/12602 Permalink
05/10/2025, 16:32
t.me/beautyacademy_k/12608 Permalink
05/10/2025, 16:32
t.me/beautyacademy_k/12604 Permalink
05/10/2025, 16:32
t.me/beautyacademy_k/12607 Permalink
34
6
867
РОЗЫГРЫШ 💕

Мы объединились с авторами классных блогов, чтобы порадовать вас подарками!

Всего будет три победителя, которые получат:
1️⃣Депозит на 10.000 ₽ в классный ресторан
2️⃣Бьюти-бокс с косметикой от брендов erborian, too cool for school, naj oreali и др.
3️⃣Сумка от NOBROW

Как принять участие?
Подпишитесь на наши каналы и жмите кнопку участвовать.
📎InstaFoodPassion — здесь собраны обзоры лучших ресторанов и новости гастрономического мира.
📎InstaFoodDaily — канал о классных заведениях на каждый день, где можно не только вкусно, но и недорого поесть.
📎Роскошно аж тошно — всё, что тебе нужно, чтобы стать роскошной: здесь косметический рай, честные обзоры с юморочком и обсуждение модных трендов.
📎Не Белла Ахмадуллина, но пишу — канал экс-редактора Elle и Marie Claire про тренды в моде и красоте.

Чтобы увеличить шанс на победу — делитесь этим постом с друзьями и проявляйте активность на каналах.

Итоги подведем 17.05 в этом посте!

Всем удачи 🤞🏻

Участников: 343
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 18:00, 17.05.2025 MSK (9 дней)
05/10/2025, 14:25
t.me/beautyacademy_k/12600 Permalink
05/10/2025, 12:28
t.me/beautyacademy_k/12596 Permalink
05/10/2025, 12:28
t.me/beautyacademy_k/12597 Permalink
05/10/2025, 12:28
t.me/beautyacademy_k/12598 Permalink
47
6
835
05/10/2025, 12:28
t.me/beautyacademy_k/12595 Permalink
Сейчас мой самый любимый ресторан среди всех тех, в которых я была - Пафос

Здесь изысканный интерьер и царит атмосфера античной Греции. Все праздники и яркие события отмечаем именно тут!

Советую попробовать:
• лепешка йогуртовая
• фава с бычьими хвостами
• греческий салат
• спагетти с сардинами
• домашняя трюфельная паста

Я попробовала все б/а коктейли - все очень вкусные!
05/10/2025, 12:28
t.me/beautyacademy_k/12599 Permalink
63
776
05/10/2025, 08:54
t.me/beautyacademy_k/12593 Permalink
Утро выходного дня💋

Обмазалась любимыми кремами, сделала маску и поехала загород на дачу сама за рулем (до сих пор не могу поверить, что у меня теперь есть права! В ближайшие дни расскажу вам всю историю получения прав в подробностях)

P. S. ровно через 20 минут за рулем, меня остановили гаи✌🏼
Посвящение пройдено?
05/10/2025, 08:54
t.me/beautyacademy_k/12594 Permalink
63
2
808
Мой самый любимый формат уходовых продуктов в виде спрея! Пшик-пшик и красота!

🌱Rated Green & Rare Paris
05/09/2025, 15:10
t.me/beautyacademy_k/12591 Permalink
05/09/2025, 15:10
t.me/beautyacademy_k/12592 Permalink
Как вам мое обновление?

Впервые была в пространстве «Плющ» и мне тааак там понравилось, этот салон входит теперь в мой личный топ-3!
Я очень давно хотела добавить какой-то свежести, хотела убрать яркий переход с натурального цвета и выгоревших волос и просто добавить светлых прядок. Переживала ли я? -Конечно! Но, пообщавшись с мастером, весь страх пропал и получилось очень красиво. И что самое интересное, в течение 1,5 месяца цвет моих прядей постепенно будет меняться. Вот такое волшебство мне сделали! Оставлю в комментариях до/после

От души рекомендую мастера Оксану (она делает очень натуральные окрашивания по цветотипу и работает над сохранением качества волос. Думаю, по блеску все итак видно)
05/09/2025, 12:42
t.me/beautyacademy_k/12590 Permalink
05/09/2025, 12:42
t.me/beautyacademy_k/12587 Permalink
65
4
862
05/09/2025, 12:42
t.me/beautyacademy_k/12586 Permalink
05/09/2025, 12:42
t.me/beautyacademy_k/12588 Permalink
05/09/2025, 12:42
t.me/beautyacademy_k/12589 Permalink
42
2
787
05/09/2025, 12:42
t.me/beautyacademy_k/12585 Permalink
64
2
895
С Днем Великой Победы! 🕊️🙏🏼
05/09/2025, 10:29
t.me/beautyacademy_k/12584 Permalink
My new era - «sun kiss»

Салон красоты - Плющ
(топ-стилист Олеся Фиронова)
обо всем остальном расскажу вам завтра! Получилось идеально✨
05/08/2025, 18:42
t.me/beautyacademy_k/12583 Permalink
83
4
857
05/08/2025, 18:42
t.me/beautyacademy_k/12582 Permalink
05/08/2025, 14:18
t.me/beautyacademy_k/12581 Permalink
63
2
882
Сегодня случится то, чего я откладывала уже 3 года✨ Впереди 6 часов в салоне «Плющ» и начнется моя «new era»

в этом могу я прям делаю/пробую/покупаю все, что давно хотела и о чем давно мечтала! Прям дух от этого всего захватывает!
05/08/2025, 14:18
t.me/beautyacademy_k/12580 Permalink
55
2
744
05/08/2025, 12:03
t.me/beautyacademy_k/12575 Permalink
05/08/2025, 12:03
t.me/beautyacademy_k/12577 Permalink
Очень давно у меня не было бьюти боксов, хотя я их очень люблю и раньше очень часто заказывала их себе. Среди большого количества новых средств можно найти для себя что-то очень интересное!

Данный бьюти-бокс от Светланы Бондарчук х Глеба Баранова

Что понравилось из новинок:
• DR. CEURACLE vegan niacin rice ampoule - большая ампула для сияющей кожи и ровного тона
• Zielinski&Rozen - успокаивающий крем с мятой, алоэ и пантенолом

Ну а darling, shik, erborian, elemis, thim, re-feel, phenomenon - это вообще безграничная любовь!
05/08/2025, 12:03
t.me/beautyacademy_k/12579 Permalink
05/08/2025, 12:03
t.me/beautyacademy_k/12578 Permalink
05/08/2025, 12:03
t.me/beautyacademy_k/12576 Permalink
78
4
805
05/08/2025, 07:45
t.me/beautyacademy_k/12573 Permalink
Ощущаю себя настоящей принцессой из сказки💭
Сад пионов у меня дома!
05/08/2025, 07:45
t.me/beautyacademy_k/12574 Permalink
Идеальный план на вечер: поужинать на веранде La Raquette Bistro, а потом гулять по Лужникам
05/07/2025, 16:38
t.me/beautyacademy_k/12572 Permalink
58
4
763
05/07/2025, 16:38
t.me/beautyacademy_k/12571 Permalink
05/07/2025, 12:36
t.me/beautyacademy_k/12569 Permalink
05/07/2025, 12:36
t.me/beautyacademy_k/12570 Permalink
39
4
803
Мои любимый Soldout.outside снова доставили мне санкционку из Европы буквально за 10 дней!

Заказываю у них все то, что недоступно в России уже второй год. В прошлый раз была Zara {клик}, а в этот раз Skims. Очень давно хотела себе эти популярные футболки, взяла FITS EVERYBODY (черная футболка из тонкого материала, отлично подчеркивает талию, чуть корректируя ее) и COTTON JERSEY (базовая хлопковая футболка, которая сидит прям по фигуре)

Люблю Soldout.outside, потому что они очень быстро могут привести ВСЕ от масс-маркет до тяжелого люкса и всегда отчитываются о том, где сейчас находится ваш заказ (это прям идеально)

Кстати, у ниж очень классный тг-канал, люблю его читать {клик}
05/07/2025, 12:36
t.me/beautyacademy_k/12566 Permalink
05/07/2025, 12:36
t.me/beautyacademy_k/12567 Permalink
05/07/2025, 12:36
t.me/beautyacademy_k/12568 Permalink
26
713
05/07/2025, 12:32
t.me/beautyacademy_k/12565 Permalink
2-3 раза в месяц прихожу в Estee clinic, чтобы сделать BBL или Heleo

Сейчас случилось какое-то обостреннее и состояние кожи ухудшилось. Из ухода оставила только проверенный Zeroid (пенка, тоник, лосьон) + BBL Forever Clear + новый лечебный протокол аптечных средств. Хочу верить, что кожа быстро восстановится🤞🏼

p. s. до этого использовала от высыпаний зеркалин (крем и раствор). Это комбо справлялось на ура, но спустя 3 месяца кожа привыкла и перестала реагировать на средства
05/07/2025, 10:43
t.me/beautyacademy_k/12564 Permalink
43
4
770
05/07/2025, 10:43
t.me/beautyacademy_k/12563 Permalink
39
1
805
05/07/2025, 08:44
t.me/beautyacademy_k/12562 Permalink
Праздную получение прав пироженкой Zoe х Neydo
(Заказав спешл, можно здесь получить в подарочек сет духов)

Хотите расскажу вам весь путь получения прав + смешную историю, когда я сдавала город и первый раз пришла получать права?
05/06/2025, 16:20
t.me/beautyacademy_k/12561 Permalink
83
1
754
05/06/2025, 16:20
t.me/beautyacademy_k/12560 Permalink
75
1
732
Можно сойти с ума от красоты этих цветов! Весь дом в пионах💗
05/06/2025, 14:14
t.me/beautyacademy_k/12558 Permalink
05/06/2025, 14:14
t.me/beautyacademy_k/12559 Permalink
05/06/2025, 11:14
t.me/beautyacademy_k/12555 Permalink
05/06/2025, 11:14
t.me/beautyacademy_k/12557 Permalink
05/06/2025, 11:14
t.me/beautyacademy_k/12556 Permalink
43
3
763
Вчера в Keep Looking сделала новую для себя уходовую процедуру - бандажное обертывание от Linda Kristel с фосфалтидилхолином

Эффект - кожа становится очень плотной, напитанной и выводится вся лишняя жидкость.

Первым этапом идет скрабирование, затем обертывание, а после заворачиваю в теплое одеяло на 30 минут и в это время делают массаж головы! Очень приятная и расслабляющая процедура🧖🏼‍♀️🛁

P. S. рекомендую присмотреться к кремам от Linda Kristel, они супер рабочие на возрастной коже (моя мама была в восторге! Их крем для лица и для бюста - вау)
05/06/2025, 11:14
t.me/beautyacademy_k/12553 Permalink
05/06/2025, 11:14
t.me/beautyacademy_k/12554 Permalink
127
1
808
«День Х» настал и сегодня я получила ПРАВА!!!🪪
05/06/2025, 07:35
t.me/beautyacademy_k/12552 Permalink
61
2
802
05/05/2025, 15:21
t.me/beautyacademy_k/12550 Permalink
{Заметки с длинных выходных}

• каждый вечер играла в квиз плиз (очень интересная онлайн игра на эрудицию, затягивает и можно играть без остановки)
• сходила на медиабаскет (вчера там как будто были все! Было весело и интересно)
• распаковывала подарки от брендов (больше 10 брендов отправили мне свои новинки)
• готовилась к консультациям (в мае у моих учениц запрос на охваты, на сотрудничества с брендами и монетизацию)
• побывала в новом месте - jnkl (смешбургер великолепный: сочный и очень вкусный)
• сходила на укладку и уход в Eden Parté, понравилось безумно
• была один раз в зале и все оставшееся время батонилась загородом лежа в кроватке
05/05/2025, 15:21
t.me/beautyacademy_k/12551 Permalink
Repost
34
769
это лучшая консультация, что у меня была. 5 часов Катя делилась знаниями. спасибо🥹❤️‍🔥
05/05/2025, 11:58
t.me/beautyacademy_k/12549 Permalink
49
4
773
05/05/2025, 11:42
t.me/beautyacademy_k/12547 Permalink
Сегодняшнее утро началось с консультации по развитию тг-канала. Вместе с Риммой мы 4,5 часа обсуждали все тонкости ведения канала от А до Я

Очень-очень сильно люблю весь процесс нашей работы! Кстати, я всегда после консультации остаюсь на связи и всегда помогаю в любых моментах.

👩🏼‍🏫каждая онлайн/оффлайн встреча проходит в виде большой лекции и в конце каждой консультации я, как дипломированный учитель, обязательно задаю домашнее задание по телеграм каналу своим ученицам!

Для записи на личную консультацию на май✍🏼@katedushkova
05/05/2025, 11:42
t.me/beautyacademy_k/12548 Permalink
05/05/2025, 07:45
t.me/beautyacademy_k/12545 Permalink
Search results are limited to 100 messages.
Some features are available to premium users only.
You need to buy subscription to use them.
Filter
Message type
Messages
Find similar avatars
Channels 0
High
Title
Subscribers
No results match your search criteria