ДАЙДЖЕСТ ПОЛЕЗНЫХ ЭФИРОВ!

Воскресенье — это идеальное время, чтобы отдохнуть с пользой!

Мы собрали самые актуальные темы и тренировки, чтобы вы всегда могли к ним вернуться🔥

📌Виктория Боровкова — онлайн тренировка по степу

📌 Валерия Стремоусова — «Я мало ем, но не худею…»

📌Елена Аксиневич — «Патерн шага. Как все зависит от стопы»

📌 Дина Китаева — «Фитнес упражнения в гамаке с использованием ручек»

📌 Колесникова/Абралава Наталия — «МФР и осанка: как улучшить здоровье и качество жизни»

📌 Екатерина Белокобыльская — «Интенсивные тренировки: MixFight, CrossTraining, PUMP, Cycle»

📌 Дина Китаева — «Чередование упражнений пол-гамак. Варианты связок упражнений»

📌 Валерия Стремоусова — «Опасные мифы в питании»

📌Валентин Захаров — «ОНЛАЙН ПРАКТИКУМ. Сочетание коррекционных стратегий дыхания и мобильности для расслабления»

📌Анна Денисова — «Малое оборудование. Пилатес»

Переходите в эфиры по интересующим вас направлениям🧡