Pause - место, где можно по настоящему расслабиться

Я уже рассказывала в инсте, как я люблю массаж лица, и что только он позволяет мне расслабиться. Но именно в PAUSE я узнала, что такое настоящий массаж лица, когда разминают каждую зажатую микро-мышцу на лице, когда разминают шею и плечи, когда прорабатывают грудь.

В этот раз меня еще и завернули в плед, и дали в руки горячие камни, пока мое лицо мяли и наносили уход и тут я совсем поплыла…

Вышла новым человеком, у которого ничего не болит, ничего не беспокоит,

И да, после процедур наливают игристое и приносят пирожное картошка.

ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ

Если вы не знаете, что подарить своим близким, дарите сертификат сюда

https://maps.app.goo.gl/wVpMqtato6hV6e6k6

Сходила на фотоссесию, чтобы обновить себе профессиональные карточки для разных афиш, аватарок и сайтов. Получилось круто!

Если вам тоже нужна экспресс-фотоссесия в Лиссабоне - рекомендую Наташу Волкову мне было с ней очень комфортно работать. Плюс у нее есть супер тарифы - 1 час съемки 70 евро.

https://www.instagram.com/natalii.cr3?igsh=MXZmMWFocmZvMnM2bQ==

А какие у вас любимые лиссабонские фотографы?

Продолжаю исследовать отели со спа. На этот раз остановилась в Eurosrars Matosinhos в Порту

Вместе со скидками от букинга, ночь вышла мне в 95 евро вместе с завтраком и включенным доступом в спа.

В спа - большой бассик с лежаками, и отдельная комнатка с приличной сауной, хамом и душами. Не знаю только почему они не соединены в одно пространство, потому что получается в формате «баня и через дорогу раздевалка».

Но учитывая, что спа входит в стоимость номера - мне зашло. Еще есть тренажерный зал с доступом 24/7.

Сам номер мне оч понравился, огромная кровать, тихо если закрыть окна и есть блекаут шторы. Можно заказать румсервис если совсем лень куда-то идти ужинать. В баре с 20 до 23 работает акция 1=2 и покупая один напиток второй в подарок.

Завтраки вкусные! Куча фруктов, мяса, сыра, тортилья с картошкой, выпечка. И они открыты с 7 до 11 утра.

Короче рекомендую, если хочется почилить.

Из минусов- вид на порт, который иногда шумит.

Локация тут: https://maps.app.goo.gl/XJFocJkek3NWNwuF7

Cходила на обновленную коллекцию в новом Гульбенкяне - и мне очень понравилось все что у них там сейчас есть.

Большая часть посвящена Paula Rego и Adriana Varejão. Узнать их легко - видишь мясо и азулежу, знай это бразильская художница размышляет о колонизации.

Мне очень понравилось и само здание музея, и конкретно то как спроектированы экспозиции.

Отдельно было любопытно увидеть работу португальского художника с отсылками к фильму Эйзенштейна - Броненосец Потемкин

Этот музей теперь однозначно мой must visit + классный музейный магазин и кафе внутри с обедами.

https://maps.app.goo.gl/m5uf8FEQSZArZa2e6?g_st=com.google.maps.preview.copy

Принимаю рекомендации по местам в Порту - куда сходить, что попробовать, и вот это все❤️

20 апреля приеду в Порту с лекцией «Как говорить с детьми о сексе»

Буду делиться с вами лайфхаками о том, как строить открытые и честные разговоры с детьми о сексуальности с самых ранних лет.

Постараюсь развеять мифы, которые мешают нормализовать такие разговоры, и обсудим, как помочь детям развивать здоровое восприятие себя, своих границ и отношений с окружающими.

Как мама подростка, я знаю, как непросто начать этот диалог, но он крайне важен.

Увидимся 🐱


Билеты тут:

https://fienta.com/pt/kak-govorit-s-detmi-o-sekse

Рекомендация для заебанных котиков - тайский массаж с выездом на дом, если вы устали от садомазо в тайском массаже на районе

Если вы как и я любите вдумчивый массаж, так чтобы на вас не только давили, но и чувстовали как отликается тело, очень советуюю Анну.

90 минут за 50€ с выездом на дом - звучит как праздник какой-то.

Мне очень понравилось, что Аня спрашивает какой массаж ты любишь, какой у тебя был опыт, что можно и нельзя трогать, и подстраивается под тебя в процессе.

Супер вдумчиво, но при этом глубоко и сильно как я люблю.

Приду еще 😳

Тут сайт, чтобы записаться (Аня ведет еще крутую йогу), или тут напрямую контакт страничка на русском - @LefiCare

Девы, если вы давно искали куда сходить к гинекологу для базового чекапа, то в UnitedMedClinic появилась прекрасная рускоязычная Наталья Прахова.

Она семейный врач, но имеет специализацию по гинекологии и к ней можно прийти на базовый чекап, и она может подобрать контрацепцию.

Супер нежно делает осмотр и берет мазки. Если у вас нет чего-то специфичного, а нужен базовый осмотр, то оооочень рекомендую.

Что по чем:

прием 95€ (но поскольку она семейный врач, то можно параллельно задать ей все другие вопросы по здоровью, и сэкономить на враче)

Я например получила рецепт на витамин Д, который можно пить раз месяц, а не каждый день, потому что я забываю пить капельки каждый день

общий мазок 20€
цитология 15€

На узи органов малого таза нужно записываться отдельно, и это еще 95€.

А вы куда ходите к гинекологу тут?

Квир-винтажка 🌈

В ближайшие 2 недели в Лиссабоне целых 2 секс-вечеринки (на которые я к сожалению не иду), но если вам нечего надеть, я нашла винтажку с бельем, корсетами, цацками и авторским квир-ресайклом.

Если вам надо экстренно собрать наряд, можно смело приехать сюда и сразу найти все нужное

Сохраняйте! Вот тут еще писала подробный пост, о том где нарядиться к вечеринке.

Ссылка на магазин: https://maps.app.goo.gl/iQHC41aHQ3AxPEMa7

Ребят, если вы как и я скучаете за дрипами, то я нашла их у WaveRoasters. Цена от 2 до 3 евро за пакет.

Их делает маленькая кофейня в районе Пареде/Кашкайша, но можно заказать с доставкой в Лиссабон.

Люблю дрипы за возможность каждый день пить разный кофе, и не привязывать к вкусу в одной пачке. Ну или за возможность попробовать все вкусы, а потом выбрать свой самый любимый вкус.

Короче, рекомендасьон! Ну и дизайн очень нравится! Люблю кофейную эстетику, чтобы добавлять в утра больше гедонизма.

Меня позвали в Порту прочитать лекцию, о том как говорить с детьми о сексе. Мне точно есть что рассказать и первичная презентация вышла на 25 слайдов👀

Тыкните в огонек, если вы в Порту и хотите прийти на лекцию.

По датам еще размышляем, но это вероятно будет 20 или 27 апреля. Цена вопроса в районе 20 евро.

Если есть конкретные вопросы, на которые вам было бы интересно получить ответы - пишите, учту это в разработке лекции.

В Лиссабоне лекцию думаю тоже сделаем, но попозже (тыкните в единорожку, если хотите такую лекцию в Лисе, чтобы я понимала сколько вас и актуально ли это).

Про контент для детей

Нашла португальский блог, о том чем заняться с детьми в Португалии. У меня есть вопросы к стилистике блога, но если поискать, то можно найти много классных локаций, в зависимости от возраста вашего ребенка.

Так что если у вас есть скучающий тамагочи дома - будет полезно.

Девы, завтра иду на своп, и вас зову! Это самое классное и поддерживающее девочоковое коммьюнити из всех где я была

На этой неделе состоится очередной своп от проекта Swapateria.

На мероприятии девушки могут обменяться одеждой, обувью, книгами, косметикой, аксессуарами или вещами для дома.

Встреча пройдет 5 апреля в Padaria do Povo с 15:00 до 18:00. Вход свободный.

Свопы от Swapateria проходят примерно раз в месяц. За анонсами можно следить в Instagram. Правила участия — в этом посте.

Камон! Лиссабон | #афишалиссабона

More than а sip - новая specialty кофейня на Салданье

Забежала сегодня на завтрак, в новенькую кофейню, и удивилась приятным приблудам. Например, воронку подают в специальной чашке с разными краями, которые позволяют делать разные глотки, которые воздействуют на разные части языка. За счет этого кофе раскрывается разными нотками. Это реально работает! С одной стороны получаются более кислые, а с другой более сладкие глотки.

Короче по кофе тут задротят. Рекомендую!

А вот завтраки посредственные, взяла бенедикт с грибами, и это было «ну съедобно» (хлеб так себе и соус). Но панкейки и сендвичи в чужих тарелках выглядели секси. Точно вернусь еще.

Можно с ноутом, есть места как внутри, так и на улице.

https://maps.app.goo.gl/BaGQK8ma3Qw9987L7

Нашла тут офигительную Пельмешную!

А точнее «момошную», индийское место где делают разные виды пельмешек с курицей, овощами, свининой.

Очень вкусно и огромные порции. Вот эта тарелка пельменей стоила 15€, на двоих очень много. Мы не доели.

А мне больше понравилась порция с горячим соусом - супом за 9€ кажется.

Короче оч рекомендую

https://maps.app.goo.gl/tTc8wCpHSb8QFhVaA?g_st=com.google.maps.preview.copy

В el corte ingles в отделе белья продают менструальные трусы в широкой размерной линейке 🩸

Есть даже линейка для подростков. Но по качеству не знаю, конкретно эти не тестила.

Если что еще есть серия в Oysho и в Uniqlo

Котятки, кто-то меня спрашивал, где книги на русском и украинском покупать.

Тут на районе рядом с El Corte Ingles открылся магазин книг «Чехов» и у них оч приятная подборка детского и взрослого, я например очень скучала по графическим романам, и нашла сразу два которые еще не читала.

Оч советую! Ценник, дешевле чем в Либерти, что тоже приятно.

https://maps.app.goo.gl/YQSYJZqnSXY8R25x9

А куда вы хотите в Лиссабоне со своими детьми и подростками (10+)?

Я что-то поняла, что мне прям не хватает сервиса, который будет придумывать развлечение с детьми на выходные. Устала придумывать идеи.

Сделала гедонистический гайд по Лиссабону со своими любимыми местечками для проекта Point of You☝️

Мой любимый спа в городе - Serenity

Стоит 50евро, но если купить их косметоса на 50 евро, то доступ в спа бесплатно (эта акция была год назад, как сейчас не знаю). Приятно, что нет ограничения по времени, и можно приехать на целый день.

Внутри бассейн, джакузи, хамам, сауна, тропический душ. Удобоные шезлонги, нет людей и есть комната где можно просто посидеть в тишине под журчание воды 😭

https://maps.app.goo.gl/gPJWx5irwx655X8t7?g_st=com.google.maps.preview.copy

Можно не бронировать, а просто приехать в любое время до 20:00 вечера. С детьми нельзя.

Можно еще забукать спа+бранч или обед за 65 евро.

Нужна шапочка! (можно купить на месте)

Такая же сетка есть в кашкайше и кажется там еще круче, потому что есть выход на улицу. Тут только закрытая территория

Сходила в спа при отеле Corinthia. Понравилось!

Что внутри:

- джакузи
- бассейн с кучей массажных режимов
- 3 душа с разными массажными струями
- сауна
- купель
- ведро для обливаний
- хамам
- шезлонги и кровати
- водичка с лимоном


Шапочка не нужна, полотенце, халат и тапочки входят в стоимость.

1 час - 40 евро
2 часа - 60 евро

Из минусов:

Не горячее джакузи (34 градуса, звучит как издевательство), и холодноватый хамам.

Локация тут

А какой у вас любимый CПА в городе? У меня Serenity, про него ниже👇

Утренний кофе рейв в Thank You Mama в эту субботу!

Я пойду к 11 потрясти жопкой, присоединяйтесь! Буду рада знакомству💓

Подробности тут

Очень вкусные булки и кофе в De Beco

Нашла еще одну спешалти кофейню между Салданьей и Анжушом. Фисташковый латте просто разъеб какой вкусные - несладкие сливки, паста из фисташки, кофе… Попробуйте это очень хорошо.

Кстати, если вы любите афогато, попробуйте его с фисташковым мороженным. Супер необычное сочетание орехового вкуса и кофе.

Еще в De Beco есть бранчи, но я не пробовала. По тому сколько там было людей даже в не бранчевое время, делаю ставки, что еда тут тоже супер.

Я была в кофейне около 16, и секси-булок уже не осталось, попробовала обычную булочку с сахаром и это было как вот та самая булка из детства, которую покупала мама по пути с работы.

Тут же можно купить домой хлеб и кофе. Можно работать с ноутом (но не в выходные дни.

Локация тут: https://maps.app.goo.gl/2hKH7hfUrJTPYQYQ8

Классное место для работы, если нужно вдохновение

Не знаю как у вас, а мне сложно работать только дома, потому что я устаю от одной и той же картинки. Поэтому стараюсь хотя бы раз в недельку выбираться куда-то работать.

И в моем случае красивое место способствует вдохновению, и я часто гораздо более эффективно работаю в новом месте.

Так вот одно из моих любимых местечек для работы это Broteria нa Baixa.

Это старый особняк, которое переделали в общественное пространство с современным искусством. На первом этаже книжный магазин, кафе с бранчами, небольшая галерея современнного искуссвта, а на втором этаже столы для работы.

На входе внизу попросят сделать донейшн от 3евро, но это точно того стоит. Работать под колокольный звон от соседней церкви в окружение шикарных интерьеров - очень секси.

Важно, нельзя приносить с собой никакую еду, только бутылку воды.

Локация тут: https://maps.app.goo.gl/inWV3jm1Du91TR9X6

500 человек в канале! 😳

Очень вам рада ребят! Надеюсь вам вкусно и интересно после моих рекомендаций.

Люблю!

Вот номер в котором мы жили.

Не фэнси, но на виды из окна вау. И есть отопление и горячий душ, и это интересовало меня больше всего после целого дня на веле

Сдаю явки-пароли классных велотуров выходного дня

Я ездила в велотур по Alvados - это был еще неизведанный мной кусок Португалии, и там очень красиво! Зеленые горы, водопады, видовые площадки, пещеры, старые шахты, тунели, замки.

В первый день мы проехали 37км, и катались весь день с 10 до 17, с перерывом на обед.

Во второй день уже была экскурсионная часть или хайк + поездка на багги.

Туры делает Саша, и пока это супер некоммерческая история. Тур на 2 дня, с проживанием, арендой электро вела, прогулкой на байке, стоит =250 евро.

+ обеды/ужины в локальных вкусных местах с огромными порциями вышли 13-15 евро в с человека

Он планирует делать скоро девочковый тур с покатушками и спа в Синтре, а я уже положила глаз на велотур по Доуру, и на велотур с сочетанием с прогулкой на сапах.

Короче, я точно поеду еще, это идеальный вариант для любителей активного отдыха, когда за тебя все придумали, и ты хочешь попробовать нового.

Буду рада, увидеть знакомых, и маякну, когда будут следующие туры в которые я поеду.

Если вдруг вы знаете еще какие-то классные варианты для активного отдыха в Португалии советуйте пожалуйста

Co-op layday устраивает утреннюю вечеринку в это воскресенье

Кажется мои молитвы про утренние рейвы были услышаны!

*но не вовремя*

Я уезжаю, а вы сходите и присылайте мне кружочки!

с 9 до 12

Локация тут: https://maps.app.goo.gl/NttneWJCEHG7c2Ps7

Попробовала модную корейскую жаренную курицу в Moona Chiken

Многие хвалили, и в целом это хорошо, но не прям вау. Я взяла какой-то сладко-острый соус и было ну норм. Может быть классический вариант лучше.

Порция огромная, смело можно брать на двоих, я не доела и унесла домой. Цена - 13 евро, а за 3 евро можно добавить комбо из картошки/коулсло и напитка,

А где ваша любимая жаренная курица в городе?