🔴Дорогие друзья!У меня прекрасная новость🔴

Приглашаю пройти программу Anti-Age.

Марафон продлится 4 недели (старт 14.04❗) под руководством опытных нутрициологов и врачей.
✅Подробное описание смотрите ниже 👇

Принять участие можно:
1 вариант - при наличии продукции из любого выбранного пакета (скрин накладной)
💫Базовый
💫Премиум
💫VIP

2-вариант - вход без продукции 2000 руб.

Марафон "Пасхальный детокс" в самом разгаре!

Каждый день мы сталкиваемся с:
☕ Кофеином (да, он тоже накапливается!)
🍬 Сахаром и скрытыми добавками (даже в "полезных" продуктах)
🚬 Стрессом (да-да, он тоже отравляет тело!)
🌫️ Плохой экологией (воздух, вода, бытовая химия)

Участники марафона большие молодцы💪 Решили взять под контроль все факторы выше и стараются:
- добавлять больше  зелени (петрушка, кинза, шпинат, руккола), овощей;
- пьют водичку утром и в течение дня;
- убрать молочку и глютен исключить.

Посмотрите какие тарелочки участники марафона себе составляют🙂

Попробуйте и вы - тело скажет спасибо!

Напишите в комментариях  кто хотел бы на детокс?! 👇

Уже совсем скоро начнётся путь к преображению 🤗

🔥6 апреля старт марафона "Пасхальный детокс", продолжительность 14 дней.

Знакомо: сидите на детоксе, пьёте смузи😁, а эффекта 0?
Всё дело в вашей печени, которая должна выводить токсины, но не справляется.

Почему?
🔸Она перегружена - кофе, сладости, лекарства, стресс.
🔸Ей не хватает строительных материалов - белка, витаминов В.
🔸Вы "чиститесь" неправильно - резкие голодовки только вредят.

Как попасть на марафон?

3 способа участия:

❗1. 2990 руб без обратной связи от экспертов.

❗2. 490 руб, без обратной связи от экспертов, при условии покупки набора Detox.Pro.Active.

❗3. 490руб! С поддержкой от экспертов, 🔥индивидуальный разбор анализов от нутрициолога, ответы на вопросы в чате при условии покупки набора:
Detox.Pro.Active
Комплекс ферментов Plant Enzymes Complex
ПИК
Фиточай N1 "Очищение и дренаж"

Выбор всегда за вами😉

❗А как часто у вас бывает тяжесть в правом боку после еды? Жёлтый налёт на языке?
Отёки по утрам?

Узнали себя?
Ставьте 👍

🔥Друзья, набор на марафон "Пасхальный детокс" продолжается!

⏰Старт 6 апреля
Продолжительность - 14 дней.

Условия �� здесь.

Вы также получите персональные рекомендации на тарифе с поддержкой, эфиры со специалистами, рецепты и многое другое!

Что купить для участия в марафоне 👉 здесь

Получить персональную скидку и личный номер пользователя 👉 здесь

❗Торопитесь занять место!

Получить мою личную скидку МОЖНО и НУЖНО, просто напишите в комментариях: "хочу скидку", и я подарю вам 1000 руб на программу детокса на тариф с поддержкой и обратной связью - разбором анализов (подробности уточняйте в личку ❤️).

3 привычки, которые "воруют" энергию👇👇👇

Вы когда-нибудь замечали, что даже после полноценного сна вам сложно проснуться? К обеду уже нет сил, а к вечеру хочется просто лечь и ничего не делать? 😴

Многие думают, что это усталость из-за работы, стресса, возраста. Но на самом деле — это сигналы организма, что он перегружен токсинами.

1️⃣ Кофе натощак
«Без чашечки кофе с утра я — не человек!» — знакомо?
Но кофе на голодный желудок повышает уровень кортизола (гормона стресса) → это ведёт к усталости и набору веса.

2️⃣ Сладкий завтрак = дневная усталость
❌ Резкий скачок сахара в крови → через час-два резкий спад → слабость, желание съесть что-то ещё.
❌ Инсулиновые качели = усталость и раздражительность.

3️⃣ Недостаток воды
🔻 Кровь становится густой
🔻 Замедляется обмен веществ → энергия падает.
🔻 Токсины не выводятся → они накапливаются, вызывая хроническую усталость.

⚡️ Как избавиться от этих привычек без стресса?
Подробнее разберём 6 апреля на марафоне: "Пасхальный детокс".

❗Торопитесь занять место❗
ХОЧУ👇

🪺🐇Программа марафона "Пасхальный детокс. Чистое тело - светлая жизнь"
14 дней → От теории к практике → Без голодовок и стресса
⏰Старт - 6 апреля

🔹 День 1: Старт и подготовка
Тема: Введение в детокс + фитнес-тест организма
Что узнаете:
✅ Почему детокс нужен даже тем, кто "питается нормально".
✅ 3 главных правила безопасного очищения.
✅ Как определить свой уровень зашлакованности (тест).

🔹 День 2: Вода – основа всего
Тема: Водный баланс и лимфодренаж
Что узнаете:
✅ Сколько воды нужно пить на самом деле.
✅ Почему обычная вода не всегда очищает (секретные добавки).
✅ 5 признаков обезвоживания, которые все игнорируют.

🔹 День 3: Топ-5 суперфудов для детокса
Тема: Продукты-чистильщики
Что узнаете:
✅ Какие овощи вытягивают токсины как магнит.
✅ Почему зелень важнее витаминов в таблетках.
✅ Как перехитрить тягу к сладкому (без силы воли).

🔹 День 4: Лимфатическая система
Тема: Как "разогнать" лимфу
Что узнаете:
✅ Почему отёки = застой токсинов.
✅ Сухая щётка: техника, которая заменяет массаж.
✅ Баня vs сауна: что лучше для очищения.
Чек-лист: Лимфодренажный самомассаж за 5 минут.

🔹 День 5: Желчный пузырь – ключ к детоксу
Тема: Как желчь влияет на весь организм
Что узнаете:
✅ Признаки "ленивого" желчного.
✅ 3 продукта для естественного оттока желчи.
Лайфхак: Утренний ритуал с оливковым маслом.

🔹 День 6: Печень – главный фильтр
Тема: Очищение без таблеток
Что узнаете:
✅ Как печень кричит о помощи (не очевидные признаки).
✅ Травы, которые чистят лучше БАДов.
Рецепт: Детокс-суп для печени.

🔹 День 7: Итоги недели
Формат: Живой эфир 💬
Разберём:
✅ Какие ошибки совершают 80% новичков.
✅ Истории участников (до/после).
Бонус: Ответы на ваши вопросы.

🔹 День 8: Кишечник – основа иммунитета
Тема: Микробиом и очищение
Что узнаете:
✅ Как бактерии управляют вашим аппетитом.
✅ Простые способы восстановить микрофлору.
Рецепт: Домашняя квашеная капуста.

🔹 День 9-11: Невидимые враги
Тема: Паразиты и грибки
Что узнаете:
✅ 5 симптомов, что они у вас есть (даже если анализы "чистые").
✅ Натуральные антипаразитарные средства.
Рецепт: Тыквенные конфеты от паразитов.

🔹 День 12: Пасхальный детокс
Тема: Как праздновать без вреда
Что узнаете:
✅ 3 правила застолья, чтобы не переесть.
✅ Рецепт полезного кулича (без сахара и муки).
Чек-лист: "Антистресс-меню" на Пасху.

🔹 День 13: Эмоциональный детокс
Тема: Стресс как токсин
Что узнаете:
✅ Как тревога "засоряет" организм.
✅ Дыхательная техника для мгновенного очищения.

🔹 День 14: Сон – лучшее очищение
Тема: Ночной детокс
Что узнаете:
✅ Во сколько ложиться, чтобы организм чистился сам.
✅ 3 продукта, которые мешают высыпаться.

🔹 День 15: Итоги + Пасха
Формат: Праздничный эфир.
Разберём:
✅ Ваши результаты.
✅ Как сохранить эффект надолго.

+++ 🎙️Прямые эфиры от экспертов и кураторов марафона🔥

🎙️Эфир успешно завершился🔥

Друзья, кто был - поделитесь своими осознаниями, инсайтами после эфира. Буду благодарна обратной связи от вас! И Елизавете обязательно передам😉

Что разобрали в эфире:
❓Почему мы чувствуем себя плохо?
❓Откуда берутся токсины и паразиты?
❓Какие паразиты встречаются чаще всего?
❓Чем опасны паразиты, если их не лечить?
❓Признаки зашлакованности или паразитоза и как это влияет на иммунитет?
❓Доказательства: что об этом говорит наука?
❓Мозг и кишечник: что общего?
❓Почему детокс — это не миф, а необходимость?

🔥🔥🔥А так же 6 апреля старт марафона «Пасхальный детокс»!

✅Для участия в марафоне необходимо обязательно зарегистрироваться.

✅Программу марафона вы сможете изучить ниже 👇👇👇 подробные условия участия отправлю вам в личку после регистрации.

🎁После выполнения условий, вы получите:
🔸доступ к чату марафона;
🔸 подарок: гайд с рецептами "ПП-пасхальные куличи."

Как понять нужен ли детокс?

Мы ежедневно сталкиваемся с токсинами — из еды, воды, воздуха, бытовой химии. В норме печень, почки и кишечник - очищают нас от всего лишнего. Но если нагрузка растёт - система фильтрации даёт сбой.

Вот 5 признаков, что организм просит «генеральную уборку»:

1️⃣ Постоянная усталость.
С утра нет энергии, кофе не помогает, в середине дня хочется спать.

2️⃣ Проблемы с кожей.
Различные высыпания, серый цвет лица, сухость, трещины.

3️⃣ Пищеварительные сбои.
Вздутие, запоры, тяжесть в желудке – кишечник не справляется.

4️⃣ Лишний вес, который «стоит».
Токсины мешают нормальному обмену веществ и провоцируют отёки.

5️⃣ Головные боли, туман в голове, резкие перепады настроения.

⚡ Пора помочь организму мягко очиститься!
❗1 апреля в 19:00 приглашаю вас на эфир: «Токсины, паразиты, шлаки - правда или миф?», где вы узнаете:
🔹 Как определить, что организм зашлакован?
🔹 Какие методы детокса работают, а какие нет?
🔹 Почему после «очищения» симптомы могут вернуться?

Пишите “БУДУ” 👇

Всем доброго утра!🪷

Представьте, что ваше тело – это дом.

Вы бы хотели жить в доме, где скопился мусор и нет свежего воздуха?

Или хотели бы жить там, где баланс и гармония?🧘
Представьте себя через 2 недели: лёгкость в теле, энергия с утра, чистая кожа, хороший сон ...

Тогда почему вы оставляете свой организм без уборки?

Уже завтра в 19:00 эфир!
Выбор всегда за вами♥️

Весна уже окончательно вступила в свои права! Крокус прекрасный расцвёл... 😉
Согласно аюрведе — это период трансформаций, обновления и очищения. Именно весной благоприятно проходить очистительные процедуры, заниматься восстановлением баланса жизненных сил в организме.

Так что же такое детокс?
Детокс — это не про голодание и соки!
Разбираем главные мифы:
🔸 Миф 1: "Нужно пить только воду 3 дня" → на самом деле: так ты потеряешь мышцы, а не токсины.
🔸 Миф 2: "Детокс = похудение" → На деле: это очищение, а не диета.
🔸 Миф 3: "Помогает всем" → Без подготовки можно навредить ЖКТ.

❗А вот и интересные новости.
Как делать это правильно?
Вы узнаете на эфире 1 апреля в 19:00!
Кому интересно?
Да - 🔥, нет - 👎

Всем отличной субботы! 🌷 Утро прошло интересно и познавательно. На марафоне "Иммунитет ребёнка под защитой" сегодня провела вебинар на очень актуальную тему: "Анемия: дефицит железа у детей". Благодарю всех осознанных родителей❤️

С днём нутрициолога! 🎉

Сегодня праздник тех, кто помогает разбираться в питании, здоровье и осознанном подходе к еде. 🍎🥑

Кто мы?
Эксперты, которые:
🔸не лечат болезни, но помогают предотвратить их;
🔸разбираются в биохимии еды - знают, как витамины, минералы и БАДы влияют на организм;
🔸подбирают индивидуальный подход;
🔸работают на стыке науки и практики.

Почему это важно?
1️⃣ Мы — то, что мы едим.
70% иммунитета зависит от микрофлоры кишечника, а она — от питания.
2️⃣ Болезни начинаются с дефицитов. Низкий ферритин → усталость, нехватка омеги-3 → проблемы с кожей.
3️⃣ Миллионы мифов о еде — нутрициолог развенчивает их.
4️⃣ Стресс, экология, ГМО…
Кто поможет разобраться, что действительно вредно, а что — нет?

💡Нутрициолог учит понимать своё тело. Мы— это мост между медициной и повседневной жизнью.

Люблю свою работу - она меняет жизни. 💚
❗Поэтому скоро ждите интересных новостей😉

🍬 Сахарная зависимость: почему так сложно отказаться от сладкого?

Вы замечали, как сложно бывает остановиться на одном кусочке шоколадки или одной печеньке? Сахар буквально захватывает мозг, создавая эффект, схожий с зависимостью.
Когда мы едим сладкое, в мозге активно выделяется дофамин — гормон удовольствия. Нам становится приятно, настроение улучшается... но ненадолго. Уже через час возникает резкий спад энергии, снова тянет на сладкое — и этот замкнутый круг повторяется снова и снова.

❗️ Почему это опасно?
Избыток сахара не просто откладывается на талии — он:
🚨 Подрывает иммунитет.
🚨 Провоцирует перепады настроения.
🚨 Увеличивает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
🚨 Вызывает быструю усталость и снижает концентрацию.
И самое обидное — чем чаще вы едите сладкое, тем сильнее вам его хочется.

💡 Но я знаю, как помочь вам вырваться из этого круга!
Приглашаю на челлендж «7 дней без сахара»! Старт уже завтра - 24 марта!
Вместе справимся 💪

А сейчас напишите 👇: что сладкое и десерты дарят вам?

А вы сможете без сахара? 🍭🍫

Сахар — это не просто сладость. Это зависимость, которая влияет на здоровье, настроение и даже внешность.
Не можете прожить и дня без сладкого? Шоколадка, печенье, сладкий кофе — всё это стало частью вашей жизни?
Я предлагаю вам пройти челлендж «7 дней без сахара!».
Это не просто отказ от сладкого, это возможность:
1⃣Перезагрузить организм. Вы почувствуете, как уходит тяжесть и появляется энергия.
2⃣Избавиться от зависимости. Вы научитесь контролировать свои желания.
3⃣Улучшить здоровье. Кожа станет чище, а вес начнёт снижаться.

Готовы попробовать? Присоединяйтесь!
Старт с 24 марта!

Напишите 👇 «В деле», и я отправлю подробности😉

Всем отличной субботы!🌷

Завершился мой челлендж "7 стаканов воды в день!" Все огромные молодцы! Стараемся и пьём водичку дальше💪
Спасибо всем за активное участие и отзывы.
Мне приятно и радостно, что информация оказалась вам полезной!
Впереди будут новые челленджи!
Не пропустите😉👇

Друзья! Вот и прошла уже почти неделя с момента запуска детского марафона🙂
Уже есть первые результаты, что очень радует!

💡Как понять, что иммунитет ослаблен и нуждается в поддержке?

У детей иммунитет только формируется, поэтому они более уязвимы к болезням.

Если хотя бы на один пункт ответ "да" - это уже говорит о том, что иммунитет ослаблен. 👇👇👇

🔸Частые простуды (более 4-6 раз в год).
🔸Долгое восстановление после болезни.
🔸Хроническая усталость, ребёнок быстро устаёт, сонливость, отсутствие энергии.
🔸Проблемы с кожей (частые высыпания, аллергии, сухость и шелушение кожи).
🔸Проблемы с пищеварением (запоры, диарея, вздутия, плохой аппетит).
🔸Частые аллергии (на пыльцу, продукты или другие аллергены).
🔸Плохой сон (ребёнок плохо засыпает, часто просыпается ночью или спит беспокойно).

❗У вас ещё есть возможность присоединиться и забыть об ослабленном иммунитете!

Ставьте в комментариях 🔥, вышлю подробности😉

СКОЛЬКО МОЖНО ЛЕЧИТЬ СИМПТОМЫ, А НЕ ПРИЧИНУ? 🤷‍♀️

❗Друзья, так же хочу напомнить:
не смотря на то, что марафон «Иммунитет ребёнка под защитой» уже начался, вы ещё можете зайти на него:
👉доступ к материалам будет полгода и вы с лёгкостью всё изучите и узнаете о самом главном: как укрепить иммунитет ребёнка без бесконечных лекарств?❗

Вам не надоело по кругу лечить одно и то же? То кашель, то сопли, то слабость, то боль в животе…
Мы же не просто так даём лекарства! Мы хотим, чтобы ребёнок выздоровел! Но проходит немного времени — и снова по новой.
Как будто организм не справляется сам. Как будто иммунитет просто перестал работать.
А ведь его можно восстановить! Только не таблетками, а правильными шагами.

👉Пишите "Хочу" отправлю условия в личку.

Вы ещё сомневаетесь? А сколько раз ребёнок уже болел с начала года?

Друзья, знаете какое самое простое, но мощное действие для вашего здоровья (в том числе и на пути к похудению)?
Пить воду! 💧

Поэтому я предлагаю вам пройти 7-дневный челлендж "7* стаканов чистой воды в день!"
❗Старт 13.03!

Это простой, но эффективный шаг, который:
✅ запустит ваш метаболизм;
✅ улучшит состояние кожи и волос;
✅ поможет избавиться от отёков;
✅ уменьшит тягу к сладкому, снизит аппетит и поможет контролировать вес.

Всё, что нужно — пить свою норму воды в день и делиться успехами.

🎁Самый дисциплинированный получит подарок! Об этом в чате челленджа.

*P.S ваша норма воды рассчитывается по формуле:
вес в кг. × 30 мл.

Хотите попасть в команду? Напишите “Хочу” и я добавлю вас в чат челленджа!

А сейчас поделитесь в комментариях, сколько воды в день вы обычно пьёте?

Дорогие, прекрасные женщины!

В этот особенный день, праздник весны и женской силы я хочу поздравить каждую из вас💐

Мы, женщины, способны на многое — мы дарим жизнь, вдохновение, счастье и радость, заботу и любовь. Пусть в ваших сердцах всегда живет весна! Будьте счастливы ♥️


#8марта
#ВоспоминанияоЯлте

Эксперты поделятся знаниями, информацией на темы:

🔸технология детского здоровья;
🔸дети и паразиты, антипаразитарные программы;
🔸для часто болеющих детей - программы для укрепления иммунитета;
🔸что нельзя есть (убрать из рациона), чтобы ребёнок перестал болеть;
🔸что добавить в еду, чтоб она полностью по микро и макроэлементам закрывала потребности детского организма;
🔸психология;
🔸беременность и роды;
🔸спорт и дети.
🔸и много чего другого вас ждёт на этом марафоне, длительностью 1 месяц.

Это время будет наполнено отличным контентом, которым легко сможет воспользоваться каждый! Вы заберёте все эти знания, рекомендации, подсказки с собой и будете применять в практике для того, чтобы ваш ребёнок всегда был здоров!

👉Все подробности здесь

🕐Места ограничены, так что поспешите!

Думаю, для каждой мамы важно здоровье ребёнка.
И точно ни одна мама не хочет постоянно таскать ребёнка по больницам и пичкать его лекарствами.

Вам наверняка знакомы ситуации:
- 2 дня в сад сходил и неделю на больничном;
- не успел походить на развивайки, в бассейн - как снова заболел.

Каждой маме хочется, чтобы её ребёнок рос здоровым и бодрым.
Хочется сделать всё для его здоровья.

Если эта мама вы, то марафон «Иммунитет ребенка под защитой» точно для вас!

На марафоне вы узнаете:
🔸 На что обратить своё внимание, чтобы ребёнок был здоров.
🔸 Как повысить иммунитет ребёнка.
🔸Как выстроить рацион питания и сон ребёнка.
🔸Как душевная атмосфера в семье влияет на болезни ваших детей. ⬇

🎤 Почему весной иммунитет ребёнка особенно уязвим?
Обсудим в комментариях 👇

🌷 Весна — время пробуждения природы, яркого солнца и первых цветов!

Казалось бы, организм должен оживать вместе с природой…
А на деле – переменчивая погода, сквозняки, вирусы, авитаминоз… И бесконечные переживания: “Опять болеть?”, “Как укрепить иммунитет?”, “Что делать, если простуда каждые 2 недели?”

💭 Вам знакомо это состояние? Когда только ребёнок оправился от одной болезни – и вот снова кашель, температура, аптека, больничный. Замкнутый круг, из которого, кажется, нет выхода...

Как у вас обстоят дела? Напишите в комментариях как себя чувствует ребёнок после зимы?
Давайте обсудим🙏

ВЕТРЯНКА
🟢 АПТЕЧКА ПРИ ВЕТРЯНКЕ 🟢

Моя малышка заболела ветрянкой...

Итак, давайте разберёмся что это и какие безопасные и эффективные средства есть от ветрянки.
Ветрянка в 90% случаев лечится на дому. Любая мама может минимизировать её последствия и улучшить самочувствие ребёнка🫶

💡Ветрянка (ветряная оспа) — высокозаразное острое инфекционное заболевание, вызывает вирус герпеса 3 типа, протекает с характерной пузырьковой сыпью.

💡Больной ветрянкой становится заразным ❗️за два дня до появления высыпаний, и остается заразным в течение первых 5-7 дней после появления сыпи❗️

💡Инкубационный период - 7-21 день (от момента предполагаемого заражения, до первых проявлений сыпи).

❓Как облегчить состояние ребёнка?

🔻Соблюдайте режим.
🔻Избегайте перегрева: температура в помещении должна быть 18–22 °C, уровень влажности 50–60%.
🔻Ребёнка не нужно кутать и утеплять, это спровоцирует потение.
🔻Обязательно обеспечьте полноценный водный режим.
Идеально использовать воду с Хлорофиллом*, морсы, отвары ромашки, тысячелистника, листа малины.
🔻Вовремя подстригайте ногти, чтобы избежать повреждения кожи и присоединения вторичной бактериальной инфекции.
🔻Постельный режим: по самочувствию.

💡Тактика при ветрянке:
- изоляция из коллектива (в детских учреждениях вводится карантин);
- помощь организму в детоксикации - NAC, сорбент.
- обильный питьевой режим и поддержание кислотно-щелочного равновесия.

💡Комбинация хлорофилла с 1-2 продуктами противовирусного направления помогают легко организму перенести острый период и сформировать "правильный" иммунный ответ.

💡С первых же дней острого состояния целесообразно поддержание микробиома.

❓Какие натуропатические средства можно использовать при ветрянке?

🔸Противовирусные: по д'арко, листья оливы, коллоидное серебро, колострум, комплекс древесных грибов.

🔸В качестве альтернативы антигистаминным препаратам:
гиста блок.

🔸Витамины и микроэлементы:
новомин, витамины С и D, цинк.

🔸Для облегчения состояния при температуре: сок нони, моринда.

🔸Для микробиома: Эльбифид, бифидофилус, пробиотик Nutrition Comfort.

🔸Обработать кожу можно:
- циндол;
- лосьон "Каламин";
- гель "Серебряный щит".
Даже если ребёнок всё же расчесал и содрал крышечки (оголяется базальный слой кожи и формируется рубчик на месте пузырька), этот гель позволяет избежать развития рубцовых изменений. Да и местно серебро, как природный антибиотик, подавляет вирус в содержимом везикулы.

💡После выздоровления проведите курс реабилитации ЖКТ по возрасту. Задача этого курса - восстановление организма и формирование иммунного ответа.

👆Схема подходит и взрослым в том числе!

*P.S. Для просмотра актуальных цен на продукцию компании nsp (хлорофилл, колострум, коллоидное серебро, гель "Серебряный щит", лист оливы, бифидофилус) нужна РЕГИСТРАЦИЯ - такая политика компании.

Будьте здоровы💝

#ветрянка

Итак, знакомьтесь 🔥

Моя коллега, Елизавета Семиколенных - детский нутрициолог, паразитолог с 5 летним опытом работы, педиатр, многодетная мама, уже 4 марта в 19:00 по Мск проведёт авторский вебинар, на котором поделится проверенными способами укрепления иммунитета ребенка. ⬇️⬇️⬇️

🤒😷 Как укрепить иммунитет ребенка и забыть о бесконечных простудах? 🤧

Да, возможно, вы уже перепробовали всё: витамины, народные средства, советы педиатров и бабушек, но ничего не помогает. Ребёнок снова болеет, а вы чувствуете себя беспомощной...

Благодаря знаниям Лизы и методикам, она помогла сотням мам укрепить здоровье их детей и забыть о бесконечных больничных!

Хотите узнать, как это сделать?
Жду вас на вебинаре!

На котором вы узнаете:
✅ Почему дети часто болеют, и как это исправить.
✅ Какие продукты и витамины, действительно, работают, а какие — пустая трата денег.
✅ Как приучить ребёнка к здоровой еде без слез и истерик.
✅ Как справляться с давлением со стороны бабушек, педиатров и собственных сомнений.

Но это ещё не всё! В качестве бонуса для всех зарегистрированных участников я подарю методичку:
🎁 «Иммунитет под защитой: проверенные схемы для здоровья ребенка». 
Это пошаговый план, который поможет вам начать действовать уже сегодня!

Переходите по ссылке 👉 ХОЧУ НА ВЕБИНАР, регистрируйтесь  и получайте ваш подарок.

Здоровье вашего ребёнка — это не случайность, а результат ваших действий. Если вы упустите этот шанс, то рискуете продолжать бороться с бесконечными простудами и переживаниями. Давайте сделаем первый шаг к здоровью вашего малыша вместе! 💪

Жду вас на вебинаре!

Вот и весна наступила!🌸
Скоро лето....пора бы уже приводить себя в форму?!

Если бы я сказала, что можно есть вкусно и худеть, вы бы поверили?

Большинство уверены:
- чтобы похудеть, нужно жёстко ограничивать себя;
- отказаться от сладкого, мучного, вкусных ужинов;
- есть одну куриную грудку с огурцом и гречкой, и мечтать о десерте.

Но что, если можно худеть с удовольствием?

Почему жесткие диеты = провал?
❗ Ограничения → срыв → откат.
Когда мы запрещаем себе еду, мозг воспринимает это как стресс. В итоге:
- 1-2 недели держитесь на силе воли;
- потом наступает момент слабости – и вы срываетесь;
- вес возвращается с лишними килограммами.

❗ Диеты ломают обмен веществ.
Если есть по 1000-1200 ккал в день, организм включает режим «выживания» и замедляет метаболизм. А значит:
- вес уходит медленно;
- вернётся быстро, если начнёте есть больше.

❗ Сахар – это не зло, важнее баланс, чем запреты.
Можно спокойно есть шоколад и худеть, если соблюдать баланс белков, жиров и углеводов.

Как можно есть вкусно и худеть?
✅ Никаких резких ограничений
✅ Достаточно белка и полезных жиров
✅ Баланс БЖУ и адекватный дефицит калорий
✅ Гибкость – можно и пиццу, и шоколад

💡 Результат – вес уходит стабильно, без срывов и без возврата!
Ставьте 🔥, если верите, что худеть можно вкусно.

🎤 Как худеть без срывов, сахара и стресса?

С первым днём весны всех! День сегодня и правда весенний☀️

И так, как добиться результата? Всего 3 шага👇