Ловлю коз.
Быстро, качественно, дорого 😅

Спасибо всем за добрые слова!

Конечно, нам тоже было грустно так быстро покинуть проект: эффектно появились, были в числе лидеров и стремительно вылетели 🙈. Но эти несколько дней были классные! И я в очередной раз убедилась, что с выбором друзей у меня в жизни все в порядке 😌

Для тех, кто еще не видел выпуск, делюсь ссылкой.

Завтраки на острове - отдельный вид искусства 😋

Пока вы делитесь в комментах своими тарелочками, напишу вам, что думаю по поводу нашего с Леной стремительного вылета из проекта «Сокровища императора»…

Эффектно врываемся в проект «Сокровища Императора» 💪🤪

Кто пришел первым, а кто покинул соревнования - смотрите сегодня в 18:00 на канале ТНТ!

Мое время вне съемок ☺️

Доброе утро всем!!! Побольше контента с детьми. Они такие милые и красивые 😍😊

Сильное и стройное тело начинается с дисциплины, а любовь к спорту детям прививается только личным примером.

С добрым утром! Всем хорошего дня!

🕊 9 мая

Мой дорогой прадедушка,
Гурьев Иосиф Захарович. Мы с тобой так и не познакомились. Ты остался в памяти нашей семьи настоящим героем…

Сегодня я обнимаю своих сыновей чуть крепче.

Сижу я тут ночью на шикарной вилле с бассейном, полным кристально прозрачной воды, считаю звезды в небесной бесконечности и пью свежесрубленный кокос 🌴 с пальмы.

И тут передо мной, прямо по забору, прыгает огромная серая крыса 🐀 — видать, хозяйка виллы. Моя нога медленно опускается во что-то, напоминающее говно то ли лягушки, то ли крупного геккона. По кокосу уверенно ползет жирный таракан 🪳, стремясь угодить прямо в МОЙ напиток, а паук с тонкими ножками давно греется под моим одеялом. Я уже даже не замечаю его присутствия — он тихоня.

Ах, да… начал орать геккон так громко, что дрожит барабанная перепонка.

Мечты сбываются, господа. Главное — найти баланс 😆. По-моему, я его нашла!

Макияж летом: как не стать растекшимся смайликом 🫠

Сейчас я работаю под тропическим солнцем — каждый день съёмки. А выглядеть в кадре хочется красиво, без жирного блеска 🤢.

Делюсь проверенными фишками от моего стилиста-визажиста Самиры, которые реально спасают в условиях +35 и 200% влажности:

💧 1. Увлажнение — база. Перед макияжем — лёгкий гель или тоник. Жирный крем ⛔️ = потекли.

🎨 2. Лёгкий тон.
Самира говорит: «Биби-крем, сиси-крем или тон на водной основе — наше всё». В паре с консилером по точкам — и ты сияешь.

💄 3. Кремовые текстуры.
Кремовые румяна, тени, бронзер — «садятся» в кожу и не текут.

🫧 4. Матирующие салфетки.
Обязательно! Даже если тебе кажется, что ты не блестишь — ты всё равно блестишь 😅.

💋 5. Устойчивые продукты.
Водостойкая тушь + фиксирующий спрей = макияж, который держится до вечера, а не до следующего кокоса.

Ну и главное: красота — не в макияже, а в ощущении себя классной. Но если вдруг захочется навести красоту у океана — пусть это будет с умом 😉

🪞 Сохраните себе, если впереди отпуск (или просто поездка в жаркий торговый центр 😂).

Хотите, расскажу, какими именно средствами пользуюсь?

Записала для вас микс массажей, опыт которых я получила в разных странах.

Я уже рассказывала раньше, что не фанат инвазивной косметологии, а вот к массажу лица отношусь очень положительно.

#музыкальнаясреда

И еще немного мотивации🔝

#награни

Если бы мне кто-то в 20 лет сказал, что личный бренд — это не про логотип и не про шапку профиля. Что личный бренд важен не только для блогеров и маркетологов. Что личный бренд нужно развивать каждому! Я бы не послушала.

Я - работаю! Веду, пою, снимаюсь. Всё само придёт, если делать хорошо.
Но, нет, не придет.
⠀
Был случай, когда мне предложили взять интервью у Red Hot Chili Peppers.
⠀
И я отказалась.⠀
Не потому что не было времени. А потому что испугалась говорить на английском 🙈. На тот момент у меня уже были интервью с Кьярой Ферраньи, с Эмбер Хёрд, с Марио Касасом, с десятками потрясающих людей по всему миру. Но каждый раз я заходила в кадр с трясущимися коленями, с мыслью «а вдруг ляпну глупость?»
⠀
Я не верила, что имею право звучать. Вот это и есть самая большая ошибка, которая стоит дорого:
⠀
📍 Не инвестировать в себя, когда есть шанс.
📍 Не прокачивать навык, от которого зависит твой рост.
📍 Не строить осознанно образ, который будет работать на тебя.
⠀
Личный бренд — это не внешность. Это не шоу. Это твоя уверенность в себе и ясность — кто ты, что ты несёшь и зачем. Это про то, в чём ты себе разрешаешь быть. Не отказывайтесь от возможностей только потому, что боитесь облажаться!

Мир не ждёт.
И пока ты сомневаешься, другие задают-таки вопросы Red Hot Chili Peppers на ломаном английском))). Пиарщики группы, свяжитесь со мной, если еще актуально 😅

В общем, если вам нужен был знак, чтобы решиться на что-то. Это он 😏

Я часто записываю свои мысли в заметки: между съёмками, в самолёте, в антракте на спектакле или ночью в ванной. На это почти нет времени, но это один из моих способов заземлиться. Чтобы не терять себя в бешеном ритме. Так родилась рубрика #награни, в которой я делюсь с вами своими «не самыми гладкими» историями.
⠀
Для тех, кто пропустил: первый пост был о выгорании и трудоголизме. Во втором рассказала о переживаниях по поводу репутации. А сегодня родилась третья история.
⠀
О том, как важно не упускать возможности.
👇👇👇

Ночное сафари с детьми 🦁🌙

Вчера впервые с детьми побывала на ночном сафари.

Не как раньше — в составе съёмочной команды с микрофоном и рюкзаком за плечами.
А вот так: совсем рядом с животными, с замиранием сердца, и с маленькими ладошками, сжимающими мои руки.

Это что-то невероятное.

Я радуюсь, когда удаётся устроить детям такой фантастический день. Хотя… им, по-честному, и соседских котиков достаточно для полного восторга. Но всё же верю, что именно такие моменты, необычные путешествия, да еще и с родителями 😅, останутся с ними навсегда. В сердце, в памяти.

Третья беременность

Рианна, королева сцены, бизнеса и материнства, вышла на Met Gala, сияя, и продемонстрировала всему миру свою третью беременность! Снова очень стильно и эффектно!

Вспомним, какой путь она прошла:
🧒 2003
Робин Рианна Фенти — 15-летняя девочка, поёт в школьной группе. Попадает на прослушивание к продюсеру и её замечают.
🎙 2005
Дебютный альбом Music of the Sun. Все в шоке: откуда у подростка такая харизма?
🔥 2007
Выходит Umbrella. Мир сходит с ума. Хит десятилетия. И новая звезда официально родилась.
💄 2017
Запускает Fenty Beauty. Первый мейкап-бренд с 50 оттенками тонального — революция в индустрии красоты. Девиз: beauty for all.
🧥 2019
Линия одежды Fenty от LVMH — первый бренд от женщины с тёмным цветом кожи в этом элитном доме.
🤰 2022
Становится мамой. Появляется на обложках с животиком. Стирает грань между модой и беременностью.
🏈 2023
Возвращается на Супербоул. Беременна вторым. Поёт, парит над сценой в красном комбинезоне. Люди обсуждают шоу месяцами.
🍼 2025
И вот — третий малыш на подходе. Ни пресс-релизов, ни интервью — просто уверенность, свет и сила.
Очень вдохновляет…

- А что по шагам? - спросите вы.
- А ничего хорошего, - отвечу я.

Всю неделю у меня съемки по 16 часов, сон по 4-5. Времени «гулять» нет совсем. Но! Но есть йога совместно с мужем и элементы силовых тренировок. Если этот пост наберёт 2 тыщи реакций - скину фото ВМ в позе собаки 😅. Но это неточно), брак важнее)))

Завтраки на острове такие 😋

Вы как? Вернулись в пищевую дисциплину или решили не делать перерыва между шашлыками и шашлыками 😅?

Маскироваться было сложно. Сначала мы спели песню так, как чувствовали, а потом поняли, что получилось чересчур узнаваемо и решили поменять вокальную позицию. В общем, пытались шифроваться, как могли 🙈, но Серега Лазарев все равно нас узнал 🤣.

Спасибо всей талантливой команде саундпродюсеров за ценный опыт.

История про бычий пенис
или издержки профессии ведущей

В кадре — мечта. Закаты, океан, я в легком платье, огонь в глазах, ветер в волосах. А за кадром…

Мы люди, мы все стремимся к комфорту. Хотим, чтобы еда была вкусной и свежей, туалет чистым, матрас — упругим, а душ — с горячей водой.
⠀
Когда я связала свою жизнь с профессией телеведущей, мне казалось, что будет максимально легко: камера, тексты, съёмки, продюсеры, шоу — все, что я так люблю! И я обожаю эту работу. Но у любой профессии есть свое закулисье.

🌍 Африка. 17-часовая смена. Полуобморок от жары. Мы уставшие, немытые, изможденные. Заселились в отель посреди саванны. Ну как «отель»... больше похоже на трущобы с дырявыми простынями и полотенцами, желтыми разводами на матрасах и насекомыми в подушках.

Мечта всей съёмочной группы — просто помыться. Захожу в ванную. Душа нет. Раковины нет. Есть только кран и дырка в полу. Звоню на ресепшен:
— Пожалуйста, почините душ.
⠀
Через 10 минут — стук в дверь. На пороге улыбается пухленькая женщина с ведром и ковшом. Я говорю, что ведро мне не нужно, а лишь починить номинальный душ. В ответ снисходительно и очень улыбчиво:
— Mem, it’s a bucket system in the hotel.😃
⠀
КОВШОВАЯ СИСТЕМА. Серьёзно? После суток без сна, 500 км в машине без кондиционера в жару 39 градусов. Съемка через 5 часов, у меня обгорел пробор на голове, бордовые плечи. Я просто хочу отмыть себя от пыли и грязи. Мысли роились в моей голове бесконечно. Вы, правда, хотите, чтоб я полночи нагревала воду в чайнике, чтоб отмыть засаленные волосы???? АААААААА!!!!
На глазах проступили слезы, я улыбнулась женщине в ответ и смиренно забрала ведро с ковшом…
⠀⠀

‼️Это я к чему? Если вдруг кто-то еще хоть раз напишет: «Почему у Тодоренко в кадре волосы как пакля?» или «Ой, она выглядит уставшей!», - куплю ему билет в один конец в этот отель и заставлю съесть бычий пенис и попить воды из лужи, из которой сама пила 😂😂😂. Гастрономический тур получится.
⠀
«Зачем же тогда продолжать так работать?» - спросите вы. Потому что я очень люблю свое дело, потому что даже отсутствие душа или сна никогда не помешает насладиться тем, что я увидела и узнала в каждой новой стране. Вся эта бытовуха - ничто в сравнении с приобретенными знаниями, опытом и моим карьерным ростом.
⠀
В профессии, как в жизни, всё бывает. А душ и ковш — лишь мелочи на этом пути.
⠀
P.S. Это я вам ещё не рассказывала, как какать в деревне аборигенов 😁. Но это уже совсем другая история.

Вы знаете, я сейчас в командировке. И бешеный график съемок, атмосфера вокруг, пейзажи навеяли воспоминания.
👇👇👇

В очередной раз хочется сказать вам «спасибо». Добрые слова поддержки ко мне приходят во всех соц.сетях. Я все читаю и каждый раз радуюсь. Все не зря.

Твоя любовь - это так красиво!

Невероятный выпуск «Маски» получился. Много смеялись и много плакали. Делюсь фрагментами нашего с Владиславом Михайловичем выступления. Весь выпуск можно посмотреть здесь.

❤️ - пойте вместе с ВМ чаще!
🔥 - пойте чаще! Хоть вместе, хоть порознь
🤪 - пожалуйста, не надо

Вчера состоялся спец-выпуск шоу «Маска.Сергей Лазарев» - невероятный подарок всем поклонникам проекта и, конечно же, творчества Сергея!

Кто уже посмотрел - делитесь впечатлениями! Ожидали увидеть нас с Владом под масками 🐶🐶?

Майские — это не только шашлыки, но и, судя по опросу, возможность лечь сесть всей семьёй, положить в тарелку любимых фруктов и овощей, намазать бутерброды, заварить ароматный чай…
И включить ТНТ! Сегодня в эфире «Музыкальная интуиция», я в команде Тимура 💪 🎤

🔔 Включайте телевизоры вечером в 21:00 - будет весело 🤪

1 мая — праздник труда.

Мой праздник получается. Не уверена, что это лечится, но… Привет, я Регина, и я — трудоголик 😅

Меня хлебом не корми — дай новый проект, идею, съёмку, эфир, шоу, экспедицию, альбом. Я не устаю от работы. Я устаю от её отсутствия.

Говорят, что нужно учиться отдыхать. Возможно. Но правда в том, что мои мозги начинают высыхать, если долго ничего не происходит.

Для меня лучший отдых — это смена деятельности. И да, можно поймать удачу за хвост, и, например, выиграть в лотерею. Но я по старинке — за то, чтобы трудом добиваться своего, строить кирпичик за кирпичиком.
Так надежнее. Так по-настоящему.

А вы как? Есть еще у меня здесь такие же фанаты труда?

Всех с праздником! До лета - один май ☀️ Чем занимаетесь?

🤪 - я в мск, нас заливает
🔥 - я дома сижу-лежу
🌭- я на шашлах уже

Приехали 🌴

Сегодня в рубрике #музыкальнаясреда
Песня «Ты моя мама»
Исполняет Мирослав Топалов

После двух суток в пути мы на месте 🥴
Вилла - прекрасная: паук на подушке, тараканы, лягушки и даже улей присутствует 🙈😆

Ну, здравствуй, любимый остров)

хорошо же говорит😆

Поздравляем Александра Панайотова с победой в 6 сезоне шоу «Маска»!

Это было ярко, музыкально, трогательно и очень талантливо. Каждый раз «Маска» напоминает мне одну простую истину: творчество — это игра, в которую стоит играть всю жизнь.

Будьте смелыми. Будьте настоящими. И пусть в жизни будет больше сцен, на которых можно быть собой ❤️

Эмоции от вчерашнего финала шоу «Маска» еще не утихли. Какой же был эфир ❤️❤️❤️

А впереди уже ждет новая рабочая неделя и новый проект. Начинаем день правильно 💪

Мы в прямом эфире шоу «Маска»

А теперь все собрались. Вы мне сейчас очень поможете, если дадите варианты. Времени мало, очень жду версии!

Конкретно интересуют:
- далматин
- сокол
- вождь
- боксер

Подготовка к финалу «Маски»полным ходом! Два часа до начала…

А еще я успела зашить гориллу для сына.

Мы уже в Кремле, ждем вас завтра на финале 6 сезона шоу «Маска», прямой эфир!!! В 13 все должны быть в зале, спасибо ♥️

🔮 Астропрогноз на выходные для всех женщин, у которых нет сил, но есть дети (и Wi-Fi):

♈ Овен
Хочешь всё и сразу — и день в спа, и домашку с ребёнком, и старт бизнеса.
✨Совет: лучше устрой себе «ничегонеделание». Хотя бы на полчаса.

♉ Телец
Ты — богиня уюта. Только иногда стоит выбираться из пижамы.
✨Совет: новая помада решает больше вопросиков, чем кажется.

♊ Близнецы
Разговоров — на подкаст, идей — на сериал. Главное, не забудь, где оставила ребёнка и свои AirPods.
✨Совет: запиши хоть что-то в список дел — и вычеркни сразу, кайфанёшь!

♋ Рак
Ты слишком чувствительна? Ну и прекрасно! Слёзы над мультиком — это тоже суперсила.
✨Совет: поговори с зеркалом, ты себе нравишься намного больше, чем думаешь.

♌ Лев
Ты сияешь даже в халате. Но если хочешь оваций — надень серьги и выйди в люди.
✨Совет: устрой семейное дефиле — пусть все увидят, кто тут королева.

♍ Дева
Планы, таблички, списки…
✨Совет: на этой неделе — меньше контроля, больше кайфа.

♎ Весы
Хочешь, чтобы все были счастливы? Начни с себя. Вино и плед — тоже баланс.
✨Совет: выключи все уведомления в ТГ (кроме нашего канала), и поверь — мир не рухнет.

♏ Скорпион
На поверхности — спокойствие. Внутри — буря, страсть и желания.
✨Совет: запиши свои мысли, а потом сожги.

♐ Стрелец
Мечты зовут, чемодан наполовину собран. Не обязательно уезжать — можно просто сменить маршрут до детсада.
✨Совет: скажи «да» авантюре. Например, уроку керамики. Или свиданию с собой.

♑ Козерог
Ты всё держишь под контролем. А теперь представь: если ничего не делать — всё тоже будет нормально!
✨Совет: попробуй лениться с планом. Это ты умеешь!

♒ Водолей
Ты как вай-фай: ловишь сигналы, которых никто не видит. Только не забывай перезагружаться.
✨Совет: устрой цифровой детокс. Или хотя бы Insta-детокс.

♓ Рыбы
Ты чувствуешь, предугадываешь и улавливаешь между строк. Только не прячься в своих водах надолго.
✨Совет: иногда лучше выключить гороскоп и просто обнять ребёнка. Или себя. Себя сначала.

📍Поделись в комментах, какой ты знак? Может у меня здесь одни огненные знаки?

Осторожно, голая грудь!!!

Пятничный контент 18+! Я не шучу, друзья))

Иногда для съемок приходится немного корректировать фигуру. А иногда много 😅
На видео не-ре-аль-но тяжелый реквизит (15 кг!!!) в который невозможно влезть (и вылезть) самостоятельно.
Я в итоге снималась «со своими», но примерка была интересной 🤣

Американские горки репутации

Когда ты в медиа сто лет (а по ощущениям — тыщу), у тебе как будто появляется абонемент на безлимитную карусель: то ты кумир, то мем, то «как она могла?».
⠀
Я хлебнула хейта. И, признаюсь, иногда ещё дохлёбываю. Кажется, что репутация — как дом из карт: строишь её годами, а потом чихнул в комментариях — и всё, рассыпалось.
⠀
Сейчас, когда я мама, каждый мой шаг — не только про меня. Я думаю: а как это отразится на детях? На муже? На семье? Ведь теперь каждое моё слово, каждый взгляд, каждая «не та» интонация — может отразиться и на них.
⠀
Я не жертва. Я взрослая. И придерживаюсь нескольких правил:
— Больше никогда не высказываюсь, если не спрашивают.
— Никогда ни про кого не говорю за глаза. Особенно публично.
— Если вопрос или тема не про мою семью и не про меня — зачем вообще туда лезть?
⠀
И главное — не обращаю внимание на хейт. Не впускаю его в дом.
Потому что, знаете... Миром всё-таки правит не хайп. А добро. И правда.

На прошлой неделе я впервые поделилась постом из новой рубрики #награни.
Волновалась. Но то, как вы откликнулись, как делились своими историями в комментах: меня как будто обняли словами. Спасибо.

Сегодня — продолжение.

Репутация. Её можно строить годами и потерять — за одно утро.
👇👇👇

Все запомнили? Байер!

Что же Регина выберет из своего гардероба на финал шоу «Маска»😱 Уверены, это будет восторг!

Не пропустите номера мирового уровня и яркие образы.

ФИНАЛ – в воскресенье, 27 апреля, в 20:20 на НТВ.

🎫 БИЛЕТЫ НА ФИНАЛ ШОУ «МАСКА»

Меня утвердили на роль в фильме🍌!!!