Благодарю за медитацию! Почувствовала этот переход от борьбы к преданности себе ✨ 🌈

Очень здорово, Юлия! Прекрасная работа 🔥

Медитация для перехода из борьбы «против» в упорство «по любви».
Стоит найти спокойное комфортное место, где вас не потревожат.
Время проработки ➰ 12 минут.

Как выйти из бесконечной борьбы в упорство и мотивацию?

Подкаст о наших общих делах и о дорожной карте недели.

Вчера была выбрана карта баланса 38.2, она обозначает тему борьбы.

В дополнение к сказанному обозначим, что человек становится максимально счастливым, когда начинает проявлять постоянное упорство в достижении своей высшей цели.

То есть у человека полностью формируется фокус внимания на главном и все действия оформляются в последовательные шаги. Без разбросов, сливов, сомнений.

Энергия «делать» всегда есть, даже если недосып или перекусы находу. Это так невероятно круто ощущать!

Благодарим Людмилу и Валентину за очень точное считывание энергий и сотворчество!

🃏 Карта 38-х Ворот / Генного Ключа
Имя:
Та, что сражается за Смысл
или
Тот, кто не сдаётся, когда важно

Путь:
Борьба → Упорство → Честь

☁️ Тень: Борьба
Это когда ты борешься за всё подряд.
Когда жизнь кажется тебе полем боя,
а ты в броне — наготове.
Ты не знаешь, с кем воюешь,
но не можешь остановиться.

Ты путаешь вызов с опасностью,
а сопротивление с жизнью.
Даже любовь ты принимаешь как проверку.

Ты держишься, сражаешься, доказываешь,
но забываешь:
а за что именно ты борешься?

🔒 Подавленная форма:
Ты сдаёшься ещё до начала.
Убеждаешь себя, что смысла нет,
что всё бесполезно и лучше не тратить силы.

В теле:
— пустота в животе
— вялость в ногах
— частое ощущение «я проиграл(а)»
— замирание перед любым вызовом

🔥 Реактивная форма:
Ты в постоянной готовности биться.
Отстаиваешь, даже если не просили.
Нападаешь, чтобы не быть уязвимой.
Тебя ранит сам факт слабости.

В теле:
— перманентное напряжение в пояснице
— зажатые кулаки
— сведение челюсти
— ощущение «меня никто не поймёт, значит буду одна»

🌱 Дар: Упорство
Ты не просто борешься,
ты знаешь, что стоит усилий, а что нет.

Ты начинаешь чувствовать,
где твоя внутренняя правда — и идёшь в неё,
без нужды доказывать.
Ты не отступаешь. Но и не распыляешься.

Ты обретаешь силу,
которая не разрушает, а направляет.
Ты становишься той, кто остаётся, когда другие сдаются.
Но — по любви. А не из страха.

В теле:
— центр живота включён, тёплый
— ноги как опора, плотная связь с землёй
— осанка без напряжения
— взгляд ясный, без нужды побеждать

🌟 Сиддхи: Честь
Это не пафос.
Это состояние, в котором твоё внутреннее “да” невозможно ни с чем спутать или подменить.

Ты живёшь по глубинной правде.
Не громко. Не вызывающе.
Просто ясно.
Ты не бросаешь вызов.
Ты становишься тем вызовом, который отражает суть.

Твоя энергия говорит за тебя.
Ты не отступаешь, но и не бьёшься,
потому что ты уже в согласии с тем, кто ты есть.

В теле:
— чистая вибрация центра живота
— лёгкость походки
— дыхание глубокое, без усилия
— ощущение «я несу смысл просто тем, что живу»

💫 Особенности 2-й линии — “Зову, даже если не знаю как”
Ты не ищешь битв.
Ты просто не можешь пройти мимо того, что не по правде.

У тебя врождённое чутьё на то, где нарушено.
Ты не воюешь — ты зовёшь.
Ты взываешь к смыслу, к чести, к настоящему.

Именно ты способен(а) разбудить в других желание бороться не “против”, а “за”.
Твоя роль не в том, чтобы кричать.
А в том, чтобы стоять в своём “да” и этим зажигать других.

🌀 Вопросы к себе:
— Где я борюсь по инерции, а не по сердцу?
— Что я защищаю на самом деле?
— В чём моя внутренняя честь?
— Где я могу просто стоять и этим менять поле?

🃏 Карта 21-х Ворот / Генного Ключа
Имя:
Та, что приручает силу
или
Тот, кто управляет без подавления

Путь:
Контроль → Авторитет → Целостность

☁️ Тень: Контроль
Это когда ты не просто управляешь,
а пытаешься удержать всё в руках, кабы чего не вышло…
Контроль рождается из страха:
боязни хаоса, предательства, провала.

Ты стараешься держать себя, других, обстоятельства,
даже ценой своих сил, даже если внутри всё сжимается в кулак.
Ты становишься сверхответственным(ой), всё тянешь,
но в глубине — постоянная тревога: «а вдруг…?»

🔒 Подавленная форма:
Ты отдаёшь контроль.
Ты говоришь: «я не умею»,
и позволяешь другим решать за тебя.
Но внутри — сопротивление, непрожитый гнев, непризнание своей силы.

В теле:
— сжатые плечи
— вялость в руках, как будто «я не способен(на)»
— застывшая спина
— ощущение зависимости от чужого мнения

🔥 Реактивная форма:
Ты всё решаешь за других.
Ты требуешь, указываешь, доминируешь.
Ты контролируешь, потому что не доверяешь —
ни себе, ни миру.

В теле:
— спазмы в солнечном сплетении
— напряжение в челюсти
— желание «держать всё»
— тяжесть в груди, как от «бронежилета»

🌱 Дар: Авторитет
Ты возвращаешь себе право управлять своей жизнью
не от страха, а из внутреннего согласия.

Ты знаешь: тебе можно.
Можно сказать «нет».
Можно брать ответственность
не из долга, а из свободы.

Ты становишься опорой — и себе, и другим.
Управляешь из центра. Уважаешь границы.
Ведёшь, но не давишь. Направляешь, но не подчиняешь.

В теле:
— устойчивый позвоночник
— чувство «я на своём месте»
— тёплые, живые руки
— спокойный голос

🌟 Сиддхи: Целостность
Целостность — это не про «быть собранным».
Это про то, что ты не отделяешь себя от жизни.
Ты больше не делишь мир на «я» и «они».

Ты не контролируешь, ты сонастраиваешься.
Ты действуешь не от страха, а от глубокого знания:
«я — в ритме Жизни».

Ты не боишься потерять контроль,
потому что доверяешь великому Порядку.
Ты воплощаешь Гармонию —
не через силу, а через внутреннее Единство.

В теле:
— свет в центре живота
— мягкость в движениях
— устойчивое присутствие
— ощущение: «я часть Целого»

💫 Особенности 3-й Линии — “Пробую и делаю по-своему”
Ты учишься через ошибки.
Можешь сначала нажать, а потом отпустить.
Иногда проявиться слишком резко,
а потом почувствовать, что можно было мягче.

Ты не теоретик. Ты — практик свободы.
Ты шлифуешь свою силу на ходу, в реальности.
И в этом твоя магия.
Ты не ждёшь, пока станет идеально,
ты делаешь, чувствуешь, перенастраиваешь.

🌀 Вопросы к себе:
— Где я пытаюсь контролировать, чтобы не почувствовать страх?
— Где я отдаю силу и жду, что кто-то решит за меня?
— Что я могу изменить, если выберу быть Авторитетом в своей жизни?
— Как звучит мой голос, когда я не подавляю, а направляю?

✴️ Сегодня четверг, а значит в рубрике #оракул_в_теле мы вместе создаём расклад из трёх метафорических карт:
🔹 внешней
🔹 внутренней
🔹 и карты баланса

Внешняя карта — это ворота Солнца личности по Human Design (подробнее в этом посте).

Мы публикуем её сразу.
А потом просим двух самых быстрых из вас почувствовать тело и выбрать:
— номер от 1 до 64 (внутреннее отражение)
— номер линии от 1 до 6 (баланс и стиль проявления)

Так рождается наша живая дорожная карта на неделю: не из головы, а из общего поля.

✨ Напомним о темах, которые вы уже наверняка чувствуете и проживаете третий день:

Иногда забота не нежность и не действие.
А умение сказать твёрдое «нет».
Или честное: «я сначала надену кислородную маску на себя».

Эти темы включаются, когда изнутри всё просит напитаться.
Мы не обязаны спасать, давать и тащить.

Можно остановиться и просто почувствовать:
что сейчас питает меня?

Забота начинается с паузы.
С того самого момента, когда ты выбираешь себя.
Не против кого-то. Не из отрицания. Не из жалости.
А внутри себя.

Почувствуем разницу?

🃏 Карта 27-х Ворот / Генного Ключа
Имя:
Та, что кормит смыслом
или
Тот, кто питает живое

Путь:
Эгоизм → Щедрость → Альтруизм

☁️ Тень: Эгоизм
Это не всегда про «я-я-я».
Иногда, наоборот. Ты отдаёшь, отдаёшь, пока не остаётся ничего.
Ты заботишься, но не из изобилия, а из страха.
Из убеждения, что тебя полюбят только за «полезность».
Или из чувства долга, вины, выученного «надо».

27-е ворота про питание в широком смысле.
Но в Тени они превращают заботу в гиперопеку или полное избегание.
Ты либо бежишь спасать,
либо прячешься от чужих потребностей, потому что «мне и так тяжело».

🔒 Подавленная форма:
Ты закрылась.
Тебя просили слишком долго, теперь ты хочешь исчезнуть.
Боишься, что снова будут забирать. Поэтому не даёшь вовсе.

В теле:
— замкнутость в груди
— остывшее тело, «не хочется прикасаться»
— ощущение «я пуст(а)»
— вялость, отвращение к просьбам

🔥 Реактивная форма:
Ты кормишь впрок.
Ты отдаёшь с надеждой, что тебя заметят, не бросят, не осудят.
Но внутри — обида, выгорание, сжатие.

В теле:
— хроническое перенапряжение
— ком в горле от несказанного «нет»
— обида, прячущаяся в пояснице
— то всплеск: «всё могу», то спад: «не трогайте меня»

🌱 Дар: Щедрость
Ты даёшь, потому что тебя много.
Ты умеешь чувствовать границу: когда, сколько и кому.
Твоя забота становится осознанной, тёплой, бережной.
Не из страха. А из наполненности.

Ты уже не выносишь себя на блюде.
Ты остаёшься в теле и отдаёшь без потери себя.

В теле:
— тёплая грудь, открытые плечи
— мягкость в животе
— устойчивое, спокойное тело
— лёгкое дыхание даже при усталости

🌟 Сиддхи: Альтруизм
Ты больше не отделяешь «я» от заботы.
Ты сама забота.
Ты излучаешь тепло, и твой сам факт существования становится поддержкой.
Ты не контролируешь, кому и сколько дашь.
Ты просто есть и рядом с тобой восстанавливаются.

В теле:
— равномерное тепло
— мягкая вибрация по центру груди
— спокойствие в глазах
— нет спешки, нет объяснений, только присутствие

💫 Особенности 3-й Линии:
Ты здесь, чтобы научиться заботе, пробуя и спотыкаясь.
Ты можешь кидаться в помощь, забывая о себе,
а потом злиться на тех, кому помогла.
Ты то перегружаешься заботой,
то отстраняешься с болью.
Это нормально. Ты исследуешь.

Ты учишься различать:
где отдача, а где слив.
Где настоящее желание поделиться, а где спасательство из вины.
Ты не обязана быть «идеальной матерью» миру.
Ты здесь, чтобы через опыт встретить свою естественную меру заботы.

Когда ты находишь этот баланс,
ты становишься той, кто умеет поддерживать, не теряя себя.

🌀 Вопросы к себе:
— Где я даю больше, чем могу удержать?
— Умею ли я наполняться до того, как отдаю?
— Где моя забота идёт из любви, а где из страха быть ненужной?

+😊. Действительно, живого тепла хочется. Поэтому спасибо большое за вашу с Алисой работу с нами: за переписку, созвоны, еженедельные разговоры и медитации. Вспоминаю очные семинары! Было классно и мощно!

Танечка, обязательно! Семинары будут, ретриты будут! Это ж самое ценное - быть среди своих без масок и напряжений😍

Олечка, спасибо, что поделилась. Мы не рождаемся с даром быть родителями. Вроде бы ничего страшного «не могла выбрать», но когда всё и везде - только ты, это выматывает. Обнимаем тебя, ты круто идёшь🤝😍

Сегодня средняя дочь устроила истерику на ровном месте, собираясь в школу, на тему "я не знаю, что надеть", а у меня самой оказалось ресурса маловато, я повелась и завелась(((

Тамара, сколько света и силы…😍зная, через что ты проходишь насквозь, не сбегая, с опорой на себя🔥👏👏

ВСЕМ здравствуйте!
Спасибо за систематизацию и структурированность материала.
Три дня "сотрясало" со всех сторон. Просто вспоминала и делала.
Результат - как и написано: "Когда ты перестаёшь бороться с собой, и начинаешь питать себя вниманием, дыханием и словом, тело отзовётся благодарностью и магнетизмом. А вместе с телом растёт всё: энергия, сила, ясность, отношения, радость, жизнь."
❤️ Благодарю

🐒А что в мире делается?
Дела небесные - дела земные.

Привет, дорогие, #Регина_на_связи

Как вам энергии нынешней недели? “Весело” проживаются?
У меня феерия 🤣

Чужая борьба и наблюдение за играми в «войну» снаружи настигают 😁

Тема 27-х ворот в направлении заботы о детях развернулась так:

В классе младшей ЧП, мальчик с давним очень неоднозначным поведением вдруг нажаловался папе. Моя дочь впервые в жизни выставлена как «агрессор» и манипулятор мнением большинства, типа подстрекает весь класс не общаться с этим мальчиком.

Ну, зная карту HD моей дочери, вполне может быть…
И не потому что она плохая или плохо воспитана. Просто у неё альфа-канал и харизма величиной с планету, а в инкарнационном кресте (то есть по-простому в задаче на это воплощение) - влияние и управление группой.

Так что моей мощнецкой доче ничего не стоит завладеть мнением большинства и даже не желая плохого, походя, просто вот чуть «пожаловаться» на этого мальчика своим многочисленным поклонникам, что он, например, не выполняет договоренностей (а это действительно так, а дочь очень требовательна в этом, вся в деда - предпринимателя). И всё, мальчику крышка бойкот.

Никогда не ругаю за то, что дано от природы. Но важно с детских лет знать, как управлять своими дарами, иначе потом все эти зажимы и поиски себя до 40 лет…

2 часа разговаривали, вместе искали точки «как по-другому», как всё-таки перенастроить класс к объединению. В условиях моего плотнейшего графика с настройкой двух бизнес-процессов - это, мягко скажем, непросто.

И тут же подкидывается ещё задачка: партнерша по моим интересам в инвестициях вместо ожидаемой мною устойчивости и взрослой позиции вдруг начинает «сыпаться» под моей кармической программой «проверки на прочность и вскрытия всего, что уже не работает и готово развалиться».

Обсудив со мной дела, внезапно переключается в жалобы на своего мужчину.

Я останавливаю, напоминая кто я по призванию и профессии. Напоминаю как мои вопросы вскрывают и сейчас вот явно не место и не время, прошу остаться в рамках задач.
Возвращаю в цель получить удовольствие и доход, раскрывая новые горизонты между Китаем и Тайландом.
Начинается сопротивление. Мне говорится, - это просто «girls talk», ничего серьезного.

А мои линии стратегии и авторитета 1/3 сразу ищут безопасное основание:
Моя партнерша не в ресурсе? Её Эго взыграло, жалобы на ошибки мужчины - это значит перфекционизм, значит запрет себе ошибаться, значит огромное напряжение «по мужскому типу» и неизбежные сливы, провалы в самые неподходящие моменты… как это всё отразится на наших новых совместных делах, где мы обе «зелёные» и только пробуем?

И здесь я останавливаю свой ум.
Включаю простую истину в условиях энергии 27 ворот (куда смотрим, то и получаем) и 3 линии проб и ошибок:

➰Критически мыслить в разных направлениях.
➰ Попробовать не на свои кровные. «Сосватать» партнершу другим девелоперам - мужчинам и посмотреть, как она там «сработает». Обозначила возможность стратегических знакомств, предложила сделать презентацию.

➰Всегда знать, что в любом конфликте истина где-то между.

Задаю себе вопрос:
Что сейчас хочет показать мне эта история? Может снова пригласить пару на проработку?

Сходить втроем в тему, которую я уже «слышу» изнутри этих жалоб: затухание удовольствия и сек*уальной сферы?

Поднять энергию, высвобождая женскую подавленную злость, перенаправить на «творчество» и на этом фоне «выстрелить», с её помощью наладив бизнес-мосты между странами для получения финансовых выгод?

Читаю новости наших американских коллег из Mindvalley.

Сделали ИИ-помощника, который работает, внимание, не сознанием (как большинство разговорных и потому неэффективных форм терапии), а с ПОДСОЗНАНИЕМ.

Ну, как я шутила недавно с Алисой, нас всех можно скоро увольнять. Мы и так видим, как непросто вам, дорогие, доверять и идти на контакт с нами, совсем незнакомыми…вдруг опять «шарашкина контора», как всё в интернете. Ждём, не торопим. Живым людям нужно живое тепло. Как будете готовы, напишите хоть + те, кто пошел тест и получил мою обратную связь.
Что в вашем мире? Пишите 👇

🌿 Забота о себе: как вернуть свою энергию

Твоя энергия — это не просто ресурс.
Это среда, в которой живёшь ты.
От неё зависит, как ты думаешь, как чувствуешь, как говоришь, как любишь, как творишь.

Иногда мы называем это «самочувствием».
Но по сути — это внутренний климат, из которого вырастают все решения, движения, состояния.

💫 Как поддерживать свою энергию?
Есть три точки входа — три силы, которые можно мягко перенастроить:

1️⃣ Тело. Физиология.

Как ты дышишь, как сидишь, как двигаешься — всё это либо наполняет, либо истощает.
Иногда, чтобы почувствовать себя живой, достаточно:

🫶 расправить плечи
🫶 сделать глубокий выдох
🫶 положить руку на грудь, дышать в место напряжения и просто наблюдать

💡 Маленькие ежедневные ритуалы:
👌больше воды
🤝 меньше экранов перед сном
😇 короткая утренняя активация тела (наклоны, приседания, дыхание)
🔥немного ментальной тишины, прежде чем войти в день

2️⃣ Фокус. Внимание.
Куда идёт внимание, туда течёт энергия.
Если ты постоянно смотришь на тревогу — она вырастает.
Если учишься видеть возможность даже в маленьком — рождается вдохновение.

💡 Что помогает:
🤲 2 минуты дыхательной практики перед началом дня
🫰вопрос вместо жалобы: не «почему я устала», а «что даст мне сейчас немного ресурса?»
👏 смена картинки: выйти на улицу, посмотреть в небо, погладить живот

3️⃣ Язык. Как ты говоришь с собой.
«Я вымотан(а)» — уводит в усталость.
«Я перезаряжаюсь» — даёт пространство для восстановления.

Ты не обязан(а) быть на пике. Но то, как ты описываешь себя себе, либо сжимает, либо расширяет.

💡 Попробуй заметить свои фразы.
Поменяй:
— «Я не справляюсь» → на «Я ищу мягкий способ пройти это»
— «Я не могу» → на «Я ещё ищу, как можно»
— «У меня нет времени» → на «Я выбираю восстановление и рост при любой возможности»

🌸 Практика недели:

💛 Верни внимание к себе, чтобы всё остальное могло расти!

➰Выбери одну телесную привычку, которую будешь поддерживать каждый день (осанка, дыхание, вода, движение)

➰Найди 2–3 момента в день, когда будешь делать маленький «фокус-переход»

➰Замени три привычные фразы на слова поддержки и ясности

Когда ты перестаёшь бороться с собой,
и начинаешь питать себя вниманием, дыханием и словом,
тело отзовётся благодарностью и магнетизмом.

А вместе с телом растёт всё:
энергия, сила, ясность, отношения, радость, жизнь.

Светлана, очень хорошо вас понимаем, сами жили в подобном первую половину жизни.

Как только перестали сбегать от панических атак и бороться с внутренним состоянием, началась распаковка и уникальность в профессии.

Если вы умеете быть в контакте со своей сенсорикой и телом и все равно есть ощущения беспокойства и тревоги, - это знак вашей высокой чувствительности, развитого дара и суперсил.

Вот здесь можно ответить на вопросы, какие именно чувства и страхи мешают именно вам почувствовать себя хорошо.

А в конце теста вы получите гайд, там есть информация о том, что делать в случае, если вы ловите
тревогу извне и вам она не принадлежит (да, такое на самом деле случается с нами чаще всего, но мы об этом не догадываемся, а значит не можем управлять).

Возможно у вас дар считывания и это нужно развивать.
Наша личная обратная связь тоже возможна после прохождения теста.

Все делала всегда, видимо чисто интуитивно, кроме последнего пункта. Ничего не помогает. Если и есть какой то эффект, то он на столько временный, что я его не замечаю. И тревога и стресс всегда со мной🤷‍♀️

✴️ Космопрогноз 22–27 апреля
или как светила воздействуют, а мы с душой откликаемся.

Наша еженедельная рубрика #космо составлена с учётом транзитов планет по Human Design, а что это за система - смотри здесь

На этой неделе Солнце заходит в 27-е ворота.
А это значит, что наступает время великой заботы.
И нет, не обязательно обо всех вокруг.

Хотя да, очень хочется кому-то названивать, кого-то спасать, кого-то накормить.
В идеале — одновременно.

Но 27-е шепчут:
А не попробовать ли НАЧАТЬ с себя?
Например, встретить утречко чашечкой особенного напитка и практикой #на_минуточку для себя любимых?
Или стартовать хотя бы с нормального всепозволяющего выдоха?

И как бы ни хотелось обогреть всех «замёрзших» —
если ты сейчас «кормишь» из последних сил, ни тебе, ни тому, кто питается твоей заботой хорошо и цельно не станет.

Всю неделю нас будет волновать вопрос «что и как взращивать».
И ответ кроется в простой истине: «растет» то, что мы поддерживаем вниманием.

Если свою тревогу,
она вырастет до размеров внутреннего деспота.

Если обиду, она пустит корни в пищеварении.

А если — тепло, дыхание, тело,
то, возможно, впервые за месяц будет жить приятно и радостно.

Вот несколько вопросов, которые могут всплыть по ходу нашей вселенской «пьесы»:

🌿 Что питаешь с утра — тело или мыслемешалку?
🌿 Что получает больше внимания — твоя усталость или твоя живость?
🌿 И когда ты в последний раз слышала: "А сам(а)-то как?"

Свет этой недели в том, чтобы понять:
ты не батарейка.
Ты сад.
Что поливаешь, то и цветёт.
Поэтому, пожалуйста:
«полей, вскорми, долюби» себя. Хотя бы мысленно. Хотя бы до четверга. Там мы с вами «вытащим» карты недели и добавим ещё глубинной ясности во все процессы.

И да:
Забота — это не что ты делаешь.
А куда ты смотришь, когда у тебя есть только одно мгновение.
❓

Девочки, Алиса, Регина, благодарю вас за работу❤️❤️❤️

Мы великолепно поработали! Благодарим всех участников эфира! Это было мощно 🔥🔥🔥

🔥Встречаемся в 18.30 по ссылке здесь

💫 Со светлым праздником Пасхи, дорогие!
Сегодня — особенный день.
Редкий и потому чудесный.

Две ветви христианства соединились в одной точке,
и значит, молитвы звучат в унисон.
Словно в два раза громче,
словно в два раза глубже.

В этом есть вкус открытости. И напоминание, что мы все про одно и то же.

Про принятие и Любовь.
Про одну Цель, к которой каждый идёт своим путём,
в своём темпе,
в своём ритме.

Но в итоге, мы вместе.

✨

Любопытно наблюдать, как это принятие начинает расцветать
в самых неожиданных формах:

— Можно не красить яйца,
но открыть сердце навстречу ближнему.
— Можно получить первое утреннее поздравление не от родных,
а от тайской адвокатессы-буддистки.
Которая знает и помнит, что у тебя праздник.

И это тоже о нашем общем пути и
принадлежности.
О том, что ты — свой.
Даже если цвет кожи, язык, обычаи и взгляды разные.

🌿 Главное — Цель одна.
А значит, в тебе узнаётся что-то родное.

✨
Цель — ещё и доверять.
Как Иисус доверился и отдался своему Пути, получив жизнь вечную.
Так и внутри каждого из нас это глобальное доверие звучит так:
положиться и отдаться своей внутренней правде, в которой оживёт и получит смысл твоё проявление в мир целиком без масок и прикрас.

✨

Нашим новым участникам, кто заполнил тесты в боте, кто получил обратную связь и вопросы
мы мягко напоминаем:
можно откликаться.
Не страшно.
Любая тревога, любая боль в теле —
это не приговор,
а приглашение.

Это знак: ты на пути к себе.
И этой боли можно доверять.

✨

Мы посмотрели в общую картину ваших ответов на тест,
и заметили:
у многих из вас привлекает внимание напряжение в пищеварительной системе.

А это уже символический язык тела.

И вот какие вопросы поднимаются:
— Что я не могу переварить в этом мире?
— Что мне трудно "проглотить"?
— Почему я держу в себе то, что давно пора отпустить?

Это не решается таблетками или диетами.
Потому что дело не в еде,
а в состоянии.

💬 Наш организм может переварить даже гвозди —
если человек на своём месте.
Если он в потоке и в доверии своему Пути.
Если он НЕ СЖИМАЕТСЯ, пытаясь впихнуть свой масштаб в навязанные рамки.

Если телу небезопасно,
если голова живёт отдельно от тела —
начинаются сбои.

Тело болеет.
Энергия застревает.
Живот, наш главный центр осознанности,
перестаёт ощущаться. Это мешает выбрать новое.

✨

Завтра в 18:30 эфир.
Приходите.
Будем не просто говорить, а исцеляться.

Давайте выберем общую точку входа:
— через телесные ощущения?
— через жизненные ситуации?

У кого есть запрос на разбор,
поставьте + в комментариях 👇👇

До встречи там, где можно раскрыться.
С Любовью и верой в живое, ваши Регина и Алиса

Подкаст - пояснение к рубрике «Карты недели»

🃏 Карта 47-х Ворот / Генного Ключа
Имя:
Та, что собирает из обломков
Или
Тот, кто превращает туман в смысл

Путь:
Подавленность → Преобразование → Прозрение

☁️ Тень: Подавленность
Это не просто “грусть” или “усталость”.
Это когда есть перегруженность смыслами, но ни один проживается до конца.
Когда голова работает в фоновом режиме 24/7,
а сердце всё время ждёт: «ну когда же прояснится?»

Ты можешь быть в этой тени и не осознавать,
что носишь на себе чужие мысли, воспоминания, сценарии: «солянка» из прочитанного, выученного,
память рода и кармических программ.
И однажды всё это становится тяжело. Не “интересно”, а именно тяжело.

🔒 Подавленная форма:
Ты замыкаешься.
Ты молчишь.
Ты не делишься, потому что боишься показаться «слишком загруженной» или «слишком сложным».
Всё, что внутри:
копится и скисает.

В теле:
— тяжесть в затылке, сдавленность в шее
— слабость, будто “всё не вовремя”
— дыхание прерывистое, поверхностное
— тянущая спина, будто надо нести «мешок слов»

🔥 Реактивная форма:
Ты говоришь слишком много.
Оправдываешься. Ищешь ответы, которых нет.
Ты хочешь «понять», но из страха.
А чем сильнее пытаешься разложить,
тем дальше от живого.

В теле:
— скачки давления
— тревожные “запуски” в голове
— дрожащие руки, как от напряжения ментального плана
— ощущение: «я устаю просто от мыслей»

🌱 Дар: Преобразование
Здесь ты перестаёшь искать.
И начинаешь переживать.
Не объяснять, а быть внутри.
Ты позволяешь образам прийти в тело,
историям — отстояться, словам — оттаять.

Ты начинаешь переплавлять опыт в смыслы:
не через усилие, а через пространство.
Ты учишься быть с собой даже в моменте тумана.
И вдруг... что-то собирается.

В теле:
— тепло в затылке
— лёгкий наклон головы — как будто ты слушаешь, но внутрь
— выравнивание дыхания
— чувство: «я не знаю, но я уже ближе»

🌟 Сиддхи: Прозрение
Это не про “Ага! Я поняла(а)!”
Это про тишину, в которой больше не надо понимать.
Смысл просто присутствует.
Ты больше не “ищешь”, ты излучаешь ясность,
и другие чувствуют её, даже если ты молчишь.

Ты становишься сам(а) этим смыслом.
И не потому, что узнал(а) всё —
а потому что больше ничего не мешает тебе быть.

В теле:
— лёгкость в голове, позвоночнике
— ровный взгляд, без напряжения
— пространство между мыслями
— тишина без страха

💫 Особенности 2-й Линии:
Ты не препарируешь смыслы.
Ты живёшь в них, как в потоке.
Ты можешь быть непредсказуем(а), но очень точен(а) в отклике.
Ты часто сама не знаешь, откуда знаешь —
но образ ложится точно, слово звучит ясно, вопрос попадает в точку.

Тебе важно не делать из себя учителя,
а позволить смыслам течь через тебя.
Ты — проводник прозрения, когда не мешаешь себе быть.

🌀 Вопросы к себе:

- Что я всё ещё пытаюсь объяснить, вместо того чтобы прожить?
- Какие смыслы внутри меня зреют, но я боюсь их озвучить?
- Где я чувствую перегрузку чужим?
- Какой образ во мне хочет быть простым, даже если он глубок?

🃏 Карта 64-х Ворот / Генного Ключа
Имя:
Та, что держит образы до света
Или
Тот, кто проживает хаос с достоинством

Путь:
Замешательство → Воображение → Просветление

☁️ Тень: Замешательство
Это состояние, когда сознание тонет в образах,
а тело в ощущении, что «слишком много всего».
Ты хочешь ясности,
но как будто живёшь в тумане, где каждый следующий шаг — наугад.

64-е ворота — это портал непереваренных впечатлений.
Ты можешь не осознавать, но через тебя проходят
образы прошлого, воспоминания предков, чужие тени.
Ты их не выбирал(а), но они здесь.

🔒 Подавленная форма:
Ты отключаешься.
Ты не пытаешься ничего понять —
потому что ощущение, что “голова сломается”.
Ты живёшь как бы «внутри снов» — рассеянно, абстрактно, отстранённо.

В теле:
— затуманенность зрения
— тяжесть в затылке, в глазах
— зевота, сонливость
— желание «просто исчезнуть»

🔥 Реактивная форма:
Ты пытаешься «прояснить всё и сразу».
Ты требуешь ясности, лезешь в голову, ищешь ответы.
Но ответы не приходят.
И тогда ты злишься — на себя, на других, на жизнь.

В теле:
— перетянутая шея
— спазмы в челюсти
— лоб как будто “горит”
— ощущение давления изнутри черепа

🌱 Дар: Воображение
Ты позволяешь хаосу быть.

Не решать, а наблюдать.
Не анализировать, а проживать образы телом.
Ты замечаешь, как один фрагмент приводит к другому,
и из этой мозаики вдруг рождается озарение.

Воображение — это когда ты не объясняешь мир,
а творишь его изнутри.
Ты не ищешь смысл, ты его формируешь,
не словами, а внутренним движением чувств и ассоциаций.

В теле:
— медленное «просветление» затылка
— мягкое пространство в голове
— ощущение, что тело дышит даже сквозь кожу
— образы всплывают изнутри, а не приходят «в голову»

🌟 Сиддхи: Просветление
Это когда всё есть.
И при этом — ничто не держится.
Ты больше не “носишь” образы —
ты пропускаешь свет сквозь них.
Твои глаза видят — но не цепляются.
Сознание чисто, даже если внутри движется сто потоков.

Ты становишься световым фильтром —
через который весь опыт мира превращается в тишину.

В теле:
— сияние в голове
— ощущение потока в позвоночнике
— прозрачность восприятия
— взгляд — глубокий и спокойный

💫 Особенности 6-й Линии:
Ты видишь общее.
Ты не про детали — ты про целостность.
Ты проживаешь хаос с достоинством,
даже если внутри буря.
Ты умеешь не вмешиваться,
и этим создаёшь пространство для прояснения у других.

6-я линия здесь — как мудрый наблюдатель с внутренним экраном,
на котором медленно складывается смысл.
Ты не торопишь озарения и потому они приходят.

🌀 Вопросы к себе:

- Где я пытаюсь “разобраться”вместо того чтобы дать образу раскрыться?
- Какой хаос я сейчас проживаю и могу ли я не бороться с ним?
- Что хочет быть увиденным — не умом, а сердцем?
- Какой я, когда просто позволяю себе быть?

🃏 Карта 32-х Ворот / Генного Ключа
Имя:
Та, что распознаёт живое
Или
Тот, кто несёт мудрость выживания

Путь:
Провал → Сохранение → Почитание

☁️ Тень: Провал
Ты чувствуешь, что что-то не выживет.
Проект, идея, отношения, ты…?
И это чувство преследует тебя фоном,
как будто в тебе встроен радар:
«не сработает, не получится, не туда».

Но пока ты не осознаёшь этот дар,
эта чуткость превращается в тревожный фон,
в желание предугадать и подстраховаться,
в напряжение, которое мешает жить.

🔒 Подавленная форма:
Ты сдаёшься раньше времени.
Ты не веришь, что можешь что-то завершить.
Тебе кажется, что всё обречено, поэтому ты даже не начинаешь.

В теле:
— ощущение «опущенных рук»
— слабость в спине
— упадок тонуса в животе
— страх ошибиться, «не туда вложиться»

🔥 Реактивная форма:
Ты хватаешься за всё, лишь бы «успеть».
Контролируешь, проверяешь, анализируешь.
Ты боишься провала так сильно,
что бросаешься в гиперактивность.

В теле:
— спазмы в солнечном сплетении
— постоянный тонус в плечах
— тело как натянутая струна
— нервозность, прерывистый ритм

🌱 Дар: Сохранение
Ты начинаешь чувствовать:
не всё должно остаться.
Но кое-что — да.

Ты распознаёшь, что действительно жизнеспособно.
Ты не бежишь вперёд, а выжидаешь, вбираешь, считываешь.
И даёшь поддержку только тому, что реально созрело.

Сохранение — это не “остаться прежним”.
Это умение сберечь суть,
пройти сквозь перемены и вынести главное.

В теле:
— ощущение устойчивости, «веса»
— тепло внизу живота
— спокойное дыхание
— тело «принимает» решение без слов

🌟 Сиддхи: Почитание
Ты перестаёшь делить на “удачное и провальное”.
Ты видишь красоту в процессе.
Почитание — это внутренняя тишина,
в которой любая форма жизни ценна,
независимо от её результата.

Ты больше не пытаешься “выжить” —
ты просто живёшь с уважением к самому факту жизни.
И всё, к чему ты прикасаешься оживает.

В теле:
— глубокий контакт с землёй
— ровное, стабильное состояние
— ощущение «я часть чего-то большого»
— расслабленность в лице, животе, голосе

💫 Особенности 4-й Линии:
Ты умеешь нести смысл в отношениях.
Ты не пророк. Ты — хранитель.
Ты чувствуешь, что стоит передать дальше, а что оставить.
Ты можешь быть надёжным мостом между прошлым и будущим.

4-я линия здесь не про бурю.
Она про устойчивость.
Про то, чтобы быть рядом, когда другим нужна вера.
Твоя чуткость — не для споров.
Она для сохранения связи.

🌀 Вопросы к себе:

- Что во мне я считал(а) провалом, но теперь чувствую как опыт?
- Где я хочу сохранить, хотя пора отпустить?
- Что я распознаю как живое, несмотря ни на что?
- Где я могу быть устойчив(а), даже если не уверен(а) в результате?

🎴 Новая рубрика:
«Карты недели»
#оракул_в_теле

Каждый четверг в канале — метафорические карты недели,
основанные на энергии тех Ворот и Линии,
в которых сейчас находится Солнце Личности.

🌞 В этот момент Солнце «подсвечивает» одну из 64-х архетипических энергий — одну из ключевых тем для пробуждения, кризиса или роста.
Но как она проявится, зависит от нас.

В этой рубрике:

☀️ одна метафорическая карта недели — ворота Солнца
🃏 и её описание на трёх уровнях, вдохновлённое книгой «Генные ключи» Ричарда Радда:

1. Тень — если ты застрял(а), сжался(ась), подавляешь себя
2. Дар — если ты на пути трансформации
3. Сиддхи — если ты в глубоком контакте с собой, телом и Полем

Каждый сможет почувствовать:
🔍 «Где я сейчас?»
🧭 «Куда я иду?»
🗝 «Что будет моей опорой на этой неделе?»

🎮 Как играем:

Чтобы расклад был живым и точным,
мы создаём его вместе с вами.

Каждую неделю достаём 3 карты:
1️⃣ Основная карта — Ворота Солнца (мы публикуем сразу)
2️⃣ Ваша внутренняя карта —выбирается вами
3️⃣ Карта баланса — для согласования внутренних и внешних энергий. Выбирается тоже вами

❗ Ищем двух телесных Оракулов на эту неделю.
Почувствуй тело. Дыши. Слушай.
А потом просто напиши в комментариях две цифры:

🔢 от 1 до 64 — номер Ворот
🔢 от 1 до 6 — номер Линии

💬 Первые двое, кто это сделает, становятся создателями дорожной карты недели.
Мы здесь не просто наблюдаем, а творим вместе с Полем.

Каждая из трёх карт сложится в ключ-подсказку:
🌀 В какую сторону двигаться
🌀 Что принять
🌀 Где быть мягче
🌀 А где — осмелиться

Готовы?
Поехали!
Описание карты 3-х ворот 👇👇

🃏 Карта 3-х Ворот / 3-го Генного Ключа

Путь:
Замешательство → Новаторство → Невинность

☁️ Тень: Замешательство
Замешательство — это не «я не понимаю».
Это когда ум бьётся о стену,
а тело не может решиться:
идти или замереть.

Это ощущение, что мир стал слишком шумным,
всё непривычное раздражает,
и хочется либо спрятаться, либо всё упростить.

Но упростить не получится.
Потому что ты уже в процессе мутации.
А мутация — всегда дискомфорт.
Неопределённость, отсутствие ответа, как будто мы стоим на перекрёстке,
где стерлись все указатели.

🔒 Подавленная форма:

Ты останавливаешься.
Ждёшь, пока кто-то скажет, что делать.
Ты не веришь себе и зависаешь в анализе.
Всё кажется «не вовремя», «непонятно», «не моё».

В теле:
— тяжесть в ногах
— напряжение в животе и шее
— желание лечь и не вставать
— ощущение, что тело «теряет направление»

🔥 Реактивная форма:
Ты мечешься.
Начинаешь пять дел сразу,
руша всё старое, не зная, что построить взамен.
Ты борешься с хаосом, но из страха.
Ты хочешь ясности слишком быстро.

В теле:
— гипертонус
— тревожные импульсы в груди и руках
— постоянное движение без удовлетворения
— реактивность: тело «бежит вперёд», а душа остаётся позади

🌱 Дар: Новаторство
Точка, в которой хаос перестаёт быть врагом.
Ты смотришь на разрозненные фрагменты
и начинаешь видеть в них структуру,
которая ещё не родилась, но уже чувствуется.

Ты позволяешь себе не знать.
Ты разрешаешь хаосу быть средой, а не проблемой.
И тогда в тебе включается новатор —
тот, кто не следует логике, но чувствует момент,
в котором рождается другое будущее.

В теле:
— ощущение «внутреннего слышания»
— вдохновение, даже если неясно, откуда
— ты не толкаешь себя — ты ведёшь себя
— приходит желание пробовать, собирать, настраивать

🌟 Сиддхи: Невинность
Это не про «не знать» —
а про состояние, в котором не надо знать.

Ты внутри движения жизни.
Ты позволяешь происходящему происходить.
Ты не вмешиваешься, но и не отстраняешься.

Ты как ребёнок, который играет,
и через эту игру творит реальность.
Без привязки, без идеи «как правильно».
Ты просто живёшь. Дышишь. Есть.

В теле:
— мягкость
— глубокое расслабление в пояснице, животе
— лёгкость в походке
— ощущение, что всё может быть новым — и это хорошо

🌀 Вопросы к себе:

- Где я путаю хаос с ошибкой?
- Что во мне хочет перестроиться, но не знает, как?
- Какой новый порядок я готов(а) впустить?
- Могу ли я позволить себе не знать и в этом открыться?

🌞 Космопрогноз 16–21 апреля
или как звёзды влияют, а тело подаёт знаки

Мы любим смотреть на человека с разных сторон.
Через тело, через чувства, через карты, через звёзды.
Каждому — своё. Всё может быть ценно, если подходить не с догмой, а с любопытством.

Вот почему мы решили: пусть будет традицией —
каждую неделю делать тонкую настройку.
С помощью метафорических карт и энергий космической погоды по Human Design.

Не подумайте, что мы тут несерьёзные «гадалки».
У нас и сертификаты есть, и многолетняя практика.
Но… по опыту — интерпретация всегда живёт в моменте.
Мы за лёгкость и игривость, не за "замороченность".

Чтобы задуматься — но не утомиться.
Осознать — и не впасть в самокопание.
А главное — почувствовать себя.

🌀 Что такое Human Design?

Это не гороскоп.
И не "ты — генератор, значит ешь авокадо и молчи".

Это карта самопонимания, которая соединяет:
🧬 генетику и биохимию
🌌 астрологию и астрономию
📐 И-Цзин и 64 гексаграммы
🌐 квантовую физику и нейронауку

Это о том, как работают наши тела.
Как мы принимаем решения — не из головы, а изнутри.
Это про отклик, приглашение, влияние и удивление.
И, главное, про то, как перестать жить чужими “надо”.

🔆 Солнце Личности — наш фокус

Это и наша главная звезда, и внутренняя прожекторная лампа.
Каждую неделю оно «подсвечивает» тему, которую мы все так или иначе ощущаем.

Сейчас — Солнце в 3-х воротах.

Это про хаос.
Про шум. Про «я вообще не понимаю, что происходит».
Про энергетический срыв старой конструкции, чтобы что-то новое начало рождаться.

И проживается это у всех по-разному:
— кто-то в раздражении,
— кто-то в замешательстве,
— кто-то в меланхолии с ноткой "пойду прибью кого-то, ну или, ладно, подушку…",
— а кто-то вдруг понимает: “а может, это начало?”

📖 Здесь мы подключаем ещё труд Ричарда Радда «Генные ключи»

Автор смотрит на Ворота как на волновую частоту. И это более точный взгляд, потому что энергия - это звуковая волна. И поэтому каждое состояние можно проживать по-разному. Радд говорит о трёх уровнях, выбирайте:

☁️ Тень — ты путаешься, злишься, хочешь всё контролировать
🌱 Дар — замечаешь, как хаос становится сырьём для творчества
🌟 Сиддхи — отпускаешь контроль, и просто звучишь

Не ставим диагноз.
Мы просто открываем спектр.
Мы не обязаны быть на вершине.
Можем быть внизу, в середине, если быть в этом честно.

А теперь — немного правды с юмором:

Если в эти дни ты:
— поругался(ась) с холодильником
— не знаешь, куда идти, но точно не туда, где находишься
— задумывался(ась) о переезде, разводе, смене имени, карьеры и пола (в одно и то же время)

Поздравляем.
Ты в транзите 3-х ворот.

Это не слом.
Это перестройка в процессе.
Просто порядок пока еще не определился.
Но он идёт.

Что будет дальше?

🎴 Завтра мы достанем метафорические карты, чтобы определить, какие ещё настройки могут помогать нам проживать эти дни. Как мы их узнаем? Предложим вам назвать числа от 1 до 64 и от 1 до 6.
🎙 Почитаем эти энергии
💫 Переведём язык космоса в телесные ощущения
🌿 Поддержим пространство, где можно повариться и поосознавать
Дать себе время на решения.

А сегодня — просто спросить себя:
Может, твой хаос — не враг, а художник?
И позволить себе чуть больше разнузданности — это и есть путь к новому порядку.

Регина, ты самый лучший учитель, благодарю Вселенную что наши пути вновь пересеклись😍

Кто до сих пор думает - идти или не идти в личное сопровождение к Регине
Ответ - точно идти, это опыт, любовь и знания на всю жизнь

Андрей, благодарю тебя! С первого дня воспринимала тебя проводником и коллегой, и с огромным удовольствием наблюдаю те уровни, где ты уже далеко впереди. Теперь - совместное творчество и новые горизонты 🤝

✦ Пост-манифест:
Мы — место встречи.

Не просто сообщество.
Мы — живая система взаимных откликов.

🫶 Где профессионалы не «ищут клиентов», а оказываются в нужном месте, в нужное время.

👌Где люди не «ищут помощи», а встречаются с тем, кто чувствует их с полувдоха.
Где всё завязано не на «рынке», а на призвании.

🌀 Андрей — наш уникум и «лучший кейс», Ученик года, как он сам о себе шутит, появился в нашем поле прошлой весной.
Успешный бизнесмен, многодетный отец, много знает, много может.
Но… в нём звучал зов.
Глубже. Точнее.
Мы распознали скрытое и начали работу.

И началось волшебство, которое можно объяснить так:

Когда ум перестаёт думать, в начинает слушать тело, человек вдруг открывает душу и начинает ей доверять.

Полностью полагаться на интуицию и не сыпаться под грузом проблем.

Так энергия оживает, ведь становится ясно, «кто я есть».
Человек начинает создавать. Видеть. Вести за собой.

Андрей не просто восстановился. Он вышел на авансцену как ментор. В точности, как желал, но долго сомневался.

Стал объединять, вдохновлять, делиться внутренним из изобилия и смелости быть СВОИМ и понятным большой аудитории.
Андрей создал своё пространство — очень личное, живое, для настоящих людей и настоящих смыслов.

🌀 Наша ученица Инна помогает вести личный канал Андрея.
И там не про продажи. Там про свободу быть собой и суть взаимодействия с миром. Про ответственность за качество.
Инна умеет слышать Андрея между строк и переводить это в слово, от которого теплеет на душе, которое зажигает.

🌀 Месяц назад к работе с Андреем и его семьёй подключилась наша коллега и ученица Вика Абрамова.

Телесный терапевт с 27-летним опытом.

Вика тонко чувствует, где напряжения от ежедневной рутины мешают наслаждаться жизнью и мягко возвращает энергию через разнообразные инструменты, которые подбирает с особой точностью.

Семья оживает, силы растут, глаза горят, бизнес движется.

Вот так мы работаем.
Не «продаём услуги».
А соединяем тех, кто нужен друг другу.

Сначала, конечно, соединяем человека со своим внутренним.
А потом с другими — долгожданными, цельными, взрослыми и ответственными.

Вот зачем мы создаём поле.
Не чтобы научить чему-то или «показать экспертность».

А чтобы стать пространством роста — для тех, кто хочет не просто менять жизни других, но и растить самих себя.

Мы растим мастеров.
Мы выращиваем связи.
Мы точка сборки и точка встречи.

✨ Да, мы работаем с «мягкими» навыками.
Но именно из них складывается самая твёрдая опора:
Психосоматика 🔛Энергия 🔜Настройка〰️Осознанность➰Связь.

Главное же волшебство начинается тогда,
когда мы «читаем» точки соприкосновения и идём к одной Цели.
Не по инструкции, а по внутреннему зову.
Не конкурируя, а поддерживая.
Не терпя одиночество, а чувствуя причастность.

🧩 Хочешь быть частью?
Просто будь рядом.
Здесь встречаются те, кто давно искал друг друга.
И если ты читаешь это — скорее всего, ты один из нас.

Как распознать тревогу и правильно взаимодействовать с ней, чтобы ощущать легкость в теле и сознании?

Мы поможем разобраться с этим!

🩶��🩶

Для всех подписчиков канала мы создали тест с простыми вопросами.

По итогу теста ты получишь:
✅ гайд, в котором мы полностью описали все механизмы как распознать тревогу, как с ней взаимодействовать.
✅ 2 действенные практики в видео- и аудиоформате:

мощную и глубокую практику “Прослушивание ритмов тела” и практику “Управление вниманием”, чтобы научиться слышать себя, отпустить контроль, тревогу и чувствовать себя легче.

👇👇👇

Я держала внутри все свои русские традиции, всех своих предков, которые никогда бы не вышли за грани своих по крови.

А мне можно? Да. Я здесь для вкуса и межрасовых игр.

Я здесь - соединение изнутри себя всего в собственную очень личную базу символов, смыслов и стремлений к самому чистому.
К Источнику.

На наших эфирах мы с вами создаем поле, в котором можно почувствовать это бесконечное соединение и принятие.

Ощутить себя в нём безвинными и очищенными от всего наносного.

И потом взять с собой вкус этого знания о своей энергетической части в наш несовершенный мир.

В котором мы пока сталкиваемся с самым разным.

Просто потому, что учимся взаимодействовать со своей бьющей фонтаном энергией, с тенями, болями, триггерами и всем человеческим.

Но мы продолжаем учиться направлять энергию так, чтобы быть в созидании и сотворчестве с высшим.

Сегодня в 18.30 ждём всех, кто пока сбегает от себя, или пытается контролировать, борется или не живет, находясь под запретами быть собой.
Будем выходить за грани.
Ссылка будет здесь за полчаса до эфира.

Если у вас есть конкретный запрос на исследование, напишите мне в ЛС @Regina_Burnosova

💦 Сонгкран — праздник вытесненного?

Приветствую вас, дорогие
#Регина_на_связи

В эти дни в Тайланде, где я живу уже полгода, празднуют Новый год по местному календарю.

Улицы моего любимого острова Самуи «кипят». То тут, то там собираются толпы «от мала до велика» и обливают друг друга водой.
Символически — это ритуал очищения: смывание водой всего лишнего, устаревшего. Всего, что перестало работать для человека.

Фактически — это зеркало того, как ты себя проявляешь в мир и как мир отвечает тебе.

Я со своей внутренней стратегией исследователя и “пристального изучателя” разных миров поучаствовала в традиционном ритуале на всех возможных уровнях🤣

✔️и на байке,
✔️и в машине,
✔️и более аутентично - намеренно приняла обливание водой от человека, который мне близок по духу.

Что это за человек? Я восхищаюсь им как профессионалом и хочу брать с него пример.
Это не духовный учитель, не монах.
Это тайская женщина 60+, которая много лет руководит кафе, в которое я прихожу пить свой самый лучший на планете утренний кофе.
В этом кафе я вижу сильную команду профессионалов на своих местах. И эта женщина говорит про них: «моя семья».

1️⃣Так вот в кафе вчера с утра я пришла, чтобы принять стратегию тайцев - профи, которые знают как сделать хорошо своим клиентам.
Я пришла с намерением освободиться и очистить у себя коды конкуренции, как борьбы и соревнований.

Считать это через ритуал. Через ключи достоинства и заботы не о своём эго, а о наследии, которое я создаю через своё объединение
✔️с Алисой
✔️с нашими учениками, которые становятся усиленными версиями нас.

Управляющая дала мне связку из свежих жасмина и розы, нежно полила на ладони, а остатки воды вылила на спину.

Как вы понимаете, это были три совершено разных опыта.

2️⃣Мой опыт на байке мне тоже очень понравился.
Тем, что был кардинально другим. Просто потому, что мы внезапно столкнулись с другой частью себя.

Это было «чуть-чуть», довольно безопасно. И там, где мой муж попросил жестом «стоп» мужчину-европейца не стрелять нам в головы из водного автомата и тот всё равно выстрелил, я отпустила все предрассудки, широко улыбнулась в ответ и показала средний палец. Мне можно?
Ещё как🙌

Так тоже можно. Я не духовный учитель, хотя меня иногда так называют. Но я в миру и я не монах. Могу ли я реагировать так, опускаясь до низменных паттернов? Да.
И потом я понимаю, почему так и зачем это мне.

3️⃣В машине все было комфортно и защищённо. Вчера, в эпицентре праздника мы так и ездили.

Мы наблюдали, как людям на байках приходится ….эээ…шоково.
✔️Как вода из шлангов под напором летит прямо в голову на скорости.

✔️Как вода из пятилитровых вёдер летит прямо сверху, пока стоишь в пробке…

✔️ Когда поливают со всех сторон, включая движущиеся машины с баками воды.

👌 Как незнакомцы сбегаются со всех сторон и мажут лица байкеров белой субстанцией, не разбирая уже куда попадает эта белая жижа.

К вечеру под тяжестью различных излияний, включающих популярный здесь местный нар🐈, обилие алкоголя и оглушающего техно на пешеходных дорогах лежали те, кто поливал, а на проезжей части - с травмами те, кого поливали.

Ясно, что остров вскрывает всё.

В этом замкнутом райском пространстве из местных прёт вся подваленная злость, а из приезжих выплёскивается то, что не прорыдалось, не проговорилось, не отболело дома.

Смысл всего теряется там, где обряд становится аттракционом.
Где вода перестаёт быть символом благословения,
а становится инструментом управления, давления и доминирования.

Что я увидела, когда человек отключён от себя, он не чувствует чужое тело, чужое пространство, чужую безопасность.
Вместо праздника — перегруз нервной системы. Безнаказанность и выброс накопленного, агрессия, замаскированная под «развлечение».

И потому вчера моё очищение —
это тишина и прикосновение к себе в уединенном месте. На горе, в тёплой влажной сауне и холодном водопаде.

Очищение в мыслях. Прощение себя и других. Бережность к себе и другим, но не «подставить другую щёку», а быть алертным и адекватным любой возникающей перед тобой ситуации.

🌑Постоянный поток мыслей в голове не дает расслабиться

🌑Хочется хвататься за все и сразу

🌑Все время переживаю и прокручиваю в голове мешалку мыслей

Снять постоянную тревогу и напряжение помогают простые техники внимания к телу.

Делайте их всего 5 минут в день и делитесь, как изменилось ваше состояние.

🩶🩶🩶

Ногу левую крутило, сделала практику и правда отпустило через несколько минут❤️

Алиса! Благодарю! Главное - вовремя (с утра - 4800 шагов), от ног и "выше" - отдельное спасибо. Удобно, что мини. Сделала и "полетела" дальше. Жду с нетерпением завтра - очередные "пятничные кайфушки" - ещё больше техник и минимедитаций.

#мягкое_напоминание
для тех, кто хочет быть услышан до того, как заговорил.

Добро пожаловать всем, рады приветствовать новых прекрасных женщин и мужчин в нашем пространстве.

У нас можно ничего не объяснять.
Не разбираться, не доказывать, не быть в ресурсе, не знать, что делать дальше.

👩🏻Здесь можно просто быть.
В этом моменте. В том теле, в котором ты сейчас есть.

Никакой другой версии тебя не требуется.
Никакой “правильной” реакции.
Никакого срочного исцеления.

Просто сонастроимся для начала:

Если тяжело — не означает «я сломана».
Если пусто — не означает «я неправильная»

Если ты ничего не чувствуешь — это тоже чувство.

👨🏻‍🦰Здесь можно просто быть.
В том состоянии, в каком ты есть.
С тревогой или нежностью, с тяжестью в теле или с желанием выдохнуть. Всё уместно.

Мы — за контакт с собой, не через усилие, а через присутствие.
Мы — за тело как антенну, как проводник, как дом.
Мы — за возвращение. Медленное, но по-настоящему твоё.

Или стремительное, за 15 минут и — лети дальше!

✔️И если ты прямо сейчас чувствуешь усталость от себя…
от мыслей, обязанностей, беготни, от вечного «надо».
✔️И если прямо сейчас твоё тело болеет и отказывается выполнять все старые программы:
Эта практика для тебя 👇

🌿 Когда слишком долго не с собой
#практика исцеления жизненного пути
#Алиса_на_связи

Бывают такие дни, когда мы вроде бы живы, но не чувствуем себя живыми.
Когда голова устала решать, а сердце молчит.

Когда ноги гудят от усталости, но не от танца, а от того,
что опять ШЛИ НЕ ТУДА.
И не потому, что мы ошибались.

А потому что слишком давно жили на чужом маршруте.

В теле это чувствуется тяжестью.
Особенно в ногах.
В венах. В тянущем напряжении, которое словно шепчет:
«Хватит. Пожалуйста, хватит. Вернись»

Это не болезнь. Это — сигнал.
Так тело говорит:
«Я не могу нести то, чего ты больше не хочешь»

🌀 И что можно сделать?
Повернуться к себе. Но не умом, а вниманием.
Не анализом, а ощущением.
Дать себе ощущение устойчивости. Прямо здесь, на полу, под стопами.

Вот моя «проводка голосом» для вас, мои дорогие.
Дайте внимание своему жизненному пути через внимание к ногам и венам.
Это по-другому?
Напишите ваши ощущения👇👇👇

Ноги до сих пор пульсируют 👍

Спасибо, Алиса! Супер 🔥

Упадок сил, больное горло, текущий нос, головные боли, непонятные кожные реакции🥲

Выбери, что тебя больше всего тревожит и узнай, как помочь себе безопасно и без лекарств

🩶🩶🩶

Да, верно, и как мы часто повторяем - уйдёт только то, что уже не работает для вас.

В открытое придёт то, что вкусно, полезно и приятно. Вселенная всегда готова дать.

Но освобождать место для нового - это часть пути самой личности. Без этого никак🤝

Насчет окружения в точку. Но как же страшно решиться на смену этого окружения) хотя иногда оно само отваливается, чувствуя твои внутренние перемены...

🐣……🦅НАШИ делятся своими осознаниями и новым уровнем ощущений☝️☝️☝️Благодарим, дорогие🐳

В какой-то момент стала позволять себе ничего не делать, даже если полы не помыты, а дети не причесаны))) восстанавливать себя очень нужно, кислородную маску сначала на себя, потом на всех остальных.

Людмила, дорогая, благодарим тебя за эти слова! Очень ценно - твои доверие и внутренняя сила, намерение идти в себя несмотря ни на что. Твой путь достоин восхищения 👏

Людмила В
Я тоже уставала всегда и везде,плохо спала.Дни были тусклые и однообразные. И что же в этом случае?
Я шла в себя! Я меняла отношение к данной ситуации.А как? Снова помощь Регины и Алисы,причём качественная и профессиональная.
И каждый день заиграл новыми красками!!!! Сейчас у меня много энергии!
Благодарю своих наставников
😁🙏❤️

Почему я так устаю, даже когда ничего не делаю?

✔️Проснулась уже уставшей
✔️Нет сил что-то менять в своей жизни
✔️Постоянное желание, чтобы никто не трогал

🩶🩶🩶 🩶🩶

Подпишись на наш канал, если еще не подписан, и читай: в чем причина и где взять эту энергию. ⬇️

Глубже, чем психология. Мягче, чем осознанность. Чудеснее, чем нормальность.

В чём уникальность методов "ПроЯви"?

Вот 7 ступеней нашей «внутренней музыки», которые вы не встретите нигде, кроме как здесь:

1️⃣Работа через тело = мгновенная перепрошивка

Мы никогда не «разговариваем о проблеме».
На эфирах, сессиях, в текстовых сообщениях мы связываем участников с Полем.
Идёт работа на энергетическом уровне. Все напряжения выгружаются через тело. Проходят боли, температуры, давние недуги.

И то, что прожито телесно, принято с радостью, навсегда записывается в нейронную сеть как новая стратегия реагирования.

2️⃣Экстрасенсорная точность + экологичность

Мы не лезем в человека с чужими истинами, а сонастраиваемся. Ждём готовности. Встраиваемся без навязывания своей идентичности.

Считываем глубинные паттерны, предков, травмы, импульсы и работаем мягко, без насилия и директивности.
Это даёт ощущение безопасности при достаточной глубине.

3️⃣Работа с родовой системой не через теорию, а через живое чувствование

Мы не просим верить, а создаём пространство, где можно почувствовать, как, например, реагировало тело прадеда из 19-го века.
А это качественно иной уровень интеграции и доверия.

4️⃣Поле работает как сонастройка и проявитель

Мы умеем запускать коллективный резонанс: поле группы начинает достраивать то, что участник ещё не осознаёт.
Это создаёт эффект «как будто пространство само всё подстроило».

5️⃣Совмещение структурного и трансперсонального мышления

Мы опираемся на научный подход, знаем анатомию и биохимию, классическую психологию и нейрофизиологию. Но в центре нашего фокуса — взаимодействие на энергоинформационном уровне.
Это даёт прочную опору для ума и свободу для Души. С нами легко и хочется оставаться. Но мы счастливы быстро помочь и отпускать.

6️⃣Тело как антенна, способная принимать желаемый импринт будущего

Через глубокую настройку участники не просто «решают проблемы», а начинают звучать в новом диапазоне — и реальность отвечает.

7️⃣Открытость к многовариантности жизни и личной правде

У нас нет догм. Мы позволяем себе и другому всё: быть моно-, поли -, недо-, в ракушке или в танце — если это его правда.
Это создаёт ощущение свободы и уважения к индивидуальности.

🔮 Астропрогноз недели:

Всё, что было подавлено — продолжит просыпаться.

Всё, что было задвинуто - развернётся.
Даже если мы не планировали.

📣 Меркурий "вернулся" из ретрограда — наш Блудный сын наконец снова «в деле». Вчера он ещё «искал себе место», но уже к середине недели энергия начнёт уверенно набирать обороты.

✨ Всё, что было в подвешенном состоянии — наконец двинется.
📩 Сообщения дойдут
📁 Договоры подпишутся
📍 Идеи, которые «висели в поле», проявятся яснее

🔥 С 16 апреля Меркурий входит в знак Овна.
Это значит:

✔️Соображаем быстрее
✔️Говорим резче
✔️Действуем спонтанно
✔️Думаем → делаем (иногда почти одновременно)

Можно начинать проекты, заявлять о себе, делать шаг,
который давно зрел в теле, но «не укладывался в голове».

💬 Одна особенность недели — энергия тёмной стороны поднимается на поверхность.
Ты можешь вдруг:

— резко ответить
— почувствовать злость, обиду, усталость
— захотеть не делать вид, что всё нормально

Это не сбой. Это сигнал.
Живая часть внутри проснулась.
Хочет выйти наружу.
И, возможно, впервые не быть наказанной.

🌀 Всё, что мы раньше в себе подавляли, будет проситься наружу.
Сдерживание и внутренняя борьба запустят самые глубокие сценарии с угрозой жизни или ограничениями свободы.

Мы помним, что внутри, то и снаружи. Путь один — одобрение. Мягкое телесное направление —быть любыми.
Без оценки. Без самонаказания.

Позволение — главный тон недели.

Позволение быть неидеальными.
Настоящими. Энергичными. Громкими. Медленными. Колючками и тюфяками. Любыми.

📅 В пятницу на «Пятничных кайфушах» мы будем как раз работать с этой энергией — безопасно выражать живость и телесную правду.

🧭 Следи за эфирами и не сдерживай то, что хочет выйти.
Это не угроза. Это — ты.

🌿 Мягкие практики возвращения к себе.
(без насилия, без «надо», без геройства)

✔️Когда ресурс на полном «0», нет даже веры, что что-то может измениться

✔️Когда в тотальной ловушке ума

✔️Когда кажется, что твои мысли, чувства, твое настоящее - это всё, что у тебя есть. И больше ничего не будет

1. Положи руку на грудь и просто подыши.
Это сигнал телу: «Я здесь. Я с тобой».
Нет правильного и неправильного. Просто дыхание и контакт.

И вот, ты уже не один/одна.

2. Прислонись спиной к стене или дверному косяку
Ощути, как тебя что-то держит. Это даёт телу опору, а психике — чуть больше безопасности.

И вот вас уже трое. Ты, твоё тело и твоё пространство.

3. Заметь три опоры прямо сейчас
🦶 Ноги на полу
🪑 Тело на поверхности
🌬 Контакт с воздухом
Это простое «заземление» работает лучше, чем кажется.

И вот вас уже четверо. Ты, тело, пространство и Поле.

4. Сделай медленное движение
Проведи ладонью по руке.
Медленно поверни голову.
Сделай круг плечами.
Когда ты двигаешься медленно — тело выходит из тревожной петли.

Это легко теперь, потому что ты не в одиночестве.

5. Проговори про себя: «Я есть. Я живая. Я чувствую».
Иногда этих слов достаточно, чтобы перестать исчезать.

И вот уже стало нежнее, теплее.

6. Потрогай текстуру
Шершавая чашка. Край стола. Свитер.
Контакт с реальностью возвращает внимание в тело.

Внимание в тело - это истинная забота о себе.

7. Подыши через стопы
Представь, что выдох уходит вниз — в ноги, в пол.
Это мягко вытаскивает из тревожной головы в устойчивость.

Теперь можно выбрать новые мысли о себе.

8. Зевни. Потянись. Вздохни с голосом. Выдохни в голос, с криком, с рыком.
Да, даже если «некрасиво».

Тебе можно проявлять свою тёмную сторону.

Это помогает сбросить напряжение быстрее, чем ты думаешь.

Что там, на тёмной стороне?

🔹Если не собираться, то что делать?
(и как вообще “возвращаться к себе”, если я даже не понимаю, где я?)

После всех этих «возьми себя в руки», «надо просто собраться», «не драматизируй»
иногда хочется… лечь в комочек и исчезнуть.
Потому что устала быть сильной.
Устала быть на высоте.
Устала быть «адекватной».

ОК. Не собираться. А что тогда?

📍 Не брать себя в руки, а дать себе опору.

📍 Не "собраться", а распаковаться: где я зажата?
где я давно молчу?

📍 Не успокаивать тревогу, а услышать её. Она ведь про что-то говорит?

📍 Не мотивация, а маленькие телесные действия: вдох, выдох, прикосновение, движение.

📍Не обдумывание, а практика.
В практике задействована не голова.
Только тело и подсознание.
И только этот проход к подсознанию освобождает энергию.

🔥Реальность тут же отреагирует.
Без вашего прямого участия.

💬 Часто в эфирах и на сессиях мы спрашиваем:
👉 «А что сейчас в теле?»
👉 «А где сейчас самая большая тяжесть?»
👉 «А как сейчас? Легче?»

И да, уже в этот момент человек начинает ощущать себя.
И с удивлением говорить - да, полегче.

🔥Тело в восторге от нашего тройного внимания и готово к самовосстановлению.

Не надо «чинить». Можно не «анализировать».
Просто возвращаться.
Это и есть телесный путь. Мягкий. Настоящий. Доступный прямо сейчас.

🔹Главные ошибки тех, кто пытается «собраться»

Вот вроде бы умная, взрослая, всё про себя знаешь.
А внутреннее беспокойство — как сосед с дрелью: регулярно напоминает о себе в 6 утра.
И тело тоже подыгрывает: то голова болит, то спина «устала жить».

Почему так? Потому что:

❌ Ошибка №1: «Я просто устала, отдохну и всё пройдёт»

Отдохнула.
Поспала.
Полежала в ванне с солью и сериалом.
А потом — бац! Тревога снова на месте, как кот, который всё понял, но всё равно лёг на клавиатуру.

Истина: если тело не расслабляется даже в тишине — это не про усталость. Это про внутреннюю сборку.

❌ Ошибка №2: «Сейчас я всё проанализирую и отпустит»

Проанализировала. Расставила схемы. Скачала PDF «Как справиться с тревогой за 5 шагов».
А отпустить, не отпустило.

Истина: тревога не уходит через голову. Она уходит через тело.
Через проживание. Через ощущение. Через слёзы, дрожь, зевоту, тепло, наполнение…

❌ Ошибка №3: «Я просто слаба, надо взять себя в руки»

Звучит как мотивация. Но работает как газлайтинг.
Потому что тело уже из последних сил держится, а ты ещё сверху: «Давай, родная, соберись!»

Истина: в какой-то момент "взять себя в руки" — это отпустить.
Полностью сдаться всему, что есть ты и всё вокруг тебя.

❌ Ошибка №4: «Я сейчас всё проработаю и заживу»

Ты уже сколько «прорабатываешь»? Год, два?
Да, вроде бы стала лучше понимать, почему больно, но не стало легче жить.

Истина: знания без проживания — это как инструкция, по которой ты ничего не собираешь.

💬 Что с этим делать?
Не винить себя. Не «чинить» себя.
А начать возвращаться к себе. Через тело. Мягко, без спешки, без плана на 12 пунктов.
Без ожиданий и надрывов.

От тебя уже все всё ожидали. Ожидания забирают тебя у себя.

Секрет в том, что ВСЁ САМОЕ ЦЕННОЕ есть в тебе уже сейчас! Но окружение привыкло к твоим маскам и требует «продолжения банкета».
Страшно потерять окружение…?

Доколе будем изображать поросят в яблоках на чужом пиршестве?

Доколе будем играть роли, которые нас разрушают?

🙈И задачка со звёздчкой, только тихо-тихо, чтобы «птичку не спугнуть»:
🙉 Вдруг новое окружение «вкуснее»? Ну, просто, допустить на секундочку? 🙊

Жила-была девочка.
Она всё время старалась.
Быть хорошей, быть полезной, быть на высоте.

Когда она уставала, ложилась отдохнуть.
Но отдых не случался.
Потому что пока тело лежало,
в голове продолжался спектакль:
«Опять ты ничего не делаешь!»
«Ты опять всё провалила!»
«Скоро кто-нибудь заметит...»

И девочка вставала. Уставшая. Ещё больше.
С ощущением, что с ней что-то не так.

Девочка была воином и молодцом для всех, кроме себя:

☁️ Отдыхала телом, но не головой.
И пока лежала — мозг устраивал внутренний митинг.

☁️ Режим тревоги “ON”
Всё вокруг как обычно, но внутри дежурит внутренний охранник:
«Мало ли что… надо быть начеку».

☁️ Не переключалась в режим «Р».
По-настоящему отдыхает не тот, кто ничего не делает.
А тот, кто ничего не контролирует. Хотя бы на пару минут.

☁️ Усталость не от дел, а от напряжения.
И от того, что надо быть лучше. Даже в отдыхе.

☁️ Реальных классных дел, которые заводят - их просто нет.
Хорошо бы задаться вопросом: а чего я НЕ ДЕЛАЮ. Для себя, любимой.

Потом девочка устала от своей усталости и поняла, что мышление - это тоже про «делать».

Что можно здорово устать, даже не начав двигаться, если в голове все картинки рассмотрены, диалоги прокручены, мнение составлено, оценки сделаны и бессмысленность всего себе доказана.

Теперь девочка учится отдыхать через тело.
Медленно. Мягко. Без вины.

А как дела у вас? Проверим себя на скрытое истощение?
👇

✅ Чек-лист: 5 причин, почему вы устаёте, даже если ничего не делаете

Отметьте для себя, что откликается — это может быть сигналом, что тело живёт в скрытом напряжении.

1️⃣ Вы постоянно в режиме «быть наготове»

🔲 Трудно расслабиться, даже дома
🔲 Реагируете на звуки, запахи, малейшие изменения — как будто всё контролируете
🔲 Спите, но не чувствуете отдыха

➡️ Ваше тело может быть в состоянии гипервозбуждения — когда оно "ждёт опасности", даже если её нет.

2️⃣ Вы не чувствуете границу между «хочу» и «надо»

🔲 Берётесь за всё подряд, даже если не хочется
🔲 Слово «должен(а)» стало привычным
🔲 Не умеете отказываться от нагрузки без чувства вины

➡️ Хроническое напряжение рождается, когда вы живёте не из себя, а из "программы".

3️⃣ Вы подавляете эмоции (часто — неосознанно)

🔲 Сдерживаете слёзы, злость, страх
🔲 Думаете: «Я не имею права так чувствовать»
🔲 Не помните, когда последний раз вас по-настоящему «накрывало»

➡️ Подавленные эмоции не исчезают. Они остаются в теле, как груз.

4️⃣ Вы не дышите полноценно

🔲 Замечаете, что дышите поверхностно
🔲 Часто замираете, задерживая дыхание
🔲 Трудно сделать глубокий вдох без напряжения

➡️ Недостаток кислорода = недостаток энергии. А дыхание напрямую связано с уровнем тревоги.

5️⃣ Вы оторваны от тела

🔲 Можете прожить день, не заметив, как вы себя чувствуете
🔲 Есть привычка «терпеть» — боль, голод, усталость и 🚽
🔲 Не чувствуете удовольствия от простых вещей

➡️ Когда вы в голове, а тело «на автомате» — оно выгорает быстрее, чем вы успеваете это понять.

💡 Что делать?
Начать с малого:
1 раз в день задавайте себе вопрос:
«А как моё тело сейчас? Удобно ли ему? Что оно хочет?»

💬 «Почему я так устаю, если ничего не делаю?..»

Ложишься спать и вроде бы спишь.
Но утром всё равно просыпаешься уставшим.
Нет ни сил, ни желания что-то менять.
Даже выходной не радует — только бы никто не трогал.

Иногда тревожно, сердце бьётся чаще, дыхание сбивается, но в анализах пока «норма».

А внутри — как будто что-то зажато.
И невозможно объяснить, почему так.

Может:
🔸ты давно живёшь «на автопилоте»
🔸тело просто устало быть в напряжении
🔸 ты давно не слышишь, что ему нужно на самом деле

🙄Это не про лень.
☹️Это не про возраст.
Это про накопленное напряжение, которое больше не держится внутри.

💡 Если тебе знакомо это состояние — попробуй задать себе один простой вопрос:

«А как моё тело себя сейчас чувствует?»

Прямо сейчас. Не думая. Просто чувствуя.

Иногда путь к энергии начинается не с усилия, а с внимания.

Можно помочь себе почувствовать тело и выйти из этого внутреннего «застоя» — шаг за шагом, мягко, без «копания» и давления.

👣 Начнём с простого исследования:

👇👇

31.03 Дела земные и небесные:
на что опереться в ближайшее время, чтобы не усиливать внутреннюю тревогу?

Сегодня отмечается международный праздник под названием «Бросай свою ненавистную работу».

Это не прямой призыв к действию, но прекрасный повод обратить внимание является ли то, чем вы занимаетесь, делом вашей жизни, и не пора ли что-либо изменить?

Насколько работа соответствует вашим интересам и позволяет реализовать данные от природы таланты?

Если деятельность не приносит удовлетворения и не дарит радости, стоит сменить сферу занятости или профессию, чтобы менять жизнь к лучшему.

Ведь по крылатому выражению, счастье -
это когда ты с радостью утром идешь на работу, а вечером с радостью возвращаешься домой.

В нашем арсенале кейсов немало историй, когда после проработки человек «неожиданно» получал достойные предложения, открывались новые возможности в интересующей профессиональной области. Только руку протяни.

Мы давно заметили, что люди, недовольные своей работой, подверженны тревоге и депрессии, мучаются от бессонницы и не высказанных вслух претензий.

Это все отрицательно сказывается на здоровье, обостряется психосоматика территориального конфликта.

Возникают -
🤒частые простуды

🤕головные боли

😵‍💫скачет давление

На фоне постоянных недомоганий разрушается общение с членами семьи и друзьями.

Поэтому первое, на что мы обращаем внимание у человека, есть ли у него реализация из желания и интереса.

Если человек глубоко понимает, зачем ему здоровье - это открывает невероятный ресурс.

Потому что, когда у человека есть Цель, процесс самовосстановления тела запускается за один сеанс.
И профессиональная цель играет в этом важнейшую роль.

Почему отсиживаться и держаться за мнимую стабильность на работе уже начиная с сегодняшнего дня станет всё тревожнее?

Обзор космических перемен и ответ на этот вопрос в следующем посте👇

Быстрые помогающие техники, за которые тело вам будет благодарно

Сегодня в рубрике #на_минуточку предлагаем поиграть со своими чувствами:
🤲осязанием
👃🏻обонянием
👅вкусом


1️⃣ Помыть посуду руками и ощущать температуру воды, контакт струи с кожей, разный напор струи. Ощутить шероховатости и разные текстуры губки, тарелок, кастрюль.

2️⃣ Прогуляться в одиночестве и обратить внимание, как ветер теребит волосы и соприкасается с вашими щеками.

3️⃣ Проходя мимо кофеен, открытых окон, парковок и жилых домов вдыхать воздух и давать внимание различным запахам. Отмечать для себя качество этих запахов.

4️⃣ Во время ужина быть в тотальном внимании на пережевывании пищи, на различении разных вкусов. Попробуйте ощутить и вычленить вниманием ингредиенты и специи внутри блюда.

5️⃣ Поблагодарить себя за эту глубину погружения в простоту и обыденность. В которой вы находите уникальность и чувствуете ценность момента.

Подкаст - продолжение темы ресурсности.

Где ещё мы теряем силы?

Как мы питаем свой интерес обладания информацией, но полностью выключаем чувствительность тела и связь с собой, со своими истинными интересами и потребностями.

И как появляется ТРЕВОЖНОСТЬ без видимых причин.

✔️Телевидение и соц.сети
Огромный информационный поток навязанных ценностей, стандартов и пропаганды.

Сами того не осознавая, мы сжимаемся и не выбираем себя под воздействием самого мощного источника влияния - информации.

И что делать в этой ситуации?

👂Уделять хотя бы по минутке-две в день соединению с собой.
👀Давать внимание своими настоящими потребностями.

Практикуем вместе👇

Подкаст на тему ресурса.

Что такое ресурс, что есть энергия в теле, какие факторы способствуют обесточенности.

Тайминг -
Об образе жизни, ментальных установках и сценариях.

Три простых действия, чтобы восполнить большую часть ресурса:

25:53 качество дыхания, прогулки и физическая активность

24:04 режим дня и сон (желательно в своей ауре)

22:07 энергетические типы питания и выбор продуктов по отклику тела

17:08 эмоциональное напряжение, затяжной внутренний конфликт и его природа

14:04 ограничение своих желаний

11:37 удобство для всех в надежде заслужить внимание и одобрение

9:48 модель реализации для бесконечного ресурса

8:53 глобальное отрицание себя

7:27 портрет нересурсного
общества

5:45 нересурсные места

4:35 интоксикация пищей и препаратами

2:51 запрет на духовную близость и доверие

Не раскрыла здесь один очень важный параметр?
Угадаете какой?

Завтра продолжим эту тему😍

Лена, да!

Причём в самое ближайшее время эта разница качества энергии в людях будет всё более заметна и ещё более полярна.

Как мы иногда повторяем: одновременно будут существовать словно две реальности.

В одной люди, которые живут и действуют из своего интереса, уникальной цели и притягательной аутентичности. У них горят глаза, здоровое тело, открытая улыбка и смелая речь. У них есть своё Дело и смыслы.

Другую описывать не будем, чтобы не наблюдать того, чего не хотим ни для кого.
Вы узнаете. Маски, наносное, словно пластиковое.

Внешне красиво, но быстро разваливается. После 40-ка уже не за что зацепиться…

И ещё одно важно - энергия становится новой валютой 21 века.

Пресловутая фраза «нет ресурса» звучит всё чаще.
А где теряется наш ресурс?

Ответы по пунктам в небольшом подкасте завтра.

Всем теплого субботнего вечера в кругу близких и любимых🥰

Как здорово, а я вот недавно с другом переписывалась и ему тоже самое написала 🙃

Брак по звуку из-за сжатия видео, не обращайте внимания.
Нам важно, чтобы вы уловили этот принцип и начали слушать себя.

Техника у нас сбоит все эти дни, но мы не перфекционисты😃

Как получилось, так и получилось😂

#Алиса_на_связи
Ещё одна небольшая подсказка в аудио 👇👇👇

РЕЗУЛЬТАТ после интенсива? Как на видео 😹☝️

ПРОГРАММА “Внутренняя ценность”
3-я ступень курса «Тело на связи».

Для тех, кто хочет:
🪢полной уверенности в своих силах
🪢спокойствия в контакте со своими знаниями и умениями
🪢ясной опоры на сильные стороны
🪢ресурса на действия

Для тех, кто:
🔻думает “я ещё не достаточен в чём-то”
🔻чувствует страх совершить ошибку
🔻боится осуждения со стороны внешнего мира
🔻ждёт ясности на пути к цели
🔻не чувствует себя особенным

Формат: 2 занятия онлайн, задания в общем чате - 3 недели,  стоимость - 8 000 руб.

🔺Модуль 1.
24.03. 18-30 - 21-00
Онлайн – занятие «Ролевые модели»
Отрабатываем технологию управления вниманием, достигаем состояния «пустого сосуда» с «распахнутым» сердцем и полной расслабленности.
Для чего:
✔️Налаживаем контакт с душой и получаем чувственное подтверждение силы.
✔️Чувствуем контакт с миром, и свою необходимость проявляться.
✔️Ощущаем свою встроенность в экосистему мирового пространства.

В состоянии «пустого сосуда» мы начинаем исследовать те субличности, т.е. ролевые модели, которые есть в нашем сознании и трансформировать ментальные конструкции, которые уже не соответствуют состоянию Творца своей реальности.
➿Ребёнок - Подросток - Взрослый - Родитель
➿Женщина - Мать - Богиня - Профессионал:
🔸Контролер  - Замирающий  - Ждущий - Выживальщик
🔸Хозяин Жизни - Исполнитель - Жертва - Разбросанный творец
🔸Управленец - Игрок - Интуит - Спасатель - Решатель

Наблюдаем и признаём эти роли, слушаем, кто и когда «правит бал».

Подбираем ролям место в иерархии при движении вперёд, к своей высшей цели.
Медитация на сборку новых ролей в целое

«Искусство диалога»
Проработка горловой чакры через медитацию.

Техника «Зелёная точка» - практическое задание доказать свою позицию, не отрицая чужую.
Что даёт:
🔹Идеальная встроенность в мир, чувствование себя “как дома” везде.
🔹Внутренняя уверенность и сила при любых обстоятельствах.
🔹Умение высказываться адекватно моменту и действовать без качелей.
🔹Взращивание опоры через осознание реальной ценности себя.

🔺Модуль 2:
31.03 18-30 - 21-00
Онлайн – занятие «Сильные стороны».
Обсуждение слабых и сильных сторон.
✔️Техника «Камушки»  - сбор дополнительных сил и возможностей из различных источников.
✔️Техника «Где самая большая слабость?»
Превращаем слабость в силу.

Что даёт: 
🙌целостность, чувствование баланса, умение делать выбор в пользу себя, внутренняя устойчивость
чувствование своей особенности, аутентичности и своей силы

🌟 На пороге весеннего равноденствия 💡

Привет, #Регина_на_связи

Вчера весь день наблюдала свои дискомфортные телесные перестройки.

🔺Проснулась с болевой точкой в горле справа.
Было ясно - это не обычное воспаление слизистой. Это внутримышечная структура.

🔺В течение дня горло «ходило ходуном», то расширяясь, то сужаясь. Воспаления не было, но периодически накатывал внутренний жар. Внешне это никак не проявлялось, никаких испарин.

🔹Двигались пластины черепа. Ощущалось, словно швы широко разъезжаются и внутрь буквально заходят какие-то структуры через нервные каналы.

🔹Ощущалось раздвижение в тазу. Небольшой дискомфорт в челюсти.

Сегодня утром встала обновлённым человеком.

Расширение в горле ещё продолжается. Но дышать стало по-другому! Свободнее во всём теле.

Пила кофе в своём идеальном месте. Общалась с давним подопечным, делилась своими международными планами и вариантами инвестиций.

Речь лилась на удивление свободно, структурировано и убедительно.

Планировать своё дальнейшее будущее я начала ещё с новолуния.
Поделюсь с вами некоторым - что сейчас для себя я манифестирую в новый переход, мои желания и планы:

⚡️Обучение в июне в Harvard Medical School.
Возьму два направления - биохимия и иммунология.

Почему не русская база? Знаете, чем подкупила меня их программа по биохимии? Два модуля - только об ЭНЕРГИИ в клетках.

С понимания энергии люди начинают обучаться в медицинском вузе. Не с лекарств и структуры, не с того, сколько у нас костей и как уколы ставить. Точно иду туда.

⚡️Коучинговая программа на платформе Mindvalley.

Ведёт лично Вишен Лакьяни со своим главным партнером, с которым они 25 лет назад начали создавать платформу, в которой сейчас примерно 20 млн пользователей, 150 тысяч учителей и 10 тысяч курсов.

Почему иду туда? Меня привлекает Вишен. Я чувствую, что это словно мой портрет. Начал поздно, как учитель медитаций. И в итоге собрал огромную сеть ценностей. Хочу также. Я вижу себя в нём, когда он вдохновенно рассказывает о каждом своём партнёре, о каждом учителе на поатформе, о каждом мероприятии. Он горит своими людьми. Также, как и я.

Интересно, он тоже негодует, когда его люди сами себя сливают своими комментариями о себе и своим отсиживанием в раковине?

Вот спрошу у него скоро 😆

⚡️Хочу дальше продвигаться в англоговорящем мире. Верю, что моя технология управления вниманием может занять достойное место на этой платформе. Рядом с моими учителями по книгам - Джо Диспенза, Джоном Кехо и другими.

Это онлайн.
⚡️В офлайне в итоге я приду к энергетическо-коучинговой работе с бизнесами на высокий чек. Лет через 5. Такой вот внутренний план и я к нему иду.

Это я вижу в своих медитациях и в практиках «Мой идеальный день». Это то, что я хочу нести в мир. Что хочу созидать.

И именно для этого я готовлю и перестраиваю свое тело, прекрасно осознавая, что мне нужен мощный апгрейд для всех моих хотелок.

А что у вас?
Поделитесь, с какими сейчас переменами в теле сталкиваетесь?
И что приходит в голову?
Какие желания?
А что окружение транслирует?

Напоминаю, что завтра мы начинаем Интенсив 3 в чате.

Вот программа занятий👇👇👇
Не сливайтесь, всех жду.

Больно не будет, раздеваться при всех не заставлю. И ещё. Верю в вас, дорогие, даже если вы пока отсиживаетесь 🙌

Регина, спасибо большое за практики, очень прикольные.
Кстати с четверга не пользуюсь каплями в нос 👃. И во время сегодняшний первой медитации - увидела как я маленькая запихнула черноплодную рябину в нос и поехали в больницу вытаскивать( видно у мамы много страха было)