Страница Telegram-канала: iPepov • @ipepov1

Начните получать анонимные вопросы прямо сейчас!

👉 t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=0nrjxp

Разместите эту ссылку ☝️ в описании своего профиля Telegram, TikTok, Instagram (stories), чтобы вам могли написать 💬

25.04.2025, 17:52

t.me/ipepov1/1065

iPepov

313 подписчиков

157

⚪️⚪️⚫️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️

25.04.2025, 11:18

t.me/ipepov1/1064

iPepov

313 подписчиков

156

https://t.me/powerbolders

25.04.2025, 07:24

t.me/ipepov1/1063

iPepov

313 подписчиков

170

24.04.2025, 23:57

t.me/ipepov1/1062

iPepov

313 подписчиков

167

24.04.2025, 23:56

t.me/ipepov1/1060

iPepov

313 подписчиков

167

24.04.2025, 23:56

t.me/ipepov1/1061

iPepov

313 подписчиков

177

24.04.2025, 16:54

t.me/ipepov1/1059

iPepov

313 подписчиков

179

23.04.2025, 23:46

t.me/ipepov1/1057

iPepov

313 подписчиков

179

23.04.2025, 23:46

t.me/ipepov1/1058

iPepov

313 подписчиков

190

23.04.2025, 18:07

t.me/ipepov1/1056

iPepov

313 подписчиков

149

https://t.me/MMA_BK_13
Подписку

20.04.2025, 21:50

t.me/ipepov1/1055

iPepov

313 подписчиков

464

20.04.2025, 20:27

t.me/ipepov1/1052

iPepov

313 подписчиков

464

❤️

20.04.2025, 20:27

t.me/ipepov1/1054

iPepov

313 подписчиков

464

20.04.2025, 20:27

t.me/ipepov1/1053

iPepov

313 подписчиков

206

@evilangel23

20.04.2025, 20:23

t.me/ipepov1/1051

iPepov

313 подписчиков

206

20.04.2025, 20:23

t.me/ipepov1/1050

iPepov

313 подписчиков

206

20.04.2025, 20:23

t.me/ipepov1/1049

iPepov

313 подписчиков

206

20.04.2025, 20:23

t.me/ipepov1/1048

iPepov

313 подписчиков

222

Христос Воскрес 🐣

20.04.2025, 16:51

t.me/ipepov1/1047

iPepov

313 подписчиков

240

19.04.2025, 21:47

t.me/ipepov1/1045

iPepov

313 подписчиков

171

Мне нравиться этот фон

18.04.2025, 22:28

t.me/ipepov1/1044

iPepov

313 подписчиков

129

📸

18.04.2025, 22:28

t.me/ipepov1/1043

iPepov

313 подписчиков

174

-Куртку надо в гардероб сдать
-Мне Беха нечего не сказал,я с ним поздоровался
-А да?ну если ничего не сказал…

16.04.2025, 21:27

t.me/ipepov1/1042

iPepov

313 подписчиков

149

16.04.2025, 14:51

t.me/ipepov1/1041

iPepov

313 подписчиков

163

⚪️⚪️⚫️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️

16.04.2025, 02:16

t.me/ipepov1/1040

iPepov

313 подписчиков

173

15.04.2025, 18:41

t.me/ipepov1/1037

iPepov

313 подписчиков

173

15.04.2025, 18:41

t.me/ipepov1/1038

iPepov

313 подписчиков

173

Спина Трицепс
🥩

15.04.2025, 18:41

t.me/ipepov1/1039

iPepov

313 подписчиков

173

15.04.2025, 18:41

t.me/ipepov1/1036

iPepov

313 подписчиков

175

В этом я что то вижу⚫️

15.04.2025, 18:08

t.me/ipepov1/1035

iPepov

313 подписчиков

206

14.04.2025, 20:12

t.me/ipepov1/1033

iPepov

313 подписчиков

206

❤️

14.04.2025, 20:12

t.me/ipepov1/1034

iPepov

313 подписчиков

206

13.04.2025, 00:51

t.me/ipepov1/1031

iPepov

313 подписчиков

162

12.04.2025, 20:37

t.me/ipepov1/1030

iPepov

313 подписчиков

162

12.04.2025, 20:37

t.me/ipepov1/1029

iPepov

313 подписчиков

182

☺️

12.04.2025, 19:07

t.me/ipepov1/1028

iPepov

313 подписчиков

228

Cоставляю прогpaммы трeниpовок,а также план питание
Tpениpoвoчный процecc мoжeт включать в себя:
🥩Набор мышечной массы
🏃🏼‍♂️Развитие выносливости
Жителей города Саранск я приглашаю на тренировки в спортивный клуб "Muscle Pump" по адресу Юннатская 19
Пишите в личные сообщения
��👇👇
@ipepov

10.04.2025, 22:41

t.me/ipepov1/1027

iPepov

313 подписчиков

166

10.04.2025, 20:20

t.me/ipepov1/1025

iPepov

313 подписчиков

166

#поднимаютебянабицепс

10.04.2025, 20:20

t.me/ipepov1/1026

iPepov

313 подписчиков

196

💸

9.04.2025, 11:35

t.me/ipepov1/1024

iPepov

313 подписчиков

181

8.04.2025, 21:18

t.me/ipepov1/1020

iPepov

313 подписчиков

181

8.04.2025, 21:18

t.me/ipepov1/1022

iPepov

313 подписчиков

181

8.04.2025, 21:18

t.me/ipepov1/1021

iPepov

313 подписчиков

202

8.04.2025, 10:13

t.me/ipepov1/1019

iPepov

313 подписчиков

238

6.04.2025, 23:22

t.me/ipepov1/1018

iPepov

313 подписчиков

248

⚪️⚪️⚫️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️

6.04.2025, 19:11

t.me/ipepov1/1017

iPepov

313 подписчиков

258

Делал с отдыхами,таким способом сделал 3 повторения по 2 подхода
3-ий подход не пошел
Есть к чему идти

6.04.2025, 17:36

t.me/ipepov1/1016

iPepov

313 подписчиков

258

6.04.2025, 17:36

t.me/ipepov1/1015

iPepov

313 подписчиков

258

6.04.2025, 17:36

t.me/ipepov1/1014

iPepov

313 подписчиков

259

6.04.2025, 13:38

t.me/ipepov1/1013

iPepov

313 подписчиков

258

6.04.2025, 12:33

t.me/ipepov1/1011

iPepov

313 подписчиков

258

6.04.2025, 12:33

t.me/ipepov1/1012

iPepov

313 подписчиков

806

Завтра намечается совместная треня с @Zurgutean

В планах 110 на бицепс
3 повторения по 3 подхода
Кто не знал после первого рабочего веса (110кг) был откат силовых до 105кг
Попробуем завтра пробиться 🏆

Ps на фото я 97-102кг
Сейчас 90

5.04.2025, 23:46

t.me/ipepov1/1010

iPepov

313 подписчиков

289

Дайте пару подписчиков до 300🏆

5.04.2025, 23:33

t.me/ipepov1/1009

iPepov

313 подписчиков

419

Залупа какая то

5.04.2025, 20:27

t.me/ipepov1/1008

iPepov

313 подписчиков

357

Неплохо 🤩

5.04.2025, 12:59

t.me/ipepov1/1007

iPepov

313 подписчиков

1.1 k

5.04.2025, 03:40

t.me/ipepov1/1006

iPepov

313 подписчиков

641

5.04.2025, 03:40

t.me/ipepov1/1005

iPepov

313 подписчиков

1.1 k

5.04.2025, 03:07

t.me/ipepov1/1004

iPepov

313 подписчиков

1.1 k

5.04.2025, 03:07

t.me/ipepov1/1003

iPepov

313 подписчиков

1.6 k

Будте аккуратнее,уходите в укрытие если слышите характерный рёв мотора с воздуха
P.s взрывы в городе от дронов

5.04.2025, 03:06

t.me/ipepov1/1002

iPepov

313 подписчиков

480

https://t.me/vvveshek

4.04.2025, 23:49

t.me/ipepov1/999

iPepov

313 подписчиков

На Чилового парня подписку🏆

4.04.2025, 23:42

t.me/ipepov1/997

iPepov

313 подписчиков

111

4.04.2025, 23:18

t.me/ipepov1/995

iPepov

313 подписчиков

Паша Техник умер

��выжившие.подписаться.

4.04.2025, 23:16

t.me/ipepov1/994

iPepov

313 подписчиков

173

☀️

4.04.2025, 10:56

t.me/ipepov1/992

iPepov

313 подписчиков

239

Предыдущий видос в закрепе!⬆️⬆️⬆️

2.04.2025, 21:49

t.me/ipepov1/990

iPepov

313 подписчиков

462

Всем привет!

Мы планируем вновь заснять нашу тренировку с @zurgutean аналогично предыдущему разу🎬
Многие зрители просили нас сделать подобное видео еще раз, и на этот раз мы хотим пригласить одного из наших подписчиков, чтобы он принял участие в съемках вместе с нами🏆
⏬️⏬️⏬️⏬️⏬️⏬️⏬️⏬️

Для участия в отборе необходимо быть:
1️⃣подписанным на наш канал
2️⃣оставить свой порядковый номер в комментариях.
(Под этим постом)

Победителя мы определим в субботу, а съемки запланированы на воскресенье.

2.04.2025, 21:44

t.me/ipepov1/989

iPepov

313 подписчиков

Репост

177

2.04.2025, 15:00

t.me/ipepov1/988

iPepov

313 подписчиков

149

чина