Друзья, напоминаем о сегодняшней встрече.
Встречаемся в 19:30, кроме совместной практики мы посмотрим видео. Занятие будет посвящено теме “Медитация и юмор".

✔️  Зарегистрироваться и оплатить участие


📌Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

Центр медитации Тергар

Центр медитации Тергар
Практика медитации в Санкт-Петербурге – Центр Тергар
Медитация с группой и ведущими, обсуждение опыта и возможность задать вопрос. По понедельникам с 19:30 до 21:00 в Санкт-Петербурге.

Центр медитации Тергар
Практика медитации в Санкт-Петербурге – Центр Тергар
Медитация с группой и ведущими, обсуждение опыта и возможность задать вопрос. По понедельникам с 19:30 до 21:00 в Санкт-Петербурге.

Дорогие друзья, добрый день! 21 марта в 19:30 приглашаем вас на совместную медитацию. Кроме этого, мы посмотрим видео от Мингьюра Ринпоче на тему: “Медитация и юмор". Занимаясь медитацией, мы часто попадаем в ловушку чрезмерной серьёзности или жёсткости в своей практике и жизни. В этом ежемесячном учении Мингьюр Ринпоче исследует важность юмора в медитации, подчёркивая, что все мы едины благодаря врождённой, прекрасной природе. Придавая особое значение радости медитации, он делится своим личным опытом, как из интроверта и чрезмерно чувствительного человека, он стал более беззаботным.
✅Зарегистрироваться и оплатить участие
🔘Ведущие группы  - Ольга Носова и Дмитрий Павлов.
🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).
🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Друзья, напоминаем о сегодняшней встрече.
Встречаемся в 19:30, кроме совместной практики. Занятие будет посвящено теме “Медитация при ходьбе".

✔️  Зарегистрироваться и оплатить участие


📌Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

Центр медитации Тергар

Центр медитации Тергар
Практика медитации в Санкт-Петербурге – Центр Тергар
Медитация с группой и ведущими, обсуждение опыта и возможность задать вопрос. По понедельникам с 19:30 до 21:00 в Санкт-Петербурге.

Центр медитации Тергар
Практика медитации в Санкт-Петербурге – Центр Тергар
Медитация с группой и ведущими, обсуждение опыта и возможность задать вопрос. По понедельникам с 19:30 до 21:00 в Санкт-Петербурге.

Дорогие друзья, добрый день! 14 апреля в 19:30 приглашаем вас на совместную медитацию. Кроме этого, мы посмотрим видео от Мингьюра Ринпоче на тему: “Медитация при ходьбе". Многие из нас считают, что медитация выполняется в положении сидя на подушке или стуле. Однако во многих традициях медитации центральную роль во всей практике играет медитация в ходьбе. В этом видео Мингьюр Ринпоче говорит о том, почему полезна медитация в ходьбе, а также о том, чем она сложна. Кроме того, он рассказывает о том, как сам использовал её во время своего ретрита.
🔘Ведущие группы  - Ольга Носова и Людмила Хохрякова.
🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).
🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Дорогие друзья, добрый день! 7 апреля в 19:30 приглашаем вас на совместную медитацию. Кроме этого, мы посмотрим видео от Мингьюра Ринпоче на тему: “Эмпатия и сострадание - в чем разница?". В этом ежемесячном учении Мингьюр Ринпоче углубляется в тонкие, но значимые различия, объясняя, как культивировать подлинное сострадание и избегать ловушек чрезмерного сопереживания. Он даёт практические рекомендации по развитию более сострадательного подхода к жизни, что может привести к большему благополучию для нас и окружающих.
✅Зарегистрироваться и оплатить участие
🔘Ведущие группы  - Ксения Колесникова и Людмила Хохрякова.
🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).
🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Дорогие друзья, добрый день! 31 марта в 19:30 приглашаем вас на совместную медитацию. Кроме этого, мы посмотрим видео от Мингьюра Ринпоче на тему: “Как найти идеального партнера?" Возможно ли это вообще? Мингьюр Ринпоче делится своей мудростью о том, почему ожидания могут привести к препятствиям для развития отношений. Хотя мы обладаем фундаментальной благой природой, каждый испытывает замешательство, страстное желание и отвращение. Ринпоче рассказывает о том, как мы можем научиться ценить хорошие качества в себе и других, сохраняя при этом пространство для ошибок и испытаний. Это позволяет строить более здоровые и продолжительные отношения.
✅Зарегистрироваться и оплатить участие
🔘Ведущие группы  - Ольга Носова и Дмитрий Павлов.
🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).
🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Друзья, напоминаем о сегодняшней встрече.
Встречаемся в 19:30, кроме совместной практики. Занятие будет посвящено теме “Как жить с утратой?".

✔️  Зарегистрироваться и оплатить участие


📌Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

Центр медитации Тергар

Центр медитации Тергар
Практика медитации в Санкт-Петербурге – Центр Тергар
Медитация с группой и ведущими, обсуждение опыта и возможность задать вопрос. По понедельникам с 19:30 до 21:00 в Санкт-Петербурге.

Центр медитации Тергар
Практика медитации в Санкт-Петербурге – Центр Тергар
Медитация с группой и ведущими, обсуждение опыта и возможность задать вопрос. По понедельникам с 19:30 до 21:00 в Санкт-Петербурге.

Дорогие друзья, добрый день! 24 марта в 19:30 приглашаем вас на совместную медитацию. Кроме совместной практики и обсуждений мы посмотрим видео от Мингьюра Ринпоче. Занятие будет посвящено теме “Как жить с утратой?". Говоря с точки зрения своего опыта о личном горе, а затем с общей точки зрения, затрагивающей потери, с которыми мы все сталкиваемся в жизни, Мингьюр Ринпоче делится советами о том, как вести себя в новых и неопределенных условиях, а также как принимать и развиваться в мире непостоянства.
✅Зарегистрироваться и оплатить участие

🔘Ведущие группы  - Яна Храмова и Людмила Хохрякова.

🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Друзья, напоминаем о сегодняшней встрече.
Встречаемся в 19:30, кроме совместной практики. Занятие будет посвящено теме “Что делать в случае конфликта?".

✔️  Зарегистрироваться и оплатить участие


📌Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

Центр медитации Тергар

Центр медитации Тергар
Практика медитации в Санкт-Петербурге – Центр Тергар
Медитация с группой и ведущими, обсуждение опыта и возможность задать вопрос. По понедельникам с 19:30 до 21:00 в Санкт-Петербурге.

Центр медитации Тергар
Практика медитации в Санкт-Петербурге – Центр Тергар
Медитация с группой и ведущими, обсуждение опыта и возможность задать вопрос. По понедельникам с 19:30 до 21:00 в Санкт-Петербурге.

Дорогие друзья, добрый день! 17 марта в 19:30 приглашаем вас на совместную медитацию. Кроме совместной практики и обсуждений мы посмотрим видео от Мингьюра Ринпоче. Занятие будет посвящено теме “Что делать в случае конфликта?". В этом видео Мингьюр Ринпоче предлагает полезные техники, позволяющие работать со сложными отношениями и межличностными разногласиями на рабочем месте. Из его яркого и оптимистичного выступления мы узнаем о важности глубокого слушания и о том, как сострадание помогает нам сотрудничать с другими, не отказываясь от собственных ценностей.
✅Зарегистрироваться и оплатить участие

🔘Ведущие группы  - Ольга Носова и Людмила Хохрякова.

🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Друзья, напоминаем о сегодняшней встрече.
Встречаемся в 19:30, кроме совместной практики, мы будем встречать тибетский новый год Лосар и посмотрим  обращение от Мингьюра Ринпоче".

✔️  Зарегистрироваться и оплатить участие


📌Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

Центр медитации Тергар

Центр медитации Тергар
Практика медитации в Санкт-Петербурге – Центр Тергар
Медитация с группой и ведущими, обсуждение опыта и возможность задать вопрос. По понедельникам с 19:30 до 21:00 в Санкт-Петербурге.

Дорогие друзья, добрый день! 3 марта в 19:30 приглашаем вас на совместную медитацию.  Кроме совместной практики и обсуждений мы будем встречать Тибетский новый год Лосар. Мы послушаем новогоднее обращение Мингьюра Ринпоче. В этом послании Мингьюр Ринпоче желает всем здоровья, счастья и раскрытия нашей врождённой благой природы. Каждый из нас способен сделать что-то, чтобы помочь миру, независимо от того, насколько это кажется незначительным. Ринпоче делится своим личным опытом и, делая то, что в его силах, призывает нас развивать осознавание, сострадание и мудрость на протяжении всей нашей жизни. Таши делек!
✅Зарегистрироваться и оплатить участие

🔘Ведущие группы  - Ксения Колесникова и Яна Храмова.

🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Друзья, напоминаем о сегодняшней встрече.
Встречаемся в 19:30, кроме совместной практики, мы посмотрим  видео от Мингьюра Ринпоче "Здоровое восприятие себя?".

✔️  Зарегистрироваться и оплатить участие


📌Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

Центр медитации Тергар

Центр медитации Тергар
Практика медитации в Санкт-Петербурге – Центр Тергар
Медитация с группой и ведущими, обсуждение опыта и возможность задать вопрос. По понедельникам с 19:30 до 21:00 в Санкт-Петербурге.

Дорогие друзья, добрый день! 24 февраля  в 19:30 приглашаем вас на совместную медитацию.  Кроме совместной практики и обсуждений мы посмотрим видео от Мингьюра Ринпоче. Занятие будет посвящено теме “Здоровое восприятие себя". В этом видео Мингьюр Ринпоче учит, как мы можем войти в контакт со здоровым восприятием себя и как мы можем освободиться от нездорового восприятия себя, которое так распространено в современном мире. Чтобы сделать это, мы внимательно смотрим на чувство «я» и используем это, чтобы увидеть наши врождённые качества.
✅Зарегистрироваться и оплатить участие

🔘Ведущие группы  - Ольга Носова и Дмитрий Павлов.

🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Друзья, напоминаем о сегодняшней встрече.
Встречаемся в 19:30, кроме совместной практики, мы посмотрим  видео от Мингьюра Ринпоче "Как улучшить сон?".

✔️  Зарегистрироваться и оплатить участие


📌Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

Центр медитации Тергар

Центр медитации Тергар
Практика медитации в Санкт-Петербурге – Центр Тергар
Медитация с группой и ведущими, обсуждение опыта и возможность задать вопрос. По понедельникам с 19:30 до 21:00 в Санкт-Петербурге.

Дорогие друзья, добрый день! Внимание, в понедельник, 17 февраля встречи не будет! 21 февраля  в 19:30 приглашаем вас на совместную медитацию.  Кроме совместной практики и обсуждений мы посмотрим видео от Мингьюра Ринпоче. Занятие будет посвящено теме “Как улучшить сон?". В этом ежемесячном учении Мингьюр Ринпоче даёт нам полезные советы о том, как лучше спать. Объясняя воззрение, опыт и применение медитации в нашей повседневной деятельности, он показывает нам, как мы можем выработать хорошие привычки для спокойного ночного сна.
✅Зарегистрироваться и оплатить участие

🔘Ведущие группы  - Ольга Носова и Людмила Хохрякова.

🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Дорогие друзья, добрый день! 10 февраля в 19:30 приглашаем вас на совместную медитацию. Кроме совместной практики и обсуждений мы посмотрим видео от Мингьюра Ринпоче. Занятие будет посвящено теме “Медитация на эмоциях". Как реагирует ваше тело, когда вы переживаете эмоции? Как часто эмоции ошеломляют вас? В этом видео Мингьюр Ринпоче учит нас работать с эмоциями и даёт совет, позволяющий переживать ощущение простора и открытости даже в гуще сложностей.
✅Зарегистрироваться и оплатить участие

🔘Ведущие группы  - Ксения Колесникова и Людмила Хохрякова.

🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Друзья, напоминаем о сегодняшней встрече.
Встречаемся в 19:30, кроме совместной практики, мы посмотрим  видео от Мингьюра Ринпоче "Признаки прогресса медитации".

✔️  Зарегистрироваться и оплатить участие


📌Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

Центр медитации Тергар

Центр медитации Тергар
Практика медитации в Санкт-Петербурге – Центр Тергар
Медитация с группой и ведущими, обсуждение опыта и возможность задать вопрос. По понедельникам с 19:30 до 21:00 в Санкт-Петербурге.

Дорогие друзья, добрый день! 3 февраля в 19:30 приглашаем вас на совместную медитацию. Кроме совместной практики и обсуждений мы посмотрим видео от Мингьюра Ринпоче. Занятие будет посвящено теме; "Признаки прогресса медитации". Хотя инструкции по медитации часто просты и понятны, разобраться, правильно ли мы практикуем, бывает непросто. Как узнать, эффективна ли медитация и помогает ли нам продвигаться по пути пробуждения? В этом учении Мингьюр Ринпоче даёт полезные советы, как оценить продвижение в практике умиротворённого пребывания, или медитации прозрения.
✅Зарегистрироваться и оплатить участие

🔘Ведущие группы  - Яна Храмова и Ольга Носова.

🔘Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

🔘Не забудьте сохранить билет на смартфоне или в распечатанном виде.
🔘Приходите на встречу немного пораньше, чтобы успеть отсканировать билет и расположиться.

Друзья, напоминаем о сегодняшней встрече.
Встречаемся в 19:30, кроме совместной практики, мы посмотрим  видео от Мингьюра Ринпоче "Медитация в повседневной жизни".

✔️  Зарегистрироваться и оплатить участие


📌Адрес: центр “Зелёная Тара” по адресу Кронверкский проспект, 59 (7 минут пешком от метро Горьковская).

Центр медитации Тергар

Центр медитации Тергар
Практика медитации в Санкт-Петербурге – Центр Тергар
Медитация с группой и ведущими, обсуждение опыта и возможность задать вопрос. По понедельникам с 19:30 до 21:00 в Санкт-Петербурге.

Центр медитации Тергар
Практика медитации в Санкт-Петербурге – Центр Тергар
Медитация с группой и ведущими, обсуждение опыта и возможность задать вопрос. По понедельникам с 19:30 до 21:00 в Санкт-Петербурге.