🔥 Собираем супер команду из влюбленных в свое дело

Едем в Лиссабон 24–27 мая на новый ADHD cowork, чтобы сделать прорыв в рабочих делах.

Сейчас мы на этапе формирования core team. Записали для вас аудио про то, каких людей мы ищем для этого ретрита.

Будем работать в группах, проводить мастермайнды, коучить друг друга, будем интегрировать телесные и дыхательные практики для рабочего вайба и инсайтов. А после продуктивных дней отдыхать в офигенной компании. Гоу с нами?

✅ Записаться на fit‑интервью

✔️ Подробности про формат ретрита
✔️ Как мы развлекались на первом ADHD cowork?

Метод Сергея Куприянова — это работа с восприятием, вниманием и телом. Он объединяет десятки направлений: телесные, психотерапевтические, медитативные.

Одна из линий, встроенных в подход Сергея, вдохновлена практиками Карлоса Кастанеды. Эти упражнения помогают по-новому смотреть на привычные вещи, замедляться и возвращаться в контакт с собой.

Мы собрали несколько практик для тех, кто хочет попробовать подход самостоятельно. А если вы готовы к погружению вместе с мастером — присоединяйтесь к ретритам Сергея.

📍 Бали
25–27 апреля
29 апреля – 1 мая

📍 Дубай
9–11 мая
13–15 мая

📍 Лиссабон
23–25 мая
27–29 мая

Подробности и запись на ретриты с Сергеем

Если вам хочется глубже погрузиться в трансформационные практики, зовем вас присоединиться к новому потоку годовой программы Сергея Куприянова. Это пространство для тех, кто готов углубиться в исследования себя и перенять метод Сергея. Остались места со стартом на Бали 3-5 мая и в Дубае 17-19 мая.

Подробности и запись на на годовую программу

«‎Как мы развлекались на ADHD коворкинге?» или путеводитель по практикам в Праге

В марте мы ездили в Прагу, где прошёл первый ADHD Coworking — наш новый формат ретрита, на котором участники сфокусированно работают над своими проектами и задачками, усиливаясь через общие и 1-1 сессии. Помимо работы, каждый день мы выделяли время на практики, которые помогали быстро восстановиться и наполниться энергией на следующий спринт.

Мы собрали для вас путеводитель по любимым местам и людям — тем, кто помогает возвращаться к себе даже в самые насыщенные периоды.

Прикрепляем ссылки на все места и мастеров из поста:

1. Studio Existence
2. Чайные встречи с Ильёй — Мастер Илья
3. Саундхиллинг у Ани
4. Массаж у Аси
5. Парения в Lepota Club — Мастер Дима и баня "Изба"
6. Техники дыхания с BadBuddhas — Мастер Карина
7. Театр Divadlo v Reznicke

А сейчас мы уже вовсю готовим следующий ADHD коворк с Олей и Димой — Лиссабон ждёт нас 24–27 мая! Помимо основного фокуса на продуктивную работу, мы также готовим программу практик для контакта с собой.

Узнать подробности и записаться на ADHD коворк можно здесь.

Обнимаем!

Мы хотим делиться с вами теми, кто проходит путь трансформации вместе с Vahue.

Аля Погорелова — выпускница годовой программы Сергея Куприянова, вокальный терапевт. В этом посте она делится своими практиками проживания эмоций через голос.

Если вам хочется глубже погрузиться в трансформационные практики, зовем вас присоединиться к новому потоку годовой программы Сергея Куприянова. На ней Сергей передаёт свой метод, который формировал более 40 лет. Это пространство для тех, кто готов углубиться в исследования себя.

Ещё доступны последние несколько мест для тех, кто готов пройти 1 модуль в Дубае 17-19 мая. Остальные модули можно будет пройти в других локациях.

Узнать больше подробностей о годовой программе и занять последние места можно по этой ссылке.

Обнимаем!

📌Playdate "Humans make mistakes" от Педро Фабиао | 19 апреля, Бали

На Бали пройдет трехчасовая игровая практика с Педро Фабиао — мастером, который учит быть живым и настоящим через искусство клоунады.

Тема встречи: Humans Make Mistakes — учимся дружить с ошибками.

Что будет:
— Групповые и парные упражнения
— Телесность, импровизация, эмоции
— Атмосфера поддержки и безопасности

Формат:
🟣Место: Canggu, Bali
🟡19 апреля, с 15:00 до 18:00
🔵Стоимость: 50€

✏️ Запись по предоплате через @Yuliya_Pr

Как взять максимум от программ с Сергеем Куприяновым?

Оля и Дима рассказывают про форматы работы с Сергеем для тех, кто хочет решить внутренние запросы и лучше понять себя.

Участники говорят, что метод Сергея Куприянова сопоставим с годами традиционной терапии. Даже для тех, кто давно в теме самопознания, это может быть точкой поворота в отношениях с собой и другими.

Ближайшие даты ретритов:

Бали
25–27 апреля
29 апреля – 1 мая

Дубай
9–11 мая
13–15 мая

Лиссабон
23–25 мая
27–29 мая

Это последние встречи перед летним перерывом. Места заканчиваются быстро — планируйте заранее.

Подробности и запись на ретриты.

Для тех, кто хочет погрузиться в еще более глубокий процесс — Сергей проводит глубокую годовую программу, на которой он передает ученикам свои методы работы. Группа из 45 человек уже собрана, но несколько мест в waitlist еще открыты для тех, кому идеально подойдет этот формат.

Старт программы

Бали:
3-5 мая

Дубай:
17-19 мая

Лиссабон:
31-2 июня

Подробности и запись на годовую программу.

Обнимаем!

📌 Расписание ближайших vahue events

📎 Ретриты Сергея Куприянова

Трёхдневный опыт с нашим любимым мастером — Сергеем Куприяновым.

Метод, который он развивает, называется «Холосценденция». Это не просто техника, а целая система, в которой переплетаются десятки подходов — от гештальта до интегральной теории, от телесных до энергетических практик.

Работу с Сергеем часто сравнивают по глубине и эффективности с годами индивидуальной терапии — но при этом она остаётся живой, тонкой и очень человеческой. Его подход — это не про «исправление», а про движение к целостности и внутреннему знанию.

Ретрит проходит в формате групповой работы. Каждый участник может принести свой запрос. Работа строится в общем пространстве: через контакт, проживание, обратную связь и сопровождение. Сергей поддерживает процесс и помогает участникам глубже понять себя.

Бали:
25-27 апреля
29-1 мая

Дубай:
9-11 мая
13-15 мая

Лиссабон:
23-25 мая
27-29 мая

Отзывы учеников Сергея: часть 1

Подробности и запись на ретриты с Сергеем

📎 ADHD COWORK с Олей Маркес и Димой Мацкевичем

Это уникальный коворкинг-ретрит, созданный для всех, кто хочет сфокусировано поработать, кросс-опылиться идеями в крутой компании и уехать с прорывными результатами в своих проектах.

Где: историческая усадьба в Португалии, всего в 30 минутах от Лиссабона.

Даты: 24-27 мая

Подробности и запись на ADHD COWORK

📎 Годовая программа Сергея Куприянова

Это пространство для тех, кто хочет глубже понять себя и освоить авторский метод, созданный Сергеем за 40 лет практики. Метод объединяет телесные, эмоциональные и когнитивные подходы и помогает работать с долгосрочными внутренними запросами.

Группа из 45 человек уже собрана, но несколько мест в waitlist еще открыты для тех, кому идеально подойдет эта программа. Места остались в основном в Дубае.

Старт программы

Бали:
3-5 мая

Дубай:
17-19 мая

Лиссабон:
31-2 июня

Отзывы учеников Сергея: часть 2

Подробности и запись на годовую программу

Обнимаем!

Расписание ближайших ретритов Сергея Куприянова

Ретриты Сергея — это три дня разборов в безопасном пространстве, где можно задать себе честные вопросы и найти неожиданные ответы.

Для всех, кто хочет попробовать этот формат, мы советуем майские даты, перед летним перерывом. Места быстро заканчиваются, планируйте заранее, чтобы успеть.

Бали:
25-27 апреля
29-1 мая

Дубай:
9-11 мая
13-15 мая

Лиссабон:
23-25 мая
27-29 мая

Для записи переходи по этой ссылке.

Здесь можно подробнее почитать про ретриты,
А здесь и вот тут посмотреть заметки учеников Куприянова.

Обнимаем!

ADHD COWORK с Олей Маркес и Димой Мацкевичем
ЛИССАБОН 24–27 МАЯ

После мощного старта нового формата в Праге открываем запись на следующий коворкинг-ретрит — для тех, кто хочет сфокусироваться на работе и сделать прорыв в результатах.

Будем работать в группах, проводить мастермайнды, 1-на-1 сессии, поддерживать друг друга, а после продуктивного дня отдыхать в офигенной компании.

Регистрация через вэйтлист и интервью уже открыта.

Мы собрали подкасты с Сергеем Куприяновым, которые помогают посмотреть на переживания, кризисы и внутренний рост с новой стороны. В них говорят о том, как оставаться в контакте с собой, строить осознанные отношения и не терять внутреннюю опору.

Эти темы лежат в основе ретритов и годовой программы Сергея, но они понятны и близки каждому, кто ищет глубину в повседневных моментах. Слушай, размышляй, пробуй — возможно, какой-то из этих разговоров откроет для тебя новый взгляд на привычные вещи.

1. Как справиться с тревожностью и полюбить свои страхи. Поговорили с Сергеем Куприяновым и Олей Маркес
Можно долго читать про методы Сергея, но пока не увидишь его в деле — всё останется просто словами. Дима Мацкевич и Оля Маркес не только задают вопросы, а пробуют на себе подход Сергея. Говорят о тревоге, отношениях, жизни без плана и о том, как понимать себя, если каждый день ты немного другой.

2. Инструкция, как начать жить. Сергей Куприянов
Сергей Куприянов и Мари Афонина говорят о состоянии, в котором может оказаться каждый — когда тревога накатывает волнами, привычные опоры больше не работают, а внутри пустота. Как снова почувствовать себя живым? Подкаст о поиске внутренней опоры, работе с тревожностью, практических и философских советах.

3. Недуальная раскинутость - подкаст с Сергеем Куприяновым и Гришанти
В подкасте Диана и Гришанти обсуждают с Сергеем его практику длиной в 45 лет и то, как подход Куприянова меняет не только повседневность, но и самые сложные моменты. Они говорят о том, как по-настоящему видеть друг друга, находить смысл даже в трудных переживаниях и принимать боль так, чтобы она стала частью пути, а не преградой.

4. Подкаст "Холосценденция"
Мы часто слышим, что «всё само встанет на свои места», но редко понимаем, как это работает. Как проживать негативный опыт так, чтобы он не разрушал, а открывал новое? Как перестать контролировать то, что нельзя контролировать, и найти баланс между осознанным выбором и доверием к жизни? Сергей говорит о принятии, интуиции, пространственном восприятии и том, как научиться видеть чуть больше.

Более старые интервью Сергея, чтобы лучше понять его методику и путь, который он прошел:

5. Бизнес разборка #106. Сергей Куприянов о личной эффективности

6. Сергей Куприянов Холосценденция путь к целостности и нелокальной надвременности

🔗 Запись на ближайшие ретриты Сергея по ссылке

Если что-то в этих разговорах отозвалось — напиши в комментариях, обсудим вместе 💙