Что такое 💜💜💜💜💜💜💜

Если вы хоть раз гуглили про жар у малыша, наверняка встречали термин «доказательная медицина» или «докмед».
Но что это такое?
ДокМед (доказательная медицина) — это подход, при котором медицинские рекомендации и решения основываются на научных данных, качественных исследованиях и международных протоколах.
Не на «мне так бабушка сказала» или «мне помогло», а на фактах, проверенных тысячами врачей и учёных.

➡️ Почему это важно родителям?
Потому что в эпоху форумов и блогеров много устаревших или вредных советов.
ДокМед помогает:
✔️ Не пичкать ребёнка лекарствами «на всякий случай»
✔️ Не тратить деньги и нервы на бесполезные методы и лекарства без доказанной эффективности

➡️ Где искать докмед?
✔️Можно уточнить у врача, придерживается ли он принципов доказательной медицины и повышает ли свою квалификацию в этом вопросе.
✔️ДокМед-ресурсы:
- сервисы проверки лекарств на эффективность, например MedIQ
↪️ Ссылка тут
- блоги с обзорами препаратов и инструкциями, размещёнными на сайтах аптек;
- паблики в соцсетях, например, в Telegram есть чат доказательной медицины
↪️ Ссылка тут
- научные статьи на англоязычных сайтах, например UpToDate и PubMed — самые авторитетные. Врачи учатся по ним. Если интересно, можно использовать переводчик и читать краткие выводы.

💡 Мой лайфхак:
Если вы сомневаетесь в рекомендации, просто задайте себе вопрос:
«А на чём это основано?»
Хороший педиатр никогда не скажет: «Потому что так все делают». Он объяснит.
Я сама стала увереннее в принятии решений, когда начала проверять информацию и читать ДокМед-ресурсы.

📌 А вы сталкивались с «вредными» советами?
#Здоровье

Как убрать молочные корочки у младенца?

Молочные корочки (себорейные чешуйки) — это нормальное явление у малышей в первые месяцы жизни. Они не мешают росту волос и не опасны, но при желании их можно убрать.

Как правильно убрать:
✔️ За 20–30 минут до купания нанесите на кожу головы специальное средство от молочных корочек из аптеки (например, гель-масло Липобейз или аналоги).
✔️ Во время купания аккуратно вымойте голову детским шампунем.
✔️ После купания детским мягким гребешком или махровым полотенцем плавными, легкими движениями вычешите корочки (они должны легко отходить).
👉 Ни в коем случае нельзя отковыривать сухие чешуйки на коже ребенка, иначе появятся раны.
✔️ Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю до достижения необходимого эффекта.

❗Важно:
Если молочные корочки не проходят длительное время, увеличиваются в объёме, вызывают воспаление или раздражение, рекомендуется обратиться к врачу.

📌А вы убирали молочные корочки?
#Здоровье
#ВопросОтвет

Полезная инфографика от врача-реабилитолога Галины Лупандиной-Болотовой.

В файле представлена модель развития моторных навыков детей, на которой можно посмотреть, как происходит освоение двигательных навыков малышей.

Еще одно подтверждение, что не нужно делать за ребёнка то, что он ещё не освоил сам.
#Здоровье

⬇️⬇️⬇️

Просто оставлю это здесь💟

Полезная инфографика от детского массажиста Игоря Новокриницкого, создателя курса «Малышовый фитнес».

Помимо платных курсов, в интернете много бесплатных видео, на которых «дядя Игорь» показывает, как правильно брать малышей на руки, делать массаж и на что обратить внимание.
#Здоровье

Как создать фотокнигу первого года жизни ребёнка автоматически?

Согласитесь, сотни фото в телефоне — это прекрасно, но кто их потом будет печатать? Особенно когда времени на расхламление галереи совсем нет.
Хорошая новость — фотокнигу можно собрать автоматически!
Вы просто выбираете нужные фото, а сервис сам расставляет их по страницам и делает стильное оформление. Идеально для занятых родителей🔥

Ниже два проверенных мною сервиса, которые всё сделают за вас:

✔️ NetPrint
↪️ Сайт: netprint.ru

✔️ Мультифото
↪️ Сайт: multifoto.ru

➡️ Помимо печати фотокниг, можно заказать распечатку фотографий, календари, интерьерную печать и сувениры. И это всё не только на детскую тематику, есть готовые шаблоны для любого повода.
➡️ Перед оформлением заказа проверяйте действующие акции на сайте или в приложении и выбирайте самый выгодный вариант. Часто публикуют промокоды, и можно получить хорошие скидки.
➡️ Как пользоваться?
Загрузите фото в сервис через сайт или из телефона через приложение, затем выберите понравившийся шаблон. Его  можно редактировать, вносить изменения. После того, как будете довольны результатом, оформите заказ и доставку в свой город.

💡Мой лайфхак:
Сначала создаю в телефоне отдельный альбом, например, "1 годик", куда в течение года добавляю любимые фото.
Потом просто загружаю фотографии из альбома в сервис через приложение и выбираю нужный шаблон, после чего оформляю заказ.
В качестве примера фотокниги в посте используется видео с сайта Мультифото.

Фотокнига — это память, которую приятно держать в руках 💟
Один раз собрал — и на полке история, к которой возвращаешься снова и снова.

📌А вы пробовали заказывать фотокниги? Понравилось качество?
#ЦифроваяПолезность

Увлажнитель воздуха — комфортный микроклимат для вашего малыша

Правильная влажность в квартире – это не просто комфорт, а залог здоровья, особенно для малышей. Сухой воздух приводит к пересыханию слизистых, из-за чего ребенок становится более уязвимым к вирусам и капризничает. Поможет увлажнитель Ballu UHB-950 ET:

➡️ Почему этот увлажнитель хорош?
✔️ Поддерживает заданный уровень влажности и показывает влажность в помещении.
✔️ Рассчитан на площадь до 40 м².
✔️ Большой резервуар (4,5 л) – работает до 11 часов без долива воды.
✔️ Регулировка направления потока пара и нагрев воды (пар выходит теплый и приятный).
✔️ Ночник – мягкая подсветка создает уютную атмосферу.
✔️ Ароматизация – можно добавить каплю эфирного масла (если малыш не аллергик).
🔥 Быстро и эффективно увлажняет комнату —проверено!

➡️ Как правильно пользоваться?
✔️ Используйте фильтрованную воду, чтобы избежать белого налета на мебели.
✔️ Регулярно мойте резервуар, чтобы предотвратить размножение бактерий.
✔️ Не направляйте пар прямо на кроватку – лучше увлажнять всю комнату равномерно.

💡 Мой лайфхак:
Если уровень влажности в комнате ниже нормы (оптимально 40-60%), включаю интенсивный режим – уровень влажности быстро растет, и дыхание становится свободнее. Особенно помогает при простуде.
↪️ Ссылка на увлажнитель тут

📌 У вас есть увлажнитель?
#Покупки

Я думала, что всё будет просто.
Что я подготовилась: книги, списки, идеальный план.

Но реальность оказалась совсем другой...
Колики. Бессонные ночи. Постоянные слёзы — мои и малыша. Муж на работе. Родные далеко. И всё на мне. Я растерялась, потому что ты как будто оказываешься в совершенно новом мире, без инструкции.
И каждый день — как экзамен, к которому никто не готовил.

Но со временем приходит адаптация. Ты учишься слышать, понимать, чувствовать. Находишь свои опоры. Появляется уверенность, свои маленькие победы.
Малыш растёт, и становится не то чтобы легче, но по-другому и интереснее.

Теперь я делюсь всем этим с тобой — только по делу и с заботой, чтобы тебе не приходилось проходить через всё это в одиночку.
Я оставляю ссылки на проверенные вещи и делюсь тем, что реально помогает,
чтобы ты могла не искать, а просто взять и использовать.

Если тебе откликается — оставайся❤️❤️

Как правильно чистить нос новорождённому?

Маленькие носики такие милые, но иногда в них собираются «сюрпризы» — сухие корочки и слизь, которые мешают дышать.
Что делать, давайте разберёмся:
✔️ Нужно ли чистить нос каждый день?
Если нос дышит свободно, лишние манипуляции не нужны – слизистая самоочищается. Но если заложенность мешает ребенку есть, спать и видны корочки, помочь ему стоит. Чтобы предотвратить появление корочек, поддерживайте оптимальную влажность в комнате с помощью увлажнителя воздуха.
✔️ Как правильно чистить нос?
Увлажняем слизистую:
За 5 минут до процедуры закапываем в каждую ноздрю морскую воду (капли Аквалор, Аквамарис). Если образовались корочки, можно использовать стерильное масло (персиковое, вазелиновое).
Убираем корочки и слизь:
Сухие корочки – жгутики из ватного диска, смоченные морской водой или маслом. Вводим неглубоко, аккуратно прокручиваем.
Густые сопли – механический аспиратор (Pigeon, Lubby) или электрический (B.Well, Coclean).
❌ Чего делать нельзя?
Использовать обычные ватные палочки – есть риск травмы, и они большие для маленьких носиков.
Применять спреи под давлением – они могут спровоцировать отит.
Часто использовать аспиратор – это раздражает слизистую.
💡 Мой лайфхак:
Чтобы не заморачиваться со жгутиками, удобно использовать специальные палочки с липкой поверхностью – они маленькие и эффективно убирают корочки.
❗Важно держать палочку ближе к основанию, чтобы не травмировать слизистую.
↪️ Ссылка на палочки тут

📌 Какие у вас лайфхаки? Делитесь опытом в комментариях!
#ВопросОтвет

Немного о личном 💫 Большинство картинок к постам я создаю с помощью нейросетей. Вот так нейросеть «оживила» картинку в видео😍

Как купать малыша в разном возрасте?

Купание – не только гигиеническая процедура, но и важный ритуал, способствующий эмоциональной связи с ребенком. Вот рекомендации для разных возрастов:
✔ От рождения до 3 месяцев:
Используйте детскую ванночку с теплой водой (около 37–38°C). Поддерживайте голову и шею малыша. Чтобы малыш не замерзал, первое время можно заворачивать его в пеленку, обмывая части тела, поочередно открывая.
Процедура сначала должна быть быстрой, с возрастом увеличивая время купания. Аккуратно обтирайте мягким полотенцем, не натирая кожу. Педиатры советуют купать малышей в таком возрасте каждый день просто в воде, используя мыло раз в неделю (в течение дня подмывать с мылом после туалета). По одобрению педиатра, можно добавлять травы для купания.
Для удобства можно взять специальный матрасик-горку из поролона.
↪️ Ссылка на матрасик тут
✔ От 3 до 6 месяцев:
Малыш примерно с 4-5 месяцев перестаёт помещаться в детской ванночке, поэтому можно купать его во взрослой ванной, постелив на дно нескользящий коврик и пеленку валиком под голову.
Уже будут интересны игрушки (ищите ссылки на игрушки в постах канала). Следите за температурой воды.
↪️ Ссылка на коврик тут
✔ От 6 месяцев и старше:
Когда ребенок научится сидеть, можно использовать специальный стульчик, он должен открываться для удобства.
Купание становится игровым процессом: используйте игрушки, поливайте водой, устраивайте веселые водные игры. Обеспечивайте безопасность – нескользящий коврик, постоянное наблюдение.
↪️ Ссылка на стульчик тут
‼️Круг на шею для купания специалисты не советуют использовать ни в каком возрасте, чтобы избежать проблем с шейным отделом позвоночника.
💡 Мой лайфхак:
Купание обычно проводят перед сном, но оно может расслаблять или бодрить. Если после купания у малыша открывается «второе дыхание» и он никак не может заснуть, попробуйте перенести время для водных процедур.

📌 А как проходит купание у вашего малыша? Делитесь опытом в комментариях!
#ВопросОтвет

Когда и как выкладывать малыша на живот?

Выкладывание на живот — важный этап развития, который помогает укрепить мышцы спины, шеи и рук, а также подготавливает малыша к ползанию. По рекомендациям Минздрава, начинать можно с первых дней жизни, если нет противопоказаний.
Что делать, если ребенок капризничает и не хочет лежать на животе?
✔ Начинать понемногу – сначала по 10-15 секунд, постепенно увеличивая время. Повторять несколько раз в день.
✔ Выбирать подходящее время – после сна и между кормлениями, когда малыш спокоен.
✔ Лежать вместе – можно лечь рядом, улыбаться, разговаривать, заинтересовывать ребенка.
✔ Выбирать правильную поверхность – сначала можно выкладывать малыша на не слишком мягкую кровать, подложив валик под грудь. Когда привыкнет, переходите на пол с ковриком.
✔ Заниматься на фитболе – выкладывайте ребенка животом на мяч и мягко покачивайте.
✔ Играть – кладите перед малышом яркие игрушки, погремушки, книги-гармошки.
💡 Мой лайфхак: если малыш капризничает, лежа на животе, то можно купить специальный валик-подушку для выкладывания на живот, который поддерживает малыша в правильном положении и делает процесс комфортнее. Проверено, малыш с удовольствием лежит на животе и играет погремушками.
↪️ Ссылка тут
↪️ Ссылка тут

📌 Ваш малыш капризничает лежа на животе?
#ВопросОтвет

Колики у младенцев: что это и как помочь?

Колики – это эпизоды сильного плача у младенца из-за незрелости системы пищеварения. Они начинаются примерно с 2 недель жизни и могут длиться до 3-4 месяцев. Важно отличать истинные колики от голода, перегрева, дискомфорта или проблем со сном.
✔️ Как понять, что у малыша истинные колики?
➡️ Малыш плачет больше трёх часов в день, более трех дней в неделю в одно и тоже время, чаще вечером.
➡️ Малыш поджимает ножки к животу, напрягается, может краснеть от напряжения.
При этом нет проблем с набором веса, температуры и других тревожных симптомов.
✔️ Что делать, если у ребёнка колики?
➡️ Держите малыша «столбиком» после кормления (10-15 минут), чтобы он мог срыгнуть воздух.
➡️ Теплые прикосновения и прогревание животика:
Контакт кожа к коже, грелка с вишнёвыми косточками (быстро нагревается в микроволновке) или тёплая пелёнка.
➡️ Массаж животика – круговые движения по часовой стрелке помогают улучшить пищеварение. Дополнительно можно делать упражнение «велосипед» ножками.
➡️ Высаживание – держим малыша в положении «колечко» над раковиной или тазиком, легонько прижимая коленки к животику.
➡️ Используйте газоотводную трубку, если малыш не может самостоятельно избавляться от газиков. Главное, использовать её по инструкции и не слишком часто, чтобы не сформировать зависимость.
‼️Препараты, которые обычно назначают (проконсультируйтесь с педиатром):
Пробиотики (Biogaia) – могут помочь для заселения микрофлоры кишечника.
Симетиконовые препараты (Эспумизан, Саб Симплекс, Боботик) – уменьшают газообразование.
👉 Хотя у симетиконов состав примерно одинаковый, каждому ребёнку они подходят индивидуально, поэтому нужно пробовать.
Ферменты (Лактазар) – назначаются, если в анализе кала на углеводы показатели превышены, что указывает на лактазную недостаточность.
👉 Лактазная недостаточность у младенцев носит временный характер.
✔️ Если малыш на ИВ
Бывает, что причина проблем с животиком – неподходящая смесь. Официально это не доказано, но, по опыту многих мам, смеси на козьем молоке (очень рекомендую Мамако🔥) усваиваются легче, чем на коровьем. Смесь можно менять не часто, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
💡 Когда колики закончатся?
Обычно к 3 месяцам кишечник созревает, и проблемы с животиком уходят. Важно пережить этот этап и поддерживать малыша, создавая ему комфортные условия.

📌 Как у вас проходил этот этап? Что помогло вашему малышу?
#Здоровье

Ни разу не упасть — не самая большая заслуга в жизни. Главное каждый раз подниматься. Много интересного здесь:

🍷Философия вина
💖Развитие малыша
📯Астрология таро
🎀детский шоппинг
📚Детские книжки бесплатно

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

🏡 Для дома
┣Реклама ваших каналов

🍕 Кулинария
┣Брокколи!
┣Готовим вместе
┣Забота о питании
┣Кишкаблуд

💰 Магазины
┣Домик скидок!
┣Сьедобные подарки
┣Твой любимый магазин
┣Товары для всей семьи
┣Интернет-магазин Атоми

🎉 Развлекательное
┣Смешные видео
┣Seks
┣Юмор и психология

🎨 Творчество
┣Просто остались краски
┣Красивые картинки
┣Красивые открытки
┣Календари

💄 Для женщин
┣Все о Мехенди
┣Корейское качество
┣Забота о здоровье
┣Мамский блог Лайфхаки Полезное
┣Вяжем бесплатно
┣корейские товары для красоты

📈 Бизнес
┣Франшизы / курсы / бизнес идеи
┣В перед к светлому будущему
┣Мой успешный путь
┣Про эко - продукт
┣Работа в интернет-магазине/Онлайн-работа

🍼 Дети
┣Учите, играя!
┣Метрика детям
┣Мама-помощник

🎓 Познавательное
┣Фантазируй с ребенком!
┣Красота Алтая

📱 Медиа
┣все серии сериала слово пацана

🏀 Спорт и красота
┣Забота о теле

📨 Телеграм
┣Продвижение в телеграм

📚 Образование
┣Психология и Саморазвитие

💞 Цитатники
┣Красиво и интересно!

��От 7.000руб в день
💙Эстетика картинки
��От 500р в первый день
📚Наука, искусство, человек
��Готовые посты для всех

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал

Как распознать, о чём плачет малыш?👍
#ВопросОтвет

Электрический (электронный) молокоотсос – удобный помощник для мам

Если вы кормите грудью, но иногда нужно сцеживаться (например, для хранения молока или кормления в ваше отсутствие) либо при становлении лактации после родов, удобный молокоотсос – просто must-have. Электрический молокоотсос значительно удобнее ручного: он работает быстрее и не требует усилий. Рассмотрим на примере модели BabyGo BG-1022:
➡️ Помогает наладить лактацию
✔️ Если после родов молоко приходит медленно, регулярное мягкое сцеживание стимулирует его выработку.
✔️ При лактостазе помогает облегчить состояние груди и предотвратить осложнения.
✔️ Полезен для мам недоношенных малышей или в случае раздельного пребывания.
➡️ 3 режима: мягкая и усиленная стимуляция + сцеживание
✔️ Вначале прибор имитирует нежное сосание малыша, стимулируя прилив молока.
✔️ Затем плавно переходит в режим активного сцеживания с 9 уровнями интенсивности.
➡️ Комфорт и эффективность
✔️ Мягкая силиконовая насадка бережно прилегает к груди и не вызывает дискомфорта.
✔️ Работает быстрее и эффективнее ручного молокоотсоса – сцеживание занимает меньше времени и требует минимум усилий.
✔️Легко мыть и стерилизовать.
➡️ Тихий и компактный
✔️ Работает почти бесшумно – можно сцеживаться даже рядом со спящим малышом.
✔️ Маленький, легко брать с собой в поездки.
✔️ Работает от сети и USB.
💡Мой лайфхак:
На специальном сайте-справочнике можно проверить совместимость лекарств и ГВ.
↪️ Ссылка тут

📌 А вы использовали молокоотсос? Помог ли он вам в период ГВ? Делитесь опытом!
#Покупки

Регресс сна в 4 месяца: что это и как пережить?

Если ваш малыш вдруг начал спать хуже, чаще просыпаться и весь режим дня сбился, возможно, у него регресс сна 4 месяцев. Это важный этап в развитии сна и освоения новых навыков: малыш начнет учиться управлять своим телом и концентрировать внимание, и сон становится более структурированным, появляются четкие циклы сна, схожие со сном взрослых.
✔️Как понять, что начался регресс сна?
➡️ Ребенок чаще просыпается ночью (каждые 40-60 минут вместо привычных 2-3 часов).
➡️ Дневной сон становится коротким и прерывистым (по 30-40 минут).
➡️ Малыш долго укладывается, капризничает перед сном.
➡️ Появляется повышенная возбудимость и беспокойство.
➡️ Те способы, которые раньше помогали успокоить, больше не работают.
✔️ Когда ждать?
Регресс обычно начинается в 3,5–4 месяца и может длиться от 2 до 6 недель.
✔️ Как пережить регресс сна?
➡️ Главное — не паниковать и помнить, что это временно! К сожалению, волшебных рекомендаций не существует.
➡️ Соблюдайте режим сна и бодрствования. Следите, чтобы малыш не переутомлялся, но и не спал слишком мало. Ориентируйтесь на возрастные нормы.
➡️ Создайте комфортные условия для сна. Тишина, затемнение, белый шум, комфортная температура и влажность помогут ребенку спать спокойнее.
➡️ Помогайте ребенку заснуть, но не создавайте новых ассоциаций на засыпание. Если раньше малыш засыпал сам, не начинайте качать его или носить на руках — это может стать новой привычкой.
➡️ Вводите ритуалы перед сном. Спокойная атмосфера, колыбельная помогут малышу понимать, что пора спать.
➡️ Будьте терпеливы!
Регресс сна пройдет, а новые навыки останутся. Главное — поддержка и комфорт для малыша.
✔️ Как понять, что регресс сна закончился?
👉 Сон становится более предсказуемым.
👉 Малыш просыпается реже и легче засыпает.
👉 Дневной сон удлиняется, появляются стабильные периоды бодрствования.
👉 Возвращаются привычные ритуалы и способы засыпания.
💡 Мой лайфхак: один из видимых показателей, что регресс сна прошел — это засыпание по-другому: если раньше при попытке переложить заснувшего ребёнка с рук (изменить положение тела) он сразу просыпался, то теперь сон становится глубоким, и его можно легко переложить.

📌 Как прошел регресс сна у вашего малыша? Делитесь опытом в комментариях!
#РежимИсон

Вросший ноготь у грудничка: что делать и как правильно стричь ногти?

У малышей ногти мягкие, но растут быстро, и иногда из-за неправильного подстригания или особенностей ногтевой пластины может появиться вросший ноготь. Что делать:
➡️ Если ноготь уже врос:
✔ Не обрезайте ноготь слишком коротко – это только усугубит проблему.
✔ Если признаки вростания ногтя только появились, смочите бинт в теплом физрастворе и подержите на ногте 7-10 минут для смягчения. Затем аккуратно отодвигайте кожу ногтевого валика ватной палочкой, смоченной хлоргексидином либо спиртовой салфеткой, двигаясь от центра ногтевой пластины к краю, чтобы освободить вросший участок ногтя (2-3 раза в день). Через пару дней отросший ноготь можно будет правильно подстричь.
✔ Не используйте пластыри и повязки, чтобы не создавать парниковый эффект.
✔ Если появился отёк или нагноение – сразу к врачу!
➡️ Как правильно стричь ногти грудничку?
✔️ Выбирайте подходящий момент – после купания или во сне, когда ногти мягче, а малыш спокоен.
✔️ Используйте специальные ножницы с закруглёнными концами, чтобы избежать порезов.
✔️ Не закругляйте уголки ногтя, стригите ровно, чтобы он не врастал.
✔️ Не оставляйте острых краёв, можно слегка подпилить мягкой пилочкой.
✔️ Следите за чистотой инструментов, дезинфицируйте их перед каждым использованием.
💡 Мой лайфхак: Если малыш не даёт стричь ногти, попробуйте использовать детский триммер.
↪️ Ссылка тут

📌 А у вас были случаи вросшего ногтя у малыша? Как справлялись?
#ВопросОтвет

Какой режим дня у малыша от 4 до 6 месяцев?

Cон малыша становится более организованным. В этом возрасте режим уже можно мягко выстраивать, ориентируясь на нормы сна и бодрствования:
✔️ Сон начинает удлиняться:
Если в первые месяцы малыш часто просыпался ночью, то теперь возможны промежутки сна по 4-6 часов. Дневные сны все еще короткие (30-40 минут), но к 5-6 месяцам могут удлиняться.
✔️ Формируется четкий ритм бодрствования и сна:
Если раньше малыш засыпал хаотично, то теперь уже можно постепенно привязывать режим ко времени.
✔️ Время бодрствования увеличивается:
Сначала малыш бодрствует по 1,15-1,5 часа, а к 5-6 месяцам это время увеличивается до 2-2,5 часов.
✔️ Сон в движении уходит:
Ребенок уже не так легко засыпает в коляске или на руках. Становится важнее укладывать его в неподвижных условиях (в кроватке, или останавливая коляску на время сна).
✔️ Возникает регресс сна в 4 месяца:
Это сложный период, когда малыш начинает часто просыпаться и хуже засыпать самостоятельно. Важно помочь ему научиться засыпать в тех условиях, в которых он потом будет спать всю ночь.
✔️ Количество дневных снов:
К 5-6 месяцам ребенок обычно переходит на три сна в день.
✔️ Общий ночной сон 10-12 часов:
Но с пробуждениями на кормления (это норма в этом возрасте!).
✔️ Как помочь ребенку адаптироваться?
➡️ Вводите стабильные ритуалы перед сном: массаж, укачивание (если еще не отказались), затемнение комнаты.
➡️ Помогайте засыпать в кроватке: но если малыш капризничает, можно немного помочь (поглаживанием, голосом).
➡️ Следите за признаками усталости: зевота, потерянный взгляд, потирание глаз — это сигналы, что пора спать.
💡 Мой лайфхак:
Помимо приложений для трекинга, наконец-то нашла применение фитнес-браслету😁 Вот как я его использую:
👉 Таймер для бодрствования и напоминание о кормлениях - чтобы ничего не забыть в хаосе дня.
👉 Ночной фонарик - когда нужно переодеть подгузник ночью, я включаю на браслете красный фонарик. Он не разбудит малыша, как яркий свет, и позволяет сделать все быстро и аккуратно.
↪️ Режим дня от 0 до 3 месяцев

📌 Какие сложности возникли у вас на этом этапе?
#РежимИсон

Какие игрушки нужны малышу от 4 до 6 месяцев? Мой ТОП-7

В этом возрасте малыш активно исследует мир руками и ртом, начинает перекладывать предметы из одной руки в другую, тренирует координацию и моторику. Помимо стандартных погремушек и стоек Монтессори, вот игрушки, которые помогут развитию и интересному времяпрепровождению:
💜 Тактильные мячики (ссылка)
Набор из мячиков разной формы и текстуры.
✔️ Развивают осязание и мелкую моторику.
✔️ Подходят для массажа ладошек и стоп.
👉 Важно: малыш может пробовать мячики на вкус, поэтому материалы должны быть безопасными.
💜 Тактильная книга "Счастье внутри" (ссылка)
Мягкая книжка с разными текстурами и шуршащими элементами.
✔️ Развивает тактильные ощущения, зрение и слух.
✔️ Станет первой «читаемой» книжкой малыша.
👉 Важно: можно использовать перед сном в качестве спокойного бодрствования. Малыш с удовольствием трогает и рассматривает.
💜 Спиннеры на присоске (ссылка)
Яркие крутящиеся игрушки, которые можно крепить на стульчик, стол или ванну.
✔️ Развивают координацию движений и зрительное восприятие.
✔️ Увлекают малыша.
💜 Развивающая дуга (ссылка)
Дуга с подвесными игрушками, которую можно прикрепить к коляске, кроватке или автокреслу.
✔️ Стимулирует малыша тянуться, хватать и координировать движения.
✔️ Отлично подходит для развлечения в поездках.
👉 Важно: отличная игрушка, малыш долго будет ею интересоваться.
💜 Бубен для малышей (ссылка)
Лёгкий музыкальный инструмент с приглушенным звуком.
✔️ Развивает слух и чувство ритма.
✔️ Помогает малышу осознавать связь между движением и звуком.
👉 Важно: давайте бубен на короткие промежутки времени и следите, чтобы малыш его не грыз.
💜 Прорезыватель-грибок (ссылка)
Мягкий силиконовый прорезыватель удобной формы.
✔️ Помогает при дискомфорте во время прорезывания зубов.
✔️ Легко держится маленькими ручками.
👉 Важно: это просто находка, отлично помогает при прорезывании зубов и отвлекает малыша.
💜 Неваляшка (ссылка)
Классическая игрушка, которая раскачивается и не падает. Издает звуки, если по ней ударить.
✔️ Развивает координацию и слуховое восприятие.
✔️ Побуждает малыша тянуться, хватать и толкать игрушку.
💡 Мой лайфхак:
Чтобы игрушки не надоедали, убирайте часть в коробку и меняйте их каждые несколько дней – так они всегда будут вызывать интерес.
↪️ Топ-5 игрушек от 0 до 3 месяцев

📌 Какие игрушки стали фаворитами у вашего малыша в этом возрасте? Делитесь в комментариях!
#РазвитиеИгры

Как избежать кривошеи у младенца? Простые привычки для здоровья малыша

Заметили, что малыш чаще поворачивает голову в одну сторону во сне или когда бодрствует? Это может привести к кривошее – состоянию, когда мышцы шеи развиваются неравномерно, и голова фиксируется в одном положении. Этого можно избежать простыми действиями с первых дней жизни:
✔️ Как предотвратить кривошею?
➡️ Носите малыша на разных руках. Если всегда держать ребенка, например, на левой руке, он привыкнет поворачивать голову в одну сторону. Меняйте руки – это тренирует мышцы равномерно.
➡️ Чередуйте положение в кроватке. Малыши любят смотреть на свет и маму, поэтому поворачивайте его головой то в одну, то в другую сторону. Например, один день укладывайте его головкой к изголовью справа, на следующий – слева.
➡️ Меняйте сторону при кормлении. Если кормите грудью – предлагайте обе, если из бутылочки – тоже меняйте положение.
➡️ Больше времени на животике. Когда ребенок бодрствует, выкладывайте его на живот – это укрепляет мышцы шеи и спины.
✔️ Какой сон считается самым безопасным?
‼️На спине – единственное безопасное положение для сна!
Исследования показали, что сон на спине снижает риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти) в 3-4 раза.
Что важно:
✔️ Твердый матрас без подушек и мягких бортиков.
✔️ Ровное положение головы, без подкладок.
✔️ Комнатная температура 18-22°C, чтобы избежать перегрева.
✔️ Спальный мешок вместо одеяла – малыш не запутается.
💡 Мой лайфхак: чтобы малыш не поворачивался всегда в одну сторону, во время бодрствования кладите игрушку и подходите к малышу со стороны, куда он поворачивает голову реже. Это поможет естественно чередовать положение головы.

📌 Берегите малыша – простые привычки помогают избежать проблем!
#ВопросОтвет

Эрго-рюкзак Diva Milano One: комфорт и безопасность с рождения

Если ищете удобный и физиологичный способ носить малыша, обратите внимание на Diva Milano One. Этот эргономичный рюкзак из шарфовой ткани поддерживает естественное положение ребенка и подходит с рождения (от 3,5 кг).
(Ссылка тут)

✔️ Почему эрго-рюкзак, а не кенгуру или хипсит?
М-позиция ножек – правильное разведение коленей.
С-изгиб спины – малыш не сидит, а плотно притянут к родителю.
Равномерное распределение нагрузки – комфорт для мамы и малыша.
✔️ Чем Diva Milano One лучше остальных?
Регулируемая спинка – по ширине (22-44 см) и высоте (до 61 см). Растет с малышом до 3-4 лет.
Шарфовая ткань – мягкая, дышащая, не перегревает ребенка.
Гибкие лямки – можно носить параллельно или перекрестно.
Широкий пояс – снижает нагрузку на спину родителя.
Качественная фурнитура YKK (Япония) и сертификация ЕС и США.
✔️ Как носить малыша?
Спереди (лицом к маме) – с рождения. Можно кормить грудью.
На бедре – с 3 месяцев.
За спиной – с 6 месяцев.
🚫 Лицом от себя носить нельзя! Это опасно для позвоночника малыша.
💡 Мой лайфхак: если малыш сначала не хочет сидеть в рюкзаке, попробуйте надеть его, двигаясь по комнате или слегка покачиваясь. Часто движения успокаивают и помогают привыкнуть!
❗ Что еще понравилось:
👉 Рюкзак не нужно постоянно мотать как слинг, раз настроил и по мере роста ребёнка регулируешь.
👉 При покупке слингоконсультант пришлет инструкции и проконсультирует по правильности регулировки и тому, как должен сидеть в рюкзаке малыш.
👉 Чтобы сэкономить, можно купить рюкзак на «Авито», там тоже девочки присылают инструкции.

📌А вы уже пробовали слинг или эрго-рюкзак? Делитесь опытом в комментариях!
#Покупки

Какие игрушки нужны малышу от 0 до 3 месяцев? Мой ТОП-5

Первые три месяца жизни — это время активного сенсорного развития малыша. Он учится фокусировать взгляд, распознавать звуки и постепенно координировать свои движения. Что пригодится:
💜Подвесной мобиль (ссылка)
Мобиль с игрушками, повернутыми к ребенку лицом. Музыкальное сопровождение включает белый шум, звуки природы, сердцебиение и колыбельные. Проектор. Ночник.
✔️ Развивает зрение, слух и внимание, помогает малышу фокусироваться на источнике звука.
✔️Помогает успокоиться перед сном.
👉 Важно: Используйте мобиль только во время бодрствования, не оставляйте его включенным на ночь, чтобы не перегружать малыша.
💜 Игровой коврик (ссылка)
Игровой коврик с бортиками (помогут от сквозняков) и игрушками.
✔️ Развивает тактильные ощущения и координацию движений.
✔️Стимулирует малыша тянуться, хватать, разглядывать игрушки.
👉 Важно: Вначале малыш может просто лежать и наблюдать, а к 2-3 месяцам начнет активно двигаться и тянуться к игрушкам.
💜 Чёрно-белые и цветные книжки-гармошки (ссылка)
Контрастные книжки, которые можно разворачивать перед малышом во время бодрствования.
✔️Развивают зрение и внимание.
✔️Можно ставить в кроватку или на коврик для самостоятельного изучения.
👉 Важно: Выкладывайте малыша на животик и ставьте перед ним книжки.
💜 Первая книжка-шуршалка (ссылка)
Мягкие книжки с разными текстурами и шуршащими элементами, которые легко держать в руках.
✔️Развивает слух и тактильные ощущения, побуждает малыша тянуться и хватать.
✔️Легкая и безопасная.
👉 Важно: В возрасте 2-3 месяцев малыш может начать осознанно трогать книжку и реагировать на её звуки.
💜 Погремушки-носочки и браслеты на руки и ноги (ссылка)
Легкие мягкие игрушки в виде носочков и браслетов, которые надеваются на ручки и ножки.
✔️Помогают малышу осознать свое тело и первые движения.
✔️Становятся первыми игрушками, которыми малыш может играть сам.
👉 Важно: Такие игрушки особенно полезны, когда малыш начинает активно двигать ручками и ножками.
💡 Мой лайфхак:
Не перегружайте малыша игрушками. В первые месяцы его внимание быстро утомляется, поэтому достаточно 1-2 игрушек в поле зрения.

📌 Делитесь в комментариях: какие игрушки больше всего нравились вашему малышу в первые месяцы?
#РазвитиеИгры

Знакомая ситуация? 😅

Какой режим дня у малыша от 0 до 3 месяцев?

Первые три месяца жизни – это так называемый «четвёртый триместр», когда малыш адаптируется к жизни вне утробы. В этот период он особенно нуждается в тактильном контакте, ощущении безопасности и прогнозируемости. Главные особенности:
✔️ Малышу важно быть на руках:
Многие родители боятся «приучить к рукам», но в этом возрасте контакт физиологически необходим. Он помогает ребёнку легче адаптироваться и снижает тревожность: чем больше он получает близости, тем увереннее становится.
✔️Режим еще нестабилен:
Нормы сна и бодрствования важны, но не привязаны ко времени, чередуются хаотично. Главное — не допускать перегулов, чтобы малыш не переутомлялся.
✔️ Ночные бодрствования — вариант нормы:
Иногда малыш может проснуться среди ночи и бодрствовать 30-60 минут. Со временем это пройдет.
✔️Долгие прогулки в коляске могут не удаваться:
В первые месяцы ребенок может капризничать в коляске и успокаиваться только на руках. В этом случае выручат слинг или эрго-рюкзак (подходящий с рождения).
✔️ Сон в движении — норма:
Малыши часто засыпают на руках, в коляске или слинге — это физиологично.
❗Как помочь малышу адаптироваться?
Разделяйте день и ночь. Днём больше активности, общения, прогулок, а вечером создавайте спокойную атмосферу. Вводите ритуалы на каждый сон (например, закрыть шторы, спеть колыбельную, лёгкий массаж). Ночью – не общаемся и используем тусклый свет ночника (а еще лучше полная темнота).
💡 Мой лайфхак:
Старайтесь при любой возможности отдыхать и ложитесь спать с малышом, домашние дела подождут, этот период быстро пройдет! К 3-4 месяцам режим начнет выстраиваться, а малыш — больше спать ночью и легче переносить бодрствование.

📌 Какие трудности возникли у вас на этом этапе? Как справлялись?
#РежимИсон

Как пользоваться таблицей норм сна и бодрствования?

Эта таблица поможет вам ориентироваться в нормах сна и понимать, что нужно скорректировать.
💜Смотрите возраст ребенка — находите нужный.
💜 Ориентируйтесь на рекомендуемое время бодрствования (ВБ) за раз. Оно показывает, сколько малыш может бодрствовать без переутомления.
💜 Указанное ВБ включает в себя подъём, игру, спокойные занятия и засыпание, то есть укладывать малыша нужно чуть раньше окончания ВБ, указанного в таблице, примерно за 20 минут.
💜 Проводим ВБ качественно: первая половина должна быть активной, чтобы малыш выпустил энергию, а вторая часть — спокойная, чтобы сон легче начался.
💜 Следите за количеством дневных снов после 4 месяцев.
💜 Общее время дневного и ночного сна должно примерно совпадать с таблицей. Если ребенок мало спит днем, но много ночью, или наоборот, значит, режим нуждается в коррекции.
❓Когда режим может сбиваться?
⚡ Регресс сна (около 4, 8, 12 месяцев) и приобретение новых навыков (ползание, сидение и т.д.).
🤒 Болезнь или прорезывание зубов — во время недомоганий малыш может спать больше или, наоборот, хуже засыпать. Тогда режим можно не соблюдать.
🔄 Переход на меньшее количество снов - сброс 4, 3, 2 сна.
➡️ Пример использования:
Ребенку 5 месяцев. Рекомендуется бодрствовать 2-2.15 часа и спать 3 дневных сна общей продолжительностью 3-4 часа. Если малыш поспал первый сон 3 часа, второй 1 час и на третий не хочет укладываться, то он перегуляет, рано уйдет в ночь и как итог, проснется рано утром. Поэтому нужно следить за равномерным распределением снов, например, первый сон сделать 2 часа, второй 1.5 часа и третий 30 минут.
💡 Мой лайфхак:
Учитесь распознавать "окно сна" (признаки: зевота, потеря интереса к игрушкам, капризы), которое начинается примерно за 20 мин до окончания ВБ. Это поможет уложить ребёнка спать быстро и без истерик.
‼️Помните: нормы — это ориентир, а не строгие правила. Главное — наблюдать за малышом и подстраивать режим под него.
❌Если у ребёнка нет совпадений с табличными нормами, но при этом нет проблем со сном, то ничего менять не нужно. Не ломаем то, что работает.
➡️ Частые ночные пробуждения, ночные гуляния, короткие дневные сны и другие проблемы требуют коррекции с 3-4 месяцев (если внешние условия для сна соблюдены: температура в комнате, удобство и т.д.) после того, как пройдёт первый регресс сна.

📌 Какие проблемы со сном у вашего малыша и удалось ли их решить?
#РежимИсон

Что такое режим дня и зачем он нужен?

Режим дня — это ориентир на нормы сна и бодрствования по возрасту, который помогает организовать день в комфортном ритме. 
Часто можно услышать: «Я просто смотрю по ребенку и укладываю, когда он захочет». Но если есть проблемы со сном и засыпанием, и не видно признаков усталости, то режим может помочь:

✔️ Почему важен режим?
Режим дня помогает избежать переутомления и обеспечивает предсказуемость для ребенка и родителей. Недостаток или избыток сна влияет на настроение, аппетит, развитие и здоровье малыша.
✔️ Можно ли укладывать по признакам усталости?
Можно, но маленькие дети не всегда показывают признаки усталости и могут бодрствовать дольше нормы. В итоге:
❌ Трудности с засыпанием.
❌ Капризы и перевозбуждение.
❌ Разбитость после сна и частые ночные пробуждения.
✔️ Откуда взялись нормы сна?
Рекомендации основаны на исследованиях Национального фонда сна США (National Sleep Foundation) и Американской академии медицины сна (AASM). Они проанализировали данные тысяч детей и выявили оптимальное количество сна для нормального развития.
✔️ Плюсы режима дня:
✅ Ребенку проще засыпать в одно и то же время.
✅ Сон становится качественнее и глубже.
✅ Днем можно лучше планировать дела, зная, когда малыш бодрствует.
✅ Упрощается переход к самостоятельному засыпанию.
✔️ Как это работает?
Нужно ориентироваться на таблицу норм сна и бодрствования по возрасту (подробнее рассмотрим в следующем посте). Время засыпания может немного варьироваться, но если контролировать суточную норму сна, ребенок будет засыпать легче и спать стабильнее.
💡 Мой лайфхак:
Контролировать нормы сна удобно в приложениях (Baby Sleep, Erby, Дневник малыша). Так можно выстраивать комфортный график для всей семьи.
‼️Однако помните, что нормы примерные, главное, чтобы ребёнок был бодрым и довольным.
📚 Полезные книги о сне ребенка:
✔️ «Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка» Мария Алешкина
✔️ «Секреты высыпающейся мамы. О сне, кормлении и общении с малышом от рождения до детского сада» Трейси Хогг, Мелинда Блау
✔️ «Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?», Антипова Ксения, Бородина Юлия

📌 А у вас ребенок спит по режиму или по потребности? Делитесь опытом в комментариях!
#РежимИсон

Что должно быть в гардеробе новорожденного?

Чтобы вы не тратили время и деньги на ненужные вещи, я рекомендую следующее: 
✔️ Основные вещи:
На картинке я указала названия детской одежды. Сохраняйте, чтобы не забыть! 
✔️ Размер:
На первое время не покупайте много одежды одного размера (обычно это 56). Лучше возьмите по несколько вещей разных размеров (56, 62, 68), чтобы малышу было комфортно, они быстро растут.
✔️ Количество:
После выписки понадобится:
- 4 тонких слипа;
- 2 тёплых слипа;
- 2 боди с коротким рукавом и 1 боди с длинным рукавом;
- 2 ползунка;
- 3 пары тонких носков;
- 1 пара тёплых носков;
- 2 пары царапок;
- 2 тонкие шапочки;
- 2 пелёнки-кокона;
- тёплый комбинезон-трансформер и шапочка для улицы в зависимости от времени года.
✔️ Удобство:
Выбирайте одежду, которую легко снять: на молнии или с запахом (как кимоно). Это сэкономит вам нервы и время! 
✔️ Пеленки: 
Не забудьте про пеленки! Они пригодятся и для сна, и для гигиены. По количеству достаточно 3 тонких хлопковых, 2 муслиновых и 2 байковых. 
💡 Мой лайфхак: 
Классное решение для боди — удлиняющая вставка! Она крепится кнопками и увеличивает длину боди. Вот ссылка на Wildberries. Теперь любимые боди служат нам на несколько месяцев дольше!

📌 А что вы считаете must-have в гардеробе новорожденного? Делитесь своими советами в комментариях!
#ВопросОтвет

Как выбрать антиколиковую бутылочку?

Если малыш на искусственном или смешанном вскармливании, важно подобрать правильную бутылочку. Ниже советы, которые помогут вам избежать проблем с заглатыванием воздуха и коликами: 
✔️ Наблюдайте за малышом: 
- если ребёнок захлебывается, соска слишком быстрая; 
- если ест долго и устает, соска слишком медленная. 
Начните с сосок с "натуральным потоком" — они имитируют грудное вскармливание и помогают есть комфортно. 
✔️ Широкое или узкое горлышко? 
- широкое: удобно насыпать смесь. 
- узкое: нужно аккуратно целиться 😁. 
✔️ Газики у малышей: 
До 3 месяцев газики часто возникают из-за заглатывания воздуха при кормлении. После еды держите ребенка “столбиком”. Выбирайте бутылочки с антиколиковой системой, которая уменьшает попадание воздуха в животик. 
💡 Мой лайфхак: 
Мы остановились на бутылочках Dr. Brown’s ❤️ 
Вентиляционная система отводит воздух, уменьшая газики. 
Соска не западает внутрь, как бывает с обычными бутылочками. 

📌 А какие бутылочки понравились вашему малышу? Делитесь отзывами в комментариях!
#Покупки

Компактная коляска для квартиры, прогулок и полётов

Если вам нужна универсальная и лёгкая коляска, которая подойдёт и для дома, и для путешествий, то Anex Air-Z — отличный вариант:
✔️ 2 в 1:
Полностью раскладывается в горизонтальную люльку (можно использовать с рождения) и трансформируется в прогулочный вариант (до 22 кг).
✔️ Компактная и лёгкая:
Вес 6,9 кг, удобно носить, складывать и перевозить.
✔️ Идеальна для путешествий:
Подходит для самолёта, автомобиля, квартиры без лифта.
✔️ Амортизация:
Редкая функция для таких лёгких моделей, но тут она есть.
✔️ Простая в уходе:
Весь текстиль снимается и стирается.
✔️ Вместительная корзина:
Удобна для покупок и вещей малыша.
✔️ Складывается одной рукой:
Удобно, когда держите ребёнка на руках.
💡Мой лайфхак:
Эта коляска супер удобна для квартиры, особенно малогабаритной. Если малыш хочет быть рядом с мамой, можно возить его по квартире, пока вы спокойно занимаетесь делами.
👍 Одно из лучших моих приобретений!

📌 Кто уже пользовался Anex Air-Z или другой компактной моделью? Делитесь опытом!
#Покупки

Подогреватель для бутылочек: стоит ли покупать?

Этот гаджет значительно упрощает процесс приготовления питания и ухода за малышом, особенно в ночное время:
✔️ Экономит время:
Поддерживает воду или смесь в нужной температуре, не нужно каждый раз подогревать заново.
✔️ Выручает ночью:
Кормление проходит быстрее, и можно чуть дольше поспать.
✔️ Дополнительные функции:
В некоторых моделях есть стерилизация, размораживание грудного молока и подогрев прикорма.
✔️ Безопасный и равномерный нагрев:
Предотвращает перегрев смеси или молока.
💡Мой лайфхак:
Чтобы минимизировать ночные сборы, заранее налейте кипяченую воду в бутылочку, поставьте в подогреватель и установите температуру 40°C – это оптимально для разведения смеси. Когда малыш проголодается, останется лишь добавить порошок, взболтать, немного подождать – и можно почти сразу кормить (температура смеси для кормления 37°C).

📌 А вы пользуетесь подогревателем или предпочитаете классические способы? Делитесь в комментариях!
#Покупки

Весы для новорожденного: зачем нужны и как выбрать?

Весы – полезное устройство для родителей, которые хотят контролировать набор веса малыша и быть уверенными, что он получает достаточно питания:
✔️ Помогают отслеживать прибавку в весе:
Что особенно важно в первые месяцы жизни и для спокойствия мамы.
✔️ Незаменимы при смешанном вскармливании: Позволяют узнать, сколько ребёнок выпил грудного молока и сколько нужно докормить смесью.
✔️ Обычно рассчитаны на вес до 12 кг:
Важно смотреть и на длину крышки – после 6 месяцев малыш может просто перестать помещаться (примерно при росте 70 см).
✔️График взвешивания:
📍 В первые дни жизни – ежедневно.
📍 С 2 недель – раз в неделю.
📍 С 4 месяцев – раз в месяц (если нет рекомендаций врача чаще).
💡Мой лайфхак: одни из самых точных и популярных весов – "Саша". Они используются в медицинских учреждениях и отлично подходят для домашнего контроля. 🔥

📌 А вы взвешивали малыша дома или доверяли контроль педиатру? Делитесь опытом в комментариях!
#Покупки

Кокон-гнёздышко: комфорт и безопасность для малыша

Кокон-гнёздышко – это одно из самых популярных приспособлений для сна новорожденных. Он помогает создать уютную и безопасную среду, имитируя условия внутриутробного развития:
✔️ Создает эффект "границ":
Малыш принимает сгруппированную позу, что помогает ему чувствовать себя защищенным, как в животе у мамы.
✔️ Помогает улучшить сон:
Снижает рефлекс вздрагивания и беспокойство, ребенок быстрее засыпает и спит дольше.
✔️ Обеспечивает безопасность:
При совместном сне снижает риск случайного придавливания взрослым.
✔️ Использование:
С рождения и примерно до 4 месяцев, пока малыш не начнёт активно переворачиваться.
💡 Мой лайфхак:
Ортопедические модели с жестким основанием и ручками можно легко переносить по квартире, чтобы мама могла выпить чай или принять душ.

📌 А вы использовали кокон для сна малыша? Поделитесь впечатлениями в комментариях!
#Покупки

Комод с пеленальным столиком или пеленальная доска – что выбрать?

Пеленание и уход за малышом станут намного удобнее, если заранее продумать, где это делать. Разбираем плюсы и особенности вариантов:
✔️ Комод с пеленальным столиком:
- удобно переодевать малыша, не наклоняясь – а делать это придётся часто;
- все детские вещи, подгузники, кремы и мелочи будут в одном месте;
- чем больше ящиков, тем удобнее хранить все необходимое;
- пеленальный столик можно снять, и комод останется просто для вещей;
- для удобства выбирайте с шариковыми направляющими, чтобы ящики закрывались плавно и бесшумно.
- в комплекте обычно есть крепление к стене – это важно для безопасности.
✔️ Пеленальная доска:
- устанавливается на кроватку, так же будет удобно переодевать малыша;
- не занимает много места, но на ней ничего не разместить.
💡 Мой лайфхак:
Не забудьте дополнительно купить мягкий матрасик.
Когда малыш начнёт ползать, для безопасности большинство мам оборудуют на полу уголок для смены подгузников и переодевания.
‼️Безопасность прежде всего
Никогда не оставляйте ребенка одного на пеленальном комоде или доске! Даже секунды достаточно, чтобы малыш перевернулся и упал.

📌 А что выбрали вы? Пеленальный комод или доску? Делитесь в комментариях!
#ВопросОтвет
#Покупки

Как выбрать коляску для новорожденного?

Выбор коляски — это одно из самых важных решений для мамы. Я прошла через это и хочу поделиться советами, которые помогут вам не ошибиться: 
✔️ Вес коляски: 
Чем легче коляска, тем проще с ней справляться. Особенно это важно, если вы живете в квартире и часто выходите на прогулки в одиночку. 
✔️ Ширина коляски: 
Обязательно проверьте, входит ли коляска в лифт. Я столкнулась с этим, когда выбирала первую коляску, и теперь всегда советую измерять ширину! 
✔️ Модели 2 в 1 или 3 в 1: 
- 2 в 1: Люлька (до 6 месяцев) + прогулочный блок (с 6 месяцев). 
- 3 в 1: Добавляется автолюлька, но цена выше на 10 тыс. и более. 
Мой совет: выгоднее купить отдельно простую автолюльку за 4-5 тыс. Ребёнок вырастает из нее к 7-8 месяцам, хотя в инструкции указано до 12. 
✔️ Колеса: 
- Надувные: для неровных дорог. 
- Гелевые: универсальные. 
- Пластиковые: для ровных поверхностей. 
Выбор зависит от того, где вы чаще гуляете. 
✔️ Положение блока: 
Обязательно должна быть возможность менять положение "лицом к миру" и "лицом к маме". Это важно для комфорта малыша и вашего спокойствия. 
💡 Мой лайфхак: 
Я выбрала коляску марки Tutis — она качественная, удобная и продуманная. Особенно мне нравится, как легко она складывается и как хорошо ездит по нашим дорогам. 

📌 А какую коляску выбрали вы? Делитесь своими впечатлениями в комментариях!
#Покупки

Как выбрать кроватку для малыша?

Комфортный и безопасный сон малыша — важная тема для родителей. Разбираемся, на что обратить внимание:
✔️ Матрас:
Должен быть жестким или средней жесткости, сверху — только простыня на резинке.
✔️ Безопасность:
В кроватке не должно быть бортиков, одеял и игрушек, чтобы снизить риск удушения.
✔️ Подушка:
До года ребёнку не требуется подушка — это важно и для безопасности, и для правильного формирования шейного отдела позвоночника.
✔️ Расстояние между прутьями:
Если кроватка деревянная, расстояние между прутьями должно быть не более 5-6 см — так малыш не застрянет между ними.
✔️ Регулируемая высота матраса:
По мере роста ребёнка матрас нужно опускать ниже, чтобы он не смог выпасть.
✔️ Кроватка-трансформер:
Интересный вариант, который меняет размер по мере роста ребенка. Правда, собирать ее туда-сюда — то еще испытание 😄
✔️ Приставная кроватка:
Если малыш засыпает только рядом с вами или вы хотите облегчить ночные кормления, приставная кроватка — отличное решение. Это безопасно и удобно.
✔️ Совместный сон? Подумайте о безопасности:
Если вы выбираете совместный сон, позаботьтесь о защите: используйте кокон или специальные ограничители на взрослую кровать.
💡 Мой лайфхак:
Перед покупкой кроватки представьте, как вы будете укладывать малыша и вставать к нему ночью. Это поможет выбрать наиболее удобный вариант!

📌 Какой вариант выбрали вы? Делитесь своим опытом в комментариях!
#ВопросОтвет
#Покупки

Нужно ли допаивать ребёнка водой и сколько?

Подготовила самые важные моменты:
✔️ Грудное вскармливание (ГВ):
ВОЗ и педиатры не рекомендуют допаивать ребёнка водой, так как грудное молоко полностью покрывает потребность в жидкости.
✔️ Искусственное и смешанное вскармливание (ИВ/СВ):
Допаивание водой необходимо. Среднесуточная норма воды до введения прикорма (4-6 месяцев): ориентировочно – объем одного кормления смесью; более точный расчет – 20-30 мл на 1 кг веса ребёнка.
✔️ Когда предлагать воду?
Воду дают между кормлениями. Если малыш отказывается пить, не настаивайте — предлагайте чаще. В жаркую погоду или при сухом воздухе в квартире потребность в воде может увеличиваться.
✔️ С введением прикорма (с 4-6 месяцев):
Воду дают обязательно и при ГВ. В этом возрасте дети начинают пить охотнее, особенно из поильника.
Средняя норма: 30–50 мл на 1 кг веса.
✔️ После 1 года:
Норма воды приближается к взрослой: 50 мл на 1 кг веса с учетом другой жидкости (молоко, супы, компоты).
✔️ Индивидуальный подход:
Консультируйтесь с педиатром по нормам воды для вашего малыша, ведь каждый индивидуален.
💡 Мой лайфхак:
Если малыш не хочет пить воду, попробуйте давать её чаще, но понемногу, а с введением прикорма — разные поильники (с носиком, трубочкой) и разбавленный компот из введённых фруктов или детский чай.

📌 А как у вас? Когда ваш малыш начал пить воду? Делитесь в комментариях!
#ВопросОтвет