20.04. ТРАДИЦИОННАЯ ВОСКРЕСНАЯ ПРОБЕЖКА ZANOZA RUNNING TEAM🩷💛

Праздничное утро воскресенья проводим с беговой семьей и готовим тело к праздничному поеданию куличей 🧁🏃‍♀️

⏰Время: 09:00
📌Место: ZANOZA, Пушкина, 18

Бежим 5-7 км в легком разговорном темпе, после чего дружной компанией завтракаем в Занозе 🥐

‼️Напоминаем, что на этих выходных нас ждет еще 2 крутых мероприятия
(подробности здесь)

Выбирай свое и проводи выходные активно 🏃

Голосование здесь

Ждем абсолютного каждого 🩷

ДЖУПСИКИ!

Приглашаем в субботу, 19 АПРЕЛЯ, отправиться в одно из самых красивых мест Адыгеи и Краснодарского края🤩:
🏔К ПОДНОЖИЮ ГОРЫ ФИШТ(2868 м.) и ПШЕХО-СУ(2744 м.)!😍
+ ТЕРМАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ🤤

Это путешествие-прогулка среди леса и красивейших видов на весь день☀️⛰️🏔️
Будем гулять, дышать чистейшим воздухом, устроим пикник с красивыми видами🤩
Зафиналим день в гео-термальных источниках H2O🫧

📆 19 апреля
Однодневное путешествие
🚍  г. Краснодар, 🕒 05:00
💎  3300 руб.
📍  Водопадистый, поляна Водопадная, Фишт, Пшехо-Су

Поехали вместе!🤗 Места уникальные и оооочень красивые😉

По промокоду ZANOZA 5% скидка!
На все вопросы с радостью ответит @ninikotravel

📅 КАЛЕНДАРЬ СТАРТОВ ZRT | 14–20 АПРЕЛЯ ☀️
Готовь кроссовки — будет жарко!

📢 16 АПРЕЛЯ (СРЕДА)
Пробежка с Владимиром Волошиным
— сооснователем международных соревнований Ironstar и Лиги марафонов BRICS 🚴🏃‍♀️
⏰ Время: 6:00
📍 Место: Парк Краснодар
Регистрация по ссылке 📎

📢 19 АПРЕЛЯ (СУББОТА)
ДРУЖЕСКИЙ ЗАБЕГ 🍯
на спортивной агроферме "Альпинистский мёд", станица Убинская
Дистанции:
👨 Взрослые: 2 км | 7 км | 15 км
👧🏼 Дети: 2 км
‼️ ВНИМАНИЕ:
Дедлайн регистрации — 13 апреля!
После забега остаёмся на пикник и шашлыки 🧺🍖
Регистрация по ссылке 🔗

📢 20 АПРЕЛЯ (ВОСКРЕСЕНЬЕ)
ЗАБЕГ ПЯТИ ГОРОДОВ
от Благотворительного фонда "Спорт для жизни" 🩷
📍 Локация: Парк «Солнечный остров»
Дистанции:
🧑 Взрослые: 5 км | 10 км | 21,1 км
👧🏼 Дети: 50 м | 500 м | 1 000 м | 2 000 м
🏃 Особый забег "Вслепую" — 2 км
ВСЕ СРЕДСТВА с продажи слотов направляются на развитие проекта "Марафон в темноте" — спорта для людей с нарушениями зрения.
Регистрация по ссылке 🔗

Голосование здесь

Ждем максимальную явку ZANOZA RUNNING TEAM 🩷

Друзья!

💥 Новость разряда WOW 💥

25-27 апреля в Краснодаре будет проводиться функциональное тестирование с газоанализатором и забором крови на лактат - это точный способ определить реакцию организма на нагрузку.

В результате теста вы сможете узнать:
◾максимальное потребление кислорода (VO2max);
◾пороговые пульсовые зоны;
◾выявить лимитирующие факторы; физической формы спортсмена;
◾в какой момент вы максимально эффективно расходуете жиры?

Проведёт проверку вашего организма спортивный физиолог Юрий Гусев, специалист @trisystems_laboratory .
Юрий закончил институт фундаментальной медицины и биологии.
Работал с призёрами Чемпионатов Мира, членами Олимпийской сборной России, с велосипедной командой Gazprom-RusVelo U23.

Такие тесты желательно проходить пару раз в год, для того, чтобы корректировать планы тренировок и расти в своих результатах без ущерба для здоровья.

Стоимость 6.500 руб. - 9.500 руб.
Подробнее у @Velonytaya

Проводиться будет в беговом монастыре беговом магазине Top liga run на Кубанской Набережной.

Такое тестирование в ЮФО для любителей делают только в Сириусе, особый протокол, не для галочки.

13.04. ТРАДИЦИОННАЯ ВОСКРЕСНАЯ ПРОБЕЖКА ZRT 🚀

Заряжаем ноги перед насыщенной беговой неделей 🏃‍♀️

⏰Время: 09:00
📌Место: ZANOZA, Пушкина, 18

Бежим 5-7 км в легком разговорном темпе, после чего дружной компанией завтракаем в Занозе 🥑

На завтраке после пробежки всех, финишировавших с нами, ждем приветственный круассан 🥐

СПОЙЛЕР: следующая неделя будет очень насыщена на клубные мероприятия 😍
Освобождаем выходные и утро 16 апреля и ждем новостей ⚡️

Голосуем здесь

Ждем абсолютного каждого 🩷

ИТОГИ БЕГОВЫХ ВЫХОДНЫХ 🏃‍♀️⚡️

На этих выходных ZANOZA RUNNING TEAM блеснула сразу на нескольких стартах: большинство команды отправилось на скоростную трассу СИРИУС АВТОДРОМ ⚡️, показав свою лучшую скорость и сплоченность не только на тренировках, но и в жизни 🩷

ГОРДИМСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ КОМАНДЫ 🔥

5 км

🔹Хаматнурова Ирина 27:52 🔹Конорезова Алина 28:45

10 км

🔹Коншина Анна 49:42
🔹Кртян Римма 56:24
🔹Арутюнян Маргарита 01:01:30
🔹Орешина Светлана 01:01:59
🔹Меркулова Кристина 01:03:24

ПОЛУМАРАФОН

🔹Озяблов Владимир 01:34:06
🔹Белоногов Сергей 01:34:44
🔹Куклин Олег 01:40:06
🔹Погребатько Елизавета 01:56:17

МАРАФОН

🥈 Сергей Алексеев 02:35:15 (2 место🔥)
🔹Верхоланцев Кирилл 03:33:57
🔹Балабкин Николай 03:37:06

В это время БИГ БОССЫ ZRT 😎 проходили квалификацию на COMRADES 🇿🇦 в Анталии ☀️

@elenikazanoza и @stanislavzanoza финишировали марафон вместе, показав отличный результат 03:51:20 😍
Для Стаса это был первый марафон 🥳

Не изменяя традициям, часть ребят, оставшихся в Краснодаре, совершили традиционную воскресную пробежку 🏃 под руководством @hachtoomuch 🫶🏻

Время восстановить силы и вперед, к новым победам ❤️‍🔥

НОВОСТЬ для всех , кто сейчас в Сириусе ⚡️

Наши друзья- магазин BMAI приглашает приглашает всех желающих на пробежку с АЛЕКСАНДРОЙ МОРОЗОВОЙ
- победительницей Московского марафона 2024, чемпионкой марафона Макао (Китай), Победительницей Comrades marathon 2022, 90 км ЮАР 🏆🥇

📅 ДАТА: 05.06 ( суббота)
⏰ ВРЕМЯ: 08.30

ТОЧКА СБОРА 📍

https://yandex.ru/maps/?whatshere%5Bzoom%5D=18&whatshere%5Bpoint%5D=39.973102,43.395368&si=10nxxctzf04cuf2fmx5u9j1nzc

06.04. ТРАДИЦИОННАЯ ВОСКРЕСНАЯ ПРОБЕЖКА ZRT 💜

Пока часть команды будет штурмовать Автодром в Сириусе 🚀, приглашаем всех тех, кто остался в городе, на традиционную воскресную пробежку 💛

⏰Время: 09:00
📌Место: ZANOZA, Пушкина, 18

Бежим 5-7 км в легком разговорном темпе, после чего дружной компанией завтракаем в Занозе 🥐

В это воскресенье банду джупсиков поведет @hachtoomuch ⚡️

Присоединяйся к нашей дружной компании для энергичного старта дня ☀️⚡️

Подтверждаем участие здесь 📝

Ждем абсолютного каждого 🩷

COFFEE RAVE RUN от команды ZANOZA RUNNING TEAM

https://konstanikols.ru/disk/coffee-rave-run-zrt

Всем Джупсикам приятного просмотра! 🤩

Буду благодарен за ваши отметки в соц сетях:
In - @konstanikols
Vk - @konstanikol
Tg - @konstanikols

IRONSTAR ANAPA 2025!

17-18 мая фестиваль Анапа традиционно открывает сезон стартов IRONSTAR на юге Краснодарского Края.

В рамках фестиваля пройдут соревнования по триатлону:
- IRONSTAR 1/4 ANAPA, IRONSTAR 1/8 ANAPA, SUPERMIX

и забеги на дистанциях:
- женский забег IRONLADY 5км
- мужской забег MANSTAR 5км
- детский забег STARKIDS 500м, 1км

Заряжайтесь на бодрые старты с крутой атмосферой от IRONSTAR 🙌 Участвуйте в клубном зачете и набирайте участия в рейтинге ALL STARS.

При указании клуба Zanoza скидка 5% по промокоду
✍️ по промо писать @Velonytaya

Первый в Краснодаре COFFEE RAVE RUN прогремел на всю мощь! ❤️‍🔥⚡️

Спасибо КАЖДОМУ, кто провел это воскресное утро с нами!

Кто-то по-привычке совершил свою воскресную пробежку в компании ZANOZA RUNNING TEAM 💛, кто-то присоединился к нам из других клубов 🫶🏻, а кто-то впервые преодолел свою дистанцию в ритме музыки и зажигательных танцев 💃🔥

Мы ценим вашу энергию и драйв!

Этот кофейно-беговой рейв — далеко не последнее событие от нашей команды🩷

И чтобы следующие мероприятия стали еще ярче, интереснее и круче, нам важно ваше мнение 💕

Поделитесь своими впечатлениями через короткую ФОРМУ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ 🫶🏻

COFFEE RAVE RUN от команды ZANOZA RUNNING TEAM 🪩🏃‍♀️
Воскресенье, 30 марта

«А что если совместить бег, кофе и танцы»- подумали мы и решили организовать первый в Краснодаре COFFEE RUN RAVE🔥

Это мероприятие, которое объединит всех любителей спорта, кофе и утренних танцев 🪩

🏃‍♀️☕️ Стартуем в 4 разных локациях, бежим в легком разговорном темпе свою дистанцию и соединяемся в @seldereybar (Аэродромная, 4) на настоящий утренний движ под Dj set с кофе и любимыми завтраками👯

Никогда не бегал, но очень хочешь присоединиться⁉️

Не беда - ты можешь выбрать дистанцию по силам, а темп будет доступен даже новичку🏃‍♀️

ТОЧКИ СБОРА:

📍Парк Галицкого
Место сбора: магазин футбольной атрибутики ФК Краснодар Дистанция: 6 км
Время: 10.15 ⏰

📍Парк «Чистяковская роща»
Место сбора: Центральный вход ( возле арки)
Дистанция: 4 км
Время: 10.30 ⏰

📍Ботанический сад
Место сбора: Центральный вход (напротив Табриса)
Дистанция: 4 км
Время: 10.30 ⏰

📍Затон
Место сбора: «Олимп» (Береговая, 144)
Дистанция: 5 км
Время: 10.20 ⏰

Как зарегистрироваться⁉️

1️⃣Вступи в чат ZRT
2️⃣Выбери локацию, с которой будешь бежать в опросе по ссылке 🥰

До встречи на COFFEE RAVE RUN ⚡️

НОВОСТЬ-МОЛНИЯ ⚡️

КЛУБНЫЙ МЕРЧ 2.0 🎽

С началом бегового сезона мы решили обновить нашу клубную форму и сделать ее максимально легкой и дышащей, чтобы в условиях надвигающейся весенне-летней жары, вы чувствовали себя комфортно не только на тренировках, но и на стартах 🚀

Для этого мы выбрали лучших из лучших - команду VETER ⚡️

ЧТОБЫ ЗАКАЗАТЬ МЕРЧ НЕОБХОДИМО:

1️⃣ Ознакомиться с посадкой моделей на сайте Veter

▪️женская модель футболки
▪️мужская модель футболки
▪️женская модель майки
▪️мужская модель майки

2️⃣Выбрать необходимый размер, ориентируясь на размерную сетку 🎽

3️⃣Сделать заявку на заказ, написав @oledjio с указанием:

✅ФИО
✅размера, пола и модели

После чего Вам придет информация по оплате ✍️

Заказ считается сформированным после предоставления чека об оплате 🧾 ✅

СТОИМОСТЬ ФУТБОЛКИ/ МАЙКИ - 3490 рублей

‼️Обращаю внимание, что изделия будут изготовлены для нас под заказ и возврату и обмену не подлежат

ДЕДЛАЙН для отправления заявки и оплаты - 30 МАРТА

НЕ БЕГОМ ЕДИНЫМ 🏃‍♀️
ZRT&КНИЖНЫЙ КЛУБ «ИНТЕЛЛЕКТ НА ВЫНОС» 📚🙇🏼‍♀️

Все помнят что у нас есть свой книжный клуб ⁉️

Два раза в месяц мы встречаемся под предводительством прекрасной @animalegra , чтобы обсудить книги, экранизации, сопутствующие темы и многое другое 😍📚

На следующей встрече обсудим «Алису в стране чудес» 🪞📕

Мы окунемся в мир, где логика спотыкается на каждом шагу, время может застрять в чаепитии, а самые странные вопросы оказываются самыми важными. Готовьте шляпы и безумные теории 🎩

Когда⁉️
Пятница, 28 марта в 19:30

Где⁉️
ZANOZA ,Гаврилова 88

💬 Ссылка на чат книжного клуба

Ждем каждого 🩷

22.03. СУББОТА
УНИКАЛЬНАЯ ПРОБЕЖКА «ВСЛЕПУЮ» 🏃‍♀️

Место: 🏟️
Парк «Чистяковская роща»
100 метров от Главной Арки, со стороны ул. Колхозная

Время : ⏰
10.00 (после финиша замыкающего на 5 вёрст)

Организатор: 🎙️ благотворительный фонд «Спорт для жизни» во главе с директором фонда Анастасией Плетминцевой.

Участники этой необычной пробежки преодолевают дистанцию в паре: один с повязкой на глазах, другой - сопровождая партнера за руку.
На середине дистанции участники меняются ролями. Дистанция по силам любому - один круг по парку в очень легком темпе.

Взнос за участие 💴:
400 рублей
Запись и оплата✍️:
@nekrasovasvet

Все взносы пойдут на развитие проекта "Марафон в темноте" в Краснодаре, который помогает незрячим людям начать бегать и в целом заниматься спортом

Отличная возможность совместить традиционную пробежку «5 вёрст» с благим делом 🩷

ПОДДЕРЖИ НАШИХ НА RAY СИРИУС АВТОДРОМ 06 АПРЕЛЯ ⚡️🏃‍♀️

Для того, чтобы нашим атлетам было легче ставить рекорды на старте в Сириусе, мы решили объединиться и создать на трассе ТОЧКУ ПОДДЕРЖКИ ZANOZA RUNNING TEAM & KUBAN RUNNERS 💞

ВСЕ, кто хочет поддержать бегущих, кто может помочь идеей, креативом, творчеством, деньгами, а может красками для плаката, вступайте в группу для обсуждения ⬇️

https://t.me/+4_4HGw0MY4wzMDNi

Если ты не бежишь старт, но едешь в Сочи, чтобы поболеть за друзей, свою вторую половинку или за ребенка, это отличная возможность внести свой вклад и поддержать спортсменов в команде единомышленников 🫶🏻💞

Покажем всей стране как болеют за своих на Юге🏆

23.03. ТРАДИЦИОННАЯ ВОСКРЕСНАЯ ПРОБЕЖКА ZRT 💜

РАСШИРЯЕМ БЕГОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ и встречаемся на пробежке в НОВОЙ ЛОКАЦИИ- у крассантерии в ЖК «Самолет»✈️🏃‍♀️

⏰Время: 09:00
📌Место: ZANOZA, ул.им. Константина Гондаря, 105

Бежим 5 км в легком разговорном темпе, после чего дружной компанией завтракаем в Занозе 🥐

Пробежка по силам как опытным бегунам, так и новичкам 🫶🏻
Всех дождемся, поддержим, замотивируем 🤩

‼️БОНУСЫ от участия в традиционной пробежке ZRT:

🎁 Каждому участнику Спортмастер начислит 1000 бонусов

🥐На завтраке после пробежки Вас ждет приветственный круассан

💯 Пробежал более 5 км⁉️ Покажи трек на кассе и получи скидку 15 % в ZANOZA

Присоединяйся к нашей компании для энергичного старта дня ☀️⚡️

Голосование здесь

Ждем абсолютного каждого 🩷

20.03. ЧЕТВЕРГ. Тренировка ZRT с Павлом Морозовым 🏃🏼‍♀️

Павел имеет 30-летний опыт тренерской работы, в списке его учеников чемпион России по марафону 2021- Андрей Лейман и наша муза- Эленика 🥳🔥

Время и место:

⏰ 19:00
🏟️ Стадион Труд (ул.Береговая,9)

В программе:
ОФП, легкие интервалы и барьеры 🏃‍♀️
Все для того, чтобы зарядить Ваши ноги

Тренировка продлится ~1,5 ч

💴 Форма оплаты:
донаты тренеру после тренировки по номеру 89183967779

Обязательно подтверди участие здесь 🫶🏻

Увидимся на тренировке 😉

ZANOZA RUNNING TEAM & БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ФОНД «СПОРТ ДЛЯ ЖИЗНИ» 🩷

Мы уже писали о проекте Благотворительного фонда «СПОРТ ДЛЯ ЖИЗНИ» - «Марафон в темноте», который проходит в пяти городах: Москва, Екатеринбург, Казань, Краснодар и Санкт-Петербург.

В этом году в городах проекта будет проведена серия благотворительных стартов ЗАБЕГ 5 ГОРОДОВ, первый из которых состоится 20 АПРЕЛЯ В КРАСНОДАРЕ ☀️

Дистанции:

🟡50 м и 500 метров - детские.
🟡1000 м и 2000 м - для подростков и желающих взрослых
🟡5 км, 10 км и 21,1 км - взрослые дистанции

Так же пройдёт забег "Вслепую" (2 км). Это авторский забег фонда, где участники бегут парами, один с маской на глазах, как незрячий спортсмен, а второй ведет его, выполняя функцию волонтера-лидера.

Предлагаем ВСЕМ КЛУБОМ поддержать проект и поучаствовать в благом деле 🫶🏻
Все средства с реализации слотов будут направлены на проекты фонда 🩷

‼️ПРОМОКОД на скидку 10%: ZANOZA

📝Регистрация по ссылке

16.03. ТРАДИЦИОННАЯ ВОСКРЕСНАЯ ПРОБЕЖКА ZRT 💜

⏰Время: 09:00
📌Место: ZANOZA на Пушкина,18

Бежим 5-7 км в легком разговорном темпе по тропе здоровья 🍃, после чего завтракаем в Занозе 🥐

‼️БОНУСЫ от участия в традиционной пробежке ZRT:

🎁 Каждому участнику Спортмастер начислит 500 бонусов

🥐На завтраке после пробежки Вас ждет приветственный круассан

💯 Пробежал более 5 км⁉️ Покажи трек на кассе и получи скидку 15 % в ZANOZA

Голосуем здесь

Ждем каждого 🩵

ZANOZA RUNNING TEAM & БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ФОНД «СПОРТ ДЛЯ ЖИЗНИ» 🩷

Друзья, с ноября прошлого года в Краснодаре развивается проект "МАРАФОН В ТЕМНОТЕ". Это инклюзивный проект, который объединяет людей с нарушением зрения и зрячих спортсменов на тренировках и забегах 🏃‍♀️

Для регулярных тренировок незрячим участникам проекта нужны ВОЛОНТЕРЫ-ЛИДЕРЫ, которые смогли бы на время стать его "глазами".

В середине марта пройдёт обучение таких волонтеров-лидеров, которые готовы помогать спортсменам с инвалидностью.

🎙️ Ведущая тренинга - Анастасия Плетминцева, директор фонда "Спорт для Жизни" и основатель проекта "Марафон в темноте".


📅 ДАТЫ ТРЕНИНГА:

18.03 вторник (с 18 до 22 часов)
20.03. четверг (с 18 до 22 часов)
22.03. суббота (с 12 до 17 часов)

📍Место: коворкинг-центр ZANOZA - Коммунаров, 76

Обучение бесплатное!

После тренинга Вы сможете самостоятельно выбрать свою вовлеченность в волонтерскую деятельность - это может быть и раз в месяц и каждую неделю, возможно сопровождение спортсменов на стартах 🏃‍♂️

Чтобы записаться, заполните, пожалуйста, анкету 📝

Подробнее о работе фонда:

🔹 https://sportforlife-fond.ru/
🔹 https://vk.com/wall-227873118_8

Календарь мероприятий ZANOZA RUNNING TEAM 📅

08.03. КИНОВЕЧЕР 🍿🎥

Встречаем праздник весны за просмотром спорт драмы «Финишная прямая»

⏰ Время: 18.00
📍Место: коворкинг ZANOZA (Коммунаров, 76)
💴 Стоимость: 700 р
В стоимость входит: Кофе/ чай / какао , круассаны, чипсы, фрукты и орешки 🌰

UPD. Галя, у нас отмена!
К сожалению, собралось очень мало людей
Реализуем киновечер в следующий раз 🎥

09.03. ТРАДИЦИОННАЯ ВОСКРЕСНАЯ ПРОБЕЖКА 🏃‍♀️

⏰Время: 08.00
📍Место: ZANOZA, Пушкина,18

Бежим 5 км в легком разговорном темпе по тропе здоровья 🍃, после чего завтракаем в Занозе 🥐

Ждем каждого 🩷

⚡️ВСЯ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О КЛУБЕ 📢

🤍МЫ В СОЦСЕТЯХ:

📸 Inst.

🏃 STRAVA

��‍♂️ RUSSIA RUNNING

🤍СИСТЕМА ЛОЯЛЬНОСТИ:

1️⃣Чтобы оформить карту гостя с 10% кэшбеком заполни анкету здесь 📝

2️⃣Пробежал 5км ⁉️
Покажи трек при заказе и получи скидку 15% в любой Zanoza Краснодара 🥐

3️⃣За КАЖДУЮ воскресную пробежку с нашим клубом, Вы получаете 500 бонусов от Спортмастер 🔥🏃🏼‍♀️

P.S. Для начисления бонусов после первой пробежки не забудь сообщить @oledjio свой номер телефона и ФИО😉

4️⃣ Скидка 10% на старты:

▪️Высшей Лиги по промокоду ZANOZA

▪️KAVKAZ RUN по промокоду soleil

5️⃣Скидка 10% в магазине BMAI в Краснодаре по промокоду Zanoza Running Team

🤍КЛУБНЫЙ МЕРЧ:

Клубную футболку 🎽 можно приобрести на кассе в ZANOZA по адресу: Гаврилова, 88
Сейчас в наличии размеры M и L 😉

🤍КЛУБНЫЙ БАТТЛ ОТ ВЫСШЕЙ ЛИГИ:

При регистрации на старты Высшей Лиги обязательно указывай клуб : ZANOZA RUNNING TEAM 🩷

Если ты забыл это сделать, напиши на topligacup@topliga.ru с просьбой поменять/ добавить клуб 🫶🏻🩵

И не забывай приходить на наши пробежки 😉
Все анонсы на канале💗

КАЛЕНДАРЬ МЕРОПРИЯТИЙ НА ВЫХОДНЫЕ ZRT 🩵

📅 1 МАРТА, СУББОТА
Традиционная пробежка ZRT 🏃‍♀️

📍СТАРТ:
09:30, БОТАНИЧЕСКИЙ САД
(Главный вход напротив Табриса)

Бежим 5 км в легком , разговорном темпе по Ботанике в сторону ZANOZA на Новицкого

ФИНИШ И ЗАВТРАК🥞
ZANOZA, Новицкого 2/5

📅2 МАРТА, ВОСКРЕСЕНЬЕ

Бежим командой «Парковые тропы» 🥶

🏁СТАРТ: 09.00, парк «Солнечный остров»
(для дистанций 5 и 10 км)

📸Общее фото команды : 08.45 у места старта

Всем, кто соскучился по горкам , можно организоваться и поехать на Кутаис ��🏻

Ссылка на голосование 🗳️

ДО ВСТРЕЧИ НА ПРОБЕЖКАХ 🏃‍♀️

ВОТ И ОТГРЕМЕЛ HARD RUN 🥶❄️

Нетипичный для Краснодарской зимы мороз 🥶 не испугал атлетов и болельщиков нашей команды и проверил характер на прочность 💪🏻🔥

23.02. мы показали настоящий командный дух, без преувеличения став САМОЙ ЯРКОЙ КОМАНДОЙ 💓

Результаты нашей команды 🏆:

25 км:

🏆 Сергей Алексеев 1 место в категории 🥇 - 01:32:26 🔥
( темп 03:41/км)

▪️Верхоланцев Кирилл - 1:49:30
▪️Озяблов Владимир- 02:02:31
▪️Спиридонов Станислав- 02:03:57
▪️Корелова Эленика- 02:03:58
▪️Белоногов Сергей - 02:08:49

10 км:

🏆 Качинская Алёна 1 место в категории 🥇 - 47:04 🔥

▪️Погребатько Елизавета - 51:44

Отдельная благодарность нашей группе поддержки🩷
Галюня @Redberry_irina @ninikotravel @Velonytaya
Девчонки отстояли больше 2,5 часов в дикий холод, чтобы подбодрить наших атлетов 🩵
И, конечно же, Саиду @hachtoomuch , который отбегал в этот день больше всех участников, всех подбодрил и обеспечил контентом 😎🎥

На этих выходных будет еще один старт, поэтому не расслабляемся 🤩✊🏻

Календарь мероприятий на выходные ZRT 🏃‍♀️

📅 22 ФЕВРАЛЯ. СУББОТА

ТРАДИЦИОННАЯ ПРОБЕЖКА ZRT ❄️

СТАРТ:
9:30 Пушкина, 18

Бежим в легком разговорном темпе 5 км по Тропе здоровья и завершаем пробежку завтраком в ZANOZA 🩷 ❄️

23 ФЕВРАЛЯ. HARD RUN 🥶

Только отгремела эстафета в Анапе( о ней мы еще обязательно напишем), как на этих выходных новый старт - HARD RUN 💪🏻

Основная часть нашей команды бежит 10 и 25 км 🏃‍♀️

ТАЙМИНГ ⏰

11:30- сбор болельщиков в стартовом городке ( стадион КубГАУ 🏟️)
11:45 - общее фото команды (участники и болельщики)
12:00- старт забега на 25 км
12:30- старт забега на 10 км

Также организаторы подготовили для участников и болельщиков вечеринку после забега HARD RUN 💃

📍 19:00 Mr. Drunke Bar
💴 1500 рублей

Для ZRT действует скидка на вход 20%. Промокод для регистрации на сайте - КЛУБ.

Также можно приобрести входной билет на стойке регистрации, чтобы скидка сработала нужно сказать промокод - КЛУБ.

ДО ВСТРЕЧИ НА СТАРТАХ ❤️

📆 ПЛАНЫ НА ВЫХОДНЫЕ ZRT

🤍 15.02- СУББОТА
ТРАДИЦИОННАЯ ПРОБЕЖКА ZRT

“От Пушкина до Сельдерея» 🏃‍♀️

Новый крутой маршрут по Кубанонабережной от ZANOZA на Пушкина до Сельдерея ☘️ 👣

Протяженность маршрута- 5 км

📍Старт: 9.00 Пушкина, 18

🏁 Финиш: Сельдерей бар, Аэродромная, 4

После пробежки, как всегда: совместный завтрак и приветственный круассан ☕️

🩷 16.02. ВОСКРЕСЕНЬЕ ЭСТАФЕТА В АНАПЕ 🎉

Приезжай поддержать наших ребят в командной битве между клубами в Анапе 🏆

Будет ведущий, фотограф и крутая беговая движуха 💃🪩

🥇Состав нашей мощной команды :

@oledjio
@elenikazanoza
@Alekseev_Sergei_Run
@run_to_the_dream

При хороших погодных условиях и желании, после эстафеты можно устроить совместную длительную ��‍♀️🍃

Ссылка на голосование

Ждем каждого 🧡

БЛИНЫ, КАМЮ И КУТАИС: КАК ПРОШЛИ ВЫХОДНЫЕ ZANOZA RUNNING TEAM 🗯️

Надеюсь все уже успели проснуться, выпить чашку кофе и настроиться на рабочую неделю 👩‍💻

Давайте посмотрим, чем нашей команде запомнились эти выходные ⬇️

1️⃣НЕ БЕГОМ ЕДИНЫМ 📚

В пятницу вечером в ZANOZA на Гаврилова прошла очередная встреча книжного клуба под предводительством @animalegra 😎
Обсудили жизнь в эпоху написания Альбером Камю романа «Чума» 📕

▶️Присоединиться к книжному клубу можно по ссылке:

https://t.me/+H0yzRhPQKmU4ZDRi

2️⃣БЛИННАЯ СУББОТА 🥞

Что может заставить человека встать в 6 утра в субботу и выйти на пробежку в -4 🥶⁉️

Правильно, БЛИНЫ ‼️🥞

Но не просто блины, а приготовленные по рецепту
@elenikazanoza у нее на кухне под болтовню и чашку ароматного кофе ☕️

Формат БЕГОВЫХ ЗАВТРАКОВ ,однозначно, повторим 🥐

3️⃣HARD RUN, КУТАИС 🏋️

Апогеем спортивных выходных стала реализация безумной идеи наших ребят пробежать на Кутаисе 50 КМ С НАБОРОМ ВЫСОТЫ 1200 МЕТРОВ- вы только вдумайтесь в эти цифры‼️

Ребята, Алексей, @elenikazanoza @Alekseev_Sergei_Run @run_to_the_dream вы монстры🔥

@sergeyanet не отставал от ребят и пробежал тридцатку 🔥🏃‍♀️

Остальная часть ZRT бежала классический маршрут от Пушкина до Тропы Здоровья 🍃🩷

Присоединяетесь к активностям клуба на следующей неделе 😎