📎Утром мы обсудили необходимость включить в свой уход spf с наступлением теплого сезона

💗А сейчас предлагаем вам подборку spf-средств без блеска, без пятен и без эффекта пленки, которые вас точно не разочаруют

🅱🅱🅱🅱➡️🅱🅱🅱🅱

⚡Достойные аналоги люксовым представителям

девчули, участвуем!!!💋

💙Бьюти-практики для быстрого релакса

1⃣ Медитация на дыхание
Уделите всего пять минут медитации на глубокое дыхание. Закройте глаза, выпрямитесь и сделайте глубокий вдох через нос, задерживая воздух на пару секунд, затем медленно выдохните через рот. Повторяйте этот цикл дыхания столько раз, пока не почувствуете себя спокойнее и уравновешеннее.

2⃣ Ароматерапия с эфирными маслами
Подберите любимые масла — лаванда, мята, бергамот или цитрусовые нотки. Добавьте несколько капель масла в аромалампу или нанесите каплю на запястье и глубоко вдохните аромат. Эфирные масла помогают расслабиться, улучшают настроение и снимают стресс.

3⃣ Чашка чая с травами и горячая ванна
Заварите чашечку успокаивающего напитка из ромашки, мелиссы или липового цвета и подготовьте себе горячую ванную с магниевой солью – спокойствие гарантировано

Создай коллекционную экшн-фигурку человека — как дорогую игрушку в упаковке. Стиль: максимально реалистичный, как для рекламы или сториз (соотношение 9:16). Основное: Это 3D-кукла в стиле Bratz, из soft touch пластика. Персонаж - во весь рост, повторяет внешность и аутфит с первого фото. Копируй каждую деталь: прическу, губы, глаза, черты и пропорции лица. Одежда - точь-в-точь, с акцентом на стиль и текстуры. Кукла лежит в пластиковом углублении, которое повторяет её силуэт. Упаковка: (ПИШЕМ ЦВЕТ). Стиль коробки современный. Коробка: прозрачный пластик спереди, картон сзади. Цвета (ПИШЕМ ЦВЕТА). Вверху коробки должно быть написано имя персонажа (ВАШЕ ИМЯ)— буквы впечатаны и выгравированы на коробке Аксессуары внутри коробки: Разложены рядом с куклой по своим местам в отдельных ячейках: (ПИШЕМ СВОЕ, например, можно писать кофе, помада, котик и т.д)
Аксессуары — максимально фотореалистичные и детализированные мини-версии. Ключ: стиль, визуал и детализация - как у премиальной коллекционной игрушки

Как сделать такую куклу - себя за 10 минут 💕🧸

Новый тренд, делитесь своими куклами, получается очень похоже 😄

Инструкция:
1) включаем vpn
2) заходим в чат gpt
https://chatgpt.com/c/67fa25ea-1164-800b-8a13-5445dc330169
3) регистрируемся там по почте или как удобно
4) пишем этот текст (он длинный, оставляю в комментах)
5) загружаем фото, по которому будет кукла
6) ждем минут 10 и готово - скачиваем
(попытки ограничены, я штук 5 сделала и ограничение в сутки) 💕

на 200 подписчиков делаю новый розыгрыш!🩷

Мягкие натуральные скрабы для ухода за телом🕯️

🤍 Используйте скрабы аккуратно, чтобы не травмировать кожу. Для дополнительного ухода добавляйте оливковое или кокосовое масло — это усилит эффект мягкости и увлажнения.

🤍Солевой скраб: морская соль + масло + немного воды. Не наносите на раздражённую или повреждённую кожу.

🤍Овсяный скраб: цельные овсяные хлопья + молоко. Подходит для деликатного ухода.

🤍Кофейный скраб: молотый кофе или жмых + масло. Освежает кожу и мягко отшелушивает, даже в зоне головы.

🤍Сахарный скраб: тростниковый сахар + масло. Приятно воздействует и подходит для регулярного применения.

🤍Сухой скраб: смесь сахара, соли, измельчённых орехов, круп или кокосовой стружки. Наносится на влажную кожу.

Когда пить воду ❔

〰️Пара стаканов сразу после пробуждения помогает организму проснуться и восполнить ночную потерю жидкости.
〰️Один стакан перед приёмом ванны — для улучшения кровообращения и снижения давления.
〰️Стакан перед едой — чтобы поддержать пищеварение и усвоение полезных веществ.

❕Важно: сюда не относятся газированные напитки, чай или кофе. Только чистая вода.

❤️, если следите за балансом воды

Это вредит твоей коже!🙅‍♀️⛔️

•Наносить несколько разных кремов с одним и тем же эффектом в один день.

•Использовать щёточку для очищения лица и пилинг одновременно.

•Сочетать средства с ретинолом с косметикой, содержащей салициловую и гликоливую кислоту.

•Пользоваться очищающим средством для лица по утрам.

•Не смывать макияж на ночь.

💋-если совершала эти ошибки

Жизнь изменится, если ты переосмыслишь эти убеждения🧸

🪽Быть одной - это страшно необходимо

🪽Иметь много потребностей - это слабость нормально

🪽Никому нельзя доверять. Не всем людям можно доверять

Чего тебе не хватает в твоем стиле?

📝Стиль — это не просто одежда, а выражение твоей индивидуальности.

•Возможно, это яркие аксессуары, которые добавят изюминку в повседневный образ.

•Не бойся экспериментировать! Добавь в свой гардероб новые элементы, пробуй разные стили, миксуй классическое с современным. Помни, что стиль не статичен — он развивается вместе с тобой.

💋-если полезно)

бьюти-советы🤍:

•умывайтесь после чистки зубов, зубная паста раздражает кожу и может стать причиной возникновения прыщей

•не используйте щетки для умывания, в них скапливаются и размножаются бактерии

❤️- если полезно

7 вкусных и полезных завтраков, которые насытят надолго ☕️

🌸Овсянка на миндальном молоке с орехами и ягодами.

🌸Греческий йогурт с семенами чиа и мёдом.

🌸Тост из цельнозернового хлеба с авокадо и яйцом.

🌸Творог с орехами и фруктами – белковый заряд.

🌸Смузи из банана, шпината и кокосового молока.

🌸Омлет с сыром и зеленью – вкусно и сытно.

🌸Киноа с орехами и корицей – альтернатива кашам.

Завтракай вкусно и без вреда для фигуры!

❤️ - если было полезно

девочки,жизненно?🤫🩷

Как сохранить качество маникюра?🌸

•Ухаживай за кутикулой с помощью крема или масла.🩷

•Защищай руки при уборке.🧽

•Не доламывай ногти. 💅

•Не держи ногти долго в воде.💦

Соблюдая эти советы,
твой маникюр продержится дольше до коррекции 💋

Как сделать парфюм более стойким?🤍

•Наноси духи на увлажненную кожу — масло или крем удержат аромат дольше.

•Распредели парфюм на точки пульса: запястья, шею, сгиб локтя, за ушами.

•Не растирай запястья после нанесения — это разрушает верхние ноты аромата.

•Используй парфюмированные спреи для волос, чтобы запах держался дольше.

•Храни флакон в темном месте — прямой свет разрушает аромат.

очень нужная памятка)🩷

🌸Как выбрать идеальный шампунь для твоих волос? 🌸

•Для сухих волос: шампуни с маслами и увлажняющими компонентами.
•Для жирных волос: легкие очищающие шампуни без парабенов.
•Для нормальных волос: универсальные шампуни с балансирующими свойствами.
•Для окрашенных волос: шампуни с защитой цвета и питательными ингредиентами.

💋,если полезно

Bioderma Senior Lotion - приятный во всем смыслах тоник, базовый, отлично впишется в любую систему ухода и не
конфликтует с другими средствами🌸

+ выравнивает тон
+ без спирта
+ уменьшает воспаления
+ приятная отдушка
+ нет липкости
- стоимость

плюсы говорят сами за себя 💕