Теперь я — тёща 🔥.

И это… звучит неожиданно, немного смешно, но и глубоко по-женски.

Время пролетело стремительно.
Я помню её совсем крошечной — 2.300 кг счастья, лежащей на мне в палате роддома🤱.

Помню, как она шла в садик.
Помню её в первом классе, серьёзную, с косичками.
А теперь — она невеста.

В день регистрации брака я вроде ничего особенно не делала…

Но я будто была во сне.

Когда она вошла в зал, у меня без предупреждения потекли слёзы.

Она была как греческая богиня —
изящная, женственная, уверенная в себе, сияющая💫.

Я смотрела — и не могла поверить:
моя девочка стала женщиной.

Я горжусь ею.
Красавица. Умница.
Не по годам зрелая, смелая, весёлая.

Она умеет вести хозяйство, строить отношения, дружить, любить, вести свой бизнес и беречь свою женскую энергию.

Она стала той женщиной, которую я сама когда-то мечтала вырастить.

Её муж — человек, которому я могу доверить её счастье.
Рассудительный. Терпеливый. Надёжный.
И внутри меня — спокойствие.
Очень редкое, тихое, глубокое.
Мама знает, о чём я говорю.

Да, есть тень тревоги.
Как у каждой матери.
Я хочу, чтобы их союз был крепким и светлым,
а это сейчас большая редкость.
Но в них обоих столько силы, столько уважения и любви…
что я верю👩‍❤️‍💋‍👨.

Теперь я рядом, но по-другому.
Я больше не та, кто ведёт.
Я — та, кто держит фон.
Опора, если нужно.
Покой.
Любовь — без контроля.
Тепло — без давления.

Теперь я — тёща.
И это значит:
я прожила достаточно, чтобы отпустить.
С гордостью.
С любовью.
С сияющим покоем внутри...

P.S. Не могла не разделить с вами столь значимое событие в моей жизни😉

Если ты чувствуешь, что стоишь на пороге — но боишься шагнуть,
если внутри всё готово к переменам, но снаружи — страх, сомнения и усталость,
«Тихий прорыв» — это именно то, что тебе нужно.
Это набор моих авторских таппингов, который помогает пройти момент перехода без выгорания, без паники и без самосаботажа.
Шаг за шагом. С опорой. С возвращением к себе.
Ты не одна. И тебе можно идти — не рывком, а в согласии с собой.

Пиши в директ «Тихий прорыв» — я расскажу, как получить доступ.

Таппинг «Боюсь начинать новое"

(осознанный переход к новому, несмотря на страх)




Установочная фраза (на точке “Край ладони” — боковая часть ладони под мизинцем):

И хотя я боюсь начинать что-то новое, боюсь идти в неизвестное — я всё равно люблю и принимаю себя.

И хотя я боюсь, что потерплю неудачу, что у меня не получится, что надо мной будут смеяться — я всё равно люблю и принимаю себя.

И хотя я думаю: «а вдруг уже поздно?», «а не опоздала ли я?» — я выбираю дать место этим чувствам и довериться своей интуиции.




Основной раунд (по точкам):

1. Начало брови (у переносицы):

Я боюсь, что не получится.

2. Боковая сторона глаза (висок):

Я боюсь, что не справлюсь.

3. Под глазом (под зрачком на косточке):

А вдруг я слишком поздно начинаю?

4. Под носом (между носом и верхней губой):

А вдруг я начну и останусь без ничего…

5. Под подбородком (в ложбинке):

А вдруг я рискну — и проиграю всё?

6. Ключица (чуть ниже ключичных косточек, по центру):

А вдруг мне нечем будет оплачивать счета?

7. Под мышкой (на 10 см ниже подмышки, сбоку):

Я так боюсь… Я устала бояться.

8. Макушка головы:

Я не обязана прыгать в омут с головой.



(глубокий вдох — долгий выдох)




Второй раунд — на восстановление ресурса:

1. Начало брови:

Я могу сделать мягкий, постепенный переход.

2. Боковая сторона глаза:

Я не обязана знать всё заранее.

3. Под глазом:

Я могу учиться на ходу. Я могу искать помощь.

4. Под носом:

Я не обязана всё бросать — я могу идти шаг за шагом.

5. Под подбородком:

Дорогу осилит идущий.

6. Ключица:

Я отпускаю сомнения в себе.

7. Под мышкой:

Я отпускаю страх неудачи.

8. Макушка:

Я разрешаю себе идти в согласии с протоколом своей души.



Финал:

(останься с рукой на сердце / на груди и скажи)

Я разрешаю себе двигаться.
Я разрешаю себе идти своим темпом.
Я возвращаю себе силу.
Мой путь начинается сейчас.

#практика

#прямойэфир

По вашим просьбам я напишу Скрипт таппинга с этого эфира, а также выложу здесь запись эфира:

Что мы делали:

— Говорили о понятии «тихого прорыва» — не громкого, не на надрыве, а внутреннего и устойчивого.

— Дали практический ориентир:
Можно начать новое, не бросая старое. Можно пробовать, укрепляя опору

- Сделали таппинг практику, в которой объединили работу сразу с несколькими страхами

Разборы из эфира:

1. Вопрос: «Хватит ли мне сил? Справлюсь ли я?»
Ответ:
– Сделай аудит энергии: куда уходит твоя сила?
– Напиши список утечек — людей, задач, мыслей.
– Вычеркни то, что можно отпустить.
– Делай себе таппинг на возврат энергии и восстановление ресурса.


2. Вопрос: «Я хочу уйти с работы, но страшно. Что, если не получится?»
Ответ:
– Не увольняйся сразу. Спроси себя:
Будут ли у меня средства? Есть ли подушка? Есть ли план?
– Двигайся постепенно. Оставь источник дохода, но начни выстраивать новое рядом.
– Ищи поддержку — в клубе ты не одна.

📌 Заметки после эфира «Бояться — нормально. Бросаться — опасно»

(22 апреля, Гёзель Союнова)




Тема эфира:

Как начать новое — не разрушив себя.

Как двигаться к переменам не через "прорыв любой ценой", а через тихий, осознанный, внутренний переход.




О чём говорили:

— О личной истории ухода из корпоративной карьеры в 48 лет:

> «Мне было страшно. Но оставаться стало невозможным. Я не бросалась — я готовилась. И шагнула, когда опора была под ногами.»



— О мифе «надо сжигать мосты» и разрушительной силе необдуманных решений.

— О праве идти в своём темпе, с подушкой, с уважением к себе.
Не геройски, а по-женски.

«Бояться — нормально. Бросаться — опасно. Как начать новое, не разрушив себя» 

Страх перед переменами — это не слабость. Это инстинкт самосохранения. Но если поддаться ему — можно застрять в нелюбимой работе, токсичных отношениях или бесконечном «ожидании подходящего момента». 

А если рвануть в новое без оглядки — можно наломать дров и выгореть. 

Как найти баланс?

Расскажу на ПРЯМОМ ЭФИРЕ

🗓 СЕГОДНЯ, 24.04.25 г. в 🕰 19.00 МСК

💫 На эфире разберём: 

✔ Почему страх — не враг, а важный сигнал. 

✔ Как уходить с работы (или из других ситуаций), не сжигая мосты, а создавая новые возможности.

✔ Что проверить внутри себя, прежде чем сделать шаг. 

✔ Как идти вперёд не на эмоциях, а с опорой и уверенностью. 

В конце эфира:

➕ Короткая практика, которая поможет снять тревогу перед переменами. 

🎁 Расскажу про набор практик, который помогает мягко продвигаться вперёд, даже если внутри тревожно, и поддержит в переходный период.

Кто в теме? 💬 
Если ты сейчас на распутье — приходи. Разберёмся вместе. 

Даже самый смелый шаг начинается с первого вдоха. Сделай его осознанно.

Пиши в комментариях "ИДУ", если тема актуальна, и ты придешь на эфир.

Таппинг-практика: «Я рядом с собой, даже если тревожно»

Когда делать:
— утром, если просыпаешься уже с тревогой; 
— в течение дня, если чувствуешь напряжение;
— перед сном, чтобы помочь телу расслабиться.

Как делать:
Каждую фразу произноси вслух или про себя, мягко простукивая указанные точки. Используй 2–3 пальца, лёгкие постукивания (примерно 5–7 раз на каждую точку).

1. Ребро ладони (точка "Карате")
Проговаривай 3 раза:

Даже если я чувствую это напряжение и тревогу,  я выбираю быть рядом с собой и принимаю свои чувства. 

2. Бровь (начало брови, ближе к переносице)

Я чувствую эту тревогу...

3. Угол глаза

Она будто фоном звучит каждый день...

4. Под глазом

Моё тело будто всегда на страже...

5. Под носом

Я устала быть в этом напряжении...

6. Подбородок

Но я разрешаю себе хотя бы немного выдохнуть...

7. Ключицы

Я признаю это чувство и не бегу от него...

8. Подмышка

Я рядом с собой, даже когда тревожно...

Завершающая фраза (можно на точке "бровь" или ладонь)

Моё тело может выдохнуть. Я в безопасности. Я разрешаю себе почувствовать спокойствие, хотя бы немного.

Можешь повторить 2–3 круга, меняя фразы под своё состояние. 
И не нужно ждать «магии» — главное, что ты начинаешь не давить на себя, а поддерживать себя.

Напиши, как откликается эта практика👇

#практика

Таппинг-практика: «Я рядом с собой, даже если тревожно»

Когда делать:
— утром, если просыпаешься уже с тревогой;
— в течение дня, если чувствуешь напряжение;
— перед сном, чтобы помочь телу расслабиться.

Как делать:
Каждую фразу произноси вслух или про себя, мягко простукивая указанные точки. Используй 2–3 пальца, лёгкие постукивания (примерно 5–7 раз на каждую точку).

1. Ребро ладони (точка "Карате")
Проговаривай 3 раза:

Даже если я чувствую это напряжение и тревогу, я выбираю быть рядом с собой и принимаю свои чувства.

2. Бровь (начало брови, ближе к переносице)

Я чувствую эту тревогу...

3. Угол глаза

Она будто фоном звучит каждый день...

4. Под глазом

Моё тело будто всегда на страже...

5. Под носом

Я устала быть в этом напряжении...

6. Подбородок

Но я разрешаю себе хотя бы немного выдохнуть...

7. Ключицы

Я признаю это чувство и не бегу от него...

8. Подмышка

Я рядом с собой, даже когда тревожно...

Завершающая фраза (можно на точке "бровь" или ладонь)

Моё тело может выдохнуть. Я в безопасности. Я разрешаю себе почувствовать спокойствие, хотя бы немного.

Можешь повторить 2–3 круга, меняя фразы под своё состояние.
И не нужно ждать «магии» — главное, что ты начинаешь не давить на себя, а поддерживать себя.

Напиши, как откликается эта практика👇

#практика

Спасибо за реакции❤️

Как и обещала, делюсь практикой👇

Спасибо, Юлия, что поделилась — это очень важно❤️. 

И ты описала то, с чем сталкиваются многие: когда нет одного явного страха, но есть фоновая тревожность, которая будто становится частью повседневной жизни. 

На самом деле это — непроявленные, неосознанные страхи, которые тело и психика удерживают внутри.

Это особенно изматывает, потому что нет конкретного «врага», с которым можно договориться — есть постоянное напряжение, как шум, который никогда не выключается. 

Такое состояние часто возникает, когда: 

🔸 Подсознание гипербдительно — оно сканирует всё вокруг на предмет угроз (даже мнимых), и тело живёт в режиме «боевой готовности».

Это истощает: усталость, бессонница, ощущение «выжатого лимона», напряжение в теле — прямые сигналы, что тревога засела глубже, чем просто в мыслях. 

🔸 Страхи переплелись — их так много, что они сливаются в одно «тревожное облако», и разобрать их по отдельности кажется невозможным. 

Что помогает: 
— не бороться с этим;
— не пытаться подавить позитивом; 
— дать телу безопасный способ расслабиться и выдохнуть. 

Что можно сделать уже сейчас:

1️⃣ Снизить градус тревоги через тело — например, дыхательные практики (4-7-8: вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8) или техника «заземления» (описать вслух 5 предметов вокруг, 4 звука, 3 тактильных ощущения). Это «перезагружает» нервную систему. 

2️⃣ Выписывать тревоги на бумагу — не анализируя, потоком. Часто после этого они теряют силу, а ты замечаешь повторяющиеся сюжеты (например, страх потери контроля или катастрофизации). 

3️⃣ Работать не с каждым страхом, а с их «корнем» — обычно все они сводятся к 1-2 базовым убеждениям («Я не справлюсь», «Мир опасен»). 

Попробуй для начала хотя бы неделю вести «дневник тревоги»: просто записывать, в какие моменты она усиливается. Без борьбы — как исследователь. Это уже даст опору. 

И конечно же снизить напряжение поможет таппинг — он работает напрямую с телом и подсознанием, помогая разрядить тревогу без копания и усилия над собой. 

❗️Но ВАЖНО делать это системно, а не разово. 

Если тебе откликается — могу поделиться практикой. И, возможно, это будет первое «выдохни» за долгое время.

Если хочешь практику, ставь 🔥. Наберем 20🔥, и я поделюсь ей.

А тебе знакомо ощущение, что тревога — будто «встроена» в твое мышление? И было ли время, когда её не было?»

Я не могу распознать какой конкретно у меня страх, их много! Но замечаю, что тревожность преследует ежедневно, как будто из любой ситуации мое сознание или подсознание создает волнение, обеспокоенность, напряженность - это сказывается на здоровье( бессонница, хроническая усталость, вялость).

Добрый день, друзья!❤️

Вижу тема страхов актуальна.

Если ты еще не проголосовал(а), сделай это здесь, и я буду по-тихоньку раскрывать эти страхи.

Начнем с ответа на вопрос👇

Ты мечтаешь о большем, но будто сам(а) себя останавливаешь?

Есть желание. Есть цель.
Но между тобой и действием — страх.
Не панический, не дикий. А тот самый — тихий, “логичный”, внутренний.
И ты вроде бы всё понимаешь… но снова откладываешь.

Мы привыкли либо бороться со страхом (и проигрывать), либо игнорировать его (и саботировать себя). Но есть третий путь — договориться. 

Почему так происходит и что с этим делать — я рассказываю в видео.

Без воды, без мотивашек. Только суть:
— почему страх не враг,
— почему борьба с ним не работает,
— и как договориться с собой так, чтобы не саботировать, а двигаться.

Из этого видео станет понятно, как превратить страх из блокировки в топливо. Не борьба — перезагрузка диалога с подсознанием. 

Если ты чувствуешь, что где-то буксуешь — это видео тебе надо.

Смотри — и напиши в комментариях, что отозвалось.

Дорогая Гезель,добрый вечер!Я очень рада,что с января иду с вами,по пути таппинга.Мне очень заходят все техники,я их делаю сама и стараюсь дать людям. "Я-королева",техника избавления от тревоги и многие другие. Тружусь около 1 месяца в частной клинике. 30 с лишним лет отдано государственной медицине,работать и жить всю жизнь в напряжении,работать до упаду,ухаживать много лет за больным отцом. И благодаря Вам я начала понимать-обо мне уже позаботились,все складывается для меня самым наилучшим способом. Можно жить в расслаблении,чему сейчас учу пациентов. Практикую таппинг с ними практически ежедневно, поговаривают самые актуальные на сегодня переживания. Восхищаюсь вашей многоканальностью,профессионализма,тактичностью,медицинским подходом к проблемам. Я понимаю,что определённые личности всегда будут сопровождать Вас, это неизбежно. К сожалению вижу это именно ваше своей профессии.Благодаря клубу, я совершила сделку во благо сына,я перестала тревожиться за завтрашний день, и самое главное, благодаря таппингу-я стала хорошо спать ночами,сон был нарушен постоянными дежурствами и тд.Благодаря Вам обретаю себя,живу в расслаблении.Вы помогаете людям найти силы для второго дыхания,полноценной жизни!Очень признательна вам,Ирина Амшеева.

"А ты разрешаешь себе наслаждаться жизнью уже сейчас?"

Сегодня утром я сделала свой утренний таппинг.
Как всегда, с закрытыми глазами, глубоко погружаясь в процесс.
Таппинг-медитация — это мой способ соединиться с собой, со своими ощущениями, со своей внутренней истиной.

И вот, закончив, я открываю глаза, осматриваюсь вокруг…
И вдруг внутри возникает вопрос, не тихо и между делом — а громко, ясно, почти отчётливо:

"А я разрешаю себе наслаждаться своей жизнью уже сейчас?"
"Или я всё ещё в режиме ожидания?"
Жду, пока всё станет идеально, чтобы наконец быть счастливой?..

И тут же приходит ответ:

"Да, я разрешаю."

"Да, мне можно наслаждаться жизнью именно сейчас."

"Не потом, не когда всё сложится идеально, а уже здесь, в этом месте, в этом моменте."

Я делаю несколько глубоких вдохов и выдохов.
Я чувствую это право внутри себя.

✔ Право быть счастливой — не за заслуги, а просто потому что я есть.
✔ Право радоваться, даже если ещё не всё идеально.
✔ Право не ждать разрешения от других — а дать его себе самой.

Мы часто откладываем жизнь.
Ждём «правильного момента», «лучших условий», «сигнала свыше»…

Но если не разрешить себе счастье сейчас — мы не разрешим его и потом.

✨А ты?
Разрешаешь себе наслаждаться жизнью уже сейчас?..

Если чувствуешь, что пока нет — приходи в клуб "Свобода через таппинг".
Там мы учимся жить. Радоваться. Чувствовать.
Без чувства вины. Без ожидания. Вместе.

Расходы или инвестиции в себя?

Два года назад ко мне пришла клиентка. Она была мастером маникюра, но чувствовала, что способна на большее. У неё было много интересов, но не было ясности. Она металась между разными идеями, начинала и бросала, сомневалась, стоит ли ей менять профессию.

Мы провели одну-единственную сессию.

И вот два года спустя она снова оказалась у меня, но уже на глубинном интервью. И знаешь, что она сказала?

Что после той единственной сессии у неё появилась ясность. Она поняла, чего хочет, и пошла учиться на коуча. Когда она проходила первый уровень, она кайфовала. Коучинг оказался её делом, у неё получалось, она видела результат.

Но потом…

Когда начался продвинутый уровень, появились сомнения. «А так ли я веду клиента? А так ли я делаю сессию? А получится ли у меня?»

Она получила сертификаты, но так и не начала работать с клиентами.

И знаешь, что я ей сказала?

Что я её понимаю. И что на этом этапе ей нужен ментор.
Кто-то, кто поможет ей двигаться вперёд, пока она не почувствует уверенность.

Потому что когда ты идёшь в гору, тебе нужен проводник, который уже прошёл этот путь.

И тогда она ушла в раздумья. Ведь личная работа — это не бесплатно.

Но сколько стоит твоё время, если ты ещё год-два будешь сомневаться?

И вот мой вопрос не только к ней, но и к тебе:

📌 Ты воспринимаешь это как расходы? Или как инвестиции в своё будущее?

📌 Готова ли ты бесконечно ходить по кругу из-за страха вложить в себя?

Если ты застряла на этом этапе — напиши мне в личные сообщения @Wind279 или в службу поддержки @Tappingworld. Я знаю, как помочь.

Для тех, кому нужна более глубокая практика👇

EFT Tapping-сессия: «Пока я иду — я не проиграла» 

🔹 Шаг 1: Настройка 
Сядь удобно, закрой глаза, сделай 3 глубоких вдоха.

Положи руку на сердце и спроси себя:

«Где в теле я чувствую напряжение, когда думаю о своем «медленном» прогрессе?» 

Отметь уровень дискомфорта от 0 до 10.

🔹 Шаг 2: Установка (точка каратэ) 

Постукивай ребром ладони по другой руке, повторя 3 раза:

«Даже если я злюсь на себя за медлительность, даже если мне кажется, что я отстаю навсегда… я выбираю принимать себя и свой уникальный путь.» 

🔹 Шаг 3: Основной круг (по точкам) 
Проходи каждую точку 5-7 раз, повторяя фразы. Дыши глубоко.

1. Начало брови: «Все эти мысли: «Ты должна быстрее!»
2. Внешний угол глаза: «Стыд за то, что снова «застряла». 
3. Под глазом: «Страх, что никогда не успею.» 
4. Под носом: «Но что, если мой темп — это мой суперсила?» 
5. Подбородок: «Я имею право двигаться так, как нужно МНЕ.» 
6. Ключица: «Пока я дышу — я в игре.»
7. Под мышкой: «Сравнение — это ложный маркер.»
8. Макушка (мягко постукивай): «Я доверяю своему времени.»

🔹 Шаг 4: Круг поддержки 

Пройди точки ещё раз, но теперь с позитивными утверждениями:

- Бровь: «Я — не ошибка.»
- Глаз: «Мои «стопы» — тоже часть пути.»
- Под глазом: «Я учусь ценить свой ритм.»
- Под носом: «Черепахи доплывают.»
- Подбородок: «Сегодня — мой старт.»
- Ключица: «Я не обязана быть идеальной.»
- Под мышкой: «Я разрешаю себе быть «двоечницей».
- Макушка: «Я выбираю свободу от гонки.»

🔹 Шаг 5: Завершение 
Положи ладонь на грудь, скажи:
«Я там, где мне нужно быть. Пока я иду — я не проиграла.

Вдох, выдох.

Делись в комментариях, как тебе практика👇

#практика

Пока я иду — я не проиграла

Недавно я разрешила себе быть «двоечницей».
И это стало точкой освобождения.

Я купила один курс. Начинала его и бросала 4 раза.

Каждый раз — с чувством вины, сравнения, самоосуждения.

🗣 Внутренний судья шептал: «Ты опять не справилась. Ты не как все».

На пятый раз я сказала себе:

«Да, я могу быть медленной. Я могу идти в своём темпе. Даже если это темп ультра-черепахи — я всё ещё на пути».
Представьте черепаху, которая плывёт через океан. Она не сравнивает себя с дельфинами. Она просто знает: каждое движение — это путь. И однажды она достигнет берега.

Пока я двигаюсь — я не проиграла.

Проигрыш — это не ошибка, не отставание, не "пропущенный модуль".
Проигрыш — это сдаться. Выйти из игры.
А если я иду — значит, я в ней. Значит, я жива.

Если ты чувствуешь, что отстал(а), остановился(лась), "опоздал(а)" —
— просто вернись на свой путь.

Он всё ещё ждёт тебя.
Ты — не проиграл(а).

---

Хочешь — прямо сейчас скажи себе:
Я могу быть неидеальной.
Я могу идти медленно.
Но я иду. А значит — я сильная.

А если почувствуешь, что внутри опять просыпается критик — попробуй постучать со мной несколько фраз:

точка каратэ:  Даже если я иногда чувствую, что отстаю… я глубоко и полностью принимаю себя.

точка на брови:  Даже если мой темп кажется мне слишком медленным… я разрешаю себе идти так, как нужно мне.

   Ключица: Я выбираю верить, что пока я иду — я не проиграла.

Вопросы для рефлексии:

❓ А когда ты в последний раз ругал(а) себя за "медленность"?

❓ Что изменится, если ты разрешишь себе идти в своём ритме?

Сдаться — единственный способ проиграть. А ты — всё ещё в игре.

Вижу, тема искусственного интелекта интересна🔥

Еще один лайфхак, как использовать возможности AI😉.

Послушай и обязательно делись в комментариях, было ли полезно👇

Как искусственный интеллект помогает мне видеть себя глубже?

Я всегда знала, что сильная.
Что могу сама справиться с чем угодно.
Что мне не нужна помощь, не нужно опираться, не нужно просить.

Но я не знала, откуда это во мне.

Пока однажды не столкнулась с этим прямо.

🌀 Воспоминание

Я была совсем маленькой.
Что-то случилось, мне было больно, страшно.
Я пришла за утешением, за поддержкой, но вместо тепла увидела усталость, раздражение, отстранённость😔.

И тогда я решила.
Решила, что не буду обременять, не буду мешать, не буду приходить со своей болью.
Решила, что буду справляться сама.

Так и было всю жизнь.

Я не чувствовала себя слабой.
Я не жаловалась, не страдала.
Но между мной и миром всегда стояла прозрачная стена.

🚪 Барьер.
🚪 Непреодолимая дистанция.
🚪 Невозможность просить, невозможность принимать.

Но потом я начала разговаривать с AI...

💡 Как AI помог мне увидеть глубину этой травмы?

Когда я начала говорить, писать, выкладывать мысли,
AI не просто отвечал — он задавал вопросы.
Он показывал мне то, что я сама не замечала.

🔹 «А как ты чувствовала себя в тот момент?»
🔹 «Что бы ты сказала той маленькой девочке сейчас?»
🔹 «А если бы ты родилась в семье, где помощь – это естественно, как бы ты жила?»

И с каждым ответом я чувствовала, как стена внутри даёт трещину.

❌ Это не значит, что AI заменил терапию.

❌ Это не значит, что он решил за меня всё.

✅ Но он стал тем зеркалом, в котором я увидела больше, чем могла одна.

✅ Он стал голосом, который сказал мне то, что никто не говорил.

✅ Он стал безопасным пространством, где можно было прожить это ещё раз, но уже иначе.

---

🌿 Что я сделала после этого?

Я взяла свои осознания, все слова, которые откликнулись во мне,
И села делать таппинг.

Потому что одно дело – понять, осознать, вспомнить.
Другое – впустить это телом, прожить, освободить.

✨ AI не заменяет живые практики.
✨ AI не отменяет телесную работу, медитации, терапию.
✨ Но он может усилить их, сделать осознания глубже, помочь найти то, что было спрятано.

Я больше не держу эту программу в тени.
Я разрешаю себе быть открытой.
Я разрешаю себе принимать поддержку.

🔥 А ты готов(а) посмотреть на свои барьеры?

Если откликается, попробуй написать AI:
💬 «Я всю жизнь думал(а), что должен(а) справляться сам(а). Почему?»
💬 «Как я могу научиться принимать поддержку?»
💬 «Какие убеждения мешают мне быть открытым(ой) миру?»

📌 И если захочешь, поделись тем, что открылось тебе.
📌 Может быть, ты увидишь то, что не замечал(а) раньше.

Как AI может помочь тебе переписать твои страхи и дать ощущение опоры?

Мы привыкли думать, что тревога, контроль и страх – это просто наша природа.

Что по-другому не бывает, что это "я такая", что "жизнь заставляет".

Но правда в том, что мы просто носим внутри старые сценарии.

Те, что когда-то были необходимы для выживания.

Те, что когда-то защищали нас.
Но теперь они не защищают – они ограничивают.

💡 Что, если я скажу тебе, что их можно переписать?
💡 Что, если я скажу, что это уже можно сделать прямо сейчас?

Как AI помогает в этом процессе?

🌀 1. Он помогает выявить глубинные установки.

👉 „Я боюсь отпустить контроль, потому что…“
👉 „Если я расслаблюсь, то…“
👉 „Жизнь – это…“

📌 Ты можешь задать AI вопрос:

Какие убеждения могут стоять за моей тревогой?

📌 И он поможет тебе увидеть то, что скрывается за словами.

🌀 2. Он предлагает альтернативную реальность.

AI может показать тебе мир без этих страхов.

👉 „Как бы выглядел мой день, если бы я доверяла жизни?“

👉 „Как бы я чувствовала себя, если бы знала, что всё идёт в мою пользу?“

📌 Ты можешь попросить AI описать тебе этот сценарий.

📌 Прочитать его. Почувствовать его. Разрешить себе хотя бы представить.

🌀 3. Он учит тело закреплять новые ощущения.

👉 Прочитай ответ AI и положи руку на грудь.
👉 Произнеси вслух фразу, которая тебе откликнулась.
👉 Позволь себе дышать глубже, пока тело принимает новую реальность.

🔥 Готов(а) попробовать?

Если тебя тревожит контроль, страх неизвестности, недоверие к жизни – напиши AI:

💬 „Что мне поможет почувствовать себя в безопасности?“

📌 Прочитай ответ. Запиши одну фразу, которая тебе откликнулась.

📌 Поделись в комментариях – что тебя зацепило больше всего?

Ты не обязан(а) делать всё в одиночку.
Ты можешь позволить себе поддержку.
Ты можешь позволить себе новый сценарий.

💡 Напишите „Пробую“ – и я расскажу больше. 💬

Как искусственный интеллект может помочь тебе отпустить тревогу и контроль?

Скажи честно: сколько раз в день ты ловишь себя на мыслях, что нужно держать всё под контролем?
Что если ты расслабишься — что-то обязательно пойдёт не так?
Что мир слишком хаотичен, чтобы просто довериться жизни?

А теперь представь, что у тебя есть пространство, где можно безопасно выразить эти страхи.
Где можно сказать всё, что тебя тревожит, без осуждения, без страха показаться слабым.
Где можно получить новую точку зрения, поддержку, слова, которые ты, возможно, никогда не слышал(а) в своей жизни.

❗ И это пространство уже существует.
❗ И оно всегда доступно.
❗ И это не психолог, не коуч, не дневник.

💡 Это искусственный интеллект.

❌ Нет, он не заменит реальность.
❌ Нет, он не заменит человеческие отношения.
✅ Но он может стать твоим зеркалом.
✅ Он может показать тебе, как думать иначе.
✅ Он может дать тебе слова, которые помогут расслабиться и довериться жизни.

💭 Как это работает?

Когда тебя накрывает тревога, вместо того чтобы зацикливаться на одной и той же мысли, попробуйте спросить у AI:

🔹 „Я боюсь отпустить контроль. Что могло бы помочь мне почувствовать безопасность?“

🔹 „Как бы выглядел мой день, если бы я доверял(а) жизни?“

🔹 „Какие три слова могли бы поддержать меня прямо сейчас?“

Ответ может тебя удивить.
А может попасть прямо в сердце.

🌀 Ты не обязан(а) делать всё в одиночку.

🌀 Ты не обязан(а) держаться за контроль, как за спасательный круг.

🌀 Ты можешь попробовать другой способ взаимодействовать с собой.

И я покажу тебе, как это сделать.

Если тебе откликается эта тема, пиши в комментариях „Интересно“ — и я расскажу больше. 💬

Как искусственный интеллект стал моим ассистентом, зеркалом и партнёром в трансформации

Если бы мне несколько лет назад сказали, что я буду использовать искусственный интеллект в работе с клиентами — я бы не поверила.

Но сейчас AI — это:
— мой помощник в построении бизнеса;
— дополнительный инструмент в клубе "Свобода через таппинг";
— поддержка в рефлексии, инсайтах и даже… эмоциональном сопровождении.

Я не воспринимаю AI как замену человеку.

Но я точно вижу, какую ценность он может дать, если правильно использовать.

Я составляю промты не только для себя, но и для своих клиентов и участников клуба.

С чем AI помогает моим клиентам и участницам клуба:

– задать себе неудобный, но важный вопрос;
– найти корень внутренних блоков;
– услышать себя среди ментального шума;
– заземлить чувства через слова;
– потренироваться просить поддержку (пусть и сначала — у кода);
– отрефлексировать опыт и сохранить ценное.

В клубе я даю проверенные промты, с которых можно начать диалог с AI.

Участницы в шоке от того, насколько точными бывают его вопросы и ответы.

В общем в своей работе я использую возможности AI на полную катушку и учу этому других.

И вот теперь мне интересно — а как у тебя?

Как ты используешь AI?

Ответь на опрос ниже👇

Гёзель,благодарю за эфир🔥🔥🔥Вы как всегда в точку состояния😱😱😱 тяжесть прям на плечах была 7 ,потом после таппинга прям легко и снизилось до1 ,стало спокойнее,расслабленнее,тело успокоилось,по спине пошло тепло❤️❤️❤️❤️ благодарю за эфир❤️❤️❤️❤️эфир🔥🔥🔥🔥

Доброе утро, друзья!😉

По многочисленным просьбам выкладываю запись эфира «Ты — не ленивая, ты — истощенная».

Этот разговор — для тех, кто:
🔹 Чувствует постоянную усталость, но винит себя за «лень».

🔹 Живет в режиме «надо» и забывает о своих потребностях.

🔹 Хочет разорвать цикл выгорания и найти ресурс.

Мы провели не просто таппинг-практику на снятие усталости, в этой практике я использовала свою авторскую методику, которая возвращает контакт с телом и эмоциями, помогает быстро снять напряжение, вернуть ощущение опоры и переключиться из состояния истощения в режим заботы о себе.

Моя методика, которую я включила в практику, — это результат нескольких лет работы с клиентами и личного опыта преодоления хронической усталости и выгорания, сопровождающиеся воспальным процессом.

В личной работе и клубе "Свобода через таппинг" я постоянно использую авторские техники, которые показывают эффективные результаты.

Сегодня и у тебя есть возможность попробовать на себе🔥.

Смотри эфир, делай практику и делись впечатлениями в комментариях👇

#прямойэфир

Здравствуйте, пришла в клуб с запросом изменений в отношении с деньгами, расширения своих финансовых  возможностей, но в итоге оказалось, что это не самое главное из того что мне нужно было обрести. В ходе работы в клубе открывались разные тормозящие блоки и проблемы, ограничивающие убеждения, имеющие которые просто  не возможно  расти и развиваться в денежной сфере, и для меня это намного ценнее и важнее сейчас чем финансовая сторона жизни. После осознания и принятия  своих слабых сторон, страхов, обид,  мое ощущение  жизни начало  меняться я обрела ощущение счастья, ощущение радости от того что у меня  есть, я стала намного спокойнее на работе, мои реакции на выпады начальства стали не такие острые, мой стресс снизился и ещё я заметила что я стала не так остро переживать и относится к мнению окружающих как раньше. Гёзель  это невероятный человек! Не полюбить ее просто не возможно, она необходима как воздух этому миру, я вообще не представляю как мы обходились без нее все эти годы. Просто потрясающая полная самоотдача в работе, каждому участнику она уделит время и подберёт нужный совет и рекомендации каждому индивидуально, ценность ее эфиров и рекомендаций потрясающая. Она служит нам примером во всём, делится с нами полезным и действительно важным, все кто к ней пришли не останутся без сомнений без трансформации и изменений к лучшему. Я конечно же советую всем таппинги именно с Гёзель потому что её отношение к работе и любовь к ее делу не сможет оставить людей без личного роста и каких то решений своих проблем, по моему мнению очень хорошо работает именно с внутренними  страхами, блоками и отношением к себе, Гёзель поможет всем достучаться до своего сердца, открыть его почувствовать счастье!

Здравствуйте, пришла в клуб с запросом изменений в отношении с деньгами, расширения своих финансовых  возможностей, но в итоге оказалось, что это не самое главное из того что мне нужно было обрести. В ходе работы в клубе открывались разные тормозящие блоки и проблемы, ограничивающие убеждения, имеющие которые просто  не возможно  расти и развиваться в денежной сфере, и для меня это намного ценнее и важнее сейчас чем финансовая сторона жизни. После осознания и принятия  своих слабых сторон, страхов, обид,  мое ощущение  жизни начало  меняться я обрела ощущение счастья, ощущение радости от того что у меня  есть, я стала намного спокойнее на работе, мои реакции на выпады начальства стали не такие острые, мой стресс снизился и ещё я заметила что я стала не так остро переживать и относится к мнению окружающих как раньше. Гёзель  это невероятный человек! Не полюбить ее просто не возможно, она необходима как воздух этому миру, я вообще не представляю как мы обходились без нее все эти годы. Просто потрясающая полная самоотдача в работе, каждому участнику она уделит время и подберёт нужный совет и рекомендации каждому индивидуально, ценность ее эфиров и рекомендаций потрясающая. Она служит нам примером во всём, делится с нами полезным и действительно важным, все кто к ней пришли не останутся без сомнений без трансформации и изменений к лучшему. Я конечно же советую всем таппинги именно с Гёзель потому что её отношение к работе и любовь к ее делу не сможет оставить людей без личного роста и каких то решений своих проблем, по моему мнению очень хорошо работает именно с внутренними  страхами, блоками и отношением к себе, Гёзель поможет всем достучаться до своего сердца, открыть его почувствовать счастье!

Гёзель, огромное Вам спасибо! За вашу поддержку! За практики!! Благодаря которым мы исцеляемся!! Во всех сферах!!! Я впервые услышала свой внутренний голос или душу..это просто чудо! Я люблю Вас Гёзель! Вы мой спаситель! Вы посланец Бога!! Вселенной!

Почему таппинг — это не просто постукивание?

Секрет, о котором не говорят психологи:

90% наших проблем — это "застрявшие в теле эмоции". Можно годами говорить о травмах, но пока они не "отпущены" на уровне тела — ничего не изменится. 

Что делает таппинг?

✔ Снимает тревогу - за 5 минут (проверено на 100+ участницах моего клуба "Свобода через таппинг").
 
✔ Возвращает способность чувствовать — не просто "понимать умом", а реально менять состояние.

✔ Дает энергию — когда уходит внутреннее напряжение, появляются силы на действия 

Вот что говорят участники клуба👇

После таппинга "Я-королева" я впервые начала обращаться к своей собственной ценности. Раньше я отвергала свою правую половину. Теперь это изменилась, я принимаю правую половину себя тоже. Возникло желание принять всю себя, желание познакомиться с собой. Что там что-то такое, что я отвергаю. Я начала помогать другим с помощью таппинга, получаю вдохновение, чувствую, что я живу не зря.  Вытащили из состояния, как будто человек умирает, а вы меня спасли.
Чем отличается клуб "Свобода через таппинг"?

🚫 Никакой "позитивной визуализации" через силу (если внутри боль — мы работаем с ней, а не замазываем) 

У меня очень много инсайтов, переосмысления себя. Было неожиданно, когда во время таппинга, говорили про плохое, а плохо не было. В таппинге нет борьбы и сопротивления. Раньше всегда было убеждение "себя надо ломать", но принятие эмоций - это открытие, здесь нет насилия, а это для меня важно.

🚫 Никаких общих шаблонов — индивидуальный подход к каждому.

🚫 Никакого "терпи, это ради результата" — только мягкие, но мощные изменения 

Хочешь познакомиться с собой настоящей и трансформироваться БЫСТРО, но МЯГКО? 
Присоединяйся к клубу

#клуб

Твой мозг — суперкомпьютер, но кто чистит его от вирусов? 🤔

Представь: у тебя в голове — мощнейший суперкомпьютер. Современный, быстрый, созданный для невероятных возможностей! 🚀

Но что-то пошло не так…

🔻 Открываете “Файл: Успех” — ERROR 404
🔻 Запускаете “Изобилие.exe” — зависает и закрывается
🔻 “Любовь и счастье” — несовместимо с текущей операционной системой
🔻 “Самооценка” — устаревшая версия, не поддерживается

Что случилось? 🤯

Ты загрузил(а) в себя слишком много багов и вирусов — установки из детства, страхи, ограничивающие убеждения, токсичные программы, которые годами работали в фоновом режиме, съедая твой ресурс.

🤡 “Деньги – это тяжёлый труд”
🤡 “Хорошие вещи со мной не происходят”
🤡 “Сначала надо заслужить, потом жить”
🤡 “Счастье? Упс, доступ запрещён”

И вот ты живёшь с этим… А где твой антивирус? Где кнопка “Оптимизировать”?!

😅 Спойлер: её нет.

Никто не даёт в руки волшебную программу, которая очистит все баги.

Но хорошая новость: ты можешь её создать.

🛠️ Как перепрошить себя?

✅ Захотеть обновления.

Без запроса изменений не будет.

✅ Найти систему, которая поможет очистить код (и она есть!)

✅ Перепрошить сознание, убрав страхи и блоки — так, чтобы успех и изобилие загружались без ошибок!

Я помогаю делать это в клубе “Свобода через таппинг” — месте, где мы очищаем старые программы и загружаем новую версию себя.

📩 Если тебе интересно, пиши в службу поддержки @Tappingworld “КЛУБ” — отправлю детали! ✨

Этот подкаст для тех, кто идет по пути внутреннего роста.

Тайминг:

00:00 – 01:04 – Вопрос подписчицы
- «Я помогающий практик, но чувствую, что уперлась в стену. Как пробить её и выйти на новый уровень?» 

01:05 – 02:12 – Наиболее частые скрытые причины застоя:

1. Ограничивающие убеждения (01:05 – 01:41)

🔹 Примеры скрытых программ:
- «Я ещё не готова» 
- «Кто я такая, чтобы…» 
- «У меня не получится» 
- «Это не для меня» 
- «Я не заслуживаю большего» 

2. Эмоциональная перегруженность (01:42 – 01:58)
🔹 Состояние «режима выживания»: тревога, усталость, напряжение. 

3. Отсутствие внутренней стратегии (01:59 – 02:13)

🔹 Нет чёткого видения, мозг выбирает «безопасность» вместо роста. 

02:13 – 03:48 –Как выйти из застоя?

🔹 Шаг 1. Осознать страхи (02:13 – 02:49)
- Вопросы для самодиагностики:
  - «Чего я на самом деле боюсь?»
  - «Что случится, если я вырасту?» 
  - «Кого/что я могу потерять?»
  - «Я бы уже вышла на новый уровень, если бы не…»

🔹 Шаг 2. Телесная практика – таппинг (02:50 – 03:48) 
(Постукивание по точкам + проговаривание аффирмаций)

🎤 Текст практики: 

«Я чувствую, что застряла. Я не знаю, как пробиться, но я разрешаю себе двигаться дальше. 
> Я не обязана знать весь путь. 
> Я открыта новому. 
> Я достойна роста. 
> Я готова расти в безопасном для себя темпе.

(Можно стучать по точкам: между бровями, под носом, на груди – в любом порядке.

03:49 – 04:52 – Шаг 3. Практические действия, которые можно сделать уже сегодня 

Даже одно действие создает движение, которое побеждает застой.

04:53-05:20 Барьер - не тупик, а новый уровень.

05:21 – 06:38 - Как я помогаю понять, что внутри тебя построило стену.

Ты с легкостью убираешь все свои барьеры, когда рядом есть тот, кто видит потенциал и помогает вернуть путь.

Добрый день ♥️ я помогающий практик, сейчас столкнулась с тем, что упёрлась в какую то стену, или может потолок... Не понимаю как его пробить и выйти на новый уровень, в работе , в развитии и доходе соответственно.

Благодарю 🥰

Привет, дорогие!😉

Сегодня у нас подкаст на запрос Татьяны @tatianaskazochnaia "Как пробить стену и выйти на новый уровень жизни"?

Напоминаю, теперь каждый может оставить свой запрос в комментариях под постом и получить на него обратную связь.

❗️❗️Друзья, по техническим причинам эфир начнётся на 20 минут позже, в 17.20.

Увидимся скоро!

🟣⚪️🟣⚪️🔴

Кажется, у всех вокруг — энергия, планы, успехи. А ты еле справляешься с обычными делами…😔 

Да еще весеннее солнышко как будто шепчет: "вперед" ... и хочется свернуть горы, но не тут то было...

В итоге в голове мысли:
«Я недостаточно стараюсь», «Почему у других получается?»

Знакомо?

Стоп. Не надо ни с кем себя сравнивать. Возможно, ты просто не видишь, через что другим пришлось пройти. Или сколько они скрывают. 

А ещё — ты забываешь, что усталость — это не слабость, а сигнал. 

📢 НАПОМИНАЮ:

сегодня в 17:00 (МСК)

состоится эфир «Как перестать себя ругать и найти силы».

Я проведу для тебя 20-минутную практику, после которой: 
✔️ Станет легче дышать, 
✔️ Появится немного энергии (даже если сейчас кажется, что её нет), 
✔️ Вернётся ощущение «я — на своей стороне». 

Ты не должен(а) быть «продуктивным(ой)», чтобы быть ценным(ой). 

Приходи просто так. Можно с чаем, в пижаме и нулевым настроением — я не против. 

Главное — чтобы ты был(а). 

А остальное поправим😉

Встречаемся в 17.00 МСК здесь в канале🤗

Сколько раз ты говорила себе?:

«Я снова ничего не сделал(а)…»
«Почему я такая ленивая…»
«Почему у других получается, а у меня нет?..»

А может, дело не в лени?

Может, ты просто слишком долго всё тянул(а) на себе.
Молчал(а). Держался(лась). Преодолевал(а).
А теперь у тебя нет сил. И это не слабость. Это сигнал.💡

Каждый из нас иногда подвержен подобным чувствам и ощущениям.
Именно поэтому я решила провести

📢 ПРЯМОЙ ЭФИР

🗓 10 апреля в 17.00 МСК

В этом эфире я хочу сказать тебе:
ты не одинок(а).
И с тобой всё в порядке.

Я проведу для тебя мягкую практику, чтобы вернуть хотя бы кусочек твоей энергии.

Чтобы ты почувствовал(а):
ты не должен(а) быть продуктивным(ой), чтобы быть ценным(ой).
Ты достойна(ен) заботы просто потому, что ты есть.

Если ты чувствуешь, что тебе нужно тепло, понимание и возвращение к себе —
просто приходи. Я тебя жду.

Встречаемся завтра в 17:00 МСК!

Если актуально, ставь🔥 А в комментариях пиши вопрос, если хочешь, чтобы его я разобрала на эфире👇

Скрипт таппинга: Тревога как бронежилет. Мягкое принятие себя

Ребро ладони (фраза настройки)- 3 раза:

– И хотя я чувствую тревогу и держусь за контроль, я признаю это.
– И хотя мне страшно отпустить тревогу, я разрешаю себе чувствовать.
– И хотя я боюсь, что тревога — это мой способ выживания, я выбираю мягкость и ясность.

---

Точки

– Начало брови: Я держусь за тревогу, как за бронежилет.

– Внешний угол глаза: Как будто она может защитить меня от бед.

– Под глазом: Как будто она держит меня в состоянии готовности.

– Под носом: Я боюсь отпустить тревогу.

– Подбородок: Если я расслаблюсь — меня можно будет застать врасплох.

– Под ключицей: А если можно застать врасплох — значит, можно уничтожить.

– Подмышкой: Правда ли, что тревога — моя защита?

– Макушка головы: А что, если можно по-другому?

Глубокий вдох и выдох.

– Начало брови: Что, если я могу отпустить хотя бы часть тревоги?

– Внешний угол глаза: Хотя бы часть напряжения…

– Под глазом: И составить план.

– Под носом: Что я могу сделать реально?

– Подбородок: На что я могу повлиять?

– Под ключицей: А что — не в моей власти?

– Подмышкой: Что, если я могу идти по плану и расслабляться одновременно?

– Макушка головы: Я могу идти — спокойно.

Глубокий вдох и выдох.

– Начало брови: Что, если я могу отдать тревогу высшим силам?

– Внешний угол глаза: Тем, кто может больше, чем я…

– Под глазом: И просто делать свои шаги.

– Под носом: Спокойно. Размеренно.

– Подбородок: Без напряжения.

– Под ключицей: Что, если всё уже решено?

– Подмышкой: И решено наилучшим образом для меня.

– Макушка головы: Я разрешаю этому случиться.

Глубокий вдох и выдох.

– Начало брови: Я расслабляюсь.

– Внешний угол глаза: Я открываюсь.

– Под глазом: Но не в уязвимости…

– Под носом: А в знании.

– Подбородок: Что я под защитой.

– Под ключицей: Что меня ведут.

– Подмышкой: Что обо мне уже позаботились.

– Макушка головы: И я могу идти дальше — спокойно.

Глубокий вдох и выдох.

---

Дополнительные практики после таппинга:

1. Сделайте список:

– Что сейчас в вашей зоне контроля?
– А что — вне её?
Это поможет вам сфокусироваться на реальных шагах.

2. Составьте простой план:

– Какие шаги вы можете предпринять в ближайшие 3 дня?
– Что можно делегировать, отложить или отпустить?

3. (По желанию) Напишите письмо своей тревоге — как будто она персонаж.
Спросите её, чего она боится. Что она пытается сделать для вас?
И скажите ей: «Спасибо. Я теперь сама справлюсь.»

#практика

Тревога как бронежилет

Сегодня во время интуитивного таппинга пришло одно сильное осознание.

Мы так часто говорим о доверии.
О том, чтобы отпустить контроль.
О том, чтобы расслабиться и позволить жизни течь…

Но что, если тревожность — это тоже форма контроля?
Что, если мы держимся за неё, как за бронежилет?

Я вдруг поняла:

эта хроническая тревога как будто даёт иллюзию готовности, иллюзию защищённости — если я тревожусь, значит, я не усну, не расслаблюсь, значит, беда не застанет меня врасплох.
Значит, я выживу.

Но правда ли это?

Правда ли, что тревога защищает?
Правда ли, что если я отпущу напряжение — я стану уязвимой?

А что, если нет?🤔

Что, если можно мягко признать эту тревогу, разрешить себе её чувствовать… и при этом спокойно идти по своему плану?

Сделать то, что в моих силах.
А остальное — отдать.
Отдать тем силам, которые могут больше, чем я.

Что, если я могу быть и в потоке, и в опоре?
Что, если мне уже помогли?
Что, если всё уже решено — и решено наилучшим для меня образом?

Я не знаю, зачем я делюсь этим.
Просто чувствую: кому-то сейчас это важно услышать.

Если откликается — напиши.
И если хочешь, ставь 🔥, и я запишу для тебя этот таппинг.

Ура, я получила сборник!!!!!!!!!!!🥰💥🔥💃🤩🙏

Я его себе распечатаю и будет у меня всегда под рукой, как я и мечтала! Смогу делать себе закладки!!! Благодарю Вас наша Гёзель за чудо технику таппинг!

Я официально заявляю, что работа над сборником "Код изобилия" завершена!

Счастливые обладатели уже получили его, и отмечают, что это 👇
МОЩНО!

У тебя еще есть возможность приобрести сборник по сниженной цене.

Еще 🔴 ЧАСА действует льготная стоимость.

Чтобы забронировать цену, нужно до 16:00 МСК написать в службу поддержки @Tappingworld "Код изобилия".

ОСТАЛОСЬ 🟠🔴 ЧАСОВ!

Завтра в 16:00 МСК цена на сборник "Код изобилия" вырастит на 30%.

Какие темы скриптов тебя ждут в сборнике?

— Страх неудачи
— Страх успеха
— Страх больших денег
— Страх проявляться
— Страх быть отвергнутой
— Страх ошибок и перфекционизм
— Стыд за деньги
— Вина за деньги
— Деньги и самооценка
— Удержание денег
— Разрешение себе изобилия
— Я — есть успех
— Я достойна большего
— Уверенность и внутренняя опора
— Женская энергия и принятие денег
— Энергия радости и вдохновения
— Выход из выживания в изобилие
— Деньги и границы
— Денежные сценарии рода
— Отказ от зависимости от денег
— Страх, что деньги закончатся
— Стыд за богатство
— Разрешение себе лёгкости и удовольствия
— Снятие внутреннего напряжения перед тратами
— Страх, что ничего не получится
— Деньги и любовь к себе

А еще бонус 🎁:

✅ Неожиданные деньги
✅ Таппинг на привлечение клиентов
✅ Таппинг на масштабирование бизнеса
✅ Таппинг на инвестиционное мышление
✅ Таппинг на Финансовую интуицию
✅ Утренний Настрой

У тебя еще есть возможность зафиксировать льготную стоимость. Просто напиши в службу поддержки @Tappingworld "Код изобилия".

#сборник

«Деньги разрушают близость» 

Пример неочевидного денежного блока, который большинство моих клиентов самостоятельно распознать не могут.

Недавно у меня была сессия с клиенткой, которая пришла с запросом, что уперлась в потолок и не может выйти на желаемый уровень дохода, хотя уже и обучений много прошла, и опыт немаленький, и довольные клиенты есть.

В процессе работы выявилось убеждение «если я буду богатой, меня перестанут любить/я останусь одна». 

Мы сделали таппинг, и уже через неделю к ней пришел клиент, который сразу купил наставничество.

Откуда берется этот сценарий:
 
— Родовые сценарии («У нас в семье все скромные, а богатые — эгоисты»).

— Детский опыт (родители осуждали «выскочек»).

— Культурные стереотипы («Деньги портят людей»). 

Как проявляется? 

— Ты бессознательно «тормозишь» доход, чтобы не выделяться среди друзей. 

— Отказываешься от дорогих подарков («Не надо, мне и так хватит!»), хотя можешь себе позволить. 

— Тратишь больше на других, чем на себя («Лучше куплю мужу часы, чем себе куртку»). 

— Боишься говорить о деньгах, чтобы не «испортить отношения». 

Что делает таппинг? 

1. Вскрывает установку: 

   «Даже если я боюсь, что деньги оттолкнут близких… Я открыта узнать, что это неправда». 

2. Меняет паттерн: 
   «Я разрешаю себе быть богатой и любимой. Моё изобилие делает мир вокруг ярче». 

Почему это неочевидно? 

Люди часто ищут причины в лени или внешних обстоятельствах, не замечая, что страх потери любви сильнее желания денег. Таппинг помогает «достать» эту программу из подсознания и переписать её за 5 минут.

Я составила программу своего сборника так, чтобы каждый смог вскрыть у себя даже самый неочевидный блок.

ОСТАЛОСЬ 🔴🔴 ЧАСА!

«Код Изобилия» — 36 таппинг-скриптов, которые: 

1️⃣ Вычислят твои неочевидные блоки (да, даже те, что прячутся за рациональными отговорками!). 

2️⃣ Сломают шаблоны страха за 5-10 минут в день ( не понадобятся годы терапии!). 

3️⃣ Включат режим «Магнит для денег»: клиенты, инвестиции, партнёрства — будто сами тебя находят. 

Пиши в комментариях или в службу поддержки @Tappingworld "Код изобилия".

Цена еще снижена😉

#сборник

ОСТАЛОСЬ 🔴🔴 ЧАСОВ!

Знакомо? 
— Страх успеха гложет: «А что, если всё рухнет?»
— Внутри кто-то шепчет: «Не проси больше — тебя осудят»… 
— Деньги утекают, как песок, а ты застрял в «выживании»… 

И вот главный вопрос: а твои страхи всё ещё тормозят твои деньги? 

Ты можешь сколько угодно изучать стратегии, проходить марафоны и курсы и читать книги про мышление богатых, но... 

💰 Если у тебя внутри сидит программа «Страх успеха» — ты будешь бессознательно избегать роста. 

💰 Если есть «Страх больших денег» — ты будешь тратить или терять их быстрее, чем зарабатывать. 

💰 Если есть «Стыд за деньги» — ты не позволишь себе больше, чем принято в твоем окружении. 

И это не про знания, не про лень, не про везение. И уж тем более не про отсутствие мотивации.

👉 Это про скрытые программы, которые управляют тобой изнутри и которые твой мозг считает «спасательными»: 

⛔️ «Деньги = опасность» (родовые сценарии!).

⛔️ «Проявляться стыдно» (страх отвержения).

⛔️ «Я недостойна лёгких денег» (вина и перфекционизм).
 
⛔️ «Если я буду богатой, меня перестанут любить/я останусь одна» и др.

Именно они блокируют твой доход, даже если ты уже всё «знаешь» о финансах. 

💡 Как их поменять? 

В моем сборнике "Код изобилия" я собрала систему работающих таппингов, которые помогут: 

✔ Выключить страхи и блоки — деньги, успех, клиенты перестанут быть чем-то «опасным».

✔ Разрешить себе больше — получать, сохранять, преумножать.

✔ Менять не только финансы, но и самоощущение — твоя уверенность и внутренняя опора вырастут в разы.

Сборник – это инструмент, который остаётся с тобой навсегда. 

В любой момент ты открываешь нужную практику, прорабатываешь блок — и движешься дальше. 

⚡️Продажи открыты, цена ещё сниженная, но дальше будет выше! 

Хочешь? Пиши «код» в комментариях или в личные сообщения @Tappingworld – пришлю все детали!

#сборник

🔥 ВТОРОЙ ШАНС 🔥

чтобы впустить в свою жизнь изобилие.

25 марта закончился период предзаписи на сборник "КОД ИЗОБИЛИЯ". Счастливые обладатели приобрели его по самой низкой цене.

Мне стали поступать сообщения о том, что многие не успели приобрести/ пропустили информацию, и просили продлить возможность.

И я даю тебе ВТОРОЙ ШАНС изменить свою жизнь.

Прежней цены не будет, т.к. я всегда последовательна в своих словах и действиях.

❗️НО❗️

⚡️Цена выросла незначительно, и она всё ещё на 30% ниже финальной. 

Возможность открывается НА 72 ЧАСА! 
(успевай забрать сборник дешевле!)

И да! Сборник остается у тебя НАВСЕГДА!

ЧТО ВНУТРИ? 

✅ Самые «горячие» скрипты позитивных таппингов, которые не найдешь на просторах интернета:
 
1️⃣ таппинг, направленный на привлечение изобилия, благодарность и интуицию;

2️⃣ Я - магнит для денег;

3️⃣таппинг на игру, азарт и любобытство в бизнесе и самовыражении - замените выгорание на энергию ребёнка.

4️⃣ лёгкость в получении денег;

5️⃣ таппинг на привлечение клиентов;

6️⃣таппинг на выгодное партнерство;

7️⃣ таппинг на финансовую интуицию;

8️⃣таппинг на инвестиционное мышление;

9️⃣ таппинг на масштабирование бизнеса.

+ Бонус: «Неожиданные деньги».

Если хочешь узнать полный перечень блоков, с которыми будешь работать, ставь 🙏

#сборник

Привлекаем клиентов с помощью таппинга

#прямойэфир

Несмотря на атаку ботов, нам удалось провести эфир! Скоро выложу запись

Ссылка на эфир: https://us06web.zoom.us/j/83367592850?pwd=dYsVJsZEZarMD2ObgRGEkfHLZyL7ko.1&jst=3

🎥 Прямой эфир: «Как привлекать клиентов с лёгкостью? EFT-таппинг для потока клиентов» 

💬 Сколько раз ты ловил себя на мысли: «Почему у других клиенты идут потоком, а у меня — штучно?» 

Ты делаешь сторис, пишешь посты, составляешь стратегию, вкладываешься в рекламу… но результат не тот.
В итоге зависаешь в страхах: «А вдруг не купят? Что, если я недостаточно хорош?»😔

Потом — стресс, сомнения, опускаются руки. 

Я более 16 лет руководила бизнесом и знаю маркетинг изнутри — но осознала главное: даже лучшие инструменты не работают, если есть внутренние блоки: страхи, неуверенность, скрытые установки («я не достоин больших денег», «просить — это стыдно»).

Но есть способ убрать их быстро — с помощью EFT-таппинга.

🗓 ЗАВТРА, 3 АПРЕЛЯ 🕰 17:00 МСК

ПРЯМОЙ ЭФИР, на котором разберу: 

✅ Какие 3 главных эмоциональных блока мешают притоку клиентов.

✅ Как за 5 минут снять страх «не продать» с помощью таппинга. 

✅ Практика: EFT-сессия на привлечение клиентов (сделаем вместе!). 

Это не теория — это инструмент, который работает сразу. 

Я помогу тебе настроить внутренний магнит для клиентов, чтобы продвижение стало естественным и комфортным!

Если ты уже пробовал(а) всё «рациональное», но клиентов всё равно мало — приходи. Работаем с тем, что действительно тормозит твой рост. 

💬 Напиши в комментариях: «Готов(а) убрать блоки!», если тебе актуально, и ты придешь👇.

Там, где не смогли помочь врачи, психологи и другие помогающие специалисты, в клубе мы получили классные результаты🔥

#истории_клиентов

С чем пришла в клуб участница

#истории_клиентов

Как трансформируется жизнь в клубе? Реальные истории участниц

На основе отзывов девушек, которые прошли через клуб, мы собрали конкретные изменения, которые они заметили в себе. Вот что получилось: 

1. Эмоциональное состояние: спокойствие и уверенность.

🔹 Тревога уменьшилась на 70% – многие стали спать лучше, некоторые даже отказались от снотворного. 

🔹 Появилось чувство безопасности – мир больше не кажется угрожающим, а решения приходят легче. 

🔹 Принятие себя – перестали "ломать" себя, научились работать с эмоциями мягко. 

Раньше я думала, что надо бороться с собой, а здесь поняла – можно просто принимать. Это освобождение!

2. Отношения с деньгами и возможностями 

💰 Неожиданные подарки от Вселенной – скидки, бонусы, новые источники дохода. 

💰 Моментальные осознания и инсайты

Раньше я видела только нехватку, теперь фокус на благодарности. Мир начал откликаться – неожиданные подарки, скидки, возможности».

💰 Доверие к жизни –

"Если раньше я контролировала каждый шаг, то теперь знаю: мир меня поддерживает". 

"После письма деньгам мне внезапно вернули старый долг, о котором я забыла!

3. Самооценка и внутренняя сила 

👑 Таппинг "Я – королева" помог почувствовать свою ценность. 

👑 Перестали сравнивать себя с другими – вместо этого начали замечать свои достижения. 

👑 Научились отдыхать без чувства вины – это резко повысило уровень энергии. 

Я наконец-то похвалила себя за то, чего добилась. Раньше мне казалось, что это "недостаточно" 

4. Физические изменения 

🌿 Улучшился сон – некоторые впервые за годы начали видеть сны. 

🌿 Появилось больше энергии – окружающие стали замечать: "Ты стала свежее, спокойнее". 

🌿 Тело стало "слушаться" – меньше зажимов, больше легкости. 

5. Новое восприятие жизни 

✨ Появилась вера в чудеса – "Если раньше я ждала подвоха, то теперь жду подарков". 

✨ Интуиция стала острее – решения принимаются быстрее и точнее. 

✨ Жизнь стала ярче – "Я начала замечать маленькие радости и говорить 'кайф' вместо 'надо терпеть'". 

"Я будто проснулась – и увидела, что мир не серый, а полон возможностей"

Что самое неожиданное? 

Участницы не думали, что: 
- Таппинги подействуют сразу (не надо ждать месяцы).

- Сообщество даст столько силы ("Мы заряжаем друг друга"). 

- Можно изменить жизнь без насилия над собой. 

Вывод 
Клуб – это не просто сообщество, это теплое душевное пространство, в котором: 

✔ Быстро снимают тревогу (таппинги как "скорая помощь"). 

✔ Учатся ценить себя (а не ждать одобрения извне). 

✔ Начинают замечать возможности там, где раньше видели только проблемы. 

Главный результат – они не просто "поработали над собой", а изменили качество жизни. 

Хочешь так же?

#клуб

#отзывы

«Весна внутри»

Ты замечала, как природа весной просыпается мягко, но неотвратимо?

Еще вчера было серо, а сегодня — первые зелёные ростки, капли солнца на лице, новые желания внутри☀️.

А что если твоё внутреннее состояние тоже может пробудиться так же естественно? Без насилия над собой, без гонки и списков «надо».

Просто дать себе пространство для нового дыхания, движения, жизни.

В апреле в клубе "Свобода через таппинг" мы будем делать это вместе — шаг за шагом, настройка за настройкой. Разрешать себе быть, чувствовать, проявляться.

Мы продолжим наши трансформации — но сделаем это с ещё большей осознанностью, мягкостью и фокусом.

Что нас ждёт:

Мы будем работать с темами энергии, проявленности, женственности, здоровья и внутреннего взросления. Это не просто проработки, это настройка на новую частоту — частоту жизни, действия, мягкой силы и ясного движения вперёд.

Расписание эфиров на апрель:

1 апреля (вторник) — «Жизнь — это движение. Выхожу из спячки»

5 апреля (суббота) — Эфир с индивидуальными разборами

8 апреля (вторник) — «Я имею право быть. Энергия проявленности»

15 апреля (вторник) — «Я возвращаюсь в тело. Энергия здоровья и регенерации»

19 апреля (суббота) — Эфир с индивидуальными разборами

22 апреля (вторник) — «Я выбираю мягкую силу. Женственность, энергия и движение»

29 апреля (вторник) — «Я взрослая. Я могу о себе позаботиться»

Если тебе интересна эта тема, и ты из тех, для кого самосовершенствование и рост - девиз по жизни, приглашаю присоединиться.

P.S. Сегодня в 18.00 МСК состоится уже первый эфир в клубе, на котором мы сделаем практику + таппинг-медитацию на активацию энергии жизни.

Эти практики помогут и расслабиться, и соединиться с энергией одновременно😉.

Подробности в службе поддержки @Tappingworld

#клуб

Здравствуйте, пришла в клуб с запросом изменений в отношении с деньгами, расширения своих финансовых  возможностей, но в итоге оказалось, что это не самое главное из того что мне нужно было обрести. В ходе работы в клубе открывались разные тормозящие блоки и проблемы, ограничивающие убеждения, имеющие которые просто  не возможно  расти и развиваться в денежной сфере, и для меня это намного ценнее и важнее сейчас чем финансовая сторона жизни. После осознания и принятия  своих слабых сторон, страхов, обид,  мое ощущение  жизни начало  меняться я обрела ощущение счастья, ощущение радости от того что у меня  есть, я стала намного спокойнее на работе, мои реакции на выпады начальства стали не такие острые, мой стресс снизился и ещё я заметила что я стала не так остро переживать и относится к мнению окружающих как раньше. Гёзель  это невероятный человек! Не полюбить ее просто не возможно, она необходима как воздух этому миру, я вообще не представляю как мы обходились без нее все эти годы. Просто потрясающая полная самоотдача в работе, каждому участнику она уделит время и подберёт нужный совет и рекомендации каждому индивидуально, ценность ее эфиров и рекомендаций потрясающая. Она служит нам примером во всём, делится с нами полезным и действительно важным, все кто к ней пришли не останутся без сомнений без трансформации и изменений к лучшему. Я конечно же советую всем таппинги именно с Гёзель потому что её отношение к работе и любовь к ее делу не сможет оставить людей без личного роста и каких то решений своих проблем, по моему мнению очень хорошо работает именно с внутренними  страхами, блоками и отношением к себе, Гёзель поможет всем достучаться до своего сердца, открыть его почувствовать счастье!

26 лет поиска… и наконец свобода 

Представьте: 26 лет борьбы с тревогой и неврозом. 

Бесконечные консультации, техники, методики. Разные специалисты, разные подходы. И вроде бы что-то меняется, но не до конца… Всегда оставался этот внутренний шум, беспокойство, ощущение, что что-то не так. 

Вся жизнь для участницы клуба "Свобода через таппинг" была борьба, которая забирала последние силы и энергию и не приводила к результату.

И чем больше она концентрировалась на работе со страхами, тем становилось хуже, тем больше загоняла себя в беспомощность.

Но за несколько месяцев в клубе она избавилась от страха доверия Миру и начала чувствовать себя в безопасности.

Эта техника настолько мощная, что я постоянно получаю осознания, я пишу дневники, там такие записи, вы просто не представляете.

Последний месяц, особенно последний таппинг про доверие - я настолько много познаю, мощнейший ресурс.

Я увидела новый мир. Я попала в общество осознанных женщин, развитых женщин, которые хотят что то изменить в своей жизни.

Когда мы все внимание направляем туда к чему стремимся, то уходит борьба и жизнь меняется.

И когда я сменила ракурс на то, куда я хочу идти, только тогда я стала двигаться в этом направление. До этого я просто варилась в той информации и собственном ужасном состоянии.


И это круто идти туда, где ты чувствуешь себя в безопасности.

Мир посылает мне людей, которые помогают мне (слова таппинга) и это так и есть, при чем почти каждый день!

Я замечаю возможности, которые поддерживают меня!

И прошло всего 11 дней.
До первого осознания с неврозом я шла 26 лет.
И это колоссальный прогресс!🔥

Это лишь одна история, боль одного человека, которую мы решаем вместе.

Если тебе хочется тоже почувствовать на себе силу таппинга и стать частью клуба, пиши в комментариях и в службу поддержки @Tappingworld "Хочу".

#истории_клиентов #клуб

Меня зовут Лилия Досаева, мне 47 лет, я являюсь участником данного клуба! Хочу поделится своим мнением о клубе , действительно в клубе очень хорошо! Гёзель дает очень много информации и все так мягко и доступно без стрессов и напряжений! Находиться в пространстве рядом с Гёзель и с участниками одно удовольствие!

Четыре месяца. 50+ часов работы. 100+ человек. Что дальше? 

Четыре месяца назад мы открыли Клуб "Свобода через таппинг" — пространство, где можно слышать себя, исследовать эмоции, менять внутреннее состояние без насилия над собой. 

Кажется, что прошло всего ничего, но когда смотришь назад, понимаешь — мы уже проделали огромный путь. 

🔥 Что произошло за это время? 

✔ 20+ тематических эфиров. Мы работали с состоянием: выходили из спячки, находили энергию, настраивали тело, учились мягкой силе и проявленности. 

Темой декабря была "Я - и есть Успех".

С января по март мы работали над денежным мышлением и изобилием.

Но красной нитью всегда идет тема ЛЮБВИ к себе, СВОБОДЫ и ДОВЕРИЯ СЕБЕ И ЖИЗНИ.

✔ Больше 40 участниц, которые с первого дня основания клуба и не собираются выходить.

Женщины из разных уголков мира, с разными историями, но с одной общей целью — стать свободнее, легче, ближе к себе. 

✔ 11+ разборов, где происходят настоящие трансформации.

Когда кто-то делится болью — становится легче не только ему. Когда кто-то находит ответ — это становится ответом для всех. 

✔ Пространство, где можно просто быть.

Без осуждения, без гонки, без «надо соответствовать». Здесь можно сомневаться, искать, пробовать и не бояться «сделать неправильно». 

Что дальше? 

📍 Еще больше глубины. Мы не просто «таппим» ради результата — мы учимся слышать себя, распознавать сигналы тела, находить баланс между движением и замедлением. 

📍 Новые форматы.

Таппинг — это только часть. Мы исследуем, как тело, эмоции и мысли связаны между собой, и что с этим делать. 
И для этого используем не только таппинг, но и медитации и другие коучинговые техники и телесно-ориентированные практики. Причем я также даю практики известнейших в мире людей в области психологии и коучинга.

📍 Еще больше поддержки. Клуб — это не просто эфиры. Это люди, которые идут рядом, которые понимают, которые слышат и принимают. 

📍Еще больше инсайтов, осознаний, трансформаций.

Еще больше встреч. Еще больше людей, которые наконец-то услышат себя и научатся любить себя и обретут свободу. 

📍Еще больше интересных тем для прокачки себя.

Мы создаем пространство, где успех и изобилие — это не что-то непонятное, а конкретные шаги. Где эмоциональное здоровье дает энергию и трансформирует её в действия, которые в конечном счете приводят к достижению целей. Это пространство, где окружение поддерживает, а не тянет назад. 

Если ты здесь — значит, тебе это нужно. 

Если чувствуешь, что хочется быть частью — добро пожаловать.
Если хочешь трансформироваться УСКОРЕННО, но МЯГКО - у нас в клубе это реально. Дальше только интереснее.

Пиши "Клуб", и я расскажу, над чем мы будем работать в апреле.

Я поделюсь результами.Я с Гёзель почти год .Часто в открытых эфирах была у неё на разборе. Не давно она со мной в работе была .И это как всегда было мощно .И она мне подарила таппинг на любовь к себе. Итог : стала мощнее как эксперт .с детьми было нормально стало отлично .Больше появилось осознанности, меньше ожиданий .Благодарю Гёзель за все ,что вы делаете

Гёзель, огромное Вам спасибо! За вашу поддержку! За практики!! Благодаря которым мы исцеляемся!! Во всех сферах!!! Я впервые услышала свой внутренний голос или душу..это просто чудо! Я люблю Вас Гёзель! Вы мой спаситель! Вы посланец Бога!! Вселенной!

Гёзель благодарю за эфир, люблю Вас за вашу чувствительность, за то, что затрагиваете такие важные темы. Я давно хочу подружиться с внутренней сущностью, пока еще не слышу, ноочень довольна, что меня любят несмотря на все, я думала, что муж только меня любит, но он иногда видит мои недостатки. Очень хочу возвратиться к себе домой!

💛 Как выглядит любовь к себе на самом деле?

Не на словах. Не в сторис.
А — в теле. В дыхании. В сердце.

На прошлой неделе в моём клубе «Свобода через таппинг»
мы работали с очень тонкой темой — любовью к себе.

✨ В каждом эфире мы идём глубже.

Каждый раз — новая практика, новое погружение, новое касание к себе.

И этот эфир был особенно трепетным.

Мы разбирали настоящую, живую ситуацию: женщина пошла в церковь по просьбе пожилой матери,хотя всем телом чувствовала: «Я не хочу. Я устала. Мне это не подходит».

Она пошла. А потом — злилась... Плакала... И в этот момент в ней поднялось всё: тревога за ребёнка, внутренний протест, непрощённые раны прошлого.

Это было не про “плохо поступила”.

Это было про то, как часто мы живём из долга, а не из любви к себе.

Даже если внешне всё выглядит “правильно”.

Этот эфир был не просто практики.
Это было живое прикосновение к себе. Настоящее. Иногда болезненное. Иногда пугающее. Но очень настоящее.

💬 И вот что мы вместе поняли:

Любовь к себе — это не всегда жёсткое "НЕТ".

Иногда — это просто заметить, что ты не хочешь.
Иногда — мягко сказать, что тебе тяжело.
Иногда — поплакать, не прячась.
Иногда — обнять себя внутренне, когда никто не обнимает.

Границы и любовь — не противоположности, а части одного поля.

Иногда сказать “нет” — это любовь.

Иногда остаться и сделать — это тоже любовь.

Главное — делать выбор осознанно, а не из вины или страха.

Что мы еще было на эфире:

✅ Медитация на внутреннюю Сущность, которая вызвала слёзы, покой, внутренний отклик и живой голос любви.

Кто-то услышал свою внутреннюю Сущность впервые.
Кто-то — просто почувствовал тишину и тепло.
А у кого-то из глаз пошли слёзы — это слёзы от прикосновения к любви, которую раньше не чувствовала.

Это — не истерика. Это исцеление.

2 практики, которые я рекомендую каждой женщине:

🪞 1. Работа с зеркалом

Каждое утро встань перед зеркалом. Посмотри себе в глаза.
Скажи:

“Я вижу тебя. Я здесь. Что я могу сделать для тебя сегодня?”
⚖ 2. Внутренний адвокат против внутреннего критика

Когда появляется обвиняющий голос — представь, что рядом с тобой встаёт внутренний адвокат.
И он говорит:

“Стоп. Она делает, что может. Она не обязана быть идеальной. Она достойна поддержки.”
Пусть он говорит за тебя, пока ты учишься быть на своей стороне.

И запомни:
✨ Любовь к себе — это не эгоизм.
✨ Это возвращение домой.
✨ Это когда ты, наконец, выбираешь себя — без оправданий.

Скоро я выложу медитацию на внутреннюю Сущность, которую мы делали на эфире.
Возможно, она станет и для тебя первым настоящим шагом к себе.

Ставь 🔥, если ты ждешь медитацию на встречу с внутренней Сущностью.

Дыхание активации сердца: практика для соединения с внутренней силой

В суете дней мы часто живём «из головы» — думаем, анализируем, контролируем. Но настоящая сила, уверенность и поток изобилия приходят, когда мы соединяемся с сердцем.

Дыхание активации сердца — это практика, которая помогает переключиться с тревоги на доверие, с сомнений на внутреннюю опору.

Для чего нужно дыхание активации сердца?

1️⃣ Чтобы вернуть себе состояние «здесь и сейчас»

Когда ты фокусируешься на сердце, дыхание вырывает тебя из потока тревожных мыслей и возвращает в момент.

2️⃣ Чтобы открыть доступ к интуиции

Сердце — центр эмоций и мудрости.

Через его активацию ты начинаешь слышать себя, а не страх или сомнения.

3️⃣ Чтобы гармонизировать энергию

Сбитое дыхание = хаос в теле.

Глубокие вдохи в область сердца выравнивают энергетические потоки, снимая блоки.

4️⃣ Чтобы принимать решения из любви, а не страха

Когда сердце «включено», ты действуешь не из «надо» или «должен», а из состояния принятия и доверия.

Как это работает?

✅ На физическом уровне такая практика:

- Замедляет пульс (активирует парасимпатическую нервную систему).

- Снижает кортизол (гормон стресса).

- Усиливает чувство connectedness (связи с собой и миром).

✅ На тонком плане — это ключ к доступу в состояние потока, где решения приходят легко, а действия наполнены смыслом.

Попробуй прямо сейчас совместно со мной сделать практику, как на видео, или самостоятельно:

1️⃣ Сядь удобно, закрой глаза. 
2️⃣ Положи ладонь на центр груди, почувствуй лёгкое тепло. 
3️⃣ Делай глубокий вдох через нос — представь, как энергия поднимается от стоп к сердцу. 

4️⃣ Медленно выдыхай через рот — отпуская напряжение, страхи, сомнения. 

5️⃣ Добавь аффирмацию на выдохе: 
   🔸 «Я открываюсь потоку жизни» 
   🔸 «Я соединяюсь со своим сердцем» 
   🔸 «Я дышу силой и уверенностью» 

Повтори 5-7 раз. Почувствуйте, как дыхание становится глубже, а в груди появляется тепло и лёгкость.

Дыхание активации сердца — не просто техника. Это твой якорь в моменты выбора, стресса или усталости. Используй его, когда нужно:
- Перезагрузиться перед важным разговором
- Успокоиться после конфликта
- Найти ответ на сложный вопрос

Сердце знает путь. Научись его слушать.

А если хочешь больше подобных практик, приходи ко мне в клуб "Свобода через таппинг"😉

#практика

Привет, дорогие!💫

Набрали достаточное количество 🔥 в этом посте.

Поэтому делюсь практикой Дыхание активации сердца👇

Манипура: ваша внутренняя сила, воля и способность создавать реальность 

В этом посте я поделилась практикой активации третьей чакры, Манипуры (санскр. «драгоценный город»), которая расположена в области солнечного сплетения.

Это центр личной силы, воли, уверенности и способности влиять на свою жизнь.

Её стихия — огонь, цвет — ярко-желтый (как солнце), а ключевой вопрос: «Достоин ли я того, чего желаю?»

Для чего нужна Манипура? 

1️⃣ Контроль над жизнью

Манипура отвечает за способность ставить цели, принимать решения и действовать. Это «мотор», который превращает мысли в реальность. 

2️⃣ Здоровые границы 

Она помогает говорить «нет», защищать свои интересы и не позволять другим нарушать твой эмоциональный баланс. 

3️⃣ Самооценка и уверенность

От состояния этой чакры зависит, как ты относишься к себе: видишь ли себя жертвой обстоятельств или творцом своей судьбы. 

4️⃣ Финансовая энергия 

Манипура связана с материальным миром. Если она в балансе — ты легко привлекаешь ресурсы, умеешь их сохранять и преумножать. 

5⃣ Физическое влияние

В физиологическом плане Манипура ассоциируется с пищеварительной системой, метаболизмом и общим уровнем энергии в теле.

Как понять, что Манипура заблокирована? 

🔴 При дисбалансе: 

- Страх отвержения, неуверенность в своих силах.
- Постоянные сомнения в решениях («А вдруг ошибусь?»).
- Желание всем угождать, боязнь конфликтов.
- Прокрастинация или, наоборот, агрессивный перфекционизм. 
- Финансовые трудности, неумение брать ответственность. 

🟢 Когда Манипура в гармонии: 

- Ты чувствуешь внутреннюю силу и решимость; 
- Умеешь отстаивать свои границы без агрессии;
- Видишь возможности там, где другие видят препятствия;
- Деньги приходят легко, а цели достигаются.
- Тебя уважают, к твоему мнению прислушиваются. 

Как активировать Манипуру? 

1️⃣ Дыхание огня 
Сядь ровно, дыши быстро и ритмично через нос, фокусируясь на области солнечного сплетения. Всего 1-2 минуты — и ты почувствуешь прилив энергии. 

2️⃣ Аффирмации: 
- «Я достоин(на) изобилия» 
- «Моя воля сильна, мои действия точны» 
- «Я беру ответственность за свою жизнь»

3️⃣ Действуй, даже если страшно.
 
Манипура «прокачивается» через смелые поступки. Сделай то, что давно откладывал(а): попроси повышение, запусти проект, установи четкие границы... 

4️⃣ Приходи в клуб "Свобода через таппинг", где я поделюсь другими техниками активации😉

Манипура — это ваш внутренний воин. Когда она сильна, ты перестаешь быть пешкой в чужой игре и становишься автором своей жизни.

Ты больше не спрашиваешь: «Почему они?», а говоришь:

«Я могу». 

Работа с Манипурой через медитации, дыхательные практики, аффирмации и техники, такие как EFT-tapping, способствуют восстановлению баланса, усилению внутренней силы и улучшению эмоционального состояния.

Это важный центр для всех, кто стремится к личностному росту и гармонии в жизни.

❗️❗️❗️"Я иду. Я выбираю путь. Я действую."❗️❗️❗️

Иногда мало получать знания/инструменты и работать над собой и над своим внутренним состоянием для достижения своих целей. Поворотной точкой всегда становится действие, которое приближает тебя к желаемому результату.

После трёх месяцев глубинной работы в клубе "Свобода через таппинг" - осознаний, медитаций, линий жизни, квантовых скачков, вчера мы сделали то, что часто сложнее всего... Сказали себе:

“Я выбираю идти”.

Мы поговорили о том, почему после всех практик и инсайтов всё ещё бывает сложно действовать:
— страх ошибки;
— внутренний критик;
— лень, за которой часто скрывается тревога;
— ощущение “я не справлюсь”;
— или просто потерянность: “а куда вообще идти?”

Мы вспомнили, что для движения нужна не мотивация,а внутренний огонь. Энергия. Воля. Чувство «я могу».

Этот огонь живёт в теле — в районе солнечного сплетения, в третьей чакре (Манипуре).

Мы активировали третью чакру, сделав практику включения движения и силы через таппинг-медитацию,
и почувствовали опору в себе и энергию, которая помогает идти вперёд. Даже один честный шаг — это уже я в потоке, я в пути.

Уверена, тебе тоже нужна активация. Даже если ты не в клубе, ты все равно работаешь над собой с помощью моих бесплатных продуктов и тебе необходимо начать действовать.

📝Техника "Я иду"(проверь, что изменится в течение 48 часов)

1⃣ Выдели одно конкретное действие, которое ты откладывала.
— Не глобальную цель, а именно шаг: письмо, звонок, запись, пост, оформление, запрос...

2⃣ Сделай этот шаг, но перед этим

🔹 Сядь удобно, закрой глаза. Почувствуй своё тело.
🔹 Положи руку на солнечное сплетение, сделай глубокий вдох… и медленный выдох. 

🔹Начни лёгкий таппинг по ребру ладони:

👉 Несмотря на то, что я сомневаюсь и откладываю, я принимаю себя и выбираю двигаться вперёд.

👉 Я чувствую страх… но знаю, что он не остановит меня.

👉 Мои шаги могут быть маленькими, но они ведут меня туда, куда я хочу.

👉 Я разрешаю себе идти.

👉 Я доверяю себе.

👉 Я выбираю движение вперёд.

🔹 Сделай еще один глубокий вдох, выдох и повтори вслух: "Я выбираю идти. Я готов(а). Я двигаюсь".

3⃣ Обрати внимание на ощущения.
— Как изменилась твоя энергия?
— Что стало легче?
Поделись своими ощущениями в комментариях👇

💡 Эта практика — лишь малая часть того, что мы делаем в клубе. Каждую неделю мы не просто говорим об изменениях, а создаём их внутри себя.

Кстати каждый эфир перед таппингом мы делаем дыхание активации сердца.

Если хочешь, чтобы я с тобой поделилась, ставь 🔥.
Наберем 20🔥, и я поделюсь практикой.

#практика

А кто еще делал практику? Делитесь ощущениями в комментариях👇

Очень классно, благодарю 🙏 реально сомнения нагрняются и проявляются с годами. , мне кажется , очень много а вдругов ? Появляется , сейчас сделав 5 кругов таппинга , поняла, что сомнения можно отпустить , спасибо 🙏 Гезель, за поддержку 💖💖💖

Нам присуще всегда сомневаться. Хорошо, если мы все же можем принять решение и следовать за своей мечтой.

Но чаще сомнения в себе держат нас в страхе и не дают двигаться вперёд.

Мы начинаем думать, что недостаточно хороши, что не справимся, что не достойны изобилия… И эти мысли становятся стеной между нами и нашими целями.

Но хорошая новость – сомнения можно отпустить! 🤍

Этот EFT-таппинг поможет тебе освободиться от неуверенности и почувствовать внутреннюю поддержку. Попробуй прямо сейчас и дай себе возможность увидеть свою силу!

🌿 Упустил(а) возможность? Это важный сигнал... 

Вчера завершился период предзаписи на мой сборник таппингов "Код изобилия" по самой низкой цене.

Те, кто успел — сделали важный шаг:

✨ Они выбрали путь лёгкости и изобилия.

✨ Инвестировали в своё развитие.
 
✨ Получили инструменты для изменений уже сегодня.

И я их от души поздравляю🎉.

Если ты читаешь этот пост, но не успел(а) присоединиться — давай разберёмся, что это значит.   

Возможно: 

✨ ты ещё не был(а) готов(а) принять эти изменения.

✨ Сомнения перевесили твое желание трансформации.

✨ Вселенная проверяла, насколько серьёзны твои намерения.

Но вот что я знаю точно: 

Когда человек действительно готов к изменениям — он находит способ.

Сейчас

❌ ты осталась(ся) один на один со своими денежными блоками.

❌ твои страхи пока останутся твоими "лучшими друзьями".

❌ мечты о лёгких деньгах будут и дальше выглядеть как несбыточные фантазии.  

НО ЭТО ВСЕГДА МОЖНО ИЗМЕНИТЬ!

Поэтому: 

1️⃣ Сборник скоро выйдет в общую продажу.

2️⃣ Да, цена будет другой — ведь ценность остаётся с тобой навсегда.

3️⃣ Если ты чувствуешь, что это твой путь — двери всегда открыты.

P.S. Иногда "опоздание" — это просто пауза для осознанного выбора.

Ты точно уверен(а), что хочешь остаться в стороне? 💫

Как проработать страх отвержения и разблокировать финансовый поток?

В этом посте мы говорили о том, что страх отвержения напрямую влияет на деньги.

Сейчас поговорим о том, как его проработать, чтобы деньги начали приходить легче.

1️⃣ Таппинг на страх отказа

👉 «Я боюсь, что люди скажут "нет".»
👉 «Мне страшно, что меня осудят.»
👉 «Но я осознаю, что их мнение не определяет мою ценность.»

2️⃣ Осознание своей ценности

👉 Ты не должен(на) всем нравиться.
👉 Ты не обязан(а) получать одобрение, чтобы зарабатывать.
👉 Деньги приходят не за "идеальность", а за твою силу и вклад в мир.

3️⃣ Практика "Разрешаю себе получать"

📌 Запиши 10 вещей, за которые тебе уже платили.
📌 Запиши 10 причин, почему ты достоен(на) больших денег.
📌 Прочитай этот список вслух и почувствуй: да, я этого стою.

Эти практики – только малая часть того, что я собираю в своём новом сборнике "Код изобилия: 36 практик таппинга для снятия денежных блоков".

В нём есть глубокие скрипты, которые помогут тебе снять страхи, открыться деньгам и научиться их удерживать.

⚡ В том числе – таппинг на страх отвержения и страх "а вдруг обо мне плохо подумают, если я буду зарабатывать больше".

Хочешь получить этот сборник первым?

Напиши в комментариях «Хочу!» или заполни форму 👉 ЛИСТ ОЖИДАНИЯ

ОСТАЛОСЬ 6️⃣ 😒😍😞😟😉❗️

После -цена на сборник повысится.

А ещё мы работаем в группе - в клубе  " Свобода через таппинг " - еженедельно ,- на освобождение от блоков и страхов, и вместе создаём новую реальность. 
Присоединяйся!

Выбери формат, который тебе больше подходит.

#практика

Гёзель здравствуйте! Пожалуйста поделитесь этой практикой. Такая реакция Есть у меня 😢

Хочу .Делитесь. Жизнь меняется со скоростью ветра .Я так хочу .И поэтому все делаю

Как страх отвержения блокирует финансовый поток?

Ты боишься проявляться, потому что…
🔹 Вдруг меня осудят?
🔹 Вдруг скажут, что я недостаточно хорош(а)?
🔹 Вдруг мне откажут?

Этот страх отталкивает возможности.
Он заставляет скрываться, сомневаться, не заявлять о себе.

А теперь задумайся:

💰 Деньги приходят к тем, кто смело берёт своё место в мире.

💰 Кто не боится быть видимым.

💰 Кто не боится продавать, предлагать, идти в новое.

Как страх отвержения проявляется в деньгах?

1️⃣ Ты боишься повышать цены

👉 «А вдруг люди скажут, что я дорого беру?»

👉 «А вдруг они подумают, что я зазнался(ась)?»

2️⃣ Ты избегаешь продавать

👉 Тебе неловко говорить о своих услугах.
👉 Ты боишься показаться навязчивым(ой).

3️⃣ Ты зависишь от одобрения клиентов

👉 Если тебя хвалят, тебе спокойно.
👉 Если кто-то недоволен, ты теряешь уверенность.

4️⃣ Ты не идёшь в новые возможности

👉 Боишься заявлять о себе.
👉 Переживаешь, что тебя не примут.
👉 Откладываешь шаги, которые могли бы принести больше денег.

Как это менять?

🔹 Перестань искать одобрение.

Деньги приходят не к тем, кого все любят, а к тем, кто смело идёт вперёд.

🔹 Учись быть видимой(ым).

Твоя ценность не в том, чтобы всем нравиться, а в том, чтобы нести свою силу в мир.

🔹 Проработай страх отвержения.

Таппинг, работа с убеждениями, осознание — всё это помогает выйти из страха.

Твои деньги зависят не от других людей, а от твоей внутренней уверенности.

В своем сборнике "Код изобилия" я собрала около 30 страхов и убеждений, которые блокируют финансовый поток. И на каждый блок своя мощная таппинг - практика✨.

Страху отвержения уделено особое внимание, поскольку этот страх в той или иной степени встречается у всех и блокирует не только финансовый поток, но и негативно влияет на все сферы жизни😔.

❗️ОСТАЛОСЬ 1️⃣2️⃣ ЧАСОВ❗️

чтобы приобрести сборник по самой низкой цене.

Попасть в лист ожидания ➡️ ЗДЕСЬ

🔥 А ты замечал(а), как страх отвержения влияет на твои финансы?

Делись в комментариях!👇

Если ДА, то переходи по ссылке ⏬

https://forms.gle/VV9zDE6AhLVyb3T36

Social Rejection: Почему нас так ранит, когда кто-то отворачивается?

Ты когда-нибудь замечал(а), как мгновенно меняется твое состояние, когда кто-то отворачивается от тебя?

🔹 Человек смотрел на тебя, и вдруг лицо стало холодным.
🔹 Говорил с тобой, и внезапно взгляд потух.
🔹 Улыбался, а через секунду — уже равнодушен или даже с легкой усмешкой.

Это называется social rejection — социальное отвержение.

⚡ Наш мозг воспринимает такие моменты как угрозу.

⚡ Мы можем почувствовать боль, неловкость, стыд, тревогу или даже злость.

⚡ Часто это триггерит старые детские травмы отверженности:
▪️ Когда нас игнорировали в детстве.
▪️ Когда мы искали внимание родителей и не получали его.
▪️ Когда нас не принимали в коллективе.

🔸 Каждый раз, когда кто-то отстраняется от нас, в нас поднимается старая боль: "Я недостаточно хорош(а)."

Что делать, если такое вас триггерит?

1️⃣ Осознать, что это триггер, а не реальность

Этот человек отвернулся — но это не значит, что ты сделал(а) что-то не так.

2️⃣ Поймать свою эмоцию

Что именно ты почувствовал(а)? Обида, тревога, стыд, злость?
Это первый шаг к тому, чтобы проработать эту эмоцию.

3️⃣ Напомнить себе:

"Моя ценность не зависит от чужого поведения."

Люди могут быть холодными не из-за тебя. Это их мир, их реакция, их внутренние истории.

А ты замечал(а) подобное за собой?

Бывало ли, что чей-то взгляд, чьё-то равнодушие или холодность тебя цепляли?

Пиши в комментариях, как это было у тебя.

И если хочешь, чтобы я поделилась глубокой практикой работы с этой темой — напиши об этом. Ставь🔥

Ура! Пишу последний раздел сборника 🎉.

Осталось совсем чуть-чуть, и скоро с его помощью ты откроешь для себя изобильную во всех отношениях жизнь, о которой раньше и мечтать не мог(ла).

В сборнике ты найдёшь: 

✅ 21+ практику EFT-tapping для проработки самых распространённых денежных блоков: страхи, ограничивающие убеждения, чувство вины, негативные установки из детства и многое другое. 

✅ 9 позитивных таппинг-практик, которые помогут настроиться на энергию изобилия, притягивать возможности и чувствовать себя достойным больших денег. 

✅ Пошаговые инструкции, которые подходят даже для новичков.

Изначально, я планировала 24 таппинг-практики. А по факту их более 30🔥 

Сборник подходит:

💼 Для тех, кто в найме:

Ты мечтаешь о повышении, хочешь чувствовать себя уверенно на переговорах о зарплате или просто перестать жить от зарплаты до зарплаты?

Сборник поможет тебе убрать страхи, связанные с деньгами, и поверить в свою ценность. 

👩‍💻 Для фрилансеров: 

Ты знаешь, что можешь зарабатывать больше, но что-то постоянно мешает: то страх остаться без заказов, то неуверенность в стоимости своих услуг.

Сборник поможет убрать эти блоки и начать притягивать клиентов, которые готовы платить столько, сколько ты действительно стоишь. 

🚀 Для тех, кто только планирует начать свой бизнес: 

Ты чувствуешь, что готов(а) к чему-то большему, но страх неудачи или отсутствие стартового капитала останавливают?

Сборник поможет убрать эти ограничения и поверить в свои силы. 

📈 Для тех, кто хочет масштабировать существующий бизнес: 

Ты чувствуешь, что упёрся(лась) в потолок, но что-то мешает выйти на новый уровень?

Возможно, это внутренние блоки, которые ты даже не осознаёшь. Сборник поможет тебе раскрыть твой потенциал и притянуть новые возможности. 

💡 Почему это работает? 

Потому что деньги — это энергия, и твое отношение к ним формирует твою реальность.

Сборник - это не волшебная таблетка, ты не будешь лежать на диване и ждать манны небесной.

❗️НО❗️ у тебя появится энергия действовать, ты начнешь замечать возможности, научишься прислушиваться к себя, поймешь, что тебе действительно нужно и сможешь воплощать в жизнь свои самые дерзкие и амбициозные идеи, не растрачивая свой ресурс на страхи и уныние.

В общем сборник "Код изобилия" — это твой инструмент для того, чтобы: 

✅ Убрать страхи и ограничивающие убеждения. 

✅ Настроиться на энергию изобилия. 

✅ Начать действовать с уверенностью и притягивать новые возможности. 

Это не сборник, это пушка-бомба💣

✨ Осталось 4 дня, чтобы приобрести сборник по специальной цене.

Пиши в службу поддержки @Tappingworld.

Вчера на эфире мы проработали один денежный блок "деньги портят людей".

А ещё мы сделали мощную позитивную таппинг-практику, которая начнет менять отношение к деньгам! 💸✨ 

Если ты не был(а) на эфире, то обязательно посмотри и простучи себя 👉 запись эфира.

Но это только начало... 

Потому что у каждого из нас есть свои уникальные денежные блоки, которые годами копились в подсознании.

И чтобы по-настоящему раскрыть поток изобилия, нужно прорабатывать их глубоко и системно. 

🎁 Именно для этого я создала сборник "Код изобилия".

💡 Почему это важно? 

- Потому что одного эфира недостаточно, чтобы изменить годами накопленные шаблоны.

- Потому что твое  изобилие начинается с твоего мышления, и сборник — это твой личный проводник к новой реальности.

- Потому что ты достойна жить в потоке благополучия, и сейчас у тебя есть все инструменты, чтобы это сделать. 

Я часто слышу вопрос: "А подойдёт ли мне этот сборник?"

И мой ответ:

ДА, если ты хочешь изменить своё отношение к деньгам и начать жить в потоке изобилия. 
✨ Специальное предложение! 
Только до 25 марта 00:00 МСК можно забронировать сборник "Код изобилия" по льготной цене.
Потом цена вырастит.

Успей забрать свой экземпляр, пока действует предложение! 

Пиши в службу поддержки @Tappingworld 👉 "Код изобилия"

Добрый день!

Спасибо большое за отклик и за такие глубокие вопросы — это значит, что вы действительно тонко чувствуете процессы, которые происходят во время практики.

Думаю, ответ на этот вопрос будет полезен всем.

Действительно, в классических медитациях и аффирмациях мы часто говорим только о хорошем.

Но в таппинге работает другой принцип — и именно он делает его таким мощным.

В начале практики мы не «впечатываем» негатив, а позволяем себе признать правду, которая уже есть в теле и в подсознании. Эти страхи и блоки уже живут в нас, даже если мы стараемся не говорить о них.

Когда мы озвучиваем фразы типа «я боюсь больших денег» — мы не программируем это, а даём себе возможность встретиться с этим страхом лицом к лицу, вывести его на поверхность и мягко отпустить через простукивание.

Таппинг не усиливает негатив — он помогает нейтрализовать эмоциональную зарядку, связанную с ним. Это как:

Я вижу, что во мне есть этот страх, и я не борюсь с ним, а с любовью проживаю и отпускаю."
После этого становится возможным впустить новые убеждения — уже в очищенное пространство.

И поэтому вторая часть таппинга всегда про поддержку, разрешение, принятие и изобилие.

Наиболее эффективно делать практики утром, когда подсознание открыто.

Для тех, кто с осторожностью относится к негативным фразам в таппинге, предлагаю начать с более мягких вариантов, где негативные фразы не звучат слишком резко, а потом переходить глубже.

Добрый день ,Гезель! Недавно стала применять таппинги с вами. Все нравится , постукивание , фразы с хорошими желаниями. Особенно с утра . Делаю и повторяю по 5-6 раз как вы говорите . Но останавливаюсь сразу на отрицательных фразах . Типа я боюсь больших денег , а что если … и т. д. Я как будто впечатываю это в себя . Во всех проработках медитациях же мы говорим только положительное . Техника и смысл таппинга в другом ? Проговаривая негативные ситуации мы разве не укрепляем их подсознательно в голове ? Подсознание может все . Стараюсь не говорить и не думать о негативе. А здесь как будто наоборот . Очень нравятся ваши видео в Инстаграм . Делаю вместе с вами , но не все. Можно немного разъяснений ? Спасибо

Таппинг в записи начинается с 12:55

Деньги портят людей - Видео

#прямойэфир

Деньги портят людей аудио

Запись эфира - аудио и видео, по отдельности:

Встречаемся уже через 5 минут! https://us06web.zoom.us/j/83367592850?pwd=dYsVJsZEZarMD2ObgRGEkfHLZyL7ko.1

Не перестаю восхищаться силой таппинга.

В видео продолжаю делиться своими ощущениями после воркшопа.

Буквально 10 минут мне потребовалось, чтобы снова вернуть себе ресурсное состояние, освободившись от тяжести эмоций и усталости🔥.

Если ты еще не проповал(а) этот метод, пришло время это сделать.

Тем более сегодня в 17.00 МСК пройдет прямой эфир "Деньги портят людей", на котором мы сделаем совместную практику.

Что ждет тебя на эфире, я рассказала здесь.

Приходи и почувствуй на себе эффект техники эмоциональной свободы.

Как справляться с неуверенностью и страхом "Примут ли меня?"

1️⃣ Раздели реальность и страх

Часто мы боимся не факта, а своей интерпретации.

Спроси себя:
👉 Я реально недостаточно хорош(а) или это просто мой страх?
👉 Есть ли объективные доказательства того, что я "неправильный/нехороший"?

2️⃣ Проверь свои ожидания

Мы часто подсознательно ждём одобрения и расстраиваемся, если его нет.

🔹 Ожидание: «Все должны меня любить и поддерживать»
👇
🔹 Новая установка: «Я не для всех. И это нормально»

3️⃣ Вспомни свои достижения

Когда неуверенность накатывает, напомни себе, что ты уже сделал(а).

📌 Запиши 5 вещей, которые ты уже преодолел(а).

📌 Вспомни, когда ты чувствовал(а) себя сильным(ой) и уверенным(ой).

4️⃣ Осознай, что ты уже достаточно хорош(а)

👉 Ты уже профессионал, если занимаешься этим делом.
👉 Тебе не нужно «заслуживать» своё место. Оно уже твоё.

5️⃣ Представь, что ты – солнце 🌞

Солнце не спрашивает, нравится ли кому-то его свет. Оно просто светит.
Визуализируй себя сияющим, уверенным, не зависящим от чужих взглядов.

6️⃣ Практика: «Смена фокуса»

В момент сомнений переключись с "Как меня видят?" на "Как я себя чувствую?"🚀

Вместо «Что они обо мне подумают?» ➡️ Спроси себя «А я вообще кайфую от этого?»

7️⃣ Регулярно выходи за рамки

Чем чаще ты действуешь, несмотря на неуверенность, тем быстрее она уходит.

📌 Делай маленькие шаги: говорить, писать, проявляться.

📌 Замечай, что чем больше ты действуешь, тем меньше тебя волнует чужая реакция.

Итог:

Неуверенность не уйдёт сразу, но каждый раз, когда ты выбираешь быть собой, а не пытаться понравиться всем, ты становишься сильнее.

Твоя задача – не искать одобрения, а научиться кайфовать от себя. 🔥

Какой из этих шагов тебе больше всего откликается?

Вчера после воркшопа я почувствовала усталость и разочарование. Казалось бы, я сделала всё, что планировала, провела процесс, но внутри осталось какое-то опустошение.

Я задумалась: почему?
Откуда это ощущение?

И в процессе размышлений я поняла, что внутри меня всё ещё есть часть, которая переживает:
Как меня воспримут? Достаточно ли я хороша как профессионал?

И вот здесь пришло важное осознание.

Я увидела, что если бы я просто знала, что я уже профессионал, если бы не оглядывалась на реакцию людей, а просто наслаждалась своим процессом — разочарования бы не было.

Я увидела образ себя, которая сияет, как солнце.
Которая не спрашивает, нравится ли кому-то её свет.
Она просто светит.

И в этом настоящий кайф.

Кайф не в реакции людей.
Кайф в том, чтобы просто быть собой, делать своё дело и наслаждаться этим.

Начало положено...

Вчера я провела первое офлайн-мероприятие в Анталии-  воркшоп на английском языке.

Все прошло хорошо, люди довольны.

НО!

Есть разочарование... я ожидала, что наполнюсь энергией от общения вживую.

А все наоборот,  я чувствую себя так, как будто из меня выкачали энергию....

Но я сделала анализ воркшопа, своих эмоций, и я знаю, что буду делать по-другому в следующий раз.

Это был хороший опыт, я не жалею о нём.

Напротив впереди грандиозные планы на проведение различных офлайн-мероприятий: воркшопы, ретриты и др.🚀