Жизнь разделилась на “до” и “после”.

Я чётко осознал: возврата к прежнему образу жизни, который привёл меня к состоянию в июне 2024, не будет.

Нерегулярные тренировки, хаотичное питание… это путь в никуда.

Но в октябре 2024 всё изменилось благодаря Артему @Metamorphosis_team, который помог направить меня в нужное русло.

Мой подход к тренировкам претерпел полную трансформацию.

Во-первых, я наконец-то начал получать настоящее удовольствие от процесса! Раньше это было просто “надо”, а сейчас это осознанная потребность.

Во-вторых, я начал глубокое погружение в изучение своего организма: регулярные анализы, мониторинг гормонального фона – это стало неотъемлемой частью моей системы.

Переход на сбалансированное питание по БЖУ дал мощный толчок.

Уровень энергии взлетел в разы!

Эмоциональное и физическое состояние ощутимо улучшились.

До пика своей формы ещё предстоит долгий путь, есть над чем работать, но я уверенно иду в правильном направлении и не собираюсь останавливаться.

Ребята, спорт – это не просто физическая активность, это инвестиция в своё здоровье, энергию и качество жизни.

Полюбите своё тело, изучите его, дайте ему то, что ему необходимо, и оно ответит вам благодарностью! Всем спорта и осознанных тренировок! 💪

#трансформация | ДЕНЬ 218

zakvkadre Трансформация: Полгода Перемен и Новых Возможностей 120 дней тренировочных !!! 180 дней календарных !!!
Дорогие друзья!
Сегодня я хочу поделиться с вами своей историей, которая началась полгода назад. Это был путь, полный вызовов и преодолений, но именно он стал для меня источником вдохновения и силы.
Результаты до и после
Когда я только начинал, было много сомнений и страхов.
Но каждый маленький шаг, каждое усилие привело к изменениям, которые я даже не мог себе представить. Я не только изменил свою физическую форму, но и стал более уверенным в себе, научился ценить каждое мгновение. Если вы видите меня сейчас, знайте - это результат упорства и веры в себя!
Не бойтесь меняться!
Трансформация - это не страшно. Это возможность взглянуть на мир под новым углом. Каждый из нас способен на большее, чем мы думаем. Давайте вместе будем стремиться к лучшему! Пусть ваши мечты становятся реальностью, а страхи - лишь временными преградами.
Поддержка важна!
Спасибо большое @rafkat и тренеру @goldenbwear

Путь Малыша выпуск 3 🦾#tiktok #шортс #спорт #short #shortvideo #рекомендации #bodybuilding #фитнес
https://youtu.be/qIhAgK074G4

Долгое время я откладывал занятия в тренажерном зале.
Каждый раз начинал с энтузиазмом, но вскоре срывался.
Я не мог соблюдать правильное питание, пропускал тренировки — цели казались недостижимыми.
Год за годом мечты о новой форме оставались только мечтами.

Но сейчас все изменилось. Я наконец нашел в себе мотивацию и упорство. Каждый день, уходя в зал, я вижу прогресс и это вдохновляет.

Я не просто изменил свою физическую форму — я преобразил себя как личность.
Внутренняя сила и уверенность растут с каждым занятием.

Я хочу, чтобы каждый из вас понял: это возможно! Не бойтесь начинать снова и снова. Каждый шаг — это вклад в ваше собственное "Я".

Вы можете достигнуть всего, если будете трудиться и верить в себя. Не останавливайтесь, действуйте!
Вы заслуживаете лучшего! ✨

П.С: разница между фото пол года.
Первое фото сделано в начале августа 2024, второе сегодня, 2 февраля 2025.

Через месяц после первого фото, в сентябре я пошел в зал и начал свою трансформацию вместе с Артемом @Metamorphosis_team, и я не планирую останавливаться, работаем дальше! 💪

Трансформация | день 150

Я помню, как сложно было заставить себя тренироваться. Порой хотелось просто пойти на диван и не делать ничего. Но я взял себя в руки и понял, что без физической активности я не смогу стать лучшей версией себя.

Сейчас тренировки для меня — это не просто обязанность, а образ жизни. Я чувствую, как они наполняют меня энергией, помогают справляться со стрессом и улучшают настроение.

Каждая тренировка приближает меня к цели, укрепляет дух и тело.

Я научился дисциплине и осознал, что шаг за шагом мы можем преодолеть любые преграды.

Теперь я не представляю свою жизнь без тренировок — это мой способ заботы о себе.

Не позволяй сомнениям и усталости остановить тебя. Сделай шаг вперед, и ты увидишь, какие горизонты открываются с каждым усилием! 🚀💪

Спасибо @Metamorphosis_team
@goldenBody_ArtemShestovsky

#трансформация

Захотели мы с Ильей отблагодарить Артема (это наш тренер, кто не в курсе), заказали украшение ручной работы для него, но Илья не подозревал, что и его ждал подарочек, а как это было, смотрите видео 😉

#трансформация