Работаю сегодня на удалёнке, а значит, множество вопросов, которые ещё вчера решались диалогом в кабинете, заменились на «давай созвонимся».

И вот что я вам скажу: чтобы нахаживать 10 тысяч шагов в день, мне достаточно просто говорить по телефону. Если бы не закрытые двери в квартире, я бы уже ушагала в соседний город. Серьёзно…

Ну что ж, привет, сезон рубашек! А если у вас тоже память как у рыбки, и вы каждый раз смотрите на рубашку как в первый, эта памятка для вас:

1. Закатываем рукава не как у фермера.
2. Заправляем рубашку, не добавляя себе живот и горб.
3. Завязываем не морской узел.
4. Убираем длину рубашки с помощью лифчика.
5. Находим свою талию с помощью булавки.

Хочется укутаться в плед-яичницу, а не вот это всё))

Eburet выпустили идеальное покрывало для будних утр.

В детстве, чтобы получить заряд адреналина, мы звонили в дверь и убегали. Сейчас я получаю заряд адреналина, когда звонят мне. И даже если это курьер, которого я ждала.

Была полностью похищена из рук интернета солнцем и хорошей погодой на этих выходных. И что хочу, сказать… Как же легче жить и радоваться мелочам, когда на улице не нужно бороться за свою жизнь с холодом. Я прям становлюсь более приятным человеком!

Например, утром, разрезав кулич, обнаружила в нём начинку из плесени. Спокойно завернула его в пакет и отнесла обратно в пекарню, попросив проверить партию.

И — о чудо! — не объявила день безнадёжно испорченным только потому, что планы пошли не по плану, а традиционное пасхальное утро не случилось. Улыбнулась и пошла покупать новый, чувствуя себя тем мужиком из рилсов, который благодарит солнце по сто раз на дню и несет добро. Не меньше.

А как на вас влияет хорошая погода?

У кого-нибудь получилось? Или даже не пытаетесь?

Организм, конечно, умная система — он всегда слышит нас и реагирует на внешние факторы.

Например, прыщ заранее знал, что сегодня мне нужно идти на мероприятие. И прямо с утра занял место в первом ряду — на лбу. Место с лучшим обзором!

Рубрика: сны при температуре 39

Вы, скорее всего, слышали об операции по исправлению перегородки в носу, а может быть, даже делали её. Так вот, мой ЛОР (да-да, я в том возрасте, когда есть свой ЛОР) предложил задуматься об операции на перегородку по ряду причин.

А я человек простой: слышу слово «операция» — хочу упасть в обморок. После обморока следующий шаг, конечно же, — опросить друзей, кто уже делал. Среди них не нашлось человека, который бы исправлял перегородку, но нашёлся тот, кто удалял её полностью.

Да-да, вы не ослышались. Полностью.

— Хочешь, покажу?
— Конечно, — пишу я.

И получаю кружочек, где мой друг нажимает на свой нос, а он, как пластилиновый, распределяется по лицу. Затем друг убирает палец, и нос возвращается в прежнюю форму. Знаете, как будто нос Волан-де-Морта покинул коллаген, и он не может быть в тонусе — приплюснутым. Либо его нужно постоянно прижимать пальцем, чтобы оставаться таким же устрашающим.

Сижу я, значит, в шоке с растопыренными глазами и думаю, что если бы мне такое скинули без предупреждения, то седых волос бы прибавилось, а возможно я бы вернулась к шагу №1, там где обморок.

А вы делали операцию на перегородку? Расскажите, если да)

Когда погода пасмурная — хочется спать и валяться под одеялком. Когда солнечная — гулять в парке. А погоды, чтобы хотелось работать — не существует?))

Срочное ароматное включение.

В детстве, разбирая конфеты, я великодушно делилась с мамой «вишней в шоколаде». Мне кажется, производители сладких подарков специально добавляли их, чтобы и родителям что-то перепадало.

Так вот, недавно купила гель для душа с ароматом вишни от Synergetic — и он оказался стопроцентным попаданием в ту самую конфету! Буквально разблокировались детские воспоминания. Только теперь я взрослая и «вишню в шоколаде» люблю сама))

Минусы: не обнаружено
Плюсы: хорошо пенится, аромат очень яркий и приятный, большая упаковка, кожу не сушит.

На выходных у меня гостил пятилетний племянник, и знаете, что я вам скажу про это поколение? Они не хранят бережно татушки-переводки годами… Они сразу делают рукав!

А если еще надо переходить в сообщения…

Есть ли способ скрыть, что ваше лицо не считает среду маленькой пятницей и не светится изнутри? Конечно, есть! Забираем инструкцию тут и меняем дергающийся глаз на сияющий. Можно использоваться в любой день, если хотите, чтобы он стал лучше.

Врач: вам нужно меньше нервничать.

Подрядчик: присылает трёхминутное аудиосообщение по рабочим вопросам.

А мы сейчас заканчиваем большой проект, по которому сроки горят ярче, чем бёдра на коврике Кузнецова.

И вот я сижу, слушаю трёхминутный аудиоразбор: на каком чертеже (справа снизу) изображено то, что мне нужно. На второй минуте я узнаю, что в кабинет кто-то зашёл, и отправитель с ним поздоровался, попутно отметив, что дела у него хорошо (фух), а затем мы снова вернулись к техническому вопросу.

К концу третьей минуты у меня начал дёргаться глаз, потому что информацию можно было уместить в одно небольшое текстовое сообщение.

Среда. Держимся.

Ситуация тот самый мем, когда придумала себе идеальную вещь в голове, а потом расстраиваешься, что ее не существует)) У меня всегда так с платьями, поэтому я либо их шью на заказ, либо очень долго скролю интернет.

Несу вам, что понравилось из второго варианта:

1 // 2 // 3 // 4 // 5 // 6

Кто из нас?)

Муж заранее предупредил, что будет смотреть в воскресенье какие-то матчи. Наверняка он уточнил, какие именно, но я не запомнила. Отметила себе, что день без фильмов, и буду заниматься своими делами. И как же я удивилась, когда зашла в комнату — а там да, матчи, но одновременные!

Расстановка приоритетов выглядела так:
большой экран — хоккей с Овечкиным;
ноутбук — хоккейный матч российской команды;
телефон — футбольный матч.

Вот и верь после этого, что мужчины не умеют делать несколько дел сразу))

Я, как и многие, спрятала пуховик и просто надеюсь, что сегодня не придется выходить из дома, а завтра все пройдет.

Надежда умирает последней?))

— Привет. Что делаешь?
— Учусь жить медленно.

Мы все заражены мегапродуктивностью, которую впихивает в нашу черепушку интернет. Сто приложений для списков задач, календарей и рилсов по сценарию: проснулась в пять утра, поднялась на эверест, отвела детей в школу и сделала пять проектов. Постоянно быть в многозадачности = норма = быть реализованным.

Когда финансовое положение стало позволять, появилась ипотека, потом захотелось путешествий. Что плохого? Теперь я понимаю, что не смогла их прожить и осознать полностью. Промчалась мимо и мало, что запомнила, впитала, потому что летела туда уставшей, была там уставшей, а из аэропорта неслась на рабочее совещание.

У меня было 28 дней отпуска, которые нужно забить под завязку событиями, а остальные дни — работать как сумасшедшая.

Жила я себе так жила, а потом обнаружила, что хочу сидеть дома и смотреть в стенку. И что больше не вывожу систему, где нет времени на обдумать, потому что нужно решать и бежать дальше решать следующее.

И вот уже три месяца я исследую эту самую медленную жизнь, которая раньше казалась мне ненормальной.

Из последних достижений:
🖇ем неспеша и без телефона
🖇трачу деньги и время на спорт
🖇не впихиваю в свободные три часа вечером миллиард дел
🖇стараюсь не делать много задач одновременно
🖇отказываюсь от подработок, на которые придется занимать время из сна

И бесконечно учусь себя замедлять: «Не беги — просто иди». Потому что спешка — это автоматический стресс, а стресс отнимает силы и придавливает нас психологически. А из под этого каблука выбраться очень трудно.

А что вам ближе? Жить быстро или медленно?

Зашла заказать продукты и попутно выяснила, что мы всё дальше от Бога…

Человечество обленилось в край))

У меня есть подруга, которая снимает стресс уборкой. И сегодня она в очередной раз прислала мне кружочек, как ее все бесит на работе, аж глаз приходится придерживать, чтоб не дергался. А вечером записала еще один кружок, как отдраила свой дом до блеска, чтобы успокоиться.

И у меня всегда к ней один вопрос. А можешь как-нибудь зайти понервничать ко мне в гости?

У вас есть такие подруги или вы такая подруга?)

Увидела первоапрельский пост про ЖК «Мурр-Палас» от застройщика Самолет и не смогла оставить вас без этой шутки.

«Беру двушку! В ипо кототеку.»

Фотки в комментариях.

Топ средств для ухода за одеждой, которые продлят ее жизнь.

Делюсь своей аптечкой-косметичкой, которая поможет вещам выглядеть так, будто вы их только что купили.

Стирка:
��Шарики для стирки пуховиков дома: с ними наполнитель не впадает в истерику комки.

🖇Салфетки-ловушки цвета: тоже не любите делить носки/футболки по цветам? Закидываем в барабан и салфетки забирают на себя краску.

🖇Набор мешочков для деликатной стирки: не напихиваем их до отвала и следим, чтобы застежка молнии была спрятана.

🖇Пятновыводитель (выбрать в карточке тип пятна) и салфетки от пятен.

Глажка:
🖇Жидкий утюг: спасает не только в поездках, может и рубашку разгладить, пока на работу собираешься.

🖇Насадка для обычного утюга

🖇Карандаш для чистки утюга

🖇Отпариватель: вариант один и вариант два.

🖇Термостойкая варежка для отпаривателя

Ремонт/хранение:
🖇Антискользящие плечики: не дают сбегать на пол и мяться шелковым и атласным вещам.

🖇Машинка для удаления катышков: у меня xiaomi отлично работает и экономинт деньги на новые покупки.

🖇Нитковдеватель/крючок для вязания помогают спрятать затяжки на трикотажных вещах.

Ставь ❤️ и сохраняй, чтобы не потерять.

Спасибо, Вкусвилл, но я поищу железо в других продуктах. И тебя с 1 апреля!

Я в понедельник утром.

Обсуждали выше, как сбить с толку зумеров часами со стрелками, а бумеранг-то всегда возвращается. Теперь я сбита с толку этой красотой из шоурума Slove Space.

И там не только циферблаты…Больше фото оставила в комментариях.

Как тусоваться, когда тебе не двадцать лет?
А воскресный пилатес, шаги и уборка сами себя не сделают.

Ответ: никак. смирись и иди спать.
Правильный ответ: начинать днём.

Серьёзно, я с недавних пор — амбассадор вечеринок, которые начинаются в 15 часов дня, потому что максимум в полночь я уже в своей шёлковой масочке, врубаю на полную музыку увлажнитель воздуха и выключаю свет в спальне.

Давно смирилась с тем, что ложиться спать вовремя — неизбежный путь к нормальному иммунитету, самочувствию, а еще к ранним подъемам. Соответственно, если встреча с друзьями в баре назначена на вечер, то через часа два я уже начинаю клевать носом бургер, терять нить разговора и представлять как завтра буду собирать себя по кусочкам.

Поэтому я стала предлагать встречаться раньше и это оказалось удобно. Винишко и настойки такие же по вкусу, что днем, что поздно вечером, да и веселья меньше не становится от времени суток, если вы с друзьями одинаково е****тые.

Еще из плюсов: меньше людей, больше свободных столиков, а воскресенье не уничтожается полностью.

Такой вот совет от душной тусовщицы. Получите, распишитесь.

Первый пункт утренней бьюти-рутины: выспаться. Цвет кожи буквально дуреет от этой прикормки.

Желаю всем солнечной субботы и отдохнуть!

Оплатила сейчас все нужные подписки: Яндекс, Тинькофф Премиум, VPN, Кинопоиск, облачное хранилище и коммунальные услуги (куда ж без них).

Задумалась теперь... Считается ли это шопоголизмом? Дофамина от покупок не присутствовало.

Признавайтесь, у кого тоже?)

Что бы нам еще увлажнить? Версия: глаза.

Увлажняющие капли для глаз разбросаны у меня буквально по всем сумкам. Могу пережить забытую помаду, и скрипя сердцем, крем для рук, но без этой баночки работать весь день будет некомфортно.

Как работают?
Добавляют искусственым образом в глаз «слезную жидкость» и не являются лекарством. Борятся с сухостью, если ее причина — временные обстоятельства, вроде: «Кажется, просто моргнула, а оказывается, сижу восемь часов за компьютером».

Какие лучше?
Они все плюс минус похожи по составу, но могут по-разному ощущаться из-за чувствительности к определенным компонентам. Поэтому пробуем несколько вариантов и прислушиваемся к ощущениям (спасибо, что хоть капли не стоят как крыло самолета).

Особенности применения.
Конечно же, моем руки/используем антисептик перед закапыванием. Следим, чтобы носик флакона не коснулся ресниц, на которых могут быть пыль и бактерии. Не трем глаза, а моргаем для распределения по слизистой. В общем, делаем все, чтобы не занести инфекцию.

Примеры капель с хорошими составами и отзывами:
🖇VISMED Light
🖇Стиллавит раствор офтальмологический
🖇Систейн ультра капли глазные
🖇Офтальмоксипин
🖇Капли для глаз Гилан Комфорт

П.с. если нажать на название, оно автоматически скопируется.

Ставь ❤️ и сохраняй , если было полезно. В комментариях рассказала какими пользуюсь я.

Я: Хочу больше заниматься спортом!

Вселенная: Принято. Вырубаю лифт утром. А еще ты спустишься и забудешь зонт, а потом снова спустишься и забудешь контейнер с обедом.

Кардио — обеспечено)) А как ваше утро?

Кажется, это первые фотографии админа здесь. Два вечера подряд ходила к подружке на концерты. А так как подружка у меня звезда в жанре рок, то и лучки собирались соответствующие: тотал-блэк, и чтобы можно было попрыгать, да красиво у бара постоять с бокалом пшеничного игристого.

А у вас что было интересного на выходных? Покидайте фотографии в комментарии, вместе посмотрим))

Сегодня случился день грандиозного обнуления! Так вышло, что моя телефонная книга, не очень бережно собиравшаяся всю жизнь, теперь абсолютно пуста.

Это что я без сториз от «Василий Сантехник Балашиха» и «Алина юбка Авито» осталась??? Несправедливо.

Очень рада, что все важные контакты остаются в телеге. А какие у вас есть забавные названия в телефонной книге? Мой ответ в комментариях.

Как по усталости к пятнице? Спорю, что ваши глаза трудились не меньше, чем ваша душа и тело. Да-да, мы с вами буквально живем у экранов компьютеров и телефонов, так что они принимают на себя немаленький удар.

Если чувствуете, что глаза раздражены и словно присыпаны песком, то вот несколько способов привести их в чувства.

🖇Гимнастика для глаз.
Это первое, что рекомендует каждый офтальмолог. Прошу, люди с сильной внутренней дисциплиной, маякните в комментах, если делаете.

🖇Перерывы от работы за экранами.
Хороший способ, но его сложно организовать в нашем цифровом мире, где постоянно горят дедлайны, а вопросы решаются в переписках и звонках.

🖇Очки для работы за компьютером.
Звучит сильно проще, чем делать гимнастику. А еще они могут стать стильным аксессуаром, если подобрать красивую форму и оправу.

🖇Увлажняющие капли для глаз.
Огромный выбор и можно использовать несколько раз в течение дня по мере необходимости.

Честно признаюсь, что я не суперосознанный человек, а та еще ленивая жопка. Поэтому стараюсь искать не энергозатратные способы решения проблем и часто использую только капли.

А как вы поддерживаете ваши глаза? Или у вас нет такой проблемы?

Хотела создать опрос: «Зачем мужчинам такие длинные ресницы?», но подумала, что будет всего один вариант ответа — чтобы нас ими раздражать.

Пост создан при поддержке ежедневного вечернего снятия макияжа.

Хочется уже совершить этот квантовый скачок переход от многослойности хотя бы к двухслойности. Но пока нет такой возможности. Несу вдохновение.

У мужа сегодня день рождения. И сразу стоит отметить, что вчера он впервые в жизни купил себе цикорий, чтобы на больших скоростях врываться в свои 33. Больше года считает калории и ходит в спортзал гораздо чаще меня. В общем, борется за молодость и хорошее самочувствие изо всех сил!

День рождения выпал на рабочий день, и я долго думала, чем бы его обрадовать с утра перед планерками и звонками по работе, но при этом поддержать образ жизни.

А потом вспомнила, что он обожает груши «конференция» и что к любому фрукту можно добавить тесто для улучшения вкуса. А как вы относитесь к сладкой выпечке? Делаете её более-менее ПП?

План на день:
1. Сделать куклу-вуду себя.
2. Укладывать ее спать пораньше.

А как ваша среда? Сколько сил из 10?

Что может спасти от сна на спортивном коврике дома? Вдохновить на подвиги в зале? Или просто стать поводом заглянуть в центр обитания мужичков, целующих свои бицепсы? Правильно, классная одежда, и в данном случае спортивная.

Я обычно вслепую листаю категорию «спорт», но сегодня задалась вопросом посерьезнее. Ловите памятку по брендам:

��BORN: лосины, топы, брюки и олимпийки
🖇Nativos: лосины, топы, комбинизоны
🖇Neverlate: есть все, но особенно понравились спортивные костюмы и комбинизоны
🖇PerEach: лосины, топы
🖇Bell You: лосины, шорты, комбинизоны, боди, лонгсливов
🖇Forstrong: легинсы, олимпийки, топы, комбинизоны
🖇Beself: лосины, топы, олимпийки (очень много приятных расцветок)
🖇Так же обязательно заглядываем в спортивные отделы непрофильных магазинов: LIME, Love republic, Zarina и Befree.

Ставьте ❤️ за идеи упаковки наших грешных, но в будущем подтянутых тел.

И пишите в комментариях вашу лучшую вещь из спортивного гардероба)) Если у вас есть спортивный бриллиант — он нам нужен!

Врываемся во вторник положительно))

Отличный аксессуар для тех, кто не хочет общаться с коллегами в понедельник.

Как я в спорт возвращалась

Знаете, сегодня был такой день, когда всё было против. И голова болела, и нужные лосины предательски прятались в шкафу, и торг с совестью тоже был: «Ну занятие уже не отменить, но и от его стоимости я не обеднею».

Я не была на тренировках около трёх месяцев, не считая тех 15-минутных упражнений на осанку, которые делаю дома. Лечила то одно, то другое, то последствия в виде ломки костей. И вот, когда всё наконец прошло, был торжественно куплен абонемент на пилатес. Что меня ждало? Пять дней замотивированной радости и ещё полдня вытаскивания себя за уши. Но в итоге я дошла. И где-то через 15 минут тренировки почувствовала себя лучше. А ещё через 45 — вообще замечательно. Порхала всю дорогу от студии до дома, с расправленными плечами и отличным настроением.

Эта ситуация ещё раз напомнила мне, как важно иметь привычку: выпадаешь из неё на некоторое время, и всё — приходится формировать заново. Но признаюсь честно: без спорта мне было не очень хорошо. Я не кайфую от всех этих нагрузок в моменте и думаю: «Лучше бы чипсы дома ела, я что, рождена страдать?» А иногда кажется, что я немощная, но это всё окупается хорошим самочувствием позже, за пределами зала.

Скажите, а сколько раз вы занимаетесь в неделю? Потому что надо или потому что искренне хочется?

И я не спорю! Солнце за окном не наблюдаю, покидать квартиру не хочется. А у вас какие настроения?)

А если вы тоже балдеете от креманок и не знаете, чем вкусным их сегодня наполнить, то предлагаю этот яркий десерт. Уверена, что он, как кусочек (невиданного нами) солнца, попадёт прямиком в сердце, а не в желудок.

Если у женщины появляется свободное место на кухне, то ей нужно срочно его чем-то заполнить. Это же закон? Не помню, где он прописан, но уверена, что он есть. Например, на место, освободившееся от тостера, я уже хочу поставить дополнительные креманки. Почему дополнительные?

Ответ для мужа: потому что не хватает для гостей.
Ответ для вас: потому что хочу новые и красивые.

Оставлю вам картинки для вдохновения, а в комментариях — пару ссылок. У вас есть свободное пространство на кухне?) Какие посудные покупки вам предстоят?

Действия, которые тянут из нас энергию как дементоры каждый день, а мы можем этого и не замечать:

🖇Откладывать мелкие дела на потом
Задачи вроде «Записаться завтра к стоматологу» занимают место в нашей оперативной памяти. Потратьте на их выполнение пять минут — и мозг разгрузится.

🖇Держать в памяти что-то постоянно
Допустим, вы записались на маникюр через две недели. Внесите эту запись в календарь и установите напоминание за день до события. Всё. Забываем эту информацию.

🖇Принимать решения
Если долго раздумывать над выбором между серым и зелёным пальто, можно устать сильнее, чем после интенсивной тренировки. Нужно выделить ограниченное время, обдумать покупку и принять окончательное решение.

Замечали за собой подобное?

Вы тоже это видите?)

Добавим бунта в офис-кор? Несу вам брутальную коллекцию «Перемен требуют» от бренда SelSovet по мотивам творчества Виктора Цоя.

Здесь и платье «Мамина помада», и китель «Дай огня». Я вот залипла на укороченный пиджак «Алюминиевые огурцы». Как вам?)

Есть тут кофеманы? Я с вами, но в полузавязке.

С недавних пор мой уважаемый врач и не менее уважаемый организм забраковали данный вид напитка, оставив мне на приемлемую радость одну чашечку в день.

С момента запрета на потребление кофеина литрами прошло пару месяцев, и вот что я могу вам сказать. Когда ограничивают, ты гораздо больше проникаешься той самой единственной разрешенной чашечкой в день. Я больше не пью её на ходу или за просмотром видео, не замечая, как она закончилась. Я прямо пью и смакую. Буквально, планирую этот момент))

А сколько вы в день потребляете кофе? Или чем его заменяете?

Среда.

Ситуация, кипятящая мне кровь в данный момент: резинка для волос на три раза не закручивается, а на два раза не держит и сползает.

Какое такое зло я сегодня сделала тебе мир??

Готовим гардероб к весне.

Во многих городах уже достаточно тепло, поэтому давайте пробежимся по списку.

1. Отдаем в химчистку по необходимости зимние вещи.

2. Перебираем теплые вещи.
Чиним молнии, убираем катышки. Поверьте, будет приятно осенью достать одежду, полностью готовую к носке, а не с оторванной пуговицей.

3. Убираем теплые вещи.
Вещи, которые точно не понадобятся в ближайшее время, распределяем по коробкам и прячем в кладовку/отвозим на склад.

4. Убираемся в шкафах.
Протираем полки, выкидываем изношенные плечики и органайзеры, заменяем их на новые.

5. Достаем и перебираем весенние вещи.
Отдаем нуждающимся одежду, которую больше не планируем носить и выкидываем изношенную.

Тут добавлю, что я не избавляюсь от надоевших, но хороших вещей моментально. Я складываю их в отдельную коробку и еще раз через год пересматриваю, чтобы не спотыкаться о грабли: «А вот ту кофточку я бы сейчас надела...»

6. Сортируем, раскладываем и развешиваем оставшуюся одежду.

7. Составляем список вещей, которые необходимо докупить.
Делим его на две колонки.
🖇Часто используемые (Носки, нижнее белье, базовые майки/футболки);
🖇Хотелки (Вещи, у которых уже есть дублеры. Например, 10-й лонгслив особенного цвета).

8. Докупаем вещи по спискам.
Для начала — часто используемые, затем уже хотелки для особенных весенних лучков.

Как у вас с разбором гардероба? Уже убрали пуховики с глаз долой?

И, правда, гадко звучит))

5 признаков того, что день обещает быть приятным:

1. Воскресенье
2. Солнце светит дольше одной минуты
3. Дома есть красивые цветы
4. Был неспешный поздний завтрак обед
5. Предстоит долгая прогулка в легком пальто с термокружкой чего-нибудь вкусного

Рассказывайте, чем вы сегодня займетесь?)
❤️ — буду активничать
😁 — буду валяться дома

Это я смотрю на каждую из вас девочки! Вы все такие разные, увлеченные, невероятно сильные и настоящие. Болею за вас в любом деле и желаю быть самыми счастливыми!

Погода нашептала мне подборку верхней одежды. Сначала она, конечно же, шептала про длинные пальто, но глаза мои смотрели только в сторону укороченных вариантов.

В комментариях оставила перечень брендов. Что будете носить, когда потеплеет? Уже купили, что хотели?