☀️ Когда пациентку в гипоманиакальном состоянии снимаю с антидепрессантов ☁️

На самом деле БАР (биполярное аффективное расстройство) - это не романтическая биполярочка из инстаграма, когда ты то грустненький, то веселенький, пока не определился короче. Это тяжелое, хроническое психическое заболевание.

Зачастую оно не так очевидно, как может показаться. И могут пройти годы, прежде, чем мы можем понять, что «Да! Это оно».
А до этого лечим, что видим по клинической картине, которая иногда очень неоднозначна 🤔

👅ПАРА СЛОВ О
КУННИЛИНГУСЕ 👅

Вряд ли открою вам Америку, сказав, что основное внимание при куннилингусе уделяется клитору. Однако, в качестве обучающего контента, могу помочь его найти! Но это уже на личной консультации, ибо это уже интим, работу не предлагать.

Несмотря на важность клитора, предлагаю уделить внимание и остальным составным частям вульвы, ведь на её поверхности расположено множество нервных окончаний.
Вопрос со звездочкой. Вульва, вагина, влагалище, Волан-де-Морт и прочие сказочные существа, которых нельзя называть, есть ли между ними разница? Пишите в комментах!

Если кто-то ждал, что сейчас я расскажу лайфхаки о том, как отправить её до луны и обратно, то тут не ко мне, тут к ней. Спросите, пусть расскажет, а лучше покажет вам: Как? Где? И в каком темпе?
Да, да, милые дамы, хватит терпеть и делать вид, что вам всё по кайфу, когда это не так. Имитировать, как минимум, неуважительно в адрес вашего мужчины и не мужчины тоже. Для того, чтобы твой партнер смог сделать тебе приятно, изучи сперва сама себя, а потом расскажи ему. Иначе как он узнает, если ты сама не в курсе?!

Теперь самый важный вопрос реальные пацаны делают это или нет и самое главное, я что-то-самое-лиз?? Я ваще-то нормальный пацан!
Я устала это слушать! Возьму весь удар на себя, милые дамы, и расскажу тайну. Во-первых, твои пацаны тебе ничего не скажут, и ты в итоге, скорее всего один останешься со своими «реальными» убеждениями. А во-вторых, если ты считаешь, что твоя безграмотность в анатомии своей женщины и твоя принципиальность в вопросах секса говорит о твоей мужественности. Окей- тогда ты действительно настоящий мужик, а женщине твоей остаётся только посочувствовать.

Запрет на секс? Легко!
Активно практикую такие рекомендации 🤪

Как считаете, при каких расстройствах в сфере секса подходит рекомендация «запрет на секс»?

Сразу говорю, мысль не моя. Я не настолько гениально-пытливая.
Но тем не менее, поехали!
Меняем мир одним вопросом ✅

Если женские соски требуют цензуры, а мужские нет, то можно ли цензурить женские соски мужскими?

Ну что, почувствовали гордость за свой народ? Я очень 😍😉

Я сейчас второй раз читаю книгу Эмили Нагоски «Как хочет женщина».
Мастхэв для любой представительницы прекрасной половины человечества 🎀

Первый раз я читала, когда только выучилась на сексолога, а сейчас я читаю с позиции практикующего терапевта. И что ранее не понималось, сейчас не только понимается, но и используется в прикладном ключе 💯


Делитесь, что сейчас читаете?

Наверняка каждый из нас хоть раз в жизни задумывался о том, как он выглядит во время секса. А знали ли вы, что этому феномену есть название и даже определение? А еще это прямо частая проблема.

Спектаторинг (от англ. spectatoring – "наблюдение со стороны") – это излишняя озабоченность/зацикленность/переживание человека о том, как он выглядит во время секса.

Этот термин ввели пара легендарных сексологов Мастерс и Джонсон в 1970-х, изучая причины сексуальной дисфункции. Сегодня спектаторинг считается одной из распространённых психологических преград и проблем для полноценной сексуальной жизни.

Чем характеризуется спектаторинг?
🟦Самоконтроль вместо спонтанности – человек анализирует, правильно ли он выглядит, достаточно ли возбуждён, как его воспринимает партнёр.
🟦Тревожность и зажатость – из-за постоянного внутреннего диалога снижается естественность и удовольствие.
🟦Снижение сексуального удовлетворения – чрезмерная рефлексия мешает наслаждаться моментом.

Причинами развития данного феномена могут послужить:
1️⃣ Социальные стереотипы – давление норм "идеального секса", которые мы регулярно наблюдаем в медиапространстве, страх несоответствия ожиданиям, которые зачастую очень завышены.
2️⃣ Личные комплексы – низкая самооценка, недовольство своим телом, страх оценки партнёра.
3️⃣ Предыдущий негативный опыт – травмы, критика, неудачи, сравнения.
4️⃣ Чрезмерный рационализм – привычка всё контролировать, в том числе интимные моменты.

Как помочь себе!
🌿Сфокусироваться на тактильных, эмоциональных и физических переживаниях. Попробуйте во время секса думать о том, что вы чувствуете и ощущаете. Например какая кожа партнера на ощупь, запах, вкус. Что конкретно я сейчас чувствую?
🌿Разговаривайте, разговаривайте, разговаривайте со своим партнером! Рассказывайте о своих желаниях, переживаниях и страхах.
🌿Попробуйте техники осознанности и медитации, чтобы научится оставаться «здесь и сейчас».
🌿Необходима серьезная работа для снижения уровня тревоги и перфекционизма. Необходимо принять, понять и признать, что секс не обязан быть "идеальным".
Ну и мы не может отрицать тот факт, что высокий уровень тревоги распространяется не только на сферу секса, но и влияет на качество жизни в целом.


И помним, что данные рекомендации не заменяют помощь квалифицированного специалиста. Если проблема серьёзно влияет на качество жизни, стоит обратиться к сексологу или психотерапевту.

Вчера немного уделила время для инстаграма и записала сторис на тему женского оргазма.

Женский оргазм до сих пор остается одним из самых значимых и частых запросов как со стороны мужчин, так и со стороны женщин.

Делитесь неочевидными вопросами/мифами, на тему оргазма, буду знать на что делать акцент 🫦

Стою в вагоне метро, а передо мной сидит мужчина и выбирает какой лучше Эсциталопрам (антидепрессант СИОЗС) ему купить. Мой ты хороший!🤗

Держу себя в руках, от того чтобы не причинить добро и не начать лечить людей в метро! 👍

Ребята, пишу свой отчет!)
Я собралась духом и написала организатору про ошибки в лекции, а она передала преподавателю.
На занятии преподаватель поблагодарила и очень позитивно отреагировала.

Но остался вопрос! У неё в том числе. Как так вышло, что предыдущие 12 потоков учеников не заметили эти ошибки?!
Там все в шоках! 🤪

А взрослые меня всегда ругали, что я невнимательная!
Шах и мат!

Кто на что учился, как говорится 🤷‍♀️

Давайте тоже играть в угадай-ку. На первой картинке имена и принадлежащие им неэрегированные пенисы, а на второй картинке буквы и уже эрекция тех же членов.
Давайте соединять потеряшек 😌

По моей личной статистике, да и не только моей, а мне кажется в целом. Самый частый запрос к сексологу со стороны женщин - снижение либидо.

Но! Возможно прозвучит странно, ведь мужчина «обязан» хотеть секса и всегда быть к нему готовым. Мужчины тоже обращаются с подобными запросами, хоть и значительно реже, это правда.

На просторах интернета я нашла более 16 причин снижения либидо у мужчин. Есть адекватные, есть не очень.
Давайте вместе подумаем, почему мужчины сталкиваются с проблемой снижения либидо?👇

Я уверена, что все вы слышали, но не знали как называется!

Телегония — это устаревшая и научно не подтверждённая концепция, согласно которой признаки первого и последующих половых партнёров женщины могут передаваться её детям, даже если они зачаты от другого мужчины.

Идея телегонии возникла в XIX веке и была популярна среди некоторых биологов и селекционеров, которые ошибочно полагали, что предыдущие спаривания могут влиять на потомство.

Современная генетика полностью опровергает телегонию.Но представляете, до сих пор остаются носители данного мракобесия. Наследственные признаки передаются только через ДНК родителей, участвующих в зачатии. Чужие гены (от предыдущих партнёров) не могут встроиться в геном яйцеклетки или повлиять на будущее потомство. Это исследовано вдоль и поперек и сомнений ноль! Но кому не пофигу, как говорится! 👀

Кому выгодно верить и продвигать телегонию?

❌ некоторые религиозные и консервативные группы используют телегонию для пропаганды «целомудрия».

❌ у некоторых видов (например, дрозофил) наблюдается «эффект первого самца», но это связано с биохимическими процессами в половых путях, а не с передачей генов. Возможно кто-то считает себя далеким предком мухи дрозофилы.

❌ идея телегонии иногда используется для контроля над сексуальностью женщин.

Я скептически отношусь к людям, которые могут верить в подобные вещи и отрицать научные факты!

🤯 Телегония — это миф! Мифам место в древней Греции, как минимум 👻

И соблюдать гигиену сна ☝🏼

•ОТЧЁТ•

Я посмотрела сегодня первую серию сериала «Про это самое».
Хочу поделиться своими впечатлениями.

Начало порадовала, я даже смеялась, так как жиза! Уехал в СПб и приехал сексологом, где-то я это видела 🤣 Единственное, я своих родных постепенно готовила, главный герой же вывалил информацию внезапно, чем чуть ли не довел отца до инфаркта. Так как ждали хирурга, терапевта или стоматолога.
Хотя интересный, душный факт. Он приезжает по целевому, получается, что его деревня и дала ему целевое на эту специальность. Почему же тогда никто не ожидал?! Ну это ладно.

Очень мне понравился момент, что в сериале главный герой указывает, что он не просто сексолог, а психиатр. Это очень грамотно и Рижский бальзам на мою душеньку.

Еще прикольный момент, когда сексолог даёт маме совет по лекарствам, а она ему в ответ «что ты понимаешь?! Ты что врач что-ли настоящий?!».
Тупо моя мама, когда я даю советы медицинского характера.
Но, в защиту мамы, она мной гордится очень! 🐺

Мне понравилось, что подняли тему контрацепции, телегонии, да и вообще проблему взаимоотношений.
Но к концу скатились к «писькиному доктору» и «глиномесу». Типичный ТНТшный юмор 🤬

Хочу сказать, что пока сериал меня, даже, приятно порадовал. Я буду смотреть дальше. И отпишусь по итогу просмотра, либо, если решу, что больше не могу смотреть 🤓

Хочу поделится своими мыслями и получить обратную связь, если можно ☺️

Как вы знаете, я сейчас прохожу учёбу. И мне действительно очень нравится и мне очень интересно.
Но вчера, слушая лекцию я наткнулась на 3 ошибки от лектора, которые резанули мне ухо! И я до сих пор думаю о них.

1. Неправильное название диагноза по МКБ (международная классификация болезней)

2. Неправильный термин.

3. Но самая грустная для меня :( Советского пионера сексологии назвали не его фамилией (озвучена была созвучная, но не верная).

А сегодня, дослушивая лекцию я наткнулась на 4! Неправильное название секс-девайса (скажем так).

И вот я думаю, стоит сказать или пофигу! Просто лекция в записи и получается, что не один курс услышит эти неточности. А с другой стороны, я не первый поток, значит кто-то уже сталкивался с этим и ничего не изменилось.
Просто я всегда перепроверяю себя в записи, и если есть оговорки или откровенный бред - перезаписываем 🤷‍♀️
Одно дело сказать в режиме реального времени и поправить себя, так как все таки нет времени обдумать. А другое дело, когда можно много раз исправить.

Короче меня терзают мысли и сомнения. Особенно по поводу того, что я душнила, получается 🐊

На канале двач наткнулась на пост, где психологи наглядно показали завтраки, которые показывают психическое состояние их потребителей.

Я нарцисс с ОКР 🐸
А ты?

Вчера было моё выступление в «Я тоже шоу» в новом, для меня, формате: 2 комика и сексолог (эт я).
Мы сидели на высоких стульях и разговаривали с гостями о том самом, любимом, о сексе 🫰

Я очень переживала, но в процессе так влилась, что казалось я всегда там сидела и болтала с гостями. Короче! Я рада, что согласилась на такой формат 🟰новый опыт. Мне было весело, комфортно и меня пришли поддержать муж, коллеги, и оказалось ещё и несколько подписчиков 🙈

Самые активные участники получили презерватив презент.

Классно, что люди могут и хотят говорить о сексе! О своих неудачах, нелепых моментах, не боятся быть смешными и наоборот хвалиться своими успехами!
Мероприятия такого формата лишний раз дают увидеть, что «я не один такой» и Я НОРМАЛЬНЫЙ!

Вчера моя лента в Инстаграме была переполнена картинками экшен-фигурок в коробке, которые сгенерировал GPT на основании фото реальных людей.

Поняли о чем я? Мб это не новый тренд конечно, но я увидела вчера.
И так вот, я решила в кое то веки залететь в тренд вовремя. Но увы, опять мимо.

Я опять не боюсь, что ИИ может меня заменить. Я по ходу уникальная 😆
Ну ведь вообще всё мимо!

Разбираем вопросы с двух сторон ❗️

В этой рубрике мы задаем один и тот же вопрос специалистам и комикам.

В этот раз сексолог и два комика отвечают на вопрос:

«Почему мы до сих пор краснеем, когда говорим о сексе?»

А вы уже смогли избавиться от смущения при обсуждении секса? Ждем ваши ответы в комментариях ⬇️

А если хочется поговорить об этом вслух — приходите на шоу 12 апреля. Будем стараться не краснеть и вести диалог на тему секса открыто.

Ребят, я сталкер и страшный человек!
Я только что преследовала женщину от троллейбуса ещё 7 станций метро.

Мне очень понравилась её сумка, и мне нужно было её сфоткать чтобы найти в интернете☺️

Если что, сумка уже в корзине на ВБ 🤣

Вчера посмотрела первую серию сериала «Аутсорс». Сразу столько вопросов о которых хочется подискутировать❓

❓Смертная казнь - за или против?

❓Как должны относиться работники тюрьмы к заключенным? Должно ли зависеть отношение от степени тяжести совершенного преступления?

❓Если ты врач, то имеет ли для тебя значение кто перед тобой - убийца 8 девушек или добропорядочный гражданин, который платит налоги?

❓Как нужно вести себя (и быть одетым), чтобы насилие стало само собой разумеющимся исходом?

❓Игнорирование и замалчивание насилия - это облегчение для семьи и пострадавшего или усугубление проблемы?

Это скорее риторические вопросы автоматически всплывающие в моей голове при просмотре сериала, и они не требуют ответа. Но если будет желание, то я буду очень радая! 🥰


И пжста! Будьте людьми!
Без спойлеров 🙏

Представляете, ковид был 5 лет назад! 😳

Наверное каждому знаком феномен «красного лица», когда в воздухе витает тема секса, особенно если по телеку постельная сцена, рядом мама, а тебе 12 👉👈
Передаем привет своей вегетативной нервной системе, которая, в том числе, регулирует деятельность кровеносных сосудов.

*️⃣Когда мы говорим о чем-то интимном или смущающем, мозг воспринимает это как эмоционально значимую ситуацию. Запускается реакция, похожая на стресс: учащается сердцебиение, расширяются кровеносные сосуды, особенно в области лица и зоны декольте. Это приводит к притоку крови и покраснению кожи.

Секс — это тема, которая тесно связана с личными границами, табу или стыдом.

Я довольно часто слышу от своих пациентов, что они ну вот совсем не могут разговаривать о сексе. Хотя мы уже час и больше говорим только о сексе.
«Почему я не могу так же спокойно разговаривать о сексе со своим партнером как с Вами?!»
Чаще всего потому, что большинство стесняются. Мы ещё не пережили стыд и табуированность темы секса. Нам всё ещё неловко говорить о нём. Для многих секс остается чем — то таким, о чём не принято говорить в приличном обществе. А я никогда не отличалась приличным поведением, поэтому вам и нравится говорить со мной «об этом самом!»
Ну а если серьезно, то мы очень зависим от реакции собеседника. Если ребенок спросит у папы «что такое секс?», а папа начнет краснеть, заикаться, отправит с такими вопросами к маме, то скорее всего ребёнок считает «ага, папа странно себя ведёт, я лучше больше не буду у него такое спрашивать». Тоже самое происходит в парах, где одному или обоим партнерам не свойственно говорить о сексе. Им сложно и не комфортно.

*️⃣Если человек чувствует неловкость, его организм реагирует так же, как при страхе или волнении. Выброс адреналина усиливает реакцию покраснения.

А у меня нет волнения, я свободно рассуждаю на тему секса. Я не краснею, поэтому вам и комфортно говорить о сексе со мной. Надеюсь.

Может быть такое, что даже если человек сознательно не стесняется, подсознательные установки (например, воспитание, запреты) могут вызывать телесные реакции. Некоторые люди краснеют чаще из-за повышенной чувствительности вегетативной нервной системы. У других сосуды лица более реактивны, поэтому краснота проявляется сильнее и мы акцентируем на это внимание.

Подавить эту реакцию покраснения сложно, так как она непроизвольна. Однако со временем, если тема перестает быть стрессовой (например, при частом обсуждении или изменении отношения), покраснение может уменьшиться.
Поэтому мы так часто говорить о сексе! Поэтому то мы все здесь и собрались 👉

«Я тоже» — разговорно-психологическое шоу, где гости в компании комика, психолога и иногда другого эксперта обсуждают свои анонимные истории, нормализуют переживания и делятся опытом.

В качестве эксперта в этот раз пригласили меня! Формат и опыт для меня новый,
но интересный. Переживаю.
Буду рада, если придете поддержать и поболтать о том самом🤫

Что будет?
— два комика, сексолог и гости из зала
— обсуждение анонимных историй/вопросов/проблем гостей
— самая откровенная и табуированная тема — тема секса

📍 12 апреля в 20:00
📍Квартира 8, ул. Марата 1/71

БИЛЕТЫ

ChatGPT способен точно ставить психиатрические диагнозы, выяснили учёные

ИИ показал высокую точность при анализе клинических случаев, не допустив ни одной ошибки в диагностике. Лучше всего ChatGPT справился с определением диагноза, подбором стратегии лечения и проведением анализа данных.

По мнению исследователей, нейросеть обладает огромным потенциалом для поддержки психиатров и может в целом изменить подход к медицине. Кстати, ранее ChatGPT уже успешно прошёл экзамен на получение медицинской лицензии.

Вот кому теперь можно пожаловаться

Такое мы умеем 😌

В Иваново были и положительные моменты.

➖Я повидалась с коллегами и с родными. С которыми не виделась много лет.
На фото я с сестрой и племянницей, которая учится на 4 курсе в моей академии 📍(уже университете, но я то академию заканчивала)

➖Мне понравилось завтракать в новом модном месте AM:PM .

➖Побывала у своей общаги, где раньше жила и узнала, что теперь напротив огромная больница с инфекционным боксами!
Плюс одна больница в инфраструктуру общаги.
Немного объясню. Дело в том, что 4 общежитие, в котором я жила, находится в лесополосе. Рядом нет ничего, кроме областной взрослой больницы, областной детской больницы, хосписа, онко больницы, больницы МВД и теперь еще инфекционные боксы. Ноль продуктовых магазинов вокруг, но много больниц и деревьев 🙂

➖А ещё я побывала в своем самом любимом месте Вафля House .
Если когда-нибудь будете в Иваново и вы любите вафли, то лучше уже не будет.
Если я приезжаю, я обязательно туда иду. Там сделали ремонт и стало современно и просторно, а раньше как будто в сладком домике сидишь. Но всё так же вкусно и душевно.

Особенно погулять не удалось, так как было очень много снега! Но зато есть повод приехать снова.
Каждая улочка пропитана воспоминаниями. Этот город навсегда останется в моем сердце 🤗

Сижу утром, завтракаю, никому не мешаю и тут пришла беда от куда не ждали!
Увидела рекламу по ТНТ, что 14 апреля стартует новый сериал про сексолога в деревне.
Да блин! Ну вы чо?! Ну за что?!

А ведь придется смотреть…муж говорит «ладно, расскажешь о чем там».
Ага! Сейчас! Будешь смотреть со мной! Обещал же, что в радости и в горе!

Не поленилась, чуть почитала на dzen о сюжете.
Короче, резюмирую. Теперь у меня будет 2 беды: СДВГ по рилсу в инстаграмме и сексологическое расстройство по сериалу на ТНТ, прастигоспади! 👀




П.С. Я из-за него не туда натыкала и удалила комментарии! Ну спасибо, блин! Я буду максимально не объективна! 😡

Ребята‼️
Ну я кринж!
Я не туда нажала и я случайно удалила все предыдущие обсуждения и комментарии канала!
Что делать? 😭

Лечу в самолете, из окна уже виднеются огни большого города. Идем на посадку. Разбираю фотографии на телефоне и улыбаюсь. Хотя повод моего путешествия был трагичный.

Многие знают, что я училась в мед академии в городе Иваново. Город невест, ситца и моего становления как врача. Мне совсем не нравилось там жить, все 8 лет я мечтала уехать, желательно в Петербург. И самое смешное, что когда я наконец уехала туда, где я сейчас, я стала тосковать по тому самому Иваново! В моей голове там всегда лето, всегда голубое небо, зеленая трава и я там перманентно счастлива. Я долго пыталась разобраться в чем суть, пока не поняла, что я вспоминаю те эмоции, тех людей и то время. Самое лучшее время - студенческая жизнь.

4 апреля скоропостижно скончалась мой близкий человек, моя наставница и моя заведующая отделением, где я работала медицинской сестрой. Сказать, что это большая потеря, ни сказать ничего! Это был человек, который был рядом в самые тяжелые моменты моей личной жизни, человек, который верил в меня, когда я решила попробовать себя в большом городе, человек, которая всегда была рядом! Ей было всего 53 года…она была врачом от Бога, она любила людей, а они отвечали ей взаимностью.

Врачи окружены огромным количеством людей, которые в них нуждаются. Но уходят они очень тихо.

Для меня и для близких Марины Сергеевны это невосполнимая утрата. Вы навсегда в наших сердцах и в нашей памяти 🖤

В догонку можно почитать статью в Cuprum о сексуальных фантазиях. Где я даю комментарии на данную тематику аж в далеком 2023 году 🙈

https://cuprum.media/lifestyle/seksualnye-fantazii

Хочу вернутся к своему вопросу о популярных сексуальных фантазиях.

☁️ Действительно, самая частая женская секс фантазия - это изнасилование.
Но давайте тут чуть остановимся. Мы все понимаем, что насилие это страшно, это тяжкое преступление. И конечно, когда мы слышим о «мечте быть изнасилованной», то ничего общего с реальным действием тут не найдем. Как правило в фантазиях девушки мечтают, что будут взяты богатым, красивым, молодым миллионером на 89 этаже москоу сити. И нижнее белье, в этот день, у нее обязательно окажется из одного комплекта. Я утрирую конечно, но думаю суть вы все поняли. Да и без меня знали.

Меня удивил ответ по поводу парней. Просто я ожидала классического ЖМЖ, если тут можно применить слово «классический».

☁️Оказывается, что самая популярная фантазия мужчин - это секс с обезличенной девушкой, т.е. с незнакомкой.
Серьезно?! Прям фантазия?! Подумала я…
НО!

На самом деле если подумать, то фантазии обоих полов можно логично и понятно объяснить.
Женщины хотят быть желанными и переложить власть на мужчину. Под властью подразумеваю инициативу/принятие решения/взятие ответственности и другие признаки здоровой маскулинности.

А мужчины хотят оградить себя от проблем оценки её настроения, с незнакомцем нет эмоциональных сложностей, ревности или обязательств. Это может быть способом мысленно "отпустить" контроль и насладиться чисто физической стороной секса.


‼️ Важно понимать, что фантазии ≠ реальные желания. Если такие мысли вызывают дискомфорт или мешают отношениям, можно обсудить их с партнером или обратится к специалисту.

Главное — различать безвредные мысли и действия, которые могут навредить. Фантазии обогащают внутренний мир, а реальные поступки зависят от личных ценностей.

Признавайтесь, смотрели? 😏

В комментариях к фильму многие поставили «диагноз психопатия». И вопрос, на основании чего? Я как психиатр работающий с людьми с расстройством личности не увидела этого, исходя из той информации которую нам дали, как это сделали вы? То что ребёнок кричал, вставал, кидал стаканчик не дает основания для постановки диагноза. Ему 13 и он в психиатрическом заведение спец режима.

Очень интересно совпадает, что Джейми меняет показания и признается в убийстве в день рождения отца. В этот день ему 50 лет и это как рубеж, подведение итогов «чего я достиг и с чем я не справился». Но действительно ли он не справился?!
У меня нет детей, мне не пришлось отождествлять себя с родителями главного героя, я не могу представить себя на их месте. Но вопрос «каким будет мой ребенок, как сделать так, чтобы он не свернул не туда...» всегда был в моей голове. В моей жизни было много примеров того, когда мы росли вместе, гуляли в одной компании, но дороги наши пошли по противоположным направлениям. Где тот момент, когда ты сворачиваешь?
Будучи родителем тебе кажется, что ты всё делаешь для благополучия своего ребенка, выкладываешься по максимуму! Современные гаджеты, хорошая одежда, разнообразные кружки и секции. Кажется, что у ребенка почти нет шансов на то, чтобы не стать идеальным взрослым. И когда он не становится этим человеком, то чаще всего мы начинаем искать причину в себе «что я сделал не так?! Где я ошибся?». Правда в том, что наше становление происходит не только через детско — родительские отношение, и что социум во многом формирует нас. Можно стремится к идеалу, но идеальным стать невозможно.

Сегодня я досмотрела обсуждаемый в последнее время сериал «ПЕРЕХОДНЫЙ ВОЗРАСТ». Пока это ещё актуально и пока сериальный вайб ещё не прошёл, я решила написать свой взгляд на просмотренное.

На мой взгляд сериал максимально не динамичный в плане сюжета, но тем он и хорошо, тем он и привлекает, что наконец — то мы наблюдаем эмоциональные переживания, и не только главного героя ( кстати, а кто на ваш взгляд главный герой?! ), но и всех участников события.
Ещё я отметила такой режиссерский ход, как долгий фокус на лицах, где можно увидеть мимику. Я вот не знаю, действительно ли на этом есть фокус или это я почему — то обратила на это внимание и слегка зациклилась. Будет здорово услышать ваше мнение в комментариях.
Пересказа сериала не будет, в этом нет смысла. Вы либо смотрели и знаете сюжет, либо сделаете определенные выводы о том, надо ли мне его вообще смотреть.

В сериале нет напряжения в плане «кто же убийца?», ты это знаешь с первой серии. Но на сколько же в течение просмотра меняется отношение к происходящему. Мы с детства знаем, что такое хорошо, а что такое плохо. Лишать жизни другого человека — это плохо, точка, нет другого варианта. Но вы можете сказать, что Джейми плохой? Лично я — нет. Я ни в коем случае не оправдываю жестокость, но мне страшно представить на сколько же довели этого ребенка, что единственным выходом было убийство. Хочется обнять и сказать «эй, ты как приятель?», а ещё лучше «ты мне нравишься!». Ведь ему именно это хотелось услышать, заметьте, хоть от кого - то!
Мне очень жаль нынешних детей в этот век технологий. Когда я училась в школе, то буллинг выгладил по другому. И вопросы, чаще, решались на месте. Это могли быть драки, могли быть жалобы взрослым. Ситуации были не менее жесткие и драматичные, но ты всегда знал своего обидчика в лицо. В настоящий момент ты можешь сам не заметить, как неаккуратно поведешь себя в интернет пространстве, после чего станешь жертвой травли сотни людей. Дети сейчас развиваются быстрее чем мы. По статистике последних лет, дети, в среднем, начинают смотреть порно в 8 — 9 лет. Вы можете себе такое представить, что ваш ангелочек смотрит такое?! Это я к вопросу о том, что в сериале среди 13 — ти летних детей звучит такое определение как инцелы. Как будто совсем не детская история. Но и решения проблем буллинга тоже не детская история. Нам показывают довольно доверительные отношения отца и сына, но почему мальчик не поделился с отцом тем, что сейчас с ним происходит? Ведь всем же родителям хочется верить, что при сложных ситуациях ребенок обратится именно к нему. К сожалению в реальности, такое бывает крайне редко. Я восхищаюсь родителями, которым удалось добиться таких отношений с ребёнком.

Продолжение ⬇️

До чего техника дошла, вашего доктора и тут и там показывают 👀

Пока я на приеме в Петербурге, я вещаю на конференции в Москве в Сколково.

На маркетплейсах новый «весенний» хит — карабин-ключница в виде пениса. Стоит такая всего 2.000 рублей.

Когда я хожу по дорожке в спортзале у меня мозг живет своей жизнью и он очень продуктивен. Тут рождаются мои посты и идеи для них 🤔

Сейчас я как раз хожу по дорожке и ушла в рассуждения по поводу «моего названия», так сказать.
Я уже, почти, привыкла к новой фамилии, но иногда все равно странно звучит. Особенно когда говорит кто-то, а не я сама.
Максимально странно было, когда впервые после смены фамилии пациентка говорит «я хотела к Вам записаться, мне позвонили и сказали, что у Генераловой окно».
И я такая в голове «Чо?! Ко мне же хотела…А! Стоп! Этж я!».

Вообще мне нравится как звучит? Психиатр/сексолог Валерия Генералова ⚡️
Прям солидно!

Но вот Лера Генералова, как будто что-то рядом с Любой Успенской и Ирой Круг. Что-то с хрипотцой по «Радио Дача».
Ржу 🤣

Открыла СВОЙ велосезон 🚲
Ура! Я очень скучала 🥰

Хватит предавать себя 📍

Как вы считаете, какая самая распространенная мужская и женская сексуальная фантазия?

Делитесь своими вариантами в комментариях ⬇️

Не забываем о главном 🫦

Я раньше тоже свято верила, что в маркеталейсах все «в черном пакете».
Но нет, работники видят что за товар выдают. Скорее всего вы все в курсе. Но для меня это было откровением 😐

Вчера, впервые с сентября 2023 года выложила сторис и пост в Инстаграме 🙈
Сказать, что мне было тяжело, ничего не сказать! Кажется, что выкладывать свой самый первый пост и то было легче, чем после такого перерыва.
Есть у меня какой-то психологический барьер касающийся инстаграма. Но меня круто поддержали коллеги и подписчики, это мотивирует 🥰

Приоритетом для меня все равно, пока что, остается телеграм. Мне тут как-то теплее и комфортнее.
Продолжу изучать инстаграм, там все так изменилось, о дивный новый мир!

Присоединяйтесь ко мне в инстаграм, будем еще больше дружиться общаться ☕️

Всем хорошего дня ��

https://www.instagram.com/p/DH6FEZYo2Nf/?igsh=MW5mZnhhZzR0dXljZQ==

Когда после работы пошла подышать воздухом и обнаружила бордель.
Лера следопыт 😎

Ну или что там за ситуэйшен?! Накидывайте варианты ⬇️

4 апреля, уже в эту пятницу с Москве состоится встреча/конференция организованная клиникой ранней реабилитации «Три сестры» которая будет посвящена важности пси - службы в работе мультидисциплинарных бригад.

Мы с командой Лахта клиники разберем реальный кейс, на примере которого продемонстрируем, как важно работать вместе, для достижения офигительно крутого результата!
Один врач, к сожалению или к счастью, в поле не воин!
Мое мнение такое, что если врач считает, что самый крутой и один справится (по финансовой причине или по причине недоверия коллегам), то не справится, ещё и выгорит!

Наша команда будет выступать в видео формате интерактивной настольной игры (я не знаю как ещё более понятно рассказать!).

Тема доклада посвящена, конечно же, тазовой боли!
‼️Одна из самых частых, модных и злостных проблем последних лет. С которой мы учимся, мне кажется довольно успешно, бороться ✔️

Купить билеты на лекцию можно по ссылке https://conf.three-sisters.ru/

НЕ ЗНАЮ С ЧЕГО НАЧАТЬ, Я ПЕРВЫЙ РАЗ

Обращение к сексологу может вызывать страх, смущение, и даже стыд! Так уж вышло, что о срамных делах, в приличном обществе, не принято говорить. Но парадокс, поговорить то хочется! Если вы всё таки решили, что хотите обратится к «врачу по сексу» и не знаете, с чего начать или как сформулировать свою проблему, то во — первых — это абсолютно нормально, а во — вторых, следующая информация именно для вас!

Вот несколько советов, которые помогут вам подготовиться к визиту к сексологу:

1️⃣ Определите, что вас беспокоит.
Подумайте, что именно вызывает у вас дискомфорт или вопросы. Это может быть что-то конкретное (отсутствие сексуального желания, трудности в достижении оргазма, страх близости, проблемы с эрекцией) или более общее (невозможность построить отношения или вы не знаете как ответить на «неудобные» детские вопросы).

2️⃣ Начните с малого.
Не обязательно сразу углубляться в детали. Вы можете начать с общего: «Мне сложно говорить на эту тему, но я хочу разобраться в некоторых вопросах».
Если сложно сформулировать, начните с описания ситуации или с классической фразы «я первый раз у такого специалиста, я не знаю с чего начать...»
Не переживайте, врач знает как начать и какие вопросы задать для того, чтобы помочь вам постепенно раскрыть тему.

3️⃣ Используйте письменную форму.
Если вам сложно говорить вслух, напишите свои мысли на бумаге или в телефоне, составьте список «проблем». Это поможет структурировать то, что вы хотите сказать, и даст опору во время разговора.

4️⃣ Помните, что сексолог — это профессионал.
Сексолог не будет вас осуждать или критиковать. Для него точно не будет шоком, что вы решили поговорить с ним о сексе. Задача сексолога — найти проблему, помочь вам разобраться в ваших чувствах/ощущениях и найти возможные пути решение.

5️⃣ Начните с простых вопросов.
Если вы всё ещё не знаете, как начать, задайте общий вопрос: «С какими проблемами обычно обращаются к сексологу? или «Как понять, что моя ситуация требует помощи?». Это поможет вам постепенно втянуться в разговор.

6️⃣ Не бойтесь своих эмоций.
Если вы чувствуете смущение, тревогу или даже стыд, скажите об этом. Например: «Мне очень неловко говорить об этом, но…». Это нормально, и специалист поможет вам выстроить беседу так, чтобы вы смогли чувствовать себя комфортнее.

7️⃣ Примеры проблем, с которыми можно обратиться.
- Отсутствие сексуального желания.
- Страх или тревога перед интимной близостью.
- Болезненные ощущения во время секса.
- Неуверенность в своем теле или сексуальности.
- Проблемы в отношениях, связанные с интимной жизнью.
- Отсутствие оргазма или трудности с его достижением.
- Вопросы, связанные с сексуальной ориентацией или идентичностью.
- Последствия травм или негативного опыта.
- Секс просвет (для детей и взрослых) и т. д.
Вы можете обратится с любой проблемой, если для вас это проблема. Ведь может оказаться даже такое, что на самом деле с вами всё в порядке и причин для беспокойства нет.

8️⃣ Помните, что вы не одиноки.
Многие люди сталкиваются с похожими трудностями, но не всегда говорят об этом открыто. Обращение к сексологу — это шаг к улучшению не только сексуальной сферы, но и качества жизни и отношений в целом.

Главное — дать себе время и разрешение говорить о том, что вас беспокоит. Сексолог поможет вам чувствовать себя комфортно и найдет подход к вашей ситуации.

А это 2020 год и счастливый новоиспеченный врач - сексолог😍

ПРОДОЛЖЕНИЕ 💡

Когда я училась на 2-ом году ординатуры. Я написала в ворде свою резюме, недавно перечитывала и улыбалась. Это не классическое резюме, а скорее эссе на тему «кто я и что я умею» + фоточка. Я распечатала много экземпляров. Наскребла денег на билет до СПб (реально наскребла, так как я тогда зарабатывала 17 тысяч рублей!) и поехала 17 часов в сидячем вагоне до любимого Петербурга.
Я нашла адреса всех психиатрических заведений СПб и просто ходила туда несколько дней и всем рассказывала про себя. И мне перезвонили! Меня взяли работать психиатром в ПНД и по совместительству это оказался единственный в городе городской сексологический центр!!!
Моё руководство увидело мой интерес к сексологии и сразу же предложили мне выучиться на сексолога. Я была невероятно счастлива, я даже не представляла, что это выйдет так скоро! По утрам я училась, а по вечера работала на участке психиатром.

Я до сих пор хочу поймать себя на тех же чувствах, что испытывала во времена учёбы по сексологии. Я тогда понимала, что это то, что мне надо. Я ходила на клинические разборы, знакомилась и общалась с разными специалистами, бралась за любую работу. Мне важно было научится разговаривать! Мне сейчас и самой не вериться в это, но я очень боялась говорить о сексе! А если точнее, то я боялась, что та информация, которую я даю на консультациях настолько очевидна, что люди сочтут меня глупой. И разряда «Ты серьёзно?!Ты думаешь мы этого без тебя не знали?!».

Я прекрасно понимаю как сложно разговаривать на тему секса. И если перейти к вопросам с чем можно обратится к сексолог и как начать разговор на приеме у сексолога? , то я отвечу, что с чем — угодно! Серьезно! Если у вас есть вопросы, или вам просто кажется, что есть проблемы в сфере секса, то обращайтесь! Специалист сам знает как начать разговор, как плавно перейти к триггерным вопросам и как построить консультацию так, чтобы пациенту было комфортно.
По крайней мере я именно так стараюсь делать, и надеюсь, что у меня получается. В любом случае нет предела совершенства, всегда есть куда и к чему идти.

В процессе нашей дружбы я конечно — же буду рассказывать о себе и своей жизни. Спасибо, что интересуетесь и поддерживаете. И мне кажется, что сегодня мы стали чуточку ближе ❤️

Я ТАК И НЕ СМИРИЛАСЬ С ТЕМ, ЧТО ЛЮДИ УМИРАЮТ…

Я честно говоря пыталась вспомнить, почему я решила стать доктором. Но так и не смогла придти к отправной точке.

В моей семье, кроме меня, медиков нет. Я из творческой семьи, у меня все актеры и воспитатели. Да и сама я всегда хотела быть дизайнером. Любила рисовать и занималась музыкой (надо заметить, что далеко не всегда по своему желанию).

Химия не давалась мне вплоть до дня ЕГЭ. Да о чем тут говорить, если после 9 класса предметами моего выбора на экзаменах были ОБЖ и труд. Вместо зубрежки я выбрала проект, где вязала медведя. Да я до сих пор люблю вязать, вышивать, что — то долго и упорно мастерить или рисовать. В общем мутная история моего образования…
Но когда я вдруг осознала, что хочу связать свою жизнь с медициной, после 9 класса я перевелась в другую школу. И училась в классе с медицинским уклоном. Там то я и начала вникать в «увлекательный» мир биологии и химии. Кстати. В неделю у нас было 8 биологий и 5 химий. Не плохо, да?! Особенно для человека, который искал в таблице Менделеева Н2О сразу, ну и не находя закрывал книгу со словами «не судьба».

Я никогда не думала каким именно врачом я хотела бы быть. Я шла не столько в медицинский, сколько я шла с конкретной целью быть хирургом. И никем другим!
На каникулах между 10 и 11 классом я работала с «Больнице Скорой Помощи» санитаркой в операционном блоке. Тогда я увидела всю эту «кухню» изнутри. И уже тогда я оплакивала «своих» первых пациентов….

Вплоть до 5 курса мед академии (а я все таки поступила туда! Ура!) я продолжала мечтать о хирургии, а летними каникулами проводить время в больнице, в которой впоследствие хотела работать.
После 4 курса, на очередной практике, я стала задаваться вопросом. «Как мне совладать со своими эмоциями?! Как перестать умирать с каждым пациентом?!» Ответа мне никто не давал, и я продолжала приходя домой оплакивать каждого из пациентов повстречавшихся на моем пути. Это не игра слов, я действительно сидела и плакала.
Но я все равно не сдавалась, я полагала, что дело во мне. И мне надо себя «починить»!
К тому моменту я уже освоила медсестринсукую работу в операционном блоке и в гнойной хирургии.

На 5 курсе начался новый предмет - псхииатрия…было интересно узнать, а что же там…ведь я , как фанат ужасов и мистики, столько фильмов видела про «заброшенные псих лечебницы».
Началась пара, вводная часть, а потом преподаватель пригласила пройти на отделение и пообщаться с пациентами. И именно тогда случилась любовь к моей будущей специальности. Я очень увлеклась психиатрией.
Постепенно я стала узнавать, что есть такая отрасль психиатрии как сексология, которая не могла не заинтересовать. Ещё больше меня это увлекло на почве того, что Я САМА СТРАДАЛА СЕКСОЛОГИЧЕСКИМ РАССТРОЙСТВОМ. И я впервые публично об этом говорю!
Более 4 — х лет я ходила по врачам, но, конечно же, никто не мог мне помочь и тем более направить к правильному врачу, так как никто просто не знал о его существование, тем более в маленьких городах. Я не делилась с подругами и родителями, так как считала, что это стыдно!
Спойлер, у меня всё в итоге хорошо! И на учёбе я узнала как всё могло бы быть иначе и как нужно было поступить врачам. Но на тот период я уже думала, что когда нибудь, я обязательно найду способ как выучится на сексолога!