Бооооже мой, как же давно я не делала свои любимые протеиновые конфетки💔
Забыла какие они бомбические💣 Все, теперь буду есть пока из ушей не полезет))

Заменила какао на кэроб, он сам по себе сладковатый и конфетки получились простоооо🤤

👌🏻Состав чистейший! В таких протеиновых вкусняшках можно быть уверенной и не мучаться от вздутий и прыщей на лице, как от покупных.
😍КБЖУ идеальный, вкус балдёжный, готовится 3 минуты, что еще нужно?

P.S.конфетки сделала по рецепту протеиновых батончиков из сборника «Заряжайся⚡️»
Из указанного количества ингредиентов я делаю либо 2 батончика либо 6 конфеток🍬 Прикрепила на фото для вас КБЖУ обоих вариантов.

Ты показываешь обзор. Казалось треска , что тут такого. Без тебя я бы не подумала о ней. Закупилась и вечером с овощами так вкусно 🤤. Даже простые рецепты иногда вылетают из ноловы . Спасибо тебе за эти обзоры. 😍😍😍😍как всегда ты спасаешь меня

Самый-самый светлый праздник Пасхи💫 Обожаю его традиции и передаю их своей дочке. Украшать яички, печь кулич, делать пасху и звать близких на завтрак - это так атмосферно, тепло, по-семейному🤍

Пусть в Вашем доме всегда будет уют, тепло, счастье и благополучие!🙏💜

НУ И САМЫЙ СМАК😍🤤
Вы можете абсолютно любой кулич сделать в 1000 раз вкуснее, красивее, аппетитнее и оригинальнее🔥

Что можно положить внутрь:
❤️малиновое варенье с чиа, которое делается 1 минуту (на Пасху точно сделаю такой вариант)
❤️заварной крем из этого рецепта (можете сделать его шоколадным) - крем готовится 5-7 минут

Это оооочень вкусно!❤️‍🔥

2 варианта глазури и декор для куличей

1️⃣вариант на фото, сааамый простой: это кокосовый урбеч. Он быстро застывает, на вид точь в точь как глазурь у покупного кулича, ну и сам урбеч очень вкусный, сладенький и полезный.

2️⃣вариант: заварной крем из этого рецепта, делается 5-7 минут максимум + время на остывание.

Украсить куличи можно:
❤️самыми разными орешками
❤️сублимированными фруктами или ягодами, например, малиной
❤️свежими ягодками
❤️кокосовой стружкой
❤️живыми цветами и сухоцветами (чисто для красоты, снять перед тем, как скушать)

Сегодня выложу 2 рецепта очень простых и вкусных кулича + 2 простых глазури + варианты декора

Вообще, я за эту неделю приготовила более 7 куличей🙈 после 7-го сбилась со счету уже)

Но только эти два рецепта кулича заслуживают того, чтобы вы их приготовили🫶🏻

Ваш админ сегодня стоптал ноги, гуляя по Москве, съел вкусный веган-бургер в «Авокадо» и просто насладился прекрасной погодой в столице☀️

Кстати, именно в этом кафе я вдохновилась созданием своего полезного, быстрого бургера🍔
До сих пор считаю его самым-самым вкусным! Можете проверить)

Ну всё, отпуск мужа кончился, как и каникулы дочки 🥲 привет, контейнеры с едой и готовка на дни вперед👋🏼

Приготовила сегодня:
🧡карри-нут с рисом
🩷малиновое варенье за 1 минуту
🤎маффины с 3-мя начинками
💛уха из консервированной горбуши - нужен рецепт?) очень насыщенная и вкусненькая получилась, а сварилась всего за 20 минут!😍 ставьте огонечек, если нужен рецепт🔥

Посчитала и удивилась: вместе с завтраком и фаршированным бататом приготовила сегодня 6 блюд, ого! Но они настолько быстро все готовятся, что я вообще не заметила когда успела)

ПП - это сложно и замороченно?) Я показываю, что это далеко не так!🙌🏼❤️

Сама себя раздразнила вчера, а в шкафу как раз лежал огромный батат и карри-нут в х3 порции сделала, грех не объединить😍

Подготовила для вас 6 вариантов как вкусно приготовить батат 🍠
Сохраняйте себе и пересылайте близким, очень многие люди не знакомы с этим полезным овощем или обходят стороной, потому что не знают как его готовить.
Но все очень просто🧡

Кто сегодня идет в магазин за бататом?)
❤️ - я!

Чем похрустеть под фильмец, чтобы без химозного состава и без вреда фигуре?

Попкорн - вкусненький!🥰 Соли действительно совсем немного, а значит, отеков не будет. 2 минуты в микроволновке и вкусняшка готова)

Кукурузные снеки - это прям точь в точь Cheetos с кетчупом, помните такие?)🐆

Я вам - ЧЕМ похрустеть, вы мне - ПОДО ЧТО похрустеть)
Буду очень благодарна за ваши рекомендации годных фильмов и сериалов в комментах👇🏼и поделюсь своими)

ЭТО ВООБЩЕЕЕ!❤️‍🔥
Именно с такими эмоциями я вернулась с нашего севера - Мурманска и Териберки, где провела 3 незабываемых дня✨

И раз уж у меня канал о питании, то знайте, что я знатно оторвалась в плане еды в эти дни🔥 Я и не знала, что наш север настолько крутой в плане гастрономии и сервиса! Ставлю 100 баллов из 10! И советую всем вам там побывать!🙌🏼 лично я еще вернусь летом 💯

Мясо и мясные деликатесы, свежая рыба и свои, непривозные морепродукты - это неверояяяятно вкусно!🤤 Я много где была, мы с мужем довольно-таки избалованы ресторанами и разным гастрономическим опытом (и не только в нашей стране), но это, пожалуй, самый вкусный опыт в нашей жизни!

Но и по своей домашней стряпне я оооочень соскучилась❤️ все-таки обилие вкусной ресторанной еды дает о себе знать и хочется скорее уже вернуть свою легкость и энергичность💃🏻
100% мы - это то, что мы едим!

Пасхальная подборка🐣
Отобрала самое красивое для нас с вами 🩷

Милые термо-наклейки на яйца:
вариант 1
вариант 2
вариант 3

Формы для выпекания:
Форма для творожной пасхи
Формы для кулича 7см
Формы для кулича 11см
Формы для кулича 13см

Декор яиц с детками:
наклейки зайчики
единорожки
пасхальные кролики
пернатая компания
зверята

Краска для яиц:
перламутровая розовая
разноцветная яркая
разноцветная с фольгой
нежные перламутровые

Другой декор:
Топпер «Светлой Пасхи» на кулич
Пасхальная дорожка на стол
Менажница под кулич и яйца
Гнездо для яичек
Набор для украшения яиц и кулича

Девочкиии, я подсела на новое сочетание🤤 в капустную лепешку класть не сыр, а хумус. Божественно!

Для лепешки взяла 200гр капусты, 1 яйцо и 2 белка, она получилась очень воздушная!
А хумус эту воздушность еще больше усилил. В общем я не знаю как словами это описать, но советую попробовать)

Любимая жареная каша❤️‍🔥самый-самый-самый желанный завтрак всегда!
Сегодня я попробовала тоооненькой струйкой совсем немножко полить её еще сиропом топинамбура и это просто вау🫠Как будто ешь карамельно-шоколадный попкорн!🍿🍫 только пользы здесь - замучаешься перечислять)

Если вы на моем канале недавно, то знайте, что у меня есть обалденный бесплатный сборник необычных блюд из овсянки, и эта каша именно оттуда)
Скачать его можно здесь

А какой у вас саааамый любимый завтрак?) делитесь в комментариях💘

В тему к видео выше приехала доставочка из Кешью-шоп 🚚
У них, кстати, бесплатная доставка по Москве от 3000₽!👍��

Витграсс

Урбеч семена чиа

Урбеч из амаранта

Урбеч из тыквенных семечек

Шоколад из кэроба с семенами чиа - вкусно и натурально, без сахара и подсластителей) но не дешевая, лучше самим делать, скоро научу вас)

Цукаты из топинамбура не понравились, ссылку не буду оставлять)

Ну, мы?
Мы!🙌🏼💁🏻‍♀️

Мы просто в восторге от этих маффинов!😍
Так они еще полностью растительные! А значит, их можно и в пост, и веганам.

И здесь мог бы быть их рецепт,
ноооо мой перфекционизм диктует доработать маффины по текстуре🤓

Но зато пока посмотрите какие начинки я делала, дегустацию Теи и её рейтинг начинок🏆

А рецепт будет на следующей неделе❤️

А это наготовили и щедро поделились со мной ВЫ❤️‍🔥

🥑Девчонки подсели на рецепт с киноа - он воистину вкусняцкий!)
🍮Тоффники из сборника «Заряжайся» захватили ваши сладкие сердечки)
Ну а все остальное - уже наша избитая ежедневная классика: полезный бургер, брауни, жареная и хрустальная каша из бесплатного сборника «Овсянка всему голова» - скачивайте его к себе и ваше утро станет полным наслаждения🥰