В ПЛЕНУ У НЕЧИТУНА...
Мне посчастливилось не сталкиваться с этим состоянием, но многие книголюбы на него жалуются. Давай разбираться что такое нечитун и как от него спасаться.
По сути нечитун - это такое выгорание читателя, период (иногда длительный), когда на книги совсем не тянет. Причин у этого книжного воздержания может быть много, я перечислю весомые.
🚩Плохая книга. Иногда послевкусие от плохой книги надолго остаётся с читателем в виде устойчивого отвращения к книжным историям.
🚩Хорошая книга. Да, и так тоже бывает. Когда только что прочитанная книга так хороша, что страшно взяться за новую, чтобы не "смазать" хорошие впечатления.
🚩Перфекционизм. Часто перфекционист отказывает себе в чтении интересной литературы потому что у него ещё другая книга не дочитана. А та, другая - скучная/ неподходящая/ тяжело идёт, вот тут и приходит он, нечитун.
🚩Прокрастинация. Откладывание книг в пользу гаджетов.
🚩Усталость и стресс. Длительное влияние стресса может привести к выгоранию. Такое состояние проявляется в виде пессимизма, усталости, ощущения отчуждения, а также утраты интереса к работе или другим активностям (даже любимым).
С причинами понятно, а делать-то что?
🖊Не дочитывай "плохую" книгу. Я не устану повторять, если книга не нравится, не мучь себя, чтение должно быть по любви. Немного подробнее рассказывала об
этом вот тут.
🖊Перфекционистам совет в духе "просто не читай" не поможет. Перфекционизм - это убеждение, с которым нужно работать, если оно мешает жить. Кстати, могу порекомендовать хорошую книгу на эту тему - "Парадокс перфекциониста" Тал Бен-Шахар.
🖊Ограничь время для гаджетов, используя специальные настройки или приложения.
🖊Смени жанр. Временами читатель испытывает пресыщение одним жанром, в этом случае хорошо помогает смена фокуса внимания - если ты "переел" художки, попробуй нон-фикшн и наоборот.
🖊Попробуй короткую прозу. Лучше, если это будет лёгкое чтение, возможно, что-то юмористическое. Короткий рассказ ты прочитаешь быстро, а радость от завершённого дела испытаешь такую же, как и при чтении объёмн
ой книги. Подборка подходящих для этой цели книг.
🖊Попробуй аудиоформат. Найти время для таких книг намного проще, чем для бумажных, а хороший чтец сможет лучше передать настроения и оттенки произведения. О тонкостях этого формата чте
ния писала здесь.
🖊Вступи в книжный клуб. Часто наблюдение за тем, с каким азартом читатели обсуждают книги, становится лучшим мотиватором к чтению. У меня на п
римете есть прекрасный клуб!
🖊Не сравнивай себя с другими. Как сильно могут "бить по рукам" чужие списки прочитанного: 300 книг в год, 3 книги в неделю, 6 книг параллельно. А ты сравниваешь свои успехи с победами этих мастодонтов чтения и стыдливо-виновато опускаешь глаза. Но знаешь что, ты - не другие, в этом-то вся и прелесть! Разреши себе читать одного условного "Колобка" в месяц, зато с удовольствием.
🖊Отдохни. И от чтения нужен отдых. Возможно, в твоей жизни сейчас непростой период и гораздо важнее чтения для тебя будет восстановление сил (которое не равно скроллингу новостной ленты, "залипанию" в ТВ и проч., выбирай качественный отдых).
Если ты дочитал до конца, то нечитун это не про тебя))
У тебя бывает нечитун? Была публикация полезна?
#ПроЧтение