Сочные ленивые голубцы!!!

Ингредиенты:
• куриный фарш - 700 гр
• лук - 1 шт
• морковь - 1 шт
• капуста - 300 гр
• соль, перец - по вкусу
• рис в сухом виде - 70 гр (отварить)
• яйцо - 1 шт

Для соуса:
• сметана - 200 гр
• вода - 100 мл
• томатная паста - 1 ч. л

Запекаем при 180° 30-35 минут.