Лепешка с тунцом
Тунец пол банки
Сыр
Маслины
Йогурт чайная ложка, но лучше без него. Тунец дает достаточно сока
Горчица
Помидор
Яйцо
Лепешка
Пропорции не указала, можете доверится своему вкусу. Я еще хотела добавить авокадо, но его не было
Также можно менять начинку, даже если сделать просто с ветчиной и сыром, будет вкусно!
Яйцо разбиваю прямо в сковороду, распределяю его, кладу сверху лепешку
Режу маслины , помидоры
Выкладываю в тарелку тунец, йогурт(помним, что и без него сухо не будет), горчицу, сыр, острый соус
Перемешиваю
Выкладыаю на лепешку, сворачиваю, обжариваю с двух сторон
Разрезаю
Приятного аппетита!
Хочу еще отметить, что состав у лепешек не самый полезный, поэтому увлекаться таким завтраком не стоит. Думаю если заменить их на лаваш, будет получше, либо делать лепешки самим. Может попозже попробуем вместе их сделать