пов мы с тай на ред сане
скажу честно,этот трюк нанес мне реальную травму. в самый первый раз,когда мы пробовали это делать, я приземлилась на голову и буквально повредила себе шею и целую неделю делала себе компрессы, восстанавливая мышцы
после этого у меня был жуткий блок в голове, из-за которого я долго не решалась тренировать этот поворот. я могла минутами стоять спиной и чуть ли не плакать из-за того, что боюсь пробовать переворачиваться снова и снова,мне было очень страшно
доходило до того,что мои друзья страховали меня вчетвером за ноги, за голову,за руки…
без моих бро я бы никогда не поборола этот страх🙏🏻 и я очень горжусь собой, что в итоге пересилила себя и научилась