Идея подарка кому угодно 😂

Недавно у нашего Ромы ( мой саундпродюсер и друг) был день рождения и мне хотелось сделать ему подарок не только относящийся к его профессии, но и который был бы душевный и имел отношение к нам! Я записала его лучшие фразы за все годы нашей работы. Можете посмотреть рилс у меня в запрещенке, там смешно 😁

https://www.instagram.com/reel/DIy6UhMiNN0/?igsh=MW1mMTE0OThjNWs2eQ==

Всё что было в этом боксе - ЛАЙК 💗 Если вам попадется этот бренд и вы захотите что-то себе приобрести, с чистой совестью благословляю 🤍

Обзор будет в inst на днях

На улице супер кайф. Москва прекрасна, жизнь чудесна ❤️

Хочу поделиться своим расстройством 🥲

А заключается оно в том, что я уже 2й раз НЕ ПОПАДАЮ на концерт Зиверт. На прошлое шоу я не попала потому что просто даже не знала что оно было, смотрела уже постфактум в онлайнах.

Думаю ну ладно, в этом году я точно буду. И что вы думаете? Именно в этот, блин, день я иду на мероприятие на которое не могу не пойти 🥲 Кто пойдет - рада за вас конечно, но не от всего сердца как говорится 😁

Бусинки, очень хороший гель для области вокруг глаз 🌷

Через месяц использования действительно виден результат, кожа под глазами чуть более гладкая стала. А ещё производитель говорит что можно наносить на любое место где есть морщинки. Recommend ❤️

Слушаем новый ремикс ❤️

http://link.1mp.ru/iras

Сегодня дозаписали новый трек и сделали новую демку, думаю на август её 😈

У меня 3 новых трека лежат думаю в какой месяц какой дропать, но с маем уже определились 💃

Клип скоро 🕺

допиливаем последние штрихи, красим и будем готовы отгружаться 😄

это мой первый в жизни клип, который был снят, если судить по меркам индустрии, практически за 0 рублей ( конечно же не 0, но в нашей сфере это можно считать нулем)

просто мы все друг в друга поверили и, честно сказать, учитывая все наши небольшие возможности, я в восторге от того, что получается. Хочется чтобы вы скорее оценили 🥰

Самые вкусные булочки 🥐 здесь

Вообще очень интересная история о том, как человечество «дозрело» до его музыки. Ведь он на сцене ещё с 90х и мы все его всегда знали. Но по-настоящему проникнуться и массово оценить получилось лишь в последние лет так 10. Почему так получилось ?

Потому что тогда он был чем - то слишком «новым» для своего времени. Особенно в музыкальном плане. А сейчас мы гораздо меньше боимся принимать и понимать новое. Да и музыка у него, честно говоря, потрясающая.

Очень понравился новый подкаст с Агутиным.
Согласна с ним практически во всём.

В том, что не существует никакой схемы, плана, готовой стратегии, а в основном это просто стечение обстоятельств, везение, сложились звезды. ( Правда не стоит забывать, что если ты не будешь много работать, то звезды точно не встанут так, как надо)

В том, что если ты хочешь быть не на 3 года, а на века, то нужно становиться народным ( в хорошем смысле слова). Там он рассказывает что он под этим подразумевает.

В общем, recommend к просмотру 🌷

Сегодня обедала на веранде, неужели это не сон, а реальность? 😍 А потом в моей волне мне попался мой трек Жара и тут я окончательно поняла : summer mood ON 🤩

Точнее как, сам контент то мне нравится делать, мне не нравится что-то искать и организовывать, слава богу у меня есть Любимка , которая мне в этом помогает, но всё равно хотелось бы делать НИЧЕГО и чтобы можно было просто приехать и войти в кадр 😁

Самый любимый день - день на студии 🕺

Больше всего мне нравится процесс создания, придумывания и записи.

Меньше всего - постпродакшн и контент 😔

Это она 💔 такие счастливые новости 🥰

Крестили вчера маленького Платончика 🤍

Говорят творческие люди - невыносимы. А я вот не порчу жизнь другим людям, я порчу её себе 😂

Очередной день, когда не можешь наслаждаться жизнью, потому что вечером зубной. Зато вон какое у меня кт красивое, любовалась весь прием, пока лежала в кресле 😂

А я вот кстати обожаю своего психолога 🥰

Мне с ней очень комфортно. Мы и обосрать кого-то можем, и проговорить вообще всё. Психотерапия это супер, когда вы нашли правильного терапевта

по факту 😏

Привычки , которые помогут тебе чувствовать себя лучше каждый день:

🙂 Отказ от алкоголя. Я люблю вино, особенно красное. Но после ковида что-то в организме поломалось и каждый прием алкоголя - интоксикация в лучшем ее виде + потерянный следующий день. Могу выпить бокал вина или просекко на нг, дне рождении, но это будет бокал и не больше. Из бытовой жизни исключила алкоголь полностью. Чувствую себя просто супер, стала гораздо меньше болеть.
🙂 Систематический спорт/ физическая нагрузка в любом виде, в котором нравится вам. Помимо всех бенефитов в виде красивого тела и тд, лично меня это дисциплинирует. Каким-то магическим образом убирается лень и становится легче выполнять все остальные дела и задачи. Запускаются какие-то механизмы активного образа жизни и мотивэйшена.
🙂 Убираем вечером гаджеты, а именно соц сети, скроллинг и быстрый контент. У меня очень активная нервна система, я могу эмоционально перевозбудиться буквально от одного видео, или песни. Если это случится вечером - то впереди меня ждёт бессонная ночь. До самого утра в голове будут крутиться песни, картинки, сценарии, видосики. В этом случае мне не помогает даже Атаракс, проверено ) Поэтому за 3 часа до сна, включаю либо сериал, либо фильм, либо книга. Что-то долгое и плавное, что не перевозбуждает мой мозг.

Это пункты, которые повлияли на моё ежедневное, бытовое состояние. Теперь каждый день я чувствую себя хорошо, каждый день у меня есть энергия и силы и как жаль, что я не пришла к ним гораздо раньше 🤭

Пока я убиралась у меня работал телек и там показывали старые выпуски разных телепередач на первом 🕺

И я словила себя на мысли о том, как же было круто во времена Фабрики Звезд, или когда Евровидение было прям событием и вся страна сидела в этот вечер у телека. Мы коллективно смотрели конкурс, переживали, радовались, расстраивались. Это было настолько классно, что я по этому действительно очень скучаю 🦮 Сейчас будто нет ничего такого всеобщего, или объединяющего.

Самое смешное, что вчера я перебрала гардероб с верхней одеждой и убрала ВСЕ зимние куртки ✌

Если вы знаете что это такое, то вам уже пора ложиться спать примерно в таком виде 🙂

Как обещала, делюсь каналом с АФИГЕННЫМИ тренировками по пилатесу 🫶🏻

Николь - сертифицированный тренер по пилатесу, йоге, бывшая гимнастка. То, что у неё действительно правильный пилатес, мне подтвердил тренер из Америки 🌷

У неё очень много тренировок по 25-30-40 минут, чего вполне достаточно для домашних условий. Йогу я делаю дома сама, а вот пилатес всегда включаю Николь. Результаты просто потрясающие, попробуйте позаниматься неделю и вы будете в шоке, как у вас подтянется тело 😉

P.S. Это ващееее далеко не так легко как кажется, просто try it 😬

Не ленитесь, всем kiss 💋

завтра будет пост про мой любимый ютуб канал с тренировками по пилатесу и йоге 👆🏻

У меня появился блендер и теперь я уже 4 дня каждое утро готовлю зеленое смузи 🍀

Состав:
шпинат
сельдерей
яблоко
огурец
киви
кинза
банан
вода ( обычная/либо кокосовая)

Мне очень нравится формат жидкостей, представьте сколько пользы в одном стакане. Есть это просто так не прикольно, а пить вкусный смузи - очень даже .

Кстати, такой зеленый набор очень полезен для кожи 🦴

Мои хорошие , нужны срочно рекомендации сериалов, таких, от которых вы в восторге👇🏻Что посоветуете ?

P.S. Начала смотреть “Paradise”, в сша сейчас все писаются по нему . Начало было интересное, но сейчас я на 4й серии, готова закончить и не продолжать смотреть. Очень предсказуемо, не очень интересно 😐

Настроение сегодня: плохое.
Иду вечером к зубному, а значит не могу наслаждаться своим днём 😐

Скажите, а вот мне одной не нравится кофе в Кофемании?

Вообще не выкупаю прикола их кофе. Он всегда либо кислый, либо слишком терпкий. Хотя я люблю достаточно крепкий кофе.

Из напитков обожаю их сезонный лимонад малина-арбуз, чай, ну и пожалуй всё. Еда мне нравится у них вся. Но кофе….. 😐

Я думала, что если ты зовешься Кофеманией, то кофе должен быть вкусный…

Фан факт: моя любимка позаботилась обо мне ( как и всегда) и во время съемок купила мне вот такие согревающие пластыри, которые наклеили мне на живот и поясницу🔥

Они реально работают, но только если они закрыты сверху какой-то кофтой, или каким- то куском одежды. Если будет торчать как у меня на фото- толку нет, а вот когда я садилась в машину и надевала кофту - грело конкретно. Возьмите себе на заметку, если вдруг у вас будут уличные съемки, или если знаете что будете на улице и будет холодно.

В прошлую субботу мы сняли мой ПЕРВЫЙ клип 🤩

И если вы помните, этот пункт был в моих целях на этот год ✨

У нас было 6 локаций, большинство на улице. Продрогли абсолютно все, а я особенно, потому что +3 градуса , холоднючий ветер, я то в юбочках без колготок, то с голыми руками.
Я думала, что мне конец и мои почки скажут мне аривидерчи малышка в моем сердце ты вспышка .

Но, как говорится, даже не проронила ни одной сопли на следующий день ( так говорится?)

Очень жалко, что не сфоткала во что превратилась моя машина: вдоль лобового сосиски с макаронами, тут же дырявые колготки, сапог, куча вещей, реквизита и так далее. Такая же картина на заднем сидении и в багажнике 🤣 это было смешно, но честно, совсем не до фоток было.

Несмотря на то, что в моменте я не могла полностью наслаждаться процессом, так как я буквально умирала от холода, мой мозг всё запомнил и наслаждается сейчас.

Как же круто иметь людей единомышленников, которые готовы пойти с тобой на все во имя творчества. Которые открытые, честные и очень талантливые 🤍

Ещё больше подробностей в ВЛОГЕ в моей инсте. Этот день я запомню на всю жизнь. Жаль не разбили кино тарелку, первый пошел 💪🏻

Апдейт: мандарины оказались лимонами 😂

Кстати, завтра будет влог со съемок моего первого и очень долгожданного клипа. У меня задокументировано насколько там было холодно 🐒

Так что завтра ждите влог в инсте, но и здесь я все расскажу тоже 👀

В inst новый РИЛС с моим wish листом на весну 💕

Я досмотрела Разделение 2й сезон. Я в шоке. 🔫
Однозначно рекомендую этот сериал, хоть в него и тяжело втянуться в самом начале.

Второй сезон ещё лучше первого, а как снят 🤌 Пошла смотреть тот же режиссер снимал, что и первый, или нет 💗

В день ❤️‍🔥

Полюбился френч, сделала второй раз .
Завтра снимаем клип 👄

Те, кто подписан на меня в инсте знают, что каждую неделю я занимаюсь йогой 🧘

Вот несколько пунктов, за что я очень благодарна этой практике:

1. Спасибо за чистую голову и за то, что научила меня «убирать суету» внутри.
2. Спасибо за моё красивое тело
3. Спасибо за мою выносливость
4. Спасибо за мою силу
5. Спасибо за моё дыхание
6. Спасибо за мою молодость
7. Спасибо за любовь к каждой части моего тела

Забавно, что раньше я думала что йога - это когда люди, не самого приятного вида, занимаются какими-то медитациями, дышат маткой и делают непонятно что. Пока я не встретила своего учителя, которая мне показала, что йога - это очень сильно и очень красиво.

На деле : хатха йога - это комбинация силовых, кардио, растяжки. Медитативное состояние достигается за счет правильного дыхания. На йоге дышат только носом, с определенным интервалом.

ВАЖНО!
Я против больших групповых тренировок по йоге 💀
Я против горячих и всех остальных йог до того момента, пока вы не научитесь ПРАВИЛЬНО выполнять все асаны, а этому можно научиться только на индивидуальных занятиях , либо в маленьких группах до 3х человек. В йоге слишком много нюансов, которым сложно научиться самому. За тобой должны следить и поправлять. Последствия неправильного выполнения асан - травмы, искривление тела ( не шучу, это факт).

Йога теперь со мной навсегда 💕

Я не могу представить свою жизнь без неё. Это совсем не легко, почти каждый раз я выхожу с трясущимися ногами, или просыпаюсь с болью в мышцах спины, рук, пресса, попы. Иногда я делаю очень легкие и приятные практики, после которых ничего не болит. Но если ты хочешь расти, а я хочу расти - это достигается только через труд, а труд - это всегда усилия 🦴

Что же было в подарочной коробке от Pusy 💕

1. Гель для бровей - обожаю! пользуюсь только им всегда
2. Спрей с шиммером для тела - у меня уже такой был, красиво, но блестки достаточно крупные
3. Скраб с шиммером - попробуем !
4. Соль для ванны - очень вкусно пахнет 🤤
5. Мицелярная вода - жду пока закончится моя розовая Биодеома и буду пробовать 🫰🏻

Спасибо Pusy 💕 ixti тебя любит 🫶🏻

💗💗💗

Очень понравилось это интервью с Бастой . Ещё и в каком необычном месте, 2 часа смотрела с улыбкой на лице .

Вообще я росла на Басте, плакала под его Осень, Ты та 📱 Да и вообще у него очень много красивой и хорошей музыки.

Василий - это уже однозначно история, достаточно давно и заслуженно. Мне близко его творчество, его ценности, как семейные, так и человеческие. Считаю что именно такие люди и должны быть известными 💗

А я думала это карта этого месяца ….

Спасибо, моя хорошая 😘

Принимаю поздравления, я заполнила 1 тб памяти на айфоне

Кто уже успел послушать трек ? Что думаете ? Пишите обратную связь, мне очень важно ❤️

СЛУШАТЬ ТРЕК ВЕЗДЕЕЕЕ ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍��

http://link.1mp.ru/xtdu

Привет мои дорогие 🤍

Я выложила рилс, о котором говорила выше ☝🏻

Это было худшее время в моей жизни, я прошла афганскую войну 😂 На самом деле, я была просто очень наивная, чистый лист. А с этим человеком я в первый ( и последний ) раз узнала что такое обманы, предательство, боль. Надеюсь сейчас у него все хорошо, потому что лично я благодарю бога, что я смогла найти в себе силы и сепарироваться от этого навсегда.

Вышла я морально покалеченной, с паничками, с недоверием, с подозрением всех во всём 😐

Но мне удалось вылечиться и сейчас во мне стооооолько любви, которую я не боюсь давать и получать. Я не боюсь доверять. Но несмотря на мое добродушие, я весьма умна ( нескромно, но факт, жизнь научила 😂) и естественно я вижу и знаю когда меня хотят наебать, но просто не всегда об этом говорю прямо в лоб.

Зато вдохновением скольких песен послужил всего 1 человек и 1 опыт длиною в 5 лет.

Я знаю как тяжело сделать шаг, как тяжело сепарироваться от твоего соулмейта ( как тебе кажется ). Я всё это знаю и понимаю и поэтому я могу про это петь, писать и говорить со своими слушателями и аудиторией. И если ты когда - нибудь захочешь поговорить, ты знаешь где меня искать 🤭

Знаете, я хочу сделать достаточно откровенный рилс про свою историю к выходу новой песни 📞

Эта песня - действительно бесплатный сеанс психотерапии для каждой, потому что все когда - то были в отношениях с нарциссами и знают какая это каббала. В этом треке однозначно один из лучших наших текстов ( который, к слову, просто вылился буквально за 20 мин, там и придумывать ничего не нужно было 🤣)

Так вот , для этого рилса я подбираю разные видосы из своей галлереи и что я понимаю:

Я смотрю на себя и думаю, блин какая я была красотка пол года / год / два назад. А на тот момент я думала что я урод. Я смотрю на себя совсем другими глазами. И сейчас происходит все тоже самое. Почему так ? Почему в моменте тебе кажется что что-то не так, когда все абсолютно так и даже лучше ! Предлагаю всем любить себя сейчас , а не вчера и не когда-то там в будущем 🦴

Зато один из любимых брендов прислал в подарок свой бокс 🤭🩷

Хотите покажу что внутри ?

Девчонки, что вам подарили на 8 марта ? Хвастайтесь 🦴🤭

Разделение. Смотрю уже второй сезон 😍

Я начинала этот сериал еще летом ( мне кажется ), посмотрела 1-2 серии и не втянулась. Но потом мои друзья сказали мне, что мне просто необходимо потерпеть несколько серий и черт возьми, как они были правы !

Я втянулась где-то через 3-4 серии иииии последняя серия первого сезона - omg omg omg !!!
Теперь смотрю второй. Сериал на любителя, но мне очень нравится 👍

Давно хотела прочесть “The artist’s way” , решила не выпендриваться и взять на русском языке.

По сути, эта книга помогает абсолютно любому человеку раскрыть в себе весь потенциал художника и творца. Читать её, говорят, сложно , плюс ко всему там есть практические задания, одно из которых писать по 3 листа любых своих мыслей, каждое утро, в течении 12 недель.

Штош, попробуем ) отпишусь 🤭

Девочки, девушки, женщины! С праздником вас, мои милые! 🤭

Все самые красивые песни о нас, для нас и благодаря нам!

Мы - вдохновение, Мы - красота, Мы - сила, Мы - упорство, Мы - нежность, Мы - тепло, Мы - ЛЮБОВЬ 🤍

Я Вас люблю, и пускай женщина женщине всегда будет сестрой и другом 🩷

Уход 🫧 Любимчики ч.1

У меня дома уже давно конкретный к-поп, потому что ничто не может переплюнуть по эффекту Корею. У меня не осталось ни одной НЕ корейской баночки для ухода за лицом 👍

Слева направо по порядку:

1. Умывалка Round Lab - супер супер супер ! Лучшая ! ТУТ

2. Барьерный тонер Celimax - для чувствительной кожи, держит ее в оч комфортном состоянии, очень увлажняющий. В особенности хорош, если переборщили с пилингами/сгорели/каким-то образом травмировали кожу. Лично я пользуюсь каждый день. ТУТ

3. Сыворотка Centella от Skin1004 - повторяю 3й раз, кожа после неё холеная, здоровая, увлажненная. ТУТ

4. Крем для лица Centella soothing от Skin1004 - тоже постоянно повторяю, очень приятный полу гель полу крем. Увлажняет прекрасно 🤟🏻

5. Medipeel Peptide9 - это вообще чудо, заслуживает отдельного поста. Эссенция для лица в виде легкого геля, который при контакте с кожей превращается в кислородную пенку прямо на ней. После неё можно не закрывать кремом. Увлажняет и питает конкретно. Кожа после - сказка. Вообще обожаю все от Medipeel
ТУТ

6. Коллагеновая ночная маска от Biodance - такую кожу как после неё, я не видела никогда в жизни. Но! ОЧЕНЬ важно СПАТЬ В НЕЙ! Иначе она не работает. Не 3 часа и снять, а именно проспать ночь. Поверьте, вы будете в шоке от эффекта. ТУТ

7. Крем под глаза авокадо от Kiehl’s - ничего не могу поделать, у меня очень сухая кожа под глазами и справляется только он. Мейк ложится прекрасно, не смотря на то, что он кажется жирным. Не вызывает отеков. 3 года пользуюсь только им и не могу найти ничего подходящего, кроме него. Покупаю в аэропортах.

Все, чего нет в ЗЯ вы можете найти на WB, но будьте аккуратны, читайте отзывы, чтобы не нарваться на подделку

Всем сиять 🤩

«Никакого давления, лежи сколько хочешь, мы совсем ничего от тебя не хотим»

Делаем самую сложную за всю нашу историю песню. К слову, делаем ее с октября 24’. И у нас уже был готовый микс мастер , а потом я решила, что это все не то. Вся загвоздка - в топлайне. Там настолько крутая музыка, что все звучит тухло. Топлайнов у нас уже штук 5, даже и не знаю когда вы ее услышите, но надеюсь этой весной 🤞🏻
Я вас уведомлю, что это она 🤣

А ещё вчера в рилсиках мне попалась фраза, которая звучит примерно так:

«Представь, что 28 «нет» отделяют тебя от того момента, когда ты станешь миллиардером. Как ты воспримешь свое первое «нет»?»

В меня просто врезалась эта мысль 💭⚡️

Сегодня я поняла, что все не зря 🥹

Вот знаете, ты долго пытаешься, что-то делаешь, пыхтишь-кряхтишь, 100 раз слышишь нет, 200 раз тебя не замечают, 250 раз тебя не оценивают.

А потом случается один день, когда все то, что ты делал до этого, как снежным комом начинает нести тебя навстречу тому, ради чего все это было.

Делать что-то на перспективу - маршрут не для каждого. Это сложно, это, иногда, обидно. И ещё, это для тех, кто умеет делать & ждать и еще раз делать & ждать.

Но однажды портфолио твоих дел возьмёт и поднимет тебя туда, куда ты хотел. Самое важное - иметь четкую и масштабную цель, понимать для чего ты это всё делаешь и всегда держать её в уме. И тогда, поверьте, никакие нет вас не остановят ❤️

С чего начнем бьюти рекомендэйшнс? 🦴

- Уход
- Косметика
- Волосы

Пиши в комментах👇🏻

Клянусь это я, когда мне что-то говорят про мою музыку 😂😂😂😂😂😂😂 ( хорошее)

Сегодня целый день была на студии, сделали новую демку 🎧
Зацените 😁

Кстати , мне вот интересно, а как они будут открывать свои магазины, например в тц, если тороговая площадь уже занята другими брендами ? Типа просто пошлют их и заставят закрыться , или шо или как ?

У меня в Inst новый влог
💞🎊