Дорогие участницы прекрасного мероприятия для женщин и про женщин, сердечно благодарю вас❤️🙏за тёплое, живое общение и весёлую игру! Эмоции во всём разнообразии и делают нашу жизнь красочной, яркой! Нет плохих или хороших эмоций, любая эмоция/чувство может стать нашим стартом для новых начинаний и свершений!!!
Как и обещала, выкладываю фото😊Девушки, кто выиграл сертификаты, напишите мне в личные сообщения, пожалуйста @Stepanova_psiholog_neiro

И немного подробнее о самом мероприятии!
PRE-DAY 25 апреля — это день открытых дверей в рамках Лидерского форума PRO Женщин.

Это день, созданный женщинами для женщин.

Это пространство, где можно просто быть. Без формальностей, без "должна", без ожиданий. Это время, когда можно быть с семьей, интересно и с пользой провести время и получить заряд хорошего настроения!

🧡 Можно ли просто прийти?

Да, если ты зарегистрирована.
PRE-DAY — открыт для всех женщин города.
Даже если ты ещё не в сообществе — этот день открыт для тебя.
Участие без оплаты (!)

👧 Можно ли с ребёнком?

Да! Площадка «Про семью и созидание» — это:
детская зона, настольные игры, творчество
чаепитие, лекции, общение, открытки в технике квиллинга, фрактальное рисование, профориентация, тайны музыкальных инструментов и мини-мастерские!о
📌 PRE-DAY — 25 апреля с 16.00 – 19.00

Екатеринбург, ул. Мамина-Сибиряка 193, «Библиотечный Центр Екатеринбург»

📍 На площадку PRE-DAY нужна регистрация.

Это важно, чтобы мы учли количество мест, подготовили пространство с любовью и вниманием.

Площадка «Про семью и созидание» (Семейный день в библиотеке)

Регистрация

https://forms.yandex.ru/u/67f38dce90fa7b283eaaf8d9/

Всем доброго дня! После небольшого семейного отпуска "врываюсь" в рабочие будни и приглашаю вас посетить интересное мероприятие, которое состоится уже завтра! В рамках данной встречи провожу игру на развитие эмоционального интеллекта для родителей и детей "Головоломка: угадай эмоцию".
Почему это важно? Дело в том, что развитие эмоционального интеллекта не менее важная составляющая счастливой и успешной жизни, чем уровень IQ. Игра создает ситуацию, в которой взрослые и дети могут разговаривать о том, что они чув­ствуют, когда и почему. А это так важно для сохранения мостика доверия и взаимопонимания между родителями и детьми.

Регистрация по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/67f38dce90fa7b283eaaf8d9

Всем доброго дня!🌻☀️
Начинается пора ВПР, ОГЭ, ЕГЭ....Волнительная пора для родителей и детей. В связи с этим хотелось бы поделиться (напомнить, вероятно, ведь многим знакомы эти истории) историями о Знаменитых «неудачниках»💡📚🎸

Попробуйте угадать, о ком это👇

А. До четырех лет не говорил, до семи лет не умел читать простые слова, а позднее его отчислили из школы. Впоследствии его теория относительности произвела переворот в физике.
Б. Учителя говорили, что он «так глуп, что не может учиться». Он же получил более 1000 патентов на свои изобретения, благодаря ему появились революционные приборы, среди которых электрическая лампа накаливания и киноаппаратура.
В. Был исключен с юридического факультета за неуспеваемость. Преподаватели считали его «неспособным к обучению». Но он стал одним из величайших романистов в мире. Ну кто не знает «Войну и мир»! (хотя сам он писал, что сам бросил университет из-за формальности обучения).
Г. В школе был двоечником и хулиганом. Учителя называли его фигляром, а его дневник пестрел замечаниями за отвратительное поведение, а также нелестными эпитетами о талантах ученика: "никаких способностей", "клоун в классе", "безнадежный". В последствии основал знаменитую музыкальную группу The Beatles.
Д. Среди 29 учеников лицея в рейтинге успеваемости занимал 26-е место. Он предпочитал заниматься только теми предметами, которые ему были интересны. Вот такую характеристику ему дал преподаватель физики и математики: "Очень ленив, в классе невнимателен и нескромен, способностей неплохих, имеет остроту, но, к сожалению, только для пустословия, успевает весьма посредственно".

🌍Как здорово, что эти "оценки" не остановили этих гениальных людей, иначе мы бы жили сегодня совсем в другом мире! Человек, а тем более ребёнок – ВСЕГДА больше, чем его оценки! Система оценивания ВСЕГДА несовершенна и ограничена. А мы будем учиться ВИДЕТЬ в своих детях не только их оценки, но и их таланты, их личности!
Ответы будут позже😊

☠☠Опасные тренды: игры, о которых должны знать родители и поговорить со своими подростками

"Исчезни на сутки" — подросткам предлагают исчезнуть из дома на 24 часа, не сообщая о своём местонахождении близким, отключить телефон. Где они прячутся чаще всего знают только друзья-сверстники, которые также участвуют в игре. Игра, как эстафета, передаётся следующему участнику. "Победителям" обещают различные "цифровые призы"... но самое главное - уважение в среде таких же сверстников.
Почему играют?! Игра может стать для подростков способом почувствовать себя значимыми среди сверстников, получить одобрение, а может просто стать способом убежать от неприяиной для них реальности. Но последствия её и для родителей, и для самих детей могут иметь довольно серьёзные психологические последствия.

Что делать?!
1. Поговорить с ребёнком, знает ли он об игре. Обсудить риски, чем может быть опасна.
2. Быть внимательным к своему подростку, его состоянию, настроению.
3. Предложить альтернативы (секции, кружки, совместное время с семьёй, приглашать друзей в гости).
4. Обсудить правила безопасности ( когда и как стоит говорить "нет", как действовать в экстренных ситуациях и почему ввжно всегда оставаться на связи с родными).

Берегите своих детей! Не бойтесь говорить о важном. Просто будьте рядом! 🫶

Проверенные книжки в помощь для адаптации к детскому саду🫶😻 Деткам нравятся! А ещё можно дома играть в детский сад с любимыми игрушками. Заметили, что чаще всего в книжках не про ребят, а про зверят? ☺️ Этот приём отлично работает с младшими дошколятами❤️

Ребёнок, 3 года с сентября ходит в садик. И от слова "садик" он впадает в истерику, не нравится ему ходить и когда в садик отводят он уходит с истерикой, папа переживает, что так они испортят всю психику ребенку. Что делать в таком случае? Пошел в садик в 2,8
В семье 3е детей. Дочь старшая ходит прекрасно, 3й еще маленький ему 9 месяцев.

"Переходный возраст ",
нашумевший сериал на Netflix,буквально вышедший несколько недель назад и собравший одинаковое количество восхищенных и негативных отзывов, удалось посмотреть на прошедших выходных.
Хотелось поделиться с вами своими мыслями, а смотреть или нет - решать вам.
✅Необычная режиссёрская работа - 4 эпизода (Полицейский участок, Школа, Беседа с психологом и Семья) сняты одним кадром (практически без дублей и склеек, от начала и до конца, очень необычно и максимально реалистично по ощущениям зрительским).
✅Образ отца просто поразил глубиной и многогранностью.
✅Фильм непростой, эмоционально тяжёлый, кому-то покажется затянутым, как-будто без кульминации. 🆘Но!!!поднимающий остро социальные проблемы (буллинг, кибер НЕбезопасность), показавший их страшное психологическое влияние на неокрепшие умы подростков (особенно младших подростков!) и невыносимую боль семьи, не сумевшей вовремя заметить и протянуть руку своим детям.
Не хочу описывать сюжет, вдруг вы только планируете к просмотру. А очень хотелось бы обсудить многое... "диагнозы" главного героя, работу психологических защит, сексуализированность информационной среды, незрелость префронтальной коры головного мозга подростков (особенно младших!)...
О чем этот фильм для меня, чему он не просто учит, а о чем КРИЧИТ нам
💯Подросткам необходимо безопасное пространство, где они могут открыто и безопасно (!) выражать эмоции.
💯Самое главное, что может дать семья своему ребёнку (в этом возрасте особенно!!) -поддержка и принятие ( эмоциональный контакт!!даже при плохой учёбе, курении, плохом поведении...только при его сохранении можно помочь своему взрослеющему, но всё еще ребёнку!).
💯 Раннее вмешательство неравнодушных взрослых, своевременная помощь психолога могут помочь предотвратить трагедию.

♨️⛔️Берегите ваш даже самый хрупкий мостик контакта с вашими подростками (какими бы невыносимыми они ни были!!).
Если смотрели сериал, будет интересно услышать ваше мнение.

Сегодня провела групповую игру "От сердца к сердцу через симптом ребёнка " с невероятным для себя количеством участников🙈нас было 13 человек. Но никак не могу назвать формат демо-версией, настолько глубоко смогли "погрузиться" участники за 2 часа встречи. Так ценно, что нам удалось создать такое терапевтичное пространство, несмотря на большой разброс запросов участников.
Главные "открытия" нашей сегодняшней встречи
❤️ сначала фокус на себе и своих чувствах, а потом уже - отношения с окружающими (родителями, детьми)
❤️ очень важно не "раздавать" не соответствующие возрасту и месту в семейной иерархии задачи детям и в то же время - очень важно "отдавать" вовремя посильную им степень самостоятельности и ответственности 🙏

Огромная благодарность всем участникам за игру! ❤️ Напомню, что у вас есть возможность обсудить какие-то важные осознания в личных сообщениях!
И всегда помните, что Ваша семья больше отдельной ситуации или проблемы❤️

❤️+🧠 Почему EQ - это новый IQ?
Вы, наверное, не раз слышали, что эмоциональный интеллект (EQ) очень важно развивать у детей, наравне с умственными способностями.
Именно он помогает понимать себя и окружающих, управлять своими эмоциями и строить здоровые отношения с окружающими. А это важная составляющая счастливой жизни.

Эмоциональный интеллект начинает развиваться с рождения, но особое значение для его формирования имеет дошкольный возраст. Именно к концу дошкольного возраста у ребёнка формируются представления о широком спектре эмоций и их проявлений, умение сдерживать бурные выражения своих чувств, понимание, как нужно вести себя в определённой ситуации, возникают устойчивые чувства к родным и окружающим (любовь, привязанность, дружба)

Как же развивать эмоциональный интеллект у детей?

🪆 Включайте разговоры с детьми об эмоциях, чувствах в свою повседневную жизнь. Делитесь своими эмоциями, переживаниями, спрашивайте у ребенка, что он чувствует. Это поможет ему научиться распознавать свои эмоции.

📚 Читайте книги, смотрите мультфильмы/фильмы об эмоциях и чувствах. А главное - обсуждайте героев и их эмоции и чувства, задавайте вопросы, делитесь своими впечатлениями. Так ребенок сможет узнавать всё больше эмоций и вариантов их проживания.

🎭 И, конечно, играйте в ролевые игры, разыгрывайте различные ситуации, например, с помощью игрушек. Ваши герои будут задавать ребенку модели выражения разных эмоций, в том числе и неприятных.

🔅Из рекомендаций для ребят дошкольного возраста для развития EQ для домашнего использования 🏡

🧙‍♂Игра "Семейка Гномс" (игра знакомит детей с разным чувствами и создает ситуацию, в которой взрослые и дети могут разговаривать о том, что они чув­ствуют, когда и почему)
🎬 Серия мультфильмов Монсики (главными героями являются монсики-чувства — радость, доверие, грусть, гнев, страх, удивление, отвращение и интерес)
📚Книги Елены Ульевой для детей про эмоции и чувства (для первого знакомства с эмоциями и различными, в т.ч. непростыми, ситуациями их проживания героями множетсва сказок этого чудесного автора)

Всем доброго воскресного денёчка! 🌞

Как составить вопрос, чтобы получить развернутый ответ?
Напишите в сообщении:

1. Возраст и пол ребенка.
2. Что конкретно вас беспокоит в отношениях с ним, в его поведении, в вашем состоянии, вызванном какой-то ситуацией, связанной с ребёнком.
3. Конкретная ситуация, в которой проблема проявляется. Как давно  появилась (случилась).
4. В чем ваш запрос, то есть ответ на какой вопрос вы хотите получить.

Важно не количество, а качество...или "Вопросы под подушкой"

Помните, на канале уже был пост про Правило 3х минут 👇
https://t.me/good_enough_parents_ekb/88

Как ещё можно сохранять мостик 🌉 отношений со своими детьми даже при дефиците свободного времени?
Хочу поделиться с вам одной простой практикой, которая поможет начать разговор по душам со своими детьми.
Прежде, чем сказать "Спокойной ночи"🧟😴 присядьте рядом и поговорите на такие непривчные темы, как:
🔮О чем ты любишь мечтать?
💎 А кто твой любимый герой и почему?
🔮Если бы ты был животным, то кем бы ты хотел быть? А кем бы не хотел быть ни за что и почему?
💎За что ты больше всего гордишься собой?
🔮Что тебе больше всего нравится в твоём лучшем друге?
💎Если бы у тебя была волшебная палочка и ты мог изменить 3 вещи в своей жизни или жизни близких людей, то что бы это было?
🔮Кто заставляет тебя смеяться и почему?
💎Кто для тебя по- настоящему добрый/успешный/счастливый человек?
🔮Если бы тебе разрешили оставить только одну свою вещь, то что бы это было?

Кончено, этот разговор не должен выглядеть как допрос. Выберите одну из этих или своих тем, представьте, о чем вам самим было бы интересно поразмышлять. Делитесь своими мыслями, внимательно слушайте своего ребенка, с искренним интересом и любовью.🌃
Добрых вам вечеров!

Всех родителей школьников поздравляю с окончанием самой сложной и длинной четверти! Мы это сделали! УРА🤝🥳

Чем может быть полезен наш 🏆🧠 психологический курс "Сила мыслей: как управлять своими эмоциями и своей жизнью"?
Делитесь, пожалуйста, с теми, кому также может быть полезна эта информация 🙏❤️ Доброго дня!

🌱Взросление  –  сложный, а иногда и действительно болезненный процесс. Как никогда подросток нуждается в поддержке и помощи. Но он уже не готов дальше "идти" за родителем, а адекватная среда сверстников и культурно заданные ценностные ориентиры сегодня у многих в дефиците.

Если вы хотите помочь своему подростку прожить этот этап безопасно и экологично, приглашаю!

🎯Чем будет полезен курс подростку:
🔅 сформирует первые навыки эффективного мышления ("Не ситуация управляет нашими эмоциями, а наше отношение к ней")
🔅обеспечит психологическую поддержку не только специалиста, но и группы таких же сверстников в безопасных условиях ("Я - не одинок")
🔅даст навыки эффективной психологической самопомощи при сложных ситуациях и переживаниях ("Сам себе психолог")
🔅заложит основу для уверенности в себе и своих силах в будущем ("Я справлюсь")
🔅поможет подросткам, которые часто тревожатся, склонны к  раздражительности, негативной оценке себя, понять причины и пути изменения

🎁 
📱чат поддержки и живое неформальное общение (для ребят)
💕встреча для родителей участников курса

Подробности:
@Stepanova_psiholog_neiro
+79122180696 (what's up)

🐣Разделы клуба "Достаточно хорошие родители" 💚 Самое полезное в одном месте

Дорогие друзья, так как накопилось достаточно много информации на канале, решила сделать удобную навигацию🗂 Выбирайте интересующий вас раздел и переходите только к актуальным для вас публикациям! Надеюсь, это сделает пользование каналом более удобным и комфортным! Доброго дня всем и душевного тепла!

Обещанный пост про предстоящий курс для подростков!!!
Буду рада дополнительным вопросам! Второй день на учёбе (он-лайн непростой формат в плане нагрузки на внимание😰), поэтому уже могла в потоке информации что-то пропустить важное.
Информацию обо мне можно прочитать в закрепленных сообщениях📌
Всем доброго вечера!🌃

Курс групповых психологических занятий для подростков "Сила мыслей: как управлять своими эмоциями и своей жизнью"
☃️Кому адресован?
Подросткам 12-14 либо 15-17 лет (по мере набора будут формироваться отдельные группы)

🎯Для тех подростков, кто:
🔅 хочет перемен в жизни и ищет пути для их реализации;
🔅 интересуется вопросами психологии, саморазвития;
🔅испытывает трудности в проживании этапа взросления и нуждается в поддержке и овладении средствами самопомощи;
🔅испытывает трудности с коммуникацией;
🔅 часто беспокоится, тревожится;
🔅склонен к негативной оценке происходящего, себя, окружающих, раздражительности и негативизму;
🔅 у кого в последнее время появились (наметились) трудности в важных сферах повседневной жизни (общении в семьей, с друзьями, с учёбой, отказ от старых интересов и трудности с поиском новых сфер реализации себя, избегание реального общения и др. трудности), но они не переросли в серьезную проблему, мешающую полноценной жизни подростка *.

😃❤️Почему именно когнитиво-поведенческий подход в основе курса?
🌟 В рамках данного подхода подросток постепенно учится САМОСТОЯТЕЛЬНО справляться с чувствами, мыслями и поведением (курс можно было назвать "Сам себе психолог" ☺️). Психолог показывает подростку, что не событие определяет наше поведение и реакцию на него, а то, как мы оцениваем ситуацию и то, что мы о ней думаем. А это - высокий уровень критичности, доверия себе и ресурсное понимание, что я могу справиться со сложной ситуацией (нет, не в одиночку, но САМОСТОЯТЕЛЬНО).
🌟 Помогает формировать такое важное качество как ЭМПАТИЯ (за счет анализа "событие - мысль - эмоции" и группового формата работы) как базовое свойство для выстраивания конструктивных взаимоотношений с окружающими.
🌟 КПТ является одним из наиболее доказанных с точки зрения эффективности психотерапевтических методов, подтвержденных сотнями исследований и потому включенный в оплачиваемые страховыми компаниями медицинские услуги в ряде стран.

📌Тематический план встреч:
1. Знакомство с моделью когнитивно-поведенческой терапии, идеей о связи мыслей, эмоций и поведения.
2. Твои эмоции: знакомство с эмоциями и их ролью в твоей жизни (чувства против мозга?).
3. Твои мысли: какие мыслительные шаблоны могут быть вредными и как найти им полезную альтернативу.
4. Твое поведение: как распутать клубок «мысль – действие».
5. Твои ценности, цели и навыки планирования.
6. Твоя суперсила: навыки осознанности.
7. Сложные эмоции и как с ними справляться (злость, стыд, печаль, тревога, обида).
8. Применение новых навыков в твоей жизни.

Место проведения: Академический р-н.
Периодичность встреч: 1 раз в неделю.
Продолжительность встречи: 2 часа.
Форма проведения: закрытая группа, с постоянными участниками (нельзя будет присоединиться после начала программы).

🎁 Невероятные бонусы курса:

Для подростков:
📱чат поддержки, с модерацией психологом;
🍬живое неформальное общение после каждой встречи за чаем с вкусняшками.

💕Для родителей:
запланирована встреча для родителей участников курса о подростках и жизни рядом с ними "Мой любимый подросток".

Условия участия офф-лайн:
стоимость 16000 за 8 занятий (возможна оплата в 3 этапа).
Есть приятные предложения (скидки) для клиентов (кто был или сейчас находится в индивидуальной работе у меня), а также для тех, кто придет на курс вместе с другом🎊

Все дополнительные вопросы - под постом или в личные сообщения
@Stepanova_psiholog_neiro
89122180696 (what's up)


* в более сложных случаях согласовывается индивидуально

Всех благодарю за участие в голосовании! Постараюсь подготовить и выложить завтра подробный пост о том, для чего, для кого этот курс и какие вопросы помогает решить! Если останутся частные вопросы, смогу ответить под постом или в личных сообщениях. Сегодня-завтра на обучении. Темы буллинга и пропусков занятий в школе/колледже, к сожалению, весьма актуальны! И, конечно, всегда проще и быстрее решаются проблемы на начальных этапах её развития, в идеальном варианте - профилактика проблем
Это и является основной целью групповых тренингов
‼️Но! Даже если у вас уже сложная ситуация❌, когнитивно-поведенческий подход❤️ в интеграции с методами из других психологических подходов поможет "сдвинуть" ситуацию с мёртвой точки и начать позитивные изменения!✅ Обращаясь за помощью к специалистам, мы, родители, также закладываем детям модель конструктивного, более адаптивного поведения!
Всем теплого, уютного вечера!❤️

Если вы замечаете обостренное чувство неудовлетворенности вашего подростка своей внешностью, если ваши доводы не помогают и вызывают ещё большее раздражение, если ему не хватает поддерживающего окружения сверстников, или он сам просил вас посетить психолога, приглашаю на групповые занятия для подростков на мой курс "Сила мысли: как управлять своим настроением и своей жизнью ".

https://t.me/good_enough_parents_ekb/132

-Почему ты так плохо относишься к окружающим?
- А зачем они меня окружили?

Феномен воображаемой аудитории, или ещё одна веская причина, почему так важно общение со сверстниками для подростков.

В силу происходящих психофизиологических изменений подросток больше всего заинтересован самим собой (подростковый эгоцентризм), в особенности - своей внешностью. Феномен воображаемой аудитории является ярким и, порой, мучительным проявлением подросткового эгоцентризма. Он заключается в убеждённости, что внимание людей приковано только к нему и за ним ведётся постоянное критично-оценивающее наблюдение. А представьте состояние подростка, который крайне недоволен своей внешностью? А учитывая, что таких подростков большинство? Им кажется, что всё видят этот ненавистный прыщ, как он запнулся у доски, каким влюблённым взглядом смотрит на одноклассницу, которая не отвечает взаимностью... такими понятными становятся многие чудачества подростков, стремление к уединению и, казалось бы, необоснованные перепады настроения...
Постепенное исчезновение феномена происходит вместе с уменьшением выраженности центрации на себе, формирования идентичности и происходит по мере развития общения со сверстниками, установления глубоких и доверительных отношений. 

Доброе утро! Итак, ответ на последний на этой неделе вопрос из рубрики "Вопрос психологу". https://t.me/good_enough_parents_ekb/123?comment=273

Если рубрика вызывает отклики, повторим её через 2 недели. Всем хорошего дня!

Всем доброго вечера! Приветствую новых участников нашего клуба🙏❤️Продолжаем делиться полезными телесными практиками родитель+ребёнок, которые можно выполнять дома❤️

"Главное в этой жизни - найти своих и успокоиться" - эта цитата из х/ф Алексея Балабанова "Мне не больно" как нельзя лучше отражает устремления и в то же время источник боли подростка. Главная потребность этого возраста - понять себя, ответить на вопрос "Кто Я?" через других. И здесь уже не хватает семьи как ориентира, на первый план выходят другие социальные группы. Общение со сверстниками является критически важным для подростка. От окружения он получает знания о себе, о мире, о том, как выстраивать отношения с собой и с этим миром, о нормах и ценностях.
Подростковый возраст - наиболее чувствительный для самопознания, формирования самооценки и саморегуляции. Но проблема (а иногда и трагедия, именно так порой ощущают подростки неудачи своих поисков и метаний) заключается в максимальной уязвимости их личности, на фоне уже разрушенных детских защит и ещё несформированных взрослых, снижения критичности мышления (ведь все силы головного мозга брошены на перестройку физиологии организма). Поэтому так важно наличие адекватной среды, благоприятного окражения. Но, увы, мнение родителей уже играет в этом минимальную роль, и то при условии, что вам удалось сохранить дружеские отношения с вашим подростком.
В настоящее время часто такую среду приходится именно создавать, в силу её дефицита в естественных условиях общения ребёнка (этого живого общения становится всё меньше в нашем динамичном мире).
Поэтому участие в психологических групповых тренингах, где создаются условия для бережного формирования этих личностных структур в кругу "своих" является прекрасной возможностью не упустить этот важный этап развития подростка, его перехода из детского состояния во взрослое.

Далее расскажу, чем ещё полезно участие подростков в групповых формах психологической работы и про "эффект воображаемой аудитории".
Всем хорошего продуктивного дня!❤️Берегите себя и мостик отношений между вами и вашим подростком ❤️

Всем доброго дня!Продолжим рубрику вопросов к психологу🫶
Возраст 7 лет,девочка.Ругаемся из-за творческого бардака,в рамках рабочего стола ,оставила ей свой порядок.Но ребенок перебрался везде.Как правильно вести себя в такой ситуации,доносить(уже правила чистоты)без конфликтов.

Курс по управлению своим настроением для подростков
«Сила мыслей: как управлять своими эмоциями и своей жизнью»

Цель: повышение стрессоустойчивости через развитие навыков решения проблем, улучшение коммуникативных способностей и формирование адаптивных стратегий совладания со стрессовыми ситуациями у подростков.
Тематический план встреч:
1. Знакомство с моделью когнитивно-поведенческой терапии о связи мыслей, эмоций и поведения.
2. Твои эмоции: знакомство с эмоциями и их ролью в твоей жизни (чувства против мозга?).
3. Твои мысли: какие мыслительные шаблоны могут быть вредными и как найти им полезную альтернативу.
4. Твое поведение: как распутать клубок «мысль – действие».
5. Твои ценности, цели и навыки планирования.
6. Твоя суперсила: навыки осознанности.
7. Сложные эмоции и как с ними справляться (злость, стыд, печаль, тревога, обида).
8. Применение новых навыков в твоей жизни.
Место проведения: Академический р-н.
Периодичность встреч: 1 раз в неделю.
Продолжительность встречи: 2 часа.
Старт занятий – конец марта (29-31.03).
Дополнительный бонус - чат поддержки участников группы, задания между встречами для закрепления новых знаний и навыков.

Не покидает в последнее время наш чат и индивидуальные консультации тема подростков. Сложный период как для самих ребят, так и для родителей.
В 4 четверти часто также появляются запросы на работу с подростками перед ОГЭ/ ЕГЭ. Предвосхищая эти запросы, решила организовать регулярные группы для подростков. В зависимости от наполнения группы, будет точная информация по месту проведения и возрастного разделения групп на младших и старших подростков. Информация ниже👇 по всем вопросам пишите мне в личные сообщения

И продублирую ссылку на пост выше про гаджеты и детей
https://t.me/good_enough_parents_ekb/109

Здравствуйте, Елена Сергеевна!
Сыну 13 лет. Учится в школе, ходит в спортивную секцию. Парень чувствительный, но с "зубами". Меня, на самом деле, беспокоит многое. Но больше всего компьютерная зависимость.. Нет другого интереса практически, как игры. Поиграть в настолки, погулять, сходить в кино, провести время с семьёй надо заставлять. На лишение гаджетов реакция-злость. Я понимаю, конечно, что сами виноваты в этом, но я не понимаю как сейчас это исправить. Если учесть, что особо сама не знаю, что с ему предложить как альтернативу.
Вчера только ситуация, что нахамил отцу, отказался в полном объёме выполнять домашнее задание, был лишён гаджетов и просто весь вечер доводил сестру младшую. Никаких альтернатив проведения вечера не принимал.
Елена Сергеевна, что мне сейчас делать? Как в таком возрасте заинтересовать другими занятиями?

‼️🆘Признаки депрессии‼️Обязательно обратиться к врачу психиатру ‼️
❌подавленное настроение, плаксивость, высокая чувствительность, эмоциональная нестабильность;

❌постоянное беспокойство, чувство тревоги, страха (например, о здоровье или безопасности за себя или близкого, ребёнка, например);

❌раздражительность, агрессия по отношению к себе или другим людям (в том числе, к своему новорождённому ребёнку);

❌апатия, потеря интереса к жизни, к ранее любимым занятиям, у детей - пропадает интерес к игре (!!!);

❌снижение самооценки, обвинение себя в никчемности, неудачах, некомпетентности (как матери, например);

❌нарушение сна (бессонница или гиперсомния);

❌отсутствие заботы о себе, о своём здоровье, физическом благополучии, внешнем виде (например, отказ от обычных гигиенических процедур);

❌отсутствие интереса к малышу или, наоборот, гиперопека;

❌проблемы с аппетитом (отсутсвие или переедание);

❌ослабление концентрации, памяти, заторможенность в речи, в ответах на вопросы окружающих;

❌соматические жалобы: усталость, мигрень, боли любые (когда исследования не подтверждают проблем в физиологическом плане).

Выходные прошли у меня под знаком депрессии🤔🤔
Нет, к счастью, я не погрузилась в это состояние..Просто в субботу давала комментарий для АиФ Урал о матерях, совершающих жестокие преступления в отношении своих детей...и в обсуждении мы перешли как-то быстро к теме послеродовой депрессии...а в воскресенье посмотрела драму "Сын" (2022 года режиссёра Флориана Зеллера) о подростковой депрессии...
Очень захотелось поделиться с вами признаками депрессивного состояния, ведь так важно, чтобы тот, кто рядом вовремя заметил их и уговорил обратиться за квалифицированой медицинской помощью! Ведь депрессия - не выдумка, и не блажь, и не просто хандра, а серьёзное психическое расстройство.
Кстати, послеродовая депрессия выделяется как отдельная группа расстройств в МКБ-10, а специалисты всё чаще отмечают ранние проявления депрессивных состояний у детей младшего школьного, и даже дошкольного возраста.

С праздником, дорогие девушки, женщины, бабушки!🪷 Как здорово, что сегодня мы можем выбирать - работать нам или не работать, учиться или не учиться, надевать платье или джинсы, кеды или шпильки (причём в любой комбинации 😁), заниматься домом, спортом, детьми, организовывать своё дело и строить бизнес империи! Все возможности открыты нам! Пусть эта весна снова наполнит сердца теплом, энергией! Пусть любой наш выбор будет нам в кайф (а если нет - всегда можно его изменить😘)!

Как составить вопрос, чтобы получить развернутый ответ?
Напишите в сообщении:

1. Возраст и пол ребенка.
2. Что конкретно вас беспокоит в отношениях с ним, в его поведении, в вашем состоянии, вызванном какой-то ситуацией, связанной с ребёнком.
3. Конкретная ситуация, в которой проблема проявляется. Как давно  появилась (случилась).
4. В чем ваш запрос, то есть ответ на какой вопрос вы хотите получить.

Всем доброго дня!💐🌞 Весна! Просыпается природа! Появляется больше энергии и желания созидать, создавать что-то новое!
Я решила открыть новую рубрику, о которой давно думала.
📚📝Рубрика вопросов и ответов на волнующие вас вопросы о ваших детях, о взаимоотношениях с ними.
Раз в две недели буду давать ответ на 2-3 вопроса. Писать вопросы можно в личные сообщения. @Stepanova_psiholog_neiro
Ответы будут соблюдать принцип конфиденциальности (без указания личности задающего вопрос).
Чтобы вам было легче сформулировать свой вопрос, ниже дам структуру примерную запроса.
Конечно, такая форма работы не является заменой индивидуальных консультаций и терапевтических сессий, но является важным этапом такой работы, цель которого - психологическое просвещение 🦉📚💞

Интуитивно так оно чувствуется, запросы у ребенка и родителя схожи, только колючки мешают наладить диалог). Терпение , терпение, терпение и работа над собой, родителю, прежде всего, такой вывод могу сделать сейчас, как мама взрослеющей дочки.
Ещё психолог мне рекомендовала книгу - Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности. Фамилия автора - Она.
Начала читать и выполнять упражнения, надеюсь все получится.
Всем родителям взрослеющих детей - терпения, терпения, терпения...🙏🙏🙏

Прикреплю книгу в электронном варианте, на пользу другим родителям взрослеющих детей. Маша, спасибо за рекомендацию❤️
👇

КОЛЮЧКИ

***
- Спишь... Наконец-то... Сложил все свои колючки и спишь. Если бы ты знал, как я устала натыкаться на них...Особенно по ночам эти раны саднят и кровоточат. Зачем ты только их отрастил? Этих иголок уже столько, что они искололи тебя изнутри...

А ты знаешь, что когда ты спишь, внутри тебя виден маленький-маленький тёплый, нежный огонёк ? Но ты не даёшь ему разгореться. И к нему никто не может пробиться – столько там острого, колючего, что можно только израниться в кровь.

Мир – он ведь разный. Когда яркий, светлый, теплый луч пытается согреть тебя и натыкается на твои острые иглы – в ответ ему приходится выпускать свои, просто чтобы не быть израненным. Вы колете друг друга, и не можете увидеть то, что за ними.

Только ты один, а мир большой. Он найдет другие пути, куда послать свою любовь и тепло, а ты так и будешь стоять одиноким ёжиком и мерзнуть под ярким солнцем. Но мир мудрый. Он будет ждать. Столько, сколько нужно, пока ты не научишься справляться со своими колючками и не отпустишь свой свет. Лишь бы они не стали панцирем. Его отрывать гораздо больнее.

Я тебе никогда не говорила, но ты очень похож на меня. У тебя внутри такой же огромный мир. Ты просто не знаешь пока, что с ним делать. От этой огромности хочется спрятаться и стать ее частью одновременно, обнять весь мир и забиться в нору. Я все это знаю, я прошла через это. Но у тебя свой путь...

...Ты спишь. А я вспоминаю, как мы с тобой ездили гулять... Вдвоем... Это было так классно! Просто бродить по городу, пить кофе на улице, болтать о всякой ерунде. Ты знаешь, мне ведь это нужно не меньше, чем тебе. Хочешь скажу, о чем я мечтаю? Что ты вырастешь, и мы с тобой вдвоем отправимся в горы. Ведь мы никогда не были в горах!

Спишь... Такой взрослый, такой самостоятельный и такой ранимый. Ты был таким с самого рождения. Я знаю, у тебя будет очень непростой Путь. Но ты справишься. Помни только пожалуйста, что у тебя есть Дом. Где-бы ты ни был – у тебя есть Дом. А я... Все, что я могу – это отпустить тебя... И любить... Всегда... Любого... Только, пожалуйста, научись прятать свои колючки!!!

***
- Ты спишь... А я проснулся и не могу заснуть... Внутри больно и страшно. Хочется опять стать маленьким, спрятаться в твоих руках... Мама... Когда у тебя стала такой седой голова? И эти морщинки... Прости, мама, я так часто тебя обижаю, я знаю... Но мне так нужно одиночество! А ты считаешь меня маленьким. Я справлюсь, правда, я ведь совсем взрослый. Наверно...

Мама! Я выучу эту несчастную математику, честное слово! Мне пока совсем непонятно, зачем она мне, но я ее выучу. И порядок у меня будет в комнате... Мне бы в голове порядок навести! А я не понимаю, что делать со всеми этими мыслями, со всем тем, что живёт во мне. Мне хочется обнять тебя, но твои колючки меня ранят, и мне больно от этого... Зачем ты их отрастила, такие большие?

Я хочу спросить совета – но не могу выразить словами то, что беспокоит. Все ваши дела кажутся мне дурацкими и ненужными, а что нужно – я не знаю. Мне плохо, мама!!!

Я не знаю как надо, я хочу чтобы меня просто любили!!! Вот таким! Ты всегда занята делами, а мне так нужно твое внимание! Посмотри на меня, мама! Только не рассказывай, что нужно учиться, читать умные книжки и все вот это... Просто... Посмотри на меня!

Помнишь, как мы с тобой ездили гулять, вдвоем? Как было здорово! Давай поедем куда-нибудь? Вдвоем! К морю! Я так хочу на море. Только ты и я... Только, пожалуйста, без твоих колючек... Они мешают мне любить тебя!!!
Автор: Ольга Горячева

🆘Родителям подростков
💔 🤯 Прочтите в моменты, когда вам особенно сложно со своими взрослеющими детьми👇

Добрый вечер! Хотели бы поделиться с вами небольшой телесной практикой из арсенала Мягкой школы. Я называю её "Пирожок"🥐 Люблю давать её и на общих сессиях родитель+ребёнок (поэтому кто-то из вас уже с ней знаком😊).
Отличное средство завершения дня, приведения в баланс нервной системы, насыщения ребенка чувством принятия и любви❤️
Попробуйте ввести такие телесные практики с детьми (возраст не важен, до какого позволяет ребёнок) и увидите, как улучшается качество ваших взаимоотношений. 🪄🌅
Не судите строго за качество нашего домашнего видео)) оператору 11 лет😁

«Ребёнок — гость в твоём доме. Накорми, выучи и отпусти".

Эта индийская народная мудрость подчёркивает временный характер роли родителей. Наша задача — подготовить детей к самостоятельной жизни. Этот подход выражает уважение к личной независимости и свободе каждого человека (большого и маленького). ❤️

Дорогие папы, с Днём защитника Отечества! Богатырского здоровья, мирного неба и всего самого доброго!

К вопросу об адекватно высокой самооценке😁🤩
Конечно, младший школьный возраст - важнейший в формировании самооценки ребёнка! И очень важно дать почувствовать ему свою ценность. Отметить не оценку, не то, как у него получилось, а его старания, найти то, что получилось хорошо (можно почитать про метод зелёной ручки). Ведь тема оценки и старания такой болью звучат даже в запросах взрослых людей. И чаще всего "ноги" растут именно из этого возрастного этапа.

Всем впечатляющих и наполняющих выходных!💞

А вы знали, что существует «СИНДРОМ ТРЕТЬЕЙ ЧЕТВЕРТИ»?!

Конечно, не существует такого диагноза, но у многих школьников в этой самой длинной учебной четверти отмечаются:
🆘повышенная утомляемость
🆘частые недомогания, простуды
🆘плаксивость, капризность
🆘трудности концентрации внимания, рассеянность, «глупые» ошибки в тетрадях,
сложности при усвоении нового материала
🆘повышенная двигательная расторможенность, трудности с засыпанием и подъемом.

К весне дети, живущие в широтах, не балующих в осенне-зимний период солнечным светом и теплом, приходят часто с нехватком энергии, сил, нередко - авитоминозом. А между тем, 3 четверть – самая длинная. Не зря для учеников 1 классов придуманы дополнительные каникулы в феврале.

Как же можно помочь своим уставшим школьникам (да и самим себе тоже):
✳️ своевременные сон (хроническое недосыпание и поздний отход ко сну повышают уровень кортизола - гормона стресса)
✳️ правильный режим и рацион питания (больше овощей, мяса, рыбы и поменьше сладостей)
✳️прогулки на свежем воздухе (благоприятно влияют на структуры мозга, отвечающие за общий тонус, энергию, необходимые для учёбы)
✳️ соблюдение режима труда и отдыха
✳️строгое дозирование времен пользования гаджетами (это не только нагрузка на глаза, но и «подтормаживание» мозга)
✳️ увлекательное время вместе в выходные дни, совместные «вылазки», дни (или хотя бы вечера) отдыха и безделья (просмотр интересных фильмов, игр, обнимашек или телесных игр (по типу возни, каша-мала, толкашек), смеха, песен и шуток ( это помогает «переключиться", дает эффект новизны, разгружает мозг и пробуждает мотивацию)
✳️если есть возможность, курс массажа (его можно заменить и массажем дома от мамы или папы, даже если он не будет также хорош с т.зр. техники, есть и свои приятные бонусы – укрепление контакта, доверия)
✳️ снижение требований, не ругать за плохие отметки (хорошо бы не только во время третьей четверти).

🆘Если ребенок совсем устал - разрешите пропустить школьные занятия, заполнив это время качественным отдыхом (конечно, без ТВ и гаджетов).

А вы замечаете у своих школьников "синдром третьей четврети"?!🤔🤓

Берегите себя и своих родных! 💞
До весны осталось совсем немного!🌞🌷

Если многие из этих пунктов у вас совпали, постарайтесь честно задайте себе 4 вопроса:
1. Что ваш ребенок любил делать до того, как подсел на телефон?
2. Когда в последний раз вы делали это с ним вместе?
3. Как часто ребенок видит вас без телефона в руках (за исключением времени за работой, если она у вас связана с телефоном)?
4.Умеете ли вы выдерживать "мне скучно " ребёнка?

Скучать ребенку не только нормально, но и полезно! Предложите варианты, поделайте что-то, что вам нравится вместе - это лучшая профилактика зависимости от гаджетов!

Гаджеты🫵📲
Как понять, есть ли у ребёнка зависимость от гаджетов?

1.Проявляет раздражение/ агрессию, когда не может использовать гаджет.
2. Предпочитает гаджет другим видам досуга (гулять на улице с друзьями, играть в настольные игры), общению с семьей.
3.Не делает домашние задания или откладывает до последнего из-за зависания в гаджетах.
4.Испытывает трудности с общением с детьми в живом общении.
5. Проявляет раздражительность, импульсивность, капризы после использования гаджетов, когда выходит время использования гаджетов.
6. Теряет интерес к хобби, занятиям, которые были ранее.
7. Не может себя занять ничем кроме гаджета в кафе, в машине, в любом месте, где ему становится скучно.

Есть и условные временные нормы. Дети 3-6 лет не должны проводить более 1 часа в день за экраном (телефон, компьютер, планшет, ТВ), старше 7 лет – более 2 часов в день. С подростками, конечно, уже сложнее.

Устами (уже не младенцев) родителей! 👶

Ни прибавить, ни убавить! Так просто и так сложно одновременно... просто разговаривать со своими детьми (да и не только с детьми, конечно)...

Вот так переписка о выборе "страшной" книги сыном в магазине переросла в родительскую мудрость!🦉❤️

Конечно, все мы хотим передавать опыт, знания и ценности детям! А передавать их бережно, ненавязчиво, недирективно помогают КНИГИ📚! Сначала это сказки, потом фантастические истории, энциклопедии, повести, романы...

Совместное чтение книг с детьми решает 1000 и 1 задачу их интеллектуального, эмоционального и нравственного развития. Поддерживает мостик доверия между ребенком и родителем.
Но когда нужно поговорить о самом сокровенном или тревожащем, чаще всего на помощь приходят сказки...Именно через сказки всегда передавалась народная мудрость!

Если интересно, какие сказки и как могут помочь поговорить о важном со своими детьми 👇 статья психолога МЧС @YouREC96
https://vk.com/wall-50993015_6436

Просто замечательные книги для чтения дома с детьми, если ваши детки чего-то боятся для старшего дошкольного и младшего школьного возраст🤓📚

Несложно заметить, что чем выше по ступени развития поднимается ребёнок, тем более сложной и разнообразной становится картина возрастных страхов🧠
Чтобы прожить эти страхи в каждом периоде, требуется большое терпение и внимание родителей и других заботящихся взрослых. Умение не делать из страха личную проблему, принять, выслушать и поддержать - важнейшие навыки родителя.
В более младшем возрасте помогает "магическое" мышление - порисовать или слепить своих чудовищ, сочинить сказку с хорошим концом. В более старшем - ненавязчиво поделиться своими или чужими детскими или юношескими страхами, дать варианты как справляться и веру в то, что справишься.
Если же страх не угасает и нарастает - это повод обратиться к детскому психологу.

Хорошего дня! Пусть как у ёжика в тумане, у каждого из вас будет свой медвежонок, который ждёт и поддержит, какие бы страхи не встречались на вашем пути!🦔❤️🐻

✅А чтобы вы могли "свериться" ("А ЭТО НОРМАЛЬНО?), предлагаю краткий обзор возрастных страхов:

👶 8 мес. - страх на появление незнакомых лиц. Страх незнакомых, чужих уменьшается на 2 году жизни.
👶 1 год - страхи одиночества, незнакомых, неожиданных резких звуков.
👶 2 года – страхи наказания, животных, врачей, уколов.
👶3 года у мальчиков чаще представлены страхи сказочных персонажей, высоты, крови, темноты, уколов. У девочек - одиночества, темноты и боли.
🧒 в младшем дошкольном возрасте (3-5 лет) страх одиночества, темноты, замкнутого пространства, также страх сказочных персонажей.
🧒👧старший дошкольный возраст (5-7 лет) - возраст наибольшей выраженности страхов👀центральное место занимает страх смерти. Из других типичных страхов - страх глубины, страхи потустороннего мира (чертей покойников, др.).
👦 👧младший школьный возраст (7-11 лет) - с развитием мышлением, появлением социальной позиции школьника, появляются и социальные страхи (опоздать в школу, переживание о соответствии нормам, стандартам группы), сопровождаются выраженным чувством вины при мнимых и реальных отклонениях. Страх смерти более выражен у мальчиков, заметно уменьшается у девочек. Распространен страх несчастья, беды, рокового стечения обстоятельств, т.е. всего того, что потом получает развитие в страхах перед судьбой, роком и т.д. Подобные страхи, опасения, предчувствия являются отражением зарождающейся тревожности, мнительности, внушаемости.
🧑👩Подростковый возраст (с 12-13 лет). Ведущими страхами являются у мальчиков страхи смерти родителей, у девочек - страх войны. Другая группа страхов - это страхи собственной смерти, нападения, пожара. Девочки подросткового возраста более насыщены страхами. Происходит перекрест страхов: уменьшение природных (заболеть, смерть, движущийся транспорт, стихия, др.) и увеличение социальных (одиночества, некоторых людей, наказания, сделать что-либо не так, потерять контроль над собой).

Каким бывает страх?!👻
Как и обещала, небольшая серия постов про возрастные страхи  детей.

Страх - это переживание какой-либо реальной или воображаемой опасности. Он основан на инстинкте самосохранения, обеспечивает выживание!✅

Сталкиваясь со страхами у своих детей, родители нередко теряются, не знают, как себя вести, ищут событие, которое стало причиной возникновения страха. А ведь причиной может стать, как ни странно, естественное развитие ребёнка.🐣

Существуют условные возрастные нормы появления страхов, когда ребенок более склонен к возникновению того иного вида страха. Возрастные страхи в некоторой степени отражают исторический путь развития человека.Человек не смог бы выжить, пренебрегая этими страхами!🌓

Родителям СДВГшечек посвящается ❤️🐣🚀
На Зимней психологической школе Уральского федерального университета удалось побывать  на лекции, посвящённой проблеме СДВГ у взрослых (Альберта Комиссарова и Романа Шерстобитова). Интереснейшая тема, взгляд психолога и психиатра дополняли  и углубляли друг друга. Конечно, я смотрела сквозь призму детского СДВГ. Обозначу важные моменты, которые напомнили и "подсветили" коллеги.
📍СДВГ  - не лень, не блажь и не выбор человека! Это по-другому организованный мозг🧠 (нейроотличность)
📍3 главных "кита" СДВГ - гиперактивность, невнимательность, импульсивность
📍у людей с СДВГ сложно формируются навыки, мотивация и подкрепление имеют пониженную чувствительность, отсюда - стремление избегать любых задач, требующих усилий, и проблемы с отсроченным во времени вознаграждением.
📍ведущий врач для людей с СДВГ - психиатр
📍для людей с СДВГ наиболее важны:
📌правильная организация среды (режим, полноценный ночной сон, здоровое питание, умеренная физическая активность)
🩷принимающее, доброжелательное окружение
💊медикаментозная терапия, при необходимости, назначенная врачом-психиатром, помогающая совладать с расторможенностью и невнимательностью.
‼️СДВГ - сложно диференцировать от других, схожих по симптоматике заболеваний.
У детей, как мне видится, это сделать ещё сложнее, так как встаёт вопрос незрелости психических процессов по многим основаниям (отсутствие адекватной воспитывающей саморегуляцию и контроль среды, дефициты нейродинамического компонента работы мозга 🧠,
трудности с обработкой и интеграцией сенсорной информации и др., которые могут быть выявлены в ходе нейропсихологического обследования).
И если в диагностике СДВГ у взрослых существует проблема постановки этого диагноза, то у детей сегодня наблюдаем обратный эффект - гипердиагностика. В то же время, СДВГ чаще диагностируется у мальчиков, девочки, в силу более выраженной ориентации на социальные требования среды, часто не проявляют выраженный симптом гиперактивности и остаются, увы, вне поля  квалифицированой помощи.

Поэтому в качестве важных шагов родителей, столкнувшись с симптомами СДВГ у своих детей, могут быть:

1. Поиск квалифицированных в этой теме врачей - психиатров (если есть сомнения, получить не одно, а хотя бы два независимых взгляда специалиста).
2. Прохождение нейродиагностики для определения механизмов нарушения и выбора правильной стратегии помощи детям.
3. Создание благоприятной среды для своих детей:
🔅Режим, организация среды и правильного питания
🔅Принятие нейроотличия своего ребенка, терпение (да, им придётся повторять в 10 раз больше, чем другим детям) и любовь

Ниже поделюсь выдержкой из книги Е.Лютовой и Г.Мониной "Шпаргалка для родителей ", которая подходит детям с выраженными трудностями концентрации внимания, гиперактивностью, незаисимо от наличия или отсутствия диагноза СДВГ.

Дорогие участники мастер-класса "Любить нельзя воспитывать"!
Благодарю Вас за интерес к моему мастер-классу, активное участие, открытость новому опыту, искренность!
Хочу напомнить, как обозначила на демосессии, если у вас остались какие-то неозвученные тревожащие мысли, чувства, состояния, вы можете задать их в личных сообщениях @Stepanova_psiholog_neiro или в комментариях к этому посту.

Если вам или вашим знакомым необходима терапевтическая работа, приглашаю на индивидуальные и групповые сессии (2-3 участника).
Доброго вечера! Будьте внимательны к своим потребностям и чувствам, берегите себя!

Всем доброго субботнего утра! Всем уютных выходных! А я сегодня выступаю на Зимней психологической школе в Уральском федеральном университете ❄️ с демонстрационной сессией игры "От сердца к сердцу через симптом ребёнка "☀️❤️
Игра глубокая, мы ныряем в ней в глубину наших установок и паттернов поведения, сформировавшихся в прошлом и мешающих или помогающих в настоящем!
Но всегда выходим на планирование конкретных действий, шагов на пути к более счастливой жизни! В любых обстоятельствах! Рекомендую сказку "Синяя птица" Мориса Метерлинка для чтения с детьми).
А я благодарю всех, кто доверяет мне стать попутчиком в этом путешествии в игру! И публикую (с разрешения, конечно) отзывы участников последних двух путешествий.

Личность и способности ребенка развиваются только в той деятельности, которой он занимается по собственному желанию и с интересом (Ю.Б. Гиппенрейтер).

Всем доброго утра! Вчера были на отчётном концерте в школе воздушной гимнастики у дочки. Красота, грация и...страх (всё сжимается, когда твой ребёнок парит на высоте).

Но как же важно поддержать ребёнка в поиске той сфере, где ему интересно, где он чувствует свою успешность. Успешность не только как результат, но прежде всего как удовольствие от процесса, от развития и обретения новых умений, навыков, знаний.
Особенно важно это для детей, которые
📚имеют трудности в обучении (одна из первых рекомендаций по итогам нейродиагностики)
💭имеют сложности адаптации в новом коллективе (общие интересы объединяют)
🧸 обладают высокой чувствительностью, склонны к тревоге, сомнению в себе (и здесь важно научить смотреть в сторону процесса, а не результата!)
🗯склонны к импульсивным реакциям, имеют трудности самоконтроля (в любой деятельности есть "правила", которые приходится соблюдать, оттормаживая свои сиюминутные импульсы)
🔎имеют трудности в сосредоточении внимания (интерес позволяет "тренировать" внимание, превозмогая физиологию).

В каждом ребёнке, помимо склонностей и способностей с точки зрения его психофизиологии, есть живая творческая энергия, стремление к познанию и развитию! И мотивация часто сильнее способностей и во взрослой жизни! Будем помогать нашим детям поддерживать этот "источник" жизненной силы и энергии!

Всем душевного воскресного денёчка!💞

Ночной кошмар родителей 😁👻
Нередко на консультациях возникает запрос: "А нормально ли, что ребёнок приходит ночью к родителям?! И во сколько лет это необходимо категорически запрещать?"
Есть разные подходы к этому вопросу. Я не склонна "демонизировать" этот процесс. И не считаю, что это обязательно говорит о дисфункциональности отношений родителей между собой, или является предвестником формирования каких-либо девиаций (отклонений) у самих детей.
Всё же для этого нужны и другие "звоночки" в отношениях супругов, в поведении ребёнка. Если же всё остальное "ок", считаю, что нет серьёзных поводов для беспокойств. Кроме вашего качества сна, конечно, поэтому  стоит заранее побеспокоиться о размерах спального места, пропорционально количеству "ходаков", если ночные "приходы" имеют место в вашей семье😴🌠
Просто есть дети с лабильной, легко возбудимой нервной системой, и процесс засыпания и сна осложняется преобладанием процессов возбуждения над процессами торможения.
Но, к счастью, при благоприятных условиях, нервная система дозревает, формируются другие, компенсаторные механизмы засыпания после пробуждений. Проходит период нормотипичных страхов (да, у них есть свои нормативные возрастные периоды, расскажу, если будет интересно, в следующих постах). И в период приближения к раннему подростковому возрасту (9 -12 лет) чаще всего дети перестают прибегать к родителям ночью.
А пока предлагаю находить в этом плюсы и наслаждатья временем, когда они еще нуждаются в нас и чувствуют себя безопасно рядом с мамой❤️😍 ведь самый большой недостаток детей - что они так быстро взрослеют...
Всем доброй ночи!🦄💫