Почему я вообще на счёт этого заговорила?

Потому что…

…Многие люди используют слово «эмпат» неправильно, оправдывая свои эмоции или драматизируя.

Если человек злится в ответ на чужую злость, это может быть обычная реакция раздражения, несогласия или даже задетой гордости — но это не эмпатия.

Настоящая эмпатия — это не просто «копирование» эмоций, а понимание и осознанное взаимодействие с ними.

Если человек только перенимает чужие эмоции и не умеет их контролировать, это скорее проблема с эмоциональной регуляцией, а не особый дар.

Называть себя эмпатом только потому, что чувствуешь злость или грусть рядом с кем-то, — это просто попытка оправдать свою импульсивность.

Вы когда-нибудь в жизни встречали эмпатов?

У меня многое окружение состоит из эмпатов. И честно иногда я до конца не понимала эмпатию, вот сегодня я наконец-то разъяснила и поняла что эмпаты ещё и делиться! Представляете?

Гиперэмпат, обычный эмпат, физический эмпат и т.д.

Разберем несколько как по мне самых важных.

Эмпат — это человек, который чувствует чужие эмоции и даже физическое состояние, но не всегда умеет с этим справляться.

Около 15–20% населения обладают высокой эмпатической чувствительностью, но среди них есть разные уровни:

• Обычные эмпаты просто хорошо понимают эмоции,

• Гиперэмпаты полностью впитывают чужие чувства и теряют границы

• Зрелые эмпаты умеют управлять своей чувствительностью и использовать ее для помощи.

• Гиперэмпат может страдать вместе с человеком, усиливая эмоции.

• А зрелый эмпат поддерживает, но не утопает в чужих переживаниях.

В итоге настоящая эмпатия — это не просто ощущение эмоций, а способность управлять ими и направлять в конструктивное русло.

Я просто в шоке 🫠

рыдаю

Done 💔

Хмхмхмхмхмхмхмхмммм 🤔

Друзья, мы рады представить вам марафон

🌬😁😳😎👍🥹😂🥲
🙈 ��😂😳🧐🌹

от Аксиньи Миллс и Рины Раум
✨🐚
🐚🐚 🦋 Это марафон для тех, кто хочет писать с нами всю весну или же расписаться к лету, а главное - пройти 30 шагов к своему произведению.

🍃🍃🍃 ⭐️⌨️ 🐇🌸⭐️ 🍃🍃🍃

⭐️🌹😳😘☺️😊👍🤪⭐️
🌬🔹 Подписаться на каналы Рины и Аксиньи
🌬🔹 Репост поста себе на канал.
🌬🔹 В комментариях оставить ссылку на себя и скрин репоста
🌬🔹 Публиковать у себя на каналах посты с выполнением заданий под хэштегами #Марафон_Миллс_Раум
#РаспишемВесну
✨🐚
🐚🐚 🦋 Для тех, кто дойдет до конца, устроим розыгрыш. Под последним постом марафона рандомайзером будут выбраны 1️⃣ победителя.

🌿🟢⭐️Оба победителя получат книжную хотелку на вб/озон до 550₽ и секретный подарок от организаторов

🦋❗️Все посты будут проверяться❗️🦋

🌷🟤⭐️Будет приятно, если поддержите репостом, чтобы больше людей узнали о марафоне и приняли участие.

🐇 Всем удачи и счастливых писательских дней 🙈

Good morning 🌄

сегодня на такой эстетике 👀

Эстетика моих занятий ✨
Прям с самого утро пишу и пишу 😅

В планах?
Будь что будет, первый день как я возвращаюсь в строй 📈
Посмотрим что получится сделать за день.
Вообще хочется почитать

Have a wonderful mood 🫧
Strawberry day 💗

Да вот такие вот печенюшки у меня получились 😁😂

Поняла что в целом не готовлю печенья, так что результат мне нравится 😊

Тем более эта форма! Это жесть 🫠

Печенья сами по себе вкусные получились 😌💕

Я до этого несколько раз проверяла возможно ли будет скачать или нет, в итоге он не скачивается 😭😭

Что за издевательство...
Обидно... так старалась 🫠
Уже всё готово 🥺

Вчера у нас отключили свет и я сделала такую прекрасную эстетику для чтения 💕

Done ✨

Good morning 🌄

Как ваши дела?

Сегодня самочувствие подвело к сожелению, однако это очень хороший повод почитать книгу 😂

Да в планах
•почитать книгу
•написать начало истории
•посмотреть фильм
•приготовить печеньки 🍪
•ну и хочу сделать монтаж видео ✨

Have a great mood 😁
Strawberry day 💗

Обсуждение которое я отложила на потом

Так вот давайте теперь я вам подробнее обо всём расскажу 👇

Пересмотрела мультфильм Барби: 12 танцующих принцесс.

Мне прям очень нравился этот мультик в детстве 😍

И на данный момент мне всё равно очень понравилось 😊

И СМОТРИТЕ ЧТО МНЕ ПОДАРИЛИ!!! 😍

Аооааоаооа

Я как раз наушники сломала 😭

Думала самой что-нибудь купить

Но как же меня сильно порадовали родители ❤️‍🔥

Очень нравится 😍

I'm so excited!!!! 💖

Ну и самое необычное лично for me

Я попробовала Дубайский шоколад 🍫

Ну прикольно 👍

Но я больше за классику 🎹

Вот такие приятные новости у меня случились!

Я такая счастливая в последнее время что я просто расцветаю! ❤️

Done 💕

Я волнуюсь🧍‍♂️

Пожелайте удачи 🫠

662/720

Очень интересно! ❤️‍🔥

Не успела дочитать 👀

Завтра последний экзамен speaking

Самое нервное для меня 🫠🥹

Пожелайте удачи! 💕

Всё остальное обсуждение оставила на потом ✨

Ванильных снов ♡

Давайте поговорим?

465/720

Не знаю почему, однако сюжет всё же очень цепляет.

Совсем не представляю что же ждёт героев на этот раз!

Надеюсь буду читать не больше 2-3 дней ✨

Вообще I hope дочитать завтра...
ну посмотрим 😂

Мне ещё 10 числа сдавать speaking...

Уууффф

Ну а теперь я спать.

Ванильных снов ♡

Догадаетесь какая книга составила мне компанию этим вечером?

Варианты:
•Жюль Верн - Таинственный остров
•Франц Кафка - Процесс
•Александр Дюма - Двадцать лет спустя
•Энн Бронте - Незнакомка из Уайлдфелл-Холла


Прочитать какой-нибудь
короткий роман ❌

Читать книгу
больше 500 страниц ✅

ЛЮБИМЫЕ РАДУЮТ!

Ну смотритееее какой приятный сюрприз от папы! 😍❤️‍🔥

Безумно вкусно! 😋

Ой вы и представить себе не можете какой же подарок мне подарила мама!

Со временем покажу 💕

И конечно невероятно радует такое количество тюльпанов!!! 😍

Это просто прекрасно!

Очень их люблю ❤️

Также очеЕЕЕЕЕЕнннннььь офигенные кроссы 🥰

Родители выбирали сами, пока я была на экзаменах вхахахв, тем не менее мне безумно нравится 💗

Вхвхахх наверное для многих неожиданно видеть что-то в таком стиле. 😂

Однако да, я такое ношу и меня всё устраивает ✨

Не парюсь, просто наслаждаюсь жизнью 🫶🏻

Кратко день выдался на УРА!

🤩🤩🤩🤩 тебе твою книжную 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ❤️

В честь праздников и наступающей весны хочу устроить для вас розыгрыш 🌹 победитель получит свою любимую книжную (или около) хотелочку до 500 рублей 💔

🤩🤩🤩🤩🤩🤩��🤩
🤩 быть подписчиком моего канала
🤩 поставить порядковый номер в комментариях под этим постом

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩 +1 номерок за репост другу
🤩 +2 номера за репост на свой канал от 30 пп
🤩 +3 номера за репост на свой канал от 100 пп
🤩 +4 номера за репост на свой канал от 300 пп

❤️ результаты в главный день весны - 08.03 ❤️
Для получения приза необходим пункт выдачи Ozon/ WB/ ЧГ

🤩🤩🤩🤩🤩 ♥️

Всех девушек поздравляю с этим прекрасным днём 💐

Будьте такими же нежными, непредсказуемыми, прекрасными, воздушными, греющими и просто будьте.
Вы очень важны 💗

Love u 💕

Надеюсь вы провели этот день также прекрасно, как и вы сами ✨

Сдала ✅

Жива осталась
и на этом спасибо ✨

Ладно в целом кажется не плохо написала 👀

Ждём результатов 💕

Любимые радуют 🥰

Решила сфотографировать с этими тремя книгами 💗

Первая книга "Дарий Великий не в порядке"
Была мной прочитана именно в этот день 8 марта.

Никогда не забуду 💔
Одна из любимых ❤️

Вторая очень нравилась атмосфера книги, хочется дочитать 💕

Ну и последняя
Жёлтая обложка, мне показалось что это идеальное сочетание!
Тоже очень хочу познакомиться с этой книгой ✨

"я купил книгу, о которой ты говорила" это язык любви

Сегодня парни поздравляли наших девочек в колледже.
Я конечно прийти не смогла 🤷‍♂️
И живу я довольно далеко 👀

Однако

Сижу усердно готовлюсь к завтрашнему экзамену,
как вдруг пишет одногруппник
- Ты дома?
Я отвечаю
- Да

Приходит и дарить такие подарки

Да может выглядит совсем не очень.

Однако мне приятно что он пришёл ко мне домой и подарил лично 🥹🫶🏻

У меня настоящий

IELTS EXAM

Буду сдавать 75% 8 марта.
День прекрасных девушек 🌸

И остальные 25% уже сдам
10 марта

Волнуюсь ли я?

Конечно да.
Мои чувства👇

Когда думаю о IELTS начинается жоская паника
Делаю глубокий вдох и длинный выдох и успокаиваюсь! Немного слезятся глаза, но ладно

Я даже хз как это происходит 😭

Очень не уверена в своих силах, так как давно не делала practice

Сегодня сделала пару часов и всё равно считаю что это не достаточно! Нужно больше!

Я вроде как учу, повторяю, но никак не могу понять как набрать больше того чем набираю сейчас

И в душе тихо так шёпотом говорит какой-то чёрт
- Ты даже на этот балл не сдашь, ниже возьмёшь

Уйди пожалуйста 🥺

Я правда стараюсь очень сильно и хочу себе хорошую оценку 😭

Однако я вообще не знаю своих сил, даже представить не могу сколько примерно получу

А если точнее как вообще в целом сдам

Хотела бы пару из вас пригласить с собой, однако понимаю что это невозможно 🥹

Надеюсь что у меня всё
получится ❤️

Актив не обещаю
Ванильных снов ♡

New hairstyle 💗

Актив ��

АААААААААААААААААААААА

Как же я безумно люблю горы! 🗻

И как же я люблю свой город, когда приходит осознание что в других городах нет такого пейзажа становится так грустно.

И мы совсем не ценим эти прекрасные горы!

Ох как я люблю их 😍

Да я давно не выходила на улицу так что сейчас просто безума от этих красот 😍

Мои дела:

Что-то мне говорят что гипс может быть я буду носить дольше чем было сказано 🥺 меня этот вариант вообще никак не устраивает! 😭

Дайте свободы!
Столько дел! Столько всего!

Очень грустно, однако в какой-то мере считаю что всё к лучшему 🙏

Я бы нормально не отдохнула, если бы этого не случилось, а так хотя бы какой-то отдых 😅

На сегодня много планов. Надеюсь +- сделать хотя бы половину 🌸💗

Good morning 🌄

Что-то с утра загрузила вас этим английским 😂

Однако на это есть причина!

Во-первых

Хочу снова пожелать удачи прекрасной Энли 💋❤️
У тебя всё получится 🥰

А сама лично сегодня думаю заняться hard-working

Вы представляете?!
Я наконец-то выбралась на улицу! 😌

По важным делам ✨

Have a great mood 😁
Strawberry day 💗

Но честно по writing мне больше помогли мои преподаватели из курсов.

Как обидно что именно перед экзаменом я не смогла на них поучаствовать 😭

А онлайн я так и не смогла 🫠

Так как кхм кхм мы все здесь книголюбы, отправляю вам каналы которые выкладывают современные полные аудиокниги.

Есть ещё, но это прям такие 👍

Ой я так намучалась пока их искала, ведь многие английские аудиокниги либо неполные, либо детские сказки. Ну либо всеми любимый Гарри Поттер. А ну и классика 😉


Сама лично с первого канала прослушала книгу Caraval! И это было восхитительно.

Раньше у неё были ещё две, но видимо она решила их удалить

Ну вот на вкус и цвет.
Искала именно современные любовные романы, так как классики начиталась на русском 😂 ну и буду читать на русском 🫠 скорее всего

Ted✨

Начала смотреть кажется с начала этого года и мне это жоско помогло

Тут лекции от самых разных людей.

Каждый человек со своим акцентом, что очень помогает увеличить скилл по листенинг
Тем более видео не особо длинные, можно быстро посмотреть и дальше заниматься своими делами.



Как я упоминала ранее советую именно новости.
Это другая альтернатива для этого канала, но так как их много, я решила просто рассказать о них вместе с Ted.

Впервые когда услышала новости у меня отвисла челюсть.
Я думала что это что-то нереальное! Что я не смогу это понять.
Ведь они говорили ужасно быстро и половины слов я просто не понимала 😅

Но как я люблю говорить I need more practice
Так я начала слушать новости по чаще и смогла подтянуть свой листенинг.

До этого слушала другие подкасты и видео. Но вот новости 🫠 это какой-то другой уровень

Я понимаю что они не интересные и тд, но емае они реально помогают.
(Я так думаю) 🤔

Ну здесь basic!

Вот если у вас есть знакомый или просто у любого прохожего спросите что смотреть для IELTS все они покажут канал этого мужчины. И скажу не зря!

В целом здесь даже хвалить не надо, все и так знают что он мощный

Выкладывает советы, конкретно объясняет как ими пользоваться, да вообще всё объясняет!
Полные разборы той и этой секции, прям полностью
Спикинг он даже выкладывает ответы других сдающих людей и это нереально помогает.

Вот нам часто говорят если хочешь какой-то определённый бал по спикинг зайди к нему и посмотри человека с таким баллом, и конкретно разбери какие техники он использует, времена.

Даёт лайфхаки. Я так смогла немного подкачать свой writing

Но он в основном помогает именно со speaking 💪

Второй его я слушала в самом начале когда только пыталась нормально осваивать английский на слух и я говорю вот честно от чистого сердца, он нереально помог.

Во-первых что важно в начале они говорят не на сложном английском и в целом можешь понять о чём они говорят, тем более тембр голоса в меру и очень приятные голоса.
Могу ещё отметить довольно интересные темы.

У меня скачаны пару подкастов и по желанию я стараюсь их слушать.

К слову в конце они разбирают vocabulary (словарный запас) за этот один подкаст

И это тоже нереальный плюс.

Объяснение слов на английском.

Первый это просто 💪

Он мощный, объясняет английский всеми способами, можете найти для себя комфортный. Доносит в очень легкой форме, не чувствуешь эту напряжённость которая бывает у других, якобы ты тупой, а он умный.
Он просто делиться советами, опытом и очень сильно помогает.

Зачастую смотрю у него именно грамматику и порой захожу за советами 😉

Я сама к нему до сих пор заглядываю, очень сильно помогает что-то вспомнить, что-то укрепить, так же не перестаёт удивлять и давать всё больше и лучших советов!

Сегодня хочу поделиться с вами каналами в ютуб которые реально помогли мне увеличить скилл по английскому.

Они реально невероятно классные!

Как-нибудь покажу вам разницу между что было и что стало, но не сейчас)

Первый:
https://youtube.com/@linguatriptv?si=gnxa70QcqClzkGxw

Второй:
https://youtube.com/@lep-learnenglishpodcast?si=fbcqntneRGtLE7Gn

Третий:
https://youtube.com/@ieltsadvantage?si=jnu3TS72yO_KLrNe

Четвёртый:
https://youtube.com/@ted?si=GTRddnnxbnfzWj0o

Если вы заценили Ted то бонусом советую новости.
В поиске просто напишите
News
И всё само выйдет 😉

Однако всё равно советую вам самим полазить по ютубу и найти каналы которые помогут именно вам!

Ведь мне тоже советовали много чего, но вот эти оказались выигрышными 😍

Читаю Солярис чёт мне так страшно 🥲🥲🥲😭😭😭

Ой курсыншы Дюма лучше почитаю 🥹

Пока что именно так выглядит мой плановый бинго. 👀

Вот сижу и думаю в книге Отель с привидениями идёт дождь? А в Дракула?

Ой может снять 24 часа чтения экслюзивной классики 😂

Я конечно не говорю что буду читать только это, есть же ещё много прекрасных книг! А тут я выбирала именно из книжных полок так что получилось как-то так. 👀 (есть три исключения)

Ну а теперь я спать

Good night 🌃
Ванильных снов ♡

Одаааа! Неужели я снова чувствую эту прекрасную свежесть! 😍

Всё ещё в гипсе 🥲

Однако чувствую себя (прямо сейчас) такой прям 🌸

Вхахахв

Это моя одна из любимых песен ❤️

Полюбила её из-за видео с персонажами.

Очень сильно их люблю, ну прям 💔

Видео кстати делала я сама, ещё очень давно 👀

Спать?
Вот не знаю. Надо. Однако 🤔

Посмотрим 😂

Давайте поддержим красавицу ❤️

Ууууфффффф 🫶🏻

у тебя всё получится ❤️‍🔥

Самое важное событие в моей жизни - сдача IELTS.

Я тут что-то смотрю и смотрю...
Видимо и в фикс-прайс уже вышла 🤔
А может? Может?

Как думаете стоит или нет?

Два окошка уже готовы ✔️

📖Анна Антонова - Ледяной викинг
📜288

✨4/5

🎀Хотела почитать уютную, тёплую, зимнюю книгу и увидела такую офигенную обложку! Очень сильно захотелось почитать! 😍

Тем более давно хотела познакомиться с жанром хоккея)

💬Уютная книга, но довольно слабенькая, толком ниче не понятно, сюжет движется нереально быстро. И МНЕ НЕ ХВАТИЛО ЛЮБОВНОЙ ЛИНИИ.

По сути там было ясно что их отношения развиваются за пределами книгами, как бы странно это не звучало.

Они получаются потом говорят об этом, якобы я тебя видел, я к тебе приходил и тд

В целом не сильно ругаюсь на эту книгу так как есть продолжение, которое я хочу почитать 🤔

Можно было и получше написать.

Там ещё самое такое непонятное это то что в один момент наша гг начинает нравиться буквально всем парням!

Ну нормально, на один раз вполне не плохо, надеюсь следующие части вывезут.

Там каток, снег, зима, любовный роман, ещё и волшебство и чудо 😍

Как вы помните это же всё таки моё книжное да 😂

Так что не могу поставить меньше

#книжныйотзыв@aa_deya

Мои книжные да

♡ прописанный сюжет
♡ троп "тронешь её и тебе конец"
♡ милые отношения братьев и сестёр
♡ масштабность сюжета
♡ океан, море, вода
♡ зимние любовные истории
♡ Зимааааа, снег
♡ До последнего не понимаешь кто убийца
♡ уютная жизнь со смыслом
♡ реальный нон-фикшн
♡ сны, чудо, волшебство


Мои книжные нет

•открытый финал
•картонные персонажи
•несвязанный сюжет
•издевательство над животными и детьми
•монотонный текст
•описание чего-либо больше 3 страниц
•глупые персонажи
•детдом
•повторение чего-либо несколько раз
•амнезия, потеря памяти, не помнят прошлое
• психология без смысла, либо basic things

Вы не подумайте что я не люблю классическую литературу 📚

Наоборот
Её я очень сильно люблю
Зачастую читаю именно её 😍

Однако вот именно эти произведения оказались для меня спорными (

Поняла что такие книги как
Маленькие женщины
Гордость и предубеждение
Джэйн Эйр
Не особо для меня.
Да сюжет интересный, описание природы прекрасно!
Однако в последнее время не вижу у них логики, по сути современные романы это тоже самое только без описаний того и этого 🤔
Я не говорю что полностью откажусь от такой литературы, однако попытаюсь не особо с ней контактировать.
Как бы сказать. Ну не моё это.
Есть восхищение после прочтения, такие типа вау! Это прекрасно!
Однако на один раз. Да вот! Книги на один раз!
Я их даже толком уже не помню и в моей голове порой перемешиваются сюжеты этих книг(

Так что я говорю нет 🫠

Джейн Эйр пока что чуть-чуть исключение, так как недавно её прочла мб мнение поменяется со временем

Будущая я старайся такого избегать 🤨

Порой мне становится страшно...
книг так много и я полностью понимаю что не успею прочитать всё...

Однако 😭 как же хочется погружаться именно в те книги и истории которые реально хороши! Но мой вкус конечно)

И как же хочется избежать других неинтересных, бессмысленных книг!

Поэтому хочу пересмотреть вообще все книги которые я когда-либо читала, либо собираюсь прочитать и понять что мне реально нравится, что мне не нравится.

Это не говорит что я не буду пробовать, давать шансы каким-то книгам.

Однако теперь думаю более серьёзнее к этому отнесусь

Тем более в мире столько прекрасного помимо книг 💕

#мысливслух

Первая объёмная книга на английском прочитана! 😍

Good night 🌃
Ванильных снов ♡

Обновила 💋

Всё таки решила сделать такую обложку 🤔
Очень сильно старалась подобрать шрифт, однако нашёлся только этот ✨
В целом меня всё устраивает 😍

Хочу выразить огромную благодарность Ксандеру и Диме

💗💗💗

Спасибо вам что не остались в стороне и сделали как и альтернативные варианты обложки, так и поделились идеями 🎀

Мне очень приятно спасибо вам большое 🫶🏻💕

We do it again ✨

Upgrade 💪

https://t.me/imatokokode