что-то вечно

добри ден
как ваше настроение?
у нас опять холодно просто пипетс, но очень красивое небо и цветочки

ну что это

нашла этот интерактив снова уже в блюскае и хочу еще раз его тут запостить

что вы бы положили в эту коробку, чтобы призвать меня?

ааа кто китиков вспомнил?

коллеги, доброе утро, пора на завод

не забывайте выгуливать свой чай

гуляли чай пили воду смотрели вчера

с весной, кстати, дорогие коллеги-аллергики

первая силовая в апреле, кстати, принимаю поздравления 🫶

слушайте ну
я планирую серьезно подойти к вопросу

а помните, мы еще не знали, что менталка после этого не выживет

спасибо за внимание 🫶

у нас тут кандидат на новую аватарку канала

гудмо

ребята ну это насилие вы понимаете

сова тоже считает, что бицуха требуется

вчера вот так вот красиво было

суббота начинается с осознания, что вчера мы с мадам поставили на кон альбом эйтиз, страдать буду я, но это того стоит

помянем бицуху

доброутры этой недели

видите кота? а он есть

имеется подозрение, что трек все-таки не выйдет именно 25 апреля, потому что я не успеваю нифига. социальная ответственность не сработала и мне пришлось бороться с весенним мандражом по поводу всего, много и сразу, но как и с кокоро — не переживайте, все будет, просто попозже

сегодня с днем похода к стоматологу и классного света дома

теперь месяц буду ходить балдеть, потом запломбируем каналы и буду дальше ходить балдеть ну и лечить остальные зубы, конечно же

сладун

Мем-предсказание на сегодня

вчера мои заметки буквально trust the proccess

сегодня на красивом

📸инсайты от похода в зал🌟

😉ходить в 8 вечера — не моя эстетика, слишком неадекватное количество накачанных мужчин на квадратный метр, мотивации, как ни странно, не прибавляет, наверное, потому что никто из них не Бан Чан

😉придется покупать новую форму, в хлопковой я быстро теряю товарный вид

😉один раз бегун — навсегда бегун, вернуться к этому было гораздо проще, чем зайти в качалку, но мне очень душно бегать в помещении (возможно, это даже не моя вина)

😉мышцы на спине и руках неплохо сохранились, их даже хватило на 20 подтягиваний с облегчением

😉мотивация «я просто приду и 5 минут постою посреди зала, а потом уйду» реально работает. мы реально пришли, обошли зал, помокли минут 15 на дорожке, поподтягивались и пошли домой

и для начала это очень хорошо, потому что я перепугалась примерно в первые же 0.000005 сек из-за толпы и вообще удивительно, что не сидела в шкафчике в раздевалке вместо тренировки

я абсолютно отвыкла от этой атмосферы, надо сказать…

понедельничное

доброе утро 💅🏻

❌ миллиард лет не брать с собой камеру на прогулки, потому что «она слишком старая»

💎 наконец-то взять и просто кайфануть от души, парочку кадров прикрепляю

чуть не потеряла доступ к своей библиотеке фото, поэтому решила ее залить на пинтерест

вот это, например, фото из Вильнюса, ну и в целом там много всего в профиле, так что если интересно — велком

да в смысле на 10 градусов теплее всего за ночь

записала, но мне очень не нравится, что получилось
сегодня без слез, извините, попробуем завтра еще раз

я вас поняла, сегодня день слез

душа всю неделю требует записать кавер на какой-нибудь из треков вокалоидов, так что сейчас будет опрос

спокойный день тем временем:
🥊 оформила подписку в зал
завтра пойду

осторожно в середине видео говорю на парселтанге

тренировки до этого были только домашние + танцы. теперь будет еще зал, но пока я приостановила танцы, буду привыкать к новому распрорядку и потом снова их введу

💅🏻
мне так нравится, что получилось, что просто аррххвхвхх

доброе утро, tomorrow i’m the most expensive, потому что tomorrow планирую жесточайше посубботиться

а пока с пятницей и мери крисмас!

еще с двумя книгами у меня не сложилось пока что: это "Вселенные Хаяо Миядзаки" — потому что у меня жесточайший, оказывается, триггер на людей, которые слишком много умничают/выебываются своими знаниями. возможно, когда-нибудь дочитаю, но сейчас это для меня ту мач, пока что любой анализ любых произведений могу воспринимать либо в виде интервью с автором, либо в виде автобиографии

и вторая — это "Из кожи вон. Правдивая история о том, что делает нас людьми", автор Цай Чунда. тут... просто как-то тяжело пошло, видимо, не мой стиль плюс у автора довольно сложная жизненная история с драмой и травмами. но дочитать планирую, она все еще у меня в списке на этот год

обещала рассказать про книшки
с начала года прочитала такое:

⚫️ "12 недель в году" Брайан Моран

в целом понравилось, но я пока не готова фанатичной продуктивности, поэтому применяю идеи из книги просто для собственного удобства. не могу сказать, что испытала невероятный подъем мотивации и желание что-то срочно делать, но пробовала планировать трехмесячные периоды ради фокуса на каких-то определенных вещах — в целом помогает. в основном тем, что я в течение года приблизительно знаю, в какой сезон на чем буду сосредотачиваться

⚫️ "Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию" Шон Стивенсон

спать я реально начала лучше после этой книги. сложно не начать что-то делать, когда автор апеллирует к здоровью и сокращению срока годности твоего тела 😅 некоторые моменты показались уже обсессией, но это вообще главный инсайт от подобных книг "про продуктивность" — делю на два и применяю к своей жизни ровно столько, сколько получается. когда речь об изменении всего образа мышления, не имеет смысла с головой в это бросаться

⚫️ художка! "Момент" Эми Липрот

вообще я начала читать ее после переезда, но на самом начале бросила — очень тяжело было тогда переваривать историю девушки, которая не может найти свое место после кучи переездов, слишком сильно это мне отзывалось тогда, на новом, но временном месте, в новой, но временной квартире. по итогу очень сильно понравилась история, как человек все-таки научился жить с такими ощущениями

сейчас читаю Моэма в бумаге, напишу про него отдельно, когда дочитаю — нравится пока что очень сильно. читаю по вечерам

по утрам, когда успеваю, читаю "Гены гения" Кодзимы, на ночь нон-фикшн мне не очень заходит. читается очень приятно, но пока что о ней тоже нечего сказать — на этапе сейчас это обзор на книжки, на которых вырос автор. список моих книг пополнился еще на парочку..

сегодня созвон с камерой, так что по классике надо на красивом

когда без камеры тоже на красивом, но это другое

Легато под Red Lights и Escape — это то, зачем существует этот персонаж вообще

хорошего вам дня сегодня 🫶🏻

я пыталась снять видос в косплее // без косплея, но поняла, что не могу добиться нужного контраста и это выглядит просто… нормально?

надо, видимо, дособрать фулл, чтобы это выглядело контрастнее

я все еще амбассадор фонарика на телефоне

парик: @drunk_tatarin

причина потратить миллиард часов на эти стрелки