Шашлыки, сериалы, дача? ☀️

А у нас — тренировки, заряд бодрости и отличное настроение!

В мае мы работаем и будем рады видеть вас на занятиях. 🤗

Заглядывайте за энергией и новыми движениями!

Записаться на тренировку 🍃

Сегодня День французского бульдога — и этот красавчик знает, как провести его правильно! 😉

Привёл свою маму на тренировку, чтобы она тоже была в форме. 💪🏻

А вы уже записались? Марсюша одобряет! 🐶

Направление ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС 🍑
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

Обрести изящные женственные изгибы — то, чего хочет каждая из нас 🥹

Зоны ягодиц и пресса являются одними из самых сложных для проработки. Идеальный выбор – тренировка «ягодицы+пресс» 💚

Это комплекс силовых упражнений с активной проработкой мышц ног, ягодиц и пресса соответственно 💚

Универсальные упражнения, которые делают тело не просто красивым, но еще и сильным и здоровым 💚

Наш опытный тренер поможет избежать ошибок и подберет оптимальный темп тренировки именно для вас 💚

Завтра в 13:00 — первая тренировка нового направления VOGUE! 🔥

Если давно хотели попробовать что-то стильное и дерзкое — самое время.

Занятие подойдёт даже новичкам, будем учиться эффектным позам, движениям и получать удовольствие от процесса. 💚

Записывайтесь на пробную тренировку — успейте занять место! ✨

Когда вокруг только дедлайны и задачи, важно находить время для себя. 💚

Приходите на тренировку в NUGA и почувствуйте, как меняется ваше настроение и энергия.✨

Записаться на пробное занятие 🍃

Девушки, привет!

У нас на районе (Жулебино/Люберцы) открылось локальное женское сообщество для уютных встреч.

🌼Girl’s Power🌼 - это возможности:

✅ Познакомиться с соседками и завести подруг
✅ Поучаствовать в интересных мероприятиях и мастер-классах на районе
✅ Узнать больше о женских пространствах в нашей области
✅ Найти творческих и особенных людей рядом
✅ Получить полезные знания и навыки в разных областях от психологии до материнства
✅ Попробовать для себя новые форматы общения недалеко, не тратя много времени на дорогу

А еще каждая на встрече получает приятные подарки 🎁 от локальных брендов.

Телеграм: https://t.me/girls_powwwer
Инстаграм: https://www.instagram.com/girlspower.commun/profilecard/?igsh=d3Jyb3IzdjY3MHF6

Афишу можно посмотреть ТУТ 😉

Наша рекомендация, присоединяйтесь❣️

Ждём вас в студии каждый день с 9:00

📅 Для записи на тренировку пишите нам в WhatsApp

Зима позади, а вместе с ней — усталость, апатия и хандра. Самое время вдохнуть полной грудью и начать радоваться движению!💚

Приглашаем вас и вашу подругу на тренировки по растяжке.
С Сплит-абонементом вы можете заниматься вместе, делить эмоции, поддерживать друг друга и превращать заботу о себе в приятную традицию.👩🏻‍🤝‍👩🏼

Начните весну с лёгкости и вдохновения — вместе!🫶🏻
Записаться можно по ссылке 🍃

Суббота, 19:00 — ставьте напоминание и готовьте кроссовки! 🔥

Это Яна — ваш сертифицированный тренер по групповым тренировкам направления Zumba, и я иду зажигать вместе с вами! ✨

Zumba — это не просто тренировка. Это вечеринка, танец, энергия, улыбки и +100 к настроению!
Фитнес-программа, где сжигаются калории, а стресс испаряется вместе с первым же битом.

Будем двигаться, как будто нас никто не видит — но тело запомнит каждое движение!😉

Если вы давно хотели попробовать, но откладывали — вот он, ваш знак.

Суббота, 19:00. Zumba. Яна. Вы. И море энергии.
Приходите — будет жарко!

Записаться можно по ссылке: [ваша_ссылка_здесь]

Нам уже месяц! 🤩

За этот месяц мы не только успели познакомиться с вами, но и запустить много новых направлений! 🔥

Теперь каждый может найти тренировки по душе и телу 😉

Спасибо, что вы с нами.💚

Как развить в себе женственность, нежность и грацию? ✨

Наши гостьи преображаются всего за несколько занятий 😍

HIGH HEELS помогает раскрыть свой внутренний потенциал и изящество ✨

▫️Это умение владеть своим телом, двигаться грациозно и уверенно 👯‍♀️
Именно это мы и дарим вам на занятиях по HIGH HEELS!

Начните свою собственную трансформацию вместе с NUGA 💚

Ближайшее занятие по High Heels:
🕐 завтра в 21:00 (тренер Кристина)

➡️ ЗАПИСАТЬСЯ НА ТАНЦЫ

Девчонки, привет!

Мы готовим для вас новое направление — ЗУМБА! 💃

Танцы, драйв и хорошее настроение гарантированы!🔥

Чтобы выбрать самое удобное время, давайте проведём небольшой опрос:

Когда вам было бы комфортнее заниматься?
Выберите день и желаемое время:

Напишите в комментариях или выберите в опросе ниже — нам важно ваше мнение!

Вместе сделаем идеальное расписание и начнём зажигать!

Доброе утро начинается с йоги 💛
⠀
Дорогие девушки, вы просили — мы сделали 🙌
Со следующей недели в NUGA стартуют утренние занятия хатха-йогой в 8:00!
⠀
Это идеальный способ начать день:
✨мягко разбудить тело
✨навести порядок в мыслях
✨зарядиться энергией и настроением до самого вечера
⠀
Йога утром — это как чашка кофе, только в 100 раз полезнее 😉
⠀
Занятие подойдёт даже тем, кто никогда не пробовал — будем двигаться мягко, с заботой о себе и своём теле.
⠀
📍 Где: г. Котельники, ул. Лётчика Ларюшина д. 6
🕗 Когда: 17 апреля, четверг
⠀
Хотите попробовать?
Посмотреть расписание и записаться 🍃 тут 🍃


До встречи на коврике! 🌞

Girls, в нашем Инстаграме проходит розыгрыш 💚

Скорее читайте условия в актуальных 📲

Желаем всем удачи ��

Узнать подробности

Заниматься в NUGA становится ещё приятнее, когда ты знаешь про акции и бонусы 😉

Зовите подруг, оставляйте отзывы, приобретайте абонемемент в день пробного занятия и получайте БОНУСЫ 🥳

Где приобрести абонемемент?👇
💬 WhatsApp

Где оставить отзыв?👇
💸 ЯндексКарты
📍2GIS
💬ВКонтакте

Желаем всем приятных тренировок 💚

Самое HOT направление — Стрип пластика 🔥

Это ваш способ обрести уверенность в себе, раскрепощенность и пластичность❤️‍🔥

Записаться на тренировку

Горячий вечер 🔥
High heels с Натали

Записаться 🍃

Ждём вас в студии, чтобы зарядить энергией и позитивом на весь день 💃🏼🕺🏼

Расписание на следующую неделю готово! 💚

Мы ждём вас в студии каждый день с 9:00

📅 Для записи на тренировку пишите нам в WhatsApp

Моменты РАСТЯЖКИ В ГАМАКАХ 💚

Сбрасываем напряжение накопленное за неделю и тянемся 😌

Расписание на следующую неделю готово! 💚

Мы ждём вас в студии каждый день с 9:00

📅 Для записи на тренировку пишите нам в WhatsApp