В Северной Америке ещё сезон 🔥

🎥 bouldernordic

Лапландия🌞❄️🤙

🎥 rlroponen

Надо накатить…😜💪🔥

📹 speedyskiroller

The Virtual World Cup 🏆

FIS на своём сайте провели Виртуальный Кубок Мира 😎

Более 9000 человек участвовали в проекте 👍

Победителями стали Jonna Sundling🇸🇪 и Johannes H. Klaebo🇳🇴 ⭐️

Виртуальный кубок проводился впервые, с возможно новыми правилами в следующем году, которые сделают проект ещё интереснее... 👀

📸 fiscrosscountry

🌞💛🤌

📽 hiihtokonsultti

Не опять, а снова🤪😂🎿

🎥 stew.crw

🎁 Розыгрыш призов для велосипедистов 🚴‍♀️🔥

- 2 слота на гонку Садовое кольцо  (17.05.2025)
- Велокомпьютер Magene C506SE⚡️

‼️ Что нужно сделать
✔️ Подписаться на Cyclingrace
✔️ Подписаться на ВелоАнонсы
✔️ Подписаться на 7 Стартов Вело
✔️ Нажать кнопку "Участвовать" (внизу)

Участников: 562
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 17:00, 24.04.2025 MSK (2 дня)

Кто-то ещё на ходу, лыжном 💪😜🔥

📹 lauragimmler

Закрытие сезона от Salomon 😂🎉🍾

📽 roddydarragon

🎁 Розыгрыш трех пар кроссовок BMAI 🔥🔥🔥

- BMAI Carbon Turbo 3.0
- BMAI Carbon Fly 3
- BMAI Pace 5.0

‼️ Условия розыгрыша
✔️ Подписаться на 7 Стартов
✔️ Подписаться на Евгения Дроздова
✔️ Подписаться на канал Спорт, лёд и батёк
✔️ Нажать кнопку "Участвовать" (внизу)

Участников: 2115
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 17:00, 23.04.2025 MSK (2 дня)

Вязанные чехлы +100% к скорости 🚀

📽 salomon.norway

Любишь холодок, люби и ледок 🤪

🎥 victoria_carl

🎁 Розыгрыш призов от Сергея Устюгова, 7 Стартов и SKI TIME ❤️🔥

1. Палки SKI TIME SPHERE HM carbon
2. Коньковые лыжероллеры SKI TIME
3. Шлем SKI TIME (цвет на выбор)
4-7. Автограф-карты Сергея Устюгова

‼️ Что нужно сделать
✔️ Подписаться на Сергея Устюгова
✔️ Подписаться на 7 Стартов
✔️ Подписаться на SKI TIME
✔️ Нажать кнопку "Участвовать" (внизу)

Участников: 636
Призовых мест: 7
Дата розыгрыша: 17:00, 06.05.2025 MSK (16 дней)

🔥😍👍

📽 _z_h_o_l_y_a_

Повторению не подлежит 🤪😜🔥

🎥 antonin_savary

Сезон закончился - самое время продать что-нибудь ненужное, чтобы купить что-нибудь ненужное.

Обратите внимание на лыжную барахолку нашего друга: @skibazar

Там можно купить, продать или обменять любые товары для лыжников и бегунов.

✔️ Зима: лыжи, палки, ботинки.
✔️ Лето: роллеры, кроссовки, экипировка для бега и тренировок.
✔️ Аксессуары: шлемы, очки, перчатки, рюкзаки и многое другое.

Почему это работает?

• Публикуются только объявления с подтвержденной датой или от проверенных продавцов
• Строгая модерация
• Цены ниже, чем в магазинах
• Возможность обмена
• Можно найти редкие товары, которые уже не продаются в магазинах
• Наличие разумного торга
• Все объявления бесплатные, нет ограничений на количество публикаций

@skibazar

Последние деньки сезона в Альпах 😍🌞🏔

🎥 engadin_nordic

Классная оснастка 😜

📽 finnsisustore

Розыгрыш призов от Lizzerin Run и канала 7 Стартов Бег

1 место: Очки ALPINA Turbo Pro Youth Berry
2 место: Очки Santic Sun Grey/Blue

‼️ Что нужно сделать
- Подписаться на Lizzerin Run
- Подписаться на 7 Стартов Бег
- Нажать кнопку "Участвовать" (внизу)

Итоги розыгрыша 5 мая в 20:00, всем удачи !

Участников: 286
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 20:00, 05.05.2025 MSK (17 дней)

Вид межсезонного катания на лыжах 😎

📹oliver_lienbacher

🤪😂😜

🎥 anna_gandler

максимально четко понимаю. это любовь
❤️

@anchovyproduction
@flgrussia

Канал Лыжный Спорт | ЦВС проводит конкурс на выявление самого популярного молодого лыжника/биатлониста нашей страны.

Организаторы обещают крутые призы. 💪🎁

Для участия достаточно прислать свое ФИО спортивное фото сюда 👉 @okl_pr

Подробности https://t.me/skinew_s/1442

Немного атмосферы Nordenskiöldsloppet 2025 от Vertikal Films Sweden 🔥

📹 nordenskioldsloppet

🌞🏔💙

📹 salomon.norway

Вот и всё! Лыжный сезон закончен 😂😍👍

📽 pashutop

Упражнения на укрепление мышц ног 💪🦵👍

📹 kristaparmakoski

⚡️ Розыгрыш призов от 7 Стартов и PROTEAM🔥

PROTEAM — российский бренд профессиональных товаров для спорта, разработанный на основе опыта работы со спортивными командами.

🎁 Призы

1 место: Куртка с мембраной PROTEAM BREEZE
2-3 место: Мужская или женская футболка PROTEAM TINT

‼️Что нужно сделать

✔️ Подписаться на 7 Стартов
✔️ Подписаться на канал PROTEAM
✔️ Нажать кнопку "Участвовать" (внизу)

Участников: 1473
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 17:00, 16.04.2025 MSK (4 часа)

Уже в 17:00 на канале 7 Стартов заканчивается розыгрыш призов с PROREAM. подключайтесь, кто хотел, но не успел.👇

🌞😻🏔

🎥 marta.instruktor.biegowki

Сервис тоже отработал сезон 🫶

📽 swix_sport

Чем выше в горы, тем лучше виды💙☀️🏔

📽 richardjouve

Для любителей отечественного производства 😜

🎥 serviccer_2016

Встречаем летний сезон с AliExpress!

Снег тает, но активность продолжается! Велосипед - лучший друг лыжника в бесснежный период!

До 30 апреля на AliExpress — велораспродажа со скидками до 80%.

Примеры отличных предложений:
- SAVA C7 гоночный велосипед
- Велосипед GMINDI LTWOO
- ELITEWHEELS 2 MTB карбоновые колеса

👉 Переходите по ссылке и ловите все скидки: AliExpress

Кстати, заметили, что велосипедный бренд звучит очень по-лыжному?:)

Распродажа может завершиться досрочно. Сроки доставки уточняйте при заказе.

То что нас не убивает, делает нас сильнее…💪

Читайте детальный разбор от первого лица вчерашнего марафона на 70 километров 👍

Сергей Волков очень интересно всё расписал 👇

https://t.me/woltcharaa/366

Моменты…🫶🏼

🎥 dorothea_wierer

Весенние работы😀

📽 skiteam_makinen

🎁 Розыгрыш призов для велосипедистов 🚴‍♀️🔥

- 2 слота на гонку Садовое кольцо  (17.05.2025)
- Велокомпьютер Magene C506SE⚡️

‼️ Что нужно сделать
✔️ Подписаться на Cyclingrace
✔️ Подписаться на ВелоАнонсы
✔️ Подписаться на 7 Стартов Вело
✔️ Нажать кнопку "Участвовать" (внизу)

Участников: 430
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 17:00, 24.04.2025 MSK (11 дней)

Завершили сегодня лыжный сезон и мужчины 💪

Заключительной гонкой был марафон на 70 км свободным стилем в Мончегорске, в рамках Чемпионата России 👍

🥇 Александр Большунов 2:37:17.1
🥈 Егор Митрошин +44.2
🥉 Иван Якимушкин +45.1

Результаты:
https://live.flgr-results.ru/9254

📸 @lyzhitv 📹 @flgrussia

aitagasparin 🏔🚂🥰


📽 salomonnordic

Первозданный Русский Север 💙🔥😍

🎥 ОКЛ

Дедам здесь место 👨‍🦳🔥💪

День тестов в Sjusjøn, уровень 🔝

📸 madshussverige

Сегодня в Апатитах женщины завершили соревновательный сезон 2024/2025 ❄️🌲🇷🇺

Заключительной гонкой в рамках Чемпионата России стал марафон на 50 км свободным стилем 💪

Дарья Канева стала Чемпионкой России на 50 км во второй раз, в этот раз свободным стилем 🔥

🥇 Дарья Канева 2:07:45.4
🥈 Елизавета Пантрина +1.7
🥉 Анастасия Кулешова +3.2

Результаты:
https://live.flgr-results.ru/9253

📹 @lyzhitv 📸 @flgrussia

🌞🌅🏔

📹 marta.instruktor.biegowki

Завтра Janteloppet 2025 😜

🎥 janteloppet

Сегодня вечером заканчивается розыгрыш призов на канале "Всё о биатлоне".

1 место - Перчатки от бренда Александра Большунова
2 место - спортивные очки Bliz Matrix

Условия максимально простые.

Проверить удачу можно по ссылке.

Лучший марафон сезона 2024/20025 в серии Ski Classics ⭐️

В марафонской серии подвели итоги сезона и выбрали самую популярную гонку прошедшего сезона 🔥

«Событием сезона» выбран Summit 2 Senja, итоговая гонка на 60 км из Bardufoss в Finnsnes, которой завершался этот сезон 👍

Выборы лучшей гонки проводились путём голосования, в котором принимали участие лыжники-участники, руководители, организаторы и волонтёры Ski Classics 💪

Итоги голосования:

🥇Grand Finale Summit 2 Senja, 28%
🥈 Jizerska50, 19%
🥉Marcialonga, 16%
4️⃣ Marcialonga Bodø, 8%
5️⃣ Vasaloppet, 6%

📹 summit2senja📸 nordic focus

😍🔥💪

🎥 pantrina_elizaveta

Крутяк, спуск на три минуты 😜🔥😅

📽 juliakernski

Как выбрать лыжные палки 🔥

Правильный подбор лыжных палок важен для лыжников любого уровня 👍

На примере качественных лыжных палок SKI TIME наш постоянный эксперт Андрей Собакарёв делится своим опытом и советами по подбору лыжных палок ⭐️

Кому не хочется смотреть видео, вот основные моменты: 😜

📌 Самое базовое и основное - ростовка палок. Классика 83% от роста, конёк: рост -15 см.

📌 Плотный темляк по размеру, с отсутствием какого-либо хода руки в нем.

📌 Лапки палок под снежное покрытие. На мягкую и подтаявшую трассу и свежий снег - широкие лапки. На жёсткую и хорошо подготовленную обычные, среднего размера.

📌 Материал - всегда карбон, желательно верхние модели - они всегда самые жёсткие, лёгкие и прочные

❓ Смотрите видео☝️ и задавайте Андрею вопросы в комментариях.

Подготовка проводов Federico Pellegrino ❤️

Пелле уже объявил, что следующий сезон станет для него последним 👏

На родине знаменитого итальянского лыжника в Saint-Barthélemy, долине Valle d’Aosta, где он начинал свою лыжную карьеру, решили серьёзно подготовиться к проводам легенды итальянских лыжных гонок 👍

Местный муниципалитет решил предусмотреть финансирование на реконструкцию лыжной инфраструктуры в размере 1,98 млн. евро. Инвестиции включают в себя мероприятия по расширению парковки и пикниковой зоны, удлинение склона на 200 метров, установка хранилища искусственного снега и другие небольшие мероприятия 🔥

Последними гонками для Federico Pellegrino станут гонки Чемпионата Италии 27 и 28 марта 2026 года. Вишенкой станет 50-километровый марафон по кругу 25 км, который Federico мечтал пробежать на малой родине 🤩

📸 Newspower.it

Meråker 🤌☀️🙏🏼

📽 emilivers

Учимся дрифтить 🔥😍👍

🎥 hiihtokonsultti

Закрытие сезона Russialoppet на XII Югорском марафоне от Алексея Шемякина 🏆❄️

В минувшие выходные Алексей завершил лыжный сезон Russialoppet 24/25 на XII Югорском марафоне, где он побывал впервые.

Читайте в отчете Алексея, как марафонцы справлялись ветром и метелью, какие впечатления оставила трасса и организация марафона, а также какой маленький рекорд удалось установить Алексею. Или не удалось? ⏬

https://7startov.com/xii-yugorskiy-marafon-2025-711.html

Как тренировки влияют на митохондрии и нашу выносливость?

Друзья, а вы задумывались о том, почму митохондрии так нужны и важны для циклических видов спорта?
Митохондрии - это наши энергостанции. Именно в них производится АТФ (топливо для работы мышц). Чем больше митохондрий и чем эффективнее они работают, тем дольше можно поддерживать высокий темп без закисления.

Согласитесь, что интересный вопрос, но хочется понять как на это влияет генетика. Да, у кого-то от рождения митохондрий больше, но это не приговор. Их можно развивать грамотными тренировками. Так что даже если генетика не подарила тебе идеальный мотор, всё можно натренировать.

Как развивать митохондрии?
1. Объёмная низкоинтенсивная работа в Z2.
Чем больше низкоинтенсивных тренировок, тем больше митохондрий. Тут главное набраться терпения, а то низкоинтенсивные, как всегда, большинство вас не любит, считая их скучными.
2. Интервалы и ускорения.
Работа в смешанной зоне, пороговые и всё, что выше. Такие тренировки не только увеличивают количество митохондрий, но и улучшают их эффективность.
3. Питание.
Митохондриям нужно топливо. Правильный баланс углеводов и жиров играет важную роль.

Полный текст с детальным разбором читайте на канале @triathlonprosto, а именно:
-Сколько времени потребуется, чтобы их взрастить?
-Как митохондрии связаны с полом и возрастом?
-Почему для их развития важна постоянная нагрузка?

👉 Переходите на канал @triathlonprosto и подписывайтесь, там много полезной информации!

🤩🌞💦

🎥 emilsorgard

🤲💪😍

📽 aakenuspirtti

Кролики - это не только ценный мех…🐇

Ski Time выпускает не только классные лыжные палки, но и очень удобные и продуманные рюкзаки. 🎒

Смотрите обзор от фотографа сборной России Ани 🔥

Такой рюкзак - отличный друг лыжника и зимой и летом 🌞

Реклама erid 2VtzqvRun8W

Уппссс…🤪😂😜

📽 nicola_wigger

Папа + мама + я = лыжная семья 🎿

🎥 @apanzhinskiy

Победный «Праздник Севера» Алексея Шемякина ❄️

На 51-м «Празднике Севера» в Мурманске Алексей продолжил победную серию лыжных марафонов и снова забрал золото в коньковом стиле 🥇🏆 и серебро на классике 🥈

В своем блоге на 7 Стартов Алексей рассказывает о тактике на трассе, пути к финишу и долгожданному пьедесталу! 🔽

https://7startov.com/51-y-prazdnik-severa-murmansk-710.html

💃🏔️🤩

📽 leonie.besson

И ушёл в закат…🌄

🎥 engadinskimarathon

Сегодняшней гонкой в Айкуайвечор завершился Кубок России 🍾

Пора подвести итоги 👌

Пришло время молодых и дерзких 🔥

Кубок России завоевали: 🏆

Дарья Непряева и Савелий Коростелёв


Малый Кубок России в дистанционном зачёте:💪

Екатерина Смирнова и и Савелий Коростелёв


Малый Кубок России в спринтерском зачёте:🚀

Анастасия Фалеева и Александр Терентьев


Победители молодёжного зачёта Кубка России:⭐️

Дарья Непряева и Савелий Коростелёв

📸 @flgrussia

📸💥🌞

📸 @ski_7startov