ОТКРЫВАЕМ ВЕСЕННИЙ НАБОР НА ЗАНЯТИЯ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБОЙ и приглашаем присоединиться к мини-группам и индивидуальным тренировкам!
Для кого полезна скандинавская ходьба:
- постковидные состояния;
- реабилитация после травм;
- укрепление спины, рук;
- реабилитация после заболеваний органов дыхания, лёгких, сердечно-сосудистых;
- тренировка для похудения и общего тонуса мышц;
Скандинавская ходьба задействует 90% мышц организма (если вы соблюдайте правильную технику). И проходит на природе, а значит - можно любоваться красотой и получать удовольствие!
Чем отличается скандинавская ходьба от "обычной ходьбы с палками" - вы можете прочитать
здесь. В #непростопоходах два сертифицированных инструктора по скандинавской ходьбе:
- Инна (сертификат RNWA - Русской Национальной Ассоциации Скандинавской ходьбы и сертификат INWA Международной Федерации Скандинавской ходьбы)
- Мария (сертификат RNWA Русской Национальной Ассоциации Скандинавской ходьбы).
Занятия проходят
1) в мини-группах 2-3 человека (1200 руб./час)
2) индивидуально (1500 руб./час)
Утренние (тренер Мария): каждые вторник, четверг на стадионе Спартак и в Супоневском парке. Время занятий подбирается индивидуально по согласованию с участником.
Вечерние (тренер Инна): каждые вторник, четверг, на стадионе Спартак и в Супоневском парке. Время занятий подбирается индивидуально по согласованию с участником.
Группа Долголетие (тренер Мария): каждые вторник, четверг утром (55+, бесплатно с Подмосковной пропиской, Продолжительность 1 час).
Для индивидуальных тренировок подбирается время, удобное участнику и тренеру.
Для записи на занятия по скандинавской ходьбе оставьте, пожалуйста, заявку в комментариях к данному анонсу на телеграм-канале
https://t.me/neprostopohody_kanal