Как алкоголь влияет на чакры? И что с этим делать?
Иногда кажется: ну что такого в бокале вина вечером или шампанском на праздник?
Но если посмотреть чуть глубже — мы увидим, что алкоголь в первую очередь влияет на энергию.
Особенно — на чакральную систему.
Каждая чакра — это своего рода энергетический центр, через который мы чувствуем, любим, творим, действуем.
И каждая по-своему страдает, когда алкоголь входит в систему.
*Проанализируйте свои чувства и эмоции, если у вас есть негативные проявления по чакрам, то рекомендую провести работу по ним.
1. Корневая чакра (Муладхара)
Алкоголь медленно разрушает её. На первых стадиях зависимость лишь ослабляет энергопоток, но при длительном употреблении чакра закрывается полностью, приводя к апатии, потере жизненной мотивации и нарушению репродуктивной системы.
Что происходит:
— теряется чувство безопасности, устойчивости.
— появляется тревога, даже если всё «в порядке».
— слабеет связь с телом и реальностью.
Что поможет:
— заземляющие практики: ходьба босиком, йога, массаж.
— упорядоченный день, режим, тепло и контакт с природой.
2. Сакральная чакра (Свадхистхана)
Уже на ранних стадиях алкоголизма она ослабевает, что приводит к снижению либидо, бесплодию, потере интереса к творчеству.
Что происходит:
— уходит контакт с удовольствием.
— нарушается сексуальность (то в минус, то в «перебор»).
— появляются обиды на партнёров, закрытие от близости.
Что поможет:
— танцы, вода, творчество.
— мягкие телесные практики.
— дневник радостей: каждый день — 3 вещи, которые принесли удовольствие.
3. Манипура (солнечное сплетение)
Самая уязвимая зона для алкоголя. Именно её ослабление становится причиной зависимости. На поздних стадиях у человека полностью пропадает стремление к развитию, он теряет связь с реальностью и закрывается в себе.
Что происходит:
— теряется внутренняя сила.
— появляется апатия или, наоборот, неконтролируемая агрессия.
— сложнее ставить цели и действовать.
Что поможет:
— спорт, дыхание «огня», постановка маленьких
задач и их реализация.
— жёлтая еда: кукуруза, лимон, тыква.
4. Анахата (сердечная чакра)
Отвечает за эмоции и здоровье сердца. Нарушения приводят к болезням сердца, психозам, депрессиям и нервным срывам.
Что происходит:
— усиливается обида, закрытость.
— возникает чувство «меня никто не любит», даже
если это не так.
— трудно выражать чувства по-настоящему.
Что поможет:
— медитации на прощение.
— объятия, контакт с животными.
— написание писем сердцу (от руки, без цензуры).
5. Вишудха (горловая чакра)
Человек теряет способность ясно выражать свои мысли, его речь становится невнятной, в голове царит хаос.
Что происходит:
— сложно говорить о себе.
— появляются внутренние «комки в горле», осуждение себя.
— нарушается способность слышать правду.
Что поможет:
— пение, мантры, дыхание с выдохом через звук.
— искренние разговоры с собой и близкими.
6. Аджна (третий глаз)
С каждым употреблением алкоголя разрушается эта чакра, приводя к потере логического мышления, разрушению нейронных связей и падению интеллектуального уровня.
Что происходит:
— затуманивается интуиция.
— сбой в снах, отклонение от пути.
— потеря внутреннего ориентира: куда иду?
Что поможет:
— работа с образами, визуализация
— практика «чистого листа»: с утра выписывать всё, что приходит в голову.
— минимум алкоголя = максимум ясности.
7. Сахасрара (коронная чакра)
Закрывается уже на ранних стадиях зависимости. Человек теряет интерес к духовности, осознанности, высшему смыслу жизни.
Что происходит:
— связь с собой и Вселенной ослабевает.
— появляется ощущение одиночества и пустоты.
— чувство «меня не слышат сверху».
Что поможет:
— тишина, природа, медитация.
— служение: делать что-то просто из любви, не ради выгоды.
— регулярная практика благодарности.
Алкоголь — не просто «вредная привычка».
Он часто перекрывает то, что делает нас живыми: чувствовать, видеть, творить, любить, быть в потоке.
Но хорошая новость — всё можно восстановить.
И я знаю как.
⠀
Шаг за шагом, с любовью к себе.