Какие-то проблемы?😏

Привет!👋

Мы - Полина и Мирон, и мы рады приветствовать вас на нашем канале!

Мы с Мироном живем в прекрасном городе Смоленске🌇

👩‍⚕️Полина - Студентка медицинского университета.
Мой путь в медицину начался 5 лет назад, когда я поступила в колледж. Поэтому в моей жизни уже есть один диплом – я акушерка!🤰
Я стараюсь совмещать учебу с материнством и просто наслаждаться жизнью.

👶Мирон - мой главный мотиватор и вдохновитель! Активный, любознательный и очень обаятельный мальчишка.

В этом канале мы будем рассказывать:

• Об учебе, а также о историях из жизни студентки-медика и мамы в одном лице 🏥📚
• О Радостях материнства🌈
• О интересных местах нашего города и путешествиях🧳
• И просто душевные посты о нашей жизни⭐

Будем рады вашей поддержке, комментариям и вопросам! Давайте знакомиться и общаться❤️

Мы конечно не отстаём от трендов
Записывать видео группой становится нашей традицией😁❤️

Как же развивать эмоциональный интеллект?

🦋Дневник эмоций
Вечером нужно записывать 3–5 эмоций, которые испытаны за день, а также ситуацию, в ответ на которую возникла эмоция.
Это поможет лучше понять, как чувства влияют на мысли и поступки.

🦋 Практикуйте самосознание
Чтобы поднять свою осознанность, нужно сконцентрироваться на следующих вещах

1.Осознайте, что вы делаете
«Что за глупости, я и так знаю, чем я занят в тот или иной момент». Но на самом деле чаще всего мы совершенно не задумываемся, на что уходит наше время. Мы как будто на автопилоте переписываемся в мессенджерах или смотрим сериалы на фоне.

2.Осознайте, что вы чувствуете
Все отвлекающие факторы помогают вам избегать множества неприятных эмоций. Поэтому, когда вы откажетесь от них и начнёте принимать свои эмоции такими, какие они есть. На этом этапе важно не осуждать себя за возникающие эмоции.

🦋«Зеркало»
Встаньте напротив зеркала, расслабьтесь. Начните изображать различные эмоции (радость, удивление, гнев)

Выкладывать вторую часть?

Душевная подборка каналов Telegram, где каждый найдет что-то по душе ⬇️

��Любовь помогает взрослеть
Об осознанном родительстве и воспитании по-Монтессори. Как растить, а не воспитывать, и развивать, играя.

🟥PRO KIDS
Это канал о детях для родителей: обзоры книг; подборки ссылок и полезных советов.

🟥Мать с винишком 🍷
Лайфхаки для мам. Интересные подборки. Пытаюсь остановить старение. Декретный лайф.

🟥Мамина эКОномия🫰🏻
Будни многодетной семьи, ведущей борьбу с долгами. Распаковки и много полезностей.

🟥Дама с маргариткой
Комфортный уголок с нашими буднями, полезными гайдами, рекомендациями и подборками необходимых вещей.

🟥Ежедневник Анастейши
Здесь о материнстве, жизнь в посёлке, лайф, обзоры и распаковки.

🟥PM_🖤
Наши веселые будни.
Как совместить учёбу в медицинском и материнство.

Будьте готовы к вдохновению, новым знакомствам. 🎀

🐱Если ты ведёшь свой канал о материнстве, то присоединяйся к нам.

Только сегодня получила новый паспорт, теперь придется менять имя 😂
Так смешно папу и бабушку правильно по имени называет
Говорит Полина не нравится 🙈

Ещё с раннего детства обожает кислородные коктейли, всегда радуемся, когда их дают в садике😁
Такие смешные эмоции

Мой маленький помощник🛍️

Где вкусно поесть в Смоленске?🍽
Мы с Мироном обожаем необычную и вкусную еду, поэтому и создали такую классную подборку

Aeblehaven
Ново-Рославльская ул., 5А
Самое любимое место, пользуется популярностью у молодежи.
Домашняя атмосфера, как уютный загородный дом. У них самые вкусные синнабоны🥯

Чихо
ул. Ленина, 16
Китайская закусочная с разнообразным меню (рекомендую жаренное молоко). Очень необычный и яркий интерьер, создаётся впечатление кратковременного путешествия в Китай🍜

Chester
просп. Гагарина, 19Б
Ресторан расположен в отеле. Очень красивый интерьер, приятное обслуживание. Есть сезонное меню. Есть детская игровая с камерой. Подойдёт для мероприятия💫

S-coffee House
ул. Октябрьской Революции, 23
Самый вкусный кофе и пирожные, удобно взять с собой. Есть детский уголок.
На мой взгляд меню отлично подходит для завтраков, особенно хочется выделить "Салат с печеной свеклой и взбитой Фетой"🥐

У грузина
ул. Крупской, 28А
Самые вкусные хинкали в городе, комфортные цены. Очень уютное и небольшое кафе🥟

Отпраздновали начало сложных недель📚
Впереди начинаются зачёты, почти день за днём, а потом сессия и экзамен.
Теперь придется учить не отрываясь от учебника, больше не отдохнёшь за просмотром сериала😢

Посмотрите, какая атмосфера в студии😍
Я не представляю, как я жила раньше без йоги🧘‍♀
Это действительно настолько классно, столько энергии получаешь🔥

Фотоподборка с химии😍🧪

Мирону даже снег весной в радость❄️🌨
На самом деле погода приятная, бархатный снежок и относительно тепло (-1°С)
отсутствие ветра меня радует

А у вас какая погода?

Сегодня был очередной МК проекта "Я В ДЕЛЕ"📆✏️

Уже больше трёх недель мы трудимся над созданием и разработкой бизнес-идеи. Сегодня создавали модель проекта и дорожную карту бизнес-процессов📈