Дополнение к набору покалеченного организатора.

Бегать не могу, активно двигаться не могу, ходить много не могу 😁 Лапы ломит, хвост отваливается — болит спина, болит нога. Хочется активности не только умственной, но и как-то подвигаться.

Психанула. Купила коврик и мяч для МФР прям в отель.

Приехала доставка из Золотого яблока. Лосьон от выпадения волос, сыворотка от выпадения бровей, патчи от отеков под глаза.

Готова к Московскому полумарафону 😏

2022 vs 2025

Годы идут, я продолжаю сосредоточенно есть перчатку, хмурясь в телефон, на заснеженном забеге «Апрель».

Тот факт, что перчатки разные, свидетельствует о том, что я их всё же доедаю.

Что нужно знать, если хочешь бегать с собакой? И что вообще даёт этот опыт?

Олеся из Бегового сообщества и её басенджи Фокс начали бегать по стечению обстоятельств, но потом не смогли остановиться. Читай, как это было ❤️‍🩹

Апрель будет убийственным насыщенным. Планирую вывозить ведение канала (если мои публикации раз в сто лет можно считать ведением канала) на контенте, который делаем для БС или вместе с нашими инфопартнёрами.

Вот, например, прекрасный образец от Объём Медиа👇

Когда вспомнили про масленицу и про скидку на икру в «Самокате» 🥞

Где-то между «я потрачу время, которое могла бы потратить на работу до полуночи и тогда вообще лягу под утро» и «если не поеду я — поедет моя крыша» располагается моя любовь к «Велобиту»

Вот спасибо ребятам. Искреннее.

По фотографиям из манежа НИУ МГСУ, в котором открывали рабочий сезон в феврале, начала замечать, что становлюсь крючком.

Смахнула пыль с дипломов тренера и собрала себе комплекс упражнений на 5-7 минуты для осанки и раскрытия грудного отдела. Делаю по утрам и не сливаюсь.

Соберусь с силами, доеду в арендный зал и запишу видос 👀🙌🏻 Думаю, лишним не будет всем нам, мои любимые крючочки 🪝

Напоминание выпрямить спину 🙃

Вчера рассказывала про стратегию коммуникации в Школе волонтёров 5 вёрст.

Не могу сказать, что меня хлебом не корми, только дай публично поговорить о работе, но вчера удалось поймать какую-то классную общую волну. Решила отказаться от заготовленных тезисов (это я-то, контролёр всего и вся!) и просто пойти в открытый диалог — кажется, получилось супер. А ещё коллеги задавали очень интересные вопросы, благодаря которым получилось затронуть рабочие процессы, обычно остающиеся за рамками обсуждений.

В общем, судя по откликам, понравилось не мне одной 😁

Спасибо Насте за приглашение (и очередному Сапсану за дополнительные 8 часов мобильного офиса в пути 😄)

Кажется, снова становлюсь постоянным жителем Велобита. Правда, теперь питерского.

Штош, 909 открученных за все годы тренировок в этом году должны стать 1000. Аминь

Время дурацких картинок и закрытия ноутбука

Чувствую себя не жителем Питера или Москвы, а постоянным обитателем Сапсана.

«Скорость» дала старт сезону — вернусь домой на несколько дней, а на следующих выходных снова будем делать контент из манежа НИУ МГСУ.

Четкое убеждение выходных: неготовность брать на себя чужие эмоциональные кризисы. Удивление выходных: неумение взрослых людей (и речь не про одного и не про двух) с одной стороны говорить словами через рот, а с другой — пропускать свои переживания хотя бы через минимальный фильтр

Присматривала интерьеры в квартиру 🐥

Целей на приезд в этот раз несколько.

Основная, конечно, работа — соревнования «Скорость». Уже в эти выходные открываем новый беговой сезон 😎

А ещё:

💖податься на испанскую визу повторно, надеюсь, на волне прошлой получу что-то приятное;
💖заглянуть в музей на встречу — обсуждаем сотрудничество на сезон;
💖снять первый выпуск второго сезона «Внутренней кухни БС».

Доброе московское утро из отеля с просто каменными кроватями.

За шесть лет жизни поблизости даже мысли не допускала, что в «Космосе» на ВДНХ может быть так некомфортно 🫠

Фильм, на который ссылается Миша, посвящен команде спорта и судьям. Сделали его в 2024 году — съёмки велись весь сезон.

А ещё, например, снимали про волонтёров. И знакомили с пейсмейкерами.

Посмотрите, ролики короткие. Но я очень ими горжусь. Помогают вспомнить, что люди (и организаторы в частности) — это не только функции.

Фрагмент одного секретного документа, который вместо тысячи слов рассказывает о сложности работы организатора забегов... "Вариант 9" - сколько боли в этой фразе 😳

Придумать, нарисовать, промерить, обсудить, презентовать, ещё раз обсудить - и так девять раз.

Это то, что обычно остаётся за кадром, но является важнейшим показателем старта - а совсем не размер медали и количество батончиков в стартовом пакете (о, это мой любимый триггер, обязательно ещё выскажусь:)

Вот, кстати, фильм про спортивную команду Бегового сообщества - очень крутая попытка показать, какой большой труд стоит просто за перекрытыми и размеченными для бега улицами города. Респект коллегам ❤️

Я намеренно не пишу здесь много про работу, потому что работы много и так. Держусь выбранного курса и больше иду по плюшкам-баночкам-книжкам.

Но сегодня мы открыли регистрацию на Московский полумарафон, захлебнулись в комментариях, вопросах и потоках мнений, а Миша вот тут у себя в посте на очень важный момент обратил внимание. На то, что обычно именно за кадром и за рамками общих представлений остаётся титанический труд команды.

Упахалась за неделю и решила прибегнуть к старому доброму способу порадовать себя — Золотое Яблоко 😁
Которое продемонстрировало мне вот эту тарелочку как подходящий товар и триггернуло заодно, видимо.

Что хочу сказать — супергёрлс очень даже край. И очень даже хорошо, когда они это умеют. Причем не только в прямом смысле — плакать, но и просто давать слабину, признавать свою неидеальность, отсутствие всемогущества и потребность отдыхать (вот сюрприз, мы не роботы). Иначе любая супергёрл рано или поздно скатится в великолепную яму под названием выгорание 😮‍💨

Так что, дизлайк тебе, тарелочка. А всем супергёрлс — бережности к себе