Привет, друзья! На связи Константин.

Продолжаю помогать вам возвращать лёгкость в теле и уверенность в движениях. Мой массаж — это работа с причинами боли, зажимов и ограниченной подвижности.

🔹 Избавляемся от дискомфорта в спине, шее, суставах
🔹 Восстанавливаем подвижность после нагрузок и травм
🔹 Налаживаем сон и общее самочувствие через работу с телом

Спасибо, что доверяете мне, моему опыту и знаниям! Каждый ваш прогресс — это моя мотивация становиться лучше.

📌 Запись — в личку или по телефону. Будьте здоровы! 🙌

Итоги розыгрыша!
Победитель найден комментарий 12 🤗✨
Все участки получают скидку на первое посещение в апреле.

Вакуумные банки + ручной массаж = двойная польза!💆‍♂️

Сочетание вакуумных банок и ручного массажа усиливает эффект в разы:
✅ Улучшает кровообращение и лимфодренаж
✅ Снимает мышечные зажимы и боль
✅ Ускоряет выведение токсинов
✅ Повышает тонус кожи и уменьшает целлюлит

Банки создают вакуумный эффект, разгоняя застойные процессы, а массаж помогает проработать глубокие ткани. Идеальный тандем для здоровья и красоты! ✨

Попробуйте и ощутите разницу! А вы уже комбинировали эти методики? 💬

Привет это Должич !
Воскресенье массажиста реабилитации.💆

Привет это Должич!
Сегодня успел потренироваться, @russmart сходить на потрясающий массаж!💆
Сегодня принимаю на Истринской 8 К3
Всем отличной субботы! 😊

Работаем!

Доброе утро!
Всем хорошей пятницы ☺️✊

С утра принимаю в
ФГБУ «Объединенная больница с поликлиникой» Управления делами Президента Российской Федерации🏥

Вечером в кабинете на Истринской 8 к3

🔥 Подарок, который заботится о здоровье! 🔥

💆‍♂️ Массаж – не просто расслабление, а инвестиция в ваше здоровье!
Спорт, активный образ жизни или сидячая работа – ваше тело заслуживает заботы. Профессиональный массаж помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и восстановить силы.

🎁 А вот и крутой подарок для тебя!
Я разыгрываю 1 БЕСПЛАТНЫЙ массаж 🏆 среди подписчиков моего канала! https://t.me/westMass

Чтобы участвовать, нужно:
✅ Подписаться на мой канал
✅ Написать комментарий под этим постом (например: "Хочу на массаж!" или "Мне это нужно!")

🎯 Победитель будет выбран случайным образом и объявлен 15 апреля. Не упусти шанс подарить себе здоровье и релакс!

💬 Пиши в комментариях – кому нужен массаж? И не забудь подписаться, чтобы не пропустить результаты!

Очень приятно ☺️
Спасибо 🙏

💆‍♂️ Личный опыт: самые неожиданные подарки в практике массажиста

За годы работы ко мне в руки (в прямом и переносном смысле) попадало многое – от стандартных коробок конфет до… ну, скажем так, неоднозначных сюрпризов.

Но сегодня хочу рассказать об одном особенно запоминающемся подарке.

Привет, это Должич!🚴‍♂️

Сегодня купил себе велосипед! Хотел шоссейник, но начал с горного — там дальше видно будет. 😄 Невероятный магазин велосипедов — гаражи с видом на Сити… Если кому-то нужно дам контакты пишите, как декорации к русскому сериалу! 🤣

После — успел на йогу, зарядился энергией. Завтра насыщенный день, жду с нетерпением новых интересных пациентов! 💆‍♂️✨

Доброе утро!
Супер свежий и бодрый даже после вчерашнего перегруженного дня💪

Решил немного преобразить кабинет 😊

Желаю вам приятной и легкой пятницы 🤍🙏

Привет это Должич🙌
Сегодня встал в 4:40— заряжен на максимум и готов дарить здоровье! ⏰💪

📌 По плану:
✔️ Работа в больнице
✔️ Плотная запись в моём кабинете (Кунцево, ул. Истринская, 8к3)

Очень рад видеть, как вы становитесь здоровее и счастливее! Это лучшая мотивация! 🚀

Продолжаем в том же ритме!💆‍♂️✨

Привет, это Должич!👋

Мои будни — это помощь пациентам в отделении реабилитации. 💆‍♂️✨ Приходите на прием, и мы решим практически любую вашу проблему: боли в спине, напряжение, восстановление после травм — работаем по вашим жалобам и запросам!

Записывайтесь — помогу вернуть легкость движений и хорошее самочувствие! 💪😊

🚴‍♂️ Велосезон открыт! Дарим ногам заботу после крутых заездов 🚴‍♀️

Катаетесь на велике с ветерком?
Не забывайте, что ваши ноги заслуживают особого внимания после активных прогулок! 💆‍♂️

🔹 Массаж ног поможет:
✔️ Снять усталость и напряжение
✔️ Улучшить кровообращение
✔️ Предотвратить судороги и тяжесть в мышцах
✔️ Вернуть легкость и бодрость

Запишитесь на массаж – ваши ноги скажут вам Спасибо!😊

Спасибо за ваше доверие и позитивный настрой!

Идеальный понедельник 💪
С 19.03 выхожу из отпуска
ОБП 304 кабинет (водолечебница) буду рад вас видеть 🧘‍♂💆‍♂️

Единственное пожелание клиентам: «дойдите до меня на своих двоих», а все остальное мы починим 💪

🌟 Друзья, у меня важная и радостная новость! 🌟

Я с гордостью сообщаю, что теперь являюсь официальным членом Национальной федерации массажистов России! 🎉 Это не просто новый статус, а важный шаг в моём профессиональном развитии, который открывает для вас ещё больше возможностей получать качественный и эффективный массаж.

✨ Что это значит для вас?
✅ Высокие стандарты качества — членство в федерации подтверждает, что моя работа соответствует самым строгим профессиональным требованиям.
✅ Постоянное обучение — я регулярно повышаю квалификацию, изучаю новые техники и методики, чтобы предлагать вам только лучшее.
✅ Доверие и надёжность — вы можете быть уверены, что ваш комфорт и здоровье в профессиональных руках.

💆‍♂️ Почему это важно для вас?
Массаж — это не просто расслабление, это забота о вашем теле, здоровье и эмоциональном состоянии. С новыми знаниями и возможностями, которые даёт мне членство в федерации, я могу сделать каждый сеанс ещё более полезным и приятным для вас.

Ваше тело заслуживает лучшего, и я готов вам это подарить! 💖

🌟 Дорогие друзья и подписчики канала "Долгожич"!🌟

Меня зовут Константин, и я искренне благодарен каждому из вас за доверие, которое вы оказываете мне, моим знаниям и опыту. 💛 Ваша поддержка вдохновляет меня каждый день, и я чувствую, что вместе мы создаём нечто по-настоящему важное — силу, которая лечит не только тело, но и душу.

Массаж — это не просто набор техник, это искусство, которое помогает нам восстанавливать гармонию, снимать напряжение и возвращать радость жизни. Каждое прикосновение — это забота, каждое движение — это энергия, которая передаётся от меня к вам, а от вас — обратно ко мне. Это круговорот силы, который делает нас сильнее и здоровее.

Доброе утро ☀️
ловлю волну и отдыхаю 😹

Запись на массаж 💆
35 минут спина руки
70 минут все тело
@konstantinMassage
Истринская 8 копр 3

Привет, наслаждаемся теплом и солнцем! ☀️

А вы знали, что массаж — это не только приятно, но и полезно для вашего тела, особенно в такие солнечные деньки? 🌿

Солнце греет, мышцы расслабляются, и это идеальное время, чтобы подарить своему телу заботу и восстановление.

Доброе утро, дорогие друзья! 🌞

Сегодня особенный день — 8 Марта, праздник весны, красоты и женственности! 💐🌸
Хочу поздравить всех прекрасных дам с этим замечательным праздником! Пусть ваш день будет наполнен теплом, улыбками и заботой близких.

А еще сегодня запись на массаж невероятно плотная, и это лишний раз подтверждает, что массаж — один из лучших подарков! 🎁✨ Подарите себе или своим близким моменты расслабления, заботы и восстановления. Ведь нет ничего лучше, чем почувствовать себя обновленным и полным сил!

Привет 👋
Как и обещал делюсь плейлистом
https://open.spotify.com/playlist/6JT8pOQSfadS0RYrxnLEMt?si=MK_snlhBRQqrhBAPkmDvNg&pi=e-G7JvjVB_QZur

🔴Массаж действительно эффективен и полезен, но давайте будем реалистами:

🔴здоровье — это комплексная работа. Без занятий спортом, правильного питания и налаженного режима сна даже самый качественный массаж не сможет творить чудеса.

Давайте работать над своим здоровьем вместе! 💪 Поддерживать тело в тонусе, заботиться о себе и помогать друг другу на этом пути. Ведь здоровье — это не разовая процедура, а ежедневная забота.

Пишите в комментариях, как вы поддерживаете себя в форме? Может, у вас есть свои лайфхаки? Делитесь опытом! 🙌

Спасибо за отзывы 🥰🤝

Ну а сегодня уже спорт режим🧘‍♂
Готовимся к понедельнику
жду по адресу Истринская 8 корп 3 💪

Раз в году бывает случается ☺️

Доброе утро ☀️

здоровье — это основа всего.

Хоть и не дядя Вова но ежедневно борюсь за ваше здоровье!😊
Мои пациенты достойны лучшего качества и сервиса для активного и качественного уровня жизни.

💆‍♂️ Первые упоминания о массаже: от Геродоса до наших дней

Знаете ли вы, что массаж — одна из древнейших практик, известных человечеству? Еще древнегреческий историк Геродос писал, что массаж является самым эффективным средством для лечения и профилактики заболеваний. Уже тогда люди понимали, насколько мощным может быть воздействие рук на тело.

Сегодня массаж не только сохранил свою актуальность, но и стал важной частью здорового образа жизни. Он помогает снять стресс, улучшить кровообращение, расслабить мышцы и укрепить иммунитет.

💬 А вы часто прибегаете к массажу? Делитесь своими впечатлениями в комментариях!

💆‍♂️ Неделя массажиста: забота, здоровье и приятная усталость

Привет, друзья! Эта неделя выдалась по-настоящему насыщенной и заряженной энергией. Много пациентов, интересных случаев и сложных задач, которые не давали расслабиться ни на минуту. Но знаете, что самое приятное? Это та самая усталость, которая приходит после того, как ты помог людям почувствовать себя лучше. 💪✨

Уже открыта запись на следующую неделю, но свободных тайм-слотов осталось не так много. Если хотите попасть — советую поторопиться! 🕒

Жду вас по адресу: Истринская ул., 8, корпус 3. Массаж — это не просто расслабление, это забота о вашем здоровье и теле. Давайте вместе сделаем вашу жизнь комфортнее!

Хороших выходных и берегите себя! 😊

3 мои правила выработанные годами

Доброе утро, друзья! 🌞

Вчерашняя тренировка снова напомнила, как важно быть последовательным. Маленькие шаги ведут к большим результатам. 💪

Сегодня подъем в 4:40, и день начался с плотного графика. Но это только заряжает энергией! 💥

Обнимаю всех вас и желаю, чтобы ваш день был ярким и продуктивным, как это утро! Пусть всё складывается удачно, а настроение будет на высоте. 😊

С любовью и энергией, ваш Константин

🌟 Профессиональный массаж с заботой о вашем здоровье 🌟

Друзья, хочу напомнить, что ваш комфорт и безопасность — мой главный приоритет! 👐

Качество и ответственность:
Я несу полную ответственность за результат процедуры. Каждый массаж — это индивидуальный подход, внимание к вашим потребностям и забота о вашем самочувствии.

Гигиена на первом месте:
- Все расходные материалы — одноразовые.
- Кабинет перед каждым клиентом тщательно обрабатывается.
- Мои руки — это не только инструмент, но и гарантия чистоты и безопасности.

Комфорт и доверие:
Я создаю атмосферу, где вы можете расслабиться и довериться профессионалу. Ваше здоровье — моя главная цель!

Коксартроз: что это и как его избежать?

Коксартроз — это дегенеративное заболевание тазобедренного сустава, при котором постепенно разрушается хрящевая ткань. Это приводит к боли, ограничению движений и ухудшению качества жизни. Чаще всего коксартроз встречается у людей старше 40 лет, но он может развиться и раньше, особенно при наличии факторов риска.

Почему возникает коксартроз?
Одной из главных причин является избыточная нагрузка на сустав. И здесь ключевой фактор — лишний вес. Каждый лишний килограмм увеличивает давление на тазобедренный сустав, ускоряя износ хряща. Также к развитию коксартроза могут привести травмы, малоподвижный образ жизни, нарушения осанки и генетическая предрасположенность.

Как избежать коксартроза?
🧿 Контролируйте вес. Сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки помогут снизить нагрузку на суставы.
🧿 Двигайтесь. Регулярная активность укрепляет мышцы и улучшает кровообращение, что поддерживает здоровье суставов.
🧿 Массаж. Как специалист по реабилитации, я знаю, что массаж — отличный способ профилактики. Он улучшает кровоток, снимает напряжение в мышцах и помогает поддерживать подвижность суставов.

Помните: профилактика всегда лучше лечения! Если вы уже чувствуете дискомфорт в области тазобедренного сустава, не откладывайте визит к специалисту. А массаж станет вашим надежным союзником в борьбе за здоровые суставы.

Берегите себя и свои суставы! 💪✨

💆‍♂️ Что такое миофасциальная релизация (МФР)?
МФР — это техника работы с мышцами и фасциями (соединительной тканью), которая помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и вернуть телу легкость. Когда мы долго сидим, напрягаемся или тренируемся, в мышцах образуются "узлы" и зажимы. МФР помогает их устранить!

Я, как массажист, регулярно раскатываюсь на ролле для МФР, чтобы поддерживать тело в тонусе и избегать дискомфорта. И вам советую!

💪 С чего начать?
Купите валик для МФР (ищите на Ozon) и начните с мягких упражнений. Всего 10-15 минут в день — и вы почувствуете разницу!
Здоровье вашего тела в ваших руках. Попробуйте, и ваше тело скажет вам "спасибо"!

Принимаю по адресу: Истринская ул., 8, корп. 3.
Если вы ищете качественный массаж, который поможет расслабиться, снять напряжение и восстановить силы, — добро пожаловать!

✨ Что я предлагаю:
1️⃣ Массаж спины и рук (30 минут) — идеальный вариант для самых занятых! Быстро, эффективно и с максимальной пользой.

2️⃣ Массаж всего тела (1 час) — для тех, кто хочет глубокой проработки каждой мышцы, снятия зажимов и полного расслабления.

💪 Я всегда готов помочь вам решить даже самые сложные задачи: снять боль, улучшить осанку, восстановить силы после тренировок или просто подарить себе час удовольствия и заботы.

📩 Записывайтесь, @konstantinMassage
задавайте вопросы — буду рад помочь!
Ваше здоровье и комфорт — моя главная цель. 😊

Мой день как массажиста: забота о вас с самого утра!🌟
💆‍♂️Утро:
✅ Встречаю первых пациентов, которые приходят зарядиться бодростью перед работой.
✅ Делаю акцент на снятии напряжения и улучшении кровообращения, чтобы день начался легко и продуктивно.
🌙 Вечер:
✅ Вечерние приемы — это время для тех, кто хочет снять усталость после трудового дня или тренировки.
✅ Особое внимание уделяю расслаблению мышц и восстановлению сил.
💪Несмотря на все сложности, мы двигаемся вперед!
Потому что ваше здоровье — это то, ради чего я работаю. Каждый массаж, каждый сеанс — это шаг к вашему благополучию.

✨Спасибо, что доверяете мне свое здоровье!Я ценю каждого из вас и стараюсь сделать каждый прием максимально полезным и приятным.

Массаж – путь к здоровью и гармонии
Приветствую вас, друзья! Меня зовут Константин, и уже более 5 лет я работаю в отделении восстановительного лечения Объединённой больницы с поликлиникой Управления делами Президента РФ🇷🇺
Моя главная задача – ваше здоровье. За годы практики я столкнулся с множеством нестандартных случаев и диагнозов, которые помогли мне выработать свой методический подход к реабилитации.
Но я уверен: знания должны передаваться. Именно поэтому я не только работаю с пациентами, но и обучаю будущих специалистов, передавая свой опыт на базе медицинского колледжа Управления делами.
Если вам важен профессиональный и внимательный подход к восстановлению – добро пожаловать!
С любовью к делу и заботой о вашем здоровье, Ваш Константин

Избавляю от боли в спине без выходных 🙌
Рабочая суббота ✅