✅ Твоя апатия - не ты, а армия Candida, пирующая на сахаре.
Они воруют серотонин.
Решение: Замени конфету на ягоды и накормишь «хороших», а не паразитов.
Хватит кормить свою депрессию!
✅ Паника из ниоткуда?
Стресс + мусорная еда = дырявый кишечник. Токсины прут в мозг, вызывая нейровоспаление.
Решение: 5 минут глубокого дыхания до еды и убери фастфуд.
Или тебе нравится жить в тревоге?
✅ Где твоя радость?
90% серотонина делается в кишечнике, а ты глушишь его булками и трансжирами.
Решение: Добавь квашеную капусту или кимчи, как гарнир. Это ферменты плюс пробиотики.
Ты сам блокируешь свое счастье!
✅ Антибиотики от насморка?
Ты выжигаешь свой микробиом напалмом. Восстановление - годы. Решение: Антибиотики только по назначению врача. И обсуди с ним способы восстановления.
Хватит убивать свой иммунитет ради мнимого лечения!
✅ Мозг, как в киселе?
Твои «умные» бактерии голодают без клетчатки. Они не могут делать бутират для мозга.
Решение: Добавь ложку семян чия, льна в утреннюю кашу.
Это слишком сложно ради ясной головы?
✅ Сон меньше 7 часов?
Твой микробиом не успевает восстановиться. Его разнообразие падает каждую ночь. Злость днем= привет от кишечника.
Решение: Отложи телефон за час до сна и выпей травяной чай.
Или ты мазохист?
✅ Думаешь, сахарозаменители (аспартам/ сукралоза) – это ЗОЖ?
Они убивают полезные бактерии, ломают метаболизм.
Решение: Замени диетическую колу на камбучу или просто воду с лимоном.
Нравится травить себя химией?

Ты реально готов дальше жить с тревогой и тупым мозгом, просто потому, что лень добавить салат и убрать булку?
Что, если твое счастье и ясность ума в твоих руках и тарелке?

КОД ЖИВОГО ТЕЛА- индивидуальная программа комплексного оздоровления.

Есть несколько мест. Все вопросы обсудим в ЛС.

Друзья, всем здравствуйте!

А вы знали, что в щелочной среде здорового организма не выживают вирусы и паразиты?
Но проблема в том, что наш организм закислен.

Что нужно делать, чтобы это исправить, рассказываю и показываю в данном ролике.

Выполняя эти рекомендации 5-10 минут в день, уже через несколько дней вы почувствуете улучшение своего самочувствия.

Обнимаю всем сердцем 🫶
Алёна

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

Друзья, искренне рада вашим реакциям ❤️ не будьте жадными- подписывайтесь, делитесь и мироздание ответит вам тем же 💫🙏
#кислородЖВ

Красотки, объявляю экспресс марафон- СИЯЙ.

Он для тех, кто не хочет разбираться в вопросах здоровья глубоко, кто не хочет тратить на это много времени и средств.

Для тех, кто хочет получить результат быстро.

Что будем делать?
1 Сгонять отёки самым естественным и экологичным способом
2. Устранять воспаление (=избавляться от вздутия и тяжести) в кишечнике за счет уникально подобранного питания с готовыми рецептами.
3. Запустим аутофагию, т.е клеточное омоложение через FMD диету биохакеров
4. Поработаем с «головой». Разберемся, что такое тело и как оно реагирует на наши мысли о нем.
Без финансовых затрат, без БАДов, коктейлей и т.п.

Что это даст:

*Уменьшение объемов тела ,
*избавление от отечности, в том числе на лице,
*уменьшение объема талии на несколько сантиметров.
*Минус 2-4 кг на весах.
*Уменьшение жировой прослойки.
*Очищение кожи от акне, высыпаний и т.п.
* Повышение эластичности и тургора кожи,
*чистую сияющую кожу.
*Повышение уровня энергии, хорошее настроение.
*Желание наслаждаться жизнью, общением с близкими и родными.
И многое другое.

Результат вы точно получите и он будет зависеть от ВАШИХ действий.
Можно прочитать и сидеть дальше, а можно идти со мной.
Выбор всегда за тобой.

Старт 5 апреля.
ТГ канал, чат поддержки, продолжительность 10 дней.
Стоимость 4000 рублей. Все вопросы в ЛС.

P.S. приведи подругу и получи скидку 😉

Друзья, всем Добра и Любви!

Сегодня полезный пост, рекомендую прочитать до конца.
Начну сразу с главного, а потом уже объяснения.

Неправильная последовательность приема пищи одна из причин воспаления в кишечнике.

Дело в том, что ВРЕМЯ расщепления пищи в желудке разное и зависит от ВИДА продукта.
Например, свежие овощи - 20-30 минут и готовы идти в кишечник для дальнейшего расщепления симбиотой и усвоения организмом. Злаки и бобовые подольше, час-полтора. А вот тяжелая пища, жирная, жареная на масле, с майонезом или другими промышленными соусами, может расщепляться желудком до 4-х часов.🤦‍♀️

Наш желудок, анатомически, имеет дно. Поэтому, пища укладывается в него слоями. На дно ложится то, что съели первым и так далее. А теперь главное, пример.

ПРИМЕР: У вас на обед сегодня запеченная картошка с курицей и салат из свежей капусты и моркови, заправленный оливковым маслом.
Что вы съедите первым? Большинство отвечают - картошку с курицей, потом салат.

Тогда вот что произойдет в вашем ЖКТ. Через 20-30 минут ваш салат «дойдет до кондиции» и будет готов двигаться дальше в кишечник, но он не сможет, потому что картошка с курицей лежат на дне и еще долго будут перевариваться. И ваш салатик начинает бродить. И если вы хоть раз квасили капусту или ставили «бражку» в студенчестве (я это делала) 😂, то знаете, что одним из продуктов брожения являются газы.
Поэтому, прежде чем ваш салатик дойдет до кишечника чтобы дать организму все необходимые витамины, какие в нем есть, он забродит и станет не только не полезным, но даже вредным.
И это ответ на ваши возражения о том, что вам не подходит растительная еда и вас от нее пучит.

Поэтому, когда вы хотите «похудеть» недостаточно просто «быстренько» скинуть килограммы. Это часто «поХУДение» самым ценным- мышцами.

Но даже убрав лишние килограммы, вы не добьетесь уменьшение объемов живота, пока не уберете воспаление. Кишечник все так же будет раздут от газов из-за хронического, многолетнего воспаления в нем.

Много ещё можно писать про воспаление, авитаминозы и анемии.
На моей авторской программе комплексного оздоровления организма, девочки уже в первые дни отмечают уменьшение объема талии.
Набор в личную работу открыт. Приходи

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

Друзья, искренне рада вашим реакциям ❤️ не будьте жадными- подписывайтесь, делитесь и мироздание ответит вам тем же 💫🙏

"Мы — это то, что мы думаем. Всё, что мы есть, возникает с нашими мыслями. Своими мыслями мы создаём мир." — Будда

В этих словах отражена глубокая философская идея о влиянии наших мыслей на нашу жизнь и личность.

Наши мысли оказывают значительное влияние на наше поведение и восприятие ситуаций. Если мы думаем позитивно, мы склонны действовать более уверенно и открыто. Если мысли негативные, это может привести к тревоге и неуверенности. Единожды получив негативный опыт, мы устанавливаем шаблон на определённый порядок действий, закрепляя свою неприятную реакцию как причину не делать так больше. Впоследствии нам очень сложно переубедить себя, что наша оценка неверна, что полученный опыт — это тоже результат, и стоит попробовать снова, но другим способом.

Напротив, если мы верим в свои способности, мы более склонны к успеху, потому что действуем более решительно.

Наши мысли напрямую связаны с нашими эмоциями. Позитивные мысли могут приносить радость и удовлетворение, тогда как негативные могут вызывать стресс и депрессию. То, как мы думаем о себе, формирует нашу идентичность. Если мы постоянно думаем о себе как о неудачниках, это может стать самоисполняющимся пророчеством.

Груз наших хороших и плохих оценок себя всё равно остаётся грузом. Бахвальство так же губительно, как и самобичевание. Но как научиться жить в моменте, принимая себя всяким? Рецептов много, и у каждого он будет свой. Главное помнить, что необязательно таскать всё с собой. С лёгкой головой идти вперёд гораздо легче. Плечи, не отягощённые тяжёлой ношей, расправлены, и сердце открыто всему новому!

Учимся управлять своими мыслями и восприятием, чтобы уменьшить стресс и улучшить качество своей жизни. 🙏