Сохраняем рецепт низкокалорийного майонеза✏️✏️✏️

#майонез #ппмайонез #пп

Мать - блогер сыровар горе в семье 😂
Некогда мне теперь пустяками заниматься 😂😂😂

Всех с началом рабочей недели!

Рецепт яичных блинчиков с начинкой 🔥🔥

КБЖУ на 100 гр - 76/7/3.5/4.5

Ингредиенты:

-Яйцо - 3 шт.
-Соль - по вкусу
-Зелень - по вкусу
-Сыр 30% - 40 гр.
-Ветчина из индейки - 160 гр.

Оставлю это здесь

ПП ( питание на природе) 🤗
У нас +23

Христос воскресе❤️❤️❤️

Когда поза говорит о комфорте жизни, желаю всем такого❤️❤️❤️
С наступающим великим праздником Светлой Пасхи!!!
Сегодня без рецептов 🥮🙏

Кто молодец?
Мы молодцы! 👏👏👏
Заехала за хлебом, а там куличи .. каких только нет, но мое внутреннее "ты че, сама не можешь что ли?" победило и я с радостью поехала домой печь САМА куличи, как и в прошлые годы тоже😀😀😀

Суши торт на пп и не только🔥🔥🔥

Ингредиенты:

-Рис - 150 гр. (в сухом виде)
-Рисовый уксус - 1 ст.л.
-Листы нори - 2 шт.
-Авокадо - 250 гр.
-Огурец - 250 гр.
-Форель - 250 гр.
-Творожный сыр - 250 гр.
-Черный кунжут
-Соевый соус для подачи

#суши #торт #пп

😂

Дожилась до сыра на закваске😁🙈

как одеть мужа на майские)

Яблочные блины🥞🥞🥞

Ингредиенты:

-Молоко 500 мл.
-Мука 200 гр.
-Яйца 2 шт.
-Сахар по вкусу
-Масло растительное 1 ст. ложка
-Соль щепотка
Яблоки - 2 шт

#пп #блины

Девчонки, рубрика восторг 🔥
В фиксе купила это средство, отстирала пятна , похожие на мазут, на куртке сына, пятна , похожие на жир, на ветровке мужа😳
Стоит в районе 100р.
Возможно, вы знаете другие пятновыводители, я тоже многими пользовалась, но тут попшикал , оставил на 20 мин , закинула в стирку и вуаля✅✅✅

Фотку с оборотной стороны в комментариях оставлю .

Когда сын рыбак❤️ карасики сегодня 😊

😫

У меня , по- моему , стала улучшаться память😂

Сегодня достала с полок аж два кухонных девайса🙊, которые пылились.
Первый - это хлебопечка, я офигела от цен на хлеб, решила вспомнить , как вкусно пахнет в доме свежим хлебушком (это для мужа, я его не ем, отвыкла)

Второй мой электрогриль, пожарила на нем котлетки (9 шт, а жира 😳 )из говяже- свиного фарша, почему говяже , говядины было больше
И я ощутила разницу, даже, если запечь котлеты в духовке, они жирнее, чем после гриля, скока жира вытекло - посмотрите , это 🙈🙈🙈

🚹🚺🚺🚹

И не говорите, что у вас нет времени на спорт🏪

Делюсь забытой находкой, как то давно покупала, потом напрочь забыла - лаваш из цельнозерновой муки.

Состав отличный, калорий 193, ну красота же.
6 лепёшек за 50 рэ.
В магните 😁
Хотела написать - не благодарите, нет уж...🌞🌞🌞
Поблагодарите смайликом❤️😂

Мясо с овощами в мультиварке 🥗

😀😀😀😀😀

🥩Баранина 500 гр
🥔 Картофель 4 шт
🥕 Морковь 2 шт
🫑Перец болгарский 2 шт
🍆Баклажан 1-2 шт
🍅Помидоры 2 шт.
🧄Чеснок 5-6 зубчиков
🧅Лук репчатый 1-2 шт
🫒 Масло растительное 2 ст.л.
🧂 Соль, перец, хмели сунели (по вкусу)
🌸Зелень разная (по вкусу)

Отправляем все в мультиварку на 40 минут на режим «Тушение». После окончания этого времени включаем режим «Жарка» еще на 10 минут. Поскольку время приготовления длительное, все овощи закладываются в крупной нарезке.

🟣Через положенное время открываем крышку и видим, что овощи просели во время готовки, это нормально. А запах идет умопомрачительный.

😀😀😀😀😀😀😀😀

#обед #ужин #овощи #мясо

🟧🟠🔷📣💬🟠🟥😄

))))

ПП БУРГЕР 🍔
И вкусно и некалорийно!


Берём:
•круглый лаваш или тортилья - 1 шт
•фарш нежирный (говядина/курица/индейка) - 200 гр
•сыр твердый 30% - 30 гр
•малосольные или соленые огурцы - 50 гр
•помидоры - 50 гр
•красный лук - 30 гр
•специи - по вкусу

для соуса:

•сметана 10% - 50 гр
•укроп - пару веточек
•горчица зернистая - 5 гр
•специи - по вкусу

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!❤️❤️❤️

Я вас сегодня задолбаю своими заготовкам, тк завтра понедельник, день тяжёлый, а вам идея для обеда-ужина нужна❤️👍❤️

Лисички , собирали в сочинском лесу в ноябре 😍😍😍

Будут перцы, тушёные в духовке 😋 , а также грибной суп с лисичками и булгур с фаршем 😋 😋😋

А как вы готовитесь к рабочей неделе? Что готовили?

С выходными нас🔥🔥🔥

🔤🔤🔤🔤
Ужин с брокколи 🥦 и шампиньонами 🍄‍🟫

Что нам нужно:

✔️Брокколи - 450 гр
✔️Шампиньоны - 300 гр
✔️Чеснок - 2 зубчика
✔️Яйца - 3 шт
✔️Сыр - 80 гр
✔️Соль - по вкусу
✔️Масло для обжаривания

Способ приготовления:

1️⃣Обжарьте нарезанные шампиньоны с чесноком на масле до мягкости.
2️⃣Добавьте брокколи, тушите 5-7 минут.
3️⃣Взбейте яйца с солью и вылейте в сковороду, готовьте до полуготовности.
4️⃣Посыпьте тертым сыром и доведите до готовности под крышкой.

Приятного аппетита!😋😋😋

Совершенно несложное упражнение с фитболом, берите на заметку.

🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾

А это вариант обеда по методу тарелки.Для ленивых🤪кто не хочет и не любит заморачиваться с подсчетом калорий 🤝🏻
1/2 ч тарелки должны занимать овощи. Это могут быть свежие овощи, салат, запеченые.
Из сложных углеводов должны присутствовать крупы(рис, греча,макароны тсп и т.д.по желанию )
Из белковых продуктов:рыба,мясо,курица,индейка (для мужчин 150-200 г порция, для женщин 100-150 г)
Таким образом получается сбалансированный по бжу рацион 😉

Вариант Обеда🍽🍽🍽

Кбжу на 100 грамм ~ 160 ккал ~ белки 15,9/ жиры 11,4/ углеводы 9,5


Что нужно:✅

🤍Куриные голени - 8 шт
🤍Лук - 1 шт
🤍Чеснок - 3 зубчика
🤍Томатная паста - 2 ч.л
🤍Паприка - 1 ст.л
🤍Мука - 1 ст.л (можно обойтись и без нее)
🤍Сыр твердый - 50 гр
🤍Сметана - 3 ст.л
🤍Макароны - 1/2 пачки
🤍Соль, перец, масло - по вкусу
🤍Зелень - по желанию

#пп #правильноепитание #вкусносытно #обед #спагетти

Что готовите на обед сегодня? Я зеленый борщ третий день буду есть 😀

))))

Обалденные брускетта с печеным перцем 🫑🌶🫑


КБЖУ на 100 гр: 114.9/3.5/6.2/11.2

- Перец - 2 шт.
- Оливки или маслины - 30 гр
- Творожный сыр - 20 гр
- Яичный белок отварной - 1 шт.
- Оливковое масло - 1 ст. л.
- Цельнозерновой хлеб - 2 ломтика
- Зелень - петрушка
- Соль, паприка, прованские травы - по вкусу
- Кунжут - для украшения

❤️ если любишь болгарский перец

В суете дня я часто забываю пить воду, как вспоминаю, так пью сразу по два стакана 😔
Пожалуй, установлю приложение - напоминалку
Как у вас обстоят дела с питьевым вопросом? 🚰🥛

))))

Как правильно есть макарошки 🍝🍝🍝

Паста с овощами и пармезаном 🥦

Ингредиенты:
Все ингредиенты можно заменить на те, что есть в холодильнике, например, пармезан на легкий сыр, шпинат на любую другую зелень

🟢Паста - 350 гр
🟢Цуккини - 2 шт
🟢Помидоры черри - 250 гр
🟢Чеснок - 2 зубчика
🟢Шпинат - 80 гр
🟢Сливки 20% - 200 мл
🟢Пармезан - 100 гр
🟢Масло растительное - 2 ст.л

#пп #макароны #паста #какпохудеть #ппрецепты #правильноепитание

Будет зелёный 💚💚💚 борщ❤️

Мы, на Кубани, варим зеленый борщ с крапивой и вливаем в конце взбитые яйца. Но слышала, или может в детстве где то ела борщ, где нарезаны варёные яйца.

А вы как делаете?

Смотрим, запоминаем, записываем✍️✍️✍️

Чебуреки из кабачка с ветчиной и сыром на ПП🔥🔥🔥

Всего 136 ккал на чебурек!
Не хватит слов, как это обалденно вкусно!

КБЖУ на 1 шт.: 136/ 7.4/ 5.9/ 16.4

Ингредиенты:

-500 гр. кабачка (без кожи и семян)
-100 гр. муки
-1 яйцо
-Зубчик чеснока
-Пару пёрышек зеленого лука
-100 гр. ветчины из индейки
-60 гр. сыра (российский)
-Соль, перец

#чебурек #кабачки #пп

Причина моего сегодняшнего отсутствия. Прошу понять и простить 🐱
Ездили за 200 км за этим комочком ❤️

Быстрый десерт из лаваша❤️❤️❤️

Ингредиенты:

🟢Лаваш 100 гр.
🟢Творог 200 гр.
🟢Изюм 40 гр. (чернослив, курага и тп)
🟢Яйцо 1 шт.
🟢Сахзам.
🟢Ванилин

Десерт #десерт #пп

Салат накрылся, за то пожарили карасиков😍😍😍

ПП шашлык))
Готовимся к маёвке 😂😂😂

Салат "Кукфас" или "Фаскук" 😋 как хотите)

Ингредиенты для приготовления:

-Консервированная фасоль 180 гр.
-Консервированная кукуруза 185 гр.
-Греческий йогурт -100 гр.
-Черный хлеб 50 гр.
-Огурец 50 гр.
-Зубчик чеснок, соль и перец по вкусу

Сегодня ухожу в загул на целый вечер, хочу этот салатик приготовить, если все срастется☀️☀️☀️

#салат салат 🥗 фасоль 🫘 кукуруза 🌽

Рубрика лаВХак✅

Лайфхак рабочий!
Чтобы не плесневели продукты в открытых банках, например , томатная паста, нужно дно крышки смазать тонким слоем горчицы и не нужно ничего заливать маслом, плесени и так не будет👍👍👍

Если было полезно, улыбнитесь😁
❤️

Колочу грудь😂 будет грудка в яйце на завтра 😋

Морковная ПП запеканка 🥧

КБЖУ на 100 гр: 92/13/1.3/7

Ингредиенты:
- 300 гр отварной моркови
- 2 яйца
- 30 гр манки
- 500 гр обезжиренного творога в брикете
- 120 гр мягкого творога (+250 гр для обмазки сверху)
- 40 гр кукурузного крахмала
ванилин
- Сахарозаменитель prebiosweet

#десерт десерт запеканка

Бывает)) но все, что мы сделали, вернётся или убудет, не сдаёмся 🔥🔥🔥

Адыгейский сыр дома без заморочек.

Базовый рецепт у меня такой:
3 литра молока , желательно домашнего, либо магазинного , но тут гарантий нет, тогда жирность магазинного не меньше 3,2

2 ой ингредиент без заморочек - уксус.
На это количество достаточно 3 ст л
Разбавляем 3 ст л воды.

Если есть термощуп - отлично, доводим молоко на среднем огне до 89-94 градусов и сливаем уксус с водой.

Если нет его, то доводим молоко до состояния очень горячего, но не кипятим ни в коем случае и также добавляем уксус с водой.

Если все сделаем правильно, то при вливании уксуса, молоко сразу свернётся.
Я сразу не собираю сырное зерно( как сказала😂), минут 5 жду, пока сыворотка полностью не отделиться.

Потом собираю будущий сыр шумовкой в минисыродельницу ( на вб 130 р стоила)
Из трех литров молока 🥛🥛🥛 примерно получается 450-550 г адыгейского сыра.

На ночь в холодильник и утром едим с чем хотим. Я присаливаю с двух сторон сразу как наполнила сырницу и через пол часа , когда перевернула, сверху, немного, можно специями, по желанию.

В общем, как могла рассказала, что не понятно, спрашивайте ❤️

Ой, ну оно нам надо😂❤️❤️❤️
Жарим уже свой сыр✅
На завтрак - это точно Пп😍

Вотэто супер 5 литров домашнего молока - 1.1 почти адыгейский сыр

Вкусно 😋 и жарить можно же, берите на заметку, если нужен рецепт, скажите❤️

Кому еще морковку жалко?😫😫😫

❗️❗️❗️
ВКУСНЕЙШИЙ ЛАГМАН

💠КБЖУ на 100 грамм: 194/6/8/23

ИНГРЕДИЕНТЫ:

•300 гр говядины
•1 головка лука
•1 морковь
•1 болгарский перец
•2 ст.л. соевого соуса
•2 ст.л. Растительного масла

Лапша:

•220-240 гр муки
•100 гр воды
•соль, перец по вкусу
(или взять готовую, а еще лучше собу)

#лапша #лагман #обед

Не лысый календарь на апрель 2025

СЫР АДЫГЕЙСКИЙ 🧀🧀🧀

Куда было деваться, когда муж привез 10л домашнего молока🙈

Рецепт очень простой и вкусный. Я поначалу делала каждую неделю, брала молоко на местном рынке, но его так быстро раскупают, что часто , заехав после работы, мне его не доставалось😏

А тут прям домой привезли🌞

Идея для вкусного и полезного завтрака! 🔥🔥🔥

-3 яйца
-Лаваш
-Сыр
-Кунжут
-Помидоры

Завтрак 🤸‍♀🤸‍♀🤸‍♀

🥬 САЛАТ на пп🥬

Залипательный салат такой, нужно попробовать💛


❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

-Баклажан 1 шт.
-Лук 1 шт.
-Морковь 2 шт.
-Болгарский перец 2 шт.
-Помидор 3 шт.
-Петрушка, кинза
-Чеснок 1 зубчик
-Соевый соус
-Красный перец
-Черный перец
-Соль

#салат #баклажан #пп

🟢🟣🔈🟩🟠🩷
Окрошка🩷🤍🩷

Знаю, что в каждой семье свой рецепт окрошки, все готовят по - разному и есть те, кто любит ее, а есть те, которые понятия не имеют, как ее есть можно 🤷🤷🤷

Расскажу, как готовим окрошку именно мы и у нас ее едят все🥰

Сначала все, как у всех:
Отвариваем и нарезаем
Картошку
Яйца

Добавляем
Вареную колбаску
Огурец
Редиску, мелко порезав.
Мы ещё крошим петрушку 🌿🌿🌿

А теперь насчет отличий, кто то делает на квасе, кто то на сыворотке, кто то на кефире и тп

У нас заправка такая:
Кефир
Сыворотка
Ииии пачка творога.
Именно с творогом нам нравится больше всего, он делает окрошку насыщенной⭐️⭐️⭐️

Вроде ничего не забыла, если что, напомните и пожалуйста, поделитесь, какую окрошку готовите вы?? 💛💛💛

Я не отказываюсь, кстати, в гостях пробовать другие варианты, мне всегда интересно что то новое, но привыкли готовить так очень дпвно🩷🩷🩷

Только в воскресенье получается снять, чем я завтракаю, т.к только в воскресенье я завтракаю😂

Во все остальные дни это называется что успел, то и съел на работе🙈

Сегодня был кабоотрубблин))

2 яйца
Натертый, кабачок - ложки 2 столовые примерно
Отруби пшеничные
Соль


Жарила на антипригарной сковороде под крышкой с двух сторон.

Смазала печенью трески, посыпала зелёным луком и положила полпомидорки.

Очень сытно☺️☺️☺️

Доброго утра вам, а я пока посплю☺️

🔤🟪🟦💛🟧🟣🟫
Завтра будет окрошка, расскажу как мы ее делаем, знаю, что способов приготовления - кто во что горазд😄, но вот мы по своему уже ..... надцать лет готовим, и другого варианта не хочется🙂

)))

В эфире щучьи котлеты 🐠🐠🐠

Ну, я тут даже калории считать не буду, потому как не ела их лет 7 после того, как мы держали в аренде свой пруд😄

Но вот пришло время, соскучилась по шуке 🍔🍔🍔

Фарш делал муж, я перескажу:

Щука разделанная без кожи - сколько влезет
Сало свиное слоёное - кусочек , гр 100
Яйцо - 1 шт
Картошка тертая -1-2шт
Укроп обязательный ингредиент- мелко нарезанный пучок
Лук - через мясорубку , как и щуку, конечно
Туда же чеснок 1 зубчик, не надо много
Перец, соль.

Все.

Я дала постоять фаршу один час в холодильнике, мясо щуки как раз промариновалось в луке, но это необязательно.

Жарила на умеренном газу с двух сторон, без крышки🔥🔥🔥

Любите котлеты ? ❤️❤️❤️

Быстрый и вкусный завтрак на правильном питании 🍳🍳🍳

Ингредиенты:

-Лаваш – 1 лист
-Яйца – 3 шт.
-Тёртый сыр – 50 гр.
-Сливочный сыр – 2 ст.л.
-Помидор – 1 шт.
-Зелень – по вкусу
-Соль, перец

Спасаю творог 🍚
Делаю ленивые вареники, сто лет не делала💚💚💚
Вполне диетично, если есть просто со сметаной, без масла 🧈

Диетический салат «Щётка!»

Кто любит вот эту синюю капусту?
Я пока не оценила, но попробую еще раз.
Наверное, просто не умела её готовить 🧑‍🍳😂


Ингредиенты:

-200 гр. краснокочанной капусты
-200 гр. белокочанной капусты
-100 гр. моркови
-140 гр. консервированной кукурузы без сахара
-Зелень по вкусу (у меня шпинат)

Для заправки:

-150 гр. греческого йогурта 10% (можно заменить сметаной)
-2 ч.л. зернистой горчицы
-Соль и перец по вкусу

#салат #щетка

У меня сегодня вечер неполезностей, простите, ну такое бывает, знаете )
Будет майонез😀

Я его разбавлю напополам со сметаной ( делала на закваске) и добавлю в запеканку для своих мужчин☺️

Лайфхак
Может кто то еще не знает ( не уверена, но вдруг) любой фарш замораживаю вот такими плоскими пакетиками, если его много , складываю в морозилке друг на друга.✅

Самое главное, размораживается от ОЧЕНЬ БЫСТРО И РАВНОМЕРНО😍😍😍

))))
Не забываем про воду 🥛🥛🥛

😉😉😉

Вчера делала салат себе на ужин, привычный нам с кукурузой и отварным рисом, но обошлась без них и очень даже вкусно получилось.
😋😋😋

За счет того, что капуста медленно переваривается и там есть яйца , долго остается чувство насыщения и на ночь хомячить уже ничего не хотелось✔️

Взяла:

*️⃣Капуста 🥬 белокочанная (у нас уже новая, молодая продается, но можно обычную)
*️⃣2 яйца варёных
*️⃣майонез домашний ( 1/2 ст ложки
*️⃣крабовое *мясо*🔤
*️⃣зелёный лук (вот с ним мне вкуснее, чем с другой зеленью)

Без кукурузы, риса и тп
Было вкусно 😋✔️👍

Заснять не успела, была голодная, приехали поздно домой 🏘

Уже хочется салат с редиской, зеленым луком и сметаной, да?🥗🥬

Кто то зашел сегодня в Фикс-прайс за мылом 🌷

И, как обычно, вышла с пакетом😂

Но гляньте, что нам завезли вчера, такое красивое нежное блюдо и салатник, все около 270-300р . ⭐️⭐️⭐️

Мне этот салатник напоминает те, что за 1700- 2000 на wb продают🙈, но поменьше.

Объем у него 1600мл.
Там есть еще блюдца маленькие, но мне они как бы не нужны💛

ЛЁГКОЕ БЕЛКОВОЕ ПИРОЖНОЕ 🍰🍰

Думаю, очень вкусно получится😋😋😋

🔥🔥🔥КБЖУ на 100 гр: 95/7/6/3

Ингредиенты для коржа:

-Яйца 2 шт.
-Греческий йогурт 35 гр.
-Сахарозаменитель по вкусу
-Разрыхлитель 10 гр.

Ингредиенты для крема:

-Греческий йогурт 200 гр.
-Сахарозаменитель по вкусу

#десерт десерт

👍

ОМЛЕТ с рыбкой на завтрак 👍

ИНГРЕДИЕНТЫ:
•2 яйца
•30г слабосоленой форели
•30г сливочного плавленного сыра (хохланд в баночке)
•30г помидоров черри (3 шт.)
•укроп
•50г 2.5% молока
•1г подсолнечного масла для смазывания сковороды
•соль, перец (мне нравится лимонный перец).

Я люблю подписывать все продукты, которые кладу в морозиловку, как говорила моя мама.
Потому как после того, как они заморозятся, не понять уже никогда что там, пока не разморозить🙈🙈🙈
Не люблю терять время, проще подписала- достала и готовишь, что придумаешь.
Обычно пишу *что это*и *источник" и дату .

Например , лопатка св Каневской или шея Галактика и тп.

Тут соседи забивают свинью и угощают нас салом, кусочком шеи и костями для борща, ну я и па автоматически пишу КОСТИ (соседи) и дату, кладу в холодильник 🙊 без задней мысли.
Муж на выходных решает сварить борщ, пишет мне в ватсап, а можно кости соседей на борщ взять?
Короче, ржали мы с соседями дня два😂😂😂

Ни один сосед не пострадал, если что😂

"ХАЧАПУРИ" ИЗ КАБАЧКА🫓

ИНГРЕДИЕНТЫ:

•200г кабачка
•1 яйцо
•30 муки
•40г сыра
•1г подсолнечного масла для смазывания сковороды
•соль - по вкусу.


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1) Кабачок натереть на крупной терке, посолить, через пару минут очень хорошо отжать. Выжимайте качественно, чтобы хачапури не развалился при переворачивании. Добавить белок, 30г сыра, муку, перемешать. Выложить кабачковое тесто на разогретую, смазанную маслом сковороду в форме хачапури.

2) Жарить минут 8 на огне ниже среднего под крышкой. Низ зарумянится, верх схватится.

3) Перевернуть. Посыпать оставшимся сыром, в центр добавить желток. Готовить еще минут 5 под крышкой и 3 минуты без.


Для разнообразия - рецепту быть🔥🔥🔥

Кабачки хачапури

Кто не знал - знать✅

По поводу папайи - не знаю, а вот все остальное очень доступно.❗️

Гвоздика, чеснок, семена тыквы, папайя и имбирь.

Вчера протестировала новые для меня таблетки для посудомойки 💊💊💊

Я , ну очень рада, что могу заменить привычный Сомат на другой бренд и не разочароваться.👍

Понравилось качество мойки и то, что таблетки в водорастворимой оболочке ☺️

Только мне кажется я их покупала за 700 с чем то рублей, может акция была, не рылась в чеках.

НЕ РЕКЛАМА😂 С моим количеством подписчиков мне ее не предлагают конечно же 😅😅😅

Сегодня был такой чудесный день❤️❤️❤️

Во-первых, выходной, я могу , наконец-то, не вставать в 7 утра и мчаться на работу с вечно трезвонящим телефоном 📵📵📵

Во-вторых, могу спокойно приготовить себе завтрак и попить ароматный кофе🙈

А в третьих, могу просто находиться дома и никуда не выезжать. 😅

У меня был сегодня вот такой завтрак, на лепешке обжаренный на сухой сковороде бекон ( 2 полоски) , зеленый лук, чуть не умерший в холодильнике, помидор и легкий сыр "радость вкуса" - не понравился совсем, такое фу, лучше гауду немного меньше положить, но все равно получилось вкусно.
Поставила в духовку на 10 мин при температуре 200 градусов. 😊
В итоге, очень вкусный заатрак😍😍😍

Я)

Тестирую сегодня новые таблетки для посудомойки, завтра расскажу как оно там)
Пользовалась раньше Соматом , но цены сейчас на него , проще помощницу нанять , чтоб посуду мыла ☺️☺️☺️
Вы чем пользуетесь?

мы))))

Низкокалорийный торт "Сникерс"


Чувствую, будет моим фаворитом ❤️❤️❤️
Очень люблю арахисовую пасту или урбеч.


КБЖУ - 149 ккал (9/14/6)

Ингредиенты для коржа:

-Яйцо - 1 шт.
-Кефир - 100 мл.
-Рисовая мука - 60 гр.
-Какао - 10 гр.
-Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
-Сахарозаменитель - по вкусу

Ингредиенты для крема:

-Мягкий творожок - 170 гр.
-Арахисовая паста - 50 гр.
-Сахарозаменитель - по вкусу

#десерт #торт #ппторт

Напоминалка🧐

Вот именно😂

Сегодня на ужин и завтра на обед куриная печёнка, без масла и сливок, но ничего, специями удобрим, будет 🔥🔥🔥

Что не доедим, пустим на паштет☺️☺️☺️

Что вы готовили сегодня? 🤔