☁️☁️
Эмоциональный интеллект - это не просто знание названий эмоций или умение отличить злость от обиды.
Развитый ЭИ имеет важное значение в различных областях жизни.
🫵В первую очередь, это влияет на самого себя.
Понимание себя, своих эмоций влияет на
🖐️самоуважение
🖐️понимание своих сильных и слабых сторон
🖐️помогает понимать свои желания, ставить цели и
достигать их самостоятельно
🖐️принимать решения, стоять на своем, не поддаваться влиянию и мнению окружающих.
🫲По отношению к людям развивает
ся:
👋Эмпатия - умение осознавать и понимать чувства других, причины их эмоций и действий
👋Умение быть частью социальных групп, способность
сотрудничать с другими людьми
👋Умение устанавливать и поддерживать позитивные взаимоотношения с другими людьми
🤟Влияет на стрессоустойчивость:
💤умение преодолевать трудности и стрессовые ситуации,
конструктивно реагируя на стресс, а после - возвращаться в норму
💤умение отслеживать импульсы, воздерживаться от враждебного
и безответственного поведения.
🫱Адаптивность
💭способность адекватно
реагировать на изменения обстоятельств, на провалы и критику
💭умение эффективно находить решения проблем в меняющихся обстоятельствах
🫳Общее настроение
🗯️Оптимизм - способность поддерживать позитивное отношение к жизни даже перед лицом трудностей
🗯️Способность чувствовать себя удовлетворенным своей жизнью,
наслаждаться и получать удовольствие
🗯️Умение использовать возможности/получать максимум из жизни в целом и различных ее аспектов
Все эти пункты мы можем развивать в детях и в себе. Главное, знать как действовать
#Развитие #навыки