Этапы введения прикорма
🥣 В одном из постов мы объяснили, когда нужно
вводить прикорм. Сейчас расскажем об основных этапах перехода от грудного молока к твердой пище. Каждый этап в среднем занимает полтора месяца. Так к году малыш будет есть прикормы 5 раз в день, а в остальное время получать грудное молоко между приемами пищи и ночью.
1️⃣ этап
Навыки. Нужно приучить малыша есть с ложки. Для начала давайте еду на кончике чайной ложки или пальца. Ребенок может выплевывать пищу, или она будет стекать по подбородку. Это не значит, что малышу не нравится еда. Ему нужно время, чтобы научиться пользоваться губами и глотать новые продукты.
Жидкости. Продолжайте кормить грудью как раньше. Материнское молоко должно оставаться главным источником жидкости, питательных веществ и энергии.
Пища. Предложите малышу размятые продукты без добавления сахара, соли и приправ. Например рис, пюре из овощей и фруктов, овсяную кашу.
Частота кормления. 1-2 раза в день.
2️⃣ этап
Навыки. Когда малыш научился сидеть без поддержки и переносить предметы из одной руки в другую, можно вводить в рацион более густые пюре. Так он будет развивать двигательные навыки.
Жидкости. Продолжайте кормить грудью. Малыш может просить материнское молоко реже — это нормально.
Пища. Вводите мясо и печень, а также бобы и злаки. Чтобы ребенок легче воспринимал новую еду, смешайте ее со знакомым блюдом — например мясо с овощным пюре. Добавьте пищу с комочками — как вариант, нарежьте морковь и смешайте ее с пюре. Кусочки должны быть мягкими. Так малыш будет учиться жевать.
Частота кормления. 2-3 раза в день.
3️⃣ этап
Навыки. Вводите пищу с более густой консистенцией и комковатой структурой — так ребенок сможет справляться с небольшими кусочками пищи. Чтобы развить двигательные навыки, давайте малышу еду, которую можно есть пальцами — например морковь, грушу и поджаренный хлеб.
Жидкости. Продолжайте кормить грудью по желанию малыша, а другие жидкости давайте в чашке.
Пища. Она должна быть разнообразной: фрукты, овощи, бобовые, небольшое количество рыбы, мяса, отварных яиц и сыра.
Частота кормления. 2-3 основных приема пищи. Между ними давайте легкие закуски — например йогурт, кефир, размятое сырое или печеное яблоко, хлеб с маслом или вареньем.
4️⃣ этап
Навыки. Чередуйте кормление и самостоятельный прием пищи. Со временем ребенок научится есть без вашей помощи.
Жидкости. Грудное молоко продолжает быть важной частью питания малыша.
Пища. Продукты должны быть рублеными или размятыми. Также добавляйте в каждый прием пищи маленькие кубики фруктов, овощей, сыра и мягкого мяса — ребенок сможет брать их руками и самостоятельно есть.
Частота кормления. 2-3 основных приема пищи, а между ними два легких перекуса.
Задавайте вопросы по поводу введения прикорма в комментарии, наши врачи на них ответят👇