У вас закончился пробный период!
Для полного доступа к функционалу, пожалуйста, оплатите премиум подписку
PE
Монтаж без лица.
https://t.me/penspabota
Возраст канала
Создан
Язык
Русский
21.75%
Вовлеченность по реакциям средняя за неделю
2.44%
Вовлеченность по просмотрам средняя за неделю

💯Добро пожаловать на канал, где главное — это контент, а не лицо автора!

💥Здесь вы найдёте увлекательные видео на самые разные темы:

Сообщения Статистика
Репосты и цитирования
Сети публикаций
Сателлиты
Контакты
История
Топ категорий
Здесь будут отображены главные категории публикаций.
Топ упоминаний
Здесь будут отображены наиболее частые упоминания людей, организаций и мест.
Найден 71 результат
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
57
83
🎬 Скроллинг в монтаже видео

Скроллинг в контексте монтажа видео — это техника, позволяющая создать эффект движения по экрану, когда кадры прокручиваются вверх, вниз или вбок. Это может быть полезно для:

1. Показа информации — например, текстовые оверлеи или графики, которые плавно появляются на экране.
2. Создания динамики — скроллинг помогает удерживать внимание зрителя и добавляет динамики к видео.
3. Переходов — можно использовать скроллинг как переход между сценами, что делает монтаж более плавным.


Если у тебя есть конкретные вопросы по этой теме или ты хочешь узнать что-то более детальное, дай знать!

Запишу урок на выходные.
Будет в клубе
15.04.2025, 11:46
t.me/penspabota/102
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
29
12.04.2025, 08:01
t.me/penspabota/101
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
22
31
🖼️ Что такое Overlay?

Overlay (наложение) — это техника в видео- и графическом монтаже, которая позволяет размещать одно изображение или видео поверх другого.

Это может быть полезно для создания интересных эффектов, добавления текста, логотипов или других графических элементов, которые должны быть видны вместе с основным контентом.

Примеры использования

Overlay:

Видеоблогеры добавляют свои лица в угол экрана во время записи геймплея.

Использование текстовых наложений для пояснения происходящего в видео.

Добавление графики или логотипов бренда для повышения узнаваемости.

Два видео.

1. Наложение на фото. Звук один.
2. Наложение двух роликов с музыкой . В одном видео звук делаем тише.



Overlay помогает сделать видео более динамичным и информативным! 🎥✨

Если нужны советы по использованию, дай знать!
12.04.2025, 08:01
t.me/penspabota/100
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
46
54
Что такое Jump Cuts?

Это монтажный прием, при котором фрагменты одного и того же кадра вырезаются так, чтобы казалось, что между действиями есть временные или пространственные скачки.

Это создаёт эффект "скачка" в визуальном повествовании.

Этот метод часто используют для ускорения темпа видео, добавления динамики или, наоборот, для привлечения внимания к чему-то необычному.

Где используют Jump Cuts?

1. В видеоблогах и на YouTube — для того чтобы убрать паузы, оговорки или скучные моменты, сохраняя динамику.

2. В кино — для создания тревожного или сюрреалистичного эффекта.

3. В рекламе — чтобы быстро показать процесс, например, готовку блюда или сборку мебели.

4. Музыкальные клипы — для усиления ритма.

Пример в жизни:

Представь, что ты снимаешь, как пьёшь чай.

Вместо того чтобы показывать весь процесс — берёшь кружку, наливаешь чай, ждёшь, пока он остынет, — ты используешь Jump Cuts:
- Кадр 1: Ты берёшь кружку.
- Кадр 2: Чай уже налит.
- Кадр 3: Ты пьёшь чай.

Выглядит динамично и не затягивает.

Синонимы/другие названия:
- Рваный монтаж
- Скачкообразный монтаж
- Резкие склейки
9.04.2025, 22:45
t.me/penspabota/99
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
46
51
Челлендж день 4.
Показать экспертность.

Я показываю как можно сделать ролики.
Можно показать любую экспертность.
Например: ( фитнес тренер, приготовление еды, ручные работы и.т.д)

Пиши в комментариях , в какой нише ты эксперт?
8.04.2025, 09:16
t.me/penspabota/98
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
1
4
Челлендж день 4.
Показать экспертность.

Я показываю как можно сделать ролики.
Можно показать любую экспертность.
Например: ( фитнес тренер, приготовление еды, ручные работы и.т.д)

Пиши в комментариях , в какой нише ты эксперт?
8.04.2025, 09:07
t.me/penspabota/97
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
39
6.04.2025, 01:13
t.me/penspabota/96
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
39
6.04.2025, 01:13
t.me/penspabota/93
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
20
39
Челлендж день 3

Карусель:

Актуально для постов.
Описание смотри здесь

Я решила сделать не по теме, а как развлекательный.

Подойдет для любой ниши(бьюти, спорт, здоровье, мамочкам и.т.д.)

Как вам такой формат?
Пиши в комментариях
#челлендж2025
6.04.2025, 01:13
t.me/penspabota/91
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
39
6.04.2025, 01:13
t.me/penspabota/95
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
39
6.04.2025, 01:13
t.me/penspabota/94
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
39
6.04.2025, 01:13
t.me/penspabota/92
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
1
6.04.2025, 01:12
t.me/penspabota/90
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
1
6.04.2025, 01:12
t.me/penspabota/88
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
1
6.04.2025, 01:12
t.me/penspabota/89
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
1
6.04.2025, 01:12
t.me/penspabota/86
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
1
Челлендж день 3
Карусель
Актуально для постов.
Описание смотри здесь

Я решила сделать не по теме, а как развлекательный.

Подойдет для любой ниши(бьюти, спорт, здоровье, мамочкам и.т.д.)

Как вам такой формат?
Пиши в комментариях
#челлендж2025
6.04.2025, 01:12
t.me/penspabota/85
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
1
6.04.2025, 01:12
t.me/penspabota/87
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
42
46
Челлендж день 2

Тема сегодня:
Три совета

Пример:
Я советую три книги( пишите какие)

Или например:

Три совета( как привлечь клиентов, три способа раскрутить ТГ канал)

Можно любую тему по вашей нише.

Готовый сценарий для ваших роликов.

Для вашего творчества разные паки в клубе
3.04.2025, 20:56
t.me/penspabota/84
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
47
53
Учусь у лучших! 🎬 

Сейчас прохожу обучение у продвинутого эксперта  Александра по монтажу видео — и это просто 🔥!

Каждый урок — новые фишки, лайфхаки и профессиональные приемы, которые выводят мои навыки на другой уровень. 

Давно хотела к нему попасть, не было возможности.
Проходила у него бесплатное обучение.
Этот ролик делала у него на обучение год назад.

Кто увидит ошибки в ролике, пишите в комментариях. 

#Видеомонтаж #Обучение #Развитие
2.04.2025, 11:27
t.me/penspabota/83
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
47
56
🚀 Я начала челлендж по монтажу видео! 

Решила прокачать свои навыки в видеомонтаже (Челлендж проводит Татьяна Булгакова, я у нее проходила курс)— буду делать и крутить ролики каждый день (ну или почти каждый 😅).

Приглашаю вас тоже, по моим роликам придумывать свои.

Первый день мемы. У меня в клубе их много, делайте ролики под свою нишу.

Прокачаем свои соц.сети.


#Видеомонтаж #Челлендж
31.03.2025, 17:17
t.me/penspabota/82
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
27
42
Вот листаешь ленту, и вдруг — бац! Какое-то видео цепляет тебя.

Пересматриваешь, залипаешь, может, даже сохраняешь.
Вот интересно, что вас может так  зацепить?

✔️ Крутой монтаж?
💥 История, от которой мурашки?
✔️Или просто что-то веселое, что поднимает настроение?

Мне вот всегда любопытно, что работает лучше🔥

Давайте обсудим! Делитесь в комментах, какие видео не дают вам пройти мимо
29.03.2025, 10:39
t.me/penspabota/81
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
44
2
59
Еще один туториал с текстом.
В выходные сделаю уроки.
Скину их в клуб
27.03.2025, 22:15
t.me/penspabota/80
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
26
62
ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 24 ЧАСА
и доступ к подаркам будет закрыт❌

Скорее переходите по ссылке👇

https://t.me/addlist/uX9mhXLG50s4YWQy

и забирайте лучшую подборку каналов о маркетинге, бизнесе, продвижении и продажах на доступном языке.

ЗАБРАТЬ ПОДАРКИ 👈


добавляйте подборку с каналами экспертов.
В папке вы найдете канал с подарками от экспертов, которые помогут выстроить систему ваших продаж так, чтобы люди сами хотели купить🔥

Завтра пост удаляю.
Успевайте!

Продвижение вашего канала👈
27.03.2025, 09:57
t.me/penspabota/79
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
26
59
🔥ЭТО ТОЧНО НЕЛЬЗЯ ПРОПУСТИТЬ 🔥

Уже 150 человек забрали эту пользу от нас!

ЗАБРАТЬ ПОЛЬЗУ 👈

Здесь собраны самые действенные советы и инструменты от лучших экспертов, которые гарантированно увеличат ваши онлайн-продажи в любой сфере 💰💰

Забрав эту папку себе вы получите:

▪️Как привлечь подписчиков в 2025 году
▪️Какие методы продвижения уже не работают, а вы продолжаете их использовать 
▪️Как удержать  и вовлечь аудиторию: что делать если, подписчики есть, а на канале тишина. 
▪️Какие ниши уже сдулись, а какие только набирают обороты
▪️Какие простые связки прямо сейчас приносят огромные продажи


🤩забирай папку с экспертами и подарками прямо сейчас.

через 48 часов я удалю ссылку

А еще специальный подарок👇

🎁 Как за 4 шага получить заявки из мертвых соцсетей в любой нише
🎁МК "Как работает глубинная психология продаж"
🎁 ГАЙД по продвижению в ТГ 41 страница чётких шагов, фишек и промтов для нейросетей

Ищи его в этой папке👇

https://t.me/addlist/uX9mhXLG50s4YWQy
26.03.2025, 21:00
t.me/penspabota/78
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
34
60
КАК ОБОГНАТЬ КОНКУРЕНТОВ?

Даю рабочий способ. Вам  нужны знания тех кто этого уже добился и делиться своим опытом. 

Мы собрали полезную Папку с каналами таких людей, которые раскрывают все секреты и инсайды в маркетинге, трафике и продажах.

Забрав эту папку себе вы получите:

🔹 решения проблем с трафиком.
🔹 поймете как писать продающие посты.
🔹 связки и схемы продаж
🔹 как собрать работающую воронку и где брать клиентов

В папке ты найдешь канал с подарками от экспертов

🎁 Розыгрыш 50 000р на развитие твоего канала

🎁 Розыгрыш 20 премиум подписок telegram на 3 месяца

👉 Забрать папку с подарками

В канале подарков ты также найдешь:

1️⃣ Супер полезные боты

- Автоматическое принятие в закрытый канал
- Создание базы для рассылки подписчикам
- Покупка рекламы в приветственных ботах крупных каналов. Цена подписчиков значительно ниже чем через посевы.
- Полный список из 1000+ каналов с названием, ссылкой и количеством подписчиков с Вашей ЦА
- Узнаете всех своих конкурентов в Телеграм
- Список каналов с самой целевой аудиторией для закупов или Telegram Ads
- анализ подписчиков
- очистка и защита канала от нежелательной аудитории.
- статистика ссылок, отчеты купленной рекламы
- посмотреть все рекламные креативы ваших конкурентов

и еще многое другое


2️⃣ 90% скидка на доступ в закрытое сообщество экспертов

Контакт Серого Кардинала ТГ
Он сделает тебе бота через которого ты сможешь получать подписчиков по 10р

Этим ботом пользуются все каналы миллионники в ТГ, но держат это в секрете.

Это секретный бот может заливать от 1000 до 10000 в день живой аудитории 😱


3️⃣ СЕКРЕТНЫЙ ЧАТ 🤫

ГДЕ ТЫ МОЖЕШЬ

- Получить 200 подписчиков БЕСПЛАТНО

- Получить десятки заявок на консультацию, диагностику, разбор или набрать группу на интенсив, марафон или фокус группу. БЕСПЛАТНО


4️⃣ ДОСТУП НА ПЛАТФОРМУ ВЗАИМНОГО ПИАРА

Вы можете поучаствовать бесплатно и получить новых целевых подписчиков. Десятки каналов выросли на 300-500 подписчиков за последний месяц благодаря  платформе.

5️⃣ Бесплатный доступ на Hype Hub Движуху стоимостью 2900р
И еще десятки крутых подарков


🤩 Забирай папку с экспертами и подарками прямо сейчас. Через 48 часов я удалю ссылку 👇

https://t.me/addlist/eFabadA1uuw4ZTg0
26.03.2025, 17:48
t.me/penspabota/77
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
49
61
Продвижение Telegram-менеджера через соцсети? 

Соцсети — мощный инструмент для привлечения клиентов и партнеров в Telegram.

Если ты менеджер (админ, сммщик, специалист по продвижению), расскажи о своих услугах так, чтобы заказчики сами вышли на тебя.

Делай контент, который решает проблему.

Я сделала этот ролик одной знакомой.

И хочу показать, что через ролики можно привлечь клиентов из соц.сетей.


Я не думаю, что через рекламу(платную)можно привлечь много клиентов.
Особенно в телеграм.

Конечно это мое мнение.
А вы как думаете?
25.03.2025, 23:33
t.me/penspabota/76
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
48
59
Экспертность монтажёра рилсов (коротких видео для соцсетей) включает несколько ключевых навыков.

   - Умение работать с профессиональными программами  или мобильными приложениями (CapCut, InShot, VN Video Editor). 

   ✔️Знание базовых функций: обрезка, наложение эффектов, цветокоррекция, работа со звуком.

   ✔️Понимание, как синхронизировать видео с музыкой или звуковыми эффектами. 

   ✔️Умение удерживать внимание зрителя за счёт динамичного монтажа.

   ✔️Способность создавать оригинальные переходы, эффекты и визуальные решения. 

   ✔️Понимание трендов и умение адаптировать их под конкретный контент.

   ✔️Навыки добавления субтитров, титров, стикеров и анимации. 


   ✔️Умение работать с запросами заказчика или целевой аудиторией. 

   ✔️Способность быстро вносить правки и адаптировать контент.

   ✔️Умение работать с разными форматами видео и аудио.

   ✔️Способность работать в сжатые сроки и соблюдать дедлайны. 

Экспертность монтажёра рилсов — это сочетание технических навыков, творческого подхода.
24.03.2025, 08:10
t.me/penspabota/75
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
Репост
24
33
СТАВЛЮ ЦЕЛЬ - ВЫРАСТИ В ПОДПИСЧИКАХ ЗА БЛИЖАЙШИЕ 3 НЕДЕЛИ🙌

Я участник бесплатного челленджа продвижения ИНФОГУСИ🔝

Теперь количество подписчиков в моем канале вырастет, а еще:

- Я узнаю 6+ бесплатных методов продвижения
- Я найду новых клиентов
- Я попаду в сообщество из 500 развивающихся экспертов в телеграм

Хочешь тоже? Участие бесплатное, вся информация тут👉🏼 https://t.me/darivava_blog/1687
21.03.2025, 13:59
t.me/penspabota/74
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
40
53
Как создать такой эффект.
В клубе уже готов урок.
21.03.2025, 13:01
t.me/penspabota/73
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
47
56
🔤🔠🔤🔤🔠🔤🔤🔤

🎬 Внимание! 🎬 

Я запускаю крутой челлендж по монтажу видео! 🔥

Покажи свои навыки, креативность и получи шанс выиграть классные призы! 

📅 Дата проведения: 
С 22 марта по 30 марта.

✔️Задание:

Создай креативный видеоролик на любую тему .


🏆 Призы:

Разыгрываем два приза:💯

🥈место- подписка на 3 месяца
Telegram Premium.

🥇 место-подписка на полгода
Telegram Premium

Как принять участие: 

1️⃣Подпишись на мою группу.: клуб

2️⃣Смонтируй видео по любой теме.

3️⃣Опубликуй его у себя в соцсетях с хэштегом #челлендж2025

Не упусти шанс показать свой талант и получить заслуженные награды! 🎬🏆

Удачи с челленджем! 😊
19.03.2025, 18:23
t.me/penspabota/72
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
46
56
Секрет крутого монтажа.

Вот несколько ключевых моментов, которые помогут сделать ваш монтаж действительно крутым:


Правило трех актов:

Разделите видео на три части: начало (завязка),  развитие и финал.

   Редактируйте под музыку:

Синхронизируйте монтаж с битами или изменениями в музыке. Это создает ощущение гармонии.

   Меняйте темп:

Динамичные сцены должны сменяться более спокойными, чтобы зритель не устал.

   Используйте короткие клипы:

Быстрая смена кадров добавляет энергии, но не переборщите — важно сохранить читаемость.

Звуковые акценты:
Добавляйте звуковые эффекты (например, щелчки, свист ветра, шаги) для большей реалистичности.

Звук как инструмент: Правильно подобранная музыка, могут усилить эмоциональное воздействие.
17.03.2025, 20:06
t.me/penspabota/71
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
47
40
Причины выгорания монтажёра.😡

💥 Высокий темп работы
   Монтаж видео требуют быстрого производства контента, чтобы оставаться актуальными.
Монтажёры часто работают в режиме "здесь и сейчас", что приводит к хронической усталости.
   - Необходимость быстро реагировать на тренды и выпускать контент "вчера" создаёт постоянное давление.


💥Обучение и развитие.

   - Осваивайте новые программы и техники монтажа. Это не только повысит вашу квалификацию, но и добавит интереса к работе.
Я до сих пор учусь. Покупаю курсы.

💥Поиск вдохновения.

   - Смотрите работы других монтажёров экспертов изучайте тренды и находите новые идеи для своих проектов.💯

Цена:
Сейчас монтаж видео стоит от 2000 до 5000р.
Новичок, думает" Возьму цену поменьше от 500 до 1000р."
Вот тут то и начинается выгорание.

Клиенту надо один рилс в день, плюс всегда есть правки.

Ты делаешь ролик целый день, а может и два,три дня за 500р.
Заработка нет. А претензий много.

Поэтому вам совет, если вы эксперт даже по ТГ каналам, берите сумму которая на рынке и никогда не говорите,что вы новичок.

Будьте уверенными в себе,
Говорите всегда бодрым голосом, главное не показать,что вам страшно.
А если ты еще не готов работать с клиентом, то лучше пока не работать.

А как у вас? Есть уже клиенты?
Эти ролики, которые я публикую в канале все мои.
Динамичный монтаж с экспертов в кадре тоже будем проходить в клубе.
14.03.2025, 12:25
t.me/penspabota/70
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
50
52
🌟 Почему я не веду соцсети? Потому что не снимаю себя! 🌟 

Признаюсь честно: я не веду соцсети, потому что не люблю снимать себя. Камера, свет, постоянное внимание к своей внешности и действиям — это не мое.
Может, вы тоже чувствуете себя некомфортно перед камерой? 

Но знаете, что я поняла? Соцсети — это не только про селфи и личные ролики. Можно создавать крутой контент, не показывая себя!

Например:

✅ Снимать процессы, хобби или работу. 
✅ Делать анимации или инфографику. 
✅ Использовать голос за кадром. 
✅ Показывать мир через свой взгляд, без своего лица. 

Если вы, как и я, хотите вести соцсети, но не хотите снимать себя, — у меня есть решение. 

💡 Приходите ко мне на обучение! 💯
Я научу вас: 
✨Создавать контент без показа себя. 
✨Придумывать идеи, которые будут цеплять. 
✨ Вести соцсети с удовольствием и без стресса. 

Неважно, стесняетесь вы или просто не хотите показывать себя, — соцсети могут быть и вашим пространством. Давайте разберемся, как это сделать! 

📩 Пишите мне, чтобы узнать подробности. Начнем создавать контент, который вам по душе! 🚀 

#Обучение #СозданиеКонтента #СоцсетиБезСебя #КонтентБезЛица #НовыйНавык
12.03.2025, 11:19
t.me/penspabota/69
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
37
51
Как получать регулярно новые подписчиков, заявки и оплаты через Telegram

Даю рабочий способ. Вам  нужны знания тех кто этого уже добился и делиться своим опытом. 

Мы собрали полезную Папку с каналами таких людей, которые раскрывают все секреты и инсайды как вести телеграм экспертный канал

Забрав эту папку себе вы получите:

🟢Как привлечь подписчиков в 2025 году

🟢Какие методы продвижения уже не работают, а вы продолжаете их использовать 

🟢Как удержать  и вовлечь аудиторию: что делать если, подписчики есть, а на канале тишина. 

🟢Как правильно использовать чат-ботов: какие способы автоматизации действительно работают и приводят клиентов на автомате

🟢Как избежать блокировки и нарушений правил в Телеграм: все изменения 2025 года


🤩забирай папку с экспертами и подарками прямо сейчас. Через 48 часов я удалю ссылку

https://t.me/addlist/9q-bAy12TJ9jZDky

🎁 Розыгрыш 100 билетов на Hub Conf: телеграм 2025

🎁 Как за 4 шага получить заявки из мертвых соцсетей в любой нише
11.03.2025, 20:03
t.me/penspabota/68
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
61
11.03.2025, 13:29
t.me/penspabota/67
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
50
61
Туториал уже залит в клуб
11.03.2025, 13:29
t.me/penspabota/66
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
2
Туториал уже залит в клуб
11.03.2025, 13:27
t.me/penspabota/64
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
2
11.03.2025, 13:27
t.me/penspabota/65
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
1
11.03.2025, 13:26
t.me/penspabota/63
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
1
Туториал уже залит в клуб
11.03.2025, 13:26
t.me/penspabota/62
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
51
59
НОВОБРАНЕЦ! ТЕБЕ СЮДА

Привет!

Этот канал я сделала для тебя.

Если коротко, я Елена! Проходила обучение у продвинутых экспертов.
И честно, до сих пор повышаю квалификацию.


Здесь мы вместе с тобой пройдем путь от новобранца до продвинутого монтажера.

Не важно, эксперт ты, блогер или пока только работяга из найма, мечтающий о выходе в онлайн 😉

ПОЭТОМУ ЗДЕСЬ БУДЕТ все о  монтаже. Для тебя в клубе я собрала много полезностей.

Так как и аудитория у меня ОЧЕНЬ активная, давайте договоримся так.
Я даю полезный контент, вы — реакции и комментарии.

Обещаю, в ближайшее время на канале появится много пользы —  посты, полезные материалы.
#монтаж #монтажвидео #обучение.
10.03.2025, 14:09
t.me/penspabota/61
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
42
47
Ну что друзья, как вам мультяшный ролик?

У меня в группе уже есть 6 уроков по CAPCUT . Уроки для новичков.
Если ты умеешь монтировать, много паков для тебя.
Беру только 50 человек на бесплатное обучение.
https://t.me/montaved
Поторопись, осталось мало мест. Будет закрытый клуб.
7.03.2025, 14:54
t.me/penspabota/60
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
39
1
48
Призыв к действию (Call to Action, CTA) — это важный элемент любого контента, который мотивирует аудиторию выполнить нужное действие: подписаться, поставить лайк, перейти по ссылке, оставить комментарий или купить продукт.

Вот несколько советов, как сделать эффективный CTA для роликов и постов:

1️⃣ Будьте конкретны
   - Четко формулируйте, что вы хотите от аудитории. Например:
     - "Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!"
     - "Поставьте лайк, если вам понравилось!"
     - "Переходите по ссылке в описании и получите скидку!"



2️⃣Создавайте срочность

   - Люди чаще реагируют, если чувствуют ограничение по времени. Например:
     - "Только сегодня скидка 50%!"
     - "Успейте получить бонус до конца недели!"

3️⃣Добавьте ценность
   - Объясните, что пользователь получит, выполнив действие:
     - "Подпишитесь, чтобы первыми узнавать о новинках!"
     - "Скачайте бесплатный чек-лист и упростите свою работу!"

4️⃣Используйте визуальные акценты
   - В роликах выделяйте CTA графически: текстом на экране, анимацией или интонацией.
   - В постах используйте кнопки, эмодзи или выделенный текст.

5️⃣Упрощайте процесс

   - Сделайте действие максимально простым:
     - "Кликните по ссылке в шапке профиля".
     - "Нажмите на колокольчик, чтобы включить уведомления".

6️⃣Адаптируйте CTA под платформу

   - Для Instagram: "Кликните на стрелку, чтобы сохранить этот пост".
   - Для YouTube: "Не забудьте нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео".
   - Для TikTok: "Делитесь этим видео с друзьями!"

7️⃣Тестируйте и анализируйте

   - Экспериментируйте с разными формулировками и смотрите, какие CTA работают лучше. Используйте аналитику платформ, чтобы отслеживать результаты.

Примеры CTA:

1. Для роликов:
   - "Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!"
   - "Поставьте лайк, если вам понравилось!"
   - "Оставьте комментарий и напишите, что вы думаете!"

2. Для постов:
   - "Переходите по ссылке и получите скидку!"
   - "Сохраните этот пост, чтобы не потерять!"
   - "Делитесь этим постом с друзьями!"

Главное — быть искренним и предлагать реальную пользу. Тогда аудитория с большей вероятностью откликнется на ваш призыв. 😊
6.03.2025, 10:50
t.me/penspabota/59
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
20
32
Как создавать динамичные ролики для TikTok, YouTube Shorts .

1. Яркий старт 
   Первые 2-3 секунды решают всё. Используйте эффектный кадр, интригующий вопрос или неожиданное действие, чтобы сразу зацепить аудиторию. 

2. Держите ритм 
   Короткие ролики — это всегда быстрый монтаж. Меняйте планы каждые 1-2 секунды, добавляйте динамичные переходы и синхронизируйте монтаж с музыкой. 

3. Работайте с трендами 
   Следите за актуальными челленджами, звуками и эффектами. Использование трендов увеличивает шансы на виральность. 

4. Текст и субтитры 
   Многие смотрят видео без звука. Добавляйте крупный текст или субтитры, чтобы передать ключевые моменты. 

5. Эмоции и энергия 
   Зрители любят искренность. Даже в коротком ролике важно передать эмоции — будь то юмор, удивление или вдохновение. 

6. Используйте мобильные приложения 
   Для монтажа роликов подойдут CapCut, InShot.
Они просты в использовании и предлагают готовые шаблоны для Shorts и Reels. 

7. Заканчивайте на пике 
   Финал должен оставлять впечатление. Это может быть призыв к действию или открытый вопрос. 

8. Экспериментируйте с форматами 
   Попробуйте разные жанры: лайфхаки, челленджи, забавные скетчи или образовательные ролики. Тестируйте, что лучше работает с вашей аудиторией. 

Главное — не бояться пробовать и анализировать.
Удачи в создании крутого контента! 🚀✨ 

А какие приёмы используете вы? Делитесь в комментариях!
2.03.2025, 10:54
t.me/penspabota/58
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
1
1.03.2025, 12:54
t.me/penspabota/57
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
26
41
Я ИНТРОВЕРТ!!

О личном опыте: 
   Иногда тишина — это лучшее, что может быть.
Сегодня я снова убедилась, как важно находить время для себя. Небольшая прогулка в одиночестве или чашка чая в тишине могут стать настоящим спасением.

Кто еще ценит такие моменты?

Саморазвитие: 
   Интроверсия — это не слабость, а сила. Умение слушать, глубоко мыслить и находить радость в одиночестве — это то, что делает нас уникальными.

   Иногда лучшие идеи приходят, когда ты одна. А чем вы любите заниматься в одиночестве?

Мы все проходили обучение у Артема, но я поняла одно для себя, что я не смогу вести чужие ТГ каналы.

Не смогу например выйти на видеосвязь с человеком, которому нужна консультация.
Я ни когда не снимаю себя в роликах, мне не комфортно.

Но очень люблю монтировать видео. И свой опыт, хочу передать другим.

Проходила обучение у продвинутых экспертов.💯

Спасибо всем, кто зашел в мою группу по монтажу...

Это мой первый опыт и я буду рада, если вы тоже освоите монтаж.💥


   "Интроверты — это люди, которые находят счастье в глубине, а не в ширине. Мы не боимся одиночества, потому что знаем, что в нем можно найти себя. 🔥
1.03.2025, 11:04
t.me/penspabota/56
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
27
44
Хочешь научиться делать такие ролики?

Тогда вам точно надо зайти в мою группу по монтажу.
Беру 50 человек бесплатно, потом будет вход платный.
Если ты уже умеешь монтировать ролики, то для тебя много паков.

Скачивать ничего не надо, для вашего удобства скидываю сразу оригинал.
Загружай в галерею и работай.
Присоединяйся:
https://t.me/montaved
24.02.2025, 22:18
t.me/penspabota/54
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
44
24.02.2025, 22:18
t.me/penspabota/55
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
56
23.02.2025, 19:45
t.me/penspabota/50
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
60
23.02.2025, 19:45
t.me/penspabota/53
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
60
23.02.2025, 19:45
t.me/penspabota/52
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
57
23.02.2025, 19:45
t.me/penspabota/51
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
22
54
Создание ролика-карусели для социальных сетей (например, Instagram или TikTok) предполагает использование нескольких изображений или видео, которые переключаются автоматически или по свайпу.

Вот пошаговая инструкция, как это сделать:


1. Определите цель и контент

   - Решите, что вы хотите показать: продукты, истории, советы, фотографии и т.д.
   - Подготовьте контент: изображения, видео, текст, анимации.

2. Выберите инструмент для создания

   - Canva (бесплатно и платно): удобный инструмент для создания каруселей с шаблонами.
   - Adobe Spark или Adobe Premiere Pro: для более профессионального редактирования.

   - InShot или CapCut: мобильные приложения для создания видео и каруселей.
   - Instagram или TikTok: можно использовать встроенные функции для создания каруселей.

3. Создайте дизайн

   - Откройте выбранный инструмент и выберите формат (например, 1:1 для Instagram).
   - Добавьте изображения или видео в нужном порядке.
   - Добавьте текст, анимации, музыку или эффекты, если необходимо.


4. Сохраните и экспортируйте

   - Убедитесь, что каждый слайд или часть карусели сохранены в правильном порядке.

5. Загрузите в соцсети

   - В Instagram: выберите несколько изображений или видео при создании поста.
   - В TikTok: создайте видео с переходами между слайдами.
   - Добавьте описание, хэштеги и опубликуйте.



Советы:
   - Используйте единый стиль для всех слайдов (цвета, шрифты, анимации).
   - Оптимизируйте контент под мобильные устройства.

   - Проверяйте, как карусель выглядит в предпросмотре перед публикацией.

Если у вас есть конкретные вопросы или нужна помощь с инструментами, уточните! 😊
23.02.2025, 19:45
t.me/penspabota/49
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
Репост
15
Я ВЫРАСТУ В ПОДПИСЧИКАХ ЗА БЛИЖАЙШИЕ 3 НЕДЕЛИ. КАК ВАМ ЦЕЛЬ?

Потому что я участник бесплатного челленджа продвижения ИНФОГУСИ🔝

Теперь количество подписчиков в моем канале вырастет, а еще:

- Я узнаю 6+ бесплатных методов продвижения
- Я найду новых клиентов
- Я попаду в сообщество ИНФОГУСИ

Хочешь тоже? Участие бесплатное, вся информация тут👉🏼 https://t.me/darivava_blog/1609
16.02.2025, 18:16
t.me/penspabota/44
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
130
Динамичный монтаж с экспертом в кадре: как удержать внимание зрителя 

В современном мире коротких роликов и клипового контента динамичный монтаж стал не просто трендом, а необходимостью.
Особенно когда в кадре — эксперт, который делится знаниями. Как сделать так, чтобы его речь не превратилась в монотонный поток информации, а захватила зрителя с первых секунд? 

1. Быстрый старт 
Начинайте видео с яркого момента или интригующего вопроса от эксперта. Первые 3-5 секунд решают, останется ли зритель с вами. 

2. Четкий ритм 

Используйте частую смену планов: крупный, средний, общий.
Добавьте кадры с бэкстейджа или наложения графики, чтобы визуально поддерживать интерес. 

3.Графика и текст 

Подчеркивайте ключевые тезисы субтитрами или инфографикой. Это не только усиливает восприятие, но и помогает удержать внимание тех, кто смотрит без звука. 

4.Звук и музыка 

Динамичный трек на фоне и акценты в нужных моментах подчеркнут важные мысли эксперта и добавят энергии. 

Итог:
Динамичный монтаж — это не просто быстрая склейка кадров, а инструмент, который помогает донести смысл и эмоции.

С экспертом в кадре важно сохранить баланс между информативностью и зрелищностью, чтобы зритель не только запомнил, но и захотел поделиться вашим видео. 

А какие приемы монтажа используете вы? Делитесь в комментариях! 🎥
13.02.2025, 18:03
t.me/penspabota/43
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
43
Анимационный монтаж — это искусство создания динамичных, захватывающих и эмоционально насыщенных видеороликов с использованием анимации.


Это не просто склейка кадров, а целый процесс, который требует творческого подхода, чувства ритма и понимания визуального повествования.

Что делает анимационный монтаж уникальным?

1. Свобода творчества:

В анимации нет ограничений реального мира. Вы можете создавать любые миры, персонажей и ситуации, которые только можно вообразить.

2. Ритм и темп:

Анимационный монтаж часто строится на четком ритме, который задается музыкой, звуковыми эффектами или визуальными акцентами.

3. Эмоции через движение:

Анимация позволяет передать эмоции не только через диалоги, но и через движение, мимику и динамику сцен.

Основные принципы анимационного монтажа:

- Плавность переходов:
Кадры должны перетекать друг в друга, создавая единую историю.

- Акценты на ключевых моментах:
Важно выделять главные события или эмоции, чтобы зритель не потерял интерес.

- Синхронизация с музыкой:

Звуковое сопровождение часто становится основой для монтажа, особенно в анимационных роликах.

Советы для начинающих:

1. Изучите основы монтажа:

Понимание классических правил монтажа (например, правило 180 градусов) поможет вам создавать более гармоничные работы.
2. Экспериментируйте с эффектами:

Анимация позволяет играть с трансформациями, переходами и визуальными эффектами. Не бойтесь пробовать новое!

3. Обращайте внимание на детали: В анимации каждая мелочь имеет значение — от движения персонажей до фоновых элементов.

Анимационный монтаж — это возможность рассказать историю, которая останется в сердцах зрителей. Главное — вдохновение, терпение и готовность учиться! 🎬✨
12.02.2025, 18:14
t.me/penspabota/42
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
49
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
15
200 ПОДПИСЧИКОВ С PREMIUM TELEGRAM ⭐️ДЛЯ ТВОЕГО КАНАЛА БЕСПЛАТНО 🔥

А РАЗВЕ ТАК МОЖНО?

ДА !!

В нашем закрытом чате можно всё!

- Бесплатные живые подписчики с premium telegram, которые поднимут органический трафик для твое канала. Ты станешь выше в выдаче поиска и твой канал чаще будет попадать в рекомендованное 🔥🔥

- Бесплатный трафик для твоих продаж 🔥🔥

- Рост продаж

НАС УЖЕ 2150 + человек!

Заходи, не пожалеешь - ПРЯМО СЕЙЧАС ИДЁТ НАБОР НА ПОДПИСКУ НА ВАШИ КАНАЛЫ!!! А это 200 + живых премиум подписчиков совершенно бесплатно - не пропусти!

Я уже там 🥳
Жду тебя в чате сбора 👇👇

https://t.me/+AgY-c0Et
0w4wYjZi
7.02.2025, 16:49
t.me/penspabota/40
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
32
Монтаж рилсов (коротких видео для социальных сетей, таких как Instagram, TikTok) окружен множеством мифов, которые могут вводить в заблуждение начинающих создателей контента. Давайте разберем некоторые из них и сравним с реальностью.

Миф 1: Для монтажа рилсов нужен дорогой софт

Реальность: 
Многие думают, что для создания качественных рилсов необходимо использовать профессиональные программы вроде Adobe Premiere Pro или Final Cut Pro. Однако сегодня существует множество бесплатных или недорогих приложений (например, CapCut, InShot, Canva), которые позволяют создавать эффектные видео даже на смартфоне. Главное — не инструмент, а идея и навыки монтажа.


Миф 2: Чем больше эффектов, тем лучше

Реальность: 
Избыток эффектов, переходов и анимации может перегрузить видео и отвлечь зрителя от сути. Успешные рилсы часто выглядят просто, но цепляют за счет качественного контента, музыки и ритма. Умеренность — ключ к успеху.

Миф 3: Рилы должны быть идеальными

Реальность: 
Многие начинающие создатели боятся выкладывать видео, если они не идеальны. Однако в рилсах ценятся естественность и искренность.
Небольшие огрехи в монтаже или съемке могут даже добавить видео харизмы. Главное — удержать внимание зрителя.

Миф 4: Монтаж занимает много времени

Реальность: 
Современные приложения для монтажа значительно упрощают процесс.
Многие шаблоны, эффекты и функции автоматизации позволяют создавать рилсы за считанные минуты.
Конечно, сложные проекты требуют больше времени, но для большинства задач достаточно 15–30 минут.


Миф 5: Нужно снимать на профессиональную камеру

Реальность: 
Современные смартфоны с хорошей камерой вполне подходят для создания рилсов. Важнее освещение, композиция и звук, чем дорогое оборудование. Многие популярные блогеры снимают контент именно на телефоны.

Миф 6: Рилы должны быть короткими

Реальность: 
Хотя TikTok изначально поддерживал короткие видео (до 15 секунд), сейчас платформа позволяет загружать рилы длиной до 10 минут. Длина видео зависит от контента: иногда история требует больше времени, чтобы раскрыть тему. Главное — удерживать внимание зрителя.


Миф 7: Тренды — это единственный путь к успеху

Реальность: 
Использование трендов может помочь привлечь внимание, но оригинальный контент часто оказывается более эффективным в долгосрочной перспективе.
Лучше сочетать тренды с уникальными идеями, чтобы выделиться среди других создателей.


Миф 8: Монтаж — это только про технику
Реальность: 
Монтаж — это не только про склейку кадров, но и про искусство рассказывать истории.

Удачный ритм, эмоции и логика повествования играют ключевую роль в успехе видео. Технические навыки важны, но без креативной составляющей они теряют смысл.

Миф 9: Рилы должны быть вертикальными
Реальность: 
Хотя вертикальный формат (9:16) является стандартом для рилсов, иногда горизонтальные или квадратные видео тоже могут работать, особенно если они адаптированы под платформу. Главное — учитывать особенности платформы и аудитории.


Миф 10: Успех зависит только от монтажа
Реальность: 
Монтаж — это лишь часть успеха. Не менее важны идея, качество съемки, звук, освещение и понимание своей аудитории.
Даже идеально смонтированное видео не станет популярным, если оно не resonates (находит отклик) у зрителей.

Итог
Монтаж рилсов — это творческий процесс, который требует как технических навыков, так и понимания аудитории.
Не стоит гнаться за идеальностью или дорогими инструментами.
Лучше сосредоточиться на создании интересного и качественного контента, который будет цеплять зрителей.
7.02.2025, 16:24
t.me/penspabota/39
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
13
Как совместить несколько тем в 1 канале?


1. Определите общую концепцию канала,блога.
   - Выберите общую идею, которая объединит разные темы. Например:
     - Саморазвитие и продуктивность
(можно совмещать темы о здоровье, финансах, психологии).
     - Лайфхаки и полезные советы (технологии, бытовые советы, образование).

     - Образовательный контент

(история, наука, культура).
   - Это поможет зрителям понять, что канал посвящён одной большой теме, но с разными аспектами.


2. Создайте рубрики

   - Разделите контент на рубрики, чтобы зрители могли легко находить интересующие их темы. Например:
     - Рубрика 1: Финансы (инвестиции, экономика).
     - Рубрика 2: Здоровье (фитнес, питание).
     - Рубрика 3: Технологии (гаджеты, лайфхаки).
   - Используйте понятные названия для плейлистов или указывайте рубрики в заголовках видео.

3. Используйте визуальные подсказки

   На канале, важно делать акцент на визуальном оформлении:
     - Используйте разные цветовые схемы или стили оформления для каждой темы.
     - Добавьте уникальные заставки или анимации для каждой рубрики.
     - Используйте иконки или изображения, которые ассоциируются с конкретной темой.

4. Создайте контент-план

   - Чередуйте темы, чтобы не перегружать зрителей одной и той же информацией. Например:
     - Понедельник: Финансы.
     - Среда: Здоровье.
     - Пятница: Технологии.
   - Это поможет удерживать интерес аудитории и покажет, что канал разнообразен.

5. Объединяйте темы в одном видео

   - Создавайте видео, где несколько тем пересекаются. Например:
     - «Как технологии помогают сэкономить деньги».
     - «Как здоровый образ жизни влияет на продуктивность».
   - Это сделает контент более уникальным и интересным.

6. Используйте голос за кадром и инфографику

   - Поскольку вы не показываете лицо, сделайте акцент на:
     - Качественном голосовом сопровождении.
     - Инфографике, анимации и визуальных эффектах.
   - Это поможет удерживать внимание зрителей.

7. Анализируйте аудиторию
   - Следите за статистикой  чтобы понять, какие темы больше всего resonate с вашей аудиторией.
   - Уделяйте больше внимания популярным темам, но не забывайте о менее популярных, чтобы сохранить баланс.

8. Создайте уникальный стиль

   - Даже если темы разные, ваш канал должен иметь узнаваемый стиль:
     - Единый тон повествования.
     - Похожее оформление видео.
     - Уникальная музыка или звуковые эффекты.

9. Взаимодействуйте с аудиторией

   - Спрашивайте у зрителей, какие темы им интересны.
   - Проводите опросы в сообществах (например, в Telegram или Instagram).
   - Это поможет вам лучше понимать предпочтения аудитории.


10. Не бойтесь экспериментировать

   - Пробуйте новые форматы и темы. Если что-то не работает, всегда можно скорректировать стратегию.



Главное — сохранять баланс между разнообразием и целостностью канала. Если вы сможете объединить разные темы под одной общей концепцией, ваш -блог станет интересным и уникальным!
5.02.2025, 17:35
t.me/penspabota/38
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
12
Разнообразие контента в Telegram-канале — ключ к удержанию аудитории и привлечению новых подписчиков.
Вот несколько идей, которые помогут сделать ваш блог более интересным и многогранным:

1.Разные форматы контента

   Текстовые посты:
Делитесь полезной информацией, советами, лайфхаками или историями.

   Фото и изображения:

Используйте визуальный контент — инфографику, мемы, иллюстрации.

   Видео:
Короткие ролики, обзоры, обучающие видео или прямые эфиры.
   Аудио:
Подкасты, аудиосообщения или музыкальные подборки.

   Опросы и голосования: Вовлекайте аудиторию, задавая вопросы или предлагая выбрать вариант.

   Тесты и викторины:
Развлекайте подписчиков, предлагая угадать что-то или пройти тест.

2. Рубрики.

   Создавайте регулярные рубрики, чтобы подписчики знали, чего ожидать.
Например:
   "Совет дня":
Короткие полезные советы.

   "История успеха":

Интервью или рассказы о людях, которые добились успеха.

   "Вопрос-ответ"
Отвечайте на вопросы подписчиков.

   "Факт дня":
Интересные факты по теме вашего блога:

   "Подборка недели":
Лучшие материалы, статьи, книги или фильмы.

3. Интерактив

   Обратная связь:
Спрашивайте мнение подписчиков, что им интересно.

   Конкурсы и розыгрыши:

Проводите конкурсы с призами для повышения вовлеченности.
   Челленджи:
Предложите подписчикам выполнить задание и поделиться результатами.

4. Экспертный контент.

   Гостевые посты:
Приглашайте экспертов из вашей ниши для написания постов или проведения эфиров.
   Интервью:
Беседуйте с интересными людьми и делитесь этим с аудиторией.

   Обзоры

: Анализируйте продукты, услуги или события, связанные с вашей темой.

5. Личный подход

   Истории из жизни:
Делитесь личным опытом, успехами и неудачами.

   Закулисье:

Показывайте, как создается ваш контент или как работает ваш проект.

   День из жизни:

Расскажите, как выглядит ваш обычный день.

6. Образовательный контент:
   Обучающие материалы:
Делитесь инструкциями, гайдами или чек-листами.

   Вебинары и мастер-классы
:
Проводите онлайн-мероприятия для подписчиков.

7. Юмор и развлечения:

   Мемы и шутки: Добавляйте легкий контент, чтобы разбавить серьезные темы.

   Игры и головоломки:

Предложите подписчикам решить загадку или головоломку.

   Подборки:
Смешные или вдохновляющие цитаты, видео или истории.

8. Аналитика и тренды:
   Новости
: Делитесь актуальными новостями из вашей ниши.
   Тренды:
Рассказывайте о новых тенденциях и прогнозах.

   Аналитика:
Проводите анализ событий или данных, которые могут быть полезны вашей аудитории.

9. Кросс-платформенный контент

   Ссылки на другие платформы: Делитесь контентом из Instagram, YouTube, TikTok и других платформ.

   Коллаборации:
Сотрудничайте с другими блогерами или каналами.

10. Эксперименты

   - Пробуйте новые форматы: например, сторителлинг, мини-сериалы или интерактивные истории.
   - Тестируйте время публикаций и частоту постов, чтобы понять, что лучше работает.

11. Обратная связь и улучшения

   - Регулярно спрашивайте подписчиков, что им нравится, а что нет.
   - Анализируйте статистику канала, чтобы понять, какой контент наиболее популярен.

Пример поста для блога:

Заголовок.
"5 способов разнообразить контент в Telegram-канале" 

"Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, как сделать ваш Telegram-канал более интересным и увлекательным.

Вот несколько идей: 
1. Используйте разные форматы: тексты, фото, видео, аудио. 

2. Создавайте рубрики, например, "Совет дня" или "История успеха". 

3. Вовлекайте аудиторию через опросы, конкурсы и челленджи. 

4. Приглашайте экспертов и делитесь их опытом. 

5. Не бойтесь экспериментировать с новыми форматами! 
А какие идеи используете вы? Делитесь в комментариях! 😊"

Используя эти советы, вы сможете сделать ваш Telegram-канал более живым, интересным и полезным для подписчиков. Удачи в развитии блога! 🚀
4.02.2025, 07:48
t.me/penspabota/37
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
19
2.02.2025, 18:07
t.me/penspabota/34
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
19
2.02.2025, 18:07
t.me/penspabota/35
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
19
2.02.2025, 18:07
t.me/penspabota/33
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
19
Фото для рилсов
2.02.2025, 18:07
t.me/penspabota/36
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
Репост
21
БЕСПЛАТНЫЕ ПОДПИСЧИКИ в ваш канал🔥🔥🔥

Новый проект, где вы можете набирать подписчиков в свой Телеграм бесплатно!

Я уже участвую и вам рекомендую!

Присоединяйтесь ⬇️⬇️⬇️
https://t.me/+VJ9BR1whbgk1Y
jFi
https://t.me/+VJ9BR1whbgk1Y
jFi
https://t.me/+VJ9BR1whbgk1Y
jFi
29.01.2025, 13:19
t.me/penspabota/29
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
15
"5 способов сделать свой день продуктивнее (без стресса!)"

Привет! 👋 
Сегодня хочу поделиться простыми, но рабочими способами, которые помогают мне оставаться продуктивной без лишнего напряжения. Возможно, что-то из этого пригодится и тебе! 

1️⃣ Начинай день с маленькой победы 

Первый час после пробуждения задает тон всему дню. Попробуй сделать что-то полезное сразу: записать мысли в блокнот, сделать зарядку или просто выпить стакан воды. Это даст ощущение контроля и мотивацию. 

2️⃣ Используй метод "Съешь лягушку" 

Сначала делай самое сложное или неприятное дело. Как только "лягушка" будет позади, остаток дня покажется легким и приятным. 

3️⃣ Дели задачи на части 

Огромный список дел пугает? Разбей его на маленькие шаги. Например, вместо "написать статью" поставь задачу "найти 3 источника для вдохновения". Так проще начать. 

4️⃣ Делай паузы 

Работать без остановки — это путь к выгоранию. Попробуй метод Pomodoro: 25 минут работы, 5 минут отдыха. Или просто вставай из-за стола каждый час, чтобы размяться. 

5️⃣ Заканчивай день с благодарностью 

Перед сном вспомни 3 вещи, за которые ты благодарен сегодня. Это помогает переключиться с мыслей о проблемах на что-то хорошее и засыпать в спокойствии. 

А какие способы помогают тебе оставаться продуктивной? Делись в комментариях — обменяемся лайфхаками! 💡 


  #продуктивность #лайфхаки #саморазвитие #блогбезлица #мотивация
28.01.2025, 17:59
t.me/penspabota/28
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
21
27.01.2025, 20:17
t.me/penspabota/26
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
42
«Где брать идеи для постов и рилсов? 🎥✨ 

Не знаете, о чем писать или снимать? Вот несколько идей: 

1. Ваша жизнь: Делитесь личным опытом, даже самым обычным. 

2. Тренды: Следите за актуальными темами в соцсетях.
 
3. Комментарии: Ответы на вопросы подписчиков — это готовый контент. 

4. Книги/фильмы: Цитаты или идеи, которые вас вдохновили. 

5. Чужой контент: Адаптируйте идеи под свой стиль (но не копируйте!). 

Главное — будьте собой, и идеи придут сами! 💡 
А где вы ищете вдохновение? Делитесь в комментариях! 👇»
25.01.2025, 19:01
t.me/penspabota/24
PE
Монтаж без лица.
398 подписчиков
40
Какими приложениями пользуетесь вы. Для создания роликов❓

У меня в группе много интересного, для создания
Рилсов❗️👇👇�

https://t.me/FACELESS2
025
24.01.2025, 18:28
t.me/penspabota/23
Результаты поиска ограничены до 100 публикаций.
Некоторые возможности доступны только премиум пользователям.
Необходимо оплатить подписку, чтобы пользоваться этим функционалом.
Фильтр
Тип публикаций
Хронология похожих публикаций:
Сначала новые
Похожие публикации не найдены
Сообщения
Найти похожие аватары
Каналы 0
Высокий
Название
Подписчики
По вашему запросу ничего не подошло