Христос воскрес! Поздравляю вас с праздником великой пасхи! Пусть в вашем сердце всегда живут: милосердие, благоразумие и душевное равновесие. Желаю вам благих вестей, смирения, покоя и радости. Пусть ангел–хранитель оберегает вас и вашу семью, дарит свет и веру в прекрасное настоящее и будущее!

😊
😊
Карта дня: 震 (Чжэнь) — «Гром»
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
Сегодняшний день — про пробуждение. Про встряску. Про момент, когда тишина вдруг взрывается грохотом — и ты больше не можешь спать на ходу.
☯️ В «Ицзин» гексаграмма Чжэнь говорит:
«Гром. Успех. После потрясения — смех. Гром ударяет, стоя в подвижности».
Это день, когда жизнь стучит в дверь, иногда — слишком резко.
Но не чтобы напугать, а чтобы разбудить.
Гром не разрушает — он движет. Вперёд, к росту, к действию.
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
Подумай:
– Что в тебе просыпается сегодня?
– Где ты застрял — и нужен резкий толчок?
– Готов ли ты услышать то, что уже давно гремит внутри?
©️Оксана
#ицзин #картадня #энергиядня #пробуждение #гром #чжэнь #встряска #женскаясила
🫶🫶🫶🫶🫶

История для души: Когда Старуха-Хранительница пришла во сне...
В одну из тех ночей, когда мир становится тише обычного, когда даже время, кажется, замедляется и слушает, как дышит Земля… Она — Женщина, хрупкая и сильная, с сердцем, уставшим искать ответы — заснула, свернувшись клубочком на краю постели.
Во сне её позвала Старуха-Хранительница.
Та, что стоит у Истока, хранит ключи от Знания, и знает, когда время пришло.
Старуха была сгорбленной, но с горящими глазами. В её волосах — серебро рассвета, в голосе — песня предков, и каждый её шаг звучал, как удар сердца Матери-Земли.
— Ты пришла, наконец-то, — сказала Старуха. — Ты готова не помнить всё — но помнить Главное.
И Женщина, ни слова не говоря, пошла за ней — босиком, по Млечному Пути, который во сне был тропинкой, устланной лунными тенями.
Они вошли в лес. Но это был не просто лес. Это было внутреннее пространство памяти её рода, где корни — это голоса, а листья — это молитвы.
Старуха остановилась у дерева с трещиной в стволе.
— Это Древо Твоей Жизни, — сказала она. — Здесь растут все твои "да" и "нет", "не время" и "уже пора".
Из ствола дерева выступила капля золотого сока. Старуха собрала её в прозрачную чашу и протянула Женщине.
— Выпей, если хочешь вспомнить… зачем пришла на эту Землю. Но помни: после этого ты больше не сможешь прятаться от собственной Силы.
Женщина дрожала. Но выпила. В ту же секунду дерево зазвучало, как орган, как дыхание Времени.
И Она вспомнила:
как её прабабка ткала красную нить на пороге, шепча: «помни свою дорогу»
как в детстве она слышала голоса в ветре, но замолчала, когда взрослые сказали: «не выдумывай»
как тишина стала ей храмом
как её Душа — это песня, которую она боялась спеть вслух
Старуха-Хранительница улыбнулась.
— Теперь ты знаешь. Не спеши возвращаться. Живи каждый день, как молитву. Говори с миром, как с возлюбленным. И помни — всё, что ты ищешь, ищет тебя.
А утром Женщина проснулась. Тишина в комнате была не пустой — она была наполнена Светом.
На подушке лежала перышко.
А в сердце — покой, похожий на знание.
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
🤩 Вопрос для Души:
Что ты сейчас хранишь в себе, но давно хочешь вернуть Миру?
Что просится быть спетым, рассказанным, открытым?
Что, если твоё дыхание — это древняя молитва, и ты просто забыла слова?

🤩Напиши, если почувствуешь.
Мир ждёт, когда ты снова начнёшь звучать.
©️Оксана
#Практики

В эти выходные я продолжаю обучение сказкотерапии и погружаюсь в мир песочной терапии.
Не как в метод — а как в пространство образов, смысла и тишины.
Каждая фигурка — не просто игрушка.
Это персонаж. Образ. Символ.
Он может молчать, может прятаться, может вдруг появиться —
и внутри начнёт меняться что-то важное. Без слов. Просто двигаться.
🌿 Сейчас я в поиске красивых, неожиданных фигурок.
Если знаешь наводки — поделись.
Песок ждёт своих героев.
#песочнаятерапия #сказкотерапия #внутренниймир #женскиепрактики

Музыка, по которой ты узнаешь себя на Пути
🪶 1. Призыв — зов души, тревожный свет, предчувствие перемен
🎧 Aurora – Runaway

Ты чувствуешь: всё больше не может быть по-старому.
Душа тянется — вперёд, за грань привычного.

🥀 2. Сопротивление — страх, сомнения, внутренние ограничения
🎧 London Grammar – Wasting My Young Years

Ты хочешь — и боишься.
Словно стоишь на пороге и не знаешь, шагать ли.

🌫 3. Вход в Неизвестное — шаг в пустоту, потеря ориентиров, поиск себя
🎧 Jóhann Jóhannsson – Flight From The City

Ты уже в пути. Но пока ничего не видно.
Только туман — и ощущение: ты идёшь правильно.

🔥 4. Испытания и Встречи — активация внутренней силы, встреча с тенями
🎧 Florence + The Machine – Shake It Out

Трудности не враги — они зеркало.
Ты начинаешь видеть, кто ты на самом деле.

🕊 5. Возвращение — зрелость, целостность, покой
🎧 Agnes Obel – Familiar

Ты возвращаешься не той, кем была.
Ты несёшь дар. Себя. Свет. Историю.

📿 Слушай в том ритме, в каком идёт твоя душа.
Сохрани. Вернись, когда снова окажешься в Пути.

#архетиппути #музыкадуши #сказкотерапия #внутреннеепутешествие #женскийритм #музыкальныйархетип

Для весеннего настроения🌸
https://band.link/vesenee_tango

🛤 Ты — в Пути. Просто посмотри, где именно.
Бывает момент, когда кажется — что ты потерян (а).
Но на самом деле ты просто в одной из стадий Пути.
И если знать, где ты — уже легче дышать.

В Комплексной Сказкотерапии есть пять стадий Пути, через которые проходит герой:

🪶 1. Призыв
Ты слышишь зов. Что-то внутри тебя больше не может молчать.
Это может быть скука. Тоска. Или, наоборот, восторг.
Но ясно одно — ты не можешь остаться прежней.

🥀 2. Сопротивление
Ты хочешь — и боишься. Сомневаешься.
Говоришь себе: «А вдруг зря?»
Это нормально. Это проверка на искренность зова.

🪞 3. Вход в Неизвестное
Ты делаешь шаг. И почва уходит из-под ног.
Нет привычного. Нет гарантий. Но есть ты — и путь.
Ты идёшь. И этого уже достаточно.

🔥 4. Испытания и Встречи
На пути появляются Учителя, Помощники, а иногда — Тени.
Ты познаёшь себя через каждое столкновение.
И в каждом вызове — шанс стать собой.

🌸 5. Возвращение
Ты возвращаешься другой.
И даже если всё вокруг то же самое — ты уже другая.
Ты несёшь дар. Опыта. Преображения. Себя.

Возьми свой проект, идею или путь к себе — и попробуй:
🌿 Определи, где ты сейчас.
💫 И напиши: какой следующий шаг просится?
Если нужна будет помощь-пиши в лс

#архетиппути #сказкотерапия #внутреннийпуть #женскаяпсихология #трансформация

💧 Слово с Душой: Пусть
Иногда это слово звучит как тишина.
Иногда — как прощание.
А иногда — как молитва.

Пусть.
Так говорит та, кто устала держать.
Та, кто готова довериться.
Та, кто знает: всё, что по-настоящему твоё — останется.

Пусть идёт, если уходит.
Пусть останется, если откликается.
Пусть прорастёт, если пришло время.
Пусть исцелится, если болит.

Слово «пусть» — как открытая ладонь.
Как лёгкий вдох после долгой напряжённости.
Как весть от Воды: течь — важнее, чем сжимать.

📿 Микропрактика
Сядь удобно. Закрой глаза.
Прошепчи: «Пусть…»
И позволь телу закончить фразу само. Без ума. Без плана.
Просто скажи:

Пусть будет так, как мне нужно,
даже если я ещё не знаю как.

🌊 В этом слове — прощение.
Разрешение.
И возвращение к себе.

#словосдушой #внутреннийритм #отпустить #женскаяпсихология #сказкотерапия

Дорогие Друзья, здравствуйте! 🌺❤🌈

ПОДСКАЗКА ОТ ВСЕЛЕННОЙ  для этой  недели  от МАК "ВЕТЕР РУССКИХ СКАЗОК"
Т.Д Зинкевич- Евстигнеевой

ЭТНОКАРТА  14 СТРЕЛЕЦ

СМЫСЛЫ КАРТЫ:

💫  Таинственная проверка на чистоту и прозорливость сердца.
💫  Цель ясна, тетивп натянута, но в последнее мгновение некий внутренний импульс заставляет стрелка отказаться от выстрела.
💫  Задача момента не в том, чтобы поразить намеченную цель, а в том, чтобы открыть подлинную суть этой цели.
💫  Намеченная цель внутренне маркировалась как добыча - и это было ошибкой.
💫  Тому, что воспринималось как добыча, предназначено стать другом и помощником.
💫 Герой сказки думал, что в птицу целится, а на самом деле , жену свою встретил...
💫 Предложение пересмотреть свои цели.
💫 Возможно, в их определении есть некая неточность.

🔥Время пришло, цели пересмотреть, в их формировании приоритет доверию сердца отдать, так все к ладу и сложится.

🔥И пусть ПодСказка вдохновит на Добрую Сказку  в явной жизни ! 💫❤

Светлой , чудесной недели, Друзья!

🪷 Карта дня: 家人 (Цзя Жэнь) — «Семья»

Сегодняшний день — про близость.
Про внутренний круг. Про тех, кто рядом.
Про заботу — не громкую, а простую: спросить, обнять, сделать чай.

☯ В «Ицзин» гексаграмма Цзя Жэнь говорит:
«Хорошо устроить порядок в семье.
Тогда всё в мире будет в порядке».

Это время, когда отношения важнее результатов.
Гармония в малом рождает устойчивость в большом.
Сначала — дома. Внутри. В себе.


✨ Подумай:
- Где сегодня твой Дом?
- Кому ты можешь стать Теплом?
- Что для тебя — забота?

#ицзин #картадня #энергиядня #внутреннийдом #цзяжэнь #женскаяпрактика #сказкателу

🧚‍♀️ Внутренний Ребёнок и K-pop
🎶 Плейлист Пути
Внутри нас живёт девочка. Иногда она тихо наблюдает. Иногда — пританцовывает.Она ещё не знает, куда, но знает точно — ей хочется идти.
✨ Это — Дорога. Первый шаг, первое «хочу», первый ветер в волосы. K-pop звучит именно так: легко, игриво, будто жизнь — это игра и приключение.
🔮 Архетип: Дорога (по Н.С. Зинкевич-Евстигнеевой) Это точка начала. Где ещё много сомнений, но уже есть выбор: я иду. Это момент, когда мы слушаем внутреннего Ребёнка —
и позволяем ему вести.
🎧 3 песни для того чтобы настроится на рхетип Дороги:
NewJeans — Super Shy
«Я стесняюсь, но всё равно хочу сказать, что ты мне нравишься»
BTS — Permission to Dance
«Нам не нужно разрешение, чтобы танцевать»
TWICE — What is Love?
«Я видела это только в кино… а что, если это правда?»
🎼 Плейлист не про продуктивность. А про Живое Начало. Про поиск. Про шаг. Про себя — настоящую.
#архетипдороги #внутреннийребёнок #сказкотерапия #музыкальныйпуть #kpopплейлист #начало

💬 «А если просто можно?»
Сегодня у этого слова мягкие плечи.
Оно не требует. Не давит. Не сравнивает.
Оно просто говорит:

«Я могу не торопиться.
Я могу сделать по-своему.
Я могу не знать.
Я могу попробовать.
Я могу быть собой — даже если немного неуверенно».

«Могу» — это не вызов.
Это позволение.

✨ Закрой глаза.
Прошепчи это слово шёпотом.
Прямо сейчас.

Скажи себе:

«Я могу.
Уже могу.»

#словосдушой #сказкателу #поддержка #внутреннийребёнок #женскийритм

🎼 Музыкальная карта эмоций
У каждой эмоции есть свой звук.
Гнев — это гитарный риф.
Грусть — виолончель.
А радость — танец света в мажоре.
Ты можешь не подавлять — а проживать.
Музыка помогает пройти через чувства, не застревая.
👁‍🗨 По классификации психолога Пола Экмана, базовых эмоций 6:
(они универсальны и врождённые)
🎭 Музыкальные якоря для каждой эмоции (с ссылками) :
😃 Радость
➤ Pharrell Williams – Happy
☀️ Активирует движение, лёгкость, улыбку
😢 Грусть
➤ Ludovico Einaudi – Nuvole Bianche
🌧 Позволяет замедлиться, погрузиться в себя
😡 Гнев
➤ Linkin Park – Numb
🔥 Безопасный способ выплеска напряжения
�� Страх
➤ Hans Zimmer – Time
🌌 Дыхание, расширение внутреннего пространства
😖 Отвращение
➤ Massive Attack – Angel
🪞 Музыка теневой глубины и границ
�� Удивление
➤ Owl City – Fireflies
✨ Включает любопытство, свет, внутреннего ребёнка
🎧 Как использовать:
Выбери эмоцию — актуальную или подавленную
Включи трек
Побудь в ощущениях: дыши, рисуй, двигайся
Пусть музыка станет якорем — для проживания, не избегания
Музыка не лечит.
Она вспоминает.
И помогает тебе вспомнить себя.
#музыка #эмоции #экман #состояние #телесность #музыкальныестанции #психология #сказкотерапия #якоря #чувства #самоподдержка

🎧 Музыка как мост между мирами

В сказке чувства живут в звуках.
Гнев — рок.
Грусть — виолончель.
Радость — флейта.
И ты — проводник, что может менять ритм происходящего.

Музыка — это как палочка волшебницы.
Стоит ей прозвучать — и ты уже в другой сцене.
С другим дыханием. С другим телом.
С другим состоянием.

🎵 Когда звучит «тот самый» трек,
сердце вспоминает путь.
А тело — эмоцию.

🔁 Хочешь изменить состояние?
Измени саундтрек.

📍 Подбери себе:
– музыку силы
– музыку тишины
– музыку полёта
– музыку «сейчас»

Пусть каждая станет якорем.
Твоим. Живым. Настоящим.

#музыка #состояние #сказкотерапия #якорь #эмоции #поток