в первое время, когда в моей голове начали появляться странные мысли, например, навязчивое желание смерти и мысли о том, что я никому не нужна - я была в панике. это порождало тревогу и я много плакала, потому что верила этим мыслям.
спустя время мой депрессивный эпизод стал превращаться в отдельные части. у меня нет полноценного года, где я тупо в этом эпизоде, теперь это неделя, месяц, может меньше, а может больше
и справляться с этим я не научилась, я просто хожу и думаю, как это мне привычно, а если до этого мне было очень хорошо (что привычно назвать маниакалкой), то я даже осознаю, что скучаю по тому состоянию.
ну так вот. мысли о смерти со мной всегда, чаще всего, когда что-то происходит со мной,в моей жизни, около меня. чувствую я себя навязчиво каждый раз, когда получаю негативную реакцию (не важно: мне она предназначена или нет)