У вас закончился пробный период!
Для полного доступа к функционалу, пожалуйста, оплатите премиум подписку
EF
НАТАЛЬЯ ЕФИМОВА. О профессиональном и личном
https://t.me/efimovanaprof_ozr
Возраст канала
Создан
Язык
Русский
-
Вовлеченность по реакциям средняя за неделю
27.97%
Вовлеченность по просмотрам средняя за неделю

Профориентация для подростков и взрослых. HR, арт-терапия. Связаться со мной @efimovana_ozr

Сообщения Статистика
Репосты и цитирования
Сети публикаций
Сателлиты
Контакты
История
Топ категорий
Здесь будут отображены главные категории публикаций.
Топ упоминаний
Здесь будут отображены наиболее частые упоминания людей, организаций и мест.
Найдено 546 результатов
🌸🌸🌸🌸
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
с 42 цифрой по календарю, чувствую ли я её - нет.

Искренне верю, что всё, что происходит это только начало.
Уж если до этого было, что улучшать и куда расти, то что же будет дальше.

Я в окружении прекрасных людей, которые поддерживают, всегда протягивают руку помощи, направляют, а где-то и поправляют, передают знания, заботятся обо мне на моем пути. И без которых вряд ли бы я стала такой, какая есть 🩷

Благодарю, что вы со мной: моя семья, мои друзья, мои наставники, участницы и команда модераторов сообщества "Код публичности", мои любимые клиенты и подписчики
23.04.2025, 19:04
t.me/efimovanaprof_ozr/755
🩷Мой дорогой друг и наставник, бывший руководитель - Ольга Ваганова

Более 15 лет мы вместе идём рука об руку. И всегда встречаемся, чтобы поздравить друг друга.

Мир мне дарит удивительных людей, за что я не устану благодарить🙏
23.04.2025, 15:09
t.me/efimovanaprof_ozr/754
23.04.2025, 15:04
t.me/efimovanaprof_ozr/751
🩷Тёплые поздравления от невероятных девушек из мастермайнд-группы🩷
23.04.2025, 15:04
t.me/efimovanaprof_ozr/753
23.04.2025, 15:04
t.me/efimovanaprof_ozr/752
23.04.2025, 14:58
t.me/efimovanaprof_ozr/750
23.04.2025, 14:57
t.me/efimovanaprof_ozr/747
23.04.2025, 14:57
t.me/efimovanaprof_ozr/748
Идут ли женщине цветы?
Безусловно🌷

Мой день. Мой новый год
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
23.04.2025, 14:57
t.me/efimovanaprof_ozr/749
22.04.2025, 19:52
t.me/efimovanaprof_ozr/743
22.04.2025, 19:52
t.me/efimovanaprof_ozr/742
📚 Напоследок делюсь подборкой книг

🟤 Ася Мицкевич "Ася и пластиковый мир"
Книга расскажет о важности экологических проблем и необходимости (даже обязательности) их решения: даже ребенок поймет, что ему по силам сохранить окружающую среду

🟢 М. Мазелли и А. Феррари "Вторая жизнь мусора или как сделать отходы полезными"
Читайте в книге, как правильно сортировать мусор, что можно сделать из переработанного пластика, картона, металла и т. п., что такое опасные отходы и как вы можете начать помогать планете уже сегодня. Книга будет наиболее интересна читателям от 10 до 15 лет.

🟤 Л. Назарова "Экологические страшилки"
Всем известно, что нужно думать об экологии и заботиться о природе. Но мало кто знает, что бывает с теми, кто отломал ветку дерева или выбросил мусор в море. Откройте книгу и погрузитесь в мир, где плохие истории становятся явью.

🟢 Л. Шабутдинова "Как маленькому человеку спасти большую планету"
В этой книге вы найдете простые советы, которые помогут вести более экологичный образ жизни.

🟤 Мельникова Н., Герасименко Н. "Увлекательная экология, или Эффект бумеранга"
Книга предназначена для людей почти всех возрастов, начиная со старших дошкольников. В издании рассказывается о науке экологии и экологическом бумеранге - истории его запуска и полёта, его составе и о том, как мы его останавливаем - или можем и должны останавливать - все вместе и по отдельности.

🟢 Петер Вольлебен "Тайная жизнь деревьев"
Удивительные факты о том, как деревья общаются, помогают друг другу и формируют целые экосистемы. 

🟤 А. Ферсман "Занимательная геохимия. Химия Земли"
Потрясающее путешествие в мир химических элементов! Ферсман, один из основателей геохимии, доступно объясняет, как устроена Земля и Вселенная.

🟢 Робин Мюррей "Zero Waste"
На пересечении двух значений
«ноль отходов» и «ноль потерь» и заключается новый принцип отношения к отходам производства и потребления.

🟤 Тимоти Мортон "Стать экологичным"
В отличие от других эко-книг, эта книга точно ни к чему вас не принуждает и не призывает. Она показывает, что вы уже экологичны, но просто еще не в курсе.

📚 Эти книги не просто дают знания — они вдохновляют на действия.

Какую возьмёте в первую очередь?

#читаемвместеспрофориентологом
22.04.2025, 19:52
t.me/efimovanaprof_ozr/746
22.04.2025, 19:52
t.me/efimovanaprof_ozr/740
22.04.2025, 19:52
t.me/efimovanaprof_ozr/745
22.04.2025, 19:52
t.me/efimovanaprof_ozr/738
22.04.2025, 19:52
t.me/efimovanaprof_ozr/741
22.04.2025, 19:52
t.me/efimovanaprof_ozr/739
22.04.2025, 19:52
t.me/efimovanaprof_ozr/744
22.04.2025, 19:49
t.me/efimovanaprof_ozr/737
Пока подбирала информацию про сегодняшний день и профессии, вспомнила мультфильм, который смотрела много-много раз, и каждый раз он вызывает эмоции и слезы.

Сегодня #вечернадиване с "ВАЛЛ-И", 2008 г.

Мультфильм как раз про затронутую тему - бережного отношения к окружающему миру, возможному будущему и любви.
Трогательный и легкий.

📹 Робот ВАЛЛ·И из года в год прилежно трудится на опустевшей Земле, очищая нашу планету от гор мусора, которые оставили после себя улетевшие в космос люди.
Он и не представляет, что совсем скоро произойдут невероятные события, благодаря которым он встретит друзей, поднимется к звездам и даже сумеет изменить к лучшему своих бывших хозяев, совсем позабывших родную Землю.

🌱Кто смотрел, поделитесь своими впечатлениями
22.04.2025, 16:55
t.me/efimovanaprof_ozr/736
22.04.2025, 10:12
t.me/efimovanaprof_ozr/729
🕊Как воспитывать в детях заботу об окружающем мире

🌱 Воспитание осознанного отношения к природе формирует не только экологическое сознание, но и ответственность за окружающий мир.

Подготовила для вас небольшие рекомендации в карточках⬆️
22.04.2025, 10:12
t.me/efimovanaprof_ozr/735
22.04.2025, 10:12
t.me/efimovanaprof_ozr/730
22.04.2025, 10:12
t.me/efimovanaprof_ozr/732
22.04.2025, 10:12
t.me/efimovanaprof_ozr/731
22.04.2025, 10:12
t.me/efimovanaprof_ozr/728
22.04.2025, 10:12
t.me/efimovanaprof_ozr/733
22.04.2025, 10:12
t.me/efimovanaprof_ozr/734
Некоторые профессии будущего:

🌳 Урбанист-эколог — это специалист, который занимается исследованием и анализом взаимодействия городской среды и природы с целью разработки устойчивых и экологически эффективных решений для развития городов. Он изучает воздействие городской застройки, инфраструктуры и жизненного стиля на окружающую среду, а также разрабатывает стратегии и практики, способствующие сохранению природных ресурсов и созданию здоровой и устойчивой городской среды.

🌳 Рециклинг-технолог — это специалист, который разрабатывает и улучшает методы и технологии переработки различных видов отходов, таких как пластик, металл, стекло, бумага и электронные компоненты. Рециклинг-технолог также занимается анализом экологических аспектов процессов утилизации, оптимизацией использования ресурсов и сокращением отходов. Кроме того, он может участвовать в разработке политик и стратегий в области управления отходами, а также в обучении и консультировании по вопросам переработки материалов и устойчивого развития.

🌳 Эковожатый — это специалист, который организует и проводит экологические образовательные мероприятия и программы для различных возрастных групп. Эта профессия включает просвещение об экологически ответственном поведении, проведение экскурсий и обучающих мероприятий на природе, а также вовлечение участников в активности по охране окружающей среды. Эковожатые играют ключевую роль в повышении экологической осведомленности и формировании устойчивого отношения к окружающей среде.

🌳 Архитектор живых систем — это специалист, который сочетает глубокие знания в области биотехнологий, генетической инженерии и устойчивого городского развития. Его компетенция включает в себя планирование, проектирование и создание инновационных технологий замкнутого цикла, основанных на применении генетически модифицированных организмов и микроорганизмов.

🌳 Экоаналитик в строительстве — это специалист, который занимается анализом и оценкой экологических аспектов строительных проектов и их воздействия на окружающую среду. Основная задача экоаналитика заключается в разработке рекомендаций и стратегий для минимизации отрицательного влияния строительства на природу, а также в повышении энергоэффективности и экологической устойчивости зданий.

#профессиямесяца
22.04.2025, 05:32
t.me/efimovanaprof_ozr/727
Некоторые перспективные профессии в сфере экологии и устойчивого развития:

🌱 Специалист по устойчивому развитию (ESG) — это эксперт, занимающийся разработкой, внедрением и мониторингом стратегий и практик, направленных на обеспечение экологической, экономической и социальной устойчивости организаций, сообществ или регионов. Такой специалист работает над тем, чтобы текущие потребности человечества удовлетворялись без ущерба для будущих поколений, сочетая при этом экологическую ответственность, социальное благополучие и экономическую эффективность.

Атлас профессий от СБЕРБАНКа и ВШЭ в сфере ESG

🌱 Специалист-технолог в области экологических биотехнологий — это профессионал, который занимается разработкой и внедрением биотехнологических процессов и продуктов, направленных на улучшение окружающей среды и устойчивое использование природных ресурсов. Этот специалист применяет знания в области биологии, химии и инженерии для создания решений, которые могут помочь решить экологические проблемы, такие как загрязнение воздуха и воды, управление отходами и очистка загрязненных территорий

🌱 Инженер по возобновляемым источникам энергии — специалист, занимающийся проектированием и внедрением технологий, использующих солнечную, ветровую и другие виды возобновляемой энергии. С переходом на «зеленую» энергетику эта профессия становится все более востребованной.

🌱 Агроэколог — это специалист, который занимается созданием и внедрением экологически устойчивых методов сельского хозяйства. Он анализирует влияние агротехники на землю, водные ресурсы, растения и экосистемы в целом. Цель его работы – сохранить и восстановить природные ресурсы, повысить устойчивость сельскохозяйственных систем и минимизировать негативное воздействие на окружающую среду. Агроэкологи также участвуют в разработке стратегий биологической защиты растений и оптимизации землепользования.

🌱 Специалист по управлению отходами — профессионал, который разрабатывает эффективные системы управления отходами, включая переработку и утилизацию. Он играют ключевую роль в снижении загрязнения и охране окружающей среды.

#профессиямесяца
22.04.2025, 05:32
t.me/efimovanaprof_ozr/726
День Земли, который объединяет всё человечество.

🌎 22 апреля отмечается как Международный День Земли — день, посвященный нашей планете и её защите.

📚 Немного истории
Впервые этот праздник состоялся в 1872 году и получил название «День дерева». Таким образом за один день жители штата высадили около миллиона саженцев. Праздник пришелся всем по душе и в 1882 году стал официальным — его начали отмечать в день рождения Мортона.

В 1970 году к празднованию стали присоединяться другие страны. Более 20 млн человек по всему миру приняли участие в акциях, посвященных экологической защите. Лишь в 1990 году этот день получил более весомое название «Международный день Земли» и до сих пор ежегодно отмечается в разных уголках планеты.

🌿 Его основная цель — повысить осведомленность о проблемах экологии, устойчивого развития и необходимости защиты окружающей среды.

💗 День Земли служит напоминанием о том, что наша планета — это уникальная экосистема, которая требует заботы и уважения. В этот день проходят различные мероприятия: от массовых уборок и посадки деревьев до образовательных семинаров по вопросам загрязнения окружающей среды и её сохранению. Организуются праздничные мероприятия, акции по защите окружающей среды, конкурсы рисунков. Проводятся городские забеги или велосипедные марафоны. Люди собираются вместе, чтобы обсудить важные вопросы экологии, устойчивого развития и изменения климата.

🤝 Устойчивое развитие стало важным понятием в современном обществе. Оно подразумевает использование ресурсов таким образом, чтобы удовлетворить потребности настоящего без ущерба для будущих поколений. Это включает в себя не только охрану окружающей среды, но и социальное, экономическое и культурное развитие.

В условиях глобальных вызовов, таких как изменение климата, истощение природных ресурсов и ухудшение качества жизни, устойчивое развитие становится приоритетом для правительств, организаций и отдельных людей.

🔯 День Земли — это не только праздник, но и важный момент для размышлений о том, как мы можем внести свой вклад в защиту нашей планеты. Устойчивое развитие и экология становятся все более актуальными темами в профессиональной сфере, открывая новые горизонты для карьерного роста. Важно помнить, что каждый из нас может сыграть свою роль в создании более устойчивого будущего. Выбор профессии в области экологии и устойчивого развития — это не просто выбор карьеры; это возможность изменить мир к лучшему.

Если ваш ребёнок задумался о профессии в области экологии и устойчивого развития, то рекомендую подписаться на канал Движения первых про экологию
22.04.2025, 05:28
t.me/efimovanaprof_ozr/725
Точно💯 всегда выбираю говорить «Да»🔥
Наталья, как вовремя эта цитата 😍
21.04.2025, 20:02
t.me/efimovanaprof_ozr/724
21.04.2025, 19:59
t.me/efimovanaprof_ozr/723
Вы тоже находитесь в поисках своего пути?
💙Не бойтесь делать шаги навстречу своим мечтам!

💙Онлайн - запись на консультацию
21.04.2025, 19:31
t.me/efimovanaprof_ozr/722
#кейсизпрактики

Сегодня хочу поделиться ещё одним вдохновляющим кейсом, который может стать мотивацией для кого-то, кто сталкивается с сомнениями и неуверенностью

💙 Клиент, имеющая высшее образование в педагогике с небольшим опытом в начале профессионального пути и переходом в совершенно другую сферу на длительное время, столкнулась с собственным нежеланием после декрета возвращаться на прежнее место работы - испытывала отсутствие интереса и стремления развиваться дальше. НО были сомнения, потому что "стабильно".

💙Запрос:
🔴Страх, что при возвращении в педагогику без достаточного опыта, не получится.
🔴Неуверенность в собственных силах.
🔴Желание работать с детьми, но отсутствие четкого плана действий с чего начать.

💗 Решение:
На наших консультациях мы провели глубокий анализ всех навыков и знаний с помощью диагностик и тестов, которые клиентка приобрела за время своей профессиональной деятельности.

💙 Вместе:
🔴Прописали ее сильные стороны.
🔴Обсудили сферы интересов, включая дополнительное обучение в нейропсихологии и возможность практики на новом рабочем месте.
🔴Выявили истинные желания и цели.

💙 Результат:
Клиент пришла к уверенности в своем намерении вернуться к работе в школе! Она осознала, что ее опыт и знания могут стать основой для новой карьерной траектории, а желание работать с детьми — это ее призвание и возможность помогать и собственным малышам.

Давайте "бояться" вместе😉
21.04.2025, 19:27
t.me/efimovanaprof_ozr/721
1️⃣ «Квадрат Декарта» — это эффективный и простой метод для принятия сложных решений. Он помогает немного «заглянуть» в будущее и увидеть все возможные последствия вашего выбора.

Эта техника похожа на классическое сравнение плюсов и минусов конкретного решения. Однако с помощью нее вы можете посмотреть на проблему выбора сразу с четырех сторон и учесть все важные критерии. А значит, принять более взвешенное решение.

2️⃣ SWOT-анализ профессии — его проводят, когда выбирают специальность или задумываются о карьерном росте. Благодаря методу можно понять, какая профессия вам подойдёт. Например, сможете ли вы в дальнейшем стать руководителем.

Для чего использовать SWOT-анализ:
💗осмыслить свои сильные стороны;
💗найти слабые места и понять, как избежать потенциальных проблем;
💗оценить возможные угрозы при переходе в новую профессию и разработать план их предотвращения или минимизации;
💗спланировать цели на краткий или долгий срок;
💗обнаружить направления, в которых у человека есть потенциал для развития, и найти способы их освоить;
💗выяснить, какие ресурсы понадобятся, чтобы развиваться в новой профессии

Делитесь в комментариях, было ли вам полезно?

#польза
21.04.2025, 09:15
t.me/efimovanaprof_ozr/719
21.04.2025, 09:15
t.me/efimovanaprof_ozr/718
💗 Доброго понедельника и хорошей продуктивной недели!

В продолжении темы прошлой недели сегодня хочу поделится с вами 2 ИНСТРУМЕНТАМИ, которые использую сама, на консультациях и которые помогут посмотреть вглубь и проанализировать все "за" и "против" смены профессии, смены работодателя или перехода в смежную область.

Их можно применить к любой сфере, где стоит вопрос выбора💙
21.04.2025, 09:11
t.me/efimovanaprof_ozr/717
20.04.2025, 12:42
t.me/efimovanaprof_ozr/711
20.04.2025, 12:38
t.me/efimovanaprof_ozr/710
Со светлым праздником
🌸🌸🌸🌸🌸🌸

✨Пасха — это не только один из самых важных праздников, но и время надежды, обновления и радости. Природа просыпается после зимы, ощущается новое дыхание тёплого весеннего солнца и зарождение новых ростков.

📚 История праздника
Пасха отмечается в первое воскресенье после первого полнолуния весеннего равноденствия. Это означает, что дата праздника может варьироваться от 22 марта до 25 апреля. Традиции празднования Пасхи разнообразны и зависят от культурных и региональных особенностей.

🥚 Символика яйца
Одним из самых известных символов Пасхи является пасхальное яйцо. Яйцо символизирует новое начало и жизнь.

🎂 Пасхальный кулич
Неотъемлемой частью праздника является приготовление куличей — сладкого хлеба, который часто украшается глазурью и посыпкой. Это не только вкусное угощение, но и символ духовного возрождения.

✨ Традиции и обычаи
🟠Воскресные службы: Многие верующие посещают церковные службы, чтобы отметить этот важный день в кругу семьи или общины.

🔴Семейные встречи: Пасха — это время для сбора всей семьи за праздничным столом, делясь радостью и любовью.

🟢Пасхальные игры: В некоторых странах популярны игры с яйцами, такие как катание яиц или поиск пасхальных яиц.

💗 В этот светлый праздник желаю вам мира, любви и счастья! Пусть в ваших домах всегда царит радость, а сердца наполняются надеждой и верой в лучшее.

С Пасхой!🐰

Пишите в комментариях, как вы отмечаете этот праздник!
20.04.2025, 07:35
t.me/efimovanaprof_ozr/709
#минуткаюмора
18.04.2025, 11:20
t.me/efimovanaprof_ozr/708
💙 Клиентка не только получила необходимую поддержку в трудной ситуации, но и обрела уверенность в себе и своих силах. Смогла взглянуть на свою ситуацию под другим углом и открыть для себя новые горизонты
18.04.2025, 10:53
t.me/efimovanaprof_ozr/707
#кейсизпрактики

Сокращение на работе, неопределенность будущего, тревога, что не получится устроиться на новое место и перевестись туда, куда совсем не хочется...

Именно в такой ситуации оказалась клиентка (обратившаяся ко мне изначально за консультацией для дочери).
Как и многие, она была сосредоточена на проблеме, что понятно в данной ситуации, не видя собственных ресурсов. Но в процессе нашего взаимодействия она обрела уверенность и открыла для себя новые перспективы.
Мы провели анализ ее навыков и опыта, рассмотрев даже те моменты, которые она сама считала неважными.

💗 Оказалось, что за плечами у нее огромный багаж (и "маленькая тележка") знаний и умений, который можно успешно применить в совершенно новых областях!

На консультациях мы:
💗Выявили скрытые таланты: клиентка осознала свои сильные стороны, которые она раньше не замечала.
💗Сформировали резюме: превратили ее опыт в убедительное резюме, подчеркивающее ее ценность для потенциальных работодателей.
💗Подготовились к собеседованиям: отработали ответы на сложные вопросы, помогая ей чувствовать себя уверенно и успешно проходить этапы отбора.
💗Проговорили два варианта развития карьеры: остаться на прежнем предприятии, найдя более подходящую должность, или освоить совершенно новую, интересную для неё профессию.
18.04.2025, 10:48
t.me/efimovanaprof_ozr/706
18.04.2025, 10:26
t.me/efimovanaprof_ozr/705
16.04.2025, 16:26
t.me/efimovanaprof_ozr/704
🎙 продолжение
16.04.2025, 16:17
t.me/efimovanaprof_ozr/703
🎙 о возможностях и ресурсах. С чего начать, если задумался (-лась) о смене профессии
16.04.2025, 16:15
t.me/efimovanaprof_ozr/702
Всем доброго вечера!

Сегодня хочу обратиться к результатам опроса
"А вы когда-нибудь задумывались о смене профессии или кардинальном изменении карьерного пути? "

и раскрыть в подкастах первый ответ (так как он набрал наибольшее количество голосов - 50%) про возможности, ресурсы, которые сейчас есть.
16.04.2025, 16:15
t.me/efimovanaprof_ozr/701
13.04.2025, 09:17
t.me/efimovanaprof_ozr/692
13.04.2025, 09:15
t.me/efimovanaprof_ozr/691
Я половину таких профессий и не знала даже 🙈
12.04.2025, 20:49
t.me/efimovanaprof_ozr/690
Все хочу в космос 🚀
12.04.2025, 19:30
t.me/efimovanaprof_ozr/689
Некоторые перспективные "космические" профессии:

💙Космонавт-испытатель занимается подготовкой и тренировками перед полётом

💙Разработчик систем управления полетами ракет-носителей и космических аппаратов - специалист, который занимается проектированием, разработкой, тестированием и внедрением программного и аппаратного обеспечения для управления полетами ракет-носителей и космических аппаратов.

💙Космический баллистик занимается расчётами движения орбитальных аппаратов и межпланетных станций

💙Инженер-конструктор в космической промышленности.
Это целая группа профессий, так как при проектировании изделий ракетно-космической техники приходится решать различные задачи

Некоторые профессии будущего в космонавтике:

💙Космобиолог - специалист, который занимается изучением биологических аспектов космоса и воздействия космических условий на живые организмы. Он исследует различные аспекты влияния космической среды на жизнь, включая физиологические, генетические, медицинские и экологические аспекты.

💙Менеджер космотуризма - это специалист, работающий в сравнительно новой и быстро развивающейся отрасли, связанной с организацией туристических полетов в космос, а в будущем и орбитальных комплексов, других космических сооружений.

💙Планетолог занимается исследованием планет и их спутников, включая землю.

💙Радиоинженер в ракетно-космической промышленности - это специалист, который занимается проектированием, разработкой, тестированием и обслуживанием радиотехнических систем, используемых в космических аппаратах, ракетах, спутниках и других космических объектах.

Выбор профессий в этой отрасли разнообразен, поэтому только желание, изучение нужных дисциплин и вперёд к звёздам💙

P.S. НО!!! Чтобы стать космонавтом как Юрий Гагарин, нужно отслеживать момент, когда Роскосмос и Центр подготовки космонавтов объявляют о конкурсе и вовремя подать заявку. Ещё один важный момент - чтобы претендовать на участие, необходимо соответствовать определённым требованиям.
12.04.2025, 19:27
t.me/efimovanaprof_ozr/688
Кто в детстве не мечтал быть космонавтом?

💗Наверное, каждый второй ребёнок видел себя Юрием Гагариным, покоряющим бескрайние просторы Космоса.

Я может и не думала о космонавтике, но как турист по Луне или Марсу погуляла бы☺️ примерила костюмчик с помощью нейросети

💙День космонавтики – отличный повод вспомнить о смелых мечтах и задуматься о профессиях будущего.

💙Современная космонавтика – это сложная система, требующая высокой квалификации специалистов в самых разных областях: от инженерии и программирования до биологии и медицины. Космические исследования и технологии сегодня используются во многих областях науки, промышленности, и даже повседневной жизни человека.

Поэтому и перспективность таких профессий высока💙
12.04.2025, 19:18
t.me/efimovanaprof_ozr/687
12.04.2025, 12:41
t.me/efimovanaprof_ozr/683
12.04.2025, 12:41
t.me/efimovanaprof_ozr/685
Гора Каравай — северная вершина Вишнёвых гор — расположена непосредственно в черте посёлка Вишневогорск, 350 м над уровнем моря.

Интересный факт❗️
Южная часть горы никогда не имела леса. Даже попытки произвести посадки леса в 60−70 годы ХХ века не имели успеха — лес не прижился.
12.04.2025, 12:41
t.me/efimovanaprof_ozr/686
12.04.2025, 12:41
t.me/efimovanaprof_ozr/684
12.04.2025, 12:41
t.me/efimovanaprof_ozr/682
12.04.2025, 12:41
t.me/efimovanaprof_ozr/681
12.04.2025, 12:16
t.me/efimovanaprof_ozr/680
12.04.2025, 11:53
t.me/efimovanaprof_ozr/679
Впереди подъем на гору Каравай.
Систему в выходные не нарушаем, иду свои 10000 шагов😄
12.04.2025, 09:37
t.me/efimovanaprof_ozr/678
12.04.2025, 09:24
t.me/efimovanaprof_ozr/677
12.04.2025, 09:23
t.me/efimovanaprof_ozr/676
Сегодня уехала за город ⏳ восстанавливать свою батарейку
12.04.2025, 09:22
t.me/efimovanaprof_ozr/675
12.04.2025, 09:22
t.me/efimovanaprof_ozr/672
12.04.2025, 09:22
t.me/efimovanaprof_ozr/674
12.04.2025, 09:22
t.me/efimovanaprof_ozr/673
11.04.2025, 18:57
t.me/efimovanaprof_ozr/667
11.04.2025, 18:57
t.me/efimovanaprof_ozr/666
Как построить успешную карьеру, сменить сферу деятельности или выбрать новую профессию?

Подборка книг: взрослым — на заметку, подросткам и студентам — на будущее

📕 Валерия Волкова "Дело по душе"

Как оставаться востребованным и получать удовольствие от работы? Для этого нужно выбрать дело по душе. Эта книга – практическое руководство по созданию траектории профессионального развития. С помощью 35 заданий и тестов вы определите свои сильные стороны, найдете наиболее подходящие виды деятельности и узнаете, как выбрать профессию, которая будет приносить удовольствие; стать кадровым резервистом; сменить сферу деятельности, если это необходимо; оставаться востребованным.

💙 Тристрам Хоули, Корин Грант "Вы приняты! Как получить работу мечты, если у вас нет опыта"

Эта книга — полное руководство по планированию карьеры и поиску работы для студентов и выпускников вузов. В нем вы найдете рекомендации, как раскрыть свой потенциал, что делать после окончания университета, как получить конкурентные преимущества на рынке труда и начать свою карьеру.

📕 Ольга Лермонтова
"Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить её в источник вдохновения и счастья"

В книге рассказывается о внутренних и внешних факторах построения карьеры: установках и мотивации, планировании и продуктивности, профессиональной самооценке, нетворкинге и действиях в условиях кризиса. Прочитав ее, вы узнаете, как планировать карьеру и черпать в своей работе вдохновение, на что опираться в процессе и какие рычаги задействовать. Истории реальных людей, однажды принявших судьбоносное решение и изменивших свою жизнь и карьеру, и эффективные упражнения позволят вам разработать собственную стратегию и действовать в соответствии с ней.

💙 Энн Хайетт "Ставка на себя. Как увидеть возможности, не упустить их и построить карьеру мечты"

Как построить успешную карьеру с нуля в любой отрасли и получить признание за работу, которую вы выполняете? Как обрести уверенность в своих силах, необходимую, чтобы проявить себя?
Эта книга для всех, кто готов сделать ставку на себя, играть по собственным правилам и взять под контроль свой профессиональный путь.

📕 Саймон Вайн "Успех — не случайность. Законы карьерного роста"

Если вы мечтаете о продвижении по службе, эта книга для вас. Если хотите понять, почему везет менее достойным, чем вы, эта книга для вас. Если вы встречаетесь с бесчестностью коллег и не знаете, как следует поступить в сложной ситуации, книга поможет и в этом.
На основе почти сорокалетнего практического опыта работы в самых разных организациях автор, топ-менеджер Альфа-Банка, сформулировал 49 советов, которые сильно повысят ваши шансы на успех в карьере и жизни.

💙 Маргарита Кошман "Карьера без границ. Как стать свободнее и смелее идти своим путём"

Эта книга, конечно, не построит успешную карьеру за вас и не даст готовое решение на все случаи жизни. Книга даст больше – поможет вам занять активную позицию по отношению к своей карьере, увидеть вариативность путей, определить приоритеты и выстроить дальнейший карьерный план с учетом своих интересов.
Вы сможете увидеть, что карьерный выбор существует, независимо от стартовых условий, компетенций, опыта, возраста и т.д.

#читаемвместеспрофориентологом
11.04.2025, 18:57
t.me/efimovanaprof_ozr/671
11.04.2025, 18:57
t.me/efimovanaprof_ozr/670
11.04.2025, 18:57
t.me/efimovanaprof_ozr/668
11.04.2025, 18:57
t.me/efimovanaprof_ozr/669
11.04.2025, 18:50
t.me/efimovanaprof_ozr/665
11.04.2025, 13:47
t.me/efimovanaprof_ozr/664
Мой путь моими глазами 😁 складываю как кадры из кинофильма
11.04.2025, 12:47
t.me/efimovanaprof_ozr/663
11.04.2025, 08:14
t.me/efimovanaprof_ozr/662
С нами обязательно что-то будет происходить, хорошее и не совсем.

Но если с хорошим всё понятно, то как пережить крушение... проекта, отношений, целей?

Со временем вырабатываются определённые правила, как вновь и вновь подниматься, если жизнь тебя сбивает с ног.

🙏 Первое - признать, что это уже случилось и перестать возвращаться в прошлое с мыслями: "а если бы я сделала вот так, то что?"
Но! где нужно попросить прощения у другого и простить себя. Мы все делаем ошибки...

❤️ Второе - подумать, а к чему это может привести. И не просто привести, а к чему хорошему?

⭐️ Третье - в жизни нет кнопки "repeat".
Нельзя вечно "мотать" назад и переделывать жизнь, как хочется.
Есть только наше умение "прийти в себя", встряхнуться и найти новую цель и смыслы. Улыбнуться и сделать шаг ей навстречу.
10.04.2025, 19:37
t.me/efimovanaprof_ozr/661
Как все таки здорово, что есть возможность обратиться к тебе как специалисту и понять, что мне нужно и куда смотреть при этом задействовать свои интересы и возможно даже хобби 🔥
9.04.2025, 09:28
t.me/efimovanaprof_ozr/660
9.04.2025, 08:22
t.me/efimovanaprof_ozr/658
Статистика была😁, а теперь немного юмора для настроения

#минуткаюмора

P.s. Но и для такого парня-дегустатора из мемчика найдётся 🔍"своя" профессия -

например, инженер по органолептической оценке качества (должен: своевременно, правильно подготавливать и проводить дегустацию сырья и готового продукта. Проводить мониторинг готового продукта и тестового продукта согласно утвержденным схемам контроля. Контролировать правильность отбора и хранения образцов продукции)

или титестер (занимаются дегустацией чая и составлением купажей из различных сортов)
9.04.2025, 08:22
t.me/efimovanaprof_ozr/659
Делюсь, что думают школьники о профориентации

P.s. Этот ролик был снят как домашнее задание для ребят в рамках моего участия и выступления на Областной профориентационной школе💕
9.04.2025, 08:12
t.me/efimovanaprof_ozr/657
Соглашусь с комментарием, что время сейчас очень ценно, и та же статистика говорит о том - бОльший процент опрошенных считает, что профориентация действительно помогает определиться с профессией, и в том числе сберечь - то самое драгоценное время на поиски себя😁
9.04.2025, 07:57
t.me/efimovanaprof_ozr/656
Очень жаль что 20 лет назад большой ориентир был на опыт родителей.
И как прекрасно что сейчас много помогающих специалистов, которые ЭКОНОМЯТ не деньги, а время! Самый важный человеческий ресурс.
9.04.2025, 07:51
t.me/efimovanaprof_ozr/655
9.04.2025, 07:36
t.me/efimovanaprof_ozr/653
9.04.2025, 07:30
t.me/efimovanaprof_ozr/652
9.04.2025, 07:29
t.me/efimovanaprof_ozr/651
9.04.2025, 07:20
t.me/efimovanaprof_ozr/650
#отзывпрофориентацияподростков
7.04.2025, 11:53
t.me/efimovanaprof_ozr/649
🎙 Как не потеряться в огромном количестве профессий в современном мире?
7.04.2025, 11:45
t.me/efimovanaprof_ozr/648
Всем доброго дня!

#ответнавопрос

Сегодня отвечаю в подкасте более подробно на один из вопросов, который вы мне задали⤵️
7.04.2025, 11:44
t.me/efimovanaprof_ozr/647
6.04.2025, 11:01
t.me/efimovanaprof_ozr/641
6.04.2025, 10:55
t.me/efimovanaprof_ozr/640
5.04.2025, 16:36
t.me/efimovanaprof_ozr/637
📹 В эти выходные использую возможность и буду выполнять один из пунктов - устроить марафон детских фильмов

Пока выбрала для себя три:
"Королевство кривых зеркал", "Джуманджи" и "Рататуй"

Интересно, а какие у вас любимые детские фильмы? Поделитесь, может и я что-то возьму для себя 💞

#вечернадиване
5.04.2025, 16:36
t.me/efimovanaprof_ozr/639
5.04.2025, 16:36
t.me/efimovanaprof_ozr/638
Но в выходные хочется же о приятном 💞

15 вещей, которые нужно сделать в ОДИНОЧКУ хотя бы один раз в жизни (даже если ты уже счастлив)

🕯 Насладиться утром в хорошем кафе, где делают вкусные завтраки, ароматный кофе или приятный чай.

🛌 Забронировать номер в дорогом красивом отеле: устроить себе запоминающийся отдых, прожить день без рутины.

🍳 Приготовить новое необычное блюдо только для себя или заказать в кафе то, что никогда не пробовали.

📷 Выбраться на выходные в соседний город: просто гулять и смотреть, куда приведут ноги.

🌺 Купить себе букет цветов: насладиться приятным ароматом и яркими красками.

🍃 Пойти в парк и покормить птиц: не торопиться, наблюдать.

🌈 Провести день в тишине: отключить все устройства, избегать контактов. Обратить внимание на свои мысли, чувства, тело. Это поможет осознать истинные желания и потребности.

📝 Составить список своих ценностей и приоритетов: оценить, что действительно важно в жизни.

✍️ Написать письмо самому себе в будущее (через 5 или 10 лет): Описать цели, мечты, страхи. Сравнение будущего "я" с настоящим станет хорошим инструментом самоанализа.

🧖‍♀️ Сходить на необычную процедуру: биоэнергетический массаж или массаж с горячими камнями - испытать новые ощущения, отследить как реагирует тело.

📹 Устроить себе вечер просмотра фильмов из детства и насмеяться до слез: понять, что иногда мы забываем о простых радостях.

📋 Написать список из 30 своих достижений: оглянувшись вы увидите, сколько всего сделано и вам есть, чем гордиться.

👠 Сходить на урок танцев или на телесную практику, даже если вы ничего не умеете: почувствовать свое тело.

🖌 Сходить на выставку, концерт или театр: сосредоточиться на своих впечатлениях.

🌙 Провести ночь, наблюдая за звёздным небом: устроиться на балконе или даче, укутавшись в уютный плед, а может и на берегу моря - почувствовать себя неотъемлемой частью этого мира.
5.04.2025, 16:15
t.me/efimovanaprof_ozr/636
Результаты поиска ограничены до 100 публикаций.
Некоторые возможности доступны только премиум пользователям.
Необходимо оплатить подписку, чтобы пользоваться этим функционалом.
Фильтр
Тип публикаций
Хронология похожих публикаций:
Сначала новые
Похожие публикации не найдены
Сообщения
Найти похожие аватары
Каналы 0
Высокий
Название
Подписчики
По вашему запросу ничего не подошло